給我15分鐘

95 Episodes

Reverse

限制消費中ep93＊一週只能2次外送和外帶飲料

2024-04-1912:06

💸限制消費中💸 執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰本月挑戰⬇️ ① 當月刷卡不超過5000元 ②只能買一件新衣 ③ 外送和外帶飲料一週不超過兩次執行到第三個月，我們已經從限制消費中找到其中的樂趣了！想知道更多，趕快開始收聽吧:) -- Hosting provided by SoundOn

限制消費中ep90＊只能買一件新衣服！

2024-03-1821:29

2024全新企劃「限制消費中」開跑囉!!!! 執行方式＊每月將新增一項消費限制的挑戰＊本月挑戰＊只能買一件新衣＊＋＊當月刷卡不超過5000元＊過年就是要穿新衣啊！！你們也是這樣嗎？在二月過年的日子限制只能買一件新衣會不會太難啊???? PP的卡費紀錄讓默默大吃一驚！如果你也想跟我們一起執行，或是有「限制消費」的好點子歡迎私訊 IG 或留言告訴我們 -- Hosting provided by SoundOn

限制消費中ep87＊當月刷卡不能超過5000元

2024-02-1514:06

2024全新企劃「限制消費中」開跑囉!!!! 執行方式＊每月將新增一項消費限制的挑戰＊本月挑戰＊當月刷卡不能超過5000元＊去年默默＆PP不知道經歷了什麼，信用卡突然變成兩人的「冤家」XD 究竟我們能不能挑戰成功呢？期待限制消費的過程，能讓我們不再為錢煩惱，漸漸改變不良的消費習慣！如果你也想跟我們一起執行，或是有「限制消費」的好點子歡迎私訊 IG 或留言告訴我們 -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep82＊痛苦的劃上句點。

2023-11-2311:34

為期一年每個月檢視負面心情的「Ｂ面的我」即將告一段落。最後一個形容詞是「痛苦」人生中的痛苦可大可小，錄完這集後突然很慶幸，我們並未遇到很大很大大的痛苦生活中小小的痛苦，都是促使我們進步的壓力，因為有檢視，讓我們得以發現問題、解決問題。謝謝持續收聽「Ｂ面的我」的各位，明年我們將以新的企劃現身，盡請期待！ -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep80＊好疲倦！

2023-10-2017:28

九月負面形容詞「疲倦」😮‍💨 這集來分享安親班老師跟歌唱直播主的疲倦😩 九月開學大爆炸，迎接新生跟陪伴舊生，總有些事不如意睽違五年重回直播圈，因為這件事，讓PP身心疲倦 -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep77＊你，無助嗎？

2023-10-0315:14

誰能救救我們！！所謂「禍不單行」，完美詮釋我們的8月～這個月獲得新稱號「颱風女神」的PP，簡直超無語，還很無助！這段時間與小孩為伍的默默，竟然說出「人生好難」！ 8月負面形容詞「無助」什麼時候會讓你感到無助呢？歡迎到IG留言告訴我們喔～ -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep75＊你為什麼難過？

2023-09-1015:57

7月的負面形容詞「難過」這個月什麼事情讓你難過呢？第一件令人難過的….就是荷包XD 你也是嗎？除了荷包外，一個為了感情，另一個因為工作而難過….. 那些讓你難過的事，是否已經翻篇了呢？歡迎到IG跟我們分享喔~ https://www.instagram.com/pm15mins/ -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep72＊**讓我煩躁！

2023-08-0313:54

六月負面形容詞「煩躁」什麼事情讓你感到煩躁？ＰＰ原以為自己可以是座橋樑，結果造成自己內耗？！默默的煩躁起因源於自己？ -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep69＊怎麼生氣了？

2023-06-2414:11

5月負面形容詞「生氣」到底是誰？讓PP常常氣到哭！默默最近終於理解，為什麼有人會氣到失控了…… 那些說不會生氣的，都是騙人的！其實我們倆不常生氣，都是因為…… 喜歡我們的節目，快到IG留言吧！ -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep66＊你，懶散嗎？

