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Be YOU!に出逢ってくださりありがとうございます。こちらは『心の在り方』を自分自身で整えられるようになる為のヒントがつまったセルフヘルプの番組です。あなた自身の本心に気づいて、今よりちょっと生きな自分にな自分へ。“プロの物事の見方”を私、宮本絢子と一緒に実践しませんか？他の誰でもない“あなた”を思いっきり表現しましょう！【宮本絢子プロフィール】J-WAVEやZIP-FMのラジオパーソナリティーを中心に、トークショーや大規模イベントの司会、ナレーションなど、声や語り、トークを専門領域に20年以上活躍中。今を生きる同世代とともに悩み、ともに笑い愛、一人一人が本来の自分を取り戻すお手伝いをすることをゴールにポッドキャスト番組「Be YOU!」をスタート。番組SNSはこちら→https://linktr.ee/beyou.selfhelp
44 Episodes
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どん底を味わったからこそ見えた生き方のリアル 【こんなこと話しています】 東京で売れるということ/おいしい話なんてない/相方への想い/本音を隠すと関係は悪くなる/投資トラブルの原因/追い込まれた先に/ もう一度普通に外を歩いてみたい/結構目の前に普通にある最悪の選択/本当の支えとは/ガラリと変わった価値観/自分は特別/いまだに来る怪しい投資話/自分の考えを人に言わないことの弊害/カッコつけなくなったら楽になれた/広がった自分の可能性/批判を味方に/今生のテーマ 【木本武宏さんプロフィール】 木本武宏さんと木下隆行さんのコンビTKO。大阪府大東市の同級生。中学の時に、ローラースケート場で出会い、意気投合してすぐ大親友に。１９歳で松竹芸能の養成所へ。そこから、幾度もの試行錯誤と挑戦を重ねながら、東京での活動を軌道にのせ、全国的な認知を得るお笑い芸人としての地位を築き上げる。二人はそれぞれが、お笑い芸人の枠を超えて、俳優やタレントとしても幅広く活躍。木本さんは、2022年に投資トラブルをきっかけに一時活動を休止。厳しい状況の中で自分自身と向き合い、信頼回復に努める日々を送る。そうした経...
シンガーソングライター/ミュージカル音楽家のアンジェラ・アキがコーヒーブレイクに２度目の登場！今年、11年ぶりの全国ツアー「アンジェラ・アキ Tour 2025 -Eleven-」（全国10都市10公演)が行われた。8月10日東京国際フォーラムホールAで行われたツアーファイナルの翌日に生の声を収録！久々のライヴシーンに戻ってきた感想から、この11年間にあった出来事、内面の変化や気づき、味わった苦しみや迷い、そしてその先に出逢えた本当の自分のことを包み隠さず話してくれています。 ぜひ、一緒にコーヒーしながら聴いてみてください！ 苦しみは変化を導く「救いの手」 ＜こんなこと話してます＞ 11年ぶりの日本でのツアーを終えて/ ありのままを見てもらう覚悟/大切にしてこなかった自分/苦しみの先に/被害者意識を手放す/ファンの声/手紙の裏話/自己批判との向き合い/変容と成長/依存と断酒/内面からの深い絆の追求/自分を愛する/音楽活動と表現の再定義/さらに濃い次回のアルバム アンジェラ・アキ Official Website アンジェラ・アキ Instagram 宮本絢子 Officia...
