Claim OwnershipManage ton coeur !
Subscribed: 6Played: 43
Subscribe
© Florence Benaise
Description
Manages ton cœur ! Podcast Florence BENAISE
Être à l’écoute de son cœur, dans sa vie, dans ses choix…c’est beau, mais est-ce possible ?
L’expérience m’a appris que suivre son cœur dans tous les domaines de sa vie s’avère la plus belle aventure à vivre sur Terre.
Pourtant à la naissance on nous a pas donné le mode d’emploi !
Comment faire pour être à l’écoute de soi, s’affirmer, gérer notre machine émotionnelle qui s’embarque sans que l’on puisse rien faire ?
Comment se respecter, s’apaiser et enrichir notre relation à l’autre ?
La vie passe à 100km/h et un jour tu te réveilles !
Si tu souhaites améliorer ta vie au quotidien car tu penses qu’il faut la vivre à 300%,
Si tu as envie d’améliorer ton ancrage, développer ton intuition, améliorer ta posture face aux gens que tu côtoies,
Si tu aspires à te sentir en paix, en harmonie et en joie et que tu as envie de transmettre ces belles ondes de lumière autour de toi….alors ce podcast est fait pour toi !
Si tu crois en l’Univers, en ton « TOI » et que tu sens le besoin d’être encore plus connecté alors écoutes ça
Tu es de nature curieux, tu cherches à améliorer ta vie dans tous les domaines, tu manques de confiance, tu as des difficultés à prendre TA place.
Que tu sois à n’importe quel stade de ta vie et que tu ressens un besoin de t’exprimer, de développer tes aptitudes relationnelles, d’apprendre à oser ÊTRE.
Alors je te donne RDV pour des podcasts qui t’apprendront à Manager ton cœur !
Manages ton cœur ou l’art d’oser ÊTRE au quotidien !
Viens écouter mes émissions afin de pouvoir passer à l’action et décider de ce que tu veux ressentir pour TOI.
Oses ÊTRE, connecté à qui tu es vraiment et laisses ton cœur être au centre de ta vie pour une expérience plus épanouie !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Être à l’écoute de son cœur, dans sa vie, dans ses choix…c’est beau, mais est-ce possible ?
L’expérience m’a appris que suivre son cœur dans tous les domaines de sa vie s’avère la plus belle aventure à vivre sur Terre.
Pourtant à la naissance on nous a pas donné le mode d’emploi !
Comment faire pour être à l’écoute de soi, s’affirmer, gérer notre machine émotionnelle qui s’embarque sans que l’on puisse rien faire ?
Comment se respecter, s’apaiser et enrichir notre relation à l’autre ?
La vie passe à 100km/h et un jour tu te réveilles !
Si tu souhaites améliorer ta vie au quotidien car tu penses qu’il faut la vivre à 300%,
Si tu as envie d’améliorer ton ancrage, développer ton intuition, améliorer ta posture face aux gens que tu côtoies,
Si tu aspires à te sentir en paix, en harmonie et en joie et que tu as envie de transmettre ces belles ondes de lumière autour de toi….alors ce podcast est fait pour toi !
Si tu crois en l’Univers, en ton « TOI » et que tu sens le besoin d’être encore plus connecté alors écoutes ça
Tu es de nature curieux, tu cherches à améliorer ta vie dans tous les domaines, tu manques de confiance, tu as des difficultés à prendre TA place.
Que tu sois à n’importe quel stade de ta vie et que tu ressens un besoin de t’exprimer, de développer tes aptitudes relationnelles, d’apprendre à oser ÊTRE.
Alors je te donne RDV pour des podcasts qui t’apprendront à Manager ton cœur !
Manages ton cœur ou l’art d’oser ÊTRE au quotidien !
Viens écouter mes émissions afin de pouvoir passer à l’action et décider de ce que tu veux ressentir pour TOI.
