Emocje i relacje

Posiadanie dzieci w obecnych czasach stało się bardziej kulturowym celem a mniej wyrazem biologicznego impulsu. Instynkt macierzyński został zastąpiony przez obyczajową presję i lęk przed samotnością. Samo określenie „posiadać dzieci” niewiele ma wspólnego z naturalną potrzebą dawania życia i duchową tajemnicą. Rodzina, mąż/żona i dzieci to teraz rodzaj organizacyjnego przedsięwzięcia, wręcz inwestycji.  --- Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy duchowego, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/).

Gdy zdradzasz swojego partnera to świadczy to o braku dojrzałości w relacji. Nie oddzieliłeś się emocjonalnie od rodziców, dlatego zdrada wyraża nieświadomą potrzebę, żeby od nich uciekać. Gdyż swojego partnera przeżywasz jak rodzica, który staje na drodze do wolności. Stąd potrzeba szukania nowych doświadczeń z innymi osobami, zarówno uczuciowych jak i seksualnych. I robisz to w tajemnicy, gdyż dobrze pamiętasz, że wszelkie próby oddzielania się od rodziców spotykały się z ich niezadowoleniem, wyrażanym świadomie bądź nie. Traktowali cię jak swoją własność, tak jak teraz robi to partner. Innymi słowy oczekuje, że będziesz tylko dla niego. To jednak myślenie rodzica, który chce mieć dziecko przy sobie, dlatego na każdym kroku zniechęca je do odejścia w świat. --- Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy duchowego, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/).

„To straszne pytanie, ale czy możesz twierdzić, że mnie kochasz, jeśli jesteś do mnie przyklejony i nie pozwalasz mi odejść? Jeśli nie pozwalasz mi być sobą? Czy możesz twierdzić, że mnie kochasz, jeśli to ty potrzebujesz mnie psychicznie i emocjonalnie, by być szczęśliwym?” Anthony de Mello „Przebudzenie” Ten cytat oddaje charakter współczesnych relacji (małżeństw, związków, relacji rodzinnych, itp.). Jesteśmy niesamodzielni i uzależnieni od drugiego człowieka. Jest dla nas warunkiem szczęścia. Można powiedzieć, że potrzebujemy się wzajemnie posiadać. Widać to w sposobie opisywania naszych relacji. Mówi się na przykład, „mam dzieci”, „mam męża, żonę”, „to moja kobieta”, itp. To są oczywiście pewne skróty myślowe, opisujące określoną rodzinną sytuację, ale one wszystkie trafnie oddają nasze mentalne i emocjonalne nastawienie. Ponieważ wszyscy, będący w relacjach, mają przeświadczenie o posiadaniu drugiego człowieka. O tym, że do nas należy. --- Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy duchowego, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/).

Uwolnienie się od doznanej krzywdy, możliwe jest dopiero wtedy, gdy przeżyjemy ją czysto emocjonalnie. Bez moralnej oceny tego co się stało i szukania winnych. Ponieważ, gdy potrafimy wyrazić żal, złość czy smutek z powodu przykrego doświadczenia, bez skupiania się na jego etycznym aspekcie, wtedy jesteśmy w stanie osiągnąć psychiczny spokój. To jednak bardzo trudne, dla większości wręcz niewyobrażalne. Albowiem od dziecka jesteśmy uczeni, że każde zachowanie ma moralne znaczenie oraz, że idą za nim określone konsekwencje. Wszystko przez obowiązującą od setek lat narrację, w której występuje dobro i zło oraz wina i kara. To jednak w sferze emocjonalnej wcale nie pomaga, wręcz odwrotnie, tylko komplikuje. --- Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy duchowego, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/).

Ten tekst składa się z dwóch części. Najpierw mówię o toksycznym wpływie martwienia się na zapas. W drugiej części podaję dwa ćwiczenia jak się od niego uwalniać --- Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy duchowego, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/).

Do miłości podchodzimy w kategoriach ekonomicznych. Jest takim samym dobrem jak dom, samochód czy pieniądze. Czyli coś co zdobywa się na zewnątrz, o co się walczy, stara, wypracowuje, a potem trzyma dla siebie. Dlatego w miłości jesteśmy chciwi i zaborczy, właśnie z potrzeby posiadania. Mamy kochać tylko swojego partnera, a on nas, mamy być lojalni wobec rodziców, przyjaciół, bliskich. Nie lubimy „dzielić się” ważnymi dla siebie osobami. W miłości obowiązuje wzajemność, wyłączność i zakaz konkurencji. Boimy się, że jej nam nie starczy, że ktoś ją odbierze. Dlatego składamy sobie małżeńskie przysięgi, po to, żeby mieć gwarancję stałości związku i partnera. --- Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy duchowego, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/).