2023-05-1714:07

「懶散」這個形容詞聽起來很廢嗎？我們覺得它也是一個生活方式，或許是反映出當下我們在抗拒的事情，也或者可以提醒我們該休息了！你覺得呢？歡迎留言跟我們分享 -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep63＊你在擔心嗎？

2023-04-2215:18

極度懷疑，擔心是不是就是初老的開始！ 3月的負面代表「擔心」不聊還好，一聊不得了！生活中竟然有這麼多讓PP和默默像「媽」一樣擔心的事你在擔心嗎？歡迎到IG跟我們互動喔~ https://instagram.com/pm15mins -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep60＊你，無力嗎？

2023-03-1714:17

2月負面形容詞「無力」默默說，遇到鬼靈精怪的小孩，常有可愛又可惡的言語，但卻讓她很無力。ＰＰ說，工作中的協調作業常會耽誤進度，拖著疲憊的身體回家，卻不能舒服廢在沙發上，為什麼呢？你都如何處理無力的心情？底下留言與我們分享吧！ -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep57＊你在怕什麼？

2023-02-1013:43

1月負面代表詞「害怕」默默說，她最近很常自己嚇自己，連走路都小心翼翼。 PP說，她遇到工作瓶頸，又想起以前害怕採訪的自己。祝2023年第一個月，就怕東怕西的我們，下個月開始就天不怕地不怕～你在怕什麼？快到IG留言你害怕的人事物吧！給我15分鐘IG：https://instagram.com/pm15mins -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep54＊你，焦慮嗎？

2023-01-1415:42

隆重介紹！！！ 12月負面形容詞代表「焦慮」有人看到這兩個字就開始焦慮嗎＠＠總是很焦慮的默默，遇上年底「假期」反而焦慮到不行…… 自以為不會焦慮的PP，碰到「上了年紀」就會被問的問題也焦慮了…… 快跟我們一起翻到B面吧！ -- Hosting provided by SoundOn

B面的我ep51＊你，固執嗎？

2022-12-1415:54

給我15分鐘全新單元！！！過去一年我們分享了每個月的快樂時光，卻不知不覺把黑暗的、憂鬱的、負面的自己藏起來。接下來，我們想和你分享「Ｂ面的我」。不管是Ａ面還是Ｂ面，快樂和不快樂的自己，都是自己。這是我們的出發點，希望大家能一起從生活中，一點一滴的更加認識自己：） -- Hosting provided by SoundOn

我要大休息ep30＊今天，滑手機了嗎？

2022-04-0714:18

你都什麼時候滑手機? 走路?搭車?上班?睡前? 每天平均要花多少時間在手機上? PP&默默檢查了自己的「螢幕使用時間」發現竟然一天要花…….. -- Hosting provided by SoundOn

我要大休息ep29＊可以專心放假嗎？

2022-04-0312:43

你是all day上班模式？還是界線分明？連續的工作會降低工作的動力與效率，切換一下模式，讓自己喘口下，明天會更好：） -- Hosting provided by SoundOn

我要大休息ep27＊每天跟自己說「我很棒！」

2022-03-1612:31

你認為自己很棒嗎？即便沒有「很」棒，我們還是不錯的吧！自我評價不完全來自「結果」，過程中的努力才是累積經驗的時刻。努力的過程中更忌諱與他人比較，這一比真的沒完沒了Ｑ把握生活中的小確幸，那都是成就我們的一小步：） -- Hosting provided by SoundOn

我要大休息ep26＊全辦公室待到最晚 vs 一上班就想著下班

2022-03-1014:54

你曾經觀察過辦公室裡的同事們嗎? 一說到「辦公室留到最晚」，你心中想到的是哪一位? 又有誰是一上班就在想著「什麼時候下班」呢? 快分享給這些朋友吧~ 或許他需要的就是「大休息」 -- Hosting provided by SoundOn

我要大休息ep23＊克服收假症候群

2022-02-1214:37

虎年開工後第一個休假日有睡飽嗎？如果大家不小心跟PP一樣有收假症候群的話，一定要收聽！ -- Hosting provided by SoundOn

#box-pro-ellipsis-171471418498057{-webkit-line-clamp:2;}給我15分鐘