Claim OwnershipDe fibromyalgie podcast
Subscribed: 52Played: 537
Subscribe
© fibromyalgie en samenleving F.E.S.
Description
De podcast voor een zinvol leven met fibromyalgie. We gaan op ontdekking hoe mensen met fibromyalgie en hun omgeving een leuk, gezond, positief en vooral zinvol leven kunnen leiden. Daarvoor gaat onze ervaringsdeskundige vrijwilliger Eline Koenjer in gesprek met verschillende experts op het gebied van deze onzichtbare aandoening.
28 Episodes
Reverse
Eline gaat in deze eerste podcast van seizoen drie in gesprek met prof. dr. Max Nieuwdorp, internist-endocrinoloog en schrijver van het boek Wij zijn onze hormonen. De focus ligt op jonge vrouwen met fibromyalgie en de invloed van hormonen op het welzijn, maar voor iedereen is het een leerzame podcast.
Waarschijnlijk voor veel mensen met fibromyalgie een herkenbare vraag: Hoe voorkom je dat je altijd bezig bent met voor anderen te zorgen of rekening te houden met de mening of het oordeel van anderen?Het antwoord kan zijn: Gezond egoïsme. Dit betekent dat je om jezelf geeft én om anderen tegelijkertijd. En dat zorgen en kiezen voor jezelf prioriteit heeft in je leven. Niet ten koste van anderen, maar ten gunste van jezelf. Zo creëer je het leven dat écht bij je past.Coach én fibromyalgiepatiënt Inger Strietman praat met Eline hierover en legt uit hoe je zelf 'Gezond Egoïstisch' kunt worden.
Bonus aflevering in navolging van het ervaringsverhaal over seksualiteit en intimiteit bij fibromyalgie. In deze aflevering bespreken Marlise en Hanneke praktische tips om de verbinding te zoeken en samen op ontdekking te gaan wat werkt.
Een nieuwe aflevering van het thema 'Seksualiteit & Intimiteit' Deze keer heeft Eline twee gasten: consulent seksuele gezondheid Marlise Aarts en ervaringsdeskundige Hanneke.Hanneke praat openhartig over wat fibromyalgie met haar seksleven doet. Marlise geeft op haar beurt weer tips en inzichten. Eline fungeert als gespreksleider, maar is natuurlijk zelf ook betrokken als fibromyalgiepatiënt.
Helaas heeft een deel van de mensen met fibromyalgie ook last van depressie of depressieve gevoelens. Dit blijkt uit een poll van F.E.S. in 2021.In deze bonus aflevering van het thema 'Seksualiteit en Intimiteit' gaan we dieper op dit onderwerp in, omdat het een enorme invloed op je seksleven kan hebben. Seksuoloog Peter Leusink en Eline bespreken wat dit met je doet én wat je er zelf aan kunt doen om het aan te pakken.
Met fibromyalgie zijn er veel dingen in het leven die veranderen, daarbij hoort ook intimiteit met je partner. Een moeilijk onderwerp, omdat er een taboe op rust en het praten hierover gepaard gaat met een flinke portie schaamte.
Laten we er niet omheen draaien, maar het er juist over hebben! Eline gaat deze aflevering in gesprek met seksuoloog Peter Leusink over wat een chronische ziekte voor je seksleven betekent én wat je zelf/samen kan doen als je hiermee worstelt.
Fibromyalgie en werken: Wat zijn de mogelijkheden? 10 Tips!Fibromyalgie en werken kan een zware combinatie zijn. Velen vragen zich ook af of met fibromyalgie werken nog wel mogelijk is. Als je continu pijn hebt en weinig energie kan het uitvoeren van werk al snel te zwaar zijn. Er zijn gelukkig wel een aantal dingen die je zelf kunt doen om het haalbaar te maken om te werken maar deels is het zeker afhankelijk van de plek waar je werkt. Fibromyalgie en werken is (vaak) mogelijk, maar wel met de juiste aanpassingen. Eline deelt tien tips met je.
Als je werkt terwijl je fibromyalgie hebt, krijg je met allerlei uitdagingen te maken, praktisch en emotioneel. Er komen veel dingen op je pad, en soms kom je er gewoon niet uit.Eline spreekt in deze aflevering met Loes Reijnen. Loes is coach bij F.E.S. en verbonden aan het Centrum Chronisch Ziek en Werk waar ervaringsdeskundigen samen werken in combinatie met arbeidsdeskundigen en/of loopbaanadviseurs. Ze praat over de weg die zij heeft afgelegd, wat een coach voor je kan betekenen en hoe je ondanks alle veranderingen jouw pad kunt kiezen.
Verlangen naar controle. Hoge eisen aan jezelf en anderen stellen. Jezelf ‘opofferen’ en over je grenzen gaan. Te weinig tijd nemen voor ontspanning. Komt het je bekend voor?
Perfectionisme is een psychologisch component dat vaak, heel vaak, wordt genoemd door mensen met fibromyalgie. Alle taken die je op je neemt, of op je wilt nemen, botsen vaak met het reguleren van je pijn en vermoeidheid. Wat weer zorgt voor teleurstelling en frustratie.
Hoog tijd dus voor Eline van de Fibromyalgie Podcast om eens in gesprek te gaan met psycholoog Frits Winter over perfectionisme bij fibromyalgie. Hoe komt dat toch dat streven naar alles goed willen doen? En vooral: wat helpt om eraf te komen?
