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在關係的維持中，衝突時的溝通總是最難的一關。 很多人吵完架，才發現想說的話沒說清楚，或者不知該怎麼說才不傷人。 面對關係裡的衝突，我們要怎麼做，才能好好說出想說的話、不再委屈自己呢？ 上次我們邀請到脫口秀演員黃小胖老師，聊她如何從「不太會講話的內向者」，一路走到能在舞台上自信自在地表演。 這一集，我們要繼續和小胖老師聊聊—— 如何在衝突中，擁有不委屈的溝通力。 本集重點 1.為什麼我們總是難以好好表達？是什麼把我們困住了呢？ 2.真實表達不只是技巧，我們該怎麼做才能讓話語更貼近內心？ 3.行動比完美準備重要，如何從生活中展開「勇敢表達」的練習？ 主持人：陳品皓心理師 來賓：「脫口秀教母」黃小胖 製作團隊：王郁渝、李佩芬、謝采芳、朱嘉瑩 ⭐️線上講座推薦⭐️ 擔心還孩子學才藝、運動的學費放水流？遇到挫折就想放棄？ 11/18（二） 中午12:15-13:15，世界少棒冠軍教練駱政宇Ｘ親子天下資深主筆吳和懋，會在線上破解孩子容易放棄的祕密！ 活動報名：點擊成為《親子天下 Premium》付費會員即可免費報名參加 ⏩ https://cplink.co/ghBh65Xo 歡迎蒞臨關係相談所，一起加溫家庭心關係 節目許願池，邀請你一起來許願http://reurl.cc/GdK7ov 到許願池告訴所長你的困擾，分享「家的心關係」練習成果！ 訂閱收聽親子天下Podcast：https://cplink.co/ZfYes4Xh 追蹤主持人粉專由此進→ 陳品皓臨床心理師：http://facebook.com/antisocialphobia 親子天下Podcast 好讀推薦 https://cplink.co/BmbBFuqJ 想聽更多往期鄧惠文醫師Ｘ陳品皓心理師的精彩對談內容，歡迎訂閱關係相談所APPLE Podcast頻道：https://apple.co/4cLxFGu -- Hosting provided by SoundOn

🎙️ 節目預告：生氣王子的媽媽也愛生氣，其實是因為她懷孕了？！ 本集《一起SeeMi》邀請繪本作家 賴馬與賴曉妍老師，首度揭開經典角色背後的創作祕密！從《愛哭公主》、《我變成一隻噴火龍了！》到《勇敢小火車：卡爾的特別任務》，那些貼近孩子心情的角色設定，究竟是如何構思出來的呢？ 賴馬的許多經典故事，其實來自曉妍老師為孩子說的「床邊故事」？她分享為什麼堅持親自創作床邊故事，陪孩子在睡前整理一天的情緒、安心入睡。 家中孩子超愛生氣王子、愛哭公主的爸爸媽媽，別錯過這一集；還沒走進賴馬故事世界的家長，也很適合從這集入門，一起感受賴馬宇宙的魅力！ 📌 本集亮點標語：「這些繪本不是要孩子壓抑不開心的情緒，而是父母可以跟小孩一起想辦法面對它」 主持人：杜凱如 來賓：知名繪本作家 賴馬與賴曉妍老師 製作團隊：楊若晨、彭婉菱、石佳立 👉延伸推薦：體會賴馬與曉妍老師的故事魔力，和孩子一起前往「賴馬的繪本世界」，跟著愛哭公主、生氣王子來一場精彩的情緒派對吧！ link：https://seemi-app.onelink.me/oOQY/utxwwsuy 📌你知道SeeMi新增搜尋功能了嗎？ 除了可用關鍵字搜尋，搜尋區也貼心提供「分類瀏覽」，依照主題、類型快速找到相似影片，不用一支一支滑，輕鬆挑到適合孩子的內容。立即體驗SeeMi兒童影音互動APP，輸入【memfree】免費試用一個月⏩https://cplink.co/pWKknV9a 🎙️ 歡迎訂閱《一起SeeMi》，與我們一起探索 3C 教養新心法！ 👉一杯咖啡，支持親子天下Podcast製作更多好節目→https://portaly.cc/parentingcw_podcast/support 節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/4VRiugrI #一起SeeMi #搞定你的3C小孩 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到《吉來聊育事》，這是親子天下與51 talk合作的全新節目，陪你搞定育兒大小事。 每個孩子都能用同一套教養方式嗎？因材施教，會不會被誤會成偏心？ 第一集邀請藝人佩甄，分享一對兒女的真實成長現場。主持人 51Talk 台灣區負責人 Gina 與職能治療師黃彥鈞，從專業與生活雙視角對談： 因材施教不是差別待遇，而是看見孩子的階段與氣質 什麼時候該推一把？什麼時候要先接住情緒？ 青春期的重點不是「誰贏」，而是關係如何修復 英文口說與社交力，如何成為孩子的安全感來源 教養沒有標準公式，只有貼近孩子的節奏。這一集陪你重新定義「公平」與「適合」，找到屬於你家的版本。 主持人：51 Talk台灣區負責人Gina、職能治療師黃彥鈞 來賓：藝人佩甄 💡本集節目合作：51 talk💡 24小時彈性排課超方便，30分鐘前預約即可上課 小精靈伴學系統/單字PK的遊戲化設計 課前中文AI助教 + AI單元診斷報告 免費領取一堂1對1兒童外師體驗課，完成體驗送24堂自然發音動畫課！👉 https://wap.51talk.com/landing/podcast_prt_jilai.html 購買51Talk專屬課程再送親子天下線上課：10個親子對話練習，讓孩子長出自己的社交情緒力，人際互動不卡關！👉親子課程參考：https://cplink.co/MR0MFZhL 👉一杯咖啡，支持親子天下Podcast製作更多好節目→https://portaly.cc/parentingcw_podcast/support 節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/4VRiugrI #學英文 #因材施教 #青春期 【下集預告】#平衡與取捨 #心理韌性 -- Hosting provided by SoundOn

