關韶文關關x丘曄【負能量週記】

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新感覺夾心土司 多種口味隨心挑選 讓你隨時隨地都有好心情 甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心 主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉 輕巧美味帶著走，迎接多變的每一天 7-Eleven多種口味販售中 https://sofm.pse.is/8qm37h －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「航空業最討厭聽到的四個字：共體時艱！」 - 好久沒有來聊聊航空業的話題了，今天搜集了不同航空公司的夥伴，聊一下關於薪水計算和年終獎金分配，到底有沒有跟新聞上說的一樣呢？我們直接大揭祕！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎阿梅、珮如一起來聊聊航空業各家的年終獎金落差有多大！？ 04:50 珮如羨慕友航薪資福利超級好！其實薪資年終暗藏玄機！ 12:20 共體時艱四個字是航空界的惡夢？華航曾經不分階級只領25,000元！ 16:50 航班曾開超多！丘胖到人生巔峰，珮如一個月要飛四趟長班！ 27:00 機場Check in究竟一家人分開辦還是一起辦比較快？機票上被地勤畫圈原來有原因？ 33:20 最愛過年期間上班！除了有Double pay還可以找財神爺領紅包？ 39:50 相比起來媒體業年終1、2個月就算多？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「一年一度的紅犀牛分享會又來了！」 - 這次我們群組搜集了廣大網友的提問，要來幫大家解答，如果和伴侶正在身體撞牆期要如何突破？如果面對新的對象要如何展現魅力？在新的一年，紅犀牛也給大家滿滿的能量，年各種性福需求就使用負能量折扣碼！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 18禁來了！歡迎紅犀牛的品牌經理Jessie告訴你如何征服男性！ 04:00 潤滑液有多重要，除了讓過程順利還是貼心的小舉動！ 14:10 在床上享受性事前，一定要先設立安全詞！ 19:30 男女前戲需求大不同可以怎麼做？遇到不喜歡的姿勢又該怎麼辦？ 31:50 不同情況需求該如何借助情趣用品讓對方愉悅？ 42:00 新年各種性福需求就使用負能量折扣碼！ - 資訊欄： 🛒 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/kuan ❤️ 結帳輸入「KUAN300」現折三百元 適用商品：海嘯大師、小微醺、歐巴暖屌、初戀之心、暗戀之心、P9前列腺按摩器、大白鯊、初白之心、大王魷、大魟魚 ❤️ 結帳輸入「KUAN200」現折兩百元 適用商品：凱莉口紅、小翅膀、夜能共震環、精靈之箭、雪波跳蛋、吸吮大師、小仙果、曜日少女、珍奶妹、威廉大屌 ❤️ 結帳輸入「KUAN100」全店商品現折一百元 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「泰國到底多好玩，要介紹幾次？」 - 這集想要跟大家分享我跟曼谷的緣分，也因此多了很多新鮮的工作機會，很開心有機會把這麼多好玩的東西分享給大家，希望大家在壓抑的生活之餘，也能夠找到一個讓你喘口氣的城市！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00泰國到底有多好玩竟然一試成主顧！ 11:00 氛圍太Chill，因為一次出差工作開始喜歡上泰國！ 19:20 從甜點店爆紅的ButterBear，擁有許多聯名還辦過萬人Fan meeting！？ 27:00 熱衷泰國美食，意外在泰國捧紅一間店！？ 35:50 因為拍了一支盲盒影片被總代理商相上，開團熱賣到斷貨！ 39:50 預告接下來會有其他泰國商品，還有超厲害經文貼紙！？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「歡迎究光臨，終於等到大來賓了！」 - 真的千呼萬會使出來，負能量年度最期待的來賓「究」來了！四姐妹的壓軸來賓登場，平唱直播超多故事的究，要把精彩的故事分享給負能量的大家了，大家用力聽起來！歡迎究隨時來！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 關丘推薦日常保健品美萃，讓你每日輕鬆漂亮！ 03:30 歡迎Joe來分享最精彩的地勤故事！ 10:10 丘跟Joe相識的第一天就被大讚名符其實？會認識諾也是因為Joe？ 20:40 想要維持體態就使用負能量折扣碼！讓你每天擁有好體態！ 32:20 為了進航空業，三個月減掉45公斤，結果考試前夕韌帶斷掉？ 40:50 跟諾從姐妹變成情人？行李箱裡的小物成證物！ 51:00 太常大出包，個人代號傳遍整個機場！還曾被督導破口大罵？ - 本集節目由【美萃 MEICHECK】贊助播出 美萃是新的MIT機能飲品牌 以「一撕即飲又好喝」為目標打造一系列纖體美顏保健品 希望大家都能用最輕鬆的方式養出更自信的狀態。 最受歡迎的「甩水曲羨飲」專為水份代謝緩慢、久坐久站的人設計 喝起來是甜甜的荔枝風味，30 分鐘就能感受到整個人更輕盈、不再擔心泡泡感。 而 10 月上市的 纖燃曲羨飲，主打三大專利燃燒成分＋高纖蘋果醋， 餐前 10 分鐘喝，提高飽足感讓你在嘴饞暴食，喝完微微熱熱的，代謝感超有感！ 現在輸入節目專屬折扣碼「kuanchoo」 美萃全館指定商品，包括甩水曲羨飲、纖燃曲羨飲，滿 $1000 享現折100元優惠！ 👉 https://www.meicheck.com/WO?tag=kuanchoo - 目前纖燃曲羨飲已經賣到缺貨，目前只能預購。🥹🥹🥹🥹 提供纖燃曲羨飲預購連結頁面給我們https://www.meicheck.com/BN?tag=kuanchoo - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「歡迎廣播前輩馬克瑪麗光臨！」 - 今天想要聊聊關於三金典禮的大小事，有台前也有幕後，有司儀工作也有直播主持，各種工作都需要大量做功課還有臨機應變，讓我們來聽聽他們精彩的故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎馬克瑪麗帶著新作品來宣傳啦！ 06:10 紅毯主持事前練到嗓子啞，還要面對各種突發狀況？ 17:00 得獎名單司儀會提早知道？初次擔任三金司儀緊張到腿都濕了？ 25:30 司儀沒有休息時間，必要時刻充當救火隊解圍突發狀況？ 31:00 紅毯爭壓軸原來是真的？直到畫面拍到是誰才能說出名字！ 33:40 有三金經驗以為走鐘獎沒問題，當下才知道三金有的都沒有？ 41:40 新書「親愛的馬克瑪麗3 RE：原生家庭」簽書會來啦！ - 《親愛的馬克瑪麗3 RE: 原生家庭》三部曲最終回，再度神開釋！ 馬克點醒迷津 ╳ 瑪麗暗黑插畫，拆解家庭困境，教你保護自己！ 1/23 中午 12:00 網路預購 1/30 出版上市 【首刷版•預購連結】 博客來｜https://reurl.cc/8bAedy 誠品｜https://reurl.cc/vKbEVk ✦首刷限量好禮✦ - 馬克信箱 Dear Marcy 快速通關信封，第三彈 - 髮基因、淨毒五郎 官網折扣碼 88 折 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

新感覺夾心土司 多種口味隨心挑選 讓你隨時隨地都有好心情 甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心 主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉 輕巧美味帶著走，迎接多變的每一天 7-Eleven多種口味販售中 https://sofm.pse.is/8qm37k －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「把小孩當成一般大人一樣。」 - 今天珮如來分享當媽咪的日常，除了泡奶換尿布之外，當然還是有很多可愛的外出活動，像是抱著小孩一起搭高鐵來台北工作，帶小孩去韓國玩。這一切真的要當了媽咪之後，才知道要多麽不容易，但這些回憶絕對都是無價的。 - 【本集重點】 - 00:00 珮如的特殊才藝竟曾讓他成為熱音社主唱！