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職涯發展｜人際溝通｜個人成長｜商業管理｜兩性關係
姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問，和你分享「成為成熟大人」的必備學問。
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666 Episodes
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許多人常遇到一個困境，學習時做了許多筆記、嘗試用不同軟體記錄，但大腦裡的想法卻還是一盤散沙？Bryan本集邀請《卡片盒筆記》原書作者 Sönke Ahrens ，跟大家一起聊聊做筆記的箇中秘訣！別再把大腦純當硬碟，重點是把想法寫下來、連接起來，讓洞見自然冒出來。這集帶你把「筆記」從純粹的蒐集與整理，讓它變成真正的深度思考引擎！
【本集節目由 SAT. Knowledge 知識衛星 贊助播出】
【卡片盒筆記思考術｜知識個體再進化】
🌍全球暢銷書《卡片盒筆記》作者特聘來台！最完整、最高效的知識管理課程
💡世界級筆記法 » 一次打包加速思考的萬用句型，將筆記串成知識網絡
💡知識工作者必學！思維全面升級 » 掌握 4 種筆記的底層邏輯，學完就會用、用得比別人好
💡4 大實際應用情境 » 「工作、學習、創作、研究」都能用！依任務目的靈活切換使用方式
💡數位工具 X 實戰技巧 » 操作數位工具將思緒「視覺化」，筆記整理效率直接翻倍
💡量身打造高效省時的知識系統 » 善用標籤、樞紐筆記到內容地圖技巧，讓每則筆記都能被快速索引
1/8～2/15 2026 新年必修筆記思考法：打造一套一生受用的知識管理系統
#限時低於38折 #現省6,900元起！
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1聽眾Lisa來信，提到她出國打工度假，好不容易獲得穩定工作與簽證擔保，心裡卻覺得有些空虛，想進入大城市找尋機會，卻又害怕喪失身分，無法久待，讓她難以抉擇。這一集，Joe用「小螺絲釘」作為比喻，帶你重新拆解穩定、挑戰與長期方向之間，真正的衝突在哪裡。
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【EP496 夢想是安穩度日？那你反而更需要有野心！】
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【EP504 為何許多人安逸得太早，又覺醒得太晚呢？提前設定目標，才不會讓你人生多走冤枉路】
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【限定場：跨國團隊的協作與溝通】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
https://reurl.cc/gn1kQz
【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】
https://reurl.cc/NN91pq
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聽眾K來信提問：在AI時代，明明接收了大量資訊、也很認真上課做筆記，卻總覺得說不出「自己的觀點」。這一集，Bryan從這個看似單純、其實很多人都遇過的大哉問談起，帶大家重新思考什麼才算是「有觀點」，如何建立個人觀點。以及在人生哪些關鍵議題上，我們是否該停下來問問自己：我真的想清楚了嗎？還是只是順著大家的想法往前走？你想成為一個有獨到見解的人嗎？聽聽Bryan的分享，也歡迎分享你的看法！
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【EP521 邏輯清晰的人比較不容易焦慮？區分「事實」與「觀點」，八成的情緒內耗都能迎刃而解！】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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【限定場：用 AI 提升工作效率的實戰工作坊】
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聽眾小玄來信，分享自己一人扛下公司三個品牌行銷、設計、提案，甚至支援櫃檯的「能者過勞」困境。明明不是主管，卻已經在做主管的事；想升職又怕自己不夠格，想加薪卻解決不了疲勞，離職又捨不得現在的好環境。他在信中列出三種選項，但不知道如何做出選擇。這一集，Joe想跟大家分享，為什麼選擇當主管，可能不是負擔，而是翻轉職涯的關鍵一步。
