Chris Kala Podcast

Heikki on inimene, kes on üle poole oma elust olnud seotud tervisliku toitumise maailmaga – arendades äppe, katsetades meetodeid ja käies ise läbi klassikalise kaalulangetuse A–Z tee. Kunagi uskus ta kalorite lugemisse, toidu kaalumisse ja tahtejõusse. Tippkaal oli 115 kg, pidev jo-jo efekt ja lõputu pingutus. Täna on ta stabiilselt 90 kg, ei loe kaloreid ega kaalu toitu, ning keskendub hoopis sellele, mis tegelikult kehakaalu ja tervist juhib – hormoonidele, eriti insuliinile. Ta on Frillice platvormi looja ja 4-nädalase väljakutse autor, mis aitab inimestel lõpetada kalorite orjuse ning õppida sööma ja elama viisil, mis töötab päriselus – nii meestele kui naistele, arvestades stressi, und, hormoone ja igapäevast elu. --- SAATES kõlas üleskutse osalema Heikki poolt loodud 4-nädalasel väljakutsel. 4-nädalane toitumise ja elustiili muutmise kursus annab sulle selge plaani ja kõik tööriistad, et langetada kehakaalu ja parandada tervist ilma dieetideta. Tavahind on sellel 59.95€ (saad siis nii 4-nädalase väljakutse kui ka äpi aastase kaustusõiguse). Sooduskoodi CHRIS33, annab kliendile 33% hinnast alla. KLIKKA SIIA JA PANE END KIRJA: https://frillice.com/4-nadala-kursus --- HEAD MÕTTED SAATEST “Elu lõpuni toidu kaalumine ja sellega möllamine ei tundu pikas laastus väga jätkusuutlik.” “Peaaegu iga on nagu jo-jo, kelle kaal koguaeg kõigub üles ja alla.” “Inimene peab elus keskmiselt 100 dieeti.” “Keha suudab väga hästi tegelikult kohaneda.” “Inimese olemist ja üleüldist tervist mõjutavad väga mitmed asjad, selle hulgas on stress, uni, toitumine, põletikud, hormoonid, kemikaalid toidus jne.” “Jõusaal on kohustuslik kõigile.” “Süsivesiku rikkad toidud ajavad veresuhkru kehas väga kõrgeks ja väga kiiresti.” “Üks asi on see, mida endale suhu paneme, ja teine asi on see, mida keha päriselt kätte saab.” “Üks fitnessi peamisi müüte on see, et hommikul peaksid sööma süsivesikuid.” “Hommikusöök peaks olema kiudaine, rasva ja valgu rikas.” “Muutub väga palju alates naha tervisest kuni harjumusteni välja.” “Meestel on hormoonidega lihtsam, hommikul testosteroon tõuseb ja õhtul langeb aga naistel ei ole need ühesugused mitte kunagi.” “Toiduga on lihtne, söö päris toitu.” “Väga paljudel inimestel on insuliini, veresuhkru taseme reguleerimise süsteem tuksis, see ei tööta ideaalselt.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee

Meeli on rahvusvahelise kogemusega luksusjahinduse ekspert, Holistic Yacht Interiors OÜ asutaja ning inimene, kelle teekond ühendab loovuse, äri, luksusturu, sügava maailmapildi ja sisemise kompassi. Meeli on töötanud üle 20 aasta super- ja megajahinduse valdkonnas – alates operatiivtööst ja meeskonnajuhtimisest kuni uute jahiprojektide, sisekujunduse ja terviklike kontseptsioonide loomiseni. Tema tee on viinud Tartust ja Tallinnast Soome, Omaanisse, Iirimaale, Monacosse ja maailma kõige suletumatesse luksusringidesse. Ta on näinud lähedalt miljardäre, võimu, raha, eetikat, inimloomust ja süsteeme, mis töötavad hoopis teistel reeglitel kui tavamaailm. Samal ajal on Meeli maailmavaates loomulikult kohal animism, rituaalid, tänulikkus, intuitsioon ja nähtamatu tasand – tema jaoks ei ole vahet nähtaval ja nähtamatul, sest mõlemad loovad reaalsust. Täna arendab Meeli Holistic Yacht Interiors brändi, koolitab, loob kursuseid ja aitab luksusjahinduse maailmas tuua kokku operatiivse reaalsuse, esteetika, inimese ja suure pildi – midagi, millest valdkonnas varem eriti ei räägitud. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ega sellest luksus jahindusest väga aru ei saada kui endal kogemust ei ole.” “Lapsena me anname tihti elututele asjadele erilisema tähenduse, ma teen seda tänaseni.” “Minu aju ja arusaamine maailmas töötab veidi teistmoodi ja üldiselt on see alati head toonud.” “Usaldama tuleb hakata õppida rohkem ja rohkem.” “Üks maailm ei pea kunagi teist maailma välistama.” “Omaani tööle minek oli hea kultuurišokk ja andis samal ajal tugeva rahvusvahelise kogemuse.” “See, mida meil nimetatakse korruptsiooniks, on Araabia maades vägagi normaalne osa elust ja ärist, kus isiklikke suhteid ja lähedasi usaldatakse rohkem.” “Parim vanus luksusjahindusse enda sisse söömine tööalaselt on ikkagi 20-ndates, minul õnnestus see teha 30-ndate keskel.” “Jahinduses tööle asumine on korralik enda müümine ning loterii ühes.” “Luksusjahindus sai alguse 80-ndates aga täiesti reguleerimata ja suhteliselt tutvuste kaudu saadi sinna.” “Jahid jagavad kommerts ja erajahtideks. On ka selliseid, mis on privaatsed ja mida renditakse välja. Samuti on olemas ka purjejahid ja mootorjahid.” “Mitte kellelgi ei ole tegelikult luksusjahte vaja, ometi otsustavad inimesed seda endale ehitada.” --- MÄRKMED https://www.holisticyachtinterior.com --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Podcasti külaliseks Jane Bitter, kes on mentor, autor ja energeetilise tervendamise praktiseerija, kes aitab inimestel jõuda sisemise rahu, selguse ja teadliku eluni. Tema teekond on viinud läbi vaimse ärkamise, sügavate sisemiste muutuste ja kergusega loomise praktika – mitte teoorias, vaid päris elus. Jane on raamatu „Uue ajastu inimesed“ autor, kus ta jagab oma vaimse ärkamise lugu ning Eesti tuntud mentorite ja enesearengu juhtide teekondi, koos praktiliste harjutuste ja juhistega, mis aitavad inimesel iseend paremini mõista ja toetada. Oma töös ühendab ta teadlikkuse kasvatamise, emotsioonidega toimetuleku ja energeetilise tervendamise, aidates inimestel vabastada sisemisi pingeid, tulla tagasi iseendasse ja luua elu rohkemast rahust, kergusest ja aususest lähtudes. Lisaks raamatule pakub Jane online-koolitusi, sealhulgas „Sisemise rahu leidmise kursust“ ning taskumentori programmi neile, kes soovivad järjepidevat tuge oma enesearengu teekonnal. Jane suurimateks väärtusteks on vabadus, kohalolu ja elu nautimine – ning just neid põhimõtteid aitab ta ka teistel oma ellu tuua. --- Jane taskumentori programmiga saad liituda siin: https://subscribepage.io/online-taskumentor Raamatu “Uue ajastu inimesed” saad tellida siit https://teadlikmaailm.ee/product/uue-ajastu-inimesed/ 4-osalisele online koolitusele "Sisemise rahu leidmine" sooduskood PODCAST annab 50€ alla ja kehtib terve kuu jooksul ehk tänasest kuni 16.02.2026. Osta siit: https://janebitter.ee/toode/sisemise-rahu-leidmise-kursus/ Jane on loonud sulle ka eraldi sooduskoodi ENDA mentori Eva Lepiku programmidele: DIAMOND333 annab hinnasoodustust 10%. Liituda saab siin: https://supremeempires.ee/koodinagija/ --- HEAD MÕTTED SAATEST “Eneseareng on enda kõrgema mina kuulamine.” “Kui me samastume liialt teiste inimestega ja nende lugudega, siis meil kaob mingi hetk eneseusaldus ja arusaam, kes me oleme.” “Otsisin koguaeg väljastpoolt meelelahutust, sest ma olin seest nii katki.” “Kui ma sain aru, et ma ei ole ainult füüsiline inimene, siis toimus täielik plahvatus.” “Kõik, mida sa pead ainult füüsiliseks, on siin maailmas piiratud.” “Meie maailmas ei ole ei negatiivseid ega positiivseid kogemusi, me ise anname hinnanguid.” “Lõpetage muretsemine, sest mida rohkem sa muretsed, seda rohkem muret sa juurde lood.” “Kui kuskil läheb sitasti, siis läheb reeglina kõikjal sitasti.” “See vahemik ehk cap sinu praeguse elu ja unistuste elu vahel oledki sina ehk see consciousness ja teadvus.” “Me loome elu enda olekuga.” “Sinu oleku projektsioon on see 3D mida sa nimetad enda eluks praegu.” “Kui sul enda sees ei ole sisemist rahu, siis kõik väline, mis sind ärritab, tõmbab sul fookuse ära unistustelt ja soovidelt, mida soovid kogeda, sest sa tegeled koguaeg nende probleemide ja asjadega, mis sind ärritavad.” “Kui sinu olek rahuneb, siis sinu elu muutub ka rahulikumaks.” “Kõik, mis sinu elus juhtub, on neutraalne.” “Partner ei saa sinu sisse panna viha tunnet, see viha on sinu sees koguaeg olemas olnud, ta oli lihtsalt trigger.” “Allasurutud tunded on nagu blokeeringud su kehas, mis ei lase sul elu kogeda.” “Sa lood raha enda olekuga.” “Põhiline olek, et raha luua on seisund, kus sa ei vaja midagi.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Ta on pikaajalise kogemusega meditsiinitöötaja ja jalahooldusspetsialist, kellel on üle 37 aasta töökogemust õena nii Eestis kui Soomes. Ta on töötanud ortopeedia- ja intensiivraviosakondades, perearstikeskuses, laeval ning diabeedihaigete iseseisval vastuvõtul – kohtades, kus jalatervise tähtsus saab väga kiiresti selgeks. Just praktika näitas talle, kui sageli jäävad jalad meditsiinis tahaplaanile, kuigi probleemid algavad tihti sealt. Täna ühendab ta meditsiinilise pädevuse ja jalahoolduse, pakkudes mitte kosmeetilist pediküüri, vaid ennetavat ja ravile suunatud jalatervise hooldust. Ta töötab diabeetiliste, psoriaatiliste ja reumaatiliste jalaprobleemidega, kasutab kaasaegseid meetodeid nagu coldplasma, teeb koostööd kirurgide, endokrinoloogide ja ortopeedidega ning nõustab kliente personaalselt ja delikaatselt. Ta räägib viit keelt ja liigub visiooni suunas, kus jalahooldus oleks osa ennetavast tervishoiust, mitte luksusteenus. --- LOOSIMÄNG - Anname ära ühele õnnelikule tasuta jalahoolduse (+jalgade vajadusele sobiv jalahooldusvahend), osalemiseks Like, kommenteeri, jaga, subscribe. Võitjad loosime välja nt 15.01.2026. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Hästi oluline on see, kuidas sa oma aega planeerid.” “Tervisemured, mis välja löövad, on aastate pikkune töö, mis lõpuks ootamatult välja Lööb.” “Jalgpalluritele jalgadele probleeme tekitab kõige rohkem jalgpalli jalanõu.” “Jalanõud peavad olema jalanumbrist vähemalt number suuremad.” “Kõik, mis liigub, see kulub ja venib samuti ka välja.” “Kui jalgadel on deformatsioone näha aga valu ei ole, tuleks siiski minna kontrolli.” “Teatud juhtudel, nt kui sul on reumatoidne psoriaas, siis võib see lüüa ka küüntesse, mis tähendab, et jalaküüned paksenevad kuu jooksul peaaegu 1cm.” “Diabeetikute jalad on väga tihti tuimad.” “Kõige rohkem jalgade ampteerimisi on just nimelt diabeetikutel.” “Ülekaalulisus ja lõhenenud jalad on üsna halb märk juba võimalikust tervise ohust.” “Reuma on üks raske ja piinarikas haigus, sest seal on inimesel koguaeg valud.” “Jalgade ravis ei ole vaja piinlikkust tunda, aga paljud seda just tunnevad.” “Ujulates, saunades ja spades alati enda plätud kaasa.” “Varvaste jaoks on barefoot jalanõud väga head.” “Cold plasma hävitab 99.9% seentest, bakteritest ja viirustest.” --- Külasta https://www.tervisesalong.ee --- MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee

Selle episoodi külaliseks on Eve Krautmann, kes on teadliku juhtimise ja sisemise väe mentor, kirjanik ja helimaagia looja. Ta ühendab oma töös rahvusvahelise IT-sektori juhi ja mentorikogemuse sügava vaimse teekonnaga, vaimse kokkuvarisemise (läbipõlemise), ärkamise ja looduslähedase eluviisiga. Viimase aasta jooksul on ta kirjutanud ja ise kirjastanud kolm uue ajastu romaani (üks on Believest inglisekeelne versioon), mis põimivad psühholoogiat, inimsuhteid, teadlikkust, müstikat, taimetarkust ja ühiskonna teemasid. Eve loob helimaagia rännakuid Golden Gate trummi, poeesia ja häälega ning esineb üle Eesti. Ta on vegan ja edendab Montessori hariduse põhimõtteid. --- LOOSIMISE INFO: Loosime saatega välja 3-le õnnelikule inimesele raamatu. Osalemiseks pane subscribe kanalile, like videole, jaga saadet ühe sõbraga, kirjuta kommentaariks “Believe” või “Bloom”. Võitjad loosime välja juba 09.01.2026 õhtul siinsamas video all. --- Lisaks Sooduskood “chriskala” annab sulle raamatud parema hinnaga. Külasta veebilehte www.tiigrinotsu.ee ja saad mõlemad raamatud kombona 30€-ga, muidu 53€. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ma ei luba üldse midagi, sest kõik on muutuv.” “Kui mingi soov tuleb südamest ja hinge põhjast, siis see läheb väga kiiresti täide.” “Läbipõlemine tähendab, et sinu päris mina soovib nüüd kogeda restarti ja ennast uuesti täielikult üles ehitada.” “Pole olemas ühtegi valet otsust või tegu.” “Me võime proovida enda elu kontrollida aga tuleb osata ka lahti lasta.” “Vastutus tähendab mõistmist, et sul on enda roll siin elus täita.” “Ka kontrollifriigiks olemises on enda positiivne pool olemas.” “Põhjamaade taimed on võimsad, sest nad ammutavad endasse lühikese aja jooksul väga palju väge.” “Üks vägevamaid taimi, mida kodus hoida on angervaks.” “Mul on lapsest saati olnud väikene huvi loomade söömise vastu.” --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.garden.ee