Oses ÊTRE, connecté à qui tu es vraiment et laisses ton cœur être au centre de ta vie pour une expérience plus épanouie !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
60 Episodes
Reverse
✨ NOUVEL ÉPISODE – Manage ton cœur ✨🎙️ Ma carrière et moi… Comment se motiver et gérer son évolution professionnelle ?Tu ressens l’envie d’évoluer…Mais tu veux rester aligné(e) avec qui tu es ?Tu cherches plus de responsabilités, plus d’impact, plus de sens…Sans sacrifier ton équilibre personnel ?Dans ce nouvel épisode, je t’aide à :🔎 Clarifier ce que signifie “évoluer” pour toi🔥 Comprendre les vrais leviers de motivation⚖️ Trouver l’équilibre entre ambition et stabilité🌸 Utiliser l’IKIGAI comme boussole professionnelleParce que ta carrière n’est pas qu’une suite de postes.C’est un parcours qui doit respecter ton énergie, tes valeurs et ta vie personnelle.💛 Tu peux évoluer sans te perdre.💛 Tu peux vouloir plus sans renier ce que tu as déjà construit.🎧 Écoute l’épisode dès maintenant et prends un temps pour réfléchir à TA trajectoire : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s3-2026-e4-ma-carriere-et-moi-comment-se-motiver-et-gerer-son-evolution-professionnelle🚀 Envie d’aller plus loin ?Je t’invite à la prochaine formation :✨ “Ma carrière et moi… IKIGAI”📅 Le 19 mai📍 LuxembourgUne journée pour faire le point, clarifier ta direction et construire une évolution professionnelle alignée et motivante.📩 Toutes les infos en écrivant à : contact@purcom.luPrêt(e) à faire évoluer ta carrière… en manageant ton cœur ? 💛Belle écoute,Florence BenaiseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
💛✨ Et si la Saint-Valentin servait à autre chose qu’à offrir des chocolats ? 🍫🌹Cette semaine dans Manage ton cœur, je parle d’AMOUR.Mais attention…Pas la version cliché.Pas la version film romantique.👉 L’amour au travail 💼👉 L’amour en famille 🏡👉 L’amour dans tes décisions 🎯👉 L’amour dans la manière dont tu te parles à toi-même 🪞Parce que l’amour, ce n’est pas une journée par an.C’est une posture.C’est une énergie.C’est une façon d’être.Mettre de l’amour dans ta vie pro, c’est :✔️ reconnaître✔️ écouter✔️ respecter✔️ poser des limites avec calmeDans ta vie perso, c’est :💬 dire les choses👂 être vraiment présent🤝 choisir des relations qui élèvent💛 te traiter avec bienveillanceLa Saint-Valentin peut être un déclic.Mais l’amour mérite d’être cultivé 365 jours par an.🎧 Dans cet épisode, je te partage des clés concrètes pour mettre plus d’amour dans tous les domaines de ta vie — sans mièvrerie, mais avec conscience.A écouter par ici : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s3-2026-e3-mettre-de-l-amour-partout🔥 Petit défi :Dans les prochaines 24h, pose une action intentionnelle avec plus d’amour que d’habitude.Un message.Un merci.Une limite claire.Un moment de présence.Alors… tu commences par quoi ? 💬👇Belle écoute,Florence Benaise#Purcom#ManageTonCoeur #LeadershipHumain #SaintValentin #ManagementBienveillant #DéveloppementPersonnel 💛✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
✨🎙️ NOUVEL ÉPISODE – MANAGE TON CŒUR 🎙️✨Et si tu faisais un peu de place…Dans ton corps.Dans ta tête.Et dans tes relations. 💛👉 Épisode 2 : Détox ton corps, détox ta vie, détox tes relations est en ligne !Dans cet épisode, tu vas découvrir :🌿 comment alléger ton corps sans te mettre la pression🏠 comment assainir ton environnement pro et perso🤝 comment faire le tri dans tes relations, avec douceur et respectAu travail, à la maison, dans ta vie sociale…La détox n’est pas une punition,👉 c’est un choix conscient pour retrouver de l’énergie et de la clarté.🎧 Un épisode pour :✔ respirer✔ simplifier✔ arrêter de s’empoisonner avec le trop-plein💬 Question pour toi :👉 Qu’est-ce que tu aurais le plus besoin de détoxifier en ce moment ?📲 Le lien vers l’épisode : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s3-2026-e2-detox-ton-corps-ta-maison-tes-relationsBelle écoute ✨💗 Moins de toxique, plus de vitalité🎙️ Manage ton cœur – Florence Benaise#Managetoncoeur #purcom #BienEtre #EquilibreVieProPerso #DeveloppementPersonnel #RelationsSaines #IntelligenceEmotionnelle #EnergiePositiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
✨🎙️ NOUVEL ÉPISODE – PODCAST MANAGE TON CŒUR 🎙️✨Manage ton cœur, c’est l’émission qui parle de travail, de relations, d’émotions et d’équilibre de vie, sans tabou et sans prise de tête.Un espace pour prendre du recul, respirer… et avancer avec plus de justesse 🩵🌟 ÉPISODE DE RENTRÉE 2026 🌟👉 ALIGNEMENT : comment être bien aligné dans tous ses domaines de vie ?Parce que bien démarrer l’année, ce n’est pas cocher des résolutions…C’est surtout être cohérent entre ce que tu penses, ce que tu ressens et ce que tu fais.Dans cet épisode, je te partage :✔️ une méthode simple en plusieurs étapes✔️ des exemples concrets au travail, en équipe, en tant que parent et dans la vie sociale✔️ des clés pour retrouver de la clarté, de l’énergie et du sens🎯 Objectif 2026 : moins de dispersion, plus d’alignement.🎧 À écouter dès maintenant : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s3-2026-e1-alignement-comment-etre-bien-aligne-dans-tous-ses-domaines-de-vie📌 Pour celles et ceux qui veulent une année plus fluide, plus consciente et plus alignée.✨ Ici, on manage la vie… et surtout le cœur. 🧡Belle écoute,Florence Benaise#ManageTonCoeur #Podcast #Alignement #Rentrée2026 #ÉquilibreDeVie #ManagementHumain #VieProViePerso #BienÊtreAuTravail #Purcom #Purlib Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌿 Nouvel épisode 🎧 “Quand les animaux soignent l’âme”🩵 Nouveau rendez-vous Manage ton cœur 🎙️Cette semaine, place à nos plus grands thérapeutes…🐕 le chien, 🐈 le chat, 🐴 le cheval, 🐠 et même les poissons !Et si leurs vibrations pouvaient vraiment apaiser ton cœur ?Si leurs présences, leurs gestes, leur silence t’aidaient à retrouver ton équilibre intérieur ? 🌸Dans cet épisode, on parle de :✨ la thérapie animale, expliquée simplement,💫 le langage invisible des vibrations,🐾 et surtout : comment t’en inspirer même sans animal à la maison.Entre rires, douceur et quelques “miaou” intérieurs,je t’invite à plonger dans une bulle de bien-être et d’amour vivant 💛🎧 Écoute l’épisode : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e22-quand-les-animaux-nous-accompagnent👉 “Quand les animaux soignent l’âme – Vibrer à la fréquence du vivant”Et toi ? 💬Dis-moi en commentaire quel animal t’aide à te reconnecter à toi-même 💕Belle écoute,Florence Benaise#purcom #ManageTonCoeur #PodcastBienÊtre #ThérapieAnimale #Vibration #ÉnergiePositive #Chien #Chat #Cheval #BienÊtreIntérieur #ConnexionAuVivantHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎧 NOUVEL ÉPISODE – Manage ton cœur🌟 “Les 5 accords toltèques : ton GPS pour une vie plus apaisée (et plus fun)”Et si tu transformais ta semaine en un terrain de sérénité (avec une touche de bonne humeur) ? 