寒假加上過年，是親子相處時間最長、也是情緒最容易「爆表」的時刻。 孩子總是特別愛哭鬧、耍賴，到底是故意的，還是內心在求救？ 本集邀請戲劇心理師萬叔，帶我們走進孩子的「情緒小劇場」——尤其是高敏孩子內心所發出的訊號。 寶鴻老師提醒： 👉 情緒失控不是教養失敗，而是關係修復的入口。 👉 我們不用急著讓孩子「不難過」，而是陪他「被理解」。 通勤30分鐘就能聽完的關鍵提醒，讓過年成為親近彼此的機會。 主持人：親職教育專家羅寶鴻 來賓：幼兒情緒教育學院創辦人萬叔 製作團隊：楊若晨 ⭐好看推薦⭐** 樂樂TV** 小朋友總是精力滿滿，需要一個放心的小幫手陪玩、陪學嗎？ 「樂樂TV」頻道內容包含兒童故事、語言學習、科普知識等主題，用輕鬆有趣的方式陪孩子拓展視野，也是忙碌爸媽的育兒好夥伴。讓孩子在安全內容中快樂探索世界！** **👉 https://cplink.co/Mtx62B8H ⭐好書推薦⭐ 《走進孩子的情緒小劇場》透過戲劇心理學了解高敏感孩子的內心世界，打造正向循環的情緒劇本 ⭐️更多安定心法⭐️ 給自己一份安定的禮物 🎧Apple Podcast歡迎訂閱《一週一練習，52週羅寶鴻安定教養實踐》，訂閱學員享專屬許願池。羅寶鴻老師將不定期在訂閱頻道裡統整回覆學員提問，內容僅限訂閱學員收聽：https://apple.co/4dGIqLv 🎧 親子天下Podcast #羅寶鴻的安定教養學小教室，各大平台都聽得到📱⏩https://cplink.co/PEDmGz88 #安定教養學 #親子天下 #羅寶鴻 #蒙特梭利 #正向教養 #過年 #情緒劇場 -- Hosting provided by SoundOn

本週的關鍵字是「跨域學習」。 AI 每天都在進化，學校、職場、社群媒體不斷提醒我們：要跟上、要學會、要更快。 本集《親師關鍵字》，邀請文組出身，在AI時代是很典型的跨域代表──財團法人人工智慧科技基金會執行長溫怡玲來到節目，請她從產業現場、教育現場，也從一位母親的角度出發，帶我們回頭思考一個關鍵的問題：未來的競爭力是什麼？ ⭐️收聽重點⭐️ 在AI時代懂一半的人最焦慮？ 真正懂 AI 的專家反而不焦慮未來？ 帶孩子去公園玩、學做家務、拆解玩具，會是未來最保值的跨域學習？ 什麼是未來最需要的 π 型人才？ 什麼是 AI 搶不走的能力？ ⭐️延伸閱讀⭐️ 人類贏在腦洞大開，不跟 AI 比標準答案 ⏩https://cplink.co/xSRZz89k 台大媽媽讀書會吵什麼？看見 AI 時代「新舊教養」的衝突 ⏩https://cplink.co/KwIer7zq AI 時代，閱讀力才是駕馭機器的超能力 ⏩https://cplink.co/5ZwjDVv7 守護想像力的責任：AI 時代，我們更需要慢下來深閱讀 ⏩https://cplink.co/mq7wVD8V ⭐️掌握趨勢⭐️ 《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送：點我訂閱 ⏩ https://cplink.co/JEFpfxz6 主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧 來賓：財團法人人工智慧科技基金會執行長溫怡玲 製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均 -- Hosting provided by SoundOn

史上最長、長達30天的寒假來了！當孩子放假，手機變保母、平板變救援隊，把手機拿走，孩子生氣；不拿走，你又擔心。同樣戲碼上演好多次，怎麼選，好像都不對。關於禁止使用手機，屢屢產生衝突，該如何降低衝突，又能減少孩子使用手機？國內外目前又對孩子接觸手機、社群媒體有哪些措施？有關手機的禁令最早可以追朔到什麼時後？一起聽聽看吳鳳和Rynne對於孩子使用手機的時間管理有哪些妙招吧！⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh 主持人：吳鳳Rifat、土耳其媳婦 Rynne 製作團隊：吳碧芳、朱嘉瑩 本集重點： ✨ 法國禁止15歲下以孩童接觸社群媒體 ✨ 陪伴比給予物質更重要嗎？ ✨ 在餐廳用餐時，沒有3C時，孩子能做些什麼？ ✨ 更禁止更好奇！如果不可能完全禁止孩子使用手機，要如何教孩子使用？ ✨ Fun Fact：校園中有關手機的禁令最早可以追朔到什麼時後？ ⭐寒假30天陪伴指南⭐ #關機15分鐘 #全心全意一起陪伴 不知道要做什麼，也沒關係。這裡整理了一些最輕鬆、最不費力的 15 分鐘陪伴點子，陪你慢慢開始👉https://cplink.co/FVXuAf3x ⭐【2026寒假提案】#每天關機15分鐘 #全心全意一起＿＿＿： 1% 微排毒，找 100% 真實連結👉https://cplink.co/wnSnZHD8 🎉訂閱、關注頻道，敬請期待老外聊天室影像版⏩https://www.youtube.com/@rrhometaiwan ⭐想聽什麼異國文化、雙語教育相關主題？歡迎在許願池留言回饋 ⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast好讀推薦 ⏩https://cplink.co/4VRiugrI 訂閱收聽親子天下Podcast ⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh Apple Podcast和Spotify 五星讚一下！ #老外聊天室 #親子天下 #親子教養 #寒假 -- Hosting provided by SoundOn

當了12年全職媽媽，再回職場真的來得及嗎？丘美珍從資深媒體人到全職陪伴，再重返職場，她說最難的不是能力，而是「心裡那道門」。 這一集陪你聊很真實的媽媽處境： ✔ 為孩子按下暫停鍵，是犧牲還是投資？ ✔ 履歷空白的那些年，其實累積了什麼？ ✔ 過年前要不要幫自己做一次人生盤點？ 願為每一位媽媽找回「我還可以為自己選擇」的底氣。 也給正在猶豫、迷惘或想重新出發的你，一段溫柔又實際的陪伴。 主持人：蕭彤雯主播 來賓：品學堂文化長丘美珍 製作團隊：楊若晨 💡好課推薦💡 《林怡辰的作文升級課》 掌握20大寫作技巧、提升語文力與未來實戰力！ 📌 現正優惠中，輸入折扣碼【KWBM400】再折 $400元！ ⚠️ 課程持續調漲中，現在買最划算！ ▶️ 立即試看與了解：https://cplink.co/pfhUUWLB 👉一杯咖啡，支持親子天下Podcast製作更多好節目→https://portaly.cc/parentingcw_podcast/support 節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/4VRiugrI #職場 #全職媽媽 #中年轉職 #年終回顧 【下集預告】#除夕 #拜年 #國外過年 -- Hosting provided by SoundOn

