Claim Ownership方煦聊心
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Description
我們是方煦心理諮商所建立的節目，在這裡我們將與大家分享心理諮商、身心療癒、親子教養等主題，希望透過這樣的分享，能與你的內在共鳴，在人生道路上帶給你一些滋養。
62 Episodes
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方煦心理諮商所實習心理師奕嫻邀請到同樣來自馬來西亞的夥伴翠瑜，與聽眾們分享馬來西亞文化當中的慶祝新年相關活動，以及訴說內心的思鄉之情；如果你想要感受過年的氣氛，或是對於外國文化有興趣，歡迎收聽本集！讓我們一同沉醉在異國風情與過年情懷之中吧！
00:00開場與自我介紹
01:25跨國新生活的開展
02:00如何在異鄉調適內心的思鄉情懷
03:20僑生聯誼會經驗
03:55印象深刻的國際周與相關慶祝活動
07:20新冠疫情也檔不住的相距與團結
09:40製作年餅與其意涵
13:30關於返鄉的相關考量
15:15富有意義的慶祝活動
17:45小結與發願
19:00方煦園藝治療輔助工作坊
20:30結語與祝福
諮商是一種透過心理師的專業知識，來引導、協助你思考並討論所遇到的困擾，成人通常較能用言語表達，但兒童呢？這一集的錄製訪談黃芊瑜諮商心理師，來一同了解諮商室中，心理師會如何與兒童進行互動。
如您對諮商心理師如何與兒童進行互動有興趣，或是想多加了解，歡迎您收聽本集。
00:00開場與主題
00:17自我介紹
01:02哪一些孩子需要接受遊戲治療
01:30遊戲治療的助益
03:49遊戲治療與個別心理諮商
05:32遊戲治療與團體諮商
07:45遊戲治療的應用與經驗分享
12:11活動宣傳與結語
睡覺是我們每天都在進行的事情。隨著年齡的增長，生活形態的轉變，好好睡覺對有些人來說，變成一件困難的事情。今天這個運動，非常的簡單，躺著做就可以了。它能幫助我們放鬆我的腰背，而背部象徵著我們的意志力，放鬆背部，也能放鬆我們的意志，同時這個運動的注意力擺在我們的腳部，透過我們腳部的活動，帶動我們的骨盆，接著讓我們腰背的肌肉順勢自然的活動，當我們把注意力放在我們的腳，血液也會往腳部流過去，同時也能讓頭腦不要這麼清醒，如此可以幫助我們更容易入睡。
這個運動很需要大家帶著輕鬆的心情來玩、來體驗，而不是把焦點放在做的正不正確，有沒有到位。快來試試這個輕鬆簡單的躺平運動吧！
走在成為心理相關助人工作者的道路上，諮商心理師的訓練過程，充滿挑戰與考驗；而蘇彥睿諮商心理師藉著這一集的錄製，訪談郭人樹實習心理師，回顧踏上成為助人工作者的旅程，看見自身的轉變，雖然艱辛，但也看見啟程時的內在感動，至今依然支撐著心理師前行。
如果您對於諮商心理師的養成歷程有所興趣，或是想聽聽實習心理師的心路歷程，歡迎您收聽本集。
00:00開場
01:02大學畢業後的最大轉變
04:34想成為諮商心理師的初衷
06:59實際踏上旅程之後的風景
10:24雖然辛苦，但有期待
12:18歷程中的寶貴收穫
16:47成長與期許
【教養的路上，不孤單】系列，來到最後一集；邀請到黃亮慈諮商心理師，一起聚焦在孩子成長過程，親子關係的變化，以及因應與愛回自己的重要。如果家中有孩子逐漸長大，您與孩子的關係變得與以往有些不同，歡迎您收聽本集，一起練習看見自己的需要，陪伴與支持自己。
00:00開場與自我介紹
02:05面對孩子的成長，親子雙方的處境
05:25青年面對挑戰時的內心掙扎與期待
07:01親子關係隨著成長而產生的變化
11:24家長心境與位置的轉變
12:32子女離家對家庭互動的影響
16:30如何自我照顧
17:19家長的自我照顧
21:02子女的自我安頓
24:06彼此心境的整理與因應
29:24結尾與祝福
在方煦聊心全新的單元【多元的助人者】中，
我們將邀請各個「斜槓心理師」來節目裡分享他們的奮鬥過程，
以及他們對於結合諮商與其他專業的理想藍圖。
單元的第一集，我們邀請到戴英洲實習心理師，
與我們聊聊他是如何從職能治療師的背景，跨足到心理諮商的領域，
有興趣的話，就趕快來收聽本集的節目吧！
方煦心理諮商所即將迎來四歲生日，邀請認識方煦的你，一同共襄盛舉。
