Pílulas de Autoconhecimento

Mais uma música pra Despertar que eu fiz com IA Desta vez, uma Pílula de Autorresponsabilidade pra te lembrar que é sempre você ;-)

Criei esta música com IA e senti de compartilhar aqui no canal Espero que gostem, como eu amei Me conte lá no meu insta @anapaulabarros.oficial o que você achou!

Você está se abrindo mesmo para ser feliz, acessar coisas novas na sua realidade, como prosperidade, abundância, relacionamentos saudáveis, sucesso... ou está só batendo o pé em ter razão, com base em tudo que já experimentou e conhece até agora? A Pílula de Autoconhecimento em forma de podcast de hoje é sobre isso Aperte o play e boa viagem interior! Curta e compartilhe com quem tá precisando ouvir isso hoje! Te espero lá no insta @anapaulabarros.oficial Gratidão, Eu Soul Ahmay

“Ninguém quer mais nada sério...” Será que o amor sumiu? Ou foi a forma de se relacionar que mudou? Neste episódio compartilho o que a Consciência desperta revela sobre os vínculos de hoje: por que pessoas profundas encontram indisponibilidade, o que o Despertar transforma na forma de amar e como permanecer aberto ao amor sem se fechar por defesa Sem vitimismo Sem romantizar ausência Com presença, verdade e maturidade emocional Se isso toca algo em você, aperte o Play... e boa viagem interior! E para pedir seu tema, como o Junior fez e deu origem ao episódio de hoje, visite meu site www.anapaulabarros.fun e meu insta @anapaulabarros.oficial Gratidão por sua presença! Deixe um coraçãozinho e envie para quem precisar ouvir isso hoje ;-)

Hoje vamos fazer um exercício que vai te mostrar como você pode praticar a gratidão e se sentir bem no aqui agora - e como isso amplifica seu bem estar e expande os potenciais de uma realidade mais gostosa e abundante Aperte o play e boa viagem interior! Curta e compartilhe com quem merece se lembrar disso com você Poucos aguentam ouvir até o fim Se você foi um deles, me mande um oi lá no instagram ;-) Gratidão por você estar aqui

Você já parou pra refletir sobre o que você ganha tentando ser aceito pelos outros e o que você perde quando se diminui pra se encaixar nas expectativas alheias? Este podcast nasceu de uma conversa com uma mentorada - e certamente vai despertar algo novo em você! Curta, compartilhe - e comente o que achou lá no meu insta @anapaulabarros.oficial Gratidão e um excelente dia! Eu Soul Ahmay

Venha descobrir o que acontece quando você para de resistir Aperte o play, e tenha uma excelente viagem interior! Curta, comente e compartilhe Ah, e te espero no insta @anapaulabarros.oficial

Bem-vindo a mais uma Pílula de Autoconhecimento! Hoje vamos falar do sagrado no cotidiano - com direito a várias brisadas (se você não curte, já pula rs) Se curte, aperte o play e uma excelente viagem interior Gostou? Deixe seu ❤️ e compartilhe com quem você ama E passa lá no insta pra me dar um oi 😍

Hoje vamos falar sobre os assuntos que estão sendo mais pedidos por vocês lá nos stories do meu instagram: tristeza, deprê e caos Aperte o play e boa viagem! Te espero no insta pra conversarmos mais :-) Com carinho, Ahmay

Você tem se sentido super cansado? Neste episódio vamos ressignificar isso juntos! Aperte o play... e boa viagem interior! Te espero no instagram e nas mentorias, sessões e cursos para você se aprofundar no seu verdadeiro autoconhecimento Gratidão, Eu Soul Ahmay

Esse episódio nasceu de um comentário da Cleo, que trouxe um tema essencial e profundo: Respeito no relacionamento amoroso, aquele que vai além do óbvio Um episódio pra quem tá buscando viver relacionamentos com mais presença, verdade e maturidade emocional 🎧 Aperte o play e boa viagem interior - com direito a momentos brilhantes e beija-flor no pinheirão Curta, compartilhe e depois me conta lá no Instagram: como está seu relacionamento amoroso?

Esse episódio nasceu de um pedido da Rhay (lá no post fixo do meu insta) e talvez seja um dos temas mais importantes quando falamos de amor: Como me relacionar sem me perder de mim? A pergunta dela foi: "....—>Como encontrar o equilíbrio entre me dar liberdade para ser quem eu sou e, ao mesmo tempo, honrar os acordos e escolhas compartilhadas em um relacionamento a dois?" Neste episódio vamos falar sobre presença, liberdade e a linha fina entre amar o outro e não se abandonar Esse episódio é um convite pra quem quer viver relações mais livres, mais conscientes e mais verdadeiras, sem precisar apagar a própria luz pra caber em ninguém 🎧 Dê o play: Como se Relacionar Sem se Apagar!

