Claim OwnershipHier und Jens
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© Jens Wienand
Description
Hallo, ich bin Jens.
Seit mehr als 15 Jahren unterrichte und lebe ich das Prinzip der Improvisation und beschäftige mich mit der Kunst im Hier und Jetzt zu sein.
Das bedeutet für mich nicht nur Achtsamkeit, sondern auch Spielfreude, Energy und Lebenslust. Getreu dem Motto:
„Yesterday is history, tomorrow is a mystery, and today is a gift... that's why they call it present” ― Aus Kung Fu Panda
Alle in der Vergangenheit gesammelten Erfahrungen, Begegnungen, Trennungen, Reisen, Erlebnisse und Atemzüge haben mich zu dem gemacht, wer ich bin.
Ich war eine unsichere Person mit Schwierigkeiten die Ruhe zu behalten und vor anderen Menschen zu sprechen. Mir persönlich hat das Prinzip Impro geholfen, Ängste zu überwinden und meine Stärken ins Licht zu bringen.
Das hat mich auf die Bühne geführt, wo ich mich vor allem mit den komischen Seiten der Welt beschäftigt habe. Und weil die besten Jokes das Leben schreibt hat mich genau diese
eigene Reise weitergeführt: Zu Tantra, Coaching und Breathwork.
It´s funny cause it´s true.
Bei all diesen über die Jahre gesammelten Erfahrungen, habe ich herausfinden dürfen, wie sehr ich es liebe Menschen miteinander zu verbinden. Egal ob in Workshops, Seminaren oder auf der Bühne: Inspiration, Kreativität und Gemeinschaftlichkeit sind meine Leidenschaft.
Nach einem Studium in Chicago für Improvisation bei iO Theatre und in New York hat auch eine Ausbildung als Tantra Lehrer bei Samma Karuna in Ikaria Griechenland mir das Werkzeug mitgegeben um Gruppen und einzelne Personen bei ihrer Weiterentwicklung zu supporten.
Gerne begleite ich auch dich auf deinem Weg: Positiv, offen und ohne Dogma.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.
Jens
Seit mehr als 15 Jahren unterrichte und lebe ich das Prinzip der Improvisation und beschäftige mich mit der Kunst im Hier und Jetzt zu sein.
Das bedeutet für mich nicht nur Achtsamkeit, sondern auch Spielfreude, Energy und Lebenslust. Getreu dem Motto:
„Yesterday is history, tomorrow is a mystery, and today is a gift... that's why they call it present” ― Aus Kung Fu Panda
Alle in der Vergangenheit gesammelten Erfahrungen, Begegnungen, Trennungen, Reisen, Erlebnisse und Atemzüge haben mich zu dem gemacht, wer ich bin.
Ich war eine unsichere Person mit Schwierigkeiten die Ruhe zu behalten und vor anderen Menschen zu sprechen. Mir persönlich hat das Prinzip Impro geholfen, Ängste zu überwinden und meine Stärken ins Licht zu bringen.
Das hat mich auf die Bühne geführt, wo ich mich vor allem mit den komischen Seiten der Welt beschäftigt habe. Und weil die besten Jokes das Leben schreibt hat mich genau diese
eigene Reise weitergeführt: Zu Tantra, Coaching und Breathwork.
It´s funny cause it´s true.
Bei all diesen über die Jahre gesammelten Erfahrungen, habe ich herausfinden dürfen, wie sehr ich es liebe Menschen miteinander zu verbinden. Egal ob in Workshops, Seminaren oder auf der Bühne: Inspiration, Kreativität und Gemeinschaftlichkeit sind meine Leidenschaft.
Nach einem Studium in Chicago für Improvisation bei iO Theatre und in New York hat auch eine Ausbildung als Tantra Lehrer bei Samma Karuna in Ikaria Griechenland mir das Werkzeug mitgegeben um Gruppen und einzelne Personen bei ihrer Weiterentwicklung zu supporten.
Gerne begleite ich auch dich auf deinem Weg: Positiv, offen und ohne Dogma.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.
Jens
43 Episodes
Reverse
Mayday! Mayday! Wir sind getroffen!
Manchmal reagieren wir mehr auf Kleinigkeiten, als wir das sollten! Wieso das passiert, und was man tun kann, erfährst in dieser Folge!
Außerdem teile ich ein bisschen was über die Pläne der nächsten Zeit zum Beispiel neue Projekte wie Breathwork für Führungskräfte.