人生やめてしまいたい どん底の私を何度も救ってくれた『浄化の力』 【こんなこと話しています】 私にしか視えない世界 / 霊能力があるがゆえの苦悩 / 人生をやめたい/ここにいたんだ唯一の味方 /隠してきたものこそが力に / 視えるけれど視ない /浄化の力とは/エネルギーが低いと起こること / 自分で今すぐできる魂の浄化 / 霊イコール悪いものではない / 私の願い 【片山鶴子プロフィール】 株式会社片山鶴子事務所「TSURYU-鶴龍-」代表取締役。琉球王家の末裔であり、強力な霊能者（ユタ）の家系に生まれる。幼少期から「視えすぎる力」に翻弄され苦悩も多かったが、その経験を活かし数えきれない人々の人生を救う道へ。これまでのカウンセリング実績は１３年間で延べ５万人以上。的確なアドバイスと圧倒的な浄化の力で、多くの人の運命を好転させてきた。2024年にKADOKAWAから出版された著書、「現実が瞬く間に好転する浄化の力」は発売前からamazonで１位を獲得。発売直後に重版になる。YouTubeチャンネル「沖縄霊能者ユタ 片山鶴子」は登録者数13万人を超える人気動画（2025年4月時点）...
脳のコントロールは意外と簡単！？脳を味方につけて毎日ハッピーに過ごしましょう。 【菅原先生とこんなこと話しています】 あなたは脳を分かっていない!?/生きる為に脳はʼʼやりたくないʼʼ/脳を騙そう/すぐやる脳の作り方/鍵はドーパミン/やるから興奮/大人になることの悲劇/アップデート生活で行こう/嘘でも楽しい!/これからの生き方/小さなできたを噛み締める/医師が見てきた人々の’’やらなかったこと’’の後悔/脳科学的に正しい言霊 【脳神経外科医 菅原道仁先生 プロフィール】 現役脳神経外科医。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞といった緊急の脳疾患 を専門とし、国立国際医療センター、北原脳神経外科病院にて数多くの救急医療現場を経 験。「病気になる前にとりくむべき医療がある」との信条で、新しい健康管理方法である 予想医学を研究・実践。治療の枠にとどまらず、患者の心や生き方までをサポート。日本 健康教育振興協会会長。脳神経外科医専門医、抗加齢医学専門医、日本体育協会公認ス ポーツドクター。「成功する人は心配性」「そのお金のムダ遣い、やめられます」「成功の食事法」など、これまでに...
誰かの影響下に置かれない人生を選択してきた清春さんのセルフヘルプのコツとは？ 生きかた上手になる考え方をシェアしていただきました。 【こんなこと話しています】 清春を辞めることはできない/自分が強靱になるしかない/スタッフの我慢大会/55歳という人生のフェーズ/死と本気で向き合うと見えてくるもの/ミュージシャンの政治発言/黒夢・SADSのメンバーとの出会い直し/結局一生無くならないコンプレックス/僕がクソだと思うもの/無駄な役割をしてしまう自分も好き 【清春 プロフィール】 1991年、ロックバンド黒夢を結成。94年にメジャーデビューを果たし、絶大な人気を集める。人気絶頂の中99年に活動停止。その後自身でレーベルを立ち上げ、SADSを結成。池袋ウエストゲートパークの主題歌となった「忘却の空」が大ヒット。SADSのアルバムBABYLONがオリコン１位を記録。その後ソロアーティスト「清春」として、現在まで10枚以上のアルバムリリースと精力的なライブ活動を行なっている。黒夢でのメジャーデビューから30周年という節目の2024年。現在全国ツアー 清春debut 30th annive...
誰かの影響下に置かれない人生を選択してきた清春さんのセルフヘルプのコツとは？ 生きかた上手になる考え方をシェアしていただきました。 【こんなこと話しています】 黒夢→SADS→清春の30年/インディーズからメジャーになると人気が落ちる/負けたくない/媚びたくない/自分を生きる人生を選択する/森家に生まれて/将来への迷い/家業を継がないと伝えた日/ありのままの父親を見せる/娘から彼氏の相談/スキャンダルは娘を味方に/魔法みたいな人生/ 【清春 プロフィール】 1991年、ロックバンド黒夢を結成。94年にメジャーデビューを果たし、絶大な人気を集める。人気絶頂の中99年に活動停止。その後自身でレーベルを立ち上げ、SADSを結成。池袋ウエストゲートパークの主題歌となった「忘却の空」が大ヒット。SADSのアルバムBABYLONがオリコン１位を記録。その後ソロアーティスト「清春」として、現在まで10枚以上のアルバムリリースと精力的なライブ活動を行なっている。黒夢でのメジャーデビューから30周年という節目の2024年。現在全国ツアー 清春debut 30th anniversary yea...
