Dal Verrazzano a Central Park | Maratona di New York

Cronaca in tempo (quasi) reale della genesi di un'idea e di "Dal Verrazzano a Central Park".Episodi in arrivo... Appassionati di running tenetevi pronti e nel frattempo passate parola!//Vuoi scoprire tutti i segreti della Maratona di New York? "Dal Verrazzano a Central Park" ti porta dietro le quinte (e lungo il percorso) di uno degli eventi sportivi più famosi e popolari del mondo, ripercorrendo, miglio dopo miglio, tutto il tracciato di gara. Ciascuna puntata è dedicata ad un miglio specifico del percorso ed in molti episodi affiancheranno i co-host Lorenzo dell'Uva e Pietro Paschino numerosi runner ed appasionati che hanno corso, vinto o ancora sognano la partecipazione alla TCS NYC Marathon.Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Nel PRIMO episodio (“Start”) di Dal Verrazzano a Central Park, Lorenzo e Pietro ti portano dentro la maratona di new york ancora prima dello sparo: pettorale “incasinato”, colori, wave e corrals, il viaggio verso Staten Island tra traghetto e autobus, l’attesa a Fort Wadsworth e l’emozione dell’inno sul Verrazzano-Narrows Bridge. Un racconto di running e corsa a New York con consigli pratici per ogni runner: gestione tempi, consegna sacca o poncho, come vestirsi, e un’idea chiara—alla TCS NYC Marathon non si va solo per il tempo, ma per vivere la città appunto... Dal Verrazzano a Central Park!//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Secondo episodio di Dal Verrazzano a Central Park, il podcast dedicato alla Maratona di New York: con l’ospite Piergiorgio Conti entriamo subito nel vivo della TCS NYC Marathon e raccontiamo le prime due miglia di corsa sul leggendario Verrazzano-Narrows Bridge, tra Staten Island e Brooklyn. Emozioni di running a New York, strategie da runner, gestione del ritmo e primi spunti di allenamento mentale: perché la maratona comincia davvero già sul ponte.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Terzo episodio di Dal Verrazzano a Central Park: nella TCS NYC Marathon sbarchiamo finalmente a Brooklyn. I tre flussi di runner stanno per riunirsi, il tifo di Bay Ridge si fa assordante e la corsa prende ritmo tra emozioni e strategia. Con l’ospite Andrea Busi raccontiamo il lato più umano della Maratona di New York: i primi punti di ristoro e il lavoro straordinario di oltre 10.000 volontari. Un episodio di running a New York con spunti utili di allenamento mentale per restare lucidi quando la festa inizia davvero.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Quarto episodio di Dal Verrazzano a Central Park, il nostro viaggio in 26 puntate lungo la TCS NYC Marathon. Restiamo a Bay Ridge: un lunghissimo rettilineo (oltre 7 km) dove i tre flussi di runner si ricompattano finalmente in un unico gruppo. Un quartiere multietnico, pieno di pubblico, musica e vibrazioni che trasformano la corsa in una festa. Con l’ospite Carlotta Montanera (Running Charlotte) parliamo di running a New York, di come la gara inizi davvero a trovare il suo “ritmo” e di piccoli spunti di allenamento mentale per non farsi trascinare troppo presto dall’entusiasmo della Maratona di New York.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Quinto miglio del nostro viaggio in 26 puntate lungo la TCS NYC Marathon. Attraversiamo Sunset Park: un quartiere di Brooklyn e anche un parco delizioso con una vista spettacolare sulla baia di New York (sì, rende al massimo al tramonto… il nome non mente). I runner corrono ancora su Fourth Avenue, ma il cuore di Brooklyn è ormai vicino e la corsa continua a trovare fluidità. Con l’ospite Guido Rimini parliamo di running a New York, di come gestire il ritmo e di piccoli spunti di allenamento mentale per restare centrati nella Maratona di New York quando l’entusiasmo cresce e la città inizia a spingerti avanti.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Prosegue il nostro viaggio in 26 episodi lungo il percorso della Maratona di New York. Si corre ancora su Fourth Avenue e, sulla destra, i runner costeggiano il suggestivo cimitero di Greenwood Heights, che dà anche il nome a questa zona di Brooklyn. La corsa scorre verso il decimo chilometro e verso il cuore del borough: la TCS NYC Marathoncomincia a entrare nella sua dimensione “di città”, fatta di ritmo, pubblico e piccoli segnali da leggere con attenzione. Con l’ospite Federico Mancin (Runner Extralarge) parliamo di running a New York e di spunti di allenamento mentale per restare regolari, lucidi e presenti mentre Brooklyn ti prende e ti porta avanti.