寒假到了，孩子在家不是黏3C，就是無限迴圈：「好無聊，今天要幹嘛？」 這時給大人小孩一個超強解方——桌遊！但有些桌遊買回家常常只玩一次就被冷凍，怎麼辦？ 這集邀請桌遊達人許奶爸，手把手教爸媽： ✔ 挑桌遊一定要有「運氣成分」，孩子才玩得下去 ✔ 幼兒→國小→全家同樂的分齡入門清單 ✔ 競爭型也能改成合作型，怕輸的孩子更安心 ✔ 三招讓一盒桌遊陪你撐過整個寒假 不必花大錢、不用出門人擠人， 把「陪伴」變成孩子最期待的寒假日常！ 主持人：康妮 來賓：《Fun 4 Kids親子桌遊工作坊》桌遊達人 許奶爸 製作團隊：楊若晨 👉過年最珍貴的禮物：2026桌遊玩耍手冊 https://premium.parenting.com.tw/resource/6000129 👉經典桌遊推薦：https://cplink.co/cdAcWnbs 💡好書推薦💡《我們家這樣學英語》 從生活日常到分齡教養，Teacher Cindy陪你打造0-12歲孩子超強英語力 👉追蹤主持人粉專，更多好吃好玩⏩https://www.facebook.com/connie7012 🌟來賓募集：想跟小孩玩什麼的聽友分享你的獨家親子遊玩法嗎？立刻填寫表單讓我們找到你吧⏩https://reurl.cc/v7MbE1 🎧 本集適合： 寒假在家崩潰爸媽 #想戒3C的家庭 #不知道怎麼陪玩的大人 桌遊入門 #親子互動 #親子天下Podcast #寒假 #桌遊 #宅在家 下集預告：#過年零食 #春節 #拜年 -- Hosting provided by SoundOn

到底怎麼真正做到「自我覺察」？ 薩提爾的冰山理論與托勒、薩古魯等靈性冥想有什麼交集？ 如何在日常生活中實踐？ 大家總暱稱他「阿建老師」的薩提爾推手李崇建，這次用「一天觀照自身感受2000次」的親身體會，與1分鐘即可隨時隨地執行的短靜心引導，帶領你體驗薩提爾與靈修的結合，開啟一場從內在冰山通往「當下」的療癒旅程。 本集重點 1.薩提爾「一致性」的三層次：從第一層連接感受、第二層連接渴望（接納自己做不好），到第三層連接宇宙與「存有（Being）」。 2.托勒與薩古魯專注於當下的覺知：觀照感受與消融業力，不被思考與情緒操控，靈修中「天人合一」的狀態與薩提爾三層次的「一致性」，有哪些共通點？ 3.自我覺察的刻意練習：在呼與吸之間停頓，觀照並接納感受，從「被感受操控」轉為「看見並掌握感受」，在刺激與反應之間，為自己找到選擇的空間。 主持人：陳品皓臨床心理師 來賓：李崇建 製作團隊：陳詠恩、謝采芳、李佩芬、朱嘉瑩 溫暖推薦1 李崇建【一週一練習，一年學會冰山理論（有聲課程）】 輸入折扣碼【PODC500】，現折 500 元 課程連結：https://cplink.co/HQLm5RKY ➤ 每週 20 分鐘，陪你練習安定情緒、看見更深的內在。 ➤ 看懂慣性反應背後的情緒與渴望，讓溝通不再只是忍耐或爆炸。 ➤ 適合伴侶、親子、職場關係，打造柔軟又有力量的溝通模式。 溫暖推薦2 和伴侶又爭吵了嗎？覺得心很累嗎？或是陷入「鬼打牆」反覆爭執了呢？ 您需要一本能「救場」的對話指南，《把天聊死，不如把愛聊活》讓您看懂家庭裡的關係賽局，識破情緒地雷與背後的渴望，從此停止內耗、聊出好感情！ https://cplink.co/ORxB1PAW 延伸收聽： 關係相談所EP.180｜明明很在意卻說沒關係？如何活出一致的自己 ft. 李崇建 ▶https://reurl.cc/bNDWod 歡迎蒞臨關係相談所，一起加溫家庭心關係 節目許願池，邀請你一起來許願** http://reurl.cc/GdK7ov** 到許願池告訴所長你的困擾，分享「家的心關係」練習成果！ 訂閱收聽親子天下Podcast：https://cplink.co/ZfYes4Xh 追蹤主持人粉專由此進→ 陳品皓臨床心理師：http://facebook.com/antisocialphobia 親子天下Podcast 好讀推薦** https://cplink.co/BmbBFuqJ** 想聽更多往期精彩內容，歡迎在Apple Podcast訂閱關係相談所頻道：https://apple.co/4cLxFGu -- Hosting provided by SoundOn