😌Aujourd’hui, je t’embarque dans un voyage au pays des 5 accords toltèques — ces perles de sagesse qui changent la vie… si on les met vraiment en pratique !Au programme :💬 Des explications simples et vivantes sur chaque accord😂 Des exemples du quotidien (boulot, famille, amis, enfants)💡 Des astuces concrètes et rigolotes pour les appliquer sans se prendre la têteLes 5 accords, c’est un peu ton kit de survie émotionnelle :1️⃣ Que ta parole soit impeccable 🕊️2️⃣ N’en fais pas une affaire personnelle 🛡️3️⃣ Ne fais pas de suppositions 🔍4️⃣ Fais toujours de ton mieux 💪5️⃣ Sois sceptique, mais apprends à écouter 👂✨ Objectif : t’aider à être plus aligné, plus zen, et surtout… à garder ton cœur léger.➡️ Écoute dès maintenant l’épisode “Les 5 accords toltèques – ton GPS pour une vie plus apaisée (et plus fun)” sur ta plateforme préférée !🎙️ Spotify | Apple Podcasts | Deezer | ou directement sur https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e21-les-5-accords-tolteques-ton-gps-pour-une-vie-plus-apaiseeEt toi, dis-moi en commentaire :👉 Lequel de ces accords te semble le plus facile à appliquer… et lequel te donne du fil à retordre ? 😅Belle écoute,Florence BENAISE#PurCOM #ManageTonCœur #PodcastBienÊtre #DéveloppementPersonnel #AccordsToltèques #Sérénité #MindsetPositif #HumourEtSagesseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🍂 🎙️ Nouveau podcast – Manage ton cœur !L’automne s’installe doucement… et ton énergie aussi a besoin de ralentir 🍵🧣🎧 Dans cet épisode, découvre les 4 R de l’automne :👉 Ralentir, Respirer, Recharger et RéchaufferUne méthode simple et naturelle pour faire de cette saison ton alliée 🌰🍁💼 Au travail, 👨👩👧 à la maison ou 👯♀️ entre amis, tu vas découvrir plein d’exemples concrets pour :✨ Prendre soin de ton corps🧘♀️ Apaiser ton esprit🔥 Et garder la flamme bien allumée🎙️ Mets ton casque, installe-toi au chaud, et accorde-toi ton moment douceur de la semaine 🎧https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e20-la-methode-des-4r-de-l-automneC’est ton cœur qui va te dire merci 💛➡️ Et toi, quelle est ta petite astuce pour bien vivre l’automne ? 🍁Dis-le-moi en commentaire, j’adore te lire 💬Belle écouteFlorence BENAISE#ManageTonCœur #PodcastBienÊtre #ÉnergieDAutomne #Les4RDeLAutomne #Purcom #développementpersonnelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎙️ ÉMISSION MANAGE TON CŒUR 💖🧘♀️ Cette semaine, le thème fait du bien au corps, au cœur et au mental :👉 Rester ancré(e) et serein(e) face à une personne ou une situation déstabilisante !Tu vois ces moments où ton collègue te lance une petite pique en réunion 😬, ton ado t’envoie une phrase qui te fait voir rouge 😤 ou ton ami te glisse un “c’est pour ton bien” qui te donne envie de respirer très fort ? 😅Oui, ces situations-là !Dans cet épisode, je partage 5 astuces puissantes et simples pour :🌿 garder ton calme sans perdre ton assurance,💬 communiquer avec clarté et respect,⚡️ et rester aligné(e) même quand tout bouge autour de toi.✨ Un concentré d’énergie, d’humour et de douceur, à écouter au travail, à la maison ou entre amis 💪🎧 Disponible dès maintenant sur ton appli de podcast préférée : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e19-comment-rester-bien-ancre-et-serein-face-a-une-situation-ou-une-personne-destabilisante💬 Et toi, dis-moi en commentaire : quelle est TA plus grande difficulté pour rester zen quand quelqu’un te déstabilise ? 😅J’ai hâte de te lire 💖Belle écoute Florence Benaise#ManageTonCœur #PodcastBienÊtre #Sérénité #Ancrage #FlorenceBenaise #CommunicationBienveillante #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #Émotions #PodcastMotivationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