In seizoen 1 (aflevering 9) hebben we slaapwetenschapper, slaaptherapeut én ervaringsdeskundige Merijn van de Laar als gast gehad. In deze aflevering hebben Eline en Merijn o.a. besproken hoe je als fibromyalgiepatiënt je slaapproblemen kunt aanpakken.
Onderdeel daarvan zijn het doen van ontspanningsoefeningen. Eline heeft drie oefeningen uit zijn boek 'Slapen als een Oermens' ingesproken.
In seizoen 1 (aflevering 9) hebben we slaapwetenschapper, slaaptherapeut én ervaringsdeskundige Merijn van de Laar als gast gehad. In deze aflevering hebben Eline en Merijn o.a. besproken hoe je als fibromyalgiepatiënt je slaapproblemen kunt aanpakken.
Onderdeel daarvan zijn het doen van ontspanningsoefeningen. Eline heeft drie oefeningen uit zijn boek 'Slapen als een Oermens' ingesproken.
In seizoen 1 (aflevering 9) hebben we slaapwetenschapper, slaaptherapeut én ervaringsdeskundige Merijn van de Laar als gast gehad. In deze aflevering hebben Eline en Merijn o.a. besproken hoe je als fibromyalgiepatiënt je slaapproblemen kunt aanpakken.Onderdeel daarvan zijn het doen van ontspanningsoefeningen. Eline heeft drie oefeningen uit zijn boek 'Slapen als een Oermens' ingesproken. Deel 1 - Oeroefening
Na een adempauze van een aantal weken gaat binnenkort seizoen 2 van 'De Fibromyalgie Podcast' van start. Eline blikt in deze bonus-aflevering terug op de wintermaanden.
Jouw zorgverzekering bestaat uit een verplichte basisverzekering. Daarnaast zijn er aanvullende verzekeringen die je naar keuze kunt afsluiten. Deze wil je natuurlijk zo verstandig én voordelig mogelijk afsluiten. Maar omdat je fibromyalgie hebt, zorgt dit ook vaak voor hogere zorgkosten. Zie je door de bomen het bos niet meer? Eline gaat in deze aflevering in gesprek met Winny Toersen. Zij is sr. Adviseur Patiëntbelang bij de Patiëntenfederatie Nederland en weet alle ins en outs van de zorgverzekering bezien vanuit patiëntenperspectief. Wat is belangrijk voor patiënten als het gaat over een passende zorgpolis en zorgverzekeraar? Na het luisteren van deze podcast kun je je keuze van zorgverzekering beter afwegen.
Chronisch ziek én gelukkig... Hoe doe je dat? Voor velen is het een uitdaging. Maar het kán. In deze podcast hoor je hoe je dit kunt aanpakken.
Eline gaat in gesprek met Janet Bouwmeester. Zij is auteur van het boek 'Ziekelijk Gelukkig; positief leven met een chronische ziekte.' Daarnaast heeft ze ook een site met allerlei informatie: "mijn doel is om jou te inspireren en je leven een klein beetje mooier te maken."
Het gesprek geeft je allerlei tips hoe je ervoor zorgt jij dat je een leuk, positief en zinvol leven leidt.
1De combinatie fibromyalgie en slaapproblemen komt vaak voor en eigenlijk is dat ook niet vreemd. Je lichaam heeft continu pijn en dit kan weer effect hebben op de nachtrust. En de slechte nachtrust is dan weer van invloed op je lichamelijke gesteldheid de dag erna.
Eline gaat in gesprek met slaapwetenschapper Merijn van de Laar. Hij is tevens auteur van het boek ‘Slapen als een oermens’. Kom meer te weten over slaap, de invloed ervan en hoe je als fibromyalgiepatiënt je slaapproblemen kunt aanpakken.
Fibromyalgie en vermoeidheid: dit gaat voor bijna elke patiënt hand in hand. Veel mensen vinden de chronische vermoeidheid erger dan de pijn; je kunt je er moeilijker tegen wapenen.In deze podcast spreekt Eline met Prof. Rinie Geenen over deze vermoeidheid en wat je ertegen kunt doen. Rinie geeft les aan de Universiteit Utrecht bij het departement psychologie. Zijn onderzoek richt zich op emotionele, sociale en biologische aspecten van o.a. fibromyalgie. Hij was betrokken bij de ontwikkeling van behandelprogramma’s en internationale richtlijnen voor behandeling van moeheid en pijn.
Wandelen is goed voor iedereen. Naast dat het ontspant, je spieren versterkt en het je conditie op peil houdt, is het ook nog eens lekker buiten te zijn. Deze keer neemt Eline je mee in haar wandeling en waar je tegenaan kan lopen als wandelaar met fibromyalgie.Er is van deze aflevering ook een transcript beschikbaar. Lees hem via de websiteTip: F.E.S. organiseert wandelingen met lotgenoten. Zo kom je op een laagdrempelige en ongedwongen manier in gesprek met lotgenoten én je bent in bewegen. Kijk voor meer info op het activiteitenoverzicht op de website.
Eline bespreekt de top 10 'Bewegen met fibromyalgie'.
Bewegen is voor iedereen goed, maar zeker ook als je fibromyalgie hebt. Starten hiermee is niet altijd even makkelijk. De F.E.S. heeft een top tien opgesteld om je een duwtje in de juiste richting te geven.Bestel gratis de top 10 Bewegen
Jij gaat wel op vakantie, maar helaas gaat je fibromyalgie gewoon met je mee. In deze aflevering bespreekt Eline hoe haar ervaringen zijn met fibromyalgie wanneer je op reis gaat. Daarnaast geeft ze een aantal tips en kun je een mooie 'vakantie-goodie' winnen!
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States