早見優さんの代表曲、「夏色のナンシー」。 実は過去に封印していた時期がある!? 芸能生活40年を迎えた彼女が様々な経験を通し、どんな時代の自分をも抱きしめられるように。生きかた上手な早見優さんのセルフヘルプ術をシェアしていただきます。 【こんなことをしゃべってます】 大人気番組「早見優のアメリカンキッズ」/日本人は英語が嫌い?/芸能界が私を変えてくれた/スポットライトを当てないで/発想の転換/スパルタな昭和教育/15歳からのアイドル人生/もうやっていられない/封印した夏色のナンシー/ファンの存在/母になって/ハリネズミを抱きしめる/早見優式セルフヘルプ/生きかた上手なあの先生/私の役割/自分を癒す 【早見優 プロフィール】 早見優(はやみ・ゆう) 日本生まれ。3歳から14歳までをグアム、ハワイで育つ。 14歳でスカウトされ、82年「急いで!初恋」で歌手デビュー。 「夏色のナンシー」や「PASSION」などのヒット曲がある。バイリンガルと国際感覚を生かし、TV、舞台などで活躍。上智大学を卒業。 2008年にワインエキスパート認定。2018年4月にダンスフィットネスZUMBA® ...
いつものインタビュー形式を一休み、ざっくばらんなトークをお届けいたします。 今回登場するのは、2024年1月、3度目の世界挑戦で２団体のアトム級統一王座を獲得したTEAM10COUNT所属の女子プロボクサー・松田恵里さんとコーチの鳥海純さん。前回お話を伺ったときはまだチャンピオンを目指す途中でしたが、今回は悲願のチャンピオンの座を獲得した感想や心境の変化などのリアルトークをお届けします。 【こんなことをしゃべってます】 世界王者になってみて/どうにかしなきゃいけない心境/経験という強み/個性がないからこそ/自分で責任を負う覚悟/バチバチの大喧嘩/甘え/どんな自分にもOKを出す/世界チャンピオンになってからの景色 【松田恵里 プロフィール】 WBA.WBO 世界アトム級王者 TEAM10COUNT所属。神奈川県伊勢原市出身。 桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科卒業。実 家はトレーニングジム（松田健康スタジオ）で、運動が身近な環境で育つ。幼い頃から空手7 年、テニス6年、陸上やサッカーなど、さまざまなスポーツを経験。高校2年生の時にボクシン グを始め、愛媛国...
True to my happiness / True Abundance / Beautiful Chaos / Interacting with Inspiration / philosophy of life that’s misunderstood / Losing a loved one / Making God laugh / Be authentic 【Eric Benét 】 Eric Benét "Real Soul Evangelist". He made his solo debut in 1996 with "True to Myself," after performing with his sister and cousin in the group "Benét" right after graduating from high school. With warm vocals reminiscent of Stevie Wonder and Al Green, a sound that emphasizes ra...