✨🎙️ Nouvelle émission Manage ton Cœur - Communiquer avec Authenticité 🎙️✨Tu communiques tous les jours… mais est-ce que tu écoutes vraiment ? 🤔👂Souvent, tu prépares déjà ta réponse pendant que l’autre parle, et hop, le veritable échange disparaît.Dans ce nouvel épisode, je t’invite à découvrir comment communiquer de façon plus ouverte et authentique 💬💖.👉 Au travail, pour éviter que chaque réunion devienne un concours d’arguments.👉 À la maison, pour transformer les petites tensions en vraies conversations.👉 Entre amis, pour aller au-delà du fameux "moi aussi" 😅.Avec humour, des exemples concrets et un défi simple à relever, ce podcast va t’aider à rendre tes discussions plus profondes et plus légères.🎧 Alors mets tes écouteurs, prends 20 minutes pour toi et appuie sur play 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e18-communiquer-avec-le-coeur-s-ecouter-se-comprendre-avec-authenticiteParce que la meilleure communication… c’est celle qui vient du cœur ❤️.Belle écoute, Florence#purcom#managetoncoeur#podcastdeveloppementpersonnel#communiquer#présence#parlerechangersecomprendreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
⏰🍁 Avec un peu de retard… mais mieux vaut tard que jamais ! 🎙️✨Bon… ce podcast devait sortir le 12 septembre. Oui, j’avoue 😅. Mais entre la rentrée, les plannings, et deux-trois feuilles mortes à ramasser, il a pris son temps pour arriver jusqu’à toi…👉 Résultat : il est pile-poil dans l’énergie de l’automne 🌟 !Je t’y parle d’équilibre : comment rester bien organisé(e) ⚖️ sans perdre ton calme, que tu sois au boulot 💼, en famille 👨👩👧👦 ou en solo 🧘.Au programme :🍂 Les énergies de saison (été vs automne)⚡ 3 clés concrètes pour prioriser, rythmer ton corps et cocooner ton esprit💌 Et un petit exercice fun pour lâcher ce qui t’alourditAlors, prêt(e) à rentrer dans l’automne avec ton cœur bien aligné ? 🎧✨🎧 Écoute l’épisode ici 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e17-trouver-l-equilibre-a-la-rentreeEt dis-moi en commentaire : quelle feuille morte tu as envie de laisser tomber cette semaine ? 🍁Belle écoute,Florence Benaise#purcom#managetoncoeur#podcastdeveloppementpersonnel#rentrée2025#cocoondautomne#energie#Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌊 ÉPISODE SPÉCIAL — "Se connecter à l’eau" : l’expérience continue 💫💧Tu as écouté la première partie avec Yannick Mytae et tu t’es dit :« Ok, l’eau c’est vivant... mais vivant comment ? Et moi là-dedans, je fais quoi ? »Alors cet épisode est pour toi.🎙️ Dans cette deuxième rencontre, Yannick nous emmène encore plus loin.Pas juste dans l’eau que tu bois, mais dans l’eau que tu es.💡 Il nous invite à ralentir, ressentir, et s’ouvrir à une intelligence plus fine… celle du vivant en soi et autour de soi.🌀 Au programme :🌱 Comment cultiver une relation sensible et consciente à l’eau🫧 Pourquoi l’eau peut devenir un allié thérapeutique et énergétique💎 Et comment retrouver du sens, du souffle, de la présence… avec un simple verre d’eau.👉 Tu veux explorer encore plus loin avec Yannick ?Retrouve l'épisode : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e16-se-connecter-a-l-eau-l-experience-continue-avec-yannick-mytaeDécouvre sa masterclass pour intégrer l’eau vivante dans ta pratique :🔗 https://yannick-mytae.fr/masterclass-integrer-leau-vivante-dans-sa-pratique/📖 Et son livre "La Luminescence de l’Eau", un petit bijou de sagesse liquide :🔗 https://editions.mytae.fr/produit/la-luminescence-de-leau/💙 Viens prendre ta dose de calme, de clarté… et peut-être de clapotis intérieurs.