Claim Ownership晚安陳醫師
Subscribed: 39Played: 242
Subscribe
© 版權所有，非經書面允許不得轉載
Description
一個熱愛健身的外科醫師, 經由實證醫學的概念, 分享重量訓練、減重、增重、健美、健力等運動的醫學基礎。
--
Hosting provided by SoundOn
--
Hosting provided by SoundOn
72 Episodes
Reverse
解鎖人生新成就
是否妥當呢?
神農嘗百草，這個你嘗試過了嗎?
他也真的厲害，全程未發一語，但是我們都知道他想說甚麼
壓大眾量，青筋爆出，眼壓不會出問題嗎?
生長激素對身體的作用機制，增肌作用如何達成? 來聽聽吧
過度訓練很容易，適度的可恢復訓練量才是王道
很多人都好奇人工甜味劑會不會有甚麼不良影響，你都知道了嗎?
這數字一定會讓你感到驚訝
time under tension, TUT
重量訓練還是有氧呢
到底要吃幾餐才對 ?
它曾經是舉重項目之一，為什麼消失了?
真正原因是什麼, 怎麼處理呢 ?
肌肉收縮的基礎概念
ISOMETRIC contraction
低碳低熱量結果導致更低的基礎代謝
中樞神經退化性疾病，重量訓練的角色在哪邊呢 ?
不只是感染問題喔
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States