Rozmawiamy o Twoim zdrowiu!

Seks, a szczególnie zdrowie seksualne nadal pozostaje dla wielu z nas obszarem tabu. Polacy wstydzą się rozmawiać o seksie, a problem robi się jeszcze większy, kiedy potrzebujemy skonfrontować się ze specjalistą w tym zakresie. Jak zasięgnąć porady bez wstydu? Jak przełamać bariery związane z naszym zdrowiem seksualnym? Z pomocą przybywa internetowa poradnia Tytotu.pl, która w swojej bogatej ofercie proponuje wirtualne spotkania ze specjalistami w zakresie między innymi: zdrowia seksualnego, edukacji seksualnej, czy psychologii. O funkcjonowaniu Tytotu.pl, o tym, dlaczego i w dalszym ciągu boimy się tematu, jakim jest zdrowie seksualne, porozmawialiśmy z naszym gościem – Zenonem Jasykiem ze Stowarzyszenia Podwale Siedem, koordynatorem projektu Tytotu.pl.

Sezonowe produkty lokalne, w tym rodzime warzywa i owoce oraz ich przetwory wydają się dla nas bardzo dobrym wyborem żywieniowym, a to m.in. z powodu lepszej jakości, smaku, a także pozytywnego wpływu na zdrowie. Czy tak faktycznie jest i dlaczego? Jakie wartości drzemią w lokalnych owocach, warzywach i tworzonych z nich sokach? Pytam o to dr nauk o zdrowiu, dietetyka klinicznego Hannę Stolińską. Zapraszam również do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/apetyt-na-polskie-warzyw-owoce-soki/

Jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń natury psychicznej człowieka. Potrafi skutecznie utrudniać codzienne życie, a w konsekwencji może nas doprowadzić nawet do całkowitej izolacji. Przez niektórych nazywana chorobą cywilizacyjną, dla innych to po prostu stan nadmiernej nieśmiałości. Fobia społeczna, czyli lęk przed kontaktem z innymi ludźmi to poważne zaburzenie, które nastręcza szereg problemów. Gdzie szukać źródeł jej powstania? W którym momencie kończy się nadmierna nieśmiałość, a rozpoczyna poważne zaburzenie w postaci fobii? Jak nad nią zapanować i przede wszystkim, jak sobie z nią poradzić? Między innymi o tych zagadnieniach dyskutowaliśmy z naszym gościem, specjalistą w zakresie psychiatrii i psychoterapii – lek. med. Pawłem Brudkiewiczem z Centrum Dobrej Terapii w Krakowie. Artykuł dostępny na stronie: https://radioklinika.pl/fobia-spoleczna-przyczyny-objawy-metody-leczenia/

Medycyna przyszłości, czyli jak sztuczna inteligencja pomaga w wykrywaniu chorób rzadkich. by Radioklinika

Rozmowa o nieco innym spojrzeniu fizjoterapię, na zdrowie, na pracę, a raczej rozmowę z ciałem – poprzez dotyk. Moim gościem jest Bartłomiej Gajowiec – fizjoterapeuta, trener aikido (2 dan AIKIKAI, założyciel i główny prowadzący Hikari Dojo), twórca nowatorskiej metody usprawniania osób ze schorzeniami układu nerwowego „Neuroaiki.” Autor książek: "Świat dotyku", "Nic wielkiego, ciało a dotyk". Bardzo Państwa zachęcam do zakupu książki Bartka. Na hasło Radioklinika 15% zniżka. https://fundacjahikari.pl/pl/aktywnosci/ksiazki/

Czy naturalnie występujące w owocach, warzywach oraz ich przetworach cukry są nam potrzebne w codziennej diecie, czy raczej powinniśmy ich unikać? Wytyczne żywieniowe promują̨ m.in. spożywanie owoców w ramach zrównoważonej i zdrowej diety. Jak to się ma do nadmiaru cukru, który występuje w jadłospisie współczesnego człowieka, powodując choroby metaboliczne? Rozmawiam o tym w podcaście Radiokliniki z Mariuszem Panczykiem, profesorem nauk medycznych i nauk o zdrowiu w dyscyplinie nauki o zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, współautorem „Przeglądu badań dotyczących występowania cukru w owocach, warzywach, sokach oraz jego wpływu na dietę”. Zapraszam do zapoznania się z obszernym artykułem: https://radioklinika.pl/cukier-w-owocach-warzywach-sokach-czy-mamy-go-unikac-podcast/ Materiał sponsorowany. Sfinansowano ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. Organizator: Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków.