因此還上電視表演？ 13:10 日常育兒方式超大膽！小孩還未滿一歲就即將去韓國玩！？ 1900 帶小孩出門狀況多，首次搭高鐵媽媽們有多緊張！ 29:10 有了小孩更才理解帶小孩出國的媽媽們，在飛機上遇到狀況心裡有多慌張！ 36:00 在外除了小孩的突發狀況外，還要面對外界各種無情的眼光！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「到底去SPA是什麼意思！」 - 諾寶們快來聽！這集超級精彩，我們一虧諾的婚後生活，有精彩也有酸甜，因為小孩一場病，導致兩夫妻發現自己照顧小孩的方式不同而大吵，還發明了自己的罵人用語「去SPA！」 - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 06:00 諾來分享小孩生病掛急診的經歷！ 13:00 小孩才五個月竟然需要住院觀察？諾被抽血過程嚇哭！ 29:00 因為照顧小孩的方式跟老公吵架，而多次在網路抒發「去SPA」！？ 37:20 因為雙方的母語都不是英文，所以總是一吵再吵辭不達意！ 40:30 丘挽救了好幾次諾的婚姻？多次開示諾！ - 本集節目由【綠量】贊助播出 綠量 SUPER GREEN，一包就能補足每天需要的日常基礎營養、功能營養、微量元素，同時堅持 AA 100％無添加認證的承諾，讓補給變得更安心。現在只要輸入節目專屬推薦代碼『 kuanchoo 』（ 試用包除外），就能享有多贈送五包，讓你每天都更健康、更有能量！ 🛒：https://www.greenergize.shop/?sl-ref=kuanchoo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「有喜歡的偶像，努力就更有意義了。」 - 最近很紅的韓國新人團CORTIS，出道短短的時間就已經拿下許多大獎，也征戰了不同城市的大大小小場館，丘跟阿梅也花了不少錢到處飛，就是為了參加近距離的見面活動，讓我們來聽聽她們的追星故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 10:00 歡迎阿梅來分享首次入坑韓團的追星之旅 19:10 為了見偶像不惜花大錢參加粉絲活動，結果流程規定一大堆！ 30:00 丘單獨見到偶像卻腦袋一片空白？ 40:10 阿梅參加擊掌會問了本命喜歡吃什麼早餐，竟然得到驚喜回覆？ 46:00 家人也支持追星？一個攔不住，一個極度支持！是關鍵！ - 【資訊欄】 - 本集節目由【綠量】贊助播出 綠量 SUPER GREEN，一包就能補足每天需要的日常基礎營養、功能營養、微量元素，同時堅持 AA 100％無添加認證的承諾，讓補給變得更安心。現在只要輸入節目專屬推薦代碼『 kuanchoo 』（ 試用包除外），就能享有多贈送五包，讓你每天都更健康、更有能量！ 🛒：https://www.greenergize.shop/?sl-ref=kuanchoo - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「想要急救的時候，應該要怎麼做？」 - 年底大家活動好多，不管是婚禮還是聖誕跨年，接下來就是農曆新年，大家最注重的就是要把自己變得漂亮！今天邀請到莊盈彥醫師，跟我們分享從事醫美多年來的經驗，沒想到有這麼多有趣的故事。 - 這幾年醫美超級紅，但很多人卯起來做太多，最後變成「修圖的五官」，如果你也正在考慮要如何微調一下，莊盈彥很推薦喬雅露，將聚雙旋乳酸（PDLLA）與玻尿酸（HA）結合，不僅有緊緻、澎潤、撫紋等多重目的，讓你自己發光！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎痘疤女王 莊盈彥醫師來分享皮膚大小事！ 04:20 痘痘沒有妥善處理變成痘疤打皮秒也沒用，就是回不去了？ 08:00 原來鼻子上白白只是皮脂管絲，不應該去擠它？ 15:20 臉部留疤像月球表面竟然是天生基因造成？ 20:00 原來蠕形蟎蟲最怕這一味！日常保養選擇及防曬超重要！ 25:00 婚前急救膚況，痘疤、毛孔，撕掉一層皮大換膚？ 28:00 什麼是喬雅露？它的成分、功效及用途是什麼？ 33:00 打完喬雅露怎麼照顧？原來運動按摩都沒問題！ 36:40 容貌焦慮該怎麼辦？