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Miglio 7 della nostra avventura sulle strade della Maratona di New York. Fourth Avenue taglia due mondi diversi ma vicinissimi: i magazzini industriali lungo il canale e sotto la metropolitana di Gowanus, e dall’altra parte le file di brownstones che salgono verso Prospect Park, nelle strade di Park Slope. Un pezzo di Brooklyn che racconta perfettamente cosa rende unica la TCS NYC Marathon: una corsa dentro la città, tra contrasti, energia e dettagli da assaporare anche mentre sei un runner concentrato sul ritmo.Con l’ospite Sandro “BIG” Siviero parliamo di running a New York e di piccoli spunti di allenamento mentale per restare presenti, regolari e pronti a cambiare marcia quando serve.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Miglio 8: eccoci finalmente arrivati nel cuore di Brooklyn! I runner lasciano Fourth Avenue per compiere una specie di giro d'onore tra due ali di pubblico festanti ed un palco per le band! Una vera emozione che si prova davanti al BAM prima di infilarsi nelle strette stradine del miglio successivo. Ospite di questa puntata Lisa Magnago.//Miglio 8: eccoci finalmente nel cuore di Brooklyn, nel pieno della Maratona di New York. I runner lasciano Fourth Avenue e si concedono quasi un “giro d’onore” tra due ali di pubblico festante e un palco per le band: un’esplosione di energia che rende la TCS NYC Marathon un’esperienza unica di running e corsa a New York. È un momento che ti carica e ti travolge, proprio davanti al BAM, prima di infilarti nelle stradine più strette del miglio successivo.Con l’ospite Lisa Magnago parliamo di emozioni, ritmo e di piccoli spunti di allenamento mentale per restare lucidi quando la festa rischia di farti accelerare troppo.Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Nono miglio del nostro viaggio in 26 puntate lungo la TCS NYC Marathon. Siamo tra Fort Greene e Clinton Hill, nel cuore di Brooklyn: un chilometro e mezzo in cui il pubblico “stringe” i runner e ti spinge avanti come in un tunnel di energia, con in sottofondo persino il tema di Rocky. Ma in questa puntata la corsa diventa anche racconto: con l’ospite Cristian Cucco ci perdiamo nella sua storia, tra running a New York, emozioni e motivazioni che vanno oltre il cronometro.Un episodio della Maratona di New York che lascia il segno, con spunti di allenamento mentale per quando serve ricordarsi perché si corre.Per saperne di più e SOSTENERE l'associazione "Se vuoi puoi" -> https://sevuoipuoi.org//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Siamo giunti al decimo miglio del nostro viaggio lungo il percorso della Maratona di New York. Un tratto immerso in un pubblico assordante e vicinissimo, mentre i runner corrono tra le vecchie case vittoriane di Bedford–Stuyvesant: energia pura, running a New York, e una corsa che inizia davvero a chiedere lucidità e ritmo.Questo miglio ha un significato speciale per il nostro ospite, Orlando Pizzolato, due volte vincitore della TCS NYC Marathon: un racconto che unisce storia, emozioni e spunti di allenamento mentale per affrontare la gara quando diventa più “seria”.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Prosegue la nostra esplorazione in 26 puntate lungo il percorso della TCS NYC Marathon. Il miglio 11 scorre quasi tutto lungo Bedford Avenue e attraversa il cuore di South Williamsburg, casa di una grande comunità ebrea ortodossa. Per quasi un miglio la festa di strada sembra sospesa: meno rumore, più silenzio, e i runner hanno spazio per ascoltare il proprio respiro e i propri pensieri.In questa puntata con l’ospite Daniele Quinzi parliamo di running a New York, di corsa e di quel tipo di allenamento mentale che serve quando l’energia esterna cala e devi trovare il ritmo dentro di te, nella Maratona di New York.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Miglio 12 della nostra avventura sulle strade della Maratona di New York. Dopo il silenzio e le riflessioni del miglio precedente, i runner vengono scaraventati nella festa di Bedford Avenue: il cuore pulsante di Williamsburg, il quartiere più “cool” di Brooklyn. Tra band dal vivo e una fila interminabile di bar e ristoranti, la corsa cambia faccia e diventa pura energia: running a New York nella sua forma più rumorosa e contagiosa. Si passa anche accanto al bellissimo McCarren Park, mentre la TCS NYC Marathon continua a costruire ritmo e adrenalina.Con l’ospite Stefano Vegliani parliamo di come gestire questo boost, e di piccoli spunti di allenamento mentale per restare un runner lucido quando la festa ti spinge ad accelerare.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Miglio 13: eccoci finalmente al punto di mezza maratona della Maratona di New York! I runner attraversano Greenpoint, un quartiere di Brooklyn che un tempo era un’enclave della comunità polacca e oggi è tra le zone più ricercate della città. Ma questo non è solo un passaggio “bello”: nella TCS NYC Marathon il giro di boa mentale arriva proprio qui. È il momento di guardarsi dentro, valutare la corsa fatta finora e scegliere una strategia realistica per arrivare fino al traguardo, senza sprechi e senza panico.Ne parliamo con il nostro ospite, il coach Fulvio Massini, tra running a New York e spunti pratici di allenamento (e gestione mentale) per correre la seconda metà nel modo giusto.