Écoute, ressens, et laisse l’eau faire le reste.🌊✨ Manage ton cœur, c’est aussi ça : ouvrir des espaces où la conscience peut s’infiltrer, doucement… comme une goutte dans la roche.Belle écoute,A très vite,Florence Benaise.#EauVivante #ConscienceDuVivant #YannickMytae #ManageTonCœur #PodcastSpirituel #Éveil #Reliance #Énergie #BienÊtreHolistique #InterviewInspiranteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌍 ÉPISODE DISPONIBLE 🎧Tu te sens déconnecté·e, un peu trop dans ta tête et pas assez dans ton corps ?Alors ce nouvel épisode de Manage ton cœur est fait pour toi 💥👉 On parle de connexion à la Terre :✨ Pourquoi c’est essentiel pour ton équilibre👣 Comment te reconnecter, même si tu bosses en open space🌿 Des astuces simples à appliquer en vacances, au travail ou à la maison🧘♀️ Et un petit rituel à tester pour t’ancrer au quotidien💡 Spoiler : pas besoin d’être perché·e pour mettre les pieds nus dans l’herbe. C’est scientifique, c’est apaisant, et c’est sacrément bon pour ton système nerveux.🎙️ Mets tes écouteurs, respire… et viens te reconnecter avec moi !📲 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e14-les-bienfaits-de-se-connecter-a-la-terreBelle écoute,Florence BENAISE#ManageTonCœur #ConnexionÀLaTerre #Énergie #BienÊtre #Ancrage #PodcastFrançais #Reconnexion #AstuceDuJourHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌟 NOUVEL ÉPISODE — L’EAU, notre ALLIEE au quotidien !💧💫Et si l’eau n’était pas juste une ressource, mais une conscience ?Et si chaque gorgée, chaque douche, chaque rivière… était un message à écouter ?Dans cet épisode de Manage ton cœur, j’ai eu la chance d’interviewer Yannick Mytae, un expérimentateur de la vie, un chercheur en quête de vérité.🎙️ Il nous partage son parcours, ses expériences et ses prises de conscience profondes sur cette intelligence liquide qui nous traverse et nous relie tous.💡 Ce n’est pas juste de la science : c’est de la reliance.🔁 L’eau nous invite à revenir au vivant, à ralentir, à vibrer plus juste.🌱 Que tu sois thérapeute, curieux, épuisé ou simplement en quête de sens, cet épisode t’offre une pause... une reconnexion.🎙 À écouter dès maintenant : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e14-interview-de-yannick-mytae-l-eau-notre-alliee-au-quotidien 👉 Tu veux aller plus loin avec Yannick et découvrir son monde ? Découvre sa masterclass pour intégrer l’eau vivante dans ta pratique :🔗 https://yannick-mytae.fr/masterclass-integrer-leau-vivante-dans-sa-pratique/📖 Et plonge dans son livre :"La Luminescence de l’Eau", un vrai guide vers l’intime du vivant🔗 https://editions.mytae.fr/produit/la-luminescence-de-leau/💙 L’eau est partout. Mais surtout, elle est en toi.Bonne écoute, cœur ouvert 🌊✨Belle écoute,Florence BENAISE#PodcastConscience #EauVivante #YannickMytae #ManageTonCœur #SpiritualitéAncrée #Éveil #Vibration #Reliance #ÉcologieIntérieureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎧 NOUVEL ÉPISODE – “Bouge ton cœur, découvre le NIA !” 🌀Et si tu redonnais du mouvement à ton quotidien… mais avec joie, douceur et conscience ?Dans ce nouvel épisode de Manage ton cœur, je te propose une immersion dans l’univers du NIA, une pratique de mouvement aussi originale que puissante.Danse, arts martiaux, conscience corporelle… tout se mélange pour t’aider à bouger autrement, à relâcher les tensions et à retrouver ton énergie.💡 Au programme :✨ Qu’est-ce que la technique NIA ?✨ Quels bienfaits pour le corps, l’émotionnel, et même l’énergie ?✨ Comment l’expérimenter, même si tu n’as jamais dansé de ta vie ?