救生日常

哈囉～大家好，我是蕉哥。 日本也發生了6級的地震，坐在一樓民宿也感受明顯，瞬間以為自己回到台灣XD 看到日本網友分享影片：台灣人第一時間不是逃離房間，而是去扶住電視，好感動！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週好議題 ▍救生員考試公平性疑慮 如果有在關心救生員議題的朋友，應該都看到最近有一篇關於【救生員考試公平性疑慮】的文章，對於考核過程中有一些質疑跟改善建議。 蕉哥從2010年考上救生員後，就有在學校附近的民營游泳池當救生員，後來也在學校、運動中心、社區、飯店、海邊當過，累積總年資也有6~7年。 基本上大部分的泳池場域類型，蕉哥都當過救生員。 除了海邊以外，蕉哥從來沒有遇過有人溺水。 拋繩袋、長背板、救生桿，完全都沒用到過。 雖然理論知識跟實戰經驗都很重要，但實務上常常會是教科書式的技能，無法在真正救援上派上用場。 而風俗民情的不同，也影響了台灣與國外救援情境上的差異。 台灣的游泳池有超過150公分的，比例上應該不到5%。而這樣的游泳環境，所需的救援策略也會大大不同。 你不會看到有救生員看到有人溺水，奔跑過去跳入水中再抬頭捷游過去，可能還沒救到人就先自己撞到池底或水道繩陣亡。 任何制度都一定會有不完美的地方，而如果越來越多人反映制度有問題，那是不是就應該花時間來檢視，到底要如何修正調整？ 也不瞞大家，蕉哥的朋友有許多都是救生員、游泳教練、泳池業者、救生班帶班教練。 大家其實都對制度有疑問，雖然方向可能不同，但一定也是希望整體就業環境、薪資所得、職涯發展能夠更好。 有時間的話，請大家去看看這次事件的來龍去脈。 目前也有一份關於救生員制度修正的聯署，也歡迎大家來了解。 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍2家長受託帶小孩同學戲水卻溺斃，疏於注意各被依過失致死判刑1年 高雄市莊女、許女、黃女三人的小孩是國小同班同學，莊女、許女相約帶各自小孩到屏東縣瑪家鄉牛角灣溪戲水，因女童的母親黃女無法前往，委請莊女、許女幫忙看顧。 未料戲水時，女童發現同學的弟弟疑溺水，她跳水救人卻溺斃。莊女、許女發現後，許女隨即入水搜救，但未有所尋獲，之後遇到該流域玩水江姓少年，少年下水救援找到女童後，女童送醫不治。 女童父親提告莊女、許女。屏東地院審理後，判兩人犯過失致死罪各處1年有期徒刑，可上訴。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這種家長帶親戚同學朋友小孩出門玩水的狀況，其實很常見。 12歲以下，真的不要太相信小朋友的游泳能力。即便會仰漂、踩水、抬頭蛙這些自救技巧，因為年紀的關係續航力也有限，多數狀況也撐不了2分鐘。 家長通常也不具備救援他人的能力，所以最簡單的，還是穿上救生衣，或是帶著各種魚雷浮標、浮多力等安全玩水浮具。 帶這些浮具一點都不丟臉！而教會孩子使用裝備反而是非常重要的事。 有裝備就不會出問題，其實是很多家長浪漫的想像。多的是使用游泳圈，最後還是發生意外的新聞。 泳渡日月潭也是人人帶著魚雷浮標，還不是一堆上浮檯需要救生員的幫忙。 裝備，真的是需要練習使用的。 ★★★ 📒 好活動分享 ▍防溺自救游泳寒假班 再過不久就要放寒假了，雖然天氣比較冷(但台灣真的也沒多冷)，但室內游泳池水溫其實還比夏天高，人少的學習品質也更好。 如果想讓小朋友學會游泳，這真的是個好時機點，以下是像一條魚的寒假班時間，每個梯次一周連續五堂課： 1/26（一）~ 1/30（五）10~11點 1/26（一）~ 1/30（五）14~15點 1/26（一）~ 1/30（五）17~18點 2/2（一）~ 2/6（五）14~15點 2/2（一）~ 2/6（五）17~18點 另外我們加碼：只要報名任何一個梯次，就送你一支浮多力Floaty。 我們希望你不僅要學會游泳、學會水中自救技巧，你還必須學會如何使用這些玩水裝備。這才能幫助你真的能夠安心玩水、開心回家。 讓你以後去溪邊海邊玩，不只能確保自己的安全，甚至有可能可以幫到，那些你不認識、但是萍水相逢的人。 👉 課程報名表：https://likeafish.com.tw/course-winter-vacation/​ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 2025年剩最後一個月了，像一條魚成立即將邁入第七個年頭。 今年原本預計要拍更多的水域安全跟水中自救影片，結果為了新開發出來的商品浮多力，花了比想像中更多的時間。 不過，我們很開心的浮多力獲得不少的好評，也收到了一些大家的反饋，我們會盡力去調整，謝謝大家的支持！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍防溺自救游泳寒假班 接下來再過不久就要放寒假了，從過去兩年開寒假班的招生狀況，發現大家真的對於冬天學習游泳意願度不高。 雖然天氣比較冷(但台灣真的也沒多冷)，但室內游泳池水溫其實還比夏天高，人少的學習品質也更好。如果想讓小朋友學會游泳，這真的是個好時機點。 因此，我們今年寒假班還是會開，時間也出來了： 1/26（一）~ 1/30（五）10~11點 1/26（一）~ 1/30（五）14~15點 1/26（一）~ 1/30（五）17~18點 2/2（一）~ 2/6（五）14~15點 2/2（一）~ 2/6（五）17~18點 總共五個梯次，每個梯次一周連續五堂課。 另外，這次我們加碼：只要報名任何一個梯次，就送你一支浮多力Floaty。 我們希望你不僅要學會游泳、學會水中自救技巧，你還必須學會如何使用這些玩水裝備。 這才能幫助你真的能夠安心玩水、開心回家。 -- 課堂中，教練也會教你如何正確地使用浮具。 讓你以後去溪邊海邊玩，不只能確保自己的安全，甚至有可能可以幫到，那些你不認識、但是萍水相逢的人。 👉 課程報名表：https://forms.gle/NBFUsNrJ4eVbZ349A ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍3山友受困獅王瀑布「腿部顱底骨折」，黑鷹緊急吊掛送醫 3名山友結伴前往屏東瑪家鄉獅王瀑布戲水時，在瀑布上方約100公尺處遭遇突發落石，導致3人當場滑落山坡受傷受困。其中兩名男性傷者，一人右大腿骨折，並伴有頭部受傷。 另一人則膝蓋骨折。 由於傷勢複雜且現場環境艱困，現場指揮官隨即判斷需以最快速、最安全的方式將傷者運下山，故向消防署申請空勤總隊直升機支援。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 獅王瀑布是一個近幾年很多玩家去解鎖的秘境，路途遙遠，蕉哥也沒去過。 溪谷地形遇到落石的風險說高不高，說低….好像也不低。相信有大量去溪谷玩過水的人，應該都有遇過落石。 地震後跟鋒面後盡量少去溪谷應該已經是常識，而戴著岩盔進溪谷玩應該是相對很少人做到的事。 希望大家漸漸養成這個習慣，相信溪谷的意外也會少一些。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上周天氣不太穩定，明明過了玩水季節卻出現了不少意外。 大家如果現在還有要去從事各種水上活動的話，記得一定要注意環境狀況，並且與教練或是懂行的玩家朋友一起同行。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍溪中游泳永動機練習 花蓮的溪真的好讚！ 水清涼又清澈 還可以從石頭上跳水 邊看著優美的風景 邊游泳逆流而上 就不需要去游泳池一直轉身踢牆 只要直直的往前游，做好配速 你就可以產生游泳永動機 真的是一個非常好練習游泳的好地方！ 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/Zz1oVQagaLA?si=ZazZSe5sH9tpPUrb ★★★ 👨‍💼 新聞報報1 ▍新店青潭堰水位突暴漲，戲水男一度水淹胸口受困溪中 48歲的鄭姓男子，11/20上午在新北市新店區青潭堰的溪床沙洲上戲水，因突遇水位暴漲，導致他受困溪中且水深一度淹至胸口。 新店分局員警獲報後火速趕往，立即通知管理員關小放水量，最終在23分鐘內將鄭男平安救上岸，所幸鄭男並無受傷。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 看到這位受困者的照片穿著三鐵衣，蕉哥猜想可能是在此練習開放水域游泳的人，因為青潭堰本來就是很多鐵人三項選手的訓練場地。 即便已經是有一定水準的游泳人士了，只要水流大一點依然有可能受困。 所以請大家記得，開放水域游泳建議還是帶著浮具下水，不管是海泳浮球、魚雷浮標、或是我們的浮多力，就是作為一種確保。 