這一回，我們邀請到朱柏翰心理師，與我們分享方煦過往對於慶生的看法與規劃，以及預告2023年的慶生活動，歡迎朋友們持續關注方煦臉書粉專、IG、官方網站的最新消息，更多而完整的慶生活動，即將逐步公開。
最後，我們也邀請柏翰心理師與大家分享，方煦心理諮商所的自我期許與定位，希望提供服務的專業助人工作者有機會深耕自己感興趣的領域，也讓我們的療癒力量得以支持更多來談者。
00:00開場與自我介紹
01:00關於方煦的周年慶由來
01:20周年慶的初衷與內涵
03:28方煦四歲的周年慶預告
04:47四歲周年慶活動關注與內心話
05:20方煦的創所初衷、經營現況與未來展望
07:50方煦的特色與亮點
09:05結語、祝福、感謝
本集節目為此系列單元的最後一集，將由采玲實習心理師與靖蓉實習心理師一起來和大家回顧前三集的內容，以及實習經過三分之二的所思、所感。
在今天的內容中，兩位實習心理師將從節目內容出發，連結到個人的生活故事，並且透過實習期間的學習心得一揭諮商的神秘面紗、讓大家更了解實習心理師眼中的諮商工作。無論您是曾接觸諮商、不了解但對於諮商有所好奇、或是十分嚮往成為心理師，都歡迎您來收聽本集節目，也歡迎喜愛此系列單元的聽眾留下您們的收聽心得與我們分享！
繼上一回的居家長照心理師甘苦談之後，方煦心理諮商所邀請到正在愛丁堡求學的Helen，撥空與大家分享自己相當有興趣的專業：藝術治療！
您將在本集聽見藝術治療相關介紹，甚至還有Helen實際使用藝術治療，與孩子工作的經驗分享。
最後，若您對於藝術治療的學習有所興趣，Helen也在本集當中，分享持續進修的管道！
歡迎大家收聽本集，認識藝術治療，也為旅外求學的夢想開展新的了解。
藝術治療與旅外求學甘苦談
00:00主題介紹
00:22主持人與分享人介紹
01:00認識藝術治療
01:50進行藝術治療的過程
03:18藝術治療的安全與自由
04:00藝術治療與口語諮商的差別
05:55藝術治療的經驗分享
07:35尋找藝術治療師的管道
09:22哪裡有藝術治療相關的進修課程
11:13出國求學的處境
13:20在國外生活時的挑戰
15:50與家人的溝通、調適
18:30結語
歡迎大家收聽今天的方煦聊心，祝大家農曆新年快樂！
今天的方煦聊心，我們將延續《愛，這件事情》，
邀請到王郁婷諮商心理師和林靖蓉實習心理師，
來和大家討論過年時會碰到的親戚大哉問！
快來聽聽她們是怎麼看待親戚們的「殷切關心」，以及如何調適自己的心態吧！
教養的路上，不孤單：第二集-照顧者回應嬰幼兒需求的個人需要與心境
本次聚焦於更為年幼的幼童之親職教養處境，來進行討論，
希望為辛苦的家長提供明確的自我照顧方法，以及看見親子相處過程裡，可以調整的部分。
00:00開場白與自我介紹
01:58 嬰幼兒時期，孩子的需求
04:16 照顧者面對新生命的情緒感受
07:00不要讓孩子輸在起跑點？
09:50如何與情緒共處？
10:16有了孩子，沒了自己
12:16善用資源
13:47孩子是我們的鏡子
15:22環境對每個人的影響
16:12心理師想對你說
18:56說不出口的需求
20:16從體貼到失落
22:57在限制之外
23:46孩子的練習
方煦心理諮商所邀請到陳彥良諮商心理師與大家分享居家長照心理師的工作樣貌，以及長照家庭的資源連結，若您是家庭照顧者，或是對長照系統有興趣，歡迎您聽一聽彥良心理師的分享。
00:45執業過程的觸動與故事
04:45長照家庭有哪一些需求
06:45長照行業與其他專業的連結
08:25哪裡找得到長照相關的資源
11:00給家庭照顧者的叮嚀
12:40如何申請喘息服務
14:50結語
方煦心理諮商所邀請到陳彥良諮商心理師與大家分享居家長照心理師的工作樣貌，以及提供服務的過程裡，有過哪一些特別的經驗，如果您對於長照主題有興趣，或是也在思考著自己是否適合走進長照系統之中，歡迎您聽一聽彥良心理師的分享。
00:00主題
01:20投入長照資源的機緣
03:50職涯探索與發展
05:20長照市場與藍海
06:50臺灣的長照資源現況
08:40長照2.0
12:04下集預告
12:18結尾
音樂治療是什麼？聽音樂就能達到療癒嗎？
我們如何透過音樂來陪伴自己，建立自己內心的安全避風港？
歡迎大家收聽新的一集方煦聊心，
