Medizin für Mitdenker

´Er klingt ein wenig nach Fluxkompensator: der migratorische Motorkomplex. Was ist das denn nun schon wieder? Soviel sei verraten: Es ist etwas ganz normales, was sich im Körper eines jeden von uns abspielt. Oder zumindest: abspielen sollte. Der MMK ist ein Routine-Reinigungsprozess des Magen-Darm-Traktes und wird vom Körper ganz eigenständig mehrfach täglich durchgeführt. Es sei denn.… und hier beginnt das Problem: Mit unserem „normalen““ Verhalten bremsen wir diesen Prozess aus. Wir essen dreimal täglich, aber in den Zeiten dazwischen finden wir häufig irgendwelche Kleinigkeiten, Snacks und Leckereien – und stellen so unserer Verdauung ein Bein. Dr. med. Sybille Freund erklärt im Gespräch mit Volker Pietzsch, warum das ungesund ist und was wir besser machen können. Alle Podcast Folgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie hier: https://doktorfreund.de/podcast

Bauchschmerzen kommen ja generell durchaus öfter mal vor - aber besonders bei Kindern sind Bauchschmerzen ein „evergreen“. Heute ist „Medizin für Mitdenker“ also mal „Medizin für Mamas“ (und auch Papas, natürlich) mit vielen Hinweisen dazu, welche Ursachen hinter Bauschmerzen in verschiedenen Altersstufen stecken können. Neben organischen Ursachen kann Bauchweh bei Kindern auch funktionell sein, das heißt sie sind Symptom von Hunger oder Blähungen oder auch von Angst vor irgendetwas. Ganz schön unübersichtlich - Grund genug, sich diese Folge von „Medizin für Mitdenker“ genau anzuhören! Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie hier: https://doktorfreund.de/podcast

Der Song der Band „Münchener Freiheit“ passt perfekt zu dieser Folge von „Medizin für Mitdenker. Denn heute reden Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund über Licht. Genauer: über die vielen verschiedenen Formen, in denen es auftritt und über die Auswirkungen für die Gesundheit. Denn Licht ist nicht gleich Licht - was jeder bestätigen kann, der mal Tageslicht und Sonnenuntergang erlebt hat. Welche Lichtarten für welchen Zweck gut oder weniger gut sind, darum geht es in der heutigen Folge, die etwas „Licht ins Dunkel“ bringen will. Alle Podcast Folgen sowie ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie unter: doktorfreund.de/podcast

Heuschnupfen wird man kaum je richtig los. Warum ist das so? Heute erklären Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund, was bei Allergien passiert, wie die „herkömmlichen“ Therapien darauf zu reagieren versuchen und warum das oft nicht funktioniert. Und dann: tief durchatmen. Genauer gesagt: IHT machen. Die Intermittierende Hypoxie-Therapie („Höhentraining“, siehe dazu Podcast Nr. 69 „Bergsteigen im Sessel“) löst nämlich im Körper genau jene Reaktionen aus, die Heuschnupfen-Probleme vermindern können. Welche das sind, erklärt Dr. Freund ausführlich (Achtung, lange Fachbegriffe inklusive…). Diese Folge von „Medizin für Mitdenker“ zeigt, dass alternative medizinische Ansätze oft zu Unrecht als „unwissenschaftlich“ gelten. Manchmal ist es sogar so, dass der schulmedizinische Weg viel weniger von Verständnis für die Vorgänge in den Zellen geprägt ist als der „alternative“. Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie hier: https://doktorfreund.de/podcast

Teure Medikamente werden in der Praxis Dr. Freund vergleichsweise selten verordnet. Sehr viel häufiger dagegen Mikronährstoffe - und auch die muss man natürlich kaufen. Zwar hat Sybille Freund keinen Einkaufszettel für ihre Patienten und auch keine schwarze und weiße Liste, aber ein paar Tipps beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln oder Mikronährstoffen gibt es schon. Denn auch hier gibt es wie in jedem Produktbereich Billiganbieter und Premium-Hersteller, bessere und weniger gute Produkte. Der kleine Einkaufsratgeber in der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“! Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie hier: https://doktorfreund.de/podcast

