Claim Ownershipくらいまーずらじお～岩井の語り場～
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クライミングの世間話
雑談、整体、お酒、グダグダ、ほろ酔い、泥酔
基本、お酒を飲みながらグダグダ話してます
#クライミング#ボルダリング#お酒
#コンディション#整体
Instagram @grave2813
雑談、整体、お酒、グダグダ、ほろ酔い、泥酔
基本、お酒を飲みながらグダグダ話してます
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55 Episodes
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YGC参加した話、トレーニング、怪我の予防は落ち方が大事じゃない？そんな話をしています
リストカール、リバースカール、ダンベルトレーニング効果あるの？効果はいつから？トレーニングは習慣化させたら勝ち、そんな話をしてます
月1回更新するとか言っていきなり忘れて慌てて更新しました、クライミング何したら強くなれるのか？自分なりに考えてやってこうとって言う話をしています
クライミングパンツ、シューズ、Tシャツ、今年何しよう？そんなことを一人で話してます🙋
今年最後のラジオ！のあと居酒屋で来年の抱負とか話してるよ、ゲストはコータとKP
一年振り返り、クライミング、モチベーション、スピリチュアル、年納め、グダグダ話してるよ！
思い出したようにクライミングジムの話をしてるそんなエピソードです
クライミング、練習、再婚、運命？必然？気の流れ？鯖の効果
大田区界隈のクライミングジムイベントホームジム盛り上げましょ！ってイベントやってるよ！って話
コンペ出たよ、プール行った、日焼けヤバい、ストレス発散、精神崩壊？
ygc参加した感想、車の運転中の会話、再婚する？寝つきが悪いそんな話をダラダラ1人て話してます
2週間ストレッチやらマッサージした効果の話、後半はいつもの1人でフリートーク
トレーニングは目標とかメニュー決めた方が良いよね？とかの話後半はフリートークで内容は育児とか親とは仲良いですか？的な話
クライミングトレーニング、相談とは？
クライミング、トレーニング、軽く雑談、今後のトレーニングどうする？
クライミング、帰る途中、久々のクライミングは疲れるけど楽しいね
クライミング、トレーニング、思ったこと、今年何あった？今年も終わりますね
体重68？保持力トレーニング、ハンドクリーム、デット練習
久々のクライミングコンペに参加してきた話とその後のオールナイトの話
休憩中にちょっと録音させてもらい、その帰り道の会話
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