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【EP558 當主管只是吃力不討好嗎？A級人才到底該專注磨練自己還是該當主管呢？】
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【EP535 晉升主管的終極條件是什麼？除了優秀的工作表現，更重要的是承擔「絕對責任」的態度！】
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
https://reurl.cc/laXMVq
【102流程設計與跨部門溝通（火車課）】
https://reurl.cc/3bmZal
【V028中階與基層主管的夾縫求生指南】
https://reurl.cc/gnlE8N
【限定場：部屬培育與工作教導】
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本集Bryan邀請到阿滴分享他的旅行觀察，聊文化衝擊，談不同國家的民族性與刻板印象的灰色地帶。同時，阿滴也分享他如何在流量至上、壓力爆表的YouTuber世界裡，漸進完成頻道轉型，找回不被觀看數綁架的成就感，更重要的是：怎麼替自己量身打造「成功」的定義、把成就感分散到生活各面向，活得更穩、更自由。你對異國文化感興趣嗎？你想了解更多經營自媒體的思考嗎？那你千萬不能錯過這集的對談！
✨阿滴英文：https://www.youtube.com/@rayduenglish
✨阿滴日常：https://www.youtube.com/@raydudaily
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聽眾KK來信：他從基層一路升到中階業務主管，卻卡在想給年輕同仁更多自主空間，績效卻一直不如預期的兩難；他怕親自介入變管得太細，不介入又得自己背鍋，到底該如何拿捏授權與介入的界限？這一集，Joe用一個很有畫面的比喻，跟大家分享帶領下屬的秘訣，讓你既能守住業績底線，也能把真正值得培養的人一層一層地篩選出來。
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這集來信的聽眾 L 是位文字工作者，他面對愈來愈強的 AI，卻愈來愈抗拒使用，擔心多年累積的企劃與文案會被取代；但若轉行，又怕過去的努力全白費。Bryan這集從台南傳奇計程車司機的故事，到自己從土木工程師一路轉職的經驗，帶你重新思考：你真的是只會「產出」文字嗎？還是能培養出看懂大局、讀懂產業與人心、整合資源的能力？AI 越強，人越需要找到自己真正無法被取代的核心價值。
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【EP625 當 AI 不斷進化，死守「單一技能」將是你職涯最大的風險！】
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很多專案經理或中階主管，常常一邊開會、排進度、還要跟老闆爭取資源，一邊心裡暗暗發慌：工程師會寫程式、設計師能做圖、業務爭取業績，那我到底實質貢獻了什麼？這一集，Joe以劉邦論功行賞、把「第一功臣」給從沒上戰場的丞相蕭何談起，帶你看懂「功人」與「功狗」的差別，重新定位身為專案經理或中階主管的核心價值。
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【EP587 布萊恩聊三國：專案推不動，菜鳥PM怎麼指揮老鳥？一場戰役看懂諸葛亮的政治手腕】
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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【201a搞定利害關係人所需的職場政治力】
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【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】
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在疫情期間被資遣，竟然成為轉向講師賽道的起點？這一集，Bryan邀請到大人學資深讀友、企業講師 Rex，分享他如何從原本公司的讀書會、內部講師一路練功，到用「一年實驗期」逐步轉向成為全職企業講師。從收入結構、作息變化到和管顧合作、蒐集學員回饋，他誠實拆解這行的自由與焦慮，也給還在公司上班、但想嘗試以講師作為第二曲線的你幾個準備方向。
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這次來信的聽眾安琪，在新團隊裡遇到一個專業不足又愛開支票的主管，對外部承諾，內部卻得收爛攤，而這幾乎都落在她身上。她一邊焦慮被牽連、背書錯誤決策，一邊想學會該如何「調整心態、好好釋懷」？這一集，Joe直言不諱：無法釋懷並不是修養不夠，而是這筆職場交易太不划算。Joe提出三種解方，與其逼自己釋懷，還不如主動拿回職場的選擇權。