Keine Angst, die neue Podcastfolge ist kein Horrortrip. Der reisserische Begriff der „Leichenhände“ bezeichnet die sogenannte Weißfingerkrankheit, medizinisch Morbus Raynaud genannt. Diese Durchblutungsstörung von Händen oder Füßen tritt insbesondere im Winter auf und sieht besorgniserregend aus. Dabei werden die Finger weiß (Blutleere) oder blau (Sauerstoffmangel) und irgendwann wieder rot, wenn die Durchblutung wieder einsetzt. Was medizinisch dahinter steckt und natürlich was man gegen die „Leichenfinger“ tun kann, darüber sprechen Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund in der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“. Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie hier: https://doktorfreund.de/podcast

Diese Podcastfolge ist anders als alle anderen: wir sind quasi „live dabei“ bei einer Fahrt des Teams der Praxis Dr. Freund. Die führte Dr. Sybille Freund und ihre Mitarbeiterinnen nach Limburg zum Labor biovis, wo sie von Dr. Heiko Hofmann, dem Vertriebschef des Unternehmens, eine Führung bekamen. Dabei hat Dr. Freund einige O-Töne mitgeschnitten und berichtet von den spannenden Entdeckungen in so einem professionell organisierten Unternehmen. Wussten Sie zum Beispiel, daß in Limburg täglich auch Proben aus der Mongolei und aus Ecuador eintreffen? In der heutigen Folge gibt es noch einige andere überraschende Details zu entdecken! Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie hier: https://doktorfreund.de/podcast

In den USA vollzieht sich im Schatten der Grönland-Phantasien des Präsidenten eine kleine Revolution. Gesundheitsminister Robert F. Kennedy Jr. hat vor einer Woche die offiziellen Ernährungsempfehlungen vom Kopf auf die Füße gestellt. Unter dem ungläubigen Staunen der Nahrungsmittelindustrie hat er den Amerikanern erklärt, dass der viele Zucker, die vielen Kohlenhydrate und hochverarbeiteten Produkte an ihrem Übergewicht, ihren Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ihrem Diabetes schuld sind. Und dass es gesünder ist, „Real Food“ zu essen: mehr Gemüse, mehr Vollmilch und fetthaltige Produkte, mehr Protein (also auch Fleisch). Was hält Dr. Sybille Freund von dieser Revolution? In der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“ erfahren Sie es. Den erwähnten Audiokurs „Essen lernen“ finden sie auf der Webseite des Mentoren-Media-Verlages: mentoren-verlag.de https://mentoren-verlag.de/akademie-shop/essen-lernen/ Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie auf https://doktorfreund.de/podcast

Immer wieder beantwortet Dr. Sybille Freund im Podcast auch Fragen. Heute etwa die einer Instagram-Followerin, die sich Gedanken darüber macht, was sie denn ihrer Leber Gutes tun kann. Da wir alle unsere Leber immer wieder mit Giften belasten, ist das eine sehr schlaue Frage für jeden. Und zum Glück hat Dr. Sybille Freund auch ein paar einfach zu beherzigende Tipps und Anregungen - gerade bevor die Fastnacht uns mit giftigen Leckereien in Versuchung führt. Am besten hören Sie gleich mal in die Folge rein - denn Leberkummer lohnt sich nicht…;) Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie hier: https://doktorfreund.de/podcast

Tipps und „Geheimrezepte“ zur Entgiftung haben Hochkonjunktur. Immer wieder wird dabei auch Zeolith erwähnt, ein Pulver aus Vulkangestein. Es wird angepriesen als Mittel zur Bindung und Austragung von Giften aus dem Körper. Aber wie bei allen Super-Tipps und Geheimrezepten gibt es auch hier eine Kehrseite - eigentlich gleich mehrere. Dr. med. Sybille Freund erklärt im Gespräch mit Volker Pietzsch nicht nur, daß Zeolith selbst wiederum problematische Substanzen in den Körper bringt - sie fragt auch, wie intelligent Steine eigentlich sind. Was damit gemeint ist, erfahren Sie in der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“. Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie unter https://doktorfreund.de/podcast

