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© 2021 給我15分鐘 版權所有
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給我15分鐘，就想說給你聽！
不論是……
通勤路上、茶餘飯後、睡前時光
都少不了我們！
跟著我們一起掙脫包袱，告別依賴，
蛻變成更舒服的自己。
默＆PP 分享生活，只要15分鐘。
歡迎關注IG｜https://www.instagram.com/pm15mins/
合作邀約｜pm15mins@gmail.com
其他收聽平台｜https://solink.soundon.fm/15mins
與我們分享一杯咖啡｜https://bit.ly/3vFPRgk
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不論是……
通勤路上、茶餘飯後、睡前時光
都少不了我們！
跟著我們一起掙脫包袱，告別依賴，
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129 Episodes
Reverse
這是限制消費中的最後一集
我們分享12月的挑戰成果
以及這一整年的心得
最後一集不代表結束，而是將這些生活體驗轉化為生活習慣
期待這一年的改變能成為重要的養分，陪伴我們繼續生活
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💸限制消費中💸
這一集我們檢視了11月的消費紀錄，都年底了，還是沒有挑戰成功😭
一起來聽聽🎧
執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰
本月挑戰⬇️
①當月刷卡不超過5000元
②只能買一件新衣
③外送和外帶飲料一週不超過兩次
④娛樂費不超過1500元
⑤美妝/保養品/書籍，不能囤貨！
⑥點心費用不超過200元
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💸限制消費中💸
這一集我們檢視了九月的消費紀錄，也從八月和九月的伙食消費找到平衡！
一起來聽聽🎧
執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰
本月挑戰⬇️
①當月刷卡不超過5000元
②只能買一件新衣
③外送和外帶飲料一週不超過兩次
④娛樂費不超過1500元
⑤美妝/保養品/書籍，不能囤貨！
⑥點心費用不超過200元
⑦統計一個月伙食費花多少錢？
⑧與前一個月伙食費比較
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💸限制消費中💸
挑戰來到第十個月，PP重拾記帳習慣，也發現消費時會更有意識感。默默則是找各種方法達成目標，再次思考需要與想要的界定。
*被盜刷帶來新的省思
*消費的意識感
執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰
本月挑戰⬇️
①當月刷卡不超過5000元
②只能買一件新衣
③外送和外帶飲料一週不超過兩次
④娛樂費不超過1500元
⑤美妝/保養品/書籍，不能囤貨！
⑥點心費用不超過200元
IG:https://www.instagram.com/pm15mins/
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💸限制消費中💸
這一集我們檢視了八月的消費紀錄，也比對了七月和八月的伙食消費，能再更精簡的部分！一起來聽聽🎧
執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰
本月挑戰⬇️
①當月刷卡不超過5000元
②只能買一件新衣
③外送和外帶飲料一週不超過兩次
④娛樂費不超過1500元
⑤美妝/保養品/書籍，不能囤貨！
⑥點心費用不超過200元
⑦統計一個月伙食費花多少錢？
⑧7月和8月伙食費比較
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💸限制消費中💸
執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰
本月挑戰⬇️
①當月刷卡不超過5000元
②只能買一件新衣
③外送和外帶飲料一週不超過兩次
④娛樂費不超過1500元
⑤美妝/保養品/書籍，不能囤貨！
⑥點心費用不超過200元
⑦統計一個月伙食費花多少錢？
限制消費的挑戰來到第七個月，
一起來聽限制消費帶給我們的啟發和反省！
更多限制消費挑戰，歡迎私訊IG告訴我們
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💸限制消費中💸
執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰
本月挑戰⬇️
①當月刷卡不超過5000元
②只能買一件新衣
③外送和外帶飲料一週不超過兩次
④娛樂費不超過1500元
⑤美妝/保養品/書籍，不能囤貨！
⑥點心費用不超過200元
限制消費的挑戰來到第六個月，這半年內限制消費帶給我們什麼啟發和反省，一起來聽聽
有更多限制消費挑戰，歡迎私訊IG告訴我們
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💸限制消費中💸
執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰
本月挑戰⬇️
①當月刷卡不超過5000元
②只能買一件新衣
③外送和外帶飲料一週不超過兩次
④娛樂費不超過1500元
⑤美妝/保養品/書籍，不能囤貨！
究竟默默和PP這個月有沒有成功呢？
有更多限制消費挑戰，歡迎私訊IG告訴我們
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💸限制消費中💸
執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰
本月挑戰⬇️
① 當月刷卡不超過5000元
②只能買一件新衣
③ 外送和外帶飲料一週不超過兩次
④娛樂費不超過1500元
隨著挑戰項目增加，困難也越來越高了，究竟默默和PP有沒有成功呢？來聽聽看～
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💸限制消費中💸
執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰
本月挑戰⬇️
① 當月刷卡不超過5000元
②只能買一件新衣
③ 外送和外帶飲料一週不超過兩次
執行到第三個月，我們已經從限制消費中找到其中的樂趣了！
想知道更多，趕快開始收聽吧:)
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2024全新企劃「限制消費中」開跑囉!!!!