Osale ka loosimises, mis kaasneb saatega. Osalemiseks tee järgmist: - Kirjuta video alla kommentaariks "KULDNE NAINE" - Pane subscribe kanalile - Like videot - Ja jaga saadet vähemalt ühe inimesega, kellele see saade võiks vajalik olla Valin välja 4 võitjat, kes saavad endale tasuta pääsme Janika eksklusiivsesse Facebook gruppi "Kulded naised" ja seda esimesed 3 kuud, peale seda saab võitja ise otsustada, kas tahab jätkata või ei. Kuu tasu muidu 5€ aga loosi võitjale 3 kuud tasuta. Võitjad teen teatavaks siinsamas 02.01.2026 õhtul. --- Tutvu Janika teenustega siin: https://sinutreener.ee/ Kuldne Vorm võimalus sulle siin: https://sinutreener.ee/toode/kuldne-vorm-premium/ Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega personaaltreener, kes pakub nii personaal- kui ka rühmatreeninguid, toitumisnõustamist, korraldan tervisepäevi, koolitusi ja töötube. Janika alustas rühmatreeningute juhendamisega 2004. aastal, alates 2012. aastast tegutseb ta lisaks ka personaaltreenerina ja toitumisnõustajana. Samuti on Janika Tallinna Teeninduskoolis ka kutseõpetaja ning õpetab toitumist, anatoomiat, füsioloogiat, ergonoomikat, kutsealast liikumist, aktiivseid kehalisi tegevusi jm. Janika suurim rõõm on aidata inimesi tervislikuma, energilisema ja täisväärtuslikuma elu suunas liikuda ning eesmärgiks pakkuda professionaalset teenust ja teenindust. Kui tunned, et vajad kedagi, kes aitaks püstitada eesmärgid ja leida tee, kuidas eesmärkideni jõuda, kedagi, kes aitab muuta treenigud tõhusamaks ja turvalisemaks või kedagi, kes pakub lisamotivatsiooni ja tuge, siis Janika on sinu jaoks see õige inimene. Janika oma teadmiste ja kogemustega pakub personaaltreeninguid, rühmatrenne, treeningkavasid, toitumisnõustamist, kehakoostise määramist, koolitusi, tervisepäevi, töötube. --- KUULA Janikaga eelnevaid vestluseid siit: #308 Biohäkkimine, menopaus ja vitaalsus – personaaltreeneri Janika Koch-Mäe soovitused - https://youtu.be/d2neF81Swe0 #325 Saates personaaltreener Janika Koch-Mäe, mikrobioom, uni ja toitumine – tervise võtmetegurid - https://youtu.be/I6pEYhYQDCk --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ma olen ikkagi endiselt treener aga ma näen erinevaid seoseid erinevate teemade vahel, mind huvitab keskmisest treenerist oluliselt rohkem inimese anatoomia ja biokeemia.” “Saunas tuleks käia 19min korraga vähemalt 4 korda nädalas ja temperatuuriga 80 kraadi.” “Külmaga kokkupuude tõstab pruuni rasva osakaalu meie kehas.” “Mehed suudavad kasutada süsivesikuid paremini kui naised ja naised suudavad kasutada rasvasid paremini kui mehed.” “Kui naiste hormoonid muutuvad vanusega, siis võib see viia naistel menopause belly efektini, kus rasva koguneb hästi palju kõhu ümber.” “Kõik 40+ naised peaksid tegelema lihastreeninguga.” “Treening on alati kehale kerge stressor, kuid kui seda on liiga palju, siis tekivad eraldi probleemid.” “Inimesed, kes treenivad igapäevaselt mõistlikus koguses ja sageduses, on ka vähem stressis.” “Keha jaoks ei ole lihaste ehitamine kõige olulisem. Kõige olulisem on ellu jääda.” “Mida vanemaks me saame, seda vähem meie keha talub kõiksugu ekstreemsusi.” “Mida madalam on puhkepulss, seda parem.” “Maailm ei muutu mitte kuidagi kergemaks, oskus adapteeruda muutustega on hästi oluline.” --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - 👉 https://www.nahakeskus.ee/

Uus saade aga seekord on mul külas mitu aastat tagasi pildist ära kadunud selgeltnägija Andrues Vana. Andrues on selgeltnägija ja spirituaalne õpetaja, kes räägib sellest, kuidas meie maailm tehtud on ja mis reeglid siin kehtivad. Kuidas nende reeglitega arvestades ise oma maailma ja tulevikku luua. Ta räägib sellest, kuidas seda elamise asja nii teha, et see oleks kerge ja lihtne. Andrues on kirjutanud ka väga mitu raamatut, millest viimasest "Kahe maailma vahel" selles saates ka räägime. Tema raamatuid ja teisi olemasolevaid tooteid ja teenuseid saad piiluda Fienta leheküljelt: https://fienta.com/et/o/5487 Kui soovid tema uut ja viimast raamatut, siis kasuta koodi "KALA" ja saad raamatuga tasuta kaasa tema loodud kursuse. https://fienta.com/et/emom-143959 --- Mina olen Andruesiga salvestanud varasemalt 8 episoodi, mida on kuuldatud ligikaudu 50 000 korda, neid saad järele kuulata siit: NR.1 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/andrues-vana-selgeltnagija-102 NR.2 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/146-selgeltnagija-andrues-vana-vol2-see-mida-sa-tahad-ei-ole-vastus-vaid-hea-tunne NR.3 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/149-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-i NR.4 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/152-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-ii NR.5 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/154-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-iii NR.6 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/andrues-vana-vol4 NR.7 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/andrues-vana-vol5 NR.8 - https://www.youtube.com/watch?v=81AQhzv52gA --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” 👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” 👉 www.ohhira.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Rahune maha, see elu ei ole nii keeruline.” “Sa ei saa vastata kui küsitud ei ole. Kui sul küsimust ei ole, siis sa ei kuule vastust või ei avane sulle ennast vastuse väärtus ega ka sügavus.” “AI-st saab lahutamatu osa meie elust.” “Kui sa oled endaga kontaktis, siis sa oled ka rahus.” “Ära näpi ega mine nendesse teemadesse, mis tekitavad halva tunde.” “Säilitada tuleb mentaalne neutraalsus, mitte emotsionaalne. Emotsioon on indikaator.” “Sellel samal hetkel kui sa midagi soovid, et sul oleks hea, ütled sa endale, et sul on puudus.” “Kui sa vaid teaksid, kui suur on järjekord kosmoses saamaks planeet Maale, siis sa ei taha siit enam ära saada.” “Kui probleemi müts on peas, siis ongi probleem käes ja valus on olla.” “Sagedus tõuseb alati ise, seda ei pea eraldi tõstma.” “Mida keerulisem on sinu elu, seda kindlamalt võib väita, et sa hakkad kuskilt otsast sellest tavamaailma rutiinist välja murdma.” “Indikaator, mis suunas elus minna, on sinu tunne.” “Igaühe sitapurk on erineva suurusega.” “Ära muretse sellepärast mis homme sinu peas toimub, hoolitse et sul oleks täna kõige ja siis tulevad vastused.” “SIIS KUI SUL ON HALB, VALI PAREM JA SAGEDUS TÕUSEB ISE.” “Mida tugevam on mõte, seda tugevam on tunne.”

Sven Kabanen on tegelenud aastaid Dr.OHHIRA toodete maaletoojana. Tema huvi tervise edendamise suhtes sai alguse isiklikust kogemusest. Läbi erinevate informatsiooni allikate jõudis Sven teadmiseni, et terve tervis saab alguse soolestikust. Tänaseks on ta aitamas Eesti ja lähiriikide inimesi probiootiliste preparaatide levikuga, et kõigini jõuaks head kogemused just nimelt Dr.OHHIRA® toodetega. Sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele. 👉 www.ohhira.ee PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - külasta veebilehte 👉 www.sinuheaks.ee või lähimat Selverit, et nende smuutisid proovida. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Toidulisandid Aasia riikides ei ole väga mingi teema.” “Lapsed peaksid väljas rohkem mängima mullaga jne, et toetada ja tugevdada enda immuunsüsteemi.” “Meie mikrobioomist on kadunud väga palju erinevaid bakterite liike.” “Välismaailm peegeldab meie sisemaailma.” “Vastuseid otsides jõudsin soolestikuni, mis on 80% meie immuunsüsteemist.” “Kui me anname kehale vajalikke ehitusplokke, millest varasemalt on olnud suur defitsiit, siis tekib kehal võimekus välja viia toksiine, mis tekitab näiliselt korraks tervise halvenemise, millele järgneb tervenemine.” “Parasiidid meie kehas toodavad toksiine ja kui nad hakkavad surema, hakkavad nad toksiine eriti jõuliselt tootma.” “Kõige suurem ja vähem mõistetud on post-biootikumid ehk bakterite poolt toodetud metaboliidid.” “Probiootikumide tootjaid on maailmas 5-6tk, enamik brändid ei tooda enda tooteid ise, vaid ostavad sisse.” “Merelist päritolu kollageen on alati kallim. Paljud brändid müüvad odavamat kollageeni kallima kollageeni hinnaga.” “Loomset ehk veise päritolu imendumine on vaid 10%, mereline ehk kalaline on lausa enam kui 90% biosaadavus.” “Kollageeni tootmine hakkab langema alates 25ndast eluaastast.” “Kollageeni sünteesis on oluline komponent C-vitamiin.” “Heade ja halbade bakterite tasakaalu loomine kehas on hästi oluline.” “Esimeste kuuride pikkuseks võiks olla ikkagi vähemalt 3 kuud.” --- MÄRKMED Metaboloomiaanalüüs - https://ohhira.ee/wp-content/uploads/2025/04/3.1.-Metaboloomianaluus.pdf Postbiootikumide ühendite nimekiri - https://www.ohhira.ee/wp-content/uploads/2020/01/Postbiootikumid-Dr.OHHIRA%C2%AE-probiootikumide-koostises-1.pdf