Wir alle wollen gern einfache Lösungen. Simple Gleichungen wie: Lebensmittel X macht Symptom Y. Entsprechend groß ist das Angebot an solchen einfachen Lösungen im Internet und gerade bei „Dauerbrenner“-Themen wie HPU. Da präsentieren manche einfache Gleichungen, um einfache Lösungen verkaufen zu können. Aber richtig einfach ist eben einfach nie richtig. Die Stoffwechselreaktionen jedes Menschen sind individuell und so vielfältig, dass sie sich nicht auf simple Rezepte reduzieren lassen. Histamin etwa hat eine wichtige Funktion, kann aber auch stören. Und manche Lebensmittel lösen Histaminprobleme aus - bei manchen Menschen. Und bei anderen nicht. Mehr zu diesem komplizierten Thema gibts in der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“. Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie auf https://doktorfreund.de/podcast

Seit Horst Schlämmer ist der Ausdruck „Isch hab Rücken!“ zum geflügelten Wort geworden - aber nur deshalb, weil wohl jeder schon mal mit massiven Rückenschmerzen zu kämpfen hatte. Ob kurzfristig aufgetreten oder chronisches Leiden, ob punktuell oder flächig, ob störend oder massiv quälend: Rückenschmerzen sind Alltag für viele von uns. Heute dröseln Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund mal auf, was sich an unterschiedlichen Phänomenen hinter der Bezeichnung „Rückenschmerzen“ alles verbergen kann, woher die Schmerzen kommen können und natürlich auch: wie man sie wieder los wird. Also: hinsetzen (aber vorsichtig - der Rücken!!) und zuhören! Alle Podcastfolgen sowie ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie unter https://doktorfreund.de/podcast

Krebs ist eines der schwierigsten Themen in der heutigen Medizin. Immer mal wieder flackern kleine Strohfeuer auf, wenn wieder jemand meint, DAS Mittel gegen Krebs gefunden zu haben. Die Freude darüber währt meist nicht lange - die Zusammenhänge sind einfach zu komplex und immer noch wenig erforscht. Aber es ist auch nicht so, dass Hinweise auf wichtige Hilfsmittel gegen Krebs völlig fehlen würden. Das Vitamin B6, zu dem Dr. med. Sybille Freund gerade ein wichtiges Buch veröffentlicht hat (es heißt „Der unterschätzte Cofaktor B6“ und ist im Mentoren-Media-Verlag erschienen), ist so ein wichtiger Helfer. Allerdings einer, dem man anfangs eher schädlichen Einfluss auf Krebserkrankungen nachsagte. Dass wohl doch eher das Gegenteil stimmt und B6 beim Kampf gegen Krebs durchaus eine wichtige Rolle spielen könnte, darüber berichtet der „Studien-Maulwurf“ Sybille Freund im Gespräch mit Volker Pietzsch. Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortregister finden Sie auf https://doktorfreund.de/podcast

„Trink Deine Cervisia…sonst wird sie kalt!“ empfehlen die Briten Obelix im Band „Asterix bei den Briten“. Warmes Bier? In der Geschichte ist es natürlich ein Klischee über die absonderlichen Gewohnheiten der Briten. Bei uns muss Bier kalt sein, und auch die meisten anderen Getränke, die wir im Restaurant bestellen, sind gekühlt. In der Realität aber wären warme Getränke vielleicht die bessere Entscheidung. Warum das so ist und warum auch warme Speisen einen Unterschied für den menschlichen Körper machen, darüber sprechen Dr. med. Sybille Freund und Volker Pietzsch in dieser winterlich kalten Folge von „Medizin für Mitdenker“.