Naszym gościem jest Anna Raciborska, dr hab. n. med, prof. IMID, specjalistka pediatrii oraz hematologii i onkologii dziecięcej, kierownik Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Z prof. Raciborską rozmawiamy o tym, dlaczego nowotwory u dzieci diagnozowane są tak późno, jak to możemy zmienić i na co zwracać uwagę. Mówimy także o znaczeniu kompleksowej opieki onkologicznej i badań klinicznych.

Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że serotonina, potocznie nazywana „hormonem szczęścia”, nie stanowi dla naszego organizmu potencjalnego zagrożenia. Co się jednak dzieje, kiedy jej poziom jest wyraźnie podwyższony? Jakie zmiany mogą zachodzić w naszym codziennym funkcjonowaniu, kiedy stężenie serotoniny jest zbyt wysokie? Jak leczyć, a przede wszystkim jak nie doprowadzić do pojawienia się zespołu serotoninowego? Między innymi o tych zagadnieniach porozmawialiśmy z naszym gościem, doktorem habilitowanym nauk medycznych, Adrianem Chrobakiem – specjalistą w zakresie psychiatrii oraz neurobiologiem. Artykuł dostępny na naszej stronie: https://radioklinika.pl/zespol-serotoninowy-przyczyny-laczenie-lekow/

Czy system znakowania żywności Nutri-Score może wprowadzać konsumentów w błąd? Ruszyła petycja z wnioskiem do UOKiK o podjęcie interwencji! Nasza redakcja podpisała się pod tą petycją. Od momentu powstania system Nutri-Score budzi kontrowersje. Im dłużej funkcjonuje, tym więcej głosów oburzenia można usłyszeć od ekspertów ds. żywienia, towarzystw naukowych, organizacji zrzeszających producentów lokalnej żywności, a także pacjentów. Pomimo negatywnej opinii dużej części środowiska naukowego, system bez przeszkód wprowadzany jest na polski rynek przez największe sieci handlowe oraz międzynarodowe koncerny spożywcze. W odpowiedzi na te działania powstała petycja, skierowana do Prezesa Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów, z wnioskiem o sprawdzenie, czy system nie wprowadza konsumentów w błąd. Zapraszam do wysłuchania rozmowy na ten temat. Moim gościem jest dr hab. n. o zdr. Mariusz Panczyk z Zakładu Edukacji i Badań w Naukach o Zdrowiu, Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Link do petycji: https://www.petycjeonline.com/petycja_do_prezesa_urzdu_ochrony_konsumentow_i_konkurencji_w_sprawie_zbadania_moliwoci_wprowadzania_konsumentow_w_bd_przez_system_znakowania_produktow_spoywczych_nutri-score

Jak w okresie przedświątecznym, ale i w same święta możemy wspierać nasz organizm, żeby przeżyć je w zdrowiu i dobrym humorze? Zerknijcie, jakie ciekawe propozycje na świąteczne dania, ale w lżejszej odsłonie poleca dr nauk o zdrowiu Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny. Zapraszam do posłuchania podcastu oraz do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/zdrowa-dieta-na-swieta/ . . Materiał sponsorowany. Sfinansowano ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. Organizator: Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków.

Układ odpornościowy jest strażnikiem, który ma nam zapewniać odpowiednią ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Z tego względu powinniśmy o niego stale dbać, aby mógł jak najlepiej spełniać swoje niezwykle istotne funkcje. Jak to mądrze robić? O tym rozmawiam z Panią mgr Paulą Jamróz – dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Zapraszam do posłuchania rozmowy. Materiał sponsorowany. Sfinansowano ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw.  Organizator: Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków.

