Claim OwnershipDet Kommer An På
Subscribed: 16Played: 902
Subscribe
© Copyright 2021 All rights reserved.
Description
Et Q&A show, hvor Morten NP besvarer spørgsmål fra sine følgere! Måske kommer der også en gæst - hvem ved?
228 Episodes
Reverse
1I denne episode tager jeg fat på en del af de spørgsmål, jeg får hyppigst i mine spørgerunder på Instagram. Jeg giver mit take på bulking season, minicut og brug af træningsbælter i træningscentret. Fordi hvor længe skal man egentlig bulke før man kan begynde at cutte? Det kommer helt an på...
Denne gentagelse er et udklip fra episode 1 i sæson 2, hvor Morten taler om hvordan delmål kan inddele hele året i bidder og hvordan det gør det nemmere at nå dine mål for 2022.
Velkommen til ikke bare et nyt år men også en ny sæson af Det Kommer An På! Jeg har glædet mig til at sætte gang i podcasten igen og jeg starter ud med et emne, der er relevant for rigtig mange mennesker netop nu - nemlig nytårsforsættet og opstilling af mål for det nye år. Fordi hvordan laver du et mål, som du kan nå, så du ikke giver op midt på året, som alle de andre år? Det kommer helt an på...
Denne episode starter ud med en snak om alt andet end fitness - nemlig at gå i byen og drikke sig fuld. Mest fordi, jeg ikke havde nogen idé om, hvad jeg skulle snakke om. Jeg finder dog tilbage i fitnessrelaterede spørgsmål fra mine følgere på Instagram, der har spurgt mig under en af mine mange spørgerunder. Jeg kommer over knee sleeves (også kendt som knævarmere) og deres funktion, den excentriske fase i dødløft og så når vi også at gå lidt i dybden med hvor meget arme, man skal køre - det kommer nemlig helt an på...
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
I denne episode taler jeg om et spørgsmål, jeg meget ofte får på Instagram, når jeg har spørgerunder, nemlig; kan man egentlig lave squat og dødløft på samme træningsdag? Der er flere faktorer, der har indflydelse på, om det er en god idé, så det kommer helt an på...
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
I denne uges episode af Det Kommer An På tager jeg udgangspunkt i et opslag på Instagram, hvor jeg kommer med 5 tips til bedre resultater - det handler nemlig ikke kun om kosten, men i stedet kan du skabe gode resultater ved at træne godt og smart i træningscentret! Hvordan du så træner godt og smart, ja det kommer helt an på...
Jeg kan simpelthen ikke slippe for ham... I denne uge er Niklas Vestergaard igen med for at diskutere om variation i træning er overvurderet. Vi taler blandt andet om variation af øvelser, rep ranges og meget mere. Svaret på, om variation i træning er overvurderet, kommer nemlig helt an på...
Så er vi tilbage efter en kort sommerferie! I denne episode har vi endnu engang fået besøg af Niklas Vestergaard, som er sådan riiimelig stærk (og kendt). Han har i hvert fald løftet 100 kg i Overhead Press (OHP) og vi tager en snak om, hvordan man kommer til at løfte så tungt, i en så teknisk udfordrende øvelse. Det kommer nemlig an på...
I denne episode taler jeg med Emil Ryberg, som for nylig er gået fra at være personlig træner i et træningscenter til at være selvstændig i Norce, hvor jeg også har klienter. Vi får en god snak om hvordan det er at gå fra at være ansat til at være selvstændig, hvordan man kommer i gang som personlig træner og om det er en god idé at starte i en kæde - det kommer nemlig an på...
I denne episode taler jeg med Niklas Vestergaard, der er helt vildt dygtig til både kostvejledning, programmering og personlig træning. Det er en glimrende snak og der er mange guldkorn til alle jer, som vil starte jeres træningskarriere optimalt. Jeg spørger ham, hvordan han ville have bygget sin programmering og kost op, hvis han var nybegynder i træningscentret igen. Det kommer nemlig helt an på...
I denne episode af Det kommer an på har jeg fået besøg af Mathias Haastrup. Mathias er helt vildt dygtig til helt vildt mange ting og det vil jeg gerne udnytte og viderebringe til dig, der lytter med. Vi taler om kommunikationsformer og om podcasting, men også om styrketræning og programmering - og vi kommer faktisk med konkrete tips til opbygningen af et fullbodyprogram, fordi et godt træningsprogram kommer helt an på...
Find Mathias her:
Instagram: https://www.instagram.com/mathiashaastrup_
Lyt, Lær, Løft Podcast: https://open.spotify.com/show/3vzpJCxxbInpwZnjEdF89Q
I denne uges episode har Morten taget en pose blandede bolsjer med (og for én gangs skyld ikke noget om squat). Der bliver stillet spørgsmål om progressive overload, markerede abs og om man skal have hælene plantet i jorden i bænkpres - det kommer an på...
I denne uges podcast har vi en squat special! Morten besvarer spørgsmål, der er fokuseret 100% på øvelsen "Squat" og kommer blandt andet omkring både Goblet Squat og Front Squat. Hvilken er Squat-variant er bedst? Det kommer helt an på...
I denne uge giver Morten sine erfaringer med forskellen mellem hack squat og benpres, og så giver han sit take på hvordan et 5-split kunne fungere. Det kommer nemlig helt an på...
Efter en lang periode, hvor fitnesscentrene har været lukket ned, svarer Morten på spørgsmål om hvordan kommer man bedst i gang efter nedlukningen - og kan 'lean gains' egentlig lade sig gøre? Det kommer nemlig helt an på...
I denne uges episode svarer Morten på spørgsmål vedrørende styrketræning, teknik og rep range - fordi hvad er den bedste måde at opnå styrke og hypertrofi? Det kommer helt an på...
Velkommen til denne episode af Det Kommer An På - den foreløbigt sidste episode af podcasten.
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
I denne uges afsnit af Det Kommer An På, kigger jeg nærmere på min egen rejse inden for træning, der strækker sig over de sidste 12 år, hvor jeg har trænet mere eller mindre dedikeret. Jeg kommer med mit take på hvordan man bedst træner som nybegynder, hvornår man træder ud af nybegynderfasen, og hvordan man fortsætter med at opnå resultater, selv når hverdagens omstændigheder ændrer sig.
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
I denne episode af Det Kommer An På forsøger jeg at guide dig gennem, hvordan du træffer det optimale valg mellem at starte med at skære ned i vægt eller bulk op og øge din vægt lidt. Det er en udfordrende beslutning, men det afgørende er at vælge en retning og forpligte sig fuldt ud!
Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
I denne episode af Det Kommer An På går Morten i dybden med om et problem, som rigtig mange står med i denne tid af året; nemlig hvordan man skal træne og om man skal træne, mens man er på ferie. Fordi mister du muskelmasse, hvis du tager en uges ferie og er det nødvendigt at holde træningen vedlige - og i givet fald, hvordan holder du træningen vedlige? Det kommer helt an på…Musik:
Fabian Thorgersen
Instagram: @tyrenferdinand
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States