過年親友聚會本該熱熱鬧鬧，家長卻常默默捏很多把冷汗……孩子躲在身後不打招呼、低頭滑手機，一旁的親戚忍不住問：「打個招呼有這麼難嗎？」 你也經歷過那個進退兩難的心情嗎？一邊擔心社恐的孩子太辛苦不想勉強他，一邊又怕被親友認為自己沒有把小孩教好…… 本集邀請資國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授兼學務處心理輔導組組長游勝翔老師，拆解孩子在過年聚會中常見的「戰、逃、僵」反應，也陪家長一起鬆動那份「孩子表現等於我的成績單」的壓力，找到能讓彼此都從容自在的應對方式。 本集討論重點： ⭐ 過年聚會原來是大聯盟等級的社交挑戰？ ⭐ 拆解孩子在親友聚會上社恐的真相？ ⭐ 建立撤退機制：大人小孩都能安全下庄的祕密暗號 ⭐ 給父母的課後練習：小孩的社交表現不等於我們的教養成績單 主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋 來賓：國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授兼學務處心理輔導組組長／游勝翔 製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲 -- Hosting provided by SoundOn

🔴本集聆聽重點: ★「特權」是別人給的，還是自己練成的？從台大學生證談起 ★ 學測作文「寫到哭」竟不等於高分？少了這一步，只能算情緒發洩 ★ 練習在經典故事中為自己留個位置 ★本集來賓：丘美珍 品學堂文化長|專欄作家。著有《我的99個私抽屜：唐鳳的AI時代生存心法》歷任記者、編者、作者、譯者、編劇，曾榮獲文化部電影優良劇本獎。曾任：《經理人月刊》總編輯 《數位時代》編輯總監。 ★主持人：黃國珍老師 品學堂創辦人，《閱讀理解》學習誌總編輯兼設計思考者。 透過一年200場演講與教育現場對話，深耕閱讀素養，為課堂注入跨域創意與深度思考，許願學生能成為「面對真實情境、解決真實問題」的終身學習者。 💡線上講座推薦💡 2/5 晚上，台大心理系教授腦科學家謝伯讓與放伴教育協會理事長謝忠瑋，攜手合作， 帶爸媽從大腦出發，學會談手機使用素養和訂數位公約。 Premium 會員免費報名➥https://cplink.co/dFCW9w24 【手機收起來就暴走？從腦科學到培養自律的數位教養指引】線上講座 製作團隊：丘美珍、吳佳穎、朱嘉瑩 親子天下Podcast立即收聽⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh 親子天下Podcast好讀推薦⏩https://cplink.co/4VRiugrI -- Hosting provided by SoundOn

一到寒假，許多爸媽會幫孩子安排滿滿行程，那英文呢？要趁寒假補嗎，還是乾脆放掉？本集邀請《我們家這樣學英語》作者 Teacher Cindy， 從「寒假多出來的時間」來聊聊—— ✔ 為什麼英文不是排進課表，而是放進生活？ ✔ 爸媽英文普通，怎麼陪孩子一起開始？ ✔ 寒假最適合啟動的，不是趕進度，而是？ 這個寒假先從跟孩子一起「敢用英文」開始。🎧立即收聽🎧 https://cplink.co/ZfYes4Xh 主持人：澤爸 來賓：Teacher Cindy 製作團隊：楊若晨 💡好書抽獎💡 《我們家這樣學英語》首刷贈96張玩出英語拼讀力牌卡，以日常生活為骨架、用科學方法為基礎，掌握0-12歲語言學習關鍵期：https://cplink.co/8VCLenSI 👉快到節目資訊欄許願池留言，說說你家怎麼學英語，就有機會抽中喔！ 👉一杯咖啡，支持親子天下Podcast製作更多好節目→https://portaly.cc/parentingcw_podcast/support 節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/4VRiugrI #學英文 #英語 #寒假 【下集預告】#新年回顧 #職涯 #職場 #全職媽 -- Hosting provided by SoundOn

不當好爸媽可以嗎？當青春期遇上手機，快用「正向邏輯」來對付孩子的雙標！ 親子天下 Podcast 五週年特別企劃《微醺之夜 Live Podcast》， 邀請《少年特有種》主持人羅怡君、《關係相談所》主持人陳品皓和一群爸媽相聚，這一集沒有標準答案、沒有教養清單，只有喝一杯說真話。🎧 https://cplink.co/ZfYes4Xh 👉 我真的很累 👉 我不知道怎麼跟孩子說話 👉 我其實也需要被理解 如果你也曾因為手機和孩子吵架、冷戰、無力， 其實你不孤單！ ** ** 對談人：羅怡君、陳品皓 製作團隊：親子天下Podcast 💡線上講座推薦💡 【手機收起來就暴走？從腦科學到培養自律的數位教養指引】線上講座 2/5 晚上，台大心理系教授腦科學家謝伯讓與放伴教育協會理事長謝忠瑋，攜手合作，帶爸媽從大腦出發，學會談手機使用素養和訂數位公約。 Premium 會員免費報名➥https://cplink.co/dFCW9w24 👉一杯咖啡，支持親子天下Podcast製作更多好節目→https://portaly.cc/parentingcw_podcast/support 節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/4VRiugrI -- Hosting provided by SoundOn

本週的關鍵字是「AI素養／數位素養」。 當AI 不再是科技新聞裡的配角，而是如同生活中的「自來水」一般的存在，隨手可得也變得毫無防備。現在我們該討論的，不再是要不要用或哪款工具最強，而是如何建立真正的 AI 素養，要怎麼使用？解決哪些問題？ 今天特別邀請「親子天下教育創新中心」執行長楊淑娟來分享，她與同仁今年聯手台積電、光寶科技，啟動「AI素養普及計畫」，引進麻省理工學院（MIT）旗下RAISE計畫的「Day of AI」課程，旨在為孩子打造一張合格的「AI駕照」。 我們來聽聽他的分享，AI素養該怎麼學？AI駕照又是什麼？ ⭐️收聽重點⭐️ 為什麼孩子對 AI 有耐心，對大人卻越來越不耐煩？ 孩子變得講話很直又沒禮貌，是我們的教養出了問題嗎？ 為什麼只有用AI或只會禁AI，都是在放大風險？ 什麼是MIT認證的AI 駕照？大人跟小孩都需要嗎？ AI 素養普及計畫是什麼？要怎麼報名呢？ ⭐️延伸閱讀⭐️ 【AI實戰日記】林冠羣：創業家爸爸的焦慮，讓我化身AI教練1000 天⏩https://cplink.co/seOkZpwp 【AI親職學】匱乏時代的教養已經過期：AI 正在重寫孩子的需求金字塔⏩https://cplink.co/7gD3yklH 【AI素養觀察室】MIT RAISE的AI素養課：學 AI 前，先學這一課⏩https://cplink.co/3r4F66dE ⭐️掌握趨勢⭐️ 《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送：點我訂閱 ⏩ https://cplink.co/JEFpfxz6 親子天下教育創新中心AI素養普及計畫：點我報名 ⏩ https://cplink.co/A1vD8Dc0 主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧 來賓：親子天下教育創新中心執行長 楊淑娟 製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均 -- Hosting provided by SoundOn

英國足球傳奇貝克漢（David Beckham）與老婆維多利亞（Victoria Beckham）的長子布魯克林，近日公開指控父母多年來過度介入他的人生與婚姻，讓原本私密的親子衝突，被攤在眾人眼前。 怕孩子跌倒、走錯路、後悔一輩子，是許多父母再熟悉不過的焦慮。於是多管一點、多替他想一步，卻也可能在不知不覺中，拿走孩子承受挫折、學會承擔的機會？ 當保護變成阻擋，孩子最大的挫折，是否反而來自最親近的父母？如果你也曾在放手與不放手之間反覆拉扯，這一集，也許會讓你感覺被理解。⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh 主持人：吳鳳Rifat、土耳其媳婦 Rynne 製作團隊：吳碧芳、朱嘉瑩 本集重點： ✨ (03:00) 父母的關心是愛過頭還是控制呢? ✨ (08:45) 所有的關係，都是自己在相處的，也只有自己才能理解 ✨ (13:30) 西方父母也會有為了小孩好，這樣的情緒勒索行為嗎？ 🎉老外聊天室升級！土耳其老公 × 台灣老婆，帶你一次笑懂東西方教養差異！ 訂閱、關注頻道，敬請期待這一集老外聊天室影像版⏩https://www.youtube.com/@rrhometaiwan ⭐想聽什麼異國文化、雙語教育相關主題？歡迎在許願池留言回饋 ⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 💡好評推薦💡 ⭐《我們家這樣學英語》首刷贈96張玩出英語拼讀力牌卡，以日常生活為骨架、用科學方法為基礎，掌握語言學習關鍵期：https://cplink.co/8VCLenSI ⭐親子天下Podcast好讀推薦 ⏩https://cplink.co/4VRiugrI 訂閱收聽親子天下Podcast ⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh Apple Podcast和Spotify 五星讚一下！ -- Hosting provided by SoundOn

校園營養午餐新聞頻傳，身為爸媽的你，是否也常聽孩子抱怨「午餐好難吃」、「青菜都黃黃的」？究竟是孩子挑食，還是營養午餐的制度出了問題？ 本集特別邀請到品學堂文化長丘美珍。美珍老師不只是資深媒體人，更曾擔任多年「監廚家長」，這次要帶著大家進入校園廚房現場一探究竟。🎧立即收聽🎧 https://cplink.co/ZfYes4Xh 主持人：蕭彤雯主播 來賓：品學堂文化長丘美珍 製作團隊：楊若晨 👉一杯咖啡，支持親子天下Podcast製作更多好節目→https://portaly.cc/parentingcw_podcast/support 節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/4VRiugrI #營養午餐 #健康 #餐費 【下集預告】#學英文 #英語 #寒假 -- Hosting provided by SoundOn

🎙️ 節目預告：如果連大人看短影音都很難停下來，大腦還在發展的孩子究竟承受了什麼影響？ 本集《一起SeeMi》邀請台灣大學心理學系教授 謝伯讓，從腦神經科學出發，帶家長理解短影音如何影響孩子的多巴胺獎賞系統、專注力與延遲滿足能力，甚至牽動孩子對自我價值與自信的建立。 節目中教授分享多項研究發現，提出具體的影音教養方法：什麼是「化被動為主動」？又什麼是「情緒誘餌」的影片？透過內容選擇、觀看節奏與陪伴方式，幫助孩子慢下來、想一想。一集讓家長重新看懂「滑不停」背後大腦真相的關鍵對談。 📌 本集亮點標語：「3C 是工具，但你不能把工具丟給孩子卻不教他怎麼用。」 主持人：杜凱如 來賓：台灣大學心理學系 謝伯讓 教授 製作團隊：楊若晨、彭婉菱、石佳立 👉延伸推薦： 體會 SeeMi 打造安全、節奏溫和影音內容的初心， 邀請你立刻前往「動態繪本輕鬆看」，和孩子體驗故事中適時留白、慢慢推進的觀看節奏。 link：https://seemi-app.onelink.me/oOQY/joyx1hu6 💡線上講座推薦💡 2/5 晚上，台大心理系教授腦科學家謝伯讓與放伴教育協會理事長謝忠瑋，攜手合作， 帶爸媽從大腦出發，學會談手機使用素養和訂數位公約。 Premium 會員免費報名➥https://cplink.co/dFCW9w24 【手機收起來就暴走？從腦科學到培養自律的數位教養指引】線上講座 🎙️ 歡迎訂閱《一起SeeMi》，與我們一起探索 3C 教養新心法！ 立即體驗SeeMi兒童影音互動APP，輸入【memfree】免費試用一個月⏩https://cplink.co/pWKknV9a 👉一杯咖啡，支持親子天下Podcast製作更多好節目→https://portaly.cc/parentingcw_podcast/support 節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/4VRiugrI #一起SeeMi #搞定你的3C小孩 -- Hosting provided by SoundOn

關於3C使用，你也卡在這個問題上嗎？管制孩子的手機使用時間，總是讓家庭氣氛鬧哄哄？ 💡線上講座推薦💡 2/5 晚上，台大心理系教授腦科學家謝伯讓與放伴教育協會理事長謝忠瑋，攜手合作， 帶爸媽從大腦出發，學會談手機使用素養和訂數位公約。 現在成為Premium 會員，就能免費報名➥https://cplink.co/dFCW9w24 【手機收起來就暴走？從腦科學到培養自律的數位教養指引】線上講座 -- Hosting provided by SoundOn

「如果你真的在乎，就應該要懂我。」 「如果我開口你才做，那就沒意義了。」 你是否曾聽過這些話？或者，這正是你未說出口的 OS？ 本集關係相談所邀請心理師王家齊，帶著新書《把天聊死，不如把愛聊活》，拆解關係中常見、卻鮮少被說破的溝通陷阱：「隱性測試」。當我們用「不說」來考驗對方，往往換來的是彼此的委屈。 讓我們一起練習，看懂對方的「不說」，也接納自己的「在乎」，讓關係從無聲的試探，轉向有溫度的活局。 本集重點 1.認識關係中的三大死局：在溝通中，哪些互動容易不小心「把天聊死」？又有哪些關鍵能「把愛聊活」？ 2.「隱性測試」的副作用： 為什麼追求和諧反而累積了怨恨？隱性測試如何讓愛慢慢走向死局？ 3.關係中的隱形債務：「說了也沒用」這句話背後，藏著哪些未被看見的失衡？ 4.改變語言就能改變思考：給不習慣開口的人，一個把「我」放回溝通裡的簡單練習。 主持人：陳品皓臨床心理師 來賓：王家齊心理師 製作團隊：李佩芬、謝采芳、陳詠恩、朱嘉瑩 《把天聊死，不如把愛聊活》終結情感內耗，小事不再越吵越大：https://cplink.co/ORxB1PAW 【測驗你的溝通類型】吵架的時候，你是哪種動物？ https://cplink.co/ohMlhKq6 歡迎蒞臨關係相談所，一起加溫家庭心關係 節目許願池，邀請你一起來許願http://reurl.cc/GdK7ov 到許願池告訴所長你的困擾，分享「家的心關係」練習成果！ 訂閱收聽親子天下Podcast：https://cplink.co/ZfYes4Xh 追蹤主持人粉專由此進→ 陳品皓臨床心理師：http://facebook.com/antisocialphobia 親子天下Podcast 好讀推薦 https://cplink.co/BmbBFuqJ 想聽更多往期鄧惠文醫師Ｘ陳品皓心理師的精彩對談內容，歡迎訂閱關係相談所APPLE Podcast頻道：https://apple.co/4cLxFGu -- Hosting provided by SoundOn

「快一點！」是你家每天的白噪音播放廣播嗎？面對孩子寫作業拖拉、生活習慣叫不動，家長焦慮的往往不只是時間，而是孩子不自律。 拖延不一定是懶惰或態度問題，而可能是孩子面對壓力時的心理防衛反應，有可能是完美主義作祟，也有可能是在補償自由感。 本集邀請資深臨床心理師李依親，從心理學角度釐清：看懂小孩為何會拖拉？從源頭找到克服拖延症的方法與對策！ 本集討論重點： ⭐ 拆解拖延的三大隱形因子： 能力不夠／續航力短？ 完美主義／起始困難？ 心理補償／爭取自由感？ ⭐ 聽話 ≠ 自律，當心無止境的聽從指令，會養出依賴型媽寶！ ⭐ 什麼是各自負責？親師怎麼畫出相對舒服的教育教養界線？ ⭐ 當孩子因拖延而要承受後果時，爸媽最重要的角色是什麼？ 主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋 來賓：資深臨床心理師／李依親 製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲 -- Hosting provided by SoundOn