Es gibt so viele Formen von Schwindel, dass einem auch davon allein schon schwindelig werden könnte. Jeder kennt das Gefühl, sei es nun ein kurzes Pendeln beim Aufstehen oder ein veritabler Kreislaufkollaps. In der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“ erklärt Dr. med. Sybille Freund, wie viele verschiedene Ursachen es für Schwindel geben kann. Und natürlich spricht sie mit Volker Pietzsch auch über Möglichkeiten zur Behandlung und Vorbeugung. Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie unter https://doktorfreund.de/podcast

In der vergangenen Woche ging es um Schwindel und Kreislaufschwäche. Heute sprechen Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund über eine ganz besondere und deutlich schlimmere Form solcher Beschwerden: das Posturale Tachykardiesyndrom, kurz POTS. Das äußert sich ähnlich - hat aber andere Ursachen. Welche Symptome mit POTS verbunden sind und woher die Erkrankung kommt, erfahren Sie in der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“. Alle Podcastfolgen und ein umfangreiches Stichwortregister finden Sie auf https://doktorfreund.de/podcast

Krebsfrüherkennung (etwa die Mammographie bei Frauen oder die Prostatakrebs-Untersuchung bei Männern) werden ja gern und oft empfohlen. Die hervorragende australische Medizinjournalistin Maryanne Demasi hat jüngst auf eine problematische Seite dieser Früherkennung hingewiesen. Eine große englische Studie ergab nämlich, dass die Vorteile solcher Früherkennung keineswegs so eindeutig sind wie behauptet. Zwar führt Prostatakrebs-Früherkennung zu mehr Krebsdiagnosen - aber weder leben die so diagnostizierten länger noch ist ihr Risiko, an Prostatakrebs zu sterben, deutlich geringer als bei denen, die keine Früherkennung durchführen ließen. Was das bedeutet und wie man mit solchen Forschungsergebnissen umgehen sollte, besprechen Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund in der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“. Wer sich für die immer lesenswerten Artikel von Maryanne Demasi interessiert, kann ihren Blog auf der Plattform Substack abonnieren: https://substack.com/@maryannedemasi Alle Podcastfolgen sowie ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie unter https://doktorfreund.de/podcast

Entzündungen sind bei „Medizin für Mitdenker“ häufiger Thema - nicht nur weil es so viele verschiedene Formen davon gibt, sondern auch weil sie so viele Symptome mit sich bringen können, die man als Laie gar nicht darauf zurückführt. So ist es auch beim heutigen Thema: NICO ist eine nekrotische Degeneration des Kieferknochens - und sie bleibt oft lange unbemerkt, weil die Patienten ihre Beschwerden nicht damit in Verbindung bringen. Umso wichtiger ist es, als Arzt solche verborgenen Ursachen im Blick zu haben, die dafür erfoderliche Diagnostik zu kennen - und natürlich Konzepte zur Therapie zu haben. Mehr zu all diesen Punkten in dieser Folge von „Medizin für Mitdenker“! Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie unter https://doktorfreund.de/podcast

Heute werfen wir mal einen Blick in die Familie von Frau Dr. Freund - wie ist das eigentlich, wenn man als Tochter einer so engagierten Ärztin aufwächst? Zu Gast bei „Medizin für Mitdenker“ ist Jara Freund, die ältere der beiden Töchter von Dr. med. Sybille Freund. Sie berichtet, welche Vorteile es hat, wenn man im wahrsten Sinne des Wortes eine Haus-Ärztin hat - also die Ärztin permanent im Haus. Und natürlich geht es auch um die Momente, in denen man als Kind oder Jugendlicher vielleicht anstrengend findet, dass da jemand in der Familie so viel über Gesundheit weiß und immer wieder anbringt…Außerdem erfahren Sie, weshalb warmes Wasser gesünder ist als kaltes und was es in der Familie Freund mit dem Telefonjoker auf sich hat. Viel Vergnügen mit der kleinen Homestory aus dem Hause Freund! Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie auf https://doktorfreund.de/podcast