本当に幸せな自分/真の豊かさ/美しいカオス/ひらめきと対話する 間違った思い込み/大切な人を失って/神様を笑わせる/真の自分であれ 【エリック・ベネイ】 “リアル・ソウルの伝道師”エリック・ベネイ。高校卒業直後から姉、従兄弟らと結成したグループ「Benét」として活動し、1996年に『トゥルー・トゥ・マイセルフ』でソロ・デビュー。スティーヴィー・ワンダーやアル・グリーンを彷彿とさせる暖かなヴォーカルとR&B/ソウルの伝統に根付いた生音を重視したサウンド、そしてスピリチュアルな歌詞で、ディアンジェロ、マックスウェルと共にニュー・クラシック・ソウルを牽引してきた。グラミー賞にも幾度となくノミネートされている。 （ビルボードライブ オフィシャルサイトより） エリック・ベネイ Official Website エリック・ベネイ Instagram 番組の感想をSNS・メールでお待ちしています。 SNS Instagram Twitter メール beyou.selfhelp@gmail.com 宮本絢子 Official Website
自分の『好き』に正直になった時から生きやすくなった アーティスト活動激動の28年間/好きな人達と一緒にいる/情報過多でパンクしそうな時はどうする?/ 気持ちの整理の仕方/人が持つエネルギー/自分を支えてくれるもの/コミュニケーション円滑術/40歳過ぎてからの高卒認定と大学受験/さらけ出すと繋がれる/大人の学び直し/最新作「中今」/今を生きる/今生の役割 【相川七瀬 プロフィール】 1975年2月16生まれ 大阪府出身。 1990年ソニーミュージック主催のオーディションに出場し、シンガーソングライターの織田哲郎と出会う。95年11月、シングル「夢見る少女じゃいられない」でデビュー。以降、「恋心」や「BREAK OUT!」など数々のヒット曲を生み出す。96年、アルバム「Red」では女性ロックボーカリストとして史上初のオリコン初登場1位を獲得。デビュー28年目の今年2023年、待望のNewアルバム「中今」をリリース。日本の雅楽をアレンジに取り入れた、相川七瀬の「魂」の言の葉の集合体。現在は國學院大学神道文化学部に通いながら、日本の文化と祭りについても教養を深めている。 相川七瀬 O...
Ce que cela signifie d'être le meilleur au monde/ Comment interpréter la pandémie/ Le chemin mené par le chocolat/ Et s'il y avait une prochaine vie ? / Le sens du goût de ma mère / Ce que j'ai appris de mes parents / Sentiments particuliers envers le Japon / Expériences originales de l'enfance / Mon chocolat devient l'histoire de la vie de quelqu'un 【Pierre Marcolini Profile】 Né en Belgique en 1964. Après une formation dans plusieurs restaurants prestigieux, il est devenu chocolatie...
世界一になるということ/コロナをどう捉えるか/ チョコレートに導かれた道/来世は何になりたい？/ぶっちゃけ後継者って？/母は実は味音痴 /母の教え/日本への想い/幼少期の原体験 /僕のチョコレートが誰かの人生の物語になる 【ピエール・マルコリーニ】 1964年ベルギー生まれ。数々の名店で修行を重ねた後、ショコラティエとして独立。 長年の功績が認められ、2015年ベルギー王室御用達を拝命。2020年World Pastry Stars 2020にて世界最優秀パティシエ- Best Pastry Chef in the worldを受賞。名実共に世界一のお菓子職人。 ピエール・マルコリーニ 詳しいプロフィール Official Website Instagram ピエール・マルコリーニ ジャパンInstagram 宮本絢子 Official Website 番組の感想をSNS・メールでお待ちしています。 Instagram Twitter メール beyou.selfhelp@gmail.com
会長との出逢い/日本最速でチャンピオンになれた理由/今ここにいる緊張感/試合中の決断/“モチベーション”なんて存在すらしない/世界王者を目指す意味/本当の強さとは/新しい世界を体験する 【松田恵里 プロフィール】 神奈川県伊勢原市出身。 桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科卒業。実 家はトレーニングジム（松田健康スタジオ）で、運動が身近な環境で育つ。幼い頃から空手7 年、テニス6年、陸上やサッカーなど、さまざまなスポーツを経験。高校2年生の時にボクシン グを始め、愛媛国体フライ級５位入賞、全日本ランキングライトフライ級4位。 2018年にプロ転 向し、プロ２戦目で男女通じて日本選手最速タイトルとなる第4代OPBF東洋太平洋女子アトム級 王座を獲得。3戦目で第2代日本女子アトム級王座獲得。 現在は、世界王者を目指して日々ト レーニングを積んでいる。 Team10Count 所属。 松田恵里 オフィシャルホームページ 松田恵里 Instagram 【鳥海純 プロフィール】 第36代OPBF東洋太平洋バンタム級チャンピオン 神奈川県横浜市生まれ 埼玉県花...