臉部最先老化的地方都被大家忽略了？從年輕開始照顧是關鍵！ - 【資訊欄】 - 喬雅露Juvelook 來自韓國正宗的喬雅露Juvelook，劃時代將聚雙旋乳酸（PDLLA）與玻尿酸（HA）結合，不僅有緊緻、澎潤、撫紋等多重目的，還能提升膚況為肌膚注入光采！ 喬雅露官網：https://reurl.cc/3Mq5DL 喬雅露官方ig：@juvelook.taiwan 痘疤女王 莊盈彥ig：@dr.acne_scar_queen 美上美皮膚科ig：@drx.aesthetic #Juvelook #喬雅露 #肌膚回春 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

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「沒想到諾變成了寵娃魔人！」 - 以前看起來瘋瘋癲癲的諾，沒想到當起媽媽來整個不一樣了，聊起小孩的眼神非炙熱，聽著他們帶小孩回義大利的故事，不小心都跟著溫暖了起來！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 06:10 歡迎諾來分享帶小孩出國多次的經驗！ 13:40 諾出國行李全是孩子的裝備，竟然連「床」都帶！？ 23:30 老公獲得米其林後首次帶老婆小孩回義大利見阿公阿嬤！ 31:50 跟婆婆去觀光堅持帶著道具去拍照，還在當地找觀光客T-shirt！ 40:00 義大利也有類似抓周的重要習俗？ - 本集節目由【綠量】贊助播出 綠量 SUPER GREEN，一包就能補足每天需要的日常基礎營養、功能營養、微量元素，同時堅持 AA 100％無添加認證的承諾，讓補給變得更安心。現在只要輸入節目專屬推薦代碼『 kuanchoo 』（ 試用包除外），就能享有多贈送五包，讓你每天都更健康、更有能量！ 🛒：https://www.greenergize.shop/?sl-ref=kuanchoo - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

新感覺夾心土司 多種口味隨心挑選 讓你隨時隨地都有好心情 甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心 主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉 輕巧美味帶著走，迎接多變的每一天 7-Eleven多種口味販售中 https://sofm.pse.is/8qlc5h －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「這是一份來自快樂的包裹！」 - 珮如在月子中心就收到了親子劇的邀約，特別在產後直接加入來排練，帶來親子音樂劇作品《快遞的三個包裹》，沒想到首演丘曄帶著兒子去看，就大哭了半小時停不下來，究竟內容有多精彩？讓我們搶先聽聽看！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎珮如帶來最新親子音樂劇作品「快遞的三個包裹」！ 09:00結合各地打擊樂團，音效都來自現場真實演出！ 13:00 療癒歌手胖球也有參與演出！ 17:20 每個演員都有演出多個角色，每場還要準備不同笑話！ 23:40 當媽媽後想帶給觀眾的內容與視角也不一樣了？ 32:30 有了家庭後育兒跟工作分配不是問題，練習對詞都跟兒子！ 40:00 輸入折扣碼一起來看珮如首次的親子音樂劇演出 - 🎫購票連結：《快弟的三個包裹》 https://pse.is/8e7gev 珮如八折折扣碼：LOVEYOUALL 📍2025/12/13、14 台北市政大樓親子劇場 📍2026/1/16、17 台中市中山堂 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「歡迎諾回歸負能量週記！」 - 沒想到諾就這樣當媽媽了，很久沒回來錄音的諾一次要把故事說完，讓我們來聽聽看他平常的育兒日常，有哪些荒唐又搞笑的趣事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 09:20 歡迎諾來分享跟老公如何養育小孩！ 17:00 因為老公太愛小孩，堅持要自己幫小孩洗澡！