Rückmeldung wie immer gerne unter mail@jenswienand.de
Infos zu allen anderen Sachen auf
Https://www.lovelifenow.de
Und https://www.improtheater-mannheim.de
In der Folge heute wird es intim!
Neben dem Beginn von etwas neuem abseits von Comedy und Impro reden ich heute über Liebesbeziehungen, Bedürfnisse, Aufgaben auf der Welt und klare Momente.
Die neue Show "Im Hier und Jens" ist am 17. März im Improtheater Mannheim zu sehen.
Feedback zu der Show hier gerne wie immer an mail@jenswienand.de.
Infos zu den anderen Aktivitäten auf https://www.lovelifenow.de und https://www.improtheater-mannheim.de
Viel Liebe: Jens
Hello,
diesmal ein bisschen ein bunter Themenmix,
über Geld, die Kirche, den Körper, und wie ich mit mir umgehe.
Mails gerne an mail@jenswienand.de
Auf https://www.lovelifenow.de und https://www.improtheater-mannheim.de gibt Termine aller Art!
Viel Liebe: Jens
Rückblick und Vorschau, es geht um die Sprachen der Liebe, Money Mindset, was wir von unseren Eltern mitbekommen, wofür ich dankbar bin.
Danke dir für ein tolles Jahr 2023 -
und hier sind noch ein paar Wege zum Supporten:
mail@jenswienand.de
Whatsapp 015122917327
Tantra & Breathwork auf lovelifenow.de
Impro im Improtheater Mannheim
www.improtheater-mannheim.de
patreon.com/jenswienand
Vielleicht eine der transparentesten Folgen bis jetzt.
Über die Möglichkeit sich selbst zu verändern, was es zur Veränderung braucht, wieso ich Dankbar bin und von was ich süchtig bin - und wie ich zu dem Punkt komme:
Ich brauche das nicht mehr.
Wir können uns hier begegnen:
www.lovelifenow.de
www.improtheater-mannheim.de
Patreon.com/jenswienand
Nämlich die Beziehung zu dir und zu: Geld.
Ich komme grade frisch von Naked - The Retreat.
Aufgeladen und Dankbar.
In dieser Folge bin ich sehr transparent.
Feedback wie immer an mail@jenswienand.de
Patreon findet du auf
www.patreon.com/jenswienand
Unser Körper ist schlauer als der Kopf.
Wieso das ein wichtiger Faktor beim Breathwork ist - darum geht es in dieser Folge.
Sei Lieb zu dir selbst.
Infos zu Veranstaltungen wie immer auf lovelifenow.de
Melde dich gerne bei mir unter mail@jenswienand.de
Oder wir sehen uns im Improtheater Mannheim.
Na, auch ein Hamsterrad im Kopf? Gedanken die immer wieder kommen - und die endlich gehen sollen?
Vielleicht hilft die Folge hier ein wenig damit:
Let it hurt
Let it bleed
Let it heal
Let it go
Wir gehen durch diese Stufen - gemeinsam.
Wenn dir der Podcast gefällt, komm auch gerne hier vorbei:
www.lovelifenow.de
www.improtheater-mannheim.de
Und ich freue mich auch immer über Support auf www.patreon.com/jenswienand
Danke!
Dinge Kommen, Dinge gehen. Den ständigen Wandel zu akzeptieren ist der Schlüssel und den Angstmodus zu verlassen.
Hier folgt eine kleine Anleitung und vielleicht der eine oder andere Gedanke der dir hilft deinen Panikmodus zu überprüfen, wenn sich etwas verändert.
Mehr Praxis aus https://www.lovelifenow.de
Young Tantra Wochenende vom 08.-10. September
Mehr Freude und Hier und Jetzt auf https://www.improtheater-mannheim.de
Kontakt wie immer auf mail@jenswienand.de
Viele Menschen in meinem Umfeld haben aktuell Stress, Liebeskummer, sind krank oder auf andere Art gechallanged.
Heute gibt es 10 Minuten mit einigen warmen Worten die dir Mut machen sollen liebevoller mit dir selbst umzugehen.
Wenn du Support brauchst: Melde dich bei mir:
mail@jenswienand.de
www.lovelifenow.de
www.improtheater-mannheim.de
Gehe jeden Tag mindestens 20 Minuten in die Natur -
außer wenn du Stress hast - dann mindestens 1 Stunde!
Sport ist gesund - aber ein Aspekt fehlt wenn wir uns "auspowern". In welchen Bereichen hat man noch einen eventuell leicht isolierten Blick?