另外，建議也結伴同行，多一個人也就多一份安全。 尤其現在溪邊水溫應該已經跟夏天有落差，下水也務必多熱身，避免不必要的問題產生。 ★★★ 👨‍💼 新聞報報2 ▍宜蘭頭城外澳衝浪客，溺水卡消波塊緊急送醫 ​ 宜蘭頭城外澳沙灘下午4點多驚傳1名男衝浪客溺水意外，友人發現朋友下水後，1個多小時未上岸緊急報案。 海巡署及警消獲報前往周遭海域搜索，最後發現該名余姓男子卡在北堤消波塊，面部朝下已無生命徵象。因浪況不佳，增加救援難度，警消將他拉上岸，緊急送往礁溪杏和醫院搶救。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ​ 有在衝浪的人都知道，冬天才是真正衝浪的人的主戰場，因為浪況會比夏天好很多。 ​ 現在東北季風開吹，外澳已不是那麼適合初學者。 ​ 從衝浪前輩的貼文中，有看到這位事主是租板的浪友。如果還在租板的階段，通常浪齡不會太久，面對現在的浪況也會有點挑戰。 ​ 如果還不是有一定能力的玩家，建議還是可以考慮評估需不需要找專業教練。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 颱風要來了，雖然又回暖了，但各地天氣不穩定，請大家要有自己的判斷能力，不然貿然下海。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍防水袋拋擲成功救人秘訣 在溪邊遇到有人溺水， 可以扔防水袋救援。 但不要隨便亂拋一通， 不然你會需要拉回來重扔， 根本就是在浪費時間！ 扔到溺者的前面也不是太好， 因為他不一定能夠可以往前游， 防水袋會就這樣漂走了… 最好的方式，是扔過頭這個人， 他抓不到防水袋，他至少可以抓著繩子。 溺者也要記得，要仰躺仰漂， 當個稱職的溺者，讓救者好拉你上岸。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/BSzAxzPNt-o?si=bjtPyxts_OKBjai5 ★★★ 🎥 Youtube影片 ▍海邊下樓梯怎麼樣不會跌倒？ 很簡單！ 就是你先跌倒就不會跌倒了～ 你可以慢慢往下走， 戴好你的蛙鏡。 等水深到腰的時候， 人就可以順勢直接蹲下去、假摔 然後趴到浮標上， 就能夠安全的下水了！ 你站的越高， 才越容易跌倒。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/G53YN4KIH4I?si=UZTwdx_5DvxuBNJN ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍花蓮象鼻隧道16人垂降海灘戲水，1女遭浪捲走OHCA、4人受困獲救 8男8女前往象鼻隧道以繩索垂降方式到海灘戲水，怎料其中1名62歲張姓女子不慎遭海浪捲走。 經消防、海巡人員出動無人機空偵，在海上發現張女蹤跡後，協請空勤直升機吊掛上岸，不過人已無生命跡象，另外受困海灘的4人在救難隊員運用繩索技術的協助下，已成功脫困。 據了解，這行遊客沿舊蘇花公路抵達象鼻隧道後，透過繩子垂降到海灘戲水，接著再透過繩子攀爬上道路，由於海水漲潮造成下方海灘部分路段被淹沒，救難人員研判張女可能因此遭浪捲走。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 象鼻隧道蕉哥至少去過五次，不管是從礫灘到洞口下面爬上去、游海過去到另外一側大石頭區走上去，兩種路線都走過。 這裡也算是一個還不是那麼大眾的秘境景點但又滿高調的景點，畢竟垂降有一定難度，手沒力的人不管要上去或下來都難度。 看新聞似乎是網路揪團，也沒有專業懂繩索的教練，才會導致人會卡在礫灘上不來。 現在東北季風已經開吹，花蓮的海岸又是走沒幾公尺就陡降的礫灘，雖然深度也沒多深，但絕對比人身高深，現在的水溫一般人大概也扛不住。 16個人已經算是大團了，相關的風險評估一定要更謹慎，因為太容易有意料之外的狀況了。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 這週蕉哥已經飛北海道旭川，籌備冬天雪季新創立的滑雪品牌，包含滑雪課程與包棟民宿。 因為真的太忙了，加上天氣變冷，水域活動的旺季已過，發文量驟減，還請大家見諒~~~ 之後滑雪相關業務開始進行後，也會再跟大家發消息喔！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍抬頭蛙轉救生仰泳操作 在開放水域游泳，學會抬頭蛙轉救生仰泳非常重要！ 因為抬著頭脖子容易酸，躺著游泳才是最輕鬆游泳的方式。 當你轉身的時候，記得兩隻手要分別水平推水，頭直接180度轉向看著正上方。 這樣，你就可以很絲滑的轉過去。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/HkU7UtXb0CU?si=XIYDKC941TIIzAyg /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 之前日本贈送「浮標型水位計」，在馬太鞍溪堰塞湖面投放成功，並立即回傳水位資料。 影片提供了救難人員在此游泳攜帶浮標的方式，教科書級的救生員四式操作。 0:29：抬頭捷游向岸邊 0:55：改抬頭蛙游向水位計 1:06：拿到水位計以後，雙手持水位計踢短蛙 1:19：因直升機引起的水花太大，改救生仰泳破風浪 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍在海邊躺著游泳如何定位 躺著游泳，在海邊最難的就是定位，因為你沒有辦法看天空定位 所以要怎麼辦呢？ 你可以看旁邊、看後面、看不會動的東西（像是建築物）。 建議不要看車子、帳篷，因為這些都是可能會隨著時間換位置。 樹跟消波塊、電線桿雖然不會動，但因為長得都很像，很容易忘記原本看的是哪一顆，不太推薦。 大家一定都會游歪，但這是在開放水域游泳很重要的一項練習，千萬不能懶！ 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/SsMvgTRtF-c?si=NZjm4XfhL24yVSci ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍男小琉球「水肺潛水」溺斃，救起時「裝備竟不在身上」 一名男子進行水肺潛水時一度失聯，海巡署人員找到人時，對方呈現昏迷狀態，熱心民眾與時間賽跑不停CPR，不過男潛客送醫搶救仍宣告不治。 目擊民眾表示，當時看到男子沒有穿裝備，據說是因為嫌太重而脫下來，連救生衣都沒有穿。參與救援的民眾提到，他們是先看到潛水裝備浮出水面，卻遲遲未見男子蹤影。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這大概是今年看過最匪夷所思的操作了。任何水域活動，拋棄裝備都是不得不的狀況才可能發生的事。 新聞中的潛水教練也有解釋，水肺潛水的救生衣BCD能夠自由調整浮力，通常與氣瓶成為一組，而一般救生衣則是固定浮力。少了這些關鍵裝備，容易在海中遇到危險。 小琉球的假日人潮到底有多可怕，相信大家都知道。穿著潛水裝大家都很像，有時候心思跑掉走馬亂花晃晃，跟錯人的事情的確可能發生。 但是走丟後該如何等待救援的操作，應該在行前計劃的時候教練都會告知。為什麼會發生如此扯的事情，真的是不得而知了~~~ ★★★ 📒 好文章分享 ▍關於風險自負 ​ 這個議題最近很夯，因為太魯閣堰塞湖的關係導致大範圍封山，引起登山界與民眾雙方廣泛的討(ㄇㄢˋ)論(ㄇㄚˋ)。 在水域領域，也有一樣的問題。也想藉此跟大家互動，那什麼是玩水的時候的風險自負？ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 就如"登山安全是自己的責任"一樣，蕉哥也一直在推廣"玩水安全是自己的責任"。 而這個負責的概念，可能包含： 1、評估天氣是否適合玩水？ 2、要準備哪些裝備？ 3、自己遇到意外該如何自救？ 4、同行者遇到意外該救援？ 5、如果無法救援跟自救，該如何待援？ 在台灣，到處都插著"水深危險、禁止戲水"的牌子(水不深要怎麼玩水??)，剝奪了許多玩家玩水的自由。 我們一直在努力，教學民眾學會水域安全觀念和水中自救技巧，就是希望大家都要有能力，為自己的安全負責。 不過我也相信，很多人喜歡將責任外包，外包給同行友人、家長、帶隊教練、消防、海巡、政府。反正發生意外，千錯萬錯就是不是我的錯。 因此我們也會看到，玩水溺斃最後國賠的例子，然後就是海難封海、溪難封溪。我們的法規，把我們養成一個到處都是巨嬰的國家。 當然，蕉哥還是很期待，這個外包責任的文化，有一天會消失。