Kalmer Kase on üks Eesti kogenumaid konstellööre ja konstellatsioonide õpetajaid, kellel on üle 18 aasta kogemust nii perekonstellatsioonide, töösuhete kui ka struktuursete konstellatsioonide valdkonnas. Ta on õppinud konstellatsioone Riias, Kiievis ja Moskvas ning tegeleb täna peamiselt konstellööride väljaõppe, supervisioonide ja konstellatsioonide praktilise teostamisega nii Tallinnas kui Tartus. Kalmer on Holistilises Instituudis ja Universuse Koolitustel olnud aastaid üks keskseid koolitajaid ning tema juhendamisel on kasvanud Eesti konstellatsioonide põlvkond, kes toetab inimesi peremustrite, organisatsiooniliste dünaamikate ja sügavate sisemiste segaduste lahendamisel. Tema värske raamat "Konstellatsioonid – kas karta või kasutada?" aitab murda müüte ja hirme, mis on selle teraapiavormi ümber, ning loob inimestele selgema mõistmise, kuidas konstellatsioonid töötavad, miks need mõjuvad ja miks mõnda inimest see meetod tõmbab, teist aga hirmutab. --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.
👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.
👉 www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - külasta veebilehte , kasuta sooduskoodi chris15 mis kehtib novembri lõpuni ja saad osta tooteid odavamalt. 👉 www.sinuheaks.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Juhuseid olemas ei ole. Kui me kedagi näeme ja kohtame, siis see ei ole kunagi juhus.” “Väline peegeldus näitab, kas me liigume elus edasi või mitte.” “Me ise kirjutame enda lugu, ise oleme enda loo autorid.” “Märke ei ole vaja panna, sündmusi tuleks vaadata kui lihtsalt kogemusi.” “Tuleb usaldada, et minevik peaks kuuluma minevikku ja pole mõtet neid seljakotte tassida.” “Kõik, mis on olnud, seda olematuks teha ei saa.” “Konstellatsioon kasvab teadlikkusega ja on oma valdkonnana ajast eest.” “Konstellatsioon on protsess kinnijäämisest liikumisse.” “Kui inimesel ei ole konstellatsioonidesse usku, võib seal käia ja midagi ei juhtu.” “Konstellatsioonid ei ole meie igapäeva elu.” “Ametite Valik lastel tuleneb väga tugevalt ja tihti süsteemist, seda valikut ei tehta ise.” “See, mida ei õnnestu enda elus korda teha, püütakse edasi anda enda lastele ja järgmistele järglastele aga sellega antakse kaasa ka kõik negatiivne, millest ei ole õnnestunud endal läbi minna.” “Kõik, kes on tulnud või tahtnud siia ilma tulla, on jätnud endast maha mingisuguse energia.” “Hirme on inimestel igal tasandil.” “Iga peresüsteem tahab elada igavesest ajast igavesti.” “Kui me oleme keeratud mineviku suunas, siis me ei näe olevikku ega tulevikku.” “Iga põlvkonnaga süsteemne mõju meile väheneb.” MÄRKMED Kirjuta Kalmerile kui tahad temaga ühendust võtta. kalmer@konstellatsioonid.ee https://www.konstellatsioonid.ee leiad infot Kalmeri ja tema tegemiste kohta. https://www.konstinst.ee/oppekavad/ leiad info õppekava ja õppimisvõimaluste kohta.

Pille on energeetiline tasakaalustaja ja alateadvuse reprogrammeerija. Tema töö keskmes on inimese sisemaailm – uskumused, tunded, hirmud, reaktsioonid ja need nähtamatud mustrid, mis juhivad meie elu ka siis, kui me sellest teadlikud ei ole. Pille aitab inimestel muuta oma sisekõnet, vabastada emotsionaalseid pingeid (nagu ärevus, viha, lein või segadus) ning avastada uusi vaatenurki, mis aitavad ellu rohkem kergust ja selgust tuua. Ta ei anna valmis vastuseid – ta aitab sul leida need enda seest. Ta teeb grupikoolitusi Muudan Oma Elu kogukonnas ning töötab üks-ühele oma Rapla salongis, sest kuigi mustrid korduvad, on iga inimese teekond alati isiklik ja eriline. Sageli tunnevad inimesed pärast sessiooni kohest kergust ja ruumi juurde – nii peas kui kehas. Pille on praktik. Ta ei jaga teooriaid, mida pole elu peal läbi testinud. Ta on salvestanud enam kui 200 koolitust, mis katavad nii algustasemel eneseteadlikkuse kui ka sügavamad energeetilised muutused. Tema töö on koostöö nähtamatuga, intuitsiooniga ja sisemise tarkusega. Ta usaldab infot, mis läbi tema tuleb — ja õpetab ka teisi seda usaldust endas taastama. --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - külasta veebilehte , kasuta sooduskoodi chris15 mis kehtib novembri lõpuni ja saad osta tooteid odavamalt. 👉 www.sinuheaks.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Kui sul on viimase mudeli Ferrari, siis sa käid ja hoolitsed selle eest. Siis sinu enda keha on väärtuslikum kui mistahes luksusauto. Miks sa siis ei hoolitse enda eest?” “Elada tuleb südame kaudu ja läbi iseenda.” “Mulle ei ole sobinud klassikalised ja standardlahendused.” “Mina kogesin väga pikalt seda, kuidas elu juhtus minuga. Olin kõige väiksem, tundsin end ohvrina, olin haige jne.” “Kui ma ei saa aru, mis on katki, siis ei saa seda parandada.” “Küsi endalt, kus mina saan täna midagi juba teha, et asjad muutuksid paremaks?” “Kui sa hakkad ohvri rollist välja tulema, siis peaks hakkama loovus ja mõtlemisvõime tulema.” “Kui sa käitud täiskasvanud inimesena suhtes nagu väike laps, siis see lõhub lisaks sinule ka partnerit ja suhet ennast.” “Glamuuri maailmas on inimesed hoopis teistsugused, teiste eesmärkidega ja teiste väärtustega ja igaüks sinna ei sobi.” “Mis me siin maailmas ikka muud teeme kui muudame enda elu paremaks, iga päev natukene.” “Maailm on läinud täna üle väga vihapõhiseks.” “Ma ei suutnud võtta suhtes vastutust ja ma ei julgenud öelda, et ma ei ole rahul sellega, mis on.” “Armastus on otsus.” “Partner peegeldab meile suhtes neid kohti, kus me oleme lapsena kinni jäänud.” “Me paarisuhtes läheme seda suhet edasi, mis meil on kas ema või isaga.” “Meil inimesena ei ole mõtet olla kohas, kus meid ei väärtustata.” “Kui sa lõpetad partneri süüdistamise selles, et sul on paha tuju, siis sellega sa juba päästad väga palju päeva.” “Paarisuhe on isiksuse arendamise suhtes kõige arendavam üldse.” “See, milline partner sa oled suhtes, ei alga mitte sinu esimesest suudlusest või esimesest mahajätmisest, vaid sinu esimesest kontaktist ema ja isaga.” “Kui sul ei ole uskumust, et maailm on turvaline paik, siis ei saa midagi tehtud.” --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Einar on noorte ettevõtlikkuse koordinaator ja projektijuht, kes on üle kümne aasta töötanud noortega – noorsootöötaja, sotsiaalpedagoog, koolitaja ja muutuja. Teda iseloomustab soe inimlikkus, suur visioon ja usk sellesse, et noored ei ole tuleviku tegijad – nad on tegijad juba täna. Koos Kätriniga on ta loonud uue koostöömudeli, mis ühendab noored ja täiskasvanud, et luua päriselt toimivaid kogukondi. Kätrin on kogukondade nõustaja ja Bonifatiuse Gildi juht – inimene, kes puhub headesse ideedesse elu. Ta ühendab süsteemi ja loovuse, korra ja kaose ning usub, et koostöö on iga elujõulise kogukonna süda. Tema ja Einari partnerlus on ehe näide sellest, kuidas naer, siirus ja julgus luua võivad muuta terve maakonna mõtlemist. Gert-Andri Voolaid on 19-aastane Pilistverest pärit noor, kes õpib Tallinna Tehnikaülikoolis pärast matemaatika-füüsika suunaga gümnaasiumi lõpetamist. Ta on aktiivne Pilistvere Andrease Koguduse tegemistes, kus veab suvel mitmekülgseid tegevusi ja üritusi nii kohalikele kui ka välismaalastele. Vabal ajal naudib ta arvuteid, ujumist, pallimänge ja head matemaatilist mõttemängu. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Me kõik vajame kord erinevat sisu ehk tsirkust ja leiba.” “Sügav sisu koos huumoriga või meelelahutusliku vungiga müüb ja levib paremini.” “Sotsiaalpedagoogi roll on olla inimlik.” “Ei ole otsest korrelatsiooni selle vahel, kes koolis saab häid hindeid ja sellel, kellest saab ettevõtja.” “Noored kasutavad täna enda ajusid vaid videode vaatamiseks.” “Noored vajavad kohta, kus nad on teretulnud.” “Noored ei julge täna isegi telefoniga helistada.” “See on müüt, et MTÜ-s ei tohi tulu teenida.” “Sooviks, et noori kaasatakse rohkem kui vaid üritustele piletikontrollijana, pinkide tassijana või parkimisplatsi reguleerijana.” “Eestvedajad tihtipeale ei tea, mis noori kõnetab.” “Noorte kaasamine võib endaga kaasa tuua väga suure vastutuse ja ka ämbri, kuhu sa astud.” “Noored on suutelised väga tugevalt mõtlema kastist välja lahendustele.” “Noored võiks praktika koha endale ka valida selle alusel, et mille vastu nad päriselt huvi tunnevad.” “Tulemusi ei pruugi inimsuhetes alati kohe näha, kuid see jätab jälje ja võib avalduda täiesti teises võtmes mõnda aega hiljem.” “Elu kõige sügavamatest aukudest, kui sa ei loobu, võivad välja kasvada sinu elu kõige suuremaks vibuks.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - Kasuta sooduskoodi "Chris15" ja saad nende e-poest soodustust. 👉 https://www.sinuheaks.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

