Podcast Charyzmatyczny

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: hhttps://youtu.be/fgwqVqup2jo ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/uq35 ——————————————— 👉 Dlaczego nie potrzebujesz 8h snu? 👉 Skąd wiedzieć kiedy jesteś zmęczony, a kiedy jesteś chory? 👉 Jak wygląda codzienność osób z bezsennością? 👉 Proste i skuteczne sposoby na lepszy sen. 👉 Czy piwko na sen to dobry sposób? 👉 Jak spać, gdy pracujesz na nocki? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:53 - Wprowadzenie 02:53 - Ile snu potrzebujesz? 07:27 - Zmęczenie czy choroba 31:00 - Na co wpływa krótszy sen 35:44 - Jak lepiej spać? 01:04:24 - Skąd zainteresowanie pracą zmianową? 01:10:54 - 1 rada ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MATEUSZ MAJCHRZAK Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, ekspert snu i leczenia bezsenności. Prowadzi wykłady i szkolenia dla firm oraz sportowców mówiąc o wpływie snu na zdrowie i wydajność. Autor książki „Sen w pracy zmianowej" ▪ Książka „Sen w pracy zmianowej”: https://leczeniebezsennosc.pl/ksiazka-sen-w-pracy-zmianowej ▪ Strona: https://leczeniebezsennosc.pl/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nadobrysen/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100030696234556

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/eUQoIUqZL4w ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/a7lh ——————————————— 👉 Dlaczego nie radzimy sobie z trudnościami życia? 👉 Jak robić rzeczy, których się boimy? 👉 Dlaczego nie mamy dostępu do swoich potrzeb? 👉 Jak przestać bać się latać samolotem? 👉 Jak odbudować zaufanie do siebie? 👉 Jak sensownie stawiać przed sobą wyzwania? 👉 Jak podchodzić do trudnych i niespodziewanych rzeczy w życiu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:15 - Czym jest ucieczkizm? 19:53 - Jak robić rzeczy, których się boisz? 35:54 - Dlaczego nie wiemy jak się czujemy? 59:15 - Dlaczego uciekamy przed trudnymi emocjami? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MAGDALENA DANIŁOŚ – filozof, coach, certyfikowana trenerka odporności psychicznej (MTQ Plus) i talentów Gallupa. Strateg marketingowy i biznesowy z 15-letnim doświadczeniem. Prowadzi warsztaty dotyczące oswajania emocji i działania mimo braku odwagi. ▪ Książka: „Ucieczkizm. Co zrobić, żeby lęk nie był przeszkodą do działania” ▪ Strona: https://magdalenadanilos.pl/#omnie ▪ Instagram https://www.instagram.com/magdalenadanilos/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/magdalena.danilos ▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/MagdalenaDani%C5%82o%C5%9B

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/WcWhCnlsii4 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/6id0 ——————————————— 👉 Dlaczego antybiotyki niszczą mikrobiom? I jak temu przeciwdziałać? 👉Jaką mieć dietę, żeby zadbać o jelita? 👉Skąd się bierze SIBO i jak sobie z nim radzić? 👉Dlaczego kiepska dieta tak bardzo wpływa na nasz nastrój? 👉Jak radzić sobie z zaparciami? 👉Co się stanie jeżeli nie będziesz pić odpowiednio dużo wody w ciągu dnia? 👉Co Twoja kupa mówi o stanie Twojego zdrowia? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:17 - Czym jest mikrobiota? 10:17 - Poród a mikrobiom 15:06 - Jak zadbać o mikrobiom? 37:50 - Jak wybrać probiotyk dla siebie? 44:48 - Rak jelita grubego 53:51 - Jelita a nastrój 01:09:28 - Jak powinien wyglądać stolec? 01:23:18 - Przeszczep mikrobioty jelitowej ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr PATRYCJA SZACHTA – Dyrektor ds. naukowych w Centrum Medycznym Vitaimmun. Posiada wieloletnie praktyczne i teoretyczne doświadczenie z zakresu utajonych nadwrażliwości pokarmowych oraz zaburzeń mikrobioty jelitowej. Autorka licznych publikacji medycznych w czasopismach polskich i zagranicznych oraz rozdziałów w monografiach naukowych. ▪ Strona: https://www.vitaimmun.pl/ ▪ Instagram https://www.instagram.com/drpatrycjaszachta/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/patrycja.szachta.1 ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@kupafaktowojelicie-centrum7563

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/EcpyHjifkbE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/d2qa ——————————————— 👉 Czego potrzebujesz, żeby się zmienić? 👉 Dlaczego samoświadomość to klucz do lepszego życia? 👉 Czy cierpienie ludzi wynika z niewiedzy? 👉 Dlaczego 10% Polaków nie ma szczoteczki do zębów? 👉 Czemu ludzie mają lepiej poukładane życie zawodowe, a nie prywatne? 👉Jak zwracać uwagę innym ludziom, żeby nie dostać w zęby? 👉 Co wpływa na to ile zarabiasz? 👉 Co ma miesiąc narodzin do sukcesu w hokeju? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:56 - Czym jest sukces? 11:25 - Jak poznać zasady gry? 29:50 - Jak pracować nad samoświadomością? 37:44 - Jak zmienić nastawienie? 57:54 - Jak zwracać uwagę innym ludziom? 01:04:54 - Co wpływa na to ile zarabiasz? 01:15:44 - 1 rada ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr MATEUSZ GRZESIAK psycholog, konsultant biznesowy, wykładowca i przedsiębiorca, uznawany za jednego z prekursorów rynku rozwoju osobistego w Polsce. Zyskał tytuły magistra w dwóch dyscyplinach: prawie i psychologii oraz doktora w trzech dyscyplinach: zarządzaniu, pedagogice i psychologii. Wykładał w językach angielskim, hiszpańskim, niemieckim, portugalskim, polskim i włoskim ▪ Strona: https://mateuszgrzesiak.com/ ▪ Instagram https://www.instagram.com/drmattofficial/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/mateuszgrzesiak ▪ YouTube: https://www.youtube.com/user/grzesiakm ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mateuszgrzesiak/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/ElRXRX8dZak ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/d48a ——————————————— 👉 Czym była pańszczyzna? 👉 Za co obcinano nos i uszy w XVI wieku? 👉 Dlaczego to nie chłopi odrabiali pańszczyznę? 👉 Czy Polska ma historię niewolnictwa? 👉 Dlaczego ludzie nie chcą słuchać o przemocy i stają po stronie sprawcy? 👉 Jak rozpito polskiego chłopa? 👉 Gdzie uciekali chłopi? 👉 Co antropolog myśli o serialu 1670? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:55 - Wprowadzenie 02:45 - Czym była pańszczyzna? 11:57 - Niewolnictwo w Polsce 25:56 - Jak niewola wpływa na człowieka? 46:54 - Jak chłopi radzili sobie ze swoją sytuacją? 55:04 - Alkohol w polskiej wsi 01:11:14 - Dziewka i parobek 01:26:59 - Bóg ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof. KACPER POBŁOCKI profesor Uniwersytetu Warszawskiego, antropolog społeczny i historyczny, wykładowca w interdyscyplinarnym Centrum Europejskich Studiów Regionalnych i Lokalnych Uniwersytetu Warszawskiego. Absolwent Uniwersytetu Środkowoeuropejskiego w Budapeszcie, University College w Utrechcie oraz stypendysta Uniwersytetu Miejskiego w Nowym Jorku. Autor książek Kapitalizm. Historia krótkiego trwania oraz Chamstwo. ▪ Strona: https://www.euroreg.uw.edu.pl/pl/zespol,kacper-poblocki ▪ Książka „Chamstwo” aut. Kacper Pobłocki https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4948339/chamstwo

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/4a7XFTySlZ4 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/aahh ——————————————— 👉 Jak wyglądają niedobory magnezu w społeczeństwie? 👉 O czym świadczy to, że często chodzisz siku? Zwłaszcza w nocy 👉 Z czego wynikają niekontrolowane skurcze mięśni? 👉 Jaką rolę w organizmie pełni błonnik? 👉 Jak 5 posiłków dziennie z węglowodanami wpływa na nasze zdrowie? 👉 Dlaczego tak istotne jest, żeby ograniczać drastyczne skoki glukozy? 👉 Jak długoterminowy deficyt kaloryczny wpływa na psychikę i zdrowie? 👉 Co zrobić, żeby nie chodzić głodnym na diecie? 👉 Czy terapia Ozempiciem ma sens? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:10 Wprowadzenie 03:40 - Oznaczanie poziomu magnezu 27:46- Dlaczego mamy tak mało magnezu? 01:02:41 - Magnez a układ sercowo naczyniowy 01:16:41 - Jaki magnez brać? 01:20:21 - Ćwiczeniowe przekąski 01:42:41 - Wpływ ćwiczeń na mikrobiote jelitową 02:01:41 - Wpływ postów na organizm 02:20:25 - Terapia Ozempiciem ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: BARTOSZ CZEKAŁA - dietetyk, trycholog, ekspert ds technik pamięciowych, poliglota (zna 8 języków obcych), nauczyciel języków obcych ▪ Strona: https://universeofmemory.pl/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@BartoszCzekala ▪ Kursy Bartka:https://universeofmemory.pl/oferta-produkty/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/MtlS-vy-oE0 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/0yev ——————————————— 👉 Dlaczego Polacy odchodzą od Kościoła? 👉 Dlaczego tak hejtuje się księży w internecie? 👉 Jak karze się księży za niepopularne opinie? 👉 Jak religia łączy się z psychologią? 👉 Czy jedyną drogą do stworzenia supermocarstwa jest oparcie o religie? 👉 Dlaczego uciekamy przed tematem umierania? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:00 - Poszukiwanie sensu 06:01 - Dlaczego Polacy odchodzą od Kościoła? 40:50 - Jak karze się księży za niepopularne opinie? 52:50 - Co jeżeli nie kościół katolicki? 01:08:25 - Ruchy zielonoświątkowe 01:16:55 - Tworzenie supermocastw a religia 01:31:50 - Lęk przed śmiercią ——————————————— 🙋‍♂️ ks. prof. ANDRZEJ KOBYLIŃSKI -polski duchowny, filozof, etyk, doktor habilitowany nauk humanistycznych, profesor nadzwyczajny Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Główne kierunki badań: filozofia współczesna, relacja chrześcijaństwa do nowożytności, wolność religijna i świeckość państwa, pentekostalizacja chrześcijaństwa, nihilizm. ▪ Strona uczelniana: https://www.filozofia.uksw.edu.pl/node/286 ▪ Książki - https://wdrodze.pl/authors/ks-prof-andrzej-kobylinski/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Jkxr8cmT4o8 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/1i06 ——————————————— 👉 Czego praca w policji uczy o ludziach i życiu? 👉 Co powoduje, że ktoś jest przestępcą? 👉 Czy ludzie z dobrych domów nie popełniają zbrodni? 👉 Czy z bycia gangsterem są dobre pieniądze? 👉 Czy ludzie żałują z@bicia drugiego człowieka? 👉 Jak budować odporność psychiczna w pracy psychologa policyjnego? 👉 Czy gangsterzy przeżywają traumę po swoich czynach? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:54 - Początki psychologii kryminalnej 10:36 - Co powoduje, że ktoś popełnia przestępstwa? 23:15 - Co daje droga przestępcy? 32:32 - Czy ludzie żałują z@bicia drugiego człowieka? 01:0052 - Sam0b_jstwa 01:03:35 - Odporność psychiczna w pracy psychologa policyjnego 01:11:32 - Czego praca w policji uczy o ludziach? ——————————————— 🙋‍♂️ JAN GOŁĘBIOWSKI najsłynniejszy polski profiler kryminalny, psycholog kryminalny, biegły sądowy, wykładowca, autor licznych publikacji na temat profilowania nieznanych sprawców przestępstw. Jest autorem pierwszej w Polsce monografii na temat profilowania kryminalnego, autor książek i założyciel Centrum Psychologii Kryminalnej. ▪ Strona: http://profilowaniekryminalne.net/ ▪ Książka "Kryminalne portrety. Notatki psychologa policyjnego” ▪ Facebook: https://www.facebook.com/profilowaniekryminalne/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/profilowaniekryminalne/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/gWGvircE1qE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/i4cb ——————————————— 👉 Czy roszczeniowość jest cechą charakterystyczną dla narcyzów? 👉 Czy narcyzm ma płeć? 👉 Jak powstaje narcystyczne zaburzenie osobowości? Czym jest narcyzm wrażliwy i wielkościowy? 👉 Jak wygląda dzieciństwo i dom narcyza? 👉 Jak wygląda relacja z osobą narcystyczną? 👉 Dlaczego narcyzi dewaluują swojego terapeutę i jak reagują na diagnozę? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:50 - Wprowadzenie 02:58 - Cechy narcystyczne a narcystyczne zaburzenie osobowości 08:20 - Podział narcyzmu 28:54 - Jak wygląda dom narcyza? 52:29 - Terapia narcyzmu 01:00:29: - Dlaczego tyle się mówi o narcyzmie? 01:09:59 - Czy narcyzm da się wyleczyć? 01:25:59 - Co robić w związku z narcyzem? ——————————————— 🙋‍♂️ IGOR ROTBERG psycholog, psychotraumatolog, certyfikowanych psychoterapeuta. Pracuje w podejściu integracyjnym. Wykładowca akademicki, współredaktor i współautork książek z zakresu psychologii i terapii. Specjalizujący się w tematyce traumy i zaburzeń osobowości. ▪ Strona: https://igorrotberg.com ▪ Facebook: https://www.facebook.com/psychologiawspolczesna/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/igorrotberg/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/igor.rotberg/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/lv3tXj6DBRE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/pqtt ——————————————— 👉 Czy pieniądze rządzą naszym życiem? 👉 Jak życie ponad stan wpływa na psychikę? 👉 Czy kupowanie sobie rzeczy daje szczęście? 👉 Czy pieniądze dają większą pewność siebie? 👉 Jak pieniądze zmieniają relacje? 👉 Czy ludzie łączą się w pary dla pieniędzy? 👉 Dlaczego tak trudno jest oszczędzać i jak to zmienić? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 02:22 - Skąd zainteresowanie psychologią pieniędzy? 06:52 - Racjonalne podejście do pieniędzy 15:12 - Czy pieniądze dają szczęście? 26:56 - Czy pieniądze dają większą pewność siebie? 42:17 - Zarobki a relacje 57:08 - Pożyczanie pieniędzy a relacje 01:07:23 - Oszczędzanie 01:28:43 - Trudna prawda o pieniądzach ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof. AGATA GĄSIOROWSKA profesor, psycholożka społeczna Naukowo zajmuje się psychologią ekonomiczną i zachowaniami konsumenckimi, a w szczególności psychologicznymi funkcjami pieniędzy i bezrefleksyjnym kupowaniem oraz bada indywidualne różnice w zakresie postaw wobec pieniędzy. Naukowo związana z Uniwersytetem SWPS we Wrocławiu. ▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/agata-gasiorowska ▪ Książka „Pieniądze albo życie. Jak pieniądze wpływają na nasze zachowanie, emocje i relacje?” Stworzona wspólnie z Katarzyną Sroczyńską. ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/agata-g%C4%85siorowska-54776158/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Id7AnKz2834 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/i2en ——————————————— 👉 Kim jesteś i po co żyjesz? 👉 Czy rzeczywiście potrzebujemy drogowskazu w życiu? 