不管是民眾的自我要求、政府的適當管理、法規的與時俱進。 不然台灣的溪海這麼美麗，不能親近真的太可惜了！ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 花蓮太魯閣又有堰塞湖形成，這次太魯閣堰塞湖的水色，真的是難得的湛藍，好懷念這裡！ ​ 比較熟蕉哥的應該知道，以前我住過太魯閣四個月，在飯店當救生員。 ​ 當時跟客人介紹地理環境，不會說這條是"立霧溪"，而是會說是"塔次基里溪。" ​ 待在飯店的這段期間，其實很少看到溪是清澈的，因為只要上游有下雨，水大概就會濁一個禮拜。 ​ 很難得，從光復的堰塞湖意外以後，台灣好一陣子沒下雨了，也才有這難得、這麼美麗的水色。 ​ 希望這次的鋒面，不要讓堰塞湖發生跟之前一樣的災情。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍去溪邊玩，要如何判斷渡溪點呢？ 過溪的時候，可以看哪裡有疊石。有人疊石（如果他不是亂疊的），代表這邊可能是渡溪點。 通常河面比較窄，溪水流速會比較快；河面比較寬，水流會比較不湍急，水深也會比較淺。 不過，這都是「通常」，實際上還是要多有一些經驗會比較知道怎麼判斷。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/ZS_CxYF0Xzg?si=uI3M5m7Mv5nvhuMB ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍竹北托嬰中心一歲半女童，跌落20公分生態池溺斃 新竹縣竹北市一間幼兒園附設托嬰中心，一名一歲半女童於戶外活動時不慎跌落園內約20公分深的生態池。 根據調查，當天上午女童疑因好奇觀看生態池水面，不慎跌落，當時照顧老師未能及時發現女童失蹤，直到別班老師清點人數時，察覺異狀，搜尋後才在池中發現女童。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 20公分的水池，只要是沒有能力自己站起來、或是沒有意識的人，一樣是可以讓人發生溺水意外的。 尤其這麼淺的池子，非常容易被疏忽。 蕉哥之前也有提過，有救生員朋友在20公分的兒童池發現小朋友溺水，而且還是有家長帶的情況下。 小朋友的手上還有套手臂圈，但也因為這個裝備讓他產生了浮力，反而沒辦法自己站起來，救生員還被水中的溜滑梯設施擋住了視線。 好家在最後發現的早，沒有釀成大事。 請記住，基本上小朋友就是不能離開視線，不管他帶著什麼裝備，總是有可能有意外發生的時候。 -- 📣本週水安小知識 🌊 為什麼被溪流沖走很難自救？ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥上禮拜去花蓮溯了兩天溪，好久沒在花蓮溯溪了，水色驚為天人，好久沒看到水藍成這樣！ 花蓮真的是好山好水的好地方，除了大家來救災以外，來花蓮在地消費，也是一種幫助花蓮的選擇。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍大武崙沙灘離岸流判斷 大武崙沙灘的左側是消波塊，這邊會有離岸流一直往外帶。如果是在有浪的情況下，看起來就會蠻明顯。 之前有發生過「一日三起溺水」意外，都是在這個位置。 因此，如果你真的不小心漂出去，記得先往內側游，然後再往岸上切。這樣子，就可以脫離離岸流範圍，順利的游回岸上。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/DORC5_SHnKs?si=8A8hz-CKP8cI-iCQ ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍鼻頭角驚傳潛水失蹤，3人下水僅2人上岸 37歲莊男與一對夫妻相約下海潛水，卻疑似溺水失蹤。三人透過LINE社團認識，夫妻先後上岸仍未見莊男蹤影，立即通報請求搜救。 據了解，莊男透過LINE社團認識張男與林女，與2人並不熟識，也都缺乏共同潛水經驗。當天上午林女先被附近釣客救上岸，張男隨後自行上岸，但莊男始終未現身。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 根據在其他地方看到的留言，現場其實除了釣客協助林女上岸以外，失蹤的莊男也有協助幫忙推，但浪變大將莊姓男子拉出去，人就不見了。 希望大家可以幫這位潛友集氣！ -- 一般來說，鼻頭角公園是一個非常多人會去的家庭戲水景點，礁石內水深不深，也有一些些魚可以看，假日時總時人滿為患。 但礁石區外側 (鼻頭港外面那塊大礁石)，水況就完全不是這樣子了！ 聽說有流溝，水流超強，非常不適合游泳、潛水等各種活動。 只能說人如果不小心在強流區被流走，真的要趕緊丟浮具給漂走者。海上的人真的太小一個點了，尤其流亂的地方根本不知道人會往哪漂。 ★★★ 📒 好書分享 ▍游泳書籍抽獎 ​ 蕉哥最近接到一本關於繪本的掛名推薦 (自己還沒出卻先收到推薦XD)，書名是《動物學校游泳課》、與《動物學校體育課》。 ​ 我必須說：原本以為繪本功能會更偏向是引起興趣的階段，但這一本的實務對照及操作連結度非常高！ ​ 不只是舉了一種動物來做類比學習，還有符合該生物的特性。出版社也很阿莎力的要提供大家抽獎活動！ ​ -- ​ Tag兩位身邊有小朋友的家庭，留言"動物學校游泳課"，按讚並分享此貼文。 ​ **我們將於10/20抽出3位幸運粉絲，贈送繪本乙本(隨機送)。 ** ​ 如果你是身邊有小朋友、或身邊有家庭朋友的人，那你一定要參加喔！ 👉 抽獎傳送門：https://www.facebook.com/photo/?fbid=1288374056422986&set=a.720566369870427 -- 📣本週水安小知識 🌊 海興游泳池環境介紹 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥上禮拜去溪邊玩水，看到一隻超大尾鱸鰻，當場嚇傻！ 剛開始看到以為是我看錯了，想說這個小水彈怎麼可能會有這個。 後來再下去看，驚為天人，長度應該有1.5公尺以上，好怕他咬我。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍練抬頭捷最好的方法，就是去溪邊 找一條溪逆流而上，你就會發覺： 划手頻率，大概會是正常在游泳池的1.5倍。 風景好、氣氛佳，練起来更有感！ 越到水流的源頭，游起來就越吃力。 還要去抵擋潑過來的水花，感受更好～ 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/vvPGVF8coMI?feature=share ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍萬里桐海域2潛水客遭拖離岸邊，SUP立槳業者下海救援 屏東恆春萬里桐海域10/5突然出現湧浪，有兩名潛水客遭到海流帶離，還好附近的SUP立槳業者及時發現趕緊下海救人，直到海巡警艇抵達將所有人帶回。 不過事後發布新聞，卻把救人的SUP業者誤指為獲救的遊客，引發業者不滿怒轟海巡署實在傷人。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 怎麼感覺今年萬里桐每個禮拜都有被離岸流流出的意外，左側消波塊區就是標準會有離岸流的地方，就跟** 福隆東興宮、台東都歷沙灘、基隆大武崙**一樣。 記得海邊玩水原則：遠離消波塊。 在thread上，也有網友 @white_bear_there 提供了現場的救援影片，還原當天的現況。 -- 原本浪還沒到太大，水肺遊客跟裝備陸續被SUP載回來，後來浪濤洶湧，有水肺客面鏡呼吸管裝備都卸下了，腳都踩到地面還來不及走上岸，就連人帶板被捲回海裡。 其他救援的人也好幾度被沖到翻船，有的抓回板子繼續往待救援者方向划，有的板子直接噴飛沖向礁岩，掉下來的人就自由式死命游到其他SUP救援夥伴旁。 「往外划！往外划！」岸上一個女性用力向海中嘶吼。後來救援大隊全部往遠方平靜水域划過去，等待救援船來接駁。這時馬路旁已經停了一輛救護車在待命，還有消防車載著膠筏急駛而來。 -- 感謝這謝SUP救援的勇者，從影片可以看出浪況，在礁石區救援真的非常不容易。 礁石區通常浪亂，往外划是一個相當好的判斷，不然落水頭撞到礁石，大概也直接沒救。 以下還有幾點提醒： 1、救援的人到待救者身邊前，記得要先改成坐划；因為有可能你來不及跟對方溝通，他抓你板直接重心不穩導致落水。 2、翻板救援不適合在這種礁石區使用，風險太高；而且準備過程中，待救者可能又漂走了。 3、腳繩跟救生衣建議還是要穿跟繫。我們都知道情況緊急，但是自己的安全還是最重要的。 ★★★ 📒 好文章分享 ▍感官放大養成，是這次災害給我的啟示 這一次蕉哥去光復救災，受到關鍵評論網邀稿，寫了一篇關於這次出發的起心動念和心得收穫。 我也將稿費捐出，希望能夠盡量幫助到光復恢復。 節錄一小段最重要的收穫，我覺得在玩水安全上很重要的一點，如果你懂得這些事，風險也能降低很多。 分享給大家。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 第一天我選擇加入被安排的志工團，因為我沒有經驗，跟著有經驗的人引導規劃執行，會產生最好的協助效率。第二天光復火車站現場人比第一天更多，我選擇直接往我第一天清潔的民宅走去。 當時我根本沒有記這間民宅的地址，我就依據我前一天回程是如何走回車站的印象前進。手套因為在第一天就用掉了，我直接在路上撿了地上的手套來用。(撿到的手套兩隻顏色不一的，因為不是在同一個時間撿的) 到達民宅跟昨天的屋主打招呼後，發覺今天國軍有到現場幫忙。我們那一間有兩個門牌號碼，總共有十個人來幫忙，他們正在清理最後面的後院淤泥。那邊其實是有一個紗門擋住，沒有辦法全開，因為被淤泥卡住。 因為有十個軍人正在這個狹小的空間清理，所以我並不適合再擠進去，因此我就得想辦法再去找其他事情來做。 我就問了屋主有沒有電動起子或是一般螺絲起子，可以把這個門拆掉。他說他不知道哪裡找得到這些東西。於是我自己在現場找，找到後跟屋主合力把門拆掉，讓清潔效率可以更迅速。 回程走回火車站的路上，我看到地上有疑似沒開過的瓶裝水，我把它撿起來。打開瞬間你就可以感受到是一罐新的水，就直接把它喝掉，而不是去拿救災戶裡已準備好的救災物資，留給有需要的人。 這些都是放大感官後，你可能會注意到的事。 來現場幫忙的人，尤其那些剛開始投入其中的人，需要把自己當做是「1人游擊隊」。因為救災就跟打仗很像，一切都處在混亂狀態，這是非常正常的。 很多人可能在都市生活慣了，或是待在大公司職場環境，會很習慣做什麼事情都有人可以提供周邊協助，提供工具幫助你完成任務。 但是救災現場完全不是這個樣子。如果你不是國軍或沒有加入任何大型志工團隊，你完全必須仰賴自身直覺跟平常累積的經驗去反應你應該要做什麼事。你必須把感官放大，去感知觀察周遭的一切，在有限的裝備資源下，快速決定你的每一步。 也許是因為多年在山裡、溪邊、海邊野營的經驗，還有個人創業超過十年的經驗，我已經非常習慣單兵作戰，自己去想辦法解決所有問題，不管是工作上還是生活上。 這些都會是以後在任何緊急狀況發生時，大家要有的一種心境轉換。這會需要在平常生活中累積很多工作經驗、生活經驗，學會把感官放大，找尋任何能夠協助你完成任務的資源。 大家在日常生活跟工作中，最好都可以慢慢去培養對這種對周遭一切事物的敏感度。 -- 📣本週水安小知識 🌊 開放水域安全課｜溪谷 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上周末一年一度泳渡日月潭的挑戰，不知道各位泳士有沒有挑戰成功啊~~~ 如果沒有成功，千萬不要氣餒，明年準備好，再多參加幾次，都是不錯的人生體驗！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍如何借浪上岸？ 跳水後， 要爬上岸就要懂得如何借浪上岸！ 因為岸邊的礁石、藤壺等尖銳物， 讓你不好上爬 如果你硬爬， 只會被浪打的撞上礁石。 所以你要順著浪上來的時候， 手順勢抓住、腳踩上去， 就可以順浪上岸。 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/IHQkjt2ciFA?si=ugddrsjiPwuVlLKV ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍11遊客搭遊艇龜山島玩水，33歲船員下潛「找海膽」溺斃 一艘遊艇載著11名遊客體驗帆船和立槳活動，船上一名33歲的船員想下潛找海膽，戴著面鏡就跳下水，上來換氣一次後再度下潛，卻長達3分鐘沒上來，最後救起送醫不治。 當事遊艇水手康先生：「他自己是有經驗的，但是最後聽到的是，他跟他朋友說『我下去找海膽』，最後發現是他已經趴在海底，我划著SUP戴面鏡有看到他，但是因為我自己沒有辦法下到那麼深，所以我趕快請友船的船長幫忙。因為他穿著蛙鞋、戴面鏡，趕快過來才下去把他帶起來。」 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 牛奶海行程蕉哥也有參加過，之所以稱為牛奶海，就是因為龜山島的海底熱泉活動，因地底岩漿庫的岩漿沿著裂隙侵入海水，高溫的硫磺泉與二氧化碳等物質噴出，與周圍低溫的海水混合後，形成乳白色、帶有硫磺味的漸層海域。 正常應該不會在牛奶海下潛，但當地也不是那種大家正常下潛的類型。而又因為這幾天有颱風，相信有可能多少海況有受到影響，也增加了玩水風險。 不過最重要的，還是沒有落實"潛伴制度"，即便只是Fun dive，有朋友一起看著還是相當重要的事。而且深度不應該超過第二強朋友能下的深度。 就像這次意外，事主沉在海底，船上其他人卻沒有能力下潛，以至於還要找友船支援，錯失了黃金救援時間。 ★★★ 📒 好文章分享 ▍光復的志工遠遠不夠 蕉哥周末去花蓮幫忙。 你以為報導說有很多志工來… 是沒錯，但人遠遠不夠。 一間房10個人清，但10個人清不完一間。 事情比想像的複雜，整個清運流程環環相扣，不是把淤泥挖了倒出來這麼簡單，因為你可能連倒淤泥的空間也沒有。 — 當天問了屋主，他說我們是從災害到現在，第一批來幫忙的人。 在集合的時候，的確有跟我們說今天會去重災區，會去比較遠的地方。 原以為是開車載我們去，結果是走路；走了20分鐘才到，但其實離車站並不遠。 以為災害離我們很遠，但真的也沒多遠；以為現在的社會環境下，大家心會很遠，結果卻離的很近。 如果你有餘裕，歡迎用自己的方式來幫忙。 光復不會這麼快恢復，家園的修復至少兩三個月跑不掉。即便你現在無法幫忙，只要有心，會有你上場的機會的。 願一切順利，願一切平安。 — 給欲前往光復志工朋友們的建議： 9/27上午，災害應變中心將會在光復火車站前，設立志工指揮中心，如果你們不是跟著大型團體前往，請到志工中心登記，現場會安排你們的工作，缺乏器具的也可以當場領取，請不要漫無目的的在光復街上遊走，既沒效率，也可能妨礙到其他人的工作。 關於本次光復當地相關的資訊，不要看太多以免混亂，建議看這幾個就好，其餘事項到現場接受指揮。 跟救災狀況有關的，請看海洋主廚愛爾文的志工須知 https://reurl.cc/5RW6Mz 跟馬太鞍當地各種需求有關，請看馬太鞍部落自救會 https://reurl.cc/MzQb3X https://www.facebook.com/profile.php?id=61551033993595 周邊狀況及防災整合地圖請看 https://reurl.cc/9nNjqO 尋找住宿地點，請看 https://reurl.cc/z5RvV6 *這裡補充一下，有些民宿有提供房間以外的打地鋪選擇，可以自行詢問。 *拜託大家可以的話，把這些住宿留給最需要的返鄉青年、受災老弱婦孺或是專業就災人員 如果你想要參與團體的救災工作可以參考 壯闊台灣志工 https://reurl.cc/mY5VkY 中華基督救助協會 https://reurl.cc/ZN30NV 法鼓山花蓮精舍 https://reurl.cc/nYd9v8 慈濟慈善基金會 https://reurl.cc/1OAdvQ 資訊更正補充：台鐵有提供救災團體團進團出，可免票進出，但需要由該團體支付車資喔！ 如果有專業能力，如園藝泥作師傅、水電師傅、鐵工師傅、高壓清洗師傅 請連繫林立青 https://reurl.cc/ekle2K 連假一定會有很多鏟子超人出現在光復，在這裡再次呼籲，除非有載運機具、器材，否則請搭乘火車到光復火車站，道路交通也是一種資源。這兩天有需要住宿，請在花蓮市區附近，不要佔用鳳林鎮上寶貴的住宿，留給專業人員可以就近往返需要的地方。 如果你有特殊的資源可以協助 馬太鞍部落可以聯絡 總幹事張志雄0960-514-994 曾添義 0958-217-309 馬耀 0963-054-514 王念主 0981-042-045 阿陶莫部落可以聯絡 村長黃建桐 0910-273519 鄭敏芳 0988-126744 如果要尋找當地親友的，可以在以下避難窗口詢問 馬太鞍 長老教會｜蔡智輝代表 0919-965120 光復親子館｜曾秀琴 0955-514994 光復國小｜梁家瑋 0930-265833 大進國小｜0910-072106 大全活動中心｜0975-769085 太巴塱 張進光神父 0905-356177 曾淑惠 0926-290128 Foday 0916-951741 太巴塱教會支援中心站｜曾小姐 0980-285961 感謝大家協助光復重建家園。