All changes saved. Skip navigation Search across your channel Create Channel content Video thumbnail: #357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest" 2:09:11 Your video #357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest" Details Analytics Editor Comments Languages Monetization Copyright Clips Settings Send feedback Video details Undo changes Save Title (required) #357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest" A/B Testing Description Eva on terapeut, treener ja koolitaja, kuid eelkõige inimene, kes on läbi oma elukogemuste õppinud ühe kõige olulisema asjana seda, et me ise loome oma elu. Aastaid tagasi oleks ta öelnud, et on lihtsalt ema, abikaasa ja terapeudi rollis, kuid täna mõistab ta, et inimene on alati midagi enamat kui tema rollid. Me oleme nii oma teadlikud küljed kui ka need osad, mida me alles õpime nägema. Tema juurde jõuavad inimesed, keda elu on suunanud küsima: “Miks ma olen selline nagu olen? Kust mu mustrid tulevad? Miks keha valutab, kui hing on vait? Ja kuidas sellest välja tulla?” Eva usub, et kriisid ja eluraskused ei ole karistus, vaid kasvuhetked – kasvuvalu, mis kutsub meid iseendani tagasi. Ja see on okei. Oma töös ühendab ta hüpnoteraapiat, psühhoteraapiat, rakenduslikku kinesioloogiat, EFT-d, hiina meditsiini, hääledialoogi ja kehateadlikkuse praktikaid. Läbi nende meetodite jõuab inimene tagasi oma mustrite algpõhjusteni, vabastab kehasse talletunud pinged ja õpib looma uut sisemist tasakaalu. Eva toetab nii neid, kes soovivad terveneda, kui ka neid, kes tahavad paremini mõista enda sisemaailma, suhteid ja keha sõnumeid. Tema lähenemine on lihtne, inimlik ja praktiline: kõik muutused algavad aususest iseenda vastu. --- Osale Eva poolt korraldatud koolitusel EFT ehk koputustehnika. https://evakuusk.ee/uritus/eftkoolitus/ Kuupäev: 16. november 2025 Asukoht: Tallinn, Endla 15 (4. korrus) Aeg: 10:00–18:00 (lõunapaus 1h) Sooduskood: chriskala --- HEAD MÕTTED SAATEST “Kõrvad on seotud Hiina meditsiinis meie neerudega.” “Kui me sünnime, siis meile antakse kaasa teatud ports energiat ehk neeru essentsi.” “Kõik algab kahe kõrva vahelt.” “Lääne meditsiinis ei keskenduta ennetamisele, vaid sümptomaatikale.” “Hiina meditsiini ravi algab sellest, kus on inimesel subjektiivne tundmus.” “Umbes 95% meie sümptomitest on põhjustatud sellest, et emotsioon on jäänud meie kehasse seisma.” “Kehasse tekivad sundasenditest pinged ja need viivad põletikeni. Kui kehas on põletikud, hakkavad esile kerkima ka erinevad haigus sümptomid.” “Keha saab tervenda ainult siis kui me oleme parasümpaatilises närvisüsteemis ehk rahunemises.” “Magama ei saa ennast sundida.” “Eluterve skeptisism on väga mõnus.” “Hiina meditsiin vaatab kõike läbi tasakaalu.” “ATH ei ole haigus, vaid tegemist on nähtusega või nagu rütm meie ajus ja kehas.” “ATH aju märkab olukorda ja ümbritsevat kiiremini. Nad on ümbritsevale tundlikumad.” “Evolutsioon ei jäta järgi midagi, mis on defektiga.” “ATH hakkab väljenduma kui laps surutakse ühte kindlasse süsteemi.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - Kasuta sooduskoodi "Chris15" ja saad nende e-poest soodustust. 👉 https://www.sinuheaks.ee

„Mina olen Kali Kai Meius – ema, looduse ja elu austaja ning terapeut. Olen pärit suurest perest ning mu elu on olnud täis proovikive, kirju elu ja erinevad inimesed ja igasugused sündmused. Kõik need kogemused – nii puudused kui kannatused – on tänaseks saanud minu kullahunnikuks, millest ammutan jõudu ja mille abil loon maailmas elulisust, olles iseendana kohal. Need kogemused ongi mind suunanud teraapiatööni. Täna loon ruumi, kus inimesed saavad endaga päriselt kohtuda ja oma elu tervendada. Minu töö keskmes on kolm suunda, mis on mulle väga südamelähedased: laste teraapia, suhete teraapia ja FBR hingamine. Lastega töötades usun, et kui laps saab turvaliselt oma tundeid väljendada, on tal kergem kasvada sisemiselt vabana. Suhete teraapias aitan inimestel taastada kontakti ilusaga ja sügavama mõistmisega iseenda ja kaaslase vahel. Ning FBR hingamise praktika kaudu juhendan inimesi vabastama kehasse talletunud pingeid ja jõudma sügavama rahuni.“ Kõike seda ühendab minu tee „Holistilise Elustiili“ juurde – eluviis, kus tasakaal, sügavus ja kohalolu loovad aluse tõeliselt täisväärtuslikule elule. Ja mis kõige olulisem – ma elan seda elustiili ise igapäevaselt mida jagan teraapiates inimestele. See loob inimestena meie vahel võrdsuse ja teadmise, et oleme kõik ühenduses.“ --- Kui soovid kogeda Kali Kai erinevaid teenuseid, siis kasuta sooduskoodi “Sügav puudutus” (kehtib üritustele ja teraapiatele). https://looduslaagrid.ee/meist/ https://www.suhteteraapia.ee/imago-edendajad/kali-kai-meius --- Sooduskood “looduses on hea”, see annab sulle võimaluse kogeda Kali Kai korraldatud looduslaagreid -15% soodsamalt. https://www.looduslaagrid.ee https://www.holistilineelustiil.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Kõik väline, mis mulle peegeldub, olen ju mina.” “Inimlikkus tervendab. Läbi südame elamine tervendab.” “Minu jaoks vaimlejad ja võimlejad on ühesugused. Ei ole olemas üdini tervet inimest planeedil Maa minu jaoks.” “Kui me ei tea, kes me olime, siis me ei saa teada, kes me oleme.” “Traumad saavad sündida lapsena ja nooruspõlves, kus me oleme väga haprad ning kus me tegelikult vajame enda kogemustes just kõige rohkem tuge.” “Iga inimese tõde on vastavuses nende endi sisekosmosega.” “Lapsed vajavad, et sa neid kuulaks lõpuni ja oleksid energeetiliselt täiesti kohal.” “Meie sitt ongi meie kuld. Selle pasa taga ongi see kuld aga sa pead hakkama seda ise nägema.” “Kui meil on lapsed, ei vastuta me enam vaid iseenda elu eest.” “Meie lapsed ei tule alati meie moodi, vaid vahel teevad nad ka meie vanemate moodi.” “Muutuseid tuleb teha ikkagi iseendale vastavalt.” “Tuleb osata ennast vaadelda.” “Holistiline on see, kui ma tunnetan enda emotsioone, olen iseendaga üdini aus.” “Kui me soovime kogeda autentsust, ehedust, siirust ja tervet keha, siis me peame enda sisemise lapsega ühenduses olema.” “Kui sa oled endaga kontaktis, oskad sa hinnata enda juures ka neid erinevaid külgi, mis on sinu päris soovid või mis on sinu sisemise lapse soovid jne.” “Kui sa tunned kutset, siis järelikult seal midagi on.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - 👉 https://www.sinuheaks.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