Potrzeba bliskości jest wprost proporcjonalna do lęku przed nią. Dlatego im bliżej jesteśmy w relacji tym bardziej ten lęk się odzywa. My jednak nie umiemy go przeżywać i okazywać, dlatego nie zdajemy sobie sprawy, że to on może być głównym hamulcem w związku. Bo na logikę wydaje się to być absurdalne, że przeżywamy taki lęk wobec bliskiej osoby. Przecież świadomie chcemy być bliżej kogoś kogo kochamy. Czego tu się więc bać?  --- Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy duchowego, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/). Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek

Lęk to emocja, przez którą najłatwiej wpływać na innych. Kontrolować, wymuszać, manipulować. Można mówić o swego rodzaju zarządzaniu lękiem, czyli o strategii wywierania wpływu na drugą osobę za pomocą strachu. To narzędzie powszechnie stosowane we wszelkich relacjach, zwłaszcza tam gdzie dominuje wymuszone posłuszeństwo. Widać to w kościele, w domach rodzinnych, w pracy, w polityce, itd. Ciągle ktoś kogoś straszy, żeby wyegzekwować określone zachowanie. --- Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy duchowego, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/). Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek

Jest pewna prawidłowość w tym, że im mniej siebie lubisz tym mniejsza w tobie ciekawość tego kim jesteś. Przez to z nieufnością podchodzisz do wszelkich praktyk rozwojowych czy terapeutycznych. Wydaje ci się, że „grzebanie” we własnym wnętrzu, emocjach czy w dzieciństwie niczemu nie służy. Że to zbędna fanaberia, że są ważniejsze rzeczy w życiu. Jednakże, takie podejście jest właśnie wyrazem niechęci do siebie i do tego co mógłbyś w sobie zobaczyć, gdybyś zajrzał głębiej. --- Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy duchowego, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/). Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek

Z pewnością nie raz w swoim życiu słyszeliście albo wypowiadaliście następujące zdania: „jakiś ty biedny, nie mogę patrzeć jak cierpisz”, „martwię się o ciebie, zrób coś ze swoim życiem”, „ogarnij się wreszcie”. Te hasła z założenia mają wyrażać czyjąś troskę czy chęć pomocy. Jednak słysząc je nie czujemy się lepiej. Wspomniany przekaz wcale nie jest wspierający. Wręcz odwrotnie. Tak na prawdę jeszcze bardziej dołuje. Myślimy wtedy „rzeczywiście jest ze mną niedobrze, to porażka, muszę się w końcu ogarnąć”. Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek

Jednym z najważniejszych wydarzeń w naszym życiu jest ślub małżeński. To uroczysty akt, w którym obiecujemy sobie, że będziemy się kochać i trwać w związku do końca życia. Uważa się, że ten krok jest niezaprzeczalną oznaką miłości. Czy aby na pewno? --- Jeśli potrzebujesz wsparcia w sprawach emocjonalnych, życiowych czy duchowych, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/). Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek

Jedną z przyczyn, która blokuje nas przed dobrym życiem jest rodowa lojalność. Powoduje, że bardzo często, nie zdając sobie z tego sprawy, powtarzamy pewne modele zachowań oraz doświadczeń, występujących w historii rodziny i całego rodu. Gdy przykładowo, w twoim rodzinnym domu, przeważała atmosfera niezadowolenia z życia, w różnych aspektach, to jako dorosły będziesz powtarzał ten stan. Nieświadomie będziesz dążył do tego, żeby czuć się podobnie, żeby nie mieć lepiej. Wspomniana lojalność wyraźnie jest widoczne w sferze relacyjnej. Nasze związki, małżeństwa, niejednokrotnie przypominają relacje naszych rodziców, babć i dziadków. Mimo tego, że tak często nie chcieliśmy powtarzać ich doświadczeń. Jednym z przykładów tego zjawiska, jest kobieca lojalność wobec matki. Wpływa na budowania relacji z mężczyznami. W efekcie kobiety bardzo często postępują tak, jakby nie mogły mieć lepszego związku niż ich matki. Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek

Oto podręczny zestaw samopomocy emocjonalnej w trudnych codziennych chwilach, który oprócz działania doraźnego wywołuje również trwałe, pozytywne efekty. Znajdziesz tu praktyczną instrukcję, co robić gdy jest ci źle. Kiedy dzieje się coś co cię przytłacza, co sprawia psychiczny ból. Kiedy nie potrafisz dogadać się z drugą osobą, gdy się wzajemnie krzywdzicie. Potraktuj to jako rodzaj treningu, który należy stosować systematycznie. Dzięki temu zobaczysz zachodzące zmiany w swoim życiu. Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek

Jest takie słowo, które w sferze emocji ma szczególne, specyficzne znaczenie: jest nim „znowu?”. Zwłaszcza dla tych, którzy bywają zmęczeni własną terapią lub samorozwojem, ale nie tylko. „Znowu?” jako myśl jest wyrazem dezaprobaty i pełni rolę upomnienia, zwykle wtedy gdy powtarza się w naszym życiu coś co uważamy, że nie powinno się już wydarzyć. Jakaś sytuacja, myśli czy emocje. Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek https://krzysiekbanek.pl/

Miłość zwykle kojarzymy ze związkiem. Z relacją dwojga ludzi, zależnych od siebie. Relacją, której się trzymamy, i która ma nam coś dać. Jednak takie podejście nie przynosi satysfakcji. Nie odczuwamy oczekiwanego spełnienia. To dlatego, że miłość traktujemy jako coś co chcemy posiąść, mieć dla siebie. To jednak niemożliwe. Miłości nie da się posiadać. Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek https://krzysiekbanek.pl/

W naturze kobiety jest dawać życie i się nim opiekować. Tak jak w naturze mężczyzny jest w tym uczestniczyć i stworzyć jej do tego bezpieczne warunki. Odkąd macierzyństwo stało się bardziej kobiecą powinnością i kulturowym zwyczajem, bycie matką straciło swój magiczny, naturalny wymiar. To co kiedyś traktowano jak tajemnicę, dar natury i błogosławieństwo, dla wielu stało się głównie ciężarem i brzemieniem. I to dosłownie. Ciekawe, że w języku polskim, słowo ciąża wywodzi się od „ciążyć” i „ciężar”. Z kolei słowo brzemienność pochodzi od „brzemię”, które definiuje się jako coś, co jest trudne do zniesienia. To bardzo wymowne. Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek https://krzysiekbanek.pl/

Często, w opisywaniu kobiecości czy męskości używa się symboliki żywiołów. Mówi się, że energia mężczyzny to ogień, kobiety zaś woda. W tym kontekście, można powiedzieć, że dojrzałość emocjonalna mężczyzny i kobiety przejawia się w jakości wspomnianych energii.  Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek https://krzysiekbanek.pl/

Kluczem do dobrego życia jest zdolność przeżywania straty. I można powiedzieć, że umiejętność ta zanika. To efekt, ślepego niemalże, dążenia do fizycznego i psychicznego komfortu. Współczesna kultura chce nam wmówić, że najważniejsze to być pięknym, zdrowym, bogatym i przede wszystkim, wiecznie uśmiechniętym. Nie ma tu miejsca na ból, cierpienie i smutek. Żyjemy więc przekonani, że wspomniane stany to coś niewłaściwego, wręcz błąd natury, coś z czym należy walczyć a przynajmniej unikać.  https://krzysiekbanek.pl/ https://www.instagram.com/krzysiek_doradca/

W naszej kulturze związek kobiety i mężczyzny przypomina bardziej umowę dwojga ludzi, rodzaj spółki, nastawionej na wspólne dążenie do określonych celów. Tym najważniejszym jest oczywiście stworzenie rodziny. I wszystko jest temu podporządkowane – zarabianie pieniędzy, zajmowanie się domem, dziećmi, ogarnianie wielu różnych rodzinnych tematów. Aspekt praktyczny jawi się jako dominujący. W efekcie więź emocjonalna nie jest tak ważnym czynnikiem, który łączy partnerów. Mam tu na myśli bliskość i otwartość emocjonalną. Nikt nas nie uczy relacji opartej na wspomnianych wartościach. Obserwowanie rodziców, których relacja jest dla nas głównym modelem związku, daje dwie podstawowe lekcje: pierwsza mówi, że związek to ciężka praca, ogarnianie bieżących spraw, poświęcanie się dla rodziny, wyrzeczenia, itd., a druga lekcja, że w związku nie ma miejsca na swobodne i bezpieczne pokazywanie uczuć i emocji.  https://krzysiekbanek.pl/ https://www.instagram.com/krzysiek_doradca/

O tym jak emocje i relacje są ważne w naszym życiu i o tym jak mocno są ze sobą powiązane. To pierwszy, wstępny tekst z cyklu "Emocje i relacje".  https://krzysiekbanek.pl/ https://www.instagram.com/krzysiek_doradca/