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 明年夏天，蕉哥想要找一些親子玩戶外的Youtube、Podcast、IG、FB粉絲團等KOL/KOC合作。 但因為本身沒有小孩，對這一塊不熟，歡迎大家引薦、自薦。 也很好奇，講到親子戶外的KOL，大家會想到誰？ ⚡️ 本週精選內容 ▍在泳池要怎麼練自救技巧 ​當你掉到水裡的時候，教練通常會教大家兩個漂浮的技巧：一個叫做「水母漂」，另一個叫仰漂。 在游泳池上游泳課時，我們應該要透過模擬溺水的情境，去學習如何冷靜應對，才能順利處理掉到水裡的狀況。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 掉到水裡的時候，你會感到害怕，這是很正常的反應。但當你在水面上掙扎，情緒變得慌亂，不可能穩住身體，反而更容易下沉。 那麼掉下去以後該怎麼辦呢？ 首先，你要先調節呼吸、不要驚慌；接下來，從水母漂翻身變仰漂姿勢，等待救援。 當你成功翻過來後，可以透過手腳的輕微擺動來維持平衡。過程中無論如何都要保持冷靜，不能讓自己陷入慌亂，這樣才能順利地保持漂浮到別人來救你。 👉 完整操作：https://youtube.com/shorts/jKgKVQjXl3k?feature=share ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍台中港釣魚平台護欄鏽蝕，釣客落海死裡逃生 台中火力發電廠出海口，有一名釣客因未注意釣魚平台安全護欄鏽蝕，扶著欄杆後，欄杆斷裂，男子不慎落海，嚇壞其他釣客，眾人趕緊拋下救生圈給男子，將男子救起。 台中港務公司表示，台中火力發電廠出海口釣魚平台開放多年，欄杆已經施作多年，之前有補強過。現因意外，將會先禁止開放平台。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 其實也不只發電廠出海口的欄杆可能會有斷裂的問題，在海邊的東西一直以來就都更容易壞，蕉哥以前在福隆當救生員的時候很有感~ 以前就有看過一部電影： 媽媽靠在欄杆上拍照，結果欄杆就斷了，導致身體半身不遂，結果得了憂鬱症，跟丈夫和孩子的感情也越來越差。 後來因為意外養了一隻小鳥，最後有了一個好的結局。(電影名稱叫什麼我忘了) 所以大家去一些海邊風景區拍照，如果想要靠在圍欄上，真的最好先晃晃看，看一下穩不穩，以防跌落的意外發生。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍寒流野溪游泳真的舒服~~~ 蕉哥這周為了避寒，跑到了台東的知本野溪溫泉泡湯。結果台東溫度也只有12度，今年冬天真的滿冷的！ 除了野溪溫泉以外，現場還有水質清澈的寶藍色溪水游泳池。身為一個時常鍛鍊自己的人，當然還是會下去游泳。 水溫只有17度，游起來只有一個感受：爽啦！！！ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 像一條魚創立即將邁入第7個年頭，有鑑於寒假大家可能也想學習相關知識與技巧，我們特別推出了短期密集班，讓孩子們可以彈性安排。 課程場次有限，如果有興趣的朋友、或是之前揪團失敗沒有參加課程的人，現在歡迎加入喔！ ⚡️ 本週精選內容 ▍水深太深怎麼爬上岸？ 一、水淺的處理方式 下水的動作 1. 先坐在岸邊，讓屁股接近水邊，調整到適合的位置。 2. 雙手輕放在岸邊支撐身體。 3. 慢慢將屁股下轉，讓整個人逐漸滑入水中。 上岸的動作 1. 如果水深適中，靠近岸邊，雙手放在岸沿 2. 腳輕輕一跳，利用手臂力量將身體撐起來。 3. 讓屁股重新坐回岸邊，讓身體平衡。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 二、水深的處理方式 手臂肌力足的處理 1. 下水時，將身體平穩地進入水中，腳直接踩在牆上。 2. 上岸時，先用力往下踢蛙式，利用動力幫助身體上升，同時雙手撐住岸邊後將屁股轉上去。 手臂肌力不足的處理 1. 上岸時將一隻腳先放上岸邊，對側手臂也放上岸協助支撐。 2. 岸上的手腳順勢下壓將身體翻上去，調整姿勢後再坐穩。 ​ 👉 完整教學影片：https://www.facebook.com/belikeafish/videos/1118336619656107 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍男子惠州玩水遭大浪捲走，海灘飲品店老闆不畏巨浪跳海救起 據《南方都市報》報導，一名男子日前在海邊玩水時，不慎被巨大海浪捲走。當時附近遊客發現，急忙跑到岸邊呼救。 當地一家飲品店的老闆聽見呼救聲後，迅速穿上救生衣並帶上救生圈，隨後跳入海中進行救援。男子頂著大浪游過離岸流到受困男子身邊，然後一路托著對方游回岸邊。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這算是滿不錯的救援成功案例，很符合緊急狀況又非救生員駐點場所會進行的民眾處理方式。(但是沒經驗的人還是不建議參照) 這次成功救援的關鍵有幾個： 1、被救者本身能力不錯 之前蕉哥提過N次了，就算現場有救生員駐點，拿著救生圈跑到你旁邊，最少也要兩分鐘。 而此次狀況還非現場有救生員，所以等待救援時間超過3分鐘也很正常。 從畫面中可以看到被救者在被救到之前，其實頭都保持在水面上立著，代表自身有立泳3分鐘以上的能力，而且還是在有浪的海裡。 只是可能體力(爆發力)不夠好，無法靠自己能力游回岸上。 -- 2、救者穿著救生衣拿了裝備才下水 很多人救人都沒有這個觀念，聽到有人喊救命也不管3x7=21，就直接跑下水，甚至連自己身上也沒有安全裝備。 蕉哥起碼在海邊救過30個人，從來沒有一次沒帶浮具下水。 因為你沒帶浮具，你就是那個浮具。 -- 3、浪跟流的力量不容小覷 我們可以發現被救者離岸邊大概也只有30公尺左右，但在水流強、浪大的情況下，根本無法靠自己能力游回岸上。 實際影片看起來不像離岸流，而是比較像地形造成的地形流。 我想應該有些人會有這樣的經驗：在海邊游泳的時候，剛出岸邊會被浪跟流卡住出不去，但出去以後就順暢了；反之，從海上要上岸，這種地形流也會阻繞你上岸。 而救者也很聰明，嘗試找了比較小阻力的位置再嘗試往岸上游，不過我猜他們大概至少也游了1分鐘，才脫離被水流控制的範圍。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 小結 救人真的沒有這麼容易啊！ 別被電視跟電影騙了，就算你只救一個人也有帶浮具，你也是只能發揮50%的游泳能力。(因為你還要抓住溺者很不好游) 你就想像你的體重變成兩倍，然後只能用雙手或雙腳游泳，然後要游25公尺。如果你辦不到這件事，那我建議還是不要輕易下水救人。 幫忙打電話報警也是一種很棒的處理方式。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍如何避免泡湯熱休克猝死 前幾天發了日本女星中山美穗被經紀公司工作人員發現，在浴室中浴缸洗澡溺水的事故。 據新聞描述，中山美穗是以半倒的坐姿在放滿熱水的浴缸，調查人員懷疑是「熱休克」導致。 這種意外非常容易發生在冬天，過去日本曾經因熱休克奪走17000人的性命，而其中14000人是長輩。 台灣人冬天也非常喜歡泡溫泉。因此，了解如何避免此狀況就變得非常重要！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 日本政府提出以下六大對策： a.入浴前在脱衣所和浴室開暖氣 就算沒有暖氣，盡量讓浴室暖和起來以減少溫差，例如打開浴缸蓋子讓水蒸氣充滿浴室。 b.熱水控制在41度以下，不要泡超過10分鐘 如果你泡42度的熱湯超過10分鐘，體溫可能會接近38度，比較容易出事。 泡澡前應該先用溫熱水淋浴 ( 就跟游泳前先沖身體是一樣的道理)，從離心臟最遠的腳開始，讓身體逐漸變得暖和，減少血壓劇烈變動增加心臟的負擔。 c.不要從浴缸一下站起來 要慢慢起身，因為有可能姿勢性低血壓發生，很危險！ d.不要在餐後，飲酒或是服用藥物後馬上入浴 吃飽後1到2小時是腸胃道要消化食物的時候，會有很多血液供應腸胃道運作，到身體其他部位的血液供應會受到影響。 喝酒會造成一時血壓下降。服用可能影響意識，或是降血壓的藥物後也都不適合馬上洗澡。 e.在入浴前讓家人或同住人知道 如果發生意外，才能早些發現。 f.家族中有高齡者泡澡時應有家人留意情況 泡澡前後都應補充水份。泡湯可能會流失約800毫升的汗水。