Esse episódio nasceu de um pedido da Vic, e não por acaso, foi o tema mais votado da vez: "Meditação, procrastinação, tédio e como movimentar a energia" Quanta coisa cabe nesse combo, né? Hoje eu falo sobre como o humano se perde no tédio, trava na procrastinação e, muitas vezes, até usa a meditação como fuga Mas também falo sobre como mudar esse estado: Como sair da estagnação sem se punir - nem ter que nascer de novo rs Se você anda se sentindo travado, desconectado ou preso numa bolha de “depois eu faço”... esse episódio é pra você! Ouça, curta e compartilhe E depois venha me visitar e pedir seu tema ou votar na sugestão preferida lá no meu perfil do insta @anapaulabarros.oficial

O que acontece quando se tenta controlar tudo ao redor? A Nathália mandou a pergunta, mais votada por vocês lá no meu instagram: "Como aprender a deixar as coisas fluírem e confiar? Quando percebo já estou tentando controlar tudo ao meu redor" Neste episódio, falo sobre a armadilha do controle, o que há por trás disso e o que muda quando o humano escolhe soltar de verdade Um convite direto pra quem tá cansado de viver em alerta Respire fundo… e aperte o play!

Você não nasceu pra esconder o que sente Reprimir o amor te afasta de quem você é Neste episódio, falo sobre a importância de se permitir sentir com consciência Chega de engolir emoções Você merece viver com verdade e presença Dá o play e se reconheça e se liberte Te espero no instagram! @anapaulabarros.oficial

Neste episódio do Pílulas de Autoconhecimento, parto da frase da Cristina no canal do Instagram: “Quem não te aceita como você é...”

Assim como chega um momento em que você aprende a colocar comida na própria boca — também chega a hora de parar de esperar que os outros te alimentem com aprovação, afeto ou validação Aceitar a si mesmo é um gesto íntimo de soberania 🎧 Aperte o play
Porque quem se aceita... não precisa mais caber em lugar nenhum Envie para quem precisa ouvir isso e me encontre lá no Instagram @anapaulabarros.oficial

Neste episódio do Pílulas de Autoconhecimento, respondo à pergunta da Jaq: “Por que, mesmo quando a separação é desejada, sentimos tanta dor?” Falamos sobre a importância do Divórcio ou Desvínculo Energético — aquele momento em que pessoas se separam, mas as conexões emocionais, energéticas e simbólicas ainda vibram dentro do ser Por que dói tanto, mesmo quando sabemos que é o melhor caminho? Como encerrar esse tipo de vínculo com mais consciência e menos culpa? Um episódio pra quem está em fase de separação, re-começo ou simplesmente tentando entender o vazio que fica mesmo quando a decisão foi certa 🎧 Dá o play e vem entender a dor invisível por trás do fim

Este episódio do Pílulas de Autoconhecimento nasceu de uma pergunta poderosa da Diana lá no meu instagram: “Como encerrar ciclos, desapegar e não deixar que a síndrome da impostora infecte a mente com pensamentos depreciativos?” A partir dessa reflexão, mergulho em como lidar com encerramentos — sejam de relacionamentos, fases ou projetos — sem deixar que a autossabotagem nos roube a coragem de seguir em frente Se você está sentindo que algo precisa terminar... esse episódio pode ser o empurrão que faltava! Dê o play. Desapegue. E dê o próximo passo, rumo à sua Vida Desperta! Você merece

Quer transformar sua realidade? Antes de conquistar qualquer coisa, você precisa se tornar a pessoa certa. Neste episódio, falo sobre como sua mentalidade, hábitos e preparação moldam o futuro que você deseja. O sucesso não é um ponto de chegada, mas sim um reflexo de quem você escolhe ser todos os dias Dê o play e descubra como começar essa mudança agora! Compartilhe este episódio com alguém que precisa ouvir isso! Te espero no Instagram!

Novo episódio no ar! No Pílulas de Autoconhecimento desta semana, trago 3 reflexões poderosas que podem transformar sua forma de ver a vida e impulsionar seu crescimento pessoal. Se você está em busca de mais clareza, propósito e evolução, esse episódio é para você. Aperte o play e expanda sua consciência! Te espero lá no insta: @anapaulabarros.oficial