どうやったら、自分の商品が売れるのだろう？ どうしたら自分が評価されるのだろう？と悩んだことはありませんか？ 流行りに乗るべきか、売れている商品の真似をするべきか、うまくいかなければやめた方がいいのか。 もしあなたがこういうことで悩む事があれば、ぜひこのエピソードを聴いてください。 あのパステルの『なめらかプリン』という大ヒット商品をこの世に生み、"なめらか"でスイーツ業界を更新してしまったプリン職人、所浩史シェフパティシエをお迎えし、「とことん、自分の所で突き抜ける」 セルフヘルプのヒントを伺います。 Part3 プリンが僕を連れていく道/リアルな人との触れ合い/終わりなき旅/貫く覚悟/好きを極める/自分を知る ＜所浩史 プロフィール ＞ 株式会社 菓子道 代表取締役 クリーム カラメリエ 岐阜のお菓子屋さん「プルシック」オーナーシェフ 1960年生まれ。東京や欧州で修行した後、チタカ・インターナショナル・フーズに入社。「パステルなめらかプリン」を開発し、年間最大販売数2700万個という大ヒットを記録した。2008年独立し、プリン専門のオンラインショップも成功させる。20...
どうやったら、自分の商品が売れるのだろう？ どうしたら自分が評価されるのだろう？と悩んだことはありませんか？ 流行りに乗るべきか、売れている商品の真似をするべきか、うまくいかなければやめた方がいいのか。 もしあなたがこういうことで悩む事があれば、ぜひこのエピソードを聴いてください。 あのパステルの『なめらかプリン』という大ヒット商品をこの世に生み、"なめらか"でスイーツ業界を更新してしまったプリン職人、所浩史シェフパティシエをお迎えし、「とことん、自分の所で突き抜ける」 セルフヘルプのヒントを伺います。 Part2 なめらかプリンとビースティーボーイズ/味の土台は心/お菓子を作る本当の理由/裏切り/問題解決屋さん/年齢を重ねて想うこと/周りと比べることの愚かさ ＜所浩史 プロフィール ＞ 株式会社 菓子道 代表取締役 クリーム カラメリエ 岐阜のお菓子屋さん「プルシック」オーナーシェフ 1960年生まれ。東京や欧州で修行した後、チタカ・インターナショナル・フーズに入社。「パステルなめらかプリン」を開発し、年間最大販売数2700万個という大ヒットを記録した。2008年独立し、...
どうやったら、自分の商品が売れるのだろう？ どうしたら自分が評価されるのだろう？と悩んだことはありませんか？ 流行りに乗るべきか、売れている商品の真似をするべきか、うまくいかなければやめた方がいいのか。 もしあなたがこういうことで悩む事があれば、ぜひこのエピソードを聴いてください。 あのパステルの『なめらかプリン』という大ヒット商品をこの世に生み、"なめらか"でスイーツ業界を更新してしまったプリン職人、所浩史シェフパティシエをお迎えし、「とことん、自分の所で突き抜ける」 セルフヘルプのヒントを伺います。 Part1 そもそもヒットを狙っていなかったなめらかプリン/クレームの嵐/自信が確信に変わる時/こうであるべきをぶっ壊す/次のヒットのプレッシャー/流行りとどう向き合うか/盲点とは/人生実験 ＜所浩史 プロフィール ＞ 株式会社 菓子道 代表取締役 クリーム カラメリエ 岐阜のお菓子屋さん「プルシック」オーナーシェフ 1960年生まれ。東京や欧州で修行した後、チタカ・インターナショナル・フーズに入社。「パステルなめらかプリン」を開発し、年間最大販売数2700万個という大ヒ...