Jak wynika z najnowszych badań opinii publicznej, przeprowadzonych na potrzeby kampanii „Pobierz zdrowie”, wielu Polaków błyskawicznie rozpoznaje hasło, jakim jest hipochondria. Jednak tylko mały odsetek badanych kojarzy ten termin z przesadnym dbaniem o własne zdrowie, bądź też z wysoką częstotliwością odwiedzin w gabinetach lekarskich. Co należy zrobić, aby poszerzyć naszą świadomość dotyczącą hipochondrii, a przede wszystkim, jak radzić sobie z niewidzialnym przeciwnikiem, jakim jest to zaburzenie? Między innymi na te pytania szukamy odpowiedzi w rozmowie z Natalią Kocur – ekspertką merytoryczną kampanii „Pobierz zdrowie”, psycholożką i psychoterapeutką z Centrum Psychoterapii „Pokonaj lęk”. Zachęcamy także do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/hipochondryk-kim-jest/

Od stanu niepohamowanej euforii, po nastrój dojmującego smutku. Zaburzenie afektywne dwubiegunowe to niezwykle podstępne, trudne do zdiagnozowania schorzenie, które gwarantuje organizmowi pełne spektrum emocji i uczuć. Jakie są objawy choroby afektywnej dwubiegunowej? Jak zachowuje się pacjent dwubiegunowy? Do czego może doprowadzić nieleczone zaburzenie i czy istnieje możliwość pełnego wyzdrowienia? Między innymi o tych tematach porozmawialiśmy z naszym gościem, specjalistą w zakresie psychiatrii i psychoterapii – lek. med. Pawłem Brudkiewiczem z Centrum Dobrej Terapii w Krakowie. Zapraszamy do wysłuchania podcastu oraz do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/choroba-afektywna-dwubiegunowa/

Odwodnienie może dotknąć każdego z nas, szczególnie w okresie letnim. Dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie zapobiegać stałej utracie wody z organizmu. Ile wody dziennie powinniśmy wypijać? Czy powinniśmy sięgać wyłącznie po wodę, a może lepiej sprawdzą się soki? O kwestie prawidłowego nawodnienia organizmu oraz o skuteczne zapobieganie odwodnieniu pytamy Wandę Baltaza — doktor nauk o zdrowiu, dietetyczkę kliniczną, wykładowczynię na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Warszawie. Link do artykułu: https://radioklinika.pl/odwodnienie-organizmu-jak-mu-zapobiec-latem/ Materiał sponsorowany. Sfinansowano ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. Organizator: Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków.

Fibromialgia to nieco tajemnicza choroba, której objawy nie są widoczne, ale pacjent odczuwa je zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Szacuje się, że fibromialgia dotyczy od 2 do 5% populacji Europy. Jak się objawia fibromialgia, jak ją zdiagnozować i jak wygląda jej leczenie? O fibromialgii rozmawialiśmy z lek. med. Anną Julią Krupą, z Centrum Dobrej Terapii w Krakowie. Zapraszamy także do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/fibromialgia-sposoby-leczenia-czeste-objawy/

"Dziury w sercu ptasim mleczkiem nie zatkasz! Zajadamy emocje, zajadamy stres, nie zastanawiamy się, co jest zapalnikiem!" - czytamy w książce Marty Pawłowskiej i Justyny Derdy pt. "Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem". Jedzenie emocjonalne to zaburzenie, takie które doprowadzić nas do otyłości, a otyłość jest chorobą rujnującą zdrowie! O naszych codziennych nawykach i skomplikowanych relacjach z jedzeniem rozmawiam z Martą Pawłowską - ekspertką promocji zdrowia i profilaktyki chorób, wykładowczynią w Instytucie Zarządzania w Ochronie Zdrowia Uczelni Łazarskiego w Warszawie. Serdecznie zapraszam do wysłuchania całej rozmowy, warto... Artykuł dostępny jest na naszej stronie: https://radioklinika.pl/jedzenie-emocjonalne-zaburzenie-odzywiania/

Dlaczego latem boli nas gardło? Poznaj 3 głównych „winowajców”. O przyczyny bólu gardła latem pytamy mgr farmacji Martę Koziarską. Farmaceutka radzi, czego unikać i na co uważać, aby ból gardła nie pokrzyżował nam wakacyjnych planów, a także doradza, co powinno znaleźć się w wakacyjnej apteczce. Zapraszam do wysłuchania rozmowy oraz do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/silny-bol-gardla-latem/

Właściwości wody — jaka powinna być woda, aby była zdrowa? O to pytam inż. Mirosława Glucha, wynalazcę, autora kilku patentów, współzałożyciela spółek Żywiec Zdrój, Dobrawa, CEO w szwajcarskiej firmie technologicznej HYDRESET AG zajmującej się zastosowaniem wody "strukturyzowanej" w rolnictwie, przemyśle chemicznym, ochronie środowiska oraz w zakresie odsalania wody z przeznaczeniem jako woda pitna. "Woda powinna mieć przede wszystkim właściwości redukcyjne, czyli mieć zdolność do redukcji tlenu" - tłumaczy Pan Mirosław. Dlaczego to takie ważne? Dużo mówi się o wolnych rodnikach i antyoksydantach. Wolne rodniki powstają w wyniku wielu rekcji metabolicznych zachodzących w organizmie. Najprościej mówiąc, są to niesparowane atomy tlenu. Czytając liczną literaturę naukową na pewno natknęliście się na termin stres oksydacyjny. Zdecydowanie nie jest to stan pożądany dla naszego organizmu. Można określić go jako zaburzenie równowagi między natężeniem procesów oksydacyjnych, które indukują powstawanie reaktywnych form tlenu (RFT) i przeciwdziałającym systemem obronnym – antyoksydacyjnym. Szczególnie narażone na stres oksydacyjny są: układ oddechowy, układ krążenia, układ moczowy, układ pokarmowy, mózg, trzustka i narząd wzroku. Stres oksydacyjny oddziałujący na organizm przez dłuższy czas, przy jednoczesnym braku sprawnie funkcjonujących mechanizmów naprawczych komórki, może powodować: utlenianie błon komórkowych, zmiany w strukturze i modyfikacje funkcji białek oraz uszkodzenie DNA. Z kolei te procesy mogą zainicjować rozwój choroby nowotworowej oraz stymulować również powstawanie chorób zwyrodnieniowych, takich jak choroba Parkinsona czy choroba Alzheimera. Woda o właściwościach redukcyjnych działa jak antyoksydant i niweluje negatywne działanie wolnych rodników. Spożywanie jej jest najprostszym i najlepszym sposobem na dostarczenie organizmowi oręża do walki z nadmiarem wolnych rodników. Serdecznie zapraszam i zachęcam do wysłuchania całej rozmowy. Pan Mirosław Gluch współpracuje obecnie ze spółką WATERLAB S.r.o z siedzibą w Czechach, która to spółka uruchamia produkcję instalacji jego patentu "generatora wodoru" (nazwa robocza, który wchodzi w skład instalacji do zmiany właściwości fizycznych wody: Ph do 9,5 i ORP (REDOX) - 200mV. W firmie tej jPan Mirosław Gluch jest konsultantem naukowym i odpowiada za wdrożenie do seryjnej produkcji.

Co to jest osobowość borderline (Borderline Personality Disorder, skrót BPD, z ang. pograniczny)? Czy możemy te osoby określić jako chwiejne emocjonalnie? Jakie czynniki mogą wywołać pojawienie się tego zaburzenia? Czy osób z takim zaburzeniem jest dużo? W jakim wieku? Jak się je diagnozuje? Cechy osobowości chwiejnej emocjonalnie / borderline według najpopularniejszych klasyfikacji psychiatrycznych: ICD-10 i DSM-IV. Czy są jeszcze inne klasyfikacje? Na te i wiele innych pytań odpowiada nasz gość, a jest nim dr Paweł Brudkiewicz – specjalista psychiatra, psychoterapeuta, lekarz z kilkunastoletnim doświadczeniem zawodowym (w tym w zakresie medycyny somatycznej).

Miastenia jest bardzo rzadką chorobą. W Polsce zdiagnozowanych jest około 9000 osób. Jednak z roku na rok chorych przybywa. Odpowiadają za to coraz lepsze metody diagnostyczne oraz dłuższe życie — coraz więcej przypadków miastenii wykrywa się u osób po 80 r.ż. Jak objawia się miastenia, jak ją zdiagnozować i jak wygląda leczenie — o tej rzadkiej chorobie rozmawialiśmy z prof. dr hab. n. med. Anną Kosterą-Pruszczyk. Odsyłamy również do artykułu na naszej stronie: https://radioklinika.pl/miastenia-leczenie-rokowania/