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Bryan前陣子去了埃及，充滿了意想不到的奇遇。從當地導遊的背景談起，到因為一場烏龍而意外被荷槍實彈的警察護送，甚至還跟某國總統住同一間飯店！埃及古文明的輝煌固然令人震撼，但當代埃及真實的生活面貌更讓人衝擊，也讓他有了深刻的反思。這一集不聊工作、不談職場，來聽聽Bryan輕鬆分享這趟充滿驚奇與文化衝擊的埃及之旅。你也有令人印象深刻的旅行經驗與推薦非去不可的國家嗎？歡迎留言分享！
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AI 的進化速度讓人既興奮又焦慮，Google Gemini 3 橫空出世，在社群上引發討論；而剛好網路上有一則老闆建議設計多學行銷的貼文，結果被網友罵翻。這兩件事看似無關，背後卻指向同一個殘酷的職場訊號！這一集，Joe透過這兩件事，再次回顧EP548，跟大家分享日本江戶時代出版人的故事，告訴大家為什麼現在只做自己職稱的份內工作已經不夠。如果不想成為那個被時代淘汰的「中間人」，你得學會往價值鏈的兩端移動！
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【EP548 害怕在工作上被 AI 取代？你也許可以嘗試點開「這些技能」！】
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【EP346 AI 浪潮下，優勢者反而更該具備危機意識】
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Bryan這集邀請 Deloitte 勤業眾信 SAP 資深顧問 Ingrid 和 Zuriel，聊聊 ERP 顧問這一行的真實樣貌。從管理系統實施、維運到技術協作，各種角色怎麼分工？為什麼不會寫程式、甚至不是資訊背景，只要學得快、問對問題，也有機會做到跨國專案、常到國外出差？兩位顧問也分享被大數據追著跑、安撫用戶情緒的第一線經驗，以及顧問業最看重的關鍵能力與職涯發展想像。如果你對顧問這一行感到好奇，甚至想要嘗試這一類工作機會，千萬不要錯過這一集的訪談。
【本集節目由 大人學 & 勤業眾信顧問業務服務 SAP 團隊 聯合製作】
Deloitte Taiwan 顧問業務服務團隊歡迎各類背景的人才加入，無論你是剛踏入職場的新秀，還是希望突破專業侷限的資深顧問，這裡都提供舞台讓你發揮影響力！歡迎投遞履歷，讓我們一同共創不凡！
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老闆的需求沒講清楚，最後被罵的卻是你，你是否常在心裡吶喊：「明明不是我的錯，為什麼要我改？」這一集，Joe想跟大家聊聊，人們遭遇壞事時，最常見的兩種思維。從職場鳥事、同事相處，到人生當中的各種不順，如果能把「我沒錯」換成「我可以怎麼做得更好」，你會發現，自己其實有能力把人生主導權慢慢拿回來。你是哪一種人呢？你認同Joe的觀點嗎？歡迎留言分享你的看法！
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【EP543 你的「注意力」決定你的人生樣貌！專注在別人的缺點，也就決定了自己的人生體驗】
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從小到大，除了親人與老師，你是否遇過那種「雖然很少見面，卻足以影響你一輩子」的大人物？這集Bryan聊到一位從小認識的長輩，如何從實驗室裡埋首工作的工程師，透過「看懂局、選策略、積籌碼」的邏輯思考，一路成為美國地產大亨的真實故事！聽完這集你會發現，最好的機會往往就在身邊，只要你深刻理解自我的優勢，並且把優勢用在需要幫助的人身上！
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【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你別再只是直球對決】
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這集來信的TC是位資本市場的律師，他的薪水優渥、學習機會多，代價卻是長期爆肝加班，壓力大到週末也得待命，甚至吃不下飯。最近，他開始思考「撐到三十幾歲，可以提早退休」與「早點轉去輕鬆卻少一半薪水的工作」的方向之間拉扯，懷疑自己是不是不知足。Joe在這一集中跟TC以及大家一起分享，到底我們該怎麼梳理內心並與自己對話，才能找出能讓自己踏實前進的的選擇。
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【EP426 人生其實沒有兩難！所有看似兩難的問題，都是生命對你的提醒！】