自分のことが好きになれない。 他人と比較して激しい自己否定に陥ったり、存在価値がないと思ったりしてしまうこと。それはとても苦しく、出口が見えない暗いトンネルのように感じてしまいます。 自分を好きになるにはどうしたらよいのでしょうか？ 自己肯定感とは、どういうことをいうのでしょうか？ セルフヘルプのヒントとなるお話を「心のスペシャリスト」、古宮昇先生に伺いました。 何かを達成することで自己肯定感が高まる？/そのままの自分を愛するために今日からできること/専門家に相談するということ ＜古宮昇 プロフィール ＞ 多くの人々が「生まれて来てよかった」と思える、幸せで充実した人生を生きられるよう、個人カウンセリング、講演や研修、著書出版、心理学研究をおこなう。 米国の州立ミズーリ大学コロンビア校より心理学博士号を取得。 アメリカの病院精神科や州立児童相談所などで心理士として勤務。 カウンセラー歴は、日本、アメリカ、ニュージーランド通算28年間以上、来談者数はのべ5000名を超える。 これまで出版した著書は約30冊、国際的一流学術誌、国内トップ学術誌などに掲載された論文含め、50本以上の...
肉体的・精神的・経済的にも苦しいことが多い ’’妊活’’。 生理が来るたびに落ち込み、自分や世界を否定してしまいます。 そんなときにこそ、自分をどう扱い、救っていったら良いのでしょうか？ ご自身も妊活を経験し、今でも妊活中の女性を応援し続けている 東尾理子さんに、セルフヘルプのヒントを伺います。 Part 1 苦しい妊活/自分に問う質問/私がポジティブでいられる理由/ゴルフから学ぶリセット術/妊活の公表/妊活が私に教えてくれたこと /妊活研究会 ＜東尾理子 プロフィール ＞ ８才でゴルフを始め、アマチュアプレイヤーとしてのキャリアをス タート。帝京高校へ入学すると、自らゴルフ部を興してキャプテン を務め、 ２年生のときには｢日本女子アマチュアマッチプレー｣で優 勝。その後活躍の場は日本だけにとどまらず、トップ・アマとして 94年に｢全米女子アマ｣でベスト８入り。 翌年には、米国フロリダ大 学に留学。大学卒業後はその進路をプロゴルファーの道に求めて 1999年8月に日本のプロテストを受け、その実力どおり一発合格を 果たす。 その後2004年にUS...
肉体的・精神的・経済的にも苦しいことが多い ’’妊活’’。 生理が来るたびに落ち込み、自分や世界を否定してしまいます。 そんなときにこそ、自分をどう扱い、救っていったら良いのでしょうか？ ご自身も妊活を経験し、今でも妊活中の女性を応援し続けている 東尾理子さんに、セルフヘルプのヒントを伺います。 Part 2 有名人の父を持ったこと/芸能人でいること/ありのままの純一さん/変えられることと変えられないこと/夫婦関係で気を付けているバランス /子供に問う質問/今生の役割 ＜東尾理子 プロフィール ＞ ８才でゴルフを始め、アマチュアプレイヤーとしてのキャリアをス タート。帝京高校へ入学すると、自らゴルフ部を興してキャプテン を務め、 ２年生のときには｢日本女子アマチュアマッチプレー｣で優 勝。その後活躍の場は日本だけにとどまらず、トップ・アマとして 94年に｢全米女子アマ｣でベスト８入り。 翌年には、米国フロリダ大 学に留学。大学卒業後はその進路をプロゴルファーの道に求めて 1999年8月に日本のプロテストを受け、その実力どおり一発合格を 果たす。 そ...
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