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 今年冬天，終於有學生開始陸陸續續畢業的感覺~~~ 蕉哥這兩年已經很少接新學生了，因為為了要花更多時間拍影片、談合作、推廣防溺教育。除此之外，也盤點了今年的成績，以及預計明年該如何發展。 明年也有一些大計劃，就請大家持續關注囉！ ⚡️ 本週精選內容 ▍如何漂浮站立不跌倒？ 可能有人看過類似的情況：有人在淺水區，水深只有 60 公分，但卻無法自己站起來，最後需要工作人員協助。 這是因為水中的浮力會影響動作，特別是對水性不佳的人，他們甚至連在水裡站起來都成問題。 因此，今天要教大家如何在水中穩定地站起來，特別是在跳入水中或其他情況下使用。 --- 第一步：掌握基本動作 第二步：離開牆壁站立 第三步：加快動作的流暢性 ​ 👉 完整教學影片：https://youtu.be/TL70bis7GwE ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍嘉義市國民運動中心游泳教練沉水底，14分鐘才被發現送醫不治 住民雄鄉的62歲蔡男本身是專業游泳教練，12/1號傍晚到嘉市國民運動中心游泳。游到一半被其他泳客發現溺水在游泳池底，經救生員急救後送醫不治。 經警方調閱監視器，發現死者原本獨自在游泳，游到一半到岸邊進行韻律呼吸，在水中不斷上下，6時18分沉入水底就沒再上來，直到6點32分有其他泳客游過來才發現。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 1、游泳教練也有可能會溺水的 哪個救生員會想到游泳教練會溺水呢？ 還真的想不到！ 那種每天都會來游、甚至跟救生員都認識的游泳常客。這類型的泳客通常年紀偏大，為了保持身體健康所以每天固定時間來游泳。 這些長輩通常泳技都不錯，雖然速度不快但好像都不會累，能夠一直游個不停。(這一次的還是游泳教練) 對於我們在值班的救生員來說，其實很喜歡這種規律自主的泳客，因為通常他們不太會做什麼違規的事情，且有一定的游泳能力，也因此會少放一些注意力在他們身上。 不過，因為這些年紀偏大的泳客可能早已有一些狀況或隱藏的發病風險。 我們很難知道這個每天跟你打招呼、可以游1,000公尺不停的長輩，什麼時候會突然游到一半身體出狀況而沉到水裡。 -- 2、救生員承擔過多的法律責任 雖然機率很低，但只要發生嚴重的溺水意外，救生員有很高的機率會肩負民事賠償。 這類意外的和解金通常高達七位數，而這樣的職業風險卻沒有反應在薪資上。 並且，許多游泳單位的泳池主管會在人少的時候，交辦救生員做非救生相關事務，讓值班救生員無法全心全意看顧現場泳池民眾。 而如果救生員不在泳池現場期間有泳客發生意外，這位救生員也無法免除法律責任。 -- 3、黃金救援時間只有5分鐘 之前就有提過：即便你去了一個有救生員的地方玩水，從開始溺水到被救生員發現救起來，至少需要多久時間？ 最少也要兩分鐘。 有時候因為視線死角或各種原因，導致發現的時間拉長，更有可能降低獲救的機率。 如果將人救傷來後沒有CPR和即時電擊，4~6分鐘腦部大概就會開始受損，且每分鐘的存活率逐步下降；如果溺水超過10分鐘，腦部就會造成不可恢復的傷害。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍2025寒假班防溺自救游泳課開班 像一條魚創立即將邁入第7個年頭，我們透過模擬真實溺水情境設計教學課程，希望幫助大眾學會水域安全觀念與水中自救技巧。 有鑑於寒假大家可能也想學習相關知識與技巧，我們特別推出了短期密集班，讓孩子們可以彈性安排。 課程場次有限，如果有興趣的朋友、或是之前揪團失敗沒有參加課程的人，現在歡迎加入喔！ 👉 課程報名表：https://forms.gle/GGhaWXLNG5L3Fzjo6 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 冬天的游泳池，上課起來就是這麼愜意。 人少，水質好，上課品質也好！ 如果你還沒上過我們的防溺自救游泳課，那現在真的是好機會～ ⚡️ 本週精選內容 ▍為什麼仰漂你的腳漂不起來？ 我們的身體就像一顆氣球——氣體越多，浮力就越大。 漂浮能力其實與你身體內部的氣分布有很大的關係，因為屁股與大腿的肌肉量最大、密度最高，所以對於一些體重集中在下半身或是練太壯的人，他們就更容易下沉。 希望大家有時間都可以先去游泳池練習，因為如果你在泳池無法仰漂，去溪邊海邊就更難漂得起來。 ​ 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/PaDs1N2j5xQ?feature=share ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍開放水域防溺活動意見調查 12月到了，也代表幾件事：2024年要過了、冬天天冷了、玩水季節過了。 今年嘗試了幾個不同的輸出，像是開了youtube頻道，持續努力週更影片，也達到了蕉哥今年設定的訂閱人數，可喜可賀！ 【像一條魚LikeAFish】一直希望能幫助台灣民眾學防溺教育，在戲水時能夠安全無虞，安心玩水開心回家。 因應這個目標，我們致力於舉辦各種防溺活動，幫助大家在學會避開可能的風險及危險，了解遇上意外時要如何保護自己及救援他人。 為了提供更好的服務與活動，想邀請您協助填寫以下問卷，只有7個選擇題。 讓我們知道，如何舉辦最適合您的活動：) 👉 調查問卷：https://www.surveycake.com/s/2XdmK /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜去峇里島潛水，看到忽有龐然大物而來，靈魂震動了一下！ 那個龐然大物，就是：鬼蝠魟。 ⚡️ 本週精選內容 ▍怎麼在水中吐泡泡？ 由於開始進入冬天，拍片的場地受到限制，大家可能關注水域的注意力也會下降。 因此，近期長影片將會改為月更，改週更短影片，也會分享一些非關水域安全和自救技巧的內容。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這次，要來教大家怎麼在水裡面吐泡泡！ 首先，把你的嘴巴鼓起來，伸一點點舌頭出來。 想像跟朋友比“吐西瓜子”，誰噴的比較遠誰就贏了！ 記得你的嘴巴要"嘟起來"，不要把氣噴散。 ​ 👉 完整教學影片：https://www.youtube.com/shorts/MZpWhuTQdNc ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍溪水暴漲困沙洲，釣魚翁抓漂流木堅持1小時驚險獲救 警方表示，今早接獲民眾報案稱，60多歲男子早上10點多去八掌溪捕魚，男子獨自在沙洲收拾漁具及漁獲，直到11點多溪水突然暴漲，男子回神已無法步行上岸。 而後，男子抓著漂流木在水面載浮載沉。消防人員獲報趕到現場，開著膠筏靠近男子，最終在12點多將男子順利救上岸。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 看新聞照片的驚險狀況，阿伯真的差一點就被沖走了。 溪水暴漲真的不需要蕉哥多言，想必大家都對溪水暴漲的成因、如何觀察、以及避免和自救相當熟悉。 近日天氣不穩，大家去溪邊山裡都要特別注意。 有時候能力不到因此受困，沒有關係~想辦法撐到救難人員到現場才是真的！ √ 攜帶通訊裝置 √ 結伴同行出門 √ 安全裝備先行 以上都能降低意外發生的風險，並幫你有更高的機率獲救。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍什麼樣是不會游泳的人 最近看到某個玩水上設施前要先測試你會不會游泳的影片，就想到小時候去八仙樂園，一樣有個設施要先游過去才能玩。 一個人會不會游泳，基本可以從能不能在踩不到底的地方游泳來判斷，玩設施也不會戴蛙鏡，更是一個好測試。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 你會發現： 不會游泳 (或是可以稱為不擅水性的人)，想移動的時候都會是直立狀態，自然就無法橫移前進。 至於為什麼不好好趴著游或躺的游，大概都是因為想呼吸，人就自然想站起來或頭往上，就會呈現影片中的姿勢。 腳永遠沉在正下方，手不時還想上來把臉上的水弄掉，結果只會越來越容易沉。 其實這種測試還是滿好的，應該鼓勵會不會游泳的人都去試一下，因為 "知道自己不行" 比 "以為自己可以" 更來的重要！ 👉 實測影片：https://www.facebook.com/belikeafish/videos/922722582733825 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥上禮拜去了峇里島，再次從濕濕冷冷天況又到了有如台灣的夏天，當地非常炎熱！ 