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【EP360「什麼都無法捨棄的人，什麼也改變不了」——現在不願放手犧牲，未來連選擇的機會都沒有】
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一位擔任企業人資的聽眾來信，因為婉拒主管委託管理印鑑和訂購花籃的工作，而獎金被砍，懷疑自己被列黑名單，甚至想要離職。「可是這明明不是我的職責，也沒有寫在我的職位說明書中，為何我拒絕這工作，長官卻生氣呢？？」這一集，Joe將陪這位聽眾一起拆解「職務範圍」以外的差事為何有時候比「份內工作」更加重要？你擅長判斷交辦工作背後真正的輕重緩急嗎？如果不擅長，那這集千萬不可錯過喔！
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【EP448 想看懂大局，從看懂老闆指派工作的思考脈絡開始】
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【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則，學習關係雙贏】
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許多聽眾常問Bryan該怎麼轉職，這一集，他分享自己的「漫步轉職法」與無痛小撇步。從結構工程師一路走到PM、顧問、講師與教育事業經營者，Bryan認為，對當下工作的不滿，不該成為你跳槽到陌生公司的理由！一隻腳先站穩，另隻腳逐步踏出試探，面對未知，或許用走的，比用跳的更安全。
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我們節目時常收到聽眾來信提問，不過，你有沒有困惑，為何你的信寄出之後卻沒被選中？這集，Joe就要揭開他選信的10個原則，同時也跟大家分享在寫信時，如何精確扼要敘述自己想詢問的問題與事件的脈絡，以及為何有些信件即便內容精彩仍沒被選中的原因。學會如何精準提問，其實也是一項重要的技能，不僅能讓你在職場與人生升級，也能更加認識你自己。聽完這集之後，你可以根據這些原則，調整信件內容，說不定被選中的機率就會大幅提升！
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這一集Bryan邀請到B2B銷售專家江勇慶（Chris），談B2B銷售的精髓與箇中要訣，並分享如何透過以問問題為核心的「顧問式銷售」方法，從培養coach、建立信任開始，逐步找出客戶痛點、精準打擊，進而成為客戶解決問題的最佳夥伴。凡是你會接觸到業務類工作的人，不論職稱掛的是業務、PM還是FAE，Chris的分享肯定能為你帶來突破業績瓶頸的契機！
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United States
24:20 『不要把別人的信念當成自己的執念』 33:56 『不聽大人的話才能成為真正的大人』
GOOD
筆記： 內向者腦部運作，乙醯膽鹼 適應型的內向者，社交模式(召喚出來) 日常社交策略，平時就準備話題，覺察情緒、緩和情緒、眼神交流 想太多時把好的方向也一起想
感謝你們，我有把這個分享給我朋友希望他們也能夠重視自己的天賦熱情
講得太好了把嫉妒很羨慕做了一個明顯的區隔，我非常認同！ 接受自己所有的反應~因為我們不是聖人我們是人,重點是怎麼樣藉由這樣的情緒反應反思察覺自己真正的需求更了解自己！！！！謝謝您
第一次聽這個頻道 就覺得受益良多😭 從小就一直處在互相比較的循環中 甚至會跟周圍的朋友比較 也因此覺得很痛苦 會好好記住裡面的幾個小tips讓自己成為更好的人的！
有關投資：其實不只是資產的增長，有另一種是把錢花在對的時間、對的人脈、甚至是對的心情，這才是好的投資。 很有收穫的分享，謝謝。
書的收集，居然是養士三千！！ 這個形容太棒了😂🥰😆
很有收穫，尤其是針對講話語速太快，被認為重點混亂的人，協助給的SOP會很有幫助。
這集的含金量，真的高，謝謝
我也是折角派的。書的價值就是要拿來讀的
能夠努力的部分持續努力 不能改變的部分，偏偏是對女生的吸引力，外表佔了很大部分，人性就是自私的，想得到最好的。
謝謝joe 的分享，很幸運在二十多歲時就聽到這集!
最喜歡最後一句話，當你有能力的時候去幫助別人，感謝你們的分享
温故节目又有新的收获，最近线上汇报变多，特别希望再出一期远程会议中，与团队共同进行汇报工作/产品介绍时，隔着屏幕在没有互动的情况下如何有条理地把话讲清楚？
對這集很有感 多發問 多聆聽 多思考 少嘲笑 少爭論 這些都是我需要改進的地方 而且這樣做人緣會變好
觸讋，讋，音哲。
👍
戀愛的關鍵是兩個人過好每一天！
等好久沒等到更新，哭哭...