甚至連語言都有規定？ 21:30 未來復職後小孩怎麼辦？自己帶？家人幫忙？還是請保母？ 27:30 餵母乳還是喝配方奶？因為護理師一句話老公就放下堅持？ 36:10 生完小孩後老公天天倒數開機？ 42:00 另一半該如何選擇？應該選個性相似還是個性互補？ 44:20 除了小孩，家裡意外多出新成員？ - 本集節目由【綠量】贊助播出 綠量 SUPER GREEN，一包就能補足每天需要的日常基礎營養、功能營養、微量元素，同時堅持 AA 100％無添加認證的承諾，讓補給變得更安心。現在只要輸入節目專屬推薦代碼『 kuanchoo 』（ 試用包除外），就能享有多贈送五包，讓你每天都更健康、更有能量！ 🛒：https://www.greenergize.shop/?sl-ref=kuanchoo - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf - -- Hosting provided by SoundOn

「有想做的事情，就去做！」 - 因為聽說丘很想帶家人去走聖門，所以等待2025年很久了，做了萬全的準備，真的走到了「梵蒂岡25年開一次的聖門」，讓我們聽聽他們全家人在西班牙的故事吧！（最後有跟格維的大吵架的故事！） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 06:10 關爸去了朝聖之路，沿路行程超坎坷行李差點不見？ 10:00丘曄帶著家人前進梵蒂岡25年開一次的聖門！ 22:00 帶媽媽去了一趟西班牙後，直接榮登心中歐洲國家前三名？ 29:30 丘曄鍾愛「四」？馬德里的四個牙仙家到羅馬的四大聖門都要踩點！ 35:00 跟家人出去玩已有默契，卻意外跟范格維吵起來？ 45:40 出去玩總會有個急躁的朋友！讓身邊的朋友總是滿頭問號？ - 本集節目由【綠量】贊助播出 綠量 SUPER GREEN，一包就能補足每天需要的日常基礎營養、功能營養、微量元素，同時堅持 AA 100％無添加認證的承諾，讓補給變得更安心。現在只要輸入節目專屬推薦代碼『 kuanchoo 』（ 試用包除外），就能享有多贈送五包，讓你每天都更健康、更有能量！ 🛒：https://www.greenergize.shop/?sl-ref=kuanchoo - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「辛苦了！當媽媽真的不容易！」 - 歡迎諾產後首度回歸，因為彼此都太忙了，沒想到時間如此難約，一約就約到了半年之後，現在我們回頭來聽聽諾的生產故事，沒想到當中有這麼多小轉折，真是辛苦了！敬偉大的媽媽們！ - 【本集重點】 - 00:00 恭喜諾順利生產！比生產還千辛萬苦的錄音邀約過程？ 11:50 有沒有生過小孩看肚臍就知道？ 18:00 諾平常經痛太痛，以致於生產前一刻都還沒發覺小孩就要出生了？ 24:00 諾第一次生產打無痛卻抖到不行？以為學偶像劇大叫到全身都是汗就可以生出小孩？ 37:00 諾生完小孩第一件事竟是擔心自己有沒有肛裂！？ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「當一個媽媽，真的很不容易。」 - 以前的時間都是自己的，但現在被分割成很瑣碎的片段，沒辦好好好專心把一件事情做完。因為小孩會哭也會上廁所，有不同的需要需要被照顧，如何在照顧小孩的過程中找到自己的價值，這段日子又應該要如何度過呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎珮如來分享當媽媽後的育兒生活 05:00 當媽媽後，小孩不論狀況好壞都容易擔心？ 11:30 當媽媽容易因周遭親友的閒聊給惹怒？ 16:30 已開始被催生下一胎？但珮如已有新計劃！ 21:50 當媽媽後，周遭的人對自己的話題全變了？跟沒小孩的朋友開始有隔閡？ 28:00 小孩出生後如何跟老公分配彼此的休息時間？ 37:30 關一句話讓現場的兩個媽媽瞬間爆氣？ 40:10 勸大家不要太容易走心，卻因「小孩不能誇」氣了整集？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「朋友，是自己選的家人。」 - 我們在不同的階段，總會遇見不能的夥伴，有些朋友自然而然下了車，有些人則是在新的時間點合拍。