健康不簡單＜君弘保健室 | 惠康草本＞

EP_639馬上從焦慮中抽出的技巧

EP_294草飼牛和穀飼牛的營養差異

EP_249壓力造成可體松與腎上素濃度高對身體的影響

EP_198礦物質和微量元素(上)

EP_838《深睡消失的五個真相》／《鈣鎂新版最終日：睡眠骨骼心肌同時解決》

EP_837《心律不整的四個根源：鎂跟牛磺酸為什麼是心臟最重要的守護者》／《活力鈣鎂酵素錠二十年新版：六重機制讓鈣鎂真正進到骨頭》

EP_836《你的腎臟在悄悄退化但它不會痛：四個腎臟殺手與六個驗證有效的保護方法》／《以前吃乳油木果沒感覺的真正原因，跟SOLUGEL為什麼是關節修復不可缺少的另一半》 今天三個核心。 第一，正面破解「沒感覺」——劑量不夠，不是成分沒用，這句話今天說了三次。 第二，SOLUGEL說得最完整——分子量差異、吸收機制、臨床數據、安全認證、跟乳油木果的互補邏輯，全部說透。 第三，陳姊跟林大哥今天加了一句「他們也懷疑過」，讓猶豫的人找到自己。 播完告訴我業績，我幫你做這週完整總結跟下週策略。

EP_835《為什麼有些人的關節半夜突然痛到無法動彈：痛風的NLRP3發炎體機制與六個驗證有效的控制方法》／《IL-1β、TNF-α、NF-κB：用《新英格蘭醫學期刊》跟《PLOS ONE》說清楚乳油木果為什麼能讓軟骨停止被破壞》

EP_834 《你的膝蓋裡面正在發生一場看不見的戰爭：退化性關節炎的四個連鎖反應與病理機轉》／《痛到不能走路到可以走了，快換人工關節到不用換了：乳油木果加SOLUGEL膠原蛋白的完整關節保護邏輯》

EP_833《你的膝蓋在跟你說話你有沒有在聽：關節退化的三個機制與五個驗證有效的保護方法》／《兩週三十位朋友做了決定：生活自主、記憶、情緒、飲食修復，今天最後一天》

EP_832 你的嘴巴出問題你的全身都在受苦：牙周病如何透過血液跟神經影響心臟、血糖跟大腦》／《生活自主、記憶力、情緒、飲食修復：倒數第二天說清楚這一罐同時做四件事的邏輯》

EP_831 你的血管每天都在老化但你感覺不到：心血管風險的三個來源與五個驗證有效的保護方法》／《修復飲食、保護記憶、穩定情緒、維持生活自主：一罐三層同時做四件事》

EP_830《飯後想睡不是吃太飽：血糖失控的三個真相與五個驗證有效的改善方法》／《修復你的一天、記憶力、情緒、生活自主：一罐同時做四件事的邏輯》

EP_829_骨頭在空洞化但你完全感覺不到：骨質疏鬆的真相與三個驗證有效的預防方法》／《那個樓梯間假裝看手機的時刻：五個畫面說清楚你需要什麼》

EP_828《感冒好得慢不是運氣差：60歲後免疫力崩潰的三個真相》／《認識綠拿鐵肌酸蛋白粉③：D3、鋅、靜岡抹茶、多酚如何四層同時重建你的免疫防線》

EP_827《名字說忘就忘不是老了：60歲後腦霧出現的四個真相》／《認識綠拿鐵肌酸蛋白粉②：完美✕更完美✕美上加美的三層增肌邏輯》

EP_826《吃飽了但細胞在挨餓：現代飲食讓你60歲後代謝崩潰的真相》／《認識綠拿鐵肌酸蛋白粉：八大成分如何一次補齊你每天缺漏的營養》

EP_825 《沉默的殺手：40歲後血壓為什麼悄悄爬升》／《認識綠拿鐵肌酸蛋白粉：三層設計如何解決中年體能全面退化》

EP_824 歲後肌少症為什麼是所有問題根源 / 認識台灣牛樟芝

EP_823 慢性發炎為什麼讓你又累又痛又老得快 / 認識活性B群