De Lieve Moeder Podcast

Je doet zó je best om rustig te blijven. Je blijft kalm. Je luistert deze podcast ;) Je zegt het lief. Je probeert niet boos te worden. En toch… krijg je een grote mond terug. Of totaal geen medewerking. Hoe kan dat? Waarom escaleert het juist op het moment dat jij denkt dat je het goed doet? In deze aflevering ontdek je wat er écht gebeurt in dat ene moment. En waarom je kind niet reageert op wat je zegt… maar op iets heel anders. Als je dit eenmaal ziet kun je het niet meer niet zien. En verandert er meer dan je denkt. Luister hier de podcast en als je klaar bent dit echt te gaan toepassen: Meld je dan gratis aan voor de Mindful Moeder Switch: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch?cst=podcast

Je kind zit niet lekker in z’n vel. Je voelt het gewoon. Je ziet het ook. En alles in jou wil het oplossen. Dus je gaat praten en vragen. Zoeken naar wat er aan de hand is. Maar wat als… juist dát het gevoel versterkt? Wat als jouw behoefte om je kind gelukkig te zien er onbewust voor zorgt dat je kind zich juist minder gezien voelt? In deze aflevering ontdek je iets wat bijna niemand je vertelt. Over somberheid. Over je kind die zich even niet zo blij voelt. En over waarom jouw rust veel krachtiger is dan welke oplossing dan ook. Heel binnenkort start de challenge: IN 4 DAGEN EEN KIND DAT VAKER MEEWERKT Ontdek hoe kleine verschuivingen ervoor zorgen dat je kind vaker meewerkt. 26 t/m 29 maart - Minder trekken, corrigeren en herhalen - Meer rust in alledaagse momenten zoals de ochtend, bedtijd en huiswerk - Een kleine verschuiving in jou die grote impact heeft op je kind Meld je hier GRATIS aan: https://lievemoeders.nl/aanmelden-challenge-in-4-dagen-meer-medewerking/

Je begint de middag vol goede moed. Maar ergens onderweg verandert de sfeer. Je kind maakt van alles een punt. Wordt boos om kleine dingen. Gaat tegenwerken, terwijl je het probeert gezellig te houden. Je legt rustig uit waarom hij nu niet op een scherm mag. Je geeft wat opties over wat ze kan gaan doen. Tot je ineens denkt: Waarom werkt niets? Wat me opvalt is dat bijna alle moeders dan hetzelfde denken: “Ik moet dit stoppen.” Maar tijdens het opnemen van mijn nieuwe podcast realiseerde ik me weer iets belangrijks. Het probleem zit bijna nooit waar we denken dat het zit. Niet in je kind. En eerlijk gezegd ook niet in wat jij zegt. Het zit ergens anders. En als je dat eenmaal ziet… valt er vaak ineens veel spanning weg. 26 maart start de challenge: In 4 dagen een kind dat vaker meewerkt Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.nl/aanmelden-challenge-in-4-dagen-meer-medewerking/

Je kind geeft aan wat hij wel of niet wil...in hoeverre respecteer je zijn of haar grens en wanneer begrens je alsnog? - Het is elke week een heel gedoe je kind naar zwemles te krijgen. - Je kind is ziekig, maar wil absoluut naar school. - Je kind wil een sport doen die jij afschuwelijk vindt. In deze podcast bespreek ik verschillende voorbeelden met Liz Bosman, zodat je tijdens het luisteren ontdekt hoe je kan vertrouwen op jezelf in al die verschillende situaties. Van strijd en schuldgevoel naar rust, vertrouwen en echte verbinding met je kind in één avond? Ik nodig je uit voor de online sessie: De Mindful Moeder Switch. ​In deze sessie ontdek je: In deze masterclass ontdek je: ✅ Waarom je kinderen (1-16 jaar) juist niet luisteren als jij harder je best doet (en wat wel werkt.) ✅ Hoe je boosheid en schuldgevoel omzet in rust en duidelijkheid. ✅ De simpele switch waardoor je kind je beter hoort (zonder strijd, straf of eindeloos herhalen.) ✅ Hoe je meer vertrouwen ervaart in jezelf en je opvoeding. ✅Waarom de sleutel niet bij je kind ligt, maar bij jezelf. Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch

Waarom raakt het je zó diep als je kind zegt: “Jij bent een stomme moeder." of als je een middelvinger en een dichtslaande deur als antwoord krijgt. Waarom voelt het als afwijzing? Als falen? Als bewijs dat je het niet goed doet? In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat alles kan veranderen in hoe je kijkt naar je kind en hoe je reageert op afwijzing. Zodat je er ook kan zijn voor je kind als hij/zij je die grote mond geeft. En als je voelt dat je klaar bent met het persoonlijk maken van dit soort momenten dan is De Mindful Moeder Switch precies waar die innerlijke draai begint. Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch

Geloof me, ik wil het nog steeds. De perfecte moeder zijn. Of eigenlijk, het gewoon heel graag goed doen voor mijn jongens. Als jij ook die neiging hebt weet dan: er is niks fouts aan. Het wordt pas pijnlijk als we erin doorschieten. Wat perfectie is niks anders dan jezelf ergens voor beschermen. En als je dat ontdekt, dan kan je steeds makkelijker ontspannen. Ook als alles verre van perfect gaat. (Wat dat dan ook is...) In deze aflevering leg ik iets bloot wat misschien ongemakkelijk is maar bevrijdend tegelijk. En wil je die shift niet alleen begrijpen maar echt maken? Dan is De Mindful Moeder SWITCH jouw volgende stap. Meld je hier aan voor de gratis verdiepende sessie: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch

De meeste lieve moeders reageren direct als er een grens bereikt is. Terwijl dat vaak leidt tot discussie, ruzie en gedoe. We gaan dreigen, onze stem verheffen, terwijl we dat helemaal niet willen. Er is 1 opvoedskill die dit allemaal oplost en we elke dag vergeten. (ik ook!). In deze aflevering deel ik: • Waarom kleine opmerkingen grote escalaties worden • Wat je kind eigenlijk van je vraagt (maar niet uitspreekt) • Waarom jouw spanning de sfeer bepaalt • Hoe je strijd voorkomt zonder toe te geven. Als je voelt dat je lichaam en mind snel overprikkeld zijn de laatste tijd, nodig ik je uit om op een dieper level rust te voelen in NOURISHED. Nourished is een 8-weekse reset van je zenuwstelsel. Vier online transformatie sessies. Gerichte audio’s en oefeningen voor in je dagelijkse leven. Zodat rust geen trucje of tijdelijk gevoel is, maar je nieuwe basis als moeder en vrouw. Start 18 februari.: Meld je hier aan: https://lievemoeders.nl/nourished/

In deze aflevering leg ik een ongemakkelijke waarheid bloot. Iets wat ooit bedoeld was om je vrijer te maken als moeder, voelt voor veel moeders inmiddels als een soort meetlat. Alsof je het steeds nét niet goed genoeg doet. Wat als bewust opvoeden ongemerkt is veranderd in zelfkritiek? Wat als het stemmetje dat zegt “dit had ik anders moeten doen” geen bewustzijn is, maar spanning in een mooi jasje? In deze podcast ontdek je waarom het gedrag van je kind niet jouw rapportcijfer is. En wat bewustzijn wél is, en hoe het je helpt je vrijer en vol vertrouwen te maken als moeder. Een aflevering voor moeders die voelen: het mag lichter. echter. en meer vanuit rust. 🎧 Luister en voel wat er in jou verschuift. Binnenkort start er een nieuwe ronde van NOURISHED een 8 weeks programma voor moeders voor wie 'wat meer tijd voor jezelf' niet genoeg is en op een dieper level tot rust willen komen. Lees er alles over: https://lievemoeders.nl/nourished/

Hoe blijf je rustig als je kind niet een beetje boos is, maar woest? Schreeuwend. Niet meer bereikbaar. Misschien zelfs slaand of schoppend. In deze aflevering kijk ik niet naar wat je moet doen, maar naar waarom je rust zo vaak verdwijnt op het moment dat je die het hardst nodig hebt. Voor moeders die: merken dat hun lijf al reageert vóórdat ze iets kunnen doen zich machteloos voelen bij intense boosheid rustig wíllen blijven, maar zichzelf kwijtraken voelen dat technieken alleen niet genoeg zijn Deze aflevering geeft geen stappenplan. Wel een inzicht dat alles verandert in hoe je boosheid ervaart van je kind én van jezelf. Herken je dit en denk je: oké… maar wat doe ik dan als het escaleert? Dan sluit deze podcast aan op de eenmalige online workshop Omgaan met boosheid, waarin ik het praktische stuk met je deel: https://lievemoeders.nl/omgaan-met-boosheid/

Als alles op jou neerkomt (en je geen uitweg ziet) Er zijn momenten waarop het voelt alsof alles op jou neerkomt. Alsof jij het allemaal moet dragen. Zonder ruimte om even op adem te komen. In deze aflevering onderzoek ik wat er werkelijk gebeurt op dat moment. Waarom dit gevoel zo overtuigend kan voelen. En wat er verandert als je er anders naar leert kijken. Deze podcast is voor moeders die: - zich soms vast voelen zitten in alles wat moet. - merken dat er steeds meer op hun schouders rust. - verlangen naar rust, zonder nóg een tip of oplossing Binnenkort geef ik een live workshop over het meest besproken onderwerp: boosheid en hoe je rustig om gaat met de buien of grote mond van je kind. Of juist boosheid die je in jezelf op voelt komen als je kind naar 20 x herhalen nog steeds niet meewerkt. Daarom geef ik een eenmalige online workshop, live: Omgaan met boosheid In deze verdiepende sessie neem ik je praktisch mee in: -wat je mag ontdekken over jezelf over boosheid. - hoe je er voor je kind kan zijn op die lastige momenten. - tools en inzichten die je stevig laten staan als je een grote mond of weer woord krijgt. - de meest liefdevolle manier om je kind te leren omgaan met boosheid. De workshop is live en je krijgt achteraf de opname + het e-book met de belangrijkste inzichten + woorden en zinnen die je helpen in the heat of the moment. Meld je hier aan voor de workshop: https://lievemoeders.nl/omgaan-met-boosheid/

Elke maand spreek ik met Liz Bosman over waar we tegenaan lopen in het moederschap. Deze aflevering deel ik over de behoefte om even helemaal niks te doen of hoeven, maar er allerlei verplichtingen op je wachten. Wat doet dat met mij en welke overtuigingen zitten me in de weg? Luister of kijk de aflevering hier. De kracht die vrijkomt wanneer vrouwen samen optrekken is zo bijzonder. Er gebeurt iets, zodra je niet alles alleen hoeft te dragen. Daarom overweeg ik om half februari te starten met een kleine groep van maximaal 5 moeders. 8 weken samen. Vertragen, delen en groeien rond thema’s als grenzen, rust en energie en leven naar wat jij écht belangrijk vindt. Als je dit voelt, dan heb ik een paar gerichte vragen voor je: 👉 Vragen over verdiepen in een groep: https://mennesmarjolein.typeform.com/to/j7rU5Iog

Je doet alles ‘goed’. Je blijft rustig. Je kiest je woorden zorgvuldig. En tóch trekt je kind zijn eigen plan. En jij stelt de verkeerde vraag namelijk: wat doe ik fout? Waarom luistert mijn kind niet gewoon? In deze aflevering hoor je wat vrijwel niemand ziet, maar wat voor kinderen allesbepalend is als je wil dat je kind luistert en meewerkt. Voel je, 'dit gaat over mij'? Ik wil leren hoe ik mijn kind bereik op momenten dat het nodig is. Meld je dan nu aan voor de verdiepende sessie: De Mindful Moeder Switch. Een gratis sessie waarin je ervaart wat er nodig is op het moment dat je kind voor geen meter luister. Geen tips of trucs. Wel de innerlijke switch die alles verandert. 👉 Meld je hier gratis aan https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch

De wachtlijst voor het Mindful Moeder Programma is open: https://lievemoeders.nl/wachtlijst-mindful-moeder-membership/ Opvoeden voelt vaak zwaar omdat we denken dat het aan ons kind ligt. Maar dat suggereert dan weer dat het aan jou ligt en dat klinkt weer zo ongezellig. In de podcast wil ik je laten ervaren hoeveel meer invloed je hebt op het gedrag van je kind (en dat van jezelf). Ik neem je mee in herkenbare momenten (zoals ochtenden vol haast en boze buien) en laat je zien waarom je anders reageert dan je wilt. En vooral: hoe alles verandert wanneer je jezelf beter leert begrijpen. Voel je tijdens het luisteren: ik ga NU die keuze maken: Schrijf je dan in voor de wachtlijst van het Mindful Moeder Programma en wees als eerste erbij wanneer de deuren opengaan: https://lievemoeders.nl/wachtlijst-mindful-moeder-membership/

GEZELLIG SAMEN -de card deck die meteen voor verbinding zorgt tussen jou en je kind. Zodat je kind en jij weer kunnen ontspannen. Bestel 'm hier: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/gezellig-samen-card-deck In deze aflevering neem ik je mee in iets dat ik normaal alleen deel met de Mindful Moeders: een live Q&A-sessie waarin moeders hun vragen en frustraties neerleggen en binnen enkele minuten helderheid krijgen. Je hoort vragen over ochtenden die altijd gehaast voelen, kinderen die snel boos worden of niet tegen hun verlies kunnen, broertjes en zusjes die elkaar continu opfokken etc. Allerdaagse momenten dus, maar met een diepere laag die vaak onzichtbaar blijft. Wat deze sessie bijzonder maakt? Je ervaart hoe snel er ruimte, rust en richting ontstaat zodra een moeder durft te zeggen: “Dit speelt er bij ons.” En hoe direct je kind meebeweegt wanneer jij anders kijkt, anders voelt, anders aanwezig bent. Deze aflevering geeft je een uniek inkijkje in hoe ik live werk: eerlijk, gericht, en altijd met dat ene doel – jou helpen om de moeder te zijn die je van binnen al bent.

De Lieve Moeder Carddeck komt uit: GEZELLIG SAMEN 52 verbindende vragen aan je kind. Voor aan tafel, het naar bed gaan of onderweg. https://lievemoeders.nl/interesse-carddeck/ In deze podcast deel ik over een bezoek aan Dr. Shefali die ik maakte met Liz Bosman. Shefali schreef verschillende boeken over bewust ouderschap. Haar boodschap is glashelder: opvoeden gaat niet over onze kinderen, maar over ons. Hoe dat er dan in de praktijk uitziet en onze grootste inzichten delen we in de podcast.

De carddeck GEZELLIG SAMEN komt binnenkort uit! 👉 Laat je naam en email hier achter: lievemoeders.nl/interesse-carddeck/ dan hou ik je op de hoogte. Je hebt niks aan een goede opvoedtip om rustiger te blijven of beter te reageren op je kind. Want wat als je geen nieuwe opvoedtip nodig hebt alleen een ander besef? In deze aflevering ik het inzicht wat het moederschap voor mij compleet veranderde. In veel vanuit controle (alles zoals IK het wilde) naar veel meer zien dat vanuit ontspanning zoveel meer vanzelf gaat. Niet door harder mijn best te doen, maar door zachter te zijn voor mezelf. Van irritatie naar verbinding. Van strijd naar rust. Het zijn mooie woorden, maar als je het gaat leven verandert alles. En dat is precies waar ik moeders al 250 podcast afleveringen in meeneem. Alles wat ik deel gaat pas echt leven als je het gaat VOELEN door het te DOEN. Een inzicht kan je een goed gevoel geven, maar een ervaring is blijvend. Er is geen mooiere manier om de verbinding met je kind te voelen en te voeden dan in de belevingswereld van je kind te stappen. Niet door te vragen hoe het op school was of hoe hij/zij zich voelt. Maar echt aansluiten bij waar je kind zijn/haar hart van opent. Daarom maakte ik de Lieve Moeder Carddeck: GEZELLIG SAMEN 52 vragen die het contact met je kind verdiepen, die nieuwsgierigheid en fantasie aanwakkeren, en van gewone momenten iets bijzonders maken. Wil jij als eerste toegang tot de carddeck én daarmee toegang krijgen tot de bonusworkshop en alle extra’s waarmee je alles uit de Gezellig Samen kaarten haalt? De voorraad is beperkt, maar eenmaal op de lijst is er in ieder geval een carddeck voor jou. 👉 Laat je naam en email hier achter: https://lievemoeders.nl/interesse-carddeck/ dan hou ik je op de hoogte.

Er zijn van die momenten waarop je denkt: “Waarom luistert mijn kind niet? Wat ik ook probeer, het lijkt alleen maar erger te worden.” Je hebt al zoveel gelezen, geprobeerd, uitgelegd en toch voelt het alsof je je kind niet écht bereikt. Dat frustreert, want je wéét dat je kind het goed bedoelt. En jij ook. Alleen: hoe kom je weer dichter bij elkaar als het gedoe blijft? Wat als ik je vertel dat de sleutel niet ligt in wát je doet, maar in wie je bent op dat moment? In deze aflevering ontdek je de kleine verschuiving die alles verandert in hoe je kind op je reageert. Een verschuiving die niet begint bij je kind, maar bij jouw energie, jouw aanwezigheid. Je hoort herkenbare voorbeelden (ja, ook de momenten waarop je lontje kort is) en je zal voelen: ik kan dit Want je doet het al. Op de kalme momenten, als je samen lacht, als je even niets hoeft te ‘doen’. Het enige wat je nu mag leren, is datzelfde doen wanneer het moeilijk is. Van reageren uit spanning, naar leiden vanuit rust. ✨ Wil je deze verschuiving niet alleen begrijpen, maar ook écht ervaren in je dagelijks leven? Doe dan mee met de speciale editie van 30 dagen Mindful met je Kind. 30 dagen met mini-oefeningen en experimenten die je helpen om te zien: ik kan dit gewoon, mijn kind werkt nu wel mee. Stap voor stap, zonder jezelf te verliezen. MELD JE NU HIER AAN: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/mindful-met-je-kind-speciale-editie

Soms ben je zó moe dat zelfs de liefde voor je kind zwaar voelt. Je wíl lief en rustig blijven, maar je lontje is kort, korter, kortst... En precies daar, in dat spanningsveld tussen liefde en leegte ligt de meest waardevolle les die we te leren hebben als moeder. In mijn nieuwe podcast hoor je hoe je liefdevol blijft, ook als je kapot bent. En wil je dit niet alleen begrijpen, maar echt vóelen in je dagelijks leven? 1 november start er een heel speciale editie van 30 dagen mindful met je kind. - Geen strijd meer bij aankleden, eten, ochtendrush of taakjes in huis, alleen nog samenwerking. - Jij blijft kalm, ook als je kind dat niet is - Meer plezier samen, zonder dat je harder je best doet. - Je voelt: ik ben een lieve moeder (ook als het even moeilijk is) 👉 Doe mee met de verdiepingseditie van 30 dagen Mindful met je kind. Dertig dagen waarin ik persoonlijk met je meeloop. 1 november starten we. https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/mindful-met-je-kind-speciale-editie Want rust komt niet doordat je méér energie hebt, maar doordat je anders met je energie omgaat in relatie met je kind.

Stel je even voor: het is maandagochtend. Je probeert iedereen op tijd de deur uit te krijgen. Je kind roept dat hij zijn schoenen niet kan vinden, de ander wil per se die trui die in de was ligt. Je voelt je hartslag stijgen. En nog voor je het weet, hoor je jezelf snauwen. Je wilde liefdevol blijven. Rustig. Geduldig. Maar de chaos wint. In deze aflevering ontdek je de één switch die niet alleen voor mij het moederschap veranderde, maar ook dat van duizenden moeders die ik hierin meenam. Een moment waarop je leert: het ligt niet aan je kind, en ook niet aan jou, maar aan de energie tussen jullie. - Je hoort waarom je kind niet reageert op wat je zegt, maar op wat je uitstraalt. - Waarom grenzen soms werken en soms niet. - En hoe je met één innerlijke verandering de sfeer in huis totaal kunt omdraaien van veel discussies en hakken in het zand, naar weer als vanzelf meewerken. Lieve moeder, als jij verlangt naar meer rust, vertrouwen en samenwerking, meld je dan gratis aan voor de masterclass De Lieve Moeder Switch. Je ontdekt stap voor stap hoe jij rustig blijft, ook als je kind alles uit de kast haalt. 👉 De masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch De Lieve Moeder Switch Van strijd en schuldgevoel naar rust, vertrouwen en echte verbinding met je kind in één avond. In deze sessie ontdek je: In deze masterclass ontdek je: ✅ Waarom je kinderen (0-12 jaar) juist niet luisteren als jij harder je best doet (en wat wel werkt.) ✅ Hoe je boosheid en schuldgevoel omzet in rust en duidelijkheid. ✅ De simpele switch waardoor je kind je beter hoort (zonder strijd, straf of eindeloos herhalen.) ✅ Hoe je meer vertrouwen ervaart in jezelf en je opvoeding. ✅ Waarom de sleutel niet bij je kind ligt, maar bij jezelf. Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch

Iedere moeder kent het wel. Dat moment waarop je uit je slof schiet en daarna denkt: moest dat nou zo? In deze aflevering praat ik met Liz over dat fenomeen: het moment waarop je jezelf verliest, snauwt, misschien zelfs schreeuwt… en daarna blijft hangen in schuldgevoel. Je slaat jezelf voor de kop, want je weet toch beter? We onderzoeken waarom het zo moeilijk is om mild te blijven voor jezelf. Je hoort hoe je die innerlijke criticus herkent, hoe je jezelf weer kunt omarmen, en wat er eigenlijk onder die felle reactie schuilgaat. Want zelfs als je even niet de moeder was die je wilde zijn, ben je nog steeds een lieve moeder. 🎧 Luister of kijk mee: - Waarom we onszelf zo hard veroordelen als het even misgaat - Hoe je schuldgevoel kunt ombuigen naar groei en verbinding - Wat helpt om jezelf weer een lieve moeder te voelen