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Nuovo episodio del nostro viaggio lungo il percorso della Maratona di New York. Raccontiamo i miglia 14 e 15 della TCS NYC Marathon, corsi interamente nel Queens, tra le strade di Long Island City: un tratto in cui la corsa sembra “scorrere” ma la testa è già proiettata al prossimo ostacolo. Per molti runner, infatti, è qui che cresce l’attesa (e un po’ di timore) per il Queensboro Bridge.Con l’ospite Lorenzo Cortesi parliamo di running a New York, di ritmo e di spunti di allenamento mentale per arrivare al ponte pronti, lucidi e senza farsi schiacciare dall’ansia.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Siamo giunti al tanto temuto Queensboro Bridge e al miglio 16 del nostro viaggio lungo il percorso della Maratona di New York. Un tratto cruciale della TCS NYC Marathon per tanti runner, esperti e alle prime armi: qui la corsa cambia tono, il rumore si spegne, le gambe si fanno sentire e serve testa—oltre che passo.In questo episodio, però, il ponte ha un significato ancora più speciale: ne parliamo con la nostra ospite Franca Fiacconi, vincitrice della TCS NYC Marathon, tra running a New York e spunti di allenamento mentale per affrontare il Queensboro con lucidità, senza farsi schiacciare dal “timore del ponte”.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Miglio 17: appena lasciato alle spalle il Queensboro Bridge, ci tuffiamo su First Avenue e puntiamo decisi verso nord. Qui la Maratona di New York si accende di colpo: un’ovazione continua accompagna i runner per ogni metro, trasformando la corsa in un’onda di energia pura. Nella TCS NYC Marathon questo tratto può farti volare… oppure farti spendere troppo, se ti lasci trascinare dall’entusiasmo.Con l’ospite Laura Galli parliamo di running a New York e di piccoli spunti di allenamento mentale per goderti la festa di First Avenue restando lucido, regolare e pronto per la seconda parte di gara.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Miglio 18: i chilometri iniziano a pesare nelle gambe e nella testa dei runner mentre affrontano il lungo—e solo apparentemente innocuo—rettilineo di First Avenue, tra Manhattan e Harlem. Nella Maratona di New York questo è uno di quei tratti in cui serve stringere i denti: raccogliere energie, restare regolari e lasciarsi trasportare dal pubblico senza bruciarsi. La TCS NYC Marathon qui ti chiede lucidità, non eroismi.Con l’ospite Marzio Fulfaro parliamo di running a New York, di corsa e di spunti di allenamento mentale per tenere la rotta e puntare verso nord, un passo alla volta.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Miglio 19: ci immergiamo in East Harlem, in un tratto di gara “interlocutorio” della Maratona di New York che invita a rallentare con la testa e ad ascoltare ciò che ti circonda. Qui la corsa non è solo ritmo e fatica: tra parole, musica e citazioni, i runner attraversano un pezzo di New York dalla storia complessa, segnato da contrasti e differenze sociali profonde. Nella TCS NYC Marathon anche questo è running: osservare, capire, sentire la città mentre continui a macinare miglia.Con l’ospite Ricky Russo – “The most enthusiastic man in New York” – trasformiamo il miglio 19 in un racconto pieno di energia e spunti di allenamento mentale per restare presenti, curiosi e concentrati quando la gara sembra sospesa.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Lasciamo Manhattan salendo sul piccolo ponte di Willis Avenue ed entriamo nell’ultimo dei distretti del percorso della Maratona di New York. A questo punto le miglia (altro che chilometri!) si fanno sentire davvero nelle gambe e nella mente dei runner, e per molti inizia anche la paura del “muro” che si avvicina. Nella TCS NYC Marathon è un passaggio delicato: serve restare lucidi, proteggere il ritmo e trovare energie dove sembrava non ce ne fossero più.Questo miglio ha un significato speciale per il nostro ospite, Gianni Poli, vincitore della TCS NYC Marathon: con lui parliamo di running a New York, di corsa e di spunti di allenamento mentale per attraversare questo momento con fiducia e arrivare pronti alla parte finale.//Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York: Ogni puntata è dedicata a un miglio specifico: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, spesso affiancati da runner e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day (www.raceday.nyc) un reportage fotografico dedicato proprio alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte e sogna di entrare a far parte del club dei "15+ Marathoners". ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?