👉 Dlaczego ludzie boją się iść na terapię? 👉 Jak stać się ważnym dla siebie? 👉 Jak podchodzić do rad od innych? 👉 Jak telefony nas oddalają od siebie? 👉 Jak uwierzyć, że jesteśmy warci czyjejś uwagi? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:42 - Wprowadzenie 02:42 - Skąd wiedzieć kim jesteś? 16:30 - Co jest dla Ciebie dobre w życiu? 22:07 - Dlaczego ludzie boją się iść na terapię? 30:07 - Do czego jesteśmy stworzeni? 41:12 - Czy sam wiesz w czym jesteś dobry? 01:03:25 - Wpływ telefonów na relacje? 01:19:40 - Jak uwierzyć, że jesteśmy warci czyjejś uwagi? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr AGNIESZKA KOZAK psycholog, psychoterapeutka, wykładowca akademicki, trener komunikacji, autorka licznych książek w tym „Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie”. Sama mówi o sobie "Ucząc się i szkoląc dotarłam do miejsca, w którym jako psychoterapeuta towarzyszę ludziom z czułością w docieraniu do ich prawdy o sobie samych." ▪ Strona: https://agnieszkakozak.pl/ ▪ Książka „W poszukiwaniu siebie - każdy ma swoją opowieść do odkrycia" https://agnieszkakozak.pl/produkt/w-poszukiwaniu-siebie-kazdy-ma-swoja-opowiesc-do-odkrycia/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726 ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75 ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/MyMZbpgU0AQ ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/dpmm ——————————————— 👉Jak wykorzystać filozofię złotego środka w swoim życiu? 👉 Jak nadopiekuńczość rodziców niszczy dorosłość ich dzieci? 👉 Czy wysoka samoocena jest najważniejsza? 👉 Dlaczego osoby z wysoką samooceną rzucają sobie kłody pod nogi? 👉 Czy lepiej być altruistą czy egoistą? 👉 Co robić, gdy ktoś cię oszukuje? 👉 Czy empatia ma sens w dzisiejszych czasach? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:46 - Czym jest złoty środek? 11:37 - Czy wszystko zależy od dzieciństwa? 30:45 - Czy wysoka samoocena jest najważniejsza? 47:25 - Czy pomagać innym? 01:09:15 - Czy empatia ma sens? 01:22: 22 - W czym Sławkowi pomógł złoty środek? 01:26:45 - 30-lecie firmy Moderator ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Sławomir Jarmuż doktor psychologii, trener, mentor. Autor i współautor artykułów naukowych na temat osobowości i przywództwa oraz książek. Założyciel firmy szkoleniowo-doradczej Moderator. Pracował w: Zakładzie Psychologii Polskiej Akademii Nauk w Warszawie, Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz na Uniwersytecie w Gandawie (Belgia). ▪ Książka Sławka „Mądrość złotego środka.” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5177112/madrosc-zlotego-srodka ▪ Strona uczelniana Sławka Jarmuża: https://swps.pl/podyplomowe-wykladowcy/15702-jarmuz-slawomir ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/slawomir-jarmuz-25731412/ ▪ Firma Moderator: https://moderator.edu.pl/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/63EMx7VzNBg ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/jabm ——————————————— 👉Do czego prowadzi pożyczanie celów od innych? 👉 Jaka jest różnica między inspirowaniem a kopiowaniem? 👉 Czy poranne rutyny to droga do sukcesu czy irytacji? 👉 Dlaczego nie można sobie ufać w liczeniu czasu zadań „na oko”? 👉 Dlaczego robisz dużo, ale stoisz w miejscu? 👉 Czy planowanie dnia ma sens? 👉 Jak pozbyć się bezsensownych zadań? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:10 - Wprowadzenie 06:10 - Co niszczy efektywność? 16:14 - Zarządzanie energią 34:14 - Jak planować dzień? 36:49 - Problem Zosi Samosi 43:44 - Jak radzić sobie z prokrastynacją? 59:49 - Jak pozbyć się bezsensownych zadań? 01:17:31 - Jak sensownie wyznaczać cele? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: PAWEŁ KADYSZ twórca internetowy z obszarów produktywności, przedsiębiorczości i tworzenia własnych, ambitnych projektów bez zażynania się. Pomaga ludziom pracować mniej, a przynajmniej nie bezsensownie dużo i ciężko. Wierzy, że w świecie pełnym hałasu kluczem do pełnego życia jest umiejętność skupienia się na tym co naprawdę ważne. ▪ Strona: https://pwlk.pl/ ▪ Newsletter: https://pwlk.pl/produktywnosc/ ▪ Instagram: https://instagram.com/pawelkadysz ▪ Facebook: https://facebook.com/pwlkpl

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/fFQYCm6VWcA ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/dpmm ——————————————— 👉 Czemu podejmowanie decyzji samemu nie jest takie proste? 👉 Czy żyjemy w czasach bez autorytetów? 👉 Czym jest pustka poreligijna i jak wpływa na ludzi? 👉 Czy w dzisiejszych czasach skupiamy się wyłącznie na sobie? I do czego to prowadzi? 👉 Czy traktujemy pracę jako pańszczyznę? I co byśmy robili, gdybyśmy nie mogli pracować? 👉 Co się stanie, gdy masz zbyt duży wybór w życiu? 👉 Do czego prowadzi podążąnie za swoim sercem/instynktem? 👉 Czy bunt przeciw starszym pokoleniom nas gubi? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Czy nie mamy sensu obecnie? 06:50 - Co wpływa na zmiany w naszym życiu? 23:03 - Upadek autorytetów 01:25:30 - Bunt przeciw starszym pokoleniom 01:36:41 - Rozwiązania obecnych problemów ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof. MARCIN MATCZAK prawnik i komentator spraw publicznych, autor książek popularnonaukowych, felietonista Gazety Wyborczej, autor podkastów i filmów edukacyjnych. Mówi jasno o prawie, filozofii i języku. Promuje umiarkowanie w życiu publicznym, walczy z plemiennością i bańkami informacyjnymi. ▪ Książki: https://www.facebook.com/marcin.matczak.7923 ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marcinmatczak ▪ YouTube:https://youtube.com/@profesormatczak6129?si=5TLevtOyoaQtKvR5

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/fYxowquYBnQ ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/56bh ——————————————— 👉 Dlaczego ludzie latami nie wiedzą, że mają ADHD? I cierpią w samotności? 👉 Jaką terapię wybrać, gdy masz ADHD? 👉 Czemu ludzie z ADHD dobrze funkcjonują w sytuacjach ekstremalnych? 👉 Paradoksy w życiu z ADHD u dorosłych 👉 Dlaczego ADHD to nadwrażliwość na odrzucenie? 👉 Skąd sie bierze ADHD? 👉 Jak wyglądają związki z osobami z ADHD? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:00 - Czym jest ADHD? 12:00 - Czy ADHD to (nie) jest supermoc? 18:30 - Objawy ADHD 23:00 - Terapia przy ADHD 38:20 - Ile osób ma ADHD? 01:08:50 - Leki na ADHD 01:13:00 - Geneza ADHD 01:22:40 - ADHD a związki ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr hab. JAROSŁAW JÓŹWIAK Psychiatra, doktor habilitowany. W swojej praktyce lekarskiej zajmuje się przede wszystkim zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi i osobowości, a także psychiatrią perinatalną. Diagnozuje i prowadzi pacjentów z ADHD. Jest współautorem kilkudziesięciu prac naukowych, opublikowanych m.in. w piśmie Lancet oraz autorem książęk w tematyce ADHD. ▪ Strona: https://centrumalma.pl/dr-hab-n-med-jaroslaw-jozwiak/ ▪ Książki: https://medbook.com.pl/pl/supplier/4288-jaroslaw-jozwiak?srsltid=AfmBOorkXPUEwRxMJBsG0IYv9WkqZUaDGLNdz7WVcBwRCiUE9v2LLXeP ▪ Znany Lekarz: https://www.znanylekarz.pl/jaroslaw-jozwiak/psychiatra/warszawa ▪ Instagram: https://www.instagram.com/psychiatraplus/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm7Mmmdj_SNDhgKej912jSA