隨著不同的工作環境，每個朋友都站有不同的角色和功能，但是30歲後，挑選朋友的原則會有改變嗎？朋友能共事也很重要嗎？ - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦海外eSIM就用Saily，讓你安心上網 09:00 歡迎美寶一起來聊聊30歲前、後的交友守則 15:10 隨著年紀、環境不同，交友模式有何不一樣的轉變？ 26:20 交際與交朋友差在哪？美寶居然可以跟初認識的人無話不談？ 35:00 聊天話題、食物竟成交友大地雷？ 43:30 美寶因工作轉變，開始了解「目的性交友」的重要性？ - 本集節目由【Saily】贊助播出 現在前往 https://saily.com/kuanchoo 下載Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼【 kuanchoo 】，立即享有的專屬eSIM方案 85折優惠！ *提醒購買完成後要在一個月內進行開通及使用，如沒有使用可在購買日起30天內退費 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「只要讓你快樂，那就繼續做夢吧！」 - 今天歡迎好朋友那那大師來了，從保險業務員成為YouTuber後，那那大師不斷在圓夢，開了自己的演唱會，也訪問過許多大明星。而今天那那大師終於發行自己的第一首單曲《廁所沒紙》，沒想到那那大師這一路還因為工作壓力過大，導致私密處長了皮蛇，讓我們來聽聽他的故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦私密清潔用品絲膚潔沐浴露，讓它溫柔呵護你每一寸肌膚 ！ 06:20 歡迎那那大師來分享近況囉！ 13:20 沒有發過單曲卻因粉絲敲碗而辦過演唱會？ 17:30 一場主持工作卻意外製作出一首高規格個人單曲！ 27:00 因為熱愛工作導致身體狀況長期亮紅燈！私密處長皮蛇！？ 35:10 現實版超級任務？訪問多位消失螢光幕前的經典歌手！ 46:00 還有想訪問的許願清單？ - 本集節目由【絲膚潔】贊助播出 來自法國的私密沐浴領導品牌，專為私密肌膚設計，溫和呵護、敏弱肌也能天天使用。 結合牛蒡植萃與無皂鹼配方，陪伴你從青春期到熟齡，溫和潔淨每一天！ 10/27前 輸入節目專屬折扣碼「kuanchoo」全館指定商品，除了有私膚潔私密沐浴露外，還有 Miss Seesaw保健食品，只要滿 $1288 現享 92折 優惠喔！ （**不包含薈舒芙系列產品） 👉 https://lihi.cc/gj5lp - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「負能量週記主持人3.0回來了！」 - 身為一週播一次的常態性節目，我們準備了很多存檔，所以這次休息完全沒有停更。關被迫做了第二次的正顎手術，丘則是飛韓國動了雙眼皮手術，我們把所有諮詢和修復期的故事全部跟你們分享，也給聽眾參考參考，一起努力往自己喜歡的樣子前進吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦私密清潔用品絲膚潔沐浴露，讓它溫柔呵護你每一寸肌膚 ！ 08:30 關丘來聊聊各自變美的心路歷程！ 10:30 從沒染過髮的丘，初次嘗試就挑戰金白色，結果卻斷光光！？ 14:00 丘割雙眼皮的契機竟然來自媽媽一句無心的話？ 24:30 歷經多項醫美療程，真正讓丘感到自己完全變年輕祕密是？ 33:40 關二度手術後痛苦回憶再現，卻意外發現新的救贖食品？ 43:10 同事的失戀故事意外成為關的止痛劑？ - 本集節目由【絲膚潔】贊助播出 來自法國的私密沐浴領導品牌，專為私密肌膚設計，溫和呵護、敏弱肌也能天天使用。 結合牛蒡植萃與無皂鹼配方，陪伴你從青春期到熟齡，溫和潔淨每一天！ 10/27前 輸入節目專屬折扣碼「kuanchoo」全館指定商品，除了有私膚潔私密沐浴露外，還有 Miss Seesaw保健食品，只要滿 $1288 現享 92折 優惠喔！（**不包含薈舒芙系列產品） 👉 https://lihi.cc/gj5lp - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn