晚安好好睡

一位原本在一家知名科技公司待了十多年的資深工程師，帶著漂亮的履歷跳槽到另一間頂尖企業，職級更高、薪資更好、頭銜更響亮，外人看來是一路升級的人生。但他卻說，上班第一天，他坐在位置上，心裡只有一個念頭：「我怎麼覺得自己懂得比旁邊的實習生還少？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

多年前，我認識了一位做專業清潔的朋友 Zoe。她是一位單親媽媽。剛從事清潔工作時，資深同事不太看好她，親友也會在背後酸溜溜地說：「這工作能有什麼發展？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前幾天，和好友 Joy 聊到一個小習慣。她說，每次忙起來，壓力一大，就特別想逛電商網站。本來只是想放鬆一下，結果一不小心，就在購物車裡存了一堆東西——衣服、生活小物、限時優惠…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前幾天，我跟Tina說：「妳有沒有一種感覺？每天看了好多東西，到了睡前，又不知道都看了什麼。世界好快，自己好忙，卻又不知道在忙什麼。一天下來，難免感到空虛而沮喪？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

David 跟 Eric 認識將近二十年，個性南轅北轍。學生時代，David 是標準的「微軟派」，熱血推廣 Windows，喜歡開放、普及，覺得人人都該用 PC；Eric 則是「蘋果派」，死忠 Mac 用戶，堅持封閉系統才穩定好用。兩個人只要聊到電腦就一定開辯，誰也說服不了誰…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

上個星期，大哥帶著小姪子到東海岸騎單車……父子倆就這樣，一天一天，沿著海岸線踩腳踏車慢遊。走走海邊步道、吃最新鮮的海產、繞進小漁港閒晃，看見喜歡的風景就停下來發呆。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

上星期，Tina 陪我到門市換新手機，我選了一個最高容量的規格。Tina好心地阻止我的衝動，說：「有必要買到這麼高容量嗎？手機又空間不夠了？刪掉一些不就好了嗎？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

中午吃飯時，Luka 一邊低頭扒著便當，一邊皺著眉頭滑手機。我問他：「怎麼了？不喜歡今天的菜色嗎？怎麼吃得面有難色？」他抬頭無奈地說，農曆新年又快到了，一想到年夜飯，心就先累了。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

最近，在國外網站上看到一個很有意思的觀點：很多改變，其實都敗在「堅持」。堅持早起、堅持運動、堅持忌口……光聽這兩個字，就覺得耗費心力，好像每天都在和自己對抗…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

……作者的公司裡，有兩個很優秀的部門，卻彼此看不順眼。業務工程部門嫌客服支援部門回應太慢，影響客戶滿意度；客服人員抱怨工程同事沒驗證就丟問題，還亂排優先順序。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前兩天傍晚，小姪子一進門就嚷著肚子餓，說要吃泡麵。才一會兒，廚房裡傳來一聲驚叫…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

上週末，好友 Zoe 邀請我到家中吃午餐，她們家是三代同堂，Zoe 和媽媽，還有 94 歲的外婆住在一起。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

記得大約半年前，大夥陪Kevin搬家。因為公司裁員，他被迫離職，還必須從原本的套房搬到更小、更便宜的地方…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

上個星期，全家盯在電視機前，跟著世界看著霍諾德徒手攀登台北101直播，我們驚呼著、看得心臟狂跳，讚嘆他的勇氣、能力、挑戰極限前進夢想，當他登上頂端，在上頭發光自拍的模樣，全家拍手為他歡呼，也感動得落淚。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

昨天，我和一位諮商師朋友聊天。他說，在他接觸的個案裡，有焦慮傾向的人，幾乎都「太在乎別人的看法」。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

你知道人每天會進行多少次的自我對話嗎？美國的科學研究基金會曾做過統計：人類一天會產生一萬兩千次到六萬次的念頭，其中的95% 是昨天想過的內容，而裡面有將近八成帶著負面傾向。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

我對Jackey 最深刻的印象是：不管專案多趕、事情多亂，臨時狀況接踵而來，他的情緒總是很穩定……有一次我問他：「你怎麼都不太會焦慮啊？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

上星期，陪小姪女走回家的路上，熟悉的巷道卻安靜許多，原本熱鬧的鳥叫聲少了。小姪女抬頭問我：「姑姑，小鳥到哪兒去了？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前幾天，我讀到一篇很觸動我的文章。作者是一位父親，他說，他最想送給孩子的叮嚀，不是考好成績、不是職涯規劃、也不是成功的公式，而是——不要整天當別人生活的觀眾。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前兩天看到一篇報導，一位女孩考完學測第一天後，難過得哽咽。她覺得自己不只離第一志願很遠，甚至連心裡設定的最低標準都有可能碰不到…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn