高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生

步入中熟齡，家中人口結構開始改變，為了順應既有的空間格局，我們往往選擇「將就」，空出的房間變成了儲藏室、走道堆滿雜物，我們不知不覺的妥協，甚至讓生活潛藏跌倒與受傷的危機。 本集節目邀請擁有25年豐富經驗的室內設計師連育正Alan，Alan長期關注熟齡住宅的動線與居家安全，他將帶著我們重新檢視家中習以為常的角落，也談談為什麼「50歲」是著手規劃未來老後居所的最佳黃金期；也談談在預算有限下，玄關、浴室、廚房這幾個重點區域可以如何進行微調來大幅提升未來的安全與便利，超實用！ 現在就跟著Alan老師一起點開節目為住家做檢查，也來了解「WELL健康建築」概念，教我們如何從空氣、光線、水質等細節，打造一個讓身心靈都感到自在舒適的家。 ▎本集摘要 02:05 當將就變日常，家需要重新被理解 05:25 都更未果，需續住老屋，夠安全嗎？ 08:25 新選擇：走入式浴缸 10:20 50歲是重新檢視住家的黃金期 15:05 從50歲想到80歲的需求 17:55 預算有限必改重點 24:40 老公寓沒電梯怎麼辦？ 29:40 用電也是老舊住家注意重點 32:45 WELL健康建築概念 36:50 如何將WELL概念落實於住家 42:50 理想高齡住宅藍圖 ▎推薦課程 ＊ 50+安心宅健檢：居家安全健檢與 WELL 住宅入門（線上／實體課程皆有！） https://senior.104.com.tw/s/5vn5gxl ＊ 從心出發，帶你找到整理的起點，建立自己的整理節奏 https://senior.104.com.tw/s/G-xprBs ▎聯絡我們 ＊ 高年級不打烊LINE官方帳號 https://lin.ee/mKWURos -- Hosting provided by SoundOn

「文案天后」李欣頻，為何50歲後決定寫一本不教看盤、不談K線的理財書？ 本集節目邀請到走遍全球數十個國家的暢銷作家李欣頻，她以新書《精準轉富》為起點，帶領大家深刻檢視潛意識裡的「金錢木馬程式」。她發現，許多人容易漏財或無法財務自由，核心往往源自原生家庭的印記與對金錢的恐懼焦慮。 李欣頻也鼓勵熟齡朋友，在AI時代，確保基礎財務安全後，應該將時間轉移到「生命主軸」，發展出專屬個人的體系，所謂真正的財富其實是來自豐富的人生體驗才是。她也分享生命中最為動盪的中年經歷，這段歷程讓她更為深刻的體悟建立個人信仰、穩定情緒，以及準備「情緒急救包」的重要性。現在就跟著李欣頻更新人生系統，從精神與財務自由，邁向真正的生活自由！ ▎本集摘要 01:31 一年有300天在旅行 02:29 揪出對錢的「木馬印記」 05:10 盤點來自原生家庭的金錢觀 07:56 建立獨一無二的個人體系 10:55 別浪費生命賺帶不走的遺產 14:52 末日預言改變了人生觀 19:07 精準轉富四大步驟 21:55 別將夢想無限拖延 24:34 別只是焦慮，更重要的是積極作為 26:35 父母生病學會修心 30:31 破解長輩愛抱怨背後的核心 33:55 把自己過好就是最大的幫忙 ▎推薦課程 ＊ 9/23 【華倫老師 ETF 投資課】用 AI 讀懂 ETF，聰明打造退休金流 https://senior.104.com.tw/s/cXRI935 ＊104高年級，所有理財相關課程 https://senior.104.com.tw/s/NZiVFSZ ▎本集來賓相關資訊 ＊ 精準轉富：AI時代財富新哲學，不會理財的人也能財務自由 https://www.books.com.tw/products/0011053252 ＊ 李欣頻臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/leewriter0811 ▎聯絡我們 ＊ 高年級不打烊LINE官方帳號  https://lin.ee/mKWURos -- Hosting provided by SoundOn

多數人嚮往退休後能過著無事一身輕的「減法人生」，但本集來賓謝冠賢卻在50歲左右自軍職退伍後，為自己打造了驚奇不斷的「加法人生」！ 他勇敢跨界成為企業特助、不動產營業員、甚至當起餐飲服務生，面對空降企業時遭受的質疑，以及手忙腳亂的餐廳點餐系統，作為新領域菜鳥，他選擇放下過去的頭銜與身段，徹底歸零虛心學習，更將碰壁的挫折及獲得、領悟撰寫成書，十年內出版了不同領域的四部作品，不僅為自己的人生留下珍貴紀錄，相信也能為同行在退休路上的熟齡朋友帶來啟發。 謝冠賢認為，人生的價值全由自己定義。一起來聽聽謝冠賢如何用「好奇心不退休」的態度，走出去！拒絕等待夕陽，不斷為自己創造人生下半場一場又一場的精采日出。 ▎本集摘要 02:26 軍職提早退役的職涯轉折 04:34 跨界挑戰多元身份 07:07 自我價值由自己定義 09:20 不等夕陽，創造第二曲線 11:33 空降企業的挫折應對 13:38 餐飲打工的糗事 16:27 中高齡放下身段找回價值 20:31 跨出舒適圈擴展真實自我 25:16 下半場要贏在人生終點 27:28 辦新書發表會的意外收穫 31:04 改變日常軌道就是走出去 32:24 退休男性都不出門怎麼辦？ 36:03 保持行動力不斷設新目標 37:24 好奇心不退休人生不打烊 37:59 十年四本書，未來繼續寫！ ▎高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生周年慶活動，最高抽 2,000 元電子禮券 邀請各位聽眾填寫「意見回饋表單］→ https://forms.gle/NQUwZTsYxusNy6qQA 你們的心聲都是我們繼續提供好內容的動力！ 活動日期：即日起至 9/13 (日)，將於9月底抽出幸運得獎者~ ▎本集來賓相關資訊 ＊ 謝冠賢著作 https://reurl.cc/1lXD5V ＊ 謝冠賢高年級不打烊專訪EP34 https://senior.104.com.tw/articles/43175/104-seniorpodcast-ep-34 ▎聯絡我們 ＊ 高年級不打烊LINE官方帳號  https://lin.ee/mKWURos -- Hosting provided by SoundOn

旅遊是退休族最喜愛的活動之一，不論你是喜歡拍照打卡、到此一遊，或是做足功課、細細品味的旅人，有「王牌領隊」與「深度旅行家」稱號的馬繼康認為，只要能讓你感到開心就是好的旅遊方式！走馬看花或深度旅遊都好，兩者並無高下之分。 從大學講師到選擇以旅遊為人生職志暨工作重心，影響馬繼康成為專業旅行者的重要人物有二，一位是高中時期透過自拍幻燈片與旅行故事帶他看世界的老師，另一位則是機場偶遇並帶他同行的節目主持人曹啟泰，不僅開啟了他對世界的好奇，也悄悄改變了他的人生方向。 熱愛世界遺產主題的馬繼康，對台灣在地文化同樣充滿熱情，連續19年開辦「台灣旅行學」課程，帶領學員深度走訪家鄉認識台灣風土人情。馬繼康說，旅行是最能打開習慣領域的方式，他鼓勵熟齡朋友多走出去，保持好奇心與學習力，以更開放、更包容的眼光擁抱第二人生。 ▎本集摘要 02:50 高中地理老師的幻燈片啟蒙 05:00 機票教會的第一件事：危機入市 10:25 第一次出國機場巧遇明星 12:25 機票教會的第二件事：積極主動 18:05 十年工作空檔持續投入旅遊興趣 22:14 深度旅遊 VS. 走馬看花 26:30 什麼叫深度旅行？ 31:40 好奇心、觀察與在地互動 34:45 勇於嘗試不要怕踩雷 36:08 用世界遺產為旅行畫重點 39:50 馬老師世界遺產主題 Top 3 45:40 台灣旅行學：重新認識美麗家鄉 52:50 人生下半場重要「三老」 ▎高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生周年慶活動，最高抽 2,000 元電子禮券 邀請各位聽眾填寫「意見回饋表單］→ https://forms.gle/NQUwZTsYxusNy6qQA 你們的心聲都是我們繼續提供好內容的動力！ 活動日期：即日起至 9/13 (日)，將於9月底抽出幸運得獎者~ ▎推薦課程 ＊【免費線上講座】從台灣看世界：鐵道、溫泉與南洋香料的慢遊解密 https://senior.104.com.tw/s/e6AqRBP ▎本集相關資訊 ＊ 臉書粉專：馬繼康的旅遊跑馬地 https://www.facebook.com/ma.travelland ＊ 馬繼康主持：怡馬幫幫忙Podcast https://lihi1.me/enxF0 ＊ 世界遺產 https://whc.unesco.org/ ＊ 台灣世界遺產潛力點 https://twh.boch.gov.tw/world/index.aspx ▎聯絡我們 ＊ 高年級不打烊LINE官方帳號  https://lin.ee/mKWURos -- Hosting provided by SoundOn

今天的來賓是提到FIRE就會想到的代表性人物：田臨斌，老黑，他在45歲時就得以退休展開第二人生，透過臉書「老黑看世界」，他分享旅行見聞及生活點滴，十多萬追蹤者不僅跟著他環遊世界，也得以預覽退休生活真實樣貌。 老黑說，在旅途中看見不同國家人民「這樣生活、那樣工作」，好奇心與求知慾會驅使你去探究原因，進而促使我們帶著新的認知反思自己的人生，尋找更適合的生活模式。老黑認為人往往只能在既有的認知範圍內做選擇，而旅行正是擴大這個範圍的最佳途徑，也因此讓他樂此不疲。 本集訪談，我們從新書《老黑看世界：換個地方過生活，換個方式過人生 》談起，延伸聊到旅行意義、人生職志及對未來的展望，邀請您一起收聽節目，跟著老黑閱讀世界，為自己開創「平靜、平淡、平安」的第二人生。 ▎本集摘要 03:25 剛結束英國挪威旅程 05:30 今天見識了什麼立刻寫下 08:37 自己的言語感受最真實 11:00 旅行的意義遠遠超過獵奇 14:30 吃到澳洲人的口水促成45歲退休 16:55 旅遊就是生活的一部分 19:00 好奇心，求知慾是旅行標配 21:45 向冰島人學習：一切都會過去的 24:00 什麼是職志？  29:45 早知道40歲就退休！ 32:30 好漢不提當年勇！ 34:35 走出來才有可能越活越好 38:10 做你自己想做的事 42:10 三項重要的退休準備 ▎高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生周年慶活動，最高抽 2,000 元電子禮券 邀請各位聽眾填寫「意見回饋表單］→ https://forms.gle/NQUwZTsYxusNy6qQA 你們的心聲都是我們繼續提供好內容的動力！ 活動日期：即日起至 9/13 (日)，將於9月底抽出幸運得獎者~ ▎104高年級課程推薦：行程規劃、旅遊紀錄通通學得到 https://senior.104.com.tw/s/e2C3zw3   ▎本集來賓相關資訊 ＊ 老黑看世界臉書粉絲頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=100044357049697&locale=zh_TW ＊ 新書：老黑看世界：換個地方過生活，換個方式過人生 https://www.books.com.tw/products/0011050246 ＊ 老黑著作 https://reurl.cc/vG60yo ▎聯絡我們 ＊ 高年級不打烊LINE官方帳號  https://lin.ee/mKWURos -- Hosting provided by SoundOn