執行方式＊每月將新增一項消費限制的挑戰＊
本月挑戰＊只能買一件新衣＊＋＊當月刷卡不超過5000元＊
過年就是要穿新衣啊！！
你們也是這樣嗎？
在二月過年的日子限制只能買一件新衣會不會太難啊????
PP的卡費紀錄讓默默大吃一驚！
如果你也想跟我們一起執行，或是有「限制消費」的好點子
歡迎私訊 IG 或 留言告訴我們
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2024全新企劃「限制消費中」開跑囉!!!!
執行方式＊每月將新增一項消費限制的挑戰＊
本月挑戰＊當月刷卡不能超過5000元＊
去年默默＆PP不知道經歷了什麼，
信用卡突然變成兩人的「冤家」XD
究竟我們能不能挑戰成功呢？
期待限制消費的過程，能讓我們不再為錢煩惱，
漸漸改變不良的消費習慣！
如果你也想跟我們一起執行，或是有「限制消費」的好點子
歡迎私訊 IG 或 留言告訴我們
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為期一年每個月檢視負面心情的「Ｂ面的我」即將告一段落。
最後一個形容詞是「痛苦」
人生中的痛苦可大可小，錄完這集後突然很慶幸，我們並未遇到很大很大大的痛苦
生活中小小的痛苦，都是促使我們進步的壓力，因為有檢視，讓我們得以發現問題、解決問題。
謝謝持續收聽「Ｂ面的我」的各位，明年我們將以新的企劃現身，盡請期待！
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九月負面形容詞「疲倦」😮💨
這集來分享安親班老師跟歌唱直播主的疲倦😩
九月開學大爆炸，迎接新生跟陪伴舊生，總有些事不如意
睽違五年重回直播圈，因為這件事，讓PP身心疲倦
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誰能救救我們！！
所謂「禍不單行」，完美詮釋我們的8月～
這個月獲得新稱號「颱風女神」的PP，簡直超無語，還很無助！
這段時間與小孩為伍的默默，竟然說出「人生好難」！
8月負面形容詞「無助」
什麼時候會讓你感到無助呢？
歡迎到IG留言告訴我們喔～
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7月的負面形容詞「難過」
這個月什麼事情讓你難過呢？
第一件令人難過的….就是荷包XD
你也是嗎？
除了荷包外，一個為了感情，
另一個因為工作而難過…..
那些讓你難過的事，是否已經翻篇了呢？
歡迎到IG跟我們分享喔~
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六月負面形容詞「煩躁」
什麼事情讓你感到煩躁？
ＰＰ原以為自己可以是座橋樑，結果造成自己內耗？！
默默的煩躁起因源於自己？
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5月負面形容詞「生氣」
到底是誰？讓PP常常氣到哭！
默默最近終於理解，為什麼有人會氣到失控了……
那些說不會生氣的，都是騙人的！
其實我們倆不常生氣，都是因為……
喜歡我們的節目，快到IG留言吧！
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「懶散」這個形容詞聽起來很廢嗎？
我們覺得它也是一個生活方式，或許是反映出當下我們在抗拒的事情，也或者可以提醒我們該休息了！
你覺得呢？歡迎留言跟我們分享
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極度懷疑，擔心是不是就是初老的開始！
3月的負面代表「擔心」
不聊還好，一聊不得了！
生活中竟然有這麼多讓PP和默默
像「媽」一樣擔心的事
你在擔心嗎？歡迎到IG跟我們互動喔~
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