去潛水的途中，搭船穿越了許多島，地貌也相當特別，分享給大家~ ⚡️ 本週精選內容 ▍溺水要在水裡撐多久才有可能獲救？ 去年一月，有一個基隆的阿嬤，不知道為什麼就掉到海裡。岸上的民眾看到了很緊張，就趕快打電話報警。 ​ 警察到現場找到這個阿嬤，大家猜一下阿嬤怎麼了？ ​ ​ 阿嬤躺在水上做仰漂。 85歲！ ​ ​ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ​ **請問掉到水裡以後，要撐多久才會獲救？** ​ 假設剛好現場有救生員，他馬上脱掉鞋子、下去游到溺者旁邊，請問最少要花多久時間？ ​ ​ 理想一點～2分鐘！ ​ ​ 這代表什麼意思？ ​ 就算你去海水浴場、有救生員，他看到你溺水，到他跑到你旁邊，最快也要兩分鐘。 ​ 那是不是也代表你就是要在水裡面想辦法撐兩分鐘，而且是要在沒有蛙鏡、踩不到底的情況下。 ​ 👉 完整影片：https://youtube.com/shorts/ntmvQJDbZSw?feature=share ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍全家遊芳苑燈塔，婦疑拍照滑倒遭浪捲走溺斃 一名56歲的蔡姓女子，9日下午跟家人從南部來到芳苑燈塔觀賞夕陽。56歲的蔡姓婦人，獨自走在採蚵區拍照時，疑似不慎滑倒，又適逢漲潮，一個大浪打來就被海流捲走，。 警消獲報後立即出動救援，但水位太高已超過胸口，增加救援難度。直到10日上午9點多，終於在女子落水處距離300公尺的地方找到人，但已經明顯死亡。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 據現場工地主任表示：他看到有民眾在蚵道滑倒被浪打到，那邊有一個斜坡可以過去，是給載蚵的人的車在走的。 其實，在西部有許多這種有蚵棚的海邊都相當危險。 為什麼呢？ 因為這裡的地形幾乎底下都是黑沙黑泥，光看表面根本無法分辨水深水淺；泥沙又會讓人難行走，甚至踩到一些早就被浪捲手卡在底下的蚵架，導致身體刮傷割傷。 西部平坦的沙灘，也容易讓人不知不覺走遠；結果事逢漲潮又大潮，人直接卡在海中樣動彈不得，只能打電話報警求援。 11月份的海邊，不只水冷天氣也不穩定，加上連日的颱風影響，即便是海邊拍拍照也要特別注意。 有太多覺得自己只是踏踏浪的人，結果意外被捲走了。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍基隆嶼落海意外，6名釣客獲救、1人卡礁石明顯死亡 11/16上午5時一艘載有19名釣客的船原本出航時風浪尚在安全範圍，但9時左右風浪突然變劇烈。船隻返航時因風浪襲擊導致7名釣客落海，6名釣客獲救、1人卡礁石明顯死亡。 根據《娛樂漁業管理辦法》第15條規定，當地風力預報未達七級時，娛樂漁船可合法出航。本次意外的19名釣客中，有7人落海，另有8人受困在礁石上吊掛獲救。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 磯釣活動雖是東北角盛行的休閒漁業，卻也伴隨一定風險。 基本上參與磯釣活動的釣客，都應該要穿著救生衣與釘鞋，並由船家協助辦理釣客保險。 因此這次7人落海的意外，才能夠有6人順利獲救。而剩下那1位民眾，大概率是不幸被浪打往礁石區撞到，直接昏迷溺水。 這邊也要提醒大家，若不慎在風浪大的情況下落海，附近又有礁石區的話，千萬不要想著要自己游向礁石區爬上去待援，這真的太難了，一個浪打來就昏了。 你應該要做的是：游向空曠的海面，耐心等待附近船隻救援。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 颱風過後，終於氣溫有比較像秋天的感覺。 之前有看到資訊，因為全球暖化影響，以後的每年只會是過去最冷的一年。 這也代表玩水的季節變長，溺水意外的風險變高，請大家真的要特別注意！ ⚡️ 本週精選內容 ▍游泳池意外落水練習 很多人在海邊或游泳池玩水時，難免會不小心意外落水。當你意外落水時，不論從多高的地方跌落，水都有可能灌進鼻子。 就算穿著救生衣時雖然會立刻浮上來，但掉落水面瞬間水仍然會灌上去鼻子。 因此，在任何高度意外落水時，都要讓鼻子反射性吐氣，以防止水灌入鼻腔。 可以到游泳池模擬意外落水以及翻滾練習，階段性嘗試以下三種方式： 第一階段：手捏住鼻子 第二階段：持續鼻子吐氣 第三階段：鼻孔朝上時才吐氣 這些步驟可能需要時間適應，但逐步練習可以讓你更自然地掌握反射性鼻子吐氣的技巧。 👉 完整教學影片：https://youtu.be/5gKeSsd-k3g?si=DJl0BtNh-oL7z845 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍彰化女墜大排奇蹟生還！消防研判「仰漂」一公里為關鍵 彰化縣有民眾於發現一名女子在大排中載浮載沉，警消隨即趕抵現場，將人攔截吊掛上岸。當時婦人是從7米高處掉落大排，水深至膝蓋處。 根據消防人員研判，女子落水後雖然漂了將近1公里，超過20分鐘，但她以「仰漂」方式在水裡漂浮，這也是溺水自救的最基本方式，爭取了寶貴的救援時間。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 7公尺的高度掉下來安全無事，本身就是幸運。 當我們在水上出了意外，如果沒有任何漂浮物可以抓、沒有辦法靠自己的能力上岸時，我們唯一要做的是：保存好體力，盡可能在水裡撐上夠久的時間，等待別人來救援。 -- 因此，具體操作步驟如下： 1、意外掉入水中的那一刻，請記得先鼻子吐氣，避免水灌入鼻子。 2、入水後就不需要再吐氣，因為再次吐氣會使你下沉。 3、我們身體就像一顆氣球，採取水母漂的姿勢，讓自己慢慢浮出水面。 4、透過手腳動作翻身成仰漂。 -- 或許你在游泳池練習過水母漂，也曾嘗試過仰漂。 但如果你沒有練習過如何從水母漂翻身至仰漂，當你真的掉入水中時，你將難以掌握這些技巧。 👉 水母漂轉換仰漂操作影片：https://youtu.be/HJjlCPN562g?si=y6klKvZZaoQQ5xuQ ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍七星潭踏浪的風險判讀 七星潭因為是礫石灘的關係，能夠深達膝蓋的海浪打上來時，許多小石頭會在腳底跟著滾動，如果沒有心理準備的話腳步就容易不穩，甚至會有石頭撞上你的脛骨。 而一粒一粒的石頭，也跟西部的沙不同，並不會常常呈現深色樣貌。 沒有被海浪拍打到的地方，七星潭的海灘常會呈現淺灰色的樣貌，可以當作海浪能夠拍打到哪裡的「初步判斷」。 尤其是在東北季風、大南風、鋒面過境等「大風」季節，很容易夾帶周期略比其他浪長的「長浪」。 透過分辨海灘上的顏色，就可以知道「在判讀的期間」浪最高會打到哪裡，你直接就可以知道今天相對安全的位置在哪邊了。 👉 圖文解析：https://www.facebook.com/lucky200412/posts/10235304952352780 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜颱風來，大家自己的家鄉還好嗎？ 今年颱風真的有夠多，已經有很多人不想放颱風假了！尤其是像我們這種教學產業，沒有教課=沒有收入，10月真的影響很大。 聽說下禮拜又有颱風要來了，拜託不要再來了~~~ ⚡️ 本週精選內容 ▍抬頭蛙省力練習小技巧 上禮拜分享了抬頭蛙要怎麼練習，這禮拜來跟大家講一些實際操作的技巧。 抬頭蛙和一般蛙式類似，但不是適合長時間使用的泳姿。由於頭部露出水面，會減少浮力，讓游泳變得比較吃力。 然而，抬頭蛙在突發狀況下（如意外落水時）非常有用，因為它讓我們的眼睛不會接觸到水面，能保持視線清晰。 如何在抬頭蛙中省力並增加距離，成為一項重要課題，今天來跟大家分享3個能夠幫助你游得更輕鬆的小技巧。 技巧一：讓口鼻進入水中 技巧二：減少上下晃動 技巧三：身體不要太斜 👉 完整教學影片：https://youtu.be/3RFNmi_Jqjo?si=MnZinwE0NX_-OqKQ ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍28歲男潛訓「進館1小時」命喪池底！同行8人全是教練仍出人命 台中北屯區游泳訓練中心發生泳客溺斃事件，一行8人教練團隊前進行自由潛水訓練，期間一名28歲洪姓男教練突然溺水，被發現時已無呼吸心跳，送醫仍不治。 據悉，洪男一行8人都是教練。事發前8人陸續下水，直到8分鐘後有人發現洪男在水底昏迷，緊急將他從2米深的池底拉上岸後進行CPR急救。