NB! Sooduspakkumised - Rohkem, kui ühe mooduli õppemaksu tasumisel soodustused. www.osteopaat.ee Esimesed kolm registreerunut ( peale salvestuse avalikustamist), Osteopaadi tehnikate kursusele, saavad tasuta õpetaja vastuvõtu. https://uus.osteopaat.ee/osteopaatia-opingud/ Kolmele esimesele registreerijale Biodekodeerimise kursusele tehakse soodustus 30.- eurot ühe mooduli kohta. Kasutama peab parooli “KALA" https://osteopaat.ee/oppekava-biodekodeerimine/ --- Ragna on osteopaat ja õpetaja, kelle kirg on keha tarkuse avamine ja edasiandmine. Tema loodud Osteopaatia Akadeemia on koht, kus teadus ja tunnetus põimuvad – siin kohtuvad osteopaatia funktsionaalne anatoomia, praktilised tehnikad ning keha kuulamise ja sisetunde tarkus. Ragna kõrval tegutseb Erki – ettevõtja ja võimaluste looja, kelle kirg on osteopaadi kutse ja pädevuse arendamine Eestis. Kuigi ta nimetab end pigem profaaniks kui spetsialistiks, on ta Ragnaga koos loonud keskkonna, mis ühendab kooli ja praktikabaasi. Vabal ajal armastab Erki sukelduda psühholoogia džunglisse, hooldada kodulinde, kasse ja nautida loodust – suvised muraka- ja sügisesed seenereisid ning hommikused suplused oma tiigis on tema igapäeva lahutamatud osad. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Keha tuleb vaadata kui tervikut.” “Õpetamine käib ikka läbi praktika.” “Osteopaatia tähendab ladina keelsest tuletusest luu parandamist.” “Osteopaat on keegi selline, kes tegeleb inimestega enne ja pärast meditsiinilist sekkumist.” “Osteopaat vaatab alati juurpõhjust. Reegel on ka see, et me ei pea alati parandama asju, mis ei tekita ebamugavust. Osteopaatia tegeleb ebamugavustega.” “Kõik meie läbielamised talletuvad sidekudedesse.” “Emotsioonid ja solvumised talletuvad kõige rohkem kõige nõrgematesse kehalistesse kohtadesse.” “Osteopaadiks olemiseks ei pea olema sündinud Venemaa perekonda esoteeriku taustaga.” “Teadlikkus pluss kogemus võrdub pädevus. Aega tuleb ka anda iseendale uute asjade ja oskuste õppimiseks.” “Igaüks peab osteopaadi endale ise valima vastavalt enda tunnetusele.” “Kehale ei saa anda ülekoormust. Kehale tuleb anda aega ja puhkust, et see saaks terveneda.” “Osteopaadiks võiks saada see, kellele on inimeste vastu huvi ja ka huvi iseennast paremini tundma õppida.” “Kui sa suudad korraga samal ajal lõdvestuda ja pingutada, siis suudad sa ennast ka osteopaatiaga tervendada aga see ei ole üldiselt enamike jaoks lihtne.” “Hetk on alati õige siis kui tekib soov ja tahe.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee MAMAKAKAO BRÄND - 👉 https://www.mamacacao.eu SOLARIN BRANDS - 👉 https://www.sinuheaks.ee

🤩 WE ARE GIVING AWAY 1x Marias book in Estonian and 1x in English and also 2x her Free To Heal course. To win, do the following: - like the video - comment “FREE TO HEAL” - subscribe to this channel - subscribe also to Marias channel @MariaNordinFTH Winner will be announced on October 23rd right here under this video. Also if you are interested in her course, then use code “KALA” to get a -15% discount for the courses. Code will be valid until the end of 2025. 🌐 More about Maria: www.marianordinofficial.com --- Today's guest is Maria Nordin – a woman who turned her illness into a mission and created a method that has helped thousands heal themselves. Maria Nordin is a Finnish-Spanish best-selling author, architect, philosopher, mother of four, and the creator of the Free to Heal® method. Years ago, Maria was struggling with severe environmental sensitivities, food intolerances, and even an autoimmune disease. After being told by doctors that “nothing could be done,” she took her healing into her own hands. What she discovered changed everything. By understanding how our brains create and reinforce neural pathways – and how we can change them – Maria developed a method that combines neuroplasticity and spiritual growth to help people heal physically, emotionally, and mentally. Her approach has been life-changing for thousands – and controversial for many. --- THOUGHTS FROM MARIA “It’s like manifesting. You have to have the vision you want for yourself but more importantly, you have to also let go.” “I understood that it was not the environment…its actually the defense system towards the outer that determines if you react or not.” “Our symptoms are sometimes protecting us from some bad or emotional memories.” “Our brain doesn’t know what is true and what is not.” “Ask yourself what are the benefits of your challenge, or the disease?” “Brain changes all the time, from the womb and until we die.” “The hardest part in healing is forgetting that you have ever been ill or forgetting you are reacting to something.” “In order to create the world and life you want, you need to exaggerate, because our brain needs something that pops out of normal.” “Resistance is the root of all suffering.” “Repetition is very important for our brains.” “Stress is a cocktail of hormones and many people drink that coctail daily.” “Things happen all the time, but the way you react to these things, is the key.” “We get triggered because our inner guardian thinks we are being threatened.” --- NOTES Maria’ book in English - https://www.amazon.com/Rewire-Your-Brain-Heal-Yourself/dp/9523841955 Maria’s book in Finnish - https://soposoap.com/en/products/eroon-oireista-learn-to-unleash-your-healing-power Maria’s book in Estonian - https://million.ee/pood/seadista-oma-aju-umber-ja-tervene-maria-nordin/ (use code “chriskala” and you get -10% discount.) --- 🛍️ PODCAST SPONSORS 🛍️ MILLION MINDSET PUBLISHING – Use the discount code "chriskala" and get -10% off all books.👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRAND – Write "chriskala" in the order notes section at checkout and receive a surprise gift with your purchase.👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRAND – Use the discount code "PODCAST" and get -8% off all products, including already discounted bundles.👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRAND - discount code “chriskala” gives -15% to everything in their shop. 👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRAND - discount code “chriskala” gives -15% to everything in their shop. 👉 https://www.blackstuff.ee SOLARIN BRANDS - buy their products here. 👉 https://www.sinuheaks.ee

