Talk with your soul 10分間瞑想

70 Episodes

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【イメージ誘導瞑想】メメント・モリ10分間瞑想

2024-02-0909:59

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【イメージ誘導瞑想】波の10分間瞑想

2024-01-1009:59

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【不安な時は一緒に呼吸を】身体で呼吸を感じる10分間瞑想

2024-01-0609:59

過呼吸気味の時や、不安や緊張感が強く呼吸が浅い時に。 https://lit.link/talkwithyoursoul

【朝瞑想⑩】今日もあなたは完璧な道のりにいる10分間瞑想

2023-12-0210:00

You are on the right track. https://lit.link/talkwithyoursoul

夏から秋に移り変わる10分間瞑想

2023-10-2010:00

心身と季節を馴染ませていく瞑想です。 https://lit.link/talkwithyoursoul

【夜瞑想⑥】穏やかに1日を整理する10分間瞑想

2023-09-1010:01

今日あった恵みの存在を観測し、頭の中を整理し、穏やかに1日を終えていく為の10分間瞑想です。 ⁠https://lit.link/talkwithyoursoul

【セルフセラピー瞑想】傷付いたインナーチャイルドと大人の自分

2023-08-1215:30

ペリドットの呼吸10分間瞑想

2023-07-2710:00

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思考に巻き込まれない練習をする10分間瞑想

2023-07-1810:00

頭の中に湧き上がってくる思考と「それを観察する側の自分」を分けて、思考に巻き込まれない為の練習をする10分間瞑想です。 https://lit.link/talkwithyoursoul

対象の波長と共振する練習をする10分間瞑想

2023-06-2709:59

自分が注意をどこに向け、何と共振するかするかは意図的に選ぶことができます。エネルギーにより自覚的になりたい方に。色々なものや場所で試して、自分のエネルギーや気持ちの変化を感じてみてください。 https://lit.link/talkwithyoursoul

天との通り道を掃き清めるアファメーション10分間瞑想

2023-06-1410:04

セルフケアやセルフラブなど、自分を労わることに抵抗感がある方に。自分を大切に扱うことがおろそかになってしまう時のリマインドに。 https://lit.link/talkwithyoursoul

心と身体を一致させる10分間瞑想

2023-05-2210:00

表裏一体であるはずの心と身体ですが、心はせわしなく今ではない場所にいってしまいがちです。本来一致しているはずの感覚を思い出したいときに。 https://lit.link/talkwithyoursoul

今感じているものを自分に許す10分間瞑想

2023-04-2910:08

ネガティブと定義されるような感情を抱えている時、早く解消しないとと焦ったり、それを感じる自分を責めてしまう時があるかもしれません。「感じたらダメな感情なんてないんだよ」「今そうあることに問題はないんだよ」と自分の波立っている感情を優しくなだめてあげたい時に。 https://lit.link/talkwithyoursoul

自分のペースに錨を下ろす10分間瞑想

2023-04-1310:00

外側の人や出来事を見て、動揺や不安や焦りを感じる時に。 https://lit.link/talkwithyoursoul

自分への厳しさを手放す10分間瞑想

2023-03-1810:06

自己否定や自己批判が頭の中で強くなっている時に。自分が自分をどんな目線で見て、どんな言葉をかけているか、気付いていくことから初めてみましょう。　　　　https://lit.link/talkwithyoursoul

ひと呼吸置く練習をする10分間瞑想

2023-03-0610:00

いつも外側に反射的な反応しがちな方に。状況を受け入れた後、一旦自分の中でひと呼吸の間を置いて、自覚的に言動する。その間を持つ意識をリマインドする為の呼吸法です。　https://lit.link/talkwithyoursoul

【朝瞑想⑨】新しい1日を受け取る準備を整える10分間瞑想

2023-02-1509:59

新しい１日を迎える気持ちを整える為の10分間瞑想です。 https://lit.link/talkwithyoursoul

望みに向かって歩く道の途中で孤独を感じる時の10分間瞑想

2023-02-1409:59

夢ややりたいことを叶える時、自分の歩幅の小ささや思うようにいかないことに、もどかしさを感じたり、孤独を感じることがあるかもしれません。そんな時は、呼吸と共に一度気持ちを落ち着けて、自分と全体はいつでも共にあることを思い出していきましょう。 https://lit.link/talkwithyoursoul

不足や欠乏感が強い時に/叡智の源へ祈りの10分間瞑想

2023-01-2809:59

自分よりも大きな存在に無心になって祈る行為は、心の湖面を静かに整えてくれます。 https://lit.link/talkwithyoursoul

毎日に愛と奇跡を見い出す10分間瞑想

2023-01-0110:01

２０２３年最初の誘導瞑想です。新しい１年も皆様の毎日が奇跡でいっぱいでありますように。 This program is presented by “福岡天神/女性専用リラクゼーションサロン BODY SPA” http://bodyspa-tenjin.com/

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