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這個意外已發生兩天，也讓子彈飛了兩天。看起來並沒有什麼特殊狀況，的確是在8名都是潛水教練的情況下，但依然沒有落實潛伴制度造成意外。 至於為什麼會這樣，蕉哥也不想特別討論。相信最難受的也是同行的友人，請大家都要注意自己的安全。 這次想藉由此事件分享自由潛水的遇溺反應：LMC運動能力喪失與BO黑視症。 LMC是一種因氧氣濃度過低的缺氧症狀，通常只會出現數秒鐘。如果沒有得到及時治療，LMC可能導致黑視症（BO）或黑視昏迷。 BO則是潜水員因大腦缺氧而造成的昏迷狀態，可能在行動失調的徵兆後發生，也有可能直接進入昏迷。 避免地發生的方法，就如其他的訓練一樣：熟悉自己的身體狀態，瞭解自己的能力，在可控跟安全的情況下，進行練習。 👉 延伸閱讀：不會游泳也能潛水？從事水上活動前，先了解正確的安全觀念 https://likeafish.com.tw/case-study8 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥的朋友、同時也是「安妮怎麼了？」的創辦人，最近開設了"免費"緊急止血課程，只剩最後100個名額喔！ 幫大家問過了，小朋友也可以參加。 救生員訓練會教CPR和AED，但緊急止血可能更是大家平常會用到的技能！當一個人發生動脈出血時，可能在短短 5 分鐘內就會進入休克狀態。 這一套止血課程源自於美國的STOP THE BLEED，在2021年底才逐步在台灣推廣，將會教授直接加壓、填塞加壓、止血帶三種止血技能，有別於以往的彈性繃帶、三角巾的課程內容，更符合日常生活的需求。 👉 推薦給大家：https://school.anne.education/courses/stb/ ⚡️ 本週精選內容 ▍抬頭蛙一直沉下去怎麼辦？ 很多人都想要學習「抬頭蛙」這個游泳技巧，為什麼呢？ 因為抬頭蛙可以讓你在水面上輕鬆游泳，能夠一邊和朋友聊天一邊游泳，還不用擔心頭髮會濕掉，看起來非常輕鬆。 許多人游抬頭蛙的時候，頭會沉下去，這是因為他們的手腳動作不夠快，或是身體裡的空氣不足，無法產生足夠的浮力。 當你的頭在水面上時浮力會減少，你的身體需要更多的氣，而手腳也需要更用力地划水，才能讓你持續向前移動。 蕉哥要來跟大家分享三個分段技巧，幫助大家更容易學會抬頭蛙： 第一階段：抬頭蹬牆漂浮 第二階段：趴著做仰漂 第三階段：腳拖地抬頭游泳 👉 完整教學影片：https://www.youtube.com/watch?v=kwiem9CI3Mg&feature=youtu.be ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍一人溺水被另一人壓下水，兩人溪邊玩水一起溺斃（請斟酌觀看） 兩個年輕人在溪邊玩水，帶了一個救生圈，卻丟在旁邊沒有使用。最終兩人都因踩不到底溺水掙扎沉入水中，僅離岸邊不到3公尺。 這也是為什麼我們上次提到"狗爬式是初學者最應該會的游泳方式"。因為多數人在不會換氣的前提下，就算完全不會游泳，一口氣要爬游5公尺應該都不會有問題。 而這樣的距離，多數情況就已經能夠幫助你意外落水後爬回岸邊。 只是，不善泳技的人就會一直直立式爬行，完全無法移動，最後就是體力耗盡沉入水中。 就如同我們之前說的：99趴直立游泳的人都是正在發生溺水。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 從影片中可以看到： 0:42 兩位開始踩不到底，試圖游回岸邊 0:50 高個踩到地板了，手揮想要往前走 1:01 高個發現同伴踩不到底，想要拉他 (致命錯誤，應回岸上拿救生圈) 1:07 高個因為腳趾抓地力不夠，反被拉回深處 1:11 同伴因為想呼吸，將高個往水裡壓 (標準溺者反應) 1:14 高個想往前，反過來又將同伴往後拉。因為兩個人都沒有踩到地板腳有抓地力，所以其實只是一直在交換位置，沒有往前 2:02 在沒有蛙鏡的情況下，頭出水面瞬間也無法張開眼睛辨識方向，結果往離岸反方向前進 2:20 因為腦部缺氧，已無法控制自身身體動作 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 整個過程大概只有2分鐘，人就從可呼吸狀態到缺氧沉入水中，這也代表黃金的救援時間就只有這麼久。同時這也告訴大家，即便你去了有救生員的地方玩水，意外落水後至少也要撐2分鐘，救生員才跑得到你旁邊。 如果大家有空，都可以去踩的到底的游泳池測試，自己能不能在沒有蛙鏡的情況下2分鐘不碰地板不扶牆。 如果沒有辦法的話，建議去哪裡玩水都穿著救生衣，避免發生憾事。 👉 請斟酌觀看影片：https://www.facebook.com/belikeafish/videos/1216212802970433 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍穿著衣服落水對於溺水存活之影響 「能不能穿著衣服在游泳池上課」是個蕉哥被問到爛的問題，因為很多人都覺得意外落水不一定會穿著泳衣，似乎這件事情很必要。 剛好最近寫論文看到一篇關於"著衣游泳"的文獻，實測結果其實跟大家想的不太一樣，分享給大家。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 衣物對水中活動的影響是一個複雜的議題，它並非簡單地將人往下拉，而是同時帶來阻力和浮力的雙重影響。 1、衣物增加水中阻力 參與者穿著輕便衣物進行 25 公尺衝刺游泳和 5 分鐘長泳測試，結果顯示，與穿著泳衣相比，穿著衣物游泳的速度降低了 33%，耐力降低了 28%。 穿著工作服或救生衣等較重的衣物，對游泳速度和耐力的影響更大。 這顯示了在緊急情況下，迅速反應和保持體力的重要性。 2、衣物類型和游泳姿勢影響阻力大小 寬鬆的衣物、多層衣物和具有較大表面積的衣物會增加水的阻力。自由式游泳時由於手臂需要抬出水面，衣物可能會進一步增加阻力。 因此學習如何在不同情況下選擇合適的泳姿，也是自救游泳技能的一部分。 3、衣物提供額外浮力 令人想不到的是：研究發現穿著衣物的人在水中更容易漂浮，因為衣物層之間的空氣形成了一種「氣囊」效應，而浮力大小與衣物材質和類型有關。 輕便的衣物，例如棉質衣物，雖然會增加一些浮力，但效果有限。較厚的衣物，例如羊毛衣物，可以提供更大的浮力。 因此，學習如何利用衣物漂浮， 對於意外落水後的自救至關重要。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 小結 衣物對水中活動的影響是多方面的，它既會增加阻力，也會提供浮力。 了解衣物在水中的影響，有助於我們在水上活動中做出更安全的選擇，並學習如何在緊急情況下利用衣物來提高生存機率。 👉 Reference：Can You Swim in Clothes? An Exploratory Investigation of the Effect of Clothing on Water Competency /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn

想被一條純淨的溪水淨化，並被大地的靜脈深深吞噬嗎？ 絕對溪降：台灣最頂尖專業的溪降體驗，帶您探索常人難以踏足之秘境。 教練為CIC國際認證高階嚮導教練，同時也是國家體育署認證的教練訓練機構考官。專注於服務vip小團客人，為您和親友客製化獨家探險。 --- 哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。歡迎收聽我們的人物訪談系列。 我們要談談這幾年越來越多人重視的一個活動，叫做「溪降」。 我不知道大家有沒有聽過這個活動名稱，因為這是一個新興活動，過去比較少人關注。但隨著這幾年的發展過程中，當然也遇到了一些不同的狀況與挑戰，尤其是前陣子也發生了一些與溪降相關的意外事件。 因此，今天我特別邀請到一位在溪降領域有多年經驗的朋友：絕對溪降的總教官Justen。他對於溪降有非常深入的了解，也在這方面建立了自己的事業。 我們將會請他來和大家分享他對於溪降以及水域安全的觀點。 --- 👉 絕對溪降 JUST Canyoning Taiwan：https://asiacanyoning.com /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw Facebook：https://www.facebook.com/belikeafish 追蹤「救生日常」：https://www.instagram.com/lifeguardsdaily -- Hosting provided by SoundOn