Saatekülaliseks on taaskord Ivar Leiten. Täna toimetab Ivar põhiliselt mineraalainetega ja väga erilise magneesiumiga. Läbi enda vajaduse ja klientide vajaduse saada Ärevusest lõplikult vabaks jõudis Ivar mingi hetk RNA RESET ReMag vedelal kujul magneesiumini, mis on kõige parema imendumisega magneesium toidulisand maailmas mis imendub raku tasandil 99.98% ja see on ka teaduslikult tõestatud. Ning see eriline magneesium suudab ümber pöörata 68+ magneesiumi puuduse sümptomit. Magneesium on ülioline mineraalaine mis vastutab 80% mis meie kehas toimub. Magneesium on hea abimees nt väsimuse, stressi, ärevuse, paanika, depressiooni, lihaskrampide ja magamatuse vastu jne. Eelmist episoodi saad kuulata ja vaadata siit #329 Kogu tõde magneesiumi toidulisanditest ja nende imendumisest, saates Ivar Leiten - https://youtu.be/_KBgSjlFbcI #277 Magneesium - kõige paremini hoitud tervise saladus, saates Ivar Leiten - https://www.youtube.com/watch?v=AiCFUGdiaEg&t=1s Kokku vaadatud ja kuulatud ligikaudu 25000 korda. --- Kui soovid soetada endale magneesiumit, siis suundu https://www.kontamo.ee lehele ja kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad tooted -8% soodsamalt. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Juurpõhjuste lahendamine on alati olnud väga põnev.” “Kui sul ei ole piisavalt magneesiumi rakkudes ja mitokondrites, siis ei suuda sa piisavalt energiat toota.” “Need inimesed, kes kogevad nii räigeid muutuseid peale mõne magneesiumi tilga tarbimist, on tõenäoliselt olnud väga pikalt väga räiges magneesiumi puuduses.” “Suurte koguste magneesiumi tarbimine on ainukene töötav viis, kuidas enda närvisüsteem päriselt maha rahustada.” “Kui sa oled pidevalt võitle ja põgene seisundis, siis ei suuda sinu keha toetada seedimist, sest kogu verevarustus, mis peaks olema soolestikus on hoopis lihastes, et olla valmis põgenema.” “Magneesium lahustab adrenaliinipursked maha ja aitab keha maha rahustada.” “Ketravate mõtete miinus on see, et keha ei saa aru, kas see on päris või mitte. Tema jaoks on minevik, olevik, tulevik kõik sama.” “Ärevus on ka tugevalt seotud hormonaalsete muutustega.” “Ka ravimite ja stimulantide tõttu võib tulla ärevus.” “Läbipõlemine ei ole koheselt ilmtingimata halb asi.” “Üks levinumaid magneesiumi puuduste märke on tikid ja silma tõmblemine.” “Hirmude tekkimisel ja magneesiumi puudusel on täna väga otsene seos.” “Kui sul tekib energiapuudus, siis sa muutud ka apaatseks.” “Liigne klatsium kehas ei ole üldse hea.” “Ka ilma magneesiumita on võimalik ärevusest vabaneda aga see eeldab totaalselt elustiili muutust.” “Inimesed räägivad vaid imendumisest aga see on vaid üks osa kogu kompotist ja protsessist.” “ReMag magneesium ei vaja soolestikku, see imendub otsa rakku.” --- MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee MAMAKAKAO BRÄND - 👉 https://www.mamacacao.eu SOLARIN BRANDS - 👉 https://www.sinuheaks.ee

TAHAD VÕITA RAAMATUT? OSALE LOOSIMISES: - Pane like videole; - Pane subscribe nupp Chris Kala podcast kanalile; - Pane follow Instagram kontole @naiseibaraamat - Kommenteeri video alla "AITAB IBAST" Võitja loosin välja juba 12.06.2025 siinsamas kommentaariumis. --- Mihkel avastas oma kirjanikugeeni võrdlemisi hilja, olles parasjagu Miamis modellitööd tegemas, mainis ta sõber, et meesmodellidel oleks maailmale nii mõndagi rääkida. Mihkel hakkas järgmine päev trükkima ja oli kohe selge, et see on 100% tema jämm (moos). Ta oli väga kehv modell, sest ta introvertne loomus sobis kirjutamiseks palju paremini. Pärast Meesmodelli Pihtimus't hakkasin stsenaristikat omal käel õppima, praegu on kaks filmiprojekti läbirääkimistel. Igapäevane leib on tulnud viimastel aastatel samuti läbi kirjutamise - kirjutab palju erinevaid turundustekste ja on ka ghostwriter. --- Raamatu soetamiseks suundu https://www.mihkelsurva.org ja kasuta koodi “KALA” mis annab -15% soodustust ja ühtlasi tasuta transport sobivasse pakiautomaati. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ära hinda raamatut tema kaante järgi.” “Liiga palju on erinevaid leksikone ja teatmeteoseid naiste kohta, see on pigem selline lõbus lugemine.” “Kui naine on juba keppi saanud ja peale seda ütleb, et tahab kaissu, ära siis mehena enam uuesti selga roni, sest siis tahab ta päriselt lihtsalt kaisutada.” “Ma olen seda raamatut tegelikult kirjutanud umbes 25 aastat, erinevad raamatus esindatud fraasid on kogunenud läbi elu.” “Life is meant to happen for us not to us.” “Kõige rängemad suhted on olnud ikkagi kõige õpetlikumad.” “Tänane maailm ei ole väga mehi toetav, seda näitab ka meie ühiskond juba alates sõimest ja kuni ülikoolini.” “Raamatus on õpetusi ja taipamisi nii naistele kui meestele aga pigem on see suunatud ettevalmistusena mehele vanuses 18-25 eluaastat.” “IBA on tegelikult väga hea sõna, kiire ja hea lühike. Iba on manipuleeriv, eksitav keel, mis tahab midagi saavutada läbi vihjete, pooltõdede ja varjatud jutu.” “Meeste iba on palju primitiivsem ja vajab vähem tõlgendamist. Mehed ei testi vaid pigem püüavad midagi varjata.” “Täna vaatan ma pigem naist, kellel on kindlad moraalid ja väärtused.” “Naisi rahustab kui aeg-ajalt on väike tüli majas.” “Naised armastavad tõlgendada kõike läbi sellise supernaturali.” “Kõik vahekorrad, mille jaoks pole verbaalset luba küsitud, on vägistamised. Selline seadus võetakse Eestis vastu.” --- MÄRKMED www.mihkelsurva.org --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 www.kontamo.ee MAMACACAO BRÄND 👉 www.mamacacao.eu OHHIRA.EE BRÄND - Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -15% kõikidelt toodetelt. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.
👉 www.ohhira.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.
👉 www.blackstuff.ee Instagram @naisteibaraamat

Tahan sind tänada ja teen loosimise. Loosi läheb 4x Kontamo brändi raamatut + 2x 120ml vedelat magneesiumi; 1x Ruth Terras brändi autolõhnastaja; 1x Mamakakao tooršokolaaditahvel ja 1x Million Mindset kirjastuse raamat. OSALE LOOSIMISES: - kirjuta kommentaar video alla "MINA OLEN RIKAS" - pane subscribe / telli minu youtube kanalile Võitjad selguvad 01.10.2025 siinsamas kommentaariumis. --- Tänases sooloepisoodis jagan ausalt ja haavatavalt viimase 10 aasta jooksul tehtud suurimaid rahavigu, õppetunde ja taipamisi, mis hoidsid mind vaesuses – kuigi ma kogu aeg tegutsesin, lõin, proovisin ja andsin endast kõik. 🎯 Kui sa tunned, et annad pidevalt endast palju, aga rahaline vabadus ei jõua sinuni – siis see episood on just sulle. --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee MAMACACAO BRÄNd - kasuta sooduskoodi "KAKAOKUU5" ja saad kõikidelt toodetelt nende e-poest -5% soodustust. www.mamacacao.eu --- HEAD MÕTTED MINULT "Mida suuremalt töötab sinu aju ja kõik erinevad võimalikud ressurssid, mida sisse panna, seda suurem on tõenäosus kogeda läbipõlemist." "Mida paremad on süsteemid, seda paremini saame me hakkama ja seda paremini voolab sisse ka raha." "Võrdlemine teistega viib sügavamasse auku." "Enda energia üks suuremaid hävitajaid on pidev teistega võrdlemine." "Lootus on ellujäämise kütus, kui see sinus kaob, siis on mäng läbi." "Jack of all trades but master of none. Guite often better than a master of one." "Pidev ebaõnnestumine ei tähenda koge ebaõnnestumist, vaid ettevalmistust järgnevateks kogemusteks." "Teiste inimeste unistuste täitmine ei ole sinu töö." "Raha ei tee õnnelikuks aga kui raha ei ole üldse, siis see teeb sind õnnetuks." "Inimesed ei maksa sisu eest, vaid transformatsiooni eest. Inimesed ei taha ammu enam ainult väärtust, nad tahavad muutust." "Järjepidevus ilma rahastrateegiata = läbipõlemine varem või hiljem." "Elus peab olema kahepoolne hingamine, alati - igas tegevus, igas suhtes ja igas võrrandis." "Sinu isiklikud mõtted, taipamised, kogemused, ebaõnnestumised, läbielamised on need väärtused, mille eest teised on valmis maksma." --- 🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝 https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.kontamo.ee https://www.mamacacao.eu https://www.ohhira.ee https://www.blackstuff.ee

