Claim OwnershipComo Coach por su Casa
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© Como Coach por su Casa
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¿Nuestro objetivo? Relajarnos un poco porque para qué engañarte, lo de empezar como coaches, emprender, reinventarnos ya trae MUCHO, incluso DEMASIADO!!! Así que un espacio seguro para hacer catarsis, acompañarnos, compartir y hablar desde el coaching nos estaba faltando. ¿Nos acompañas? ¡Sé bienvenida/o! Nuestra intención es compartir desde el servicio, el amor, la humildad, el humor y la humanidad de lo que vivimos en nuestra aventura como coaches y emprendedoras. @carmen.tucoach @habilidadesclave @lourdesdelared.almate
27 Episodes
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¿Qué es el éxito para ti?
¿Cómo sabrás que lo has
conseguido?
¿Por qué es subjetivo?
En el episodio nº 27 de @comocoachporsucasa damos nuestra respuesta personal a todas estas preguntas y
muchas más.
Estaría genial que compartieras con nosotras tu visión y experiencia sobre este tema, puedes hacerlo accediendo aquí, ¡Esperamos tus
comentarios!
¡Hasta el próximo episodio!
#subjetividaddelexito #exito
#valores #logros #autoestima #podcastenespañol
¿Te reconoces diciendo…? ¡No me da tiempo!, ¡No llego!, ¡No me da la vida!
Y.. ¿Cómo te sientes cuando esto ocurre?
¿Cómo podrías cambiar esto?
¿Qué sentirías si lo consiguieras?
En el episodio nº 26 de @comocoachporsucasa abordamos la gestión del tiempo o la priorización de tareas pendientes de acuerdo a nuestros valores con el objetivo de dar respuesta a estas preguntas.
También aportamos sencillos tips para conseguir mayor productividad, tranquilidad y satisfacción a la hora de completar tu agenda.
¡Anímate! Comparte con nosotras tus experiencias sobre este tema pinchando aquí, ¡Te leemos!
¡Hasta el próximo episodio!
#gestiondeltiempo #gestiondetareas #valores #autoconocimiento
#tranquilidad #podcastenespañol
¿Qué es la niña o el niño
interior?
¿Cómo afecta a mi vida como
persona adulta?
¿Qué puedo hacer para
sanarla en caso de que esté herida?
¿Qué cambiará en mi cuando
lo consiga?
En el episodio nº 25 de
@comocoachporsucasa damos respuesta a todas estas preguntas y muchas más.
Además, te mostramos
pequeños trucos para conseguir sanar a esa niña que llevas dentro.
Si te apetece compartir con
nosotras tus experiencias sobre este tema puedes hacerlo pinchando aquí, ¡Esperamos tus
comentarios!
¡Hasta el próximo episodio!
#niñainterior #niñointerior #heridaemocional #responsabilidad #autoestima #podcastenespañol
En este podcast de @comocoachporsucasa, vamos a tratar sobre un punto fundamental en las relaciones personales y, por supuesto indispensable, en una sesión de coaching, la escucha activa.
¿Qué es?
¿Para qué sirve?
¿Qué beneficios voy a obtener si la practico en mi vida cotidiana?, y ¿en el trabajo?
En nuestro episodio nº 24 contestamos, según nuestro punto de vista, a todas estas preguntas, te relatamos experiencias personales y profesionales, y te ofrecemos sencillos tips para que tú también empieces a practicar la escucha activa y disfrutar de sus beneficios, si así lo deseas.
¿Te han escuchado alguna vez con interés, atención plena y sin juicios?, ¿cómo te has sentido?, para compartirlo con nosotras puedes hacerlo pinchando aquí, ¡Nos encantaría conocer tu experiencia!
¡Hasta el próximo episodio!
#escuchaactiva #softskills #empatia #coaching #atencionplena #podcastenespañol
En este episodio,
@comocoachporsucasa se adentra en las preguntas poderosas.
¿Qué son?
¿Para qué sirven?
¿Cómo formular una pregunta
para que sea poderosa?
En nuestro episodio nº 23 reflexionamos
sobré qué pregunta ha sido la que más nos ha llegado a cada una de nosotras.
¿Te han formulado alguna vez
una pregunta poderosa?, si es así y quieres compartirlo con nosotras puedes
hacerlo pinchando aquí, ¡Te leemos!
¡Hasta el próximo episodio!
#preguntaspoderosas #insight
#valores #coaching #tomadeconciencia #podcastenespañol
A veces la culpa se convierte en una pesada carga que llevamos sobre nosotros, como una mochila repleta de innumerables juicios que nos hacemos y que en muchas ocasiones no sabemos cómo quitárnosla de encima.
¿Cuál es el origen de tu culpa?
¿Te has preguntado para qué te sientes culpable?
¿Qué beneficio obtienes juzgándote?
¿Eres realmente culpable en este juicio o crees que lo eres en base a lo que opinan los demás?
En nuestro episodio nº 22 de @comocoachporsucasa te contamos cómo cada una de nosotras afronta la culpa en nuestro día a día y qué nos ha servido para perdonarnos y seguir avanzando.
A nosotras nos encantaría saber tu opinión o tu experiencia, para ello déjanos tu comentario aquí , ¡Te leemos!
¡Hasta el próximo episodio!
#culpa #responsabilidad #valores #coaching #emociones #podcastenespañol
¿Qué es la autoestima?
¿Cómo influye en tu vida, en tu comportamiento y en tu bienestar?
Hoy tratamos sobre el juez que hay en tu interior y que valora, analiza, recrimina o ensalza cada una de las partes de tu ser, externa e interiormente. De su veredicto depende que te valores y aceptes o no.
¿Sabes cómo mejorar tu autoestima?
¿Te gustaría saber más?
Pues anímate a escuchar el episodio nº 21 de @comocoachporsucasa y te contamos todo eso y mucho más.
¿Quieres comentarnos algo? ¿Te apetece que tratemos de algún tema?, pincha aquí, ¡Estamos deseando leerte!
¡Te esperamos en el próximo episodio!
#autoestima #autoconcepto #coaching #mujerempoderada #podcastenespañol
¿Sabes lo que es un sistema? ¿Perteneces a alguno?
¿Cómo te sientes dentro de ese sistema?
Hoy tratamos un tema apasionante, la mirada sistémica.
Todos pertenecemos a multitud de sistemas, familia, trabajo, comunidad, amistades…, la observación de su funcionamiento desde el punto de vista de cada uno de sus miembros, así como ponerte en la piel de un tercero que no pertenezca a él, te a dar una valiosa información para mejorarlo y que perdure en el tiempo.
El que esos sistemas respeten las leyes que los rigen influirá en su equilibrio y por ende, en tu bienestar personal.
¿Te gustaría conocer esas leyes?
@comocoachporsucasa te invita a nuestro episodio nº 20, en el que te compartiremos nuestra experiencia sobre la mirada sistémica, en nuestra vida y en el mundo del coaching.
¿Quieres comentarnos algo? ¿Te apetece que tratemos de algún tema?, pincha aquí, ¡Estamos deseando leerte!
¡Te esperamos en el próximo episodio!
#miradasistemica #leyessistemicas #coachingsistemico #ordenesdelamor #podcastenespañol
¿Sientes insatisfacción laboral?
¿Qué provoca que te sientas así?
Estarás de acuerdo en que nos pasamos una gran parte de nuestra vida en el entorno laboral.
Cómo nos sentimos en ese entorno va a determinar una parte importante de nuestro bienestar general, e incluso puede influir en otros ámbitos de nuestra vida.
Te has parado a pensar qué es exactamente lo que te hace sentirte así.
¿Qué cambiarías en tu trabajo?
¿Qué sientes ante ese cambio?
¿Cómo se gestiona?
En el episodio nº 19 de @comocoachporsucasa, te compartimos cómo hemos gestionado nosotras la insatisfacción laboral y nos gustaría saber cuál es tu experiencia…
Pincha aquí, ¡y nos lo cuentas!
¡Nos vemos en el próximo episodio!
#insatisfaccionlaboral #gestiondelmiedo #cambiodetrabajo #miedoalcambio #podcastenespañol
¿Te tomas tiempo para ti?
¿Sabes lo que necesitas realmente?
¿Te lo permites?
Nuestro podcast de hoy versa sobre el autocuidado.
Cuidar de ti es preguntarte qué necesitas, responder honestamente y cubrir esa necesidad. Es decir, es llevar a cabo una serie de hábitos que dedicas a tu bienestar, para tener salud física, mental y emocional.
¿Cuáles son sus beneficios?
¿Qué haces para cuidarte?
¿Qué te lo impide?
¿Tienes un plan?
En el episodio nº 18 de @comocoachporsucasa, te compartimos cómo nos cuidamos nosotras y nos encantaría saber qué haces tú para cuidarte… ¿Te animas?
Pincha aquí, ¡y nos lo cuentas!
¡Hasta el próximo episodio!
#autocuidado #bienestar #salud #necesidades #podcastenespañol
¿Te mereces tus éxitos o crees que son fruto de la casualidad?
¿Temes que descubran que no sabes lo suficiente, que eres un fraude?
¿Te aterra el fracaso?
Hoy hablamos de un tema apasionante, el síndrome del impostor, una distorsión cognitiva en la que experimentamos un conflicto entre la percepción que tenemos sobre nosotros mismos y cómo nos ven los demás.
Si quieres saber más, cuál es su causa, sus consecuencias, a qué tipo de personas les afecta, qué emociones están asociadas con este síndrome y sencillos tips para superarlo… ¡Acompáñanos!
Te lo contamos todo en el episodio nº 17 de @comocoachporsucasa.
¡Nos vemos en el próximo episodio!
Te invitamos a que nos de tu opinión, nos cuentes tu experiencia o nos propongas algún tema, hazlo pinchando en este enlace… ¡Te leemos!
#sindromedelimpostor #miedo #fraude #perfeccionismo #podcastenespañol
¿Qué es más fácil para ti, dar o recibir?
¿Y qué te resulta más complicado?
¿Qué emociones se despiertan en ti al hacerlo?
En nuestra opinión, en un sentido amplio dar y recibir son dos caras de la misma moneda, dos elementos que forman parte de un ciclo único.
Es decir, no puedo dar si no hay un receptor, del mismo modo no puedo recibir si no existe un dador.
Así mismo, al dar siempre recibo algo y viceversa.
Todo ello está relacionado con el diagrama del Árbol de la Vida que tiene tres pilares (dar, equilibrio y recibir).
Nuestra visión, opinión y experiencias te las compartimos en nuestro episodio nº 16 de @comocoachporsucasa.
¡Hasta el próximo episodio!
Nos encantaría que nos dieras tu opinión, nos contaras tu experiencia o nos propusieras algún tema a tratar, para hacerlo, te invitamos a pinchar aquí
#daryrecibir #asertividad #podcastenespañol #gestionemocional #arboldelavida
¿Qué es para ti la Navidad?
¿Qué emociones te despierta?
Para cada una de nosotras estas fechas tienen un significado, evoca unos recuerdos y provoca unas emociones diferentes.
En el podcast de hoy, nos vestimos de Navidad y lo compartimos contigo.
Y ahora te toca a ti… ¿Cómo es tu Navidad?
¡Felices Fiestas!
¡Nos vemos en el próximo episodio!
Si quieres comentarnos algo, te invitamos a pinchar en este enlace
#navidad #podcast #familia #fiestas #emocionesnavideñas
¿Eres una persona empática?
Seguramente tu respuesta va a ser sí.
Ahora bien, ¿Es empatía o compasión,?
La empatía es una habilidad que se puede lograr mediante las herramientas adecuadas.
¿Sabes en qué consiste exactamente?
¿Quieres saber cómo conseguirla?
Te invitamos a nuestro podcast para descubrirlo.
Si quieres hacer alguna pregunta o sugerencia, te leemos aquí
#empatia #validacionemocional #podcast #escuchaactiva #compasion
¿Qué es el Ikigai?
¿Para qué sirve?
¿Cómo averiguar cuál es mi Ikigai?
Si quieres empezar a hacer este bonito ejercicio de autoconocimiento y disfrutar de sus beneficios, comienza por responder con sinceridad absoluta a estas cuatro preguntas:
¿Qué amas?
¿Qué se te da bien?
¿Qué es aquello por lo que la gente estaría dispuesta a pagarte?
¿Qué necesita el mundo?
A partir de aquí, tus respuestas se irán conjugando hasta llegar a conocerlo.
Te contamos cómo hacerlo paso a paso, cómo interpretarlo y qué supone encontrar tu Ikigai.
¡Apasionante! ¿Verdad?
¡Escucha nuestro podcast y cuéntanos cómo te ha ido!
¡Nos vemos en el próximo episodio!
Para cualquier pregunta o sugerencia, te invitamos a pinchar en este enlace
#ikigai #propositodevida #valores #podcast #bienestar #autoconocimiento #salud #vidaplena
¿Para qué sirve tener objetivos?
¿Cómo plantearte un objetivo válido?
Para nosotras una meta es todo aquello que quieres y que te has propuesto alcanzar a largo plazo. Los objetivos son las pequeñas acciones, específicas, medibles y a corto plazo, que realizas para conseguir esa meta.
¿Te has planteado qué supone para una pareja tener objetivos?, ¿Y para ti?
¡Todo esto y mucho más en nuestro podcast de hoy!
Nos encantaría saber cuáles son tus objetivos, tus metas y lo que significan para ti, ¡Te leemos en los comentarios!
¡Hasta el próximo episodio!
¿Quieres hacernos alguna pregunta?, ¿Te apetece proponer algún tema?, puedes hacerlo pinchando en este enlace
#objetivos #alcanzarmetas #valores #podcast #gestionemocional #autoconocimiento #fortalezas #debilidades
¿Cómo afrontas los cambios en tu vida?
¿Qué sientes?
¿Qué herramientas tienes para gestionarlos?
El cambio es algo intrínseco en la vida, es una transición a algo diferente y sucede constantemente, tanto a nivel profesional, empresarial como individual.
La gestión de ese cambio, aquello que tú haces para adaptarte a esa nueva situación, es una habilidad que puedes entrenar y practicar para abatir las resistencias que surgen en ese camino.
Te proponemos una nueva mirada… ¿Y si a ese “cambio” lo llamas “evolución”?, ¿sientes lo mismo?
Bajo nuestro punto de vista es un ejercicio de autoconocimiento y sobre todo de gestión emocional.
¿Te has planteado la relación que existe entre gestionar un cambio, necesidades, valores y emociones?
Te lo contamos todo en el podcast de hoy, además facilitamos sencillos tips para afrontarlos.
Y ahora nos gustaría preguntarte: ¿Cuál ha sido tu experiencia?…
¡Leemos tus comentarios!
¡Te esperamos en el próximo episodio!
Si quieres hacer alguna pregunta o proponer algún tema, te invitamos a que pinches aquí
#gestiondelcambio #crecimientopersonal #motivacion #valores #gestionemocional #evolución #duelo #miedo #miedoalcambio #podcast #podcasting #podcastenespañol #incertidumbre #autoconocimiento #productividadempresarial #mujeremprendedora #emprendedores #cambioorganizacional #creenciaslimitantes #fortalezas #debilidades
Para nosotras ganar esa batalla supone alinear la intención y la acción mediante dos armas poderosas: la motivación y la gestión emocional.
Entonces, ¿cómo conectarlas?, acompáñanos en nuestro podcast de hoy y te contamos lo que nos ha servido a nosotras.
Y tú, ¿has procrastinado alguna vez?, ¿qué es lo que te ha servido a ti?… ¡te leemos en los comentarios!
¡Nos vemos en el próximo episodio!
Si te apetece hacernos alguna pregunta o sugerirnos algún tema que te interese, por favor pincha en este enlace…
¿Sabes poner límites?
¿Te resulta complicado hacerlo?, ¿Qué te lo impide?
¿Conoces realmente cuáles son tus límites?
Para nosotras poner límites supone un ejercicio profundo de autoconocimiento íntimamente relacionado con la asertividad, las creencias y las emociones.
Nos sinceramos contigo y te compartimos las creencias erróneas que nos impiden poner límites sanos a nuestras relaciones interpersonales y las consecuencias que ello nos reporta.
Del mismo modo, te contamos los beneficios de los que hemos disfrutado al hacerlo.
Además, si te resulta difícil poner límites, facilitamos tips para que cuando tú quieras puedas empezar a practicar y aplicarlos en tu vida.
Hoy, más que nunca, nuestro podcast se convierte en un “coachfesionario” al que te invitamos a participar.
Nos encantaría que compartieras con nosotras tu opinión… ¡te leemos en los comentarios!
¡Te esperamos en el próximo episodio!
¿Tienes alguna pregunta? ¿Quieres que hablemos de algún tema?, te invitamos a que los dejes aquí
¿Sabes si tu comunicación es efectiva?
Si no lo sabes y quieres conocer la respuesta a estas preguntas, te presentamos sus principios básicos y los 4 pasos de la comunicación efectiva, para que tomes conciencia de cómo te expresas y, si lo deseas, puedas empezar a practicarla y disfrutar de sus beneficios.
¿Te apetece empezar a utilizar esta fórmula mágica?
Esperamos que nos cuentes tu experiencia…¡te leemos en los comentarios!.
¡Hasta el próximo episodio!
Si te apetece preguntarnos algo o proponer que hablemos de algún tema, te invitamos a que los dejes aquí
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