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/c90t_09UdZE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/vwjb ——————————————— 👉 Dlaczego ludzie są tak bardzo niewysłuchani w dzisiejszych czasach? 👉 Czy ludzie leczą sukcesem braki z dzieciństwa? 👉 Jak stworzyć biznes, który będzie działał wieki? 👉 Wizja bez implementacji to halucynacja 👉 Jak wdrażać zmiany w życiu i biznesie? 👉 Co dają kary za nieujawnianie wypadków w pracy? 👉 Czy sukces w biznesie odnosi się za cenę rodziny? 👉 Czy ludzie gdyby nie musieli, to by nie pracowali? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:54 - Wprowadzenie 11:22 - Czy ludzie leczą sukcesem braki z dzieciństwa? 22:11 - Folwarczność w polskich firmach 36:32 - Jak wdrażać zmiany? 44:35 - Mikrokorekty 01:07:32 - Czy work-life balance istnieje? 01:19:52 - Jak dojść do sukcesu? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JACEK SANTORSKI Psycholog zdrowia, społeczny i biznesu, w przeszłości współzałożyciel i prowadzący ośrodek terapeutyczny Laboratorium Psychoedukacji, wydawnictwo Jacek Santorski and CO, a ostatnio Values_Grupa Firm Doradczych. Aktualnie Dyrektor programowy Akademii Psychologii Przywództwa. Autor i współautor licznych książek z obszaru psychologii. ▪ Strona: https://values.pl/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jacek-santorski-029624141/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/yU73oTTGhkw ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/vwjb ——————————————— 👉 Czemu miłość romantyczna przestała działać? 👉 Czemu kobiety wolą być same, niż obniżyć swoje wymagania? 👉 Dlaczego mężczyźni o wysokim statusie społecznym nie chcą wchodzić w związki? 👉 Prawie połowa mężczyzn do 30 roku życia nie była w żadnej relacji. 👉Jak system i media doprowadza do polaryzacji kobiety vs mężczyźni? 👉 Czego oczekują kobiety od mężczyzn? A czego mężczyźnie od kobiet? 👉Jak Tinder zmienił rzeczywistość relacji? 👉 Jak wyglądają etapy zmian społecznych? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:25- Socjolog o miłości 06:25 - Miłość romantyczna 19:30 - Wymagania kobiet 01:01:33 - Jak Tinder zmienił rzeczywistość? 01:24:23 - Czy można zmienić obecną sytuację? 01:29:48 - Problem dzietności ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof. TOMASZ SZLENDAK socjolog, który w swojej najnowszej książce opisuje rozpad mitu romantycznej miłości, który przez wieki kształtował zachodnie społeczeństwa. Profesor zwyczajny kierownik Zakładu Badań Kultury w Instytucie Socjologii Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. ▪ Strona uczelniana: https://www.wfins.umk.pl/wydzial/pracownicy/?id=9469340 ▪ Książka: „Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku” https://www.znak.com.pl/p/milosc-nie-istnieje-zwiazki-randki-i-zycie-solo-w-xxi-wieku-tomasz-szlendak-254564

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter —————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: ——————————————— Współpraca reklamowa: 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: ——————————————— 👉 Kiedy odkładanie rzeczy na później staje się utrapieniem? 👉 Ile osób mierzy się z prokrastynacją? 👉 Czemu odkładasz na później ważne rzeczy i wkurzasz się na siebie? 👉 Dlaczego dowalanie sobie nie działa dobrze na naszą motywacje? 👉 Jak perfekcjonizm niszczy działanie? 👉 Jakie środowisko pracy uniemożliwia robienie tego, co zaplanowane? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Prokrastynacja 08:30 - Dlaczego odkładamy na później? 12:07 - Strach przed oceną 15:05 - Asertywność 19:00 - Nie robię tego co chce 23:00 - Perfekcjonizm 25:15 - Idealny moment 28:04 - Nie wiem co mam zrobić 29:45 - Toksyczne środowisko pracy -— 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 📚 Piśmiennictwo: ▪ "Emotional Distress Regulation Takes Precedence Over Impulse Control: If You Feel Bad, Do It” aut. Tice, Bratslavsky, Baumeister. DOI: 10.1037//0022-3514.80.1.53 ▪ "The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure", aut: Piers Steel (2007), DOI: 10.1037/0033-2909.133.1.65

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/A3Y1BwiglUo ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ccz6 ——————————————— 👉 Co wykorzystanie każdej wolnej robi z naszą produktywnością? 👉 Dlaczego tak łatwo się rozpraszamy w dzisiejszych czasach? 👉 Jak zrobić detoks dopaminowy? 👉 Jak zmieniło się tworzenie treści w dzisiejszych czasach? 👉 Czy pracujemy niezgodnie ze swoim chronotypem? 👉 Jak pić kawę, żeby wykorzystać jej potencjał? 👉 Co Cię omija jeżeli nie planujesz odpoczynku? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 02:10 - Dlaczego jesteśmy rozproszeni? 20:16 - Jak zarządzić codziennością, żeby mieć czas dla siebie? 29:31 - Dlaczego się rozpraszasz? 57:01 - Jak przestać odkładać trudne rzeczy na później?? 01:04:01 - Życie a chronotyp 01:16:41 - Jak pić kawę? 01:21:01 - Jak zamykać pętlę poznawcze? 01:26:41 - Planowanie odpoczynku ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Michał Undra dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację. ▪ Strona: https://undra.pl/ ▪ Strona kursu: https://undra.pl/focus ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal ▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/B2Z-sw0OVgc ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ccz6 ——————————————— 👉 Dlaczego Coca-Cola jest wszędzie i ciągle się reklamuje? Czemu ludzie kupują Colę, chociaż Pepsi im bardziej smakuje? (błagam, bez pozwów) 👉 Dlaczego wydaje nam się, że działamy logicznie, a tak naprawdę racjonalizujemy emocjonalne decyzje? 👉 Dlaczego nie chcemy zmieniać zdania? I jak to wpływa na naszą samoocenę? 👉 Czy atrakcyjni ludzie mają łatwiej życiu? I jaki ma to związek z postrzeganiem ich moralności? 👉 Czemu chcemy wierzyć w sprawiedliwy świat? 👉 Dlaczego ludzie stają się agresywni? Czy dzisiaj agresja się nie opłaca? 👉 Czy jesteśmy w stanie z*bić obcego człowieka za pieniądze równowarte nowej pary jeansów? 👉 Dlaczego łatwiej krzywdzić kogoś kogo nie znamy i nie jesteśmy podobni? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:05 - Dariusz Doliński 03:35 - Od czego zależy jak się zachowujemy? 10:05 - Dlaczego nie dotrzymujemy swoich deklaracji? 17:31 - Psychologia reklamy 37:37 - Co zrobić, żeby być bardziej lubianym? 47:36 - Wiara w sprawiedliwy świat 59:21 - Dlaczego ludzie stają się agresywni? 01:16:06 - Eksperymenty dt posłuszeństwa ——————————————— 🙋‍♂️ DARIUSZ DOLIŃSKI psycholog, profesor, doktor habilitowany związany z USWPS we Wrocławiu. Jeden z najbardziej cenionych psychologów społecznych w Polsce. Zajmuje się psychologią zachowań społecznych, psychologią emocji i motywacji. Analizuje techniki wpływu społecznego, mechanizmy ulegania wobec zewnętrznego nacisku i manipulacji społecznej. Interesuje się psychologicznymi aspektami marketingu i reklamy. ▪ Strona: https://swps.pl/dariusz-dolinski ▪ ReaserchGate: https://www.researchgate.net/profile/Dariusz-Dolinski-2