👉 Que tu sois en quête de bien-être, débordé au travail, ou simplement curieux de te reconnecter à ton corps, cet épisode est fait pour toi.🎙 À écouter dès maintenant : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e13-mettre-de-la-joie-dans-sa-vie-grace-au-nia🎁 Et si tu veux tester une séance, je t’en parle en fin d’épisode 😉 et tu peux me contacter sur contact@purcom.luou retrouver toutes les prochaines sessions sur ma page Instagram : https://www.instagram.com/florencebenaise/?igsh=MTd4dTV4bWk4d283aw%3D%3D&utm_source=qrBelle écoute et au plaisir de danser avec toi !Florence#managetoncoeur #PurCOM #NIAbyFlorence #podcastbienetre #nia #mouvementconscient #dansejoyeuse #equilibredevie #gestiondustress #développementpersonnel #respirerbougervivreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎧 NOUVEL ÉPISODE – Manage ton cœurAujourd’hui, on parle d’un super-pouvoir que t’as déjà… mais que t’utilises pas assez : l’ancrage. 👣📍Tu cours partout ?📍T’as l’esprit qui turbine pendant que ton corps est à la bourre ?📍T’as l’impression d’être une girouette émotionnelle en open space ou à la maison ?Respire. Pose tes pieds. Et viens découvrir ma méthode simple et rapide pour t’ancrer chaque jour — même entre deux mails ou deux lessives 😅🎙️ Au programme :💡 Des tips concrets👩💼 Des exemples pour le boulot🏡 Des astuces pour la maison😄 Et toujours, un peu d’humour pour détendre le cœur➡️ Écoute maintenant : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/lancrageEt dis-moi : c’est quand la dernière fois que t’as senti tes pieds ? 😄Belle écoute,A très vite,Florence.#Managetoncoeur #Purcom #PNL #PodcastFrançais #DéveloppementPersonnel #Ancrage #GestionDuStress #PleineConscience Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎧 Nouveau podcast Manage ton cœur !Et si l’authenticité n’était pas un grand mot fourre-tout… mais un vrai superpouvoir du quotidien ?Un art subtil d’aligner ce qui se passe à l’intérieur, ce qui sort de la bouche, et ce que les pieds décident de faire.(Oui, parfois les pieds disent oui alors que le cœur crie non.)🌿 Dans cet épisode :✨ Une méthode en 4 étapes pour vivre sans se trahir✨ Des exemples concrets, du bureau à la table du dîner✨ Un petit défi à glisser dans la semaine… pour te reconnecter à toi sans te cramer les ailesL’authenticité ne fait pas de bruit. Mais elle change tout.🎙️ À écouter ici 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/lauthenticiteBelle écoute, A très vite,Florence.#ManageTonCœur #Purcom #Podcast #Authenticité #Alignement #VieVraie #SoftPower #Émotions #LeadershipIntérieurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE ! 🎙️"Le temps, ce coquin : 7 astuces pour (enfin) s’organiser et planifier sa vie" 🕒💥Marre de courir après ton agenda ? 🏃♀️💼 Tu veux arrêter de te battre avec ta to-do-list ?Dans cet épisode de "Manage ton cœur", je te donne 7 astuces fun et concrètes pour gérer ton temps au boulot 💻 et à la maison 🏠… sans te transformer en robot ni en moine tibétain.Au programme :✅ Planification qui respire✅ Organisation qui fait du bien✅ Et surtout… de l’humour et de l’amour 💛👉 Que tu sois chef·fe de projet, parent solo, ASV débordée ou juste humain… cet épisode est pour toi !🎙️ À écouter dès maintenant sur ta plateforme préférée🔗 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e10-7-astuces-pour-s-avoir-s-organiser-et-planifier-sa-vieEt toi, c’est quoi ta pire galère d’organisation ? Raconte-moi ça en commentaire ⬇️ (promis, on ne juge pas 😅)#Purcom #Podcast #Organisation #GestionDuTemps #ProductivitéAvecLeSourire #ManageTonCoeur 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