Reelika on kahe lapse ema ja sotsiaaltöö taustaga naine, kelle isiklik teekond läbi ärevuse ja sügava depressiooni viis ta enesetervendamise ja energiatöö maailma. Pärast aastaid kestnud sisemist kriisi, milles ta ei suutnud isegi kodu tänavast kaugemale minna, leidis ta oma tee tagasi elujõu ja tasakaalu juurde tänu teraapiale ja energiatööle. Tänaseks on ta ise terapeut ja õpetaja, kes toetab inimesi ärevuse, pingete ja sisemise tasakaalutuse ületamisel, kasutades selleks enda loodud meetodeid, mis põhinevad nii isiklikul kogemusel kui praktilisel teadmistepagasil. Tema töö keskendub ärevusest ja madalseisust vabastamisele, sisemise rahu ja eneseusaldamise taastamisele, igapäevase mõttetöö ja energiatasandil muutuste loomisele, sügava kohalolu ja iseendaga kontakti arendamisele. Reelika lähenemine on lihtne, inimlik ja samm-sammult üles ehitatud – ta ei ravi, vaid õpetab inimesel iseend tervendama. Ta usub, et tõeline muutus algab teadlikkusest, julgest märgata ja lubamisest. Lisaks individuaalsetele seanssidele pakub ta ka veebikursusi, pikemaid programme, soodustusega pakette ning toetust ka video teel. Rohkem infot: www.reelikaraska.ee Soodustused sulle kuulaja ja vaataja mõlema Reelika teenusele -10%. Läbi tema kodulehe teenust broneerides saab lisainfo kasti kirjutada sooduskoodi, milleks on "CHRISKALA". --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee MAMACACAO BRÄNd - kasuta sooduskoodi "KAKAOKUU5" ja saad kõikidelt toodetelt nende e-poest -5% soodustust. www.mamacacao.eu --- HEAD MÕTTED "Ma aitan inimesi, kes on ärevuse küüsis, depressiooniga ja eluliste madalseisude küüsis jne." "Inimesed on erinevad ja probleemid tekivad kui hakkame ennast võrldema teistega." "Kui me oleme mõttega kuskil kinni, siis me tõmbame end sinna sügavamale sisse." "Kui kõik tundub hapu ja halvasti, siis vaata seda positiivset, mis on sinu ümber." "Kui sa ei leia endas tahtejõudu muutusteks, siis need muutused ei tule ka." "Keha reageerib teatud emotsioonidele." "Paanikahood tulevad lainetena ärevushoogude vahel." "Kui inimestel on energeetilisi blokeeringuid, siis ei saagi asjad joosta." "Kui me endas kõhkleme, tekib usalduse küsimuse teema iseenda vastu." "Kui sa oled otsuse juba vastu võtnud, siis hakkab lahendus lahti rulluma." "Oma probleemidele lahenduste leidmiseks soovitan ikkagi leida inimese, kes on sarnaseid asju kogenud ning teab, millest ta räägib." "Kõik meie ümber on energia ja kõik, mida me enda ellu loome koosneb energiast." "Soovitan maandada ennast kaks korda päevas." "Pead olema iseenda jaoks olema äge ja eriline." MÄRKMED Sooduskood "chriskala" toob -10% soodustust Reelika teenustele. https://www.kursused.reelikaraska.ee https://www.reelikaraska.ee --- 🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝 https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.kontamo.ee https://www.mamacacao.eu https://www.ohhira.ee https://www.blackstuff.ee

Tänase saate külaline on Monica Lauri – holistiline regressiooniterapeut, konstellööri õpilane, personaaltreener, toitumisnõustaja ja motiveeriv koolitaja. Monica on naine, kes ei räägi ainult tervisest – ta elab seda igal tasandil. Tema töö keskmes on inimese terviklikkus – keha, meel, emotsioonid ja hing on Monica jaoks lahutamatu tervik, kus iga tasandi tasakaal mõjutab kogu elu kvaliteeti. Ta usub, et tõeline tervenemine saab alguse siis, kui julgeme vaadata otsa nii oma uskumustele, minevikule kui ka hetkeolukorrale. Monica on loonud Tuhala teraapiamaja, kus inimesed saavad tulla sügavasse kontakti iseendaga – läbi kehateraapiate, saunarännakute, terapeutiliste töötubade ja vaikuses olemise. Tema loodud "Uus algus kehale ja vaimule" pakett, intensiivne teraapiaseanss koos majutusega, kui ka igakuine terapeutiline grupitöö sari, on aidanud kümnetel inimestel kogeda elus uue lehekülje algust. Ta on olnud abikaasa, ema, vanaema, rühmatreener, kontoritöötaja, juht, koolitaja – kõik need kogemused on andnud talle sügavuse ja empaatia, mida ta täna oma klientidele edasi kannab. Monica ei räägi teooriast – ta jagab läbitunnetatud tarkust, mis on sündinud elust enesest. Täna räägime keha ja hinge koostööst, sisemisest rahust, naise teekonnast, suhtest iseendaga, elutervest liikumisest ja pärisest tervenemisest. --- soodus --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee MAMACACAO BRÄNd - kasuta sooduskoodi "KAKAOKUU5" ja saad kõikidelt toodetelt nende e-poest -5% soodustust. www.mamacacao.eu --- HEAD MÕTTED "Kehal on oluline, et kehaga midagi tehakse. See on mõeldud liikuma." "Lisaks liikumisele ja toitumisele on väga oluline ka see, mis meie sees on." "Kõik, mida sa õpid viisil, kus lisaks teooriale on ka praktika küljes, need aitavad sul ennast sellisel viisil paremini tervendada ja aidata." "Hetkel kui sa jõuad endaga kohta, kus mõistad, mida päriselt tahad, siis hakatakse sulle andma. Universum tuleb sulle justkui appi." "Iga suhe on mõeldud kestma kui sellega saab edasi minna ja kui inimesed leiavad üksteises need õpetajad üles." "Teine inimene on see, kes aitab sinul näha seda, milles sa pead kasvama." "Inimene, kellega sa oled, on sinu üks suurim õpetaja." "Lahku minnakse sellepärast, et inimesed kasvavad suhtes individuaalselt iseendaks." "Usu või mitte aga sa ei ole suhtes mitte kunagi ühe inimesega. Ühe inimese taga on terve hõim ehk ende perekond." "Kui sa endaga ei tegele, siis ei ole sa võimeline looma seda, mida sa tegelikult soovid või tahad." "Selles elus ei ole võimalik kõike ära klaarida, see on täielik illusioon. Eneseareng on põhjatu tiik, millesse sukelduda." "Kui sa saad aru, et kõik on siin ja praegu õige, pole hinnaguid, pole hästi ega halvasti, siis seal saab tekkida nii rõõmus kui ka neutraalne tunde platvorm." "Me ei pea ennast koguaeg teistega võrdlema." "Treeningutega tuleks ka leida tasakaal, et ennast mitte läbi põletada. Toitumine on oluline aga treeningkoormus on ka väga oluline." "Igas vanuses on omad reeglid, kuidas meie keha saab mõjutatud välistest stiimulitest ja koormusest." "Kõik, millega keha hakkama ei saa, läheb meil rasvarakku ehk kõhu ümber kasvavasse päästerõngasse." "Kui päriselt räägime sellest, mis on, saab avalduda see, mis taustal tegelikult toimub ja saab tulla lahendus." "Terveneda ei saa seal, kus sa haigeks jäid." "Kvaliteetsed suhted annavad elus hea baasi." --- MÄRKMED www.terviseterapeut.ee