來聽聽李一萱諮商心理師和廖珮岐音樂治療師和大家分享音樂治療喔！
對新書和音樂治療有興趣的朋友，也歡迎參加12/22（四）晚上在方煦舉辦的新書分享會，
可以和兩名治療師一同聊聊書中的內容喔！
📍報名《音樂好好療》新書分享會
https://www.fongxu.com/%E8%BF%91%E6%9C%9F%E6%B4%BB%E5%8B%95/%E9%9F%B3%E6%A8%82%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E7%99%82%E6%96%B0%E6%9B%B8%E5%88%86%E4%BA%AB%E9%AB%94%E9%A9%97
今天這集，我們邀請到岳羚羚 諮商心理師 ，和我們談談「名為家的約定」。
羚羚心理師將與大家分享她在踏上家族治療的訓練路途後，是如何看見每一個家庭的不同面貌，有些溫暖且關懷、有些則痛苦卻故作堅強。透過羚羚心理師的分享，我們將看見「愛」如何家庭中充斥、身為治療師又該如何喜愛且接納自己的不完美。讓我們一起來聽聽羚羚心理師是如何在家族治療的工作中，一步一步的「看見愛」並「感受愛」吧！
本集蘇彥睿心理師與大家分享自己的情感經驗，如何在小小的地方表現尊重，尊重在感情中又為何這麼重要…..
大家好，歡迎來到方煦聊心！今天，我們為大家帶來方煦聊心的新單元——《愛，這件事情》，在這個單元中，我們會透過專題或訪談的形式，和大家談談「感情」這件事。親密感是人們在人生中一生都在追求的目標，包括家庭、友誼、愛情，都是人們生命中重要的議題。
在今天的這集podcast中，彥睿心理師將與大家分享他自己在愛情的路上，是如何體悟到「愛情中的煩惱，常常都是自己在搞自己！」當我們在感情中面對理想和現實的差距時，可以怎麼調適自己呢？讓我們一起來聽聽彥睿心理師是如何從一顆柚子身上，經驗到在愛情裡面的「自己搞自己」吧！
⏰ 時間軸
0:00 開場音樂
0:20 開場介紹－「愛，這件事情」
0:58 彥睿心理師談「愛情，別再自己搞自己」
1:50 彥睿心理師分享第一次在感情裡的「自己搞自己」
3:16 真正進入愛情關係後的「自己搞自己」？
5:54 終於意識到愛情裡的痛苦，竟源頭於「自己搞自己」
7:40 彥睿心理師掙脫「自己搞自己」的枷鎖，分享如何在不適合的感情中，釋放自己
9:25 面對感情中的「期待落差」
14:13 當我們不想認清現實、不接受「期待落差」，可以怎麼調整自己的心態呢？
16:00 提問一：當發現另一半的真實樣貌與自己的期待相差太多，老師覺得該磨合還是接受不適合呢？
17:38 提問二：從期待中抽離出來後可能會有很多的失落跟難過，老師會如何陪伴自己走過這段傷心的時光呢？
19:00 提問三：當老師發現這些難過的感受，都是「自己搞自己」，老師花了多久時間讓自己走出來呢？
允許自己不完美，透過足夠的努力，孩子是能感受到被愛著的感覺
教養的路上，親職知識「剛剛好」就好。
00:00主題
01:22教養方式百百種
03:35對教養感到陌生的回應
05:21面對教養，曾經思考過的面向
07:02安排：身教與環境
08:26銀庭心理師的教養小故事
11:59無須完美的獨特經驗
14:49心理師給教養者的小叮嚀
16:20重點整理
17:57方煦團體宣傳
方煦聊心與生活的最後一集由之珮心理師與建佑聊到兩年在方煦實習的過程，從團體督導開始慢慢在兼職實習熟悉社區機構的過程，與最後決定待在方煦全職實習的考量，如果您也對社區實習感到好奇，這集Podcast也許可以給您一些些的方向，讓我們一起聽下去吧~
00:00 主題介紹
02:35 兼職實習的申請
05:56 兼職實習的過程
11:00 機構的資源如何協助建立實習生活
14:30 選擇全職實習留在原機構的考量
17:30 全職實習的拓展
19:50 如何面對全職實習低谷的狀態
24:15 實習過程的學習
26:25 給未來進入社區實習機構的建議
五月份我們要一起來聊聊在疫情之中的變動，在工作場域和實際遭遇到隔離的狀態中，自己的心態如何的變化，以及面對生活的變動自己心境上的「拉扯」，藉由兩位實習心理師的分享，可以帶給正在面臨疫情中大家一些些的共鳴。
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