Tue dir etwas gutes. Hier zum Beispiel:
12.03. Impro und Achtsamkeit
14.03. Breathwork Session
17.-19.03. Achtsamkeit Festival
Mach mehr von dem, was die glücklich macht.
Aber kann man zu viel davon machen?
Was steht auf deiner
Do more of what makes you happy
- To Do liste?
Achtsamkeit Festival in Heidelberg vom 17.-19.03.2023
Infos auf lovelifenow.de
Kontakt: mail@jenswienand.de
In der Folge heute geht es um die Unendlichkeit, Potential, beruhigende Vorstellungen und die Grenzen der eigenen Sinne. Außerdem um Harry Otter - und wieso das kein Schreibfehler ist.
Ich bin Dankbar für deine Rückmeldung an mail@jenswienand.de
Wir sehen uns auf https://www.lovelifenow.de
oder im Improtheater Mannheim!
Support gerne Möglich auf Patreon.com/jenswienand
In welcher Frequenz senden wir?
Was macht Beziehungen toxisch?
Was steht 2023 an und wofür bin ich dankbar?
Ich freue mich wenn wir uns 2023 Begegnen.
Hier: https://www.improtheater-mannheim.de
Oder Hier:https://www.lovelifenow.de
Wenn du Neuigkeiten willst, komme auch gerne hier in die Gruppe: https://t.me/lovelifenowevents
Support gerne auch: https://www.patreon.com/jenswienand
Melde dich auch gerne via mail@jenswienand.de
Hab ein großartiges 2023!
Manchmal bleiben wir lieber in der Komfortzone - auch wenn diese gar keinen Komfort beinhaltet.
Wieso eine Mehrzahl an Möglichkeiten uns manchmal überfordert - darum geht es heute.
Außerdem: Jens hat Geburtstag, Tantra Wochenende und:
Wie kommunizieren wir miteinander?
Gerne immer hier via mail@jenswienand.de
www.lovelifenow.de
www.improtheater-mannheim.de
Manche Menschen kommen mit einem Problem, andere kommen mit Drama.
Wie gehe ich mit anderen um die sich nicht in meine Lage versetzen können - und was hat Selbstverteidigung mit
Achtsamkeit zu tun?
Meldet euch gerne bei
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https://www.improtheater-mannheim.de
Ich bin glücklich wenn ich xy tue - oder bist du glücklich wenn ich mit xy zusammen bist?
Eine kurze Folge über Unwohlsein weil man nicht handelt, privat sein und kurzer Einblick ins Innenleben.
Atem durch - du hast nen schlechten Tag, kein schlechtes Leben!
Kontakt gerne an:
mail@jenswienand.de
lovelifenow.de
www.improtheater-mannheim.de
Support auf Patreon.com/jenswienand
Heute geht es um das Thema Geld! Welches Money Mindset ich mir aufgebaut habe, und was die Simpsons damit zu tun haben darum geht es in der Folge heute!
Kontakt: mail@jensiwenand.de
ww.lovelifenow.de
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www.patreon.com/jenswienand
Jeder hat Themen auf die man reagiert, Situationen die unangenehme Emotionen oder Körperempfindungen auslösen, im allgemeinen Trigger genannt.
Warum es zwischenzeitlich garnicht so schlimm ist getriggert zu werden (vorausgesetzt die Situation ist safe) und was ein leeres Boot damit zu tun hat erfahrt ihr in der Folge heute.
Mehr Infos zu den kommenden Workshops auf:
http://lovelifenow.de
Meldet euch gerne auch per
mail@jenswienand.de
Und Entertainment gibt es auf
http://improtheater-mannheim.de
Atem ist das erste was wir auf dieser Welt tun und das letzte. Unter Breathwork verstehten wir Heilung durch die Kraft des Atems. In verschiedenen Techniken und Methoden angewendet ist Breathwork aus der Tradition des Yoga mit Pranayama eine Methode zur Selbstzentrierung und Achtsamkeit.
Seit den 70er Jahren ist das holotrope Atmen eine Therapiemethode um durch langes bewusstes Atem eben dieses Bewusstsein zu erweitern.
In dieser Folge gibts ein paar Einblick zu den Hintergründen über das Thema: Atemarbeit.
Buchtipp:
Stanislav Grof: Holotropes Atmen
Lust auf eine Session? Melde dich bei mail@jenswienand.de
Oder über Lovelifenow.de
Support gerne bei https://www.patreon.com/jenswienand
Und besuche das Improtheater Mannheim
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