💥 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE ! 💥🎧 Manage ton cœur – Le podcast qui te fait du bien (sans prise de tête)Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui fait du bien au corps ET au moral :👉 Bouger son corps chaque jour (sans devenir champion olympique 🥇)😅 Marre de rester assis 9h par jour ?🏢 Envie de bouger même au boulot ?🏠 Tu cherches des idées simples pour bouger en famille, sans te transformer en coach sportif ?💃 Tu veux kiffer ton corps et te remettre en mouvement sans pression ?🎙 Dans cet épisode, je te partage :✔️ Des astuces faciles à appliquer au bureau ou à la maison✔️ Une méthode simple pour faire de ton corps ton meilleur allié✔️ Une touche d’humour (comme toujours 😄)✔️ Et en bonus : une jolie découverte du NIA, pour danser, respirer et te reconnecter à toi-même 🌈🕺💻🍝🎶➡️ Écoute l’épisode ici : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e9-bouger-son-corps➡️ Partage à quelqu’un qui a besoin de se remettre en mouvement 🙌💖 Ton corps n’est pas un meuble. Il est fait pour bouger. Fais-lui plaisir aujourd’hui !Belle écoute,A très vite,Florence.#Managetoncoeur #purcom #podcast #bienetre #mouvement #nia #managetoncoeur #equilibrevieproviemie #prendresoindesoi #corpsenmouvementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎧 NOUVEL ÉPISODE DE MANAGE TON COEUR DISPONIBLE"Découvrir et développer ta passion" – Manage ton cœur 🔥Et si tu prenais enfin un moment pour te reconnecter à ce qui t’anime vraiment ?Pas besoin de changer de vie du jour au lendemain. Juste oser remettre un peu de passion dans ton quotidien, au travail comme à la maison. 🌱Dans cet épisode, je te propose :✨ Une méthode simple et efficace : la méthode C.H.A.T. 🐾💼 Des exemples concrets pour t’inspirer au bureau comme en famille🎯 Un petit défi pour passer à l’action, à ton rythme🎙️ Prends 15 minutes pour nourrir ce qui te fait du bien.➡️ Écoute l’épisode, partage-le autour de toi, et surtout… fais-toi du bien : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e8-decouvrir-et-developper-sa-passionBelle écoute,A très vite,Florence.#ManageTonCœur #PurCOM #Podcast #TrouverSaVoie #DéveloppementPersonnel #Reconnexion #Inspiration #ÉquilibreDeVie #OserÊtreSoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE 🎧🔥 "La créativité, une histoire de paillettes et de réflexion" 🔥Et si la créativité n’était pas réservée aux artistes perchés ou aux enfants hyperactifs ?Dans cet épisode, je démonte les clichés et je te propose d'explorer 7 idées originales (et parfois un peu décalées) pour développer sa créativité au travail, en famille ou dans la vie de couple.💡 Une règle toute simple : « Et si… ? »🎭 Un brainstorming absurde (et très efficace)📵 Un défi sans écran pour retrouver le goût de l’ennui créatif🧀 Une histoire de tigre, de fromage et de fusée (si, si)➡️ 15 minutes pour réveiller votre imagination et mettre un peu de magie dans la routine !🎙️ À écouter sans modération… et à partager avec toute personne ayant déjà dit : « Moi ? Créatif ? Pas du tout. » https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e7-boost-ta-creativite 👀Belle écoute,Florence.#ManageTonCoeur #PodcastCréatif #InspirationDuJour #BoostTaCréativité #TravailEnJoie #FamilleFun #CoupleOriginal #HumourEtBienveillance #PaillettesDansLaVie #PurCOM #développementpersonnel #joiedevivre✨🎨🧠💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States