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© Jorge Caballero
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Bienvenidos a CállateyhazYoga, el Podcast donde semanalmente hablamos de Yoga.
De la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, con los pies en la tierra y con sentido del humor, hablamos de Yoga en definitiva como si lo hiciéramos de cualquier otro tema.
De la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, con los pies en la tierra y con sentido del humor, hablamos de Yoga en definitiva como si lo hiciéramos de cualquier otro tema.
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La pregunta que lo cambia todo Hace años, leyendo cómics, me topé con una campaña publicitaria estadounidense que siempre me hizo esbozar una sonrisa: “Got Milk?”. En los años 90, esta frase aparecía en todos lados: revistas, cómics, anuncios de televisión, e incluso superhéroes con bigote de leche. La premisa era brillante en su simplicidad: (leer mas...)
La entrada ¿Tienes Yoga? aparece primero en CallateyhazYoga.
Los 5 Vayus y sus ubicaciones La pregunta de Sergio Hola Sadhakas, ¿qué tal? Sergio, un alumno del curso de Yoga para gente normal, nos ha hecho una pregunta súper interesante. Dice: “Hola Jorge, ¿me podéis explicar de una manera sencilla qué son los vayus? Sé que hay una masterclass relacionada con esto, pero si (leer mas...)
La entrada ¿Qué son los Vayus y el Prana? aparece primero en CallateyhazYoga.
Respiración, elementos y maestros La pregunta de Isabel Hola Sadhakas, ¿qué tal? Isabel esta semana nos mandaba una pregunta muy sencilla. Nos decía: “Hola Jorge, ¿cuál es la mejor técnica para meditar? A veces me cuesta mucho y querría saber qué técnica empleas tú o cuál recomiendas. Muchas gracias.” La paradoja de la meditación Esta (leer mas...)
La entrada ¿Cuál es la mejor técnica para meditar? aparece primero en CallateyhazYoga.
¿Quién eres después de la práctica? La pregunta de Yoga que nos hacemos todos Hola, Sadakas, ¿qué tal? Claudia, una alumna del curso de Yoga para gente normal, nos ha hecho una pregunta muy, muy interesante, fijaos. Dice: “Hola, Jorge, ¿por qué algunas veces siento que no soy yo después de una práctica de Yoga (leer mas...)
La entrada ¿Quién eres después de una sesión de Yoga? aparece primero en CallateyhazYoga.
Análisis: cómo secuenciar tu práctica de Yoga en verano Las secuencias de las 5 semanas Las 60 secuencias de Yoga mencionadas en el vídeo La clase de movilidad en abierto Vale, vamos a ser claros desde el principio: este no es otro post sobre “cómo mantener tu práctica de Yoga en vacaciones” lleno de consejos (leer mas...)
La entrada Análisis de 5 secuencias de Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
¿Se puede sustituir Savasana? La pregunta de Francisco Hola Sadakas, ¿qué tal? Me manda Francisco una pregunta clásica pero muy muy buena, fijaos. Dice: “Hola Jorge, ¿qué pasaría si reemplazamos la postura final clásica de las clases Shavasana por otra asana restaurativa? Sería poco ortodoxo, no se debe hacer, es que yo he sustituido algunas (leer mas...)
La entrada ¿Qué Asana puede sustituir Savasana? aparece primero en CallateyhazYoga.
El misterio de las 84.000 Asanas de Yoga La pregunta que nos hemos hecho todos Raúl, un alumno del Curso de Yoga para Gente Normal, nos echa una pregunta super interesante, fijaos. Dice: “Buenas tardes a todos, he comenzado a leer el Hata Yoga Pradipika y menciona en su primera parte que hay 84 asanas (leer mas...)
La entrada 84.000 Asanas de Yoga (el misterio) aparece primero en CallateyhazYoga.
Sthira y Sukha: La fuerza suave Cuando soltar te hace más fuerte ¿Alguna vez has intentado sostener una postura de Yoga con tanta fuerza que terminas temblando y perdiendo el equilibrio? O al revés, ¿has estado tan relajado que simplemente te desplomas? Esto que vives en tu antideslizante es un reflejo perfecto de cómo navegas (leer mas...)
La entrada Sthira y Sukha: La fuerza suave aparece primero en CallateyhazYoga.
Yoga y depresión Enlace al programa Yoga y depresión Entendiendo la depresión desde el Yoga No es casualidad que muchas personas encuentren alivio en su práctica. La conexión entre cuerpo y mente que promueve el Yoga no es solo una frase bonita, sino una realidad con respaldo científico cada vez mayor. Desde la perspectiva del (leer mas...)
La entrada Yoga para la depresión: un camino hacia el bienestar aparece primero en CallateyhazYoga.
Simplifica tu sistema operativo mental Simplifica tu sistema operativo mental ¿Qué necesitas soltar en tu vida en este momento para crecer? En la filosofía del Yoga, el arte de soltar no es solo un concepto, sino una habilidad vital que cultivamos tanto en la práctica como fuera de ella. Este mes exploramos nuevas dimensiones de (leer mas...)
La entrada Manual urgente para desactivar lo que te sabotea aparece primero en CallateyhazYoga.
La sutil magia que no puede explicarse, pero se siente. Yugen: El arte de intuir lo invisible Hay momentos en los que el Yoga no se nota. No se ve. Pero está. Está cuando algo cambia dentro y no sabes explicar por qué. Cuando respiras más lento sin darte cuenta. Cuando dejas de buscar respuestas (leer mas...)
La entrada Yugen: El arte de intuir lo invisible aparece primero en CallateyhazYoga.
Herramientas prácticas para crear espacios de mejora personal Conexión con uno mismo Conectar con uno mismo no siempre requiere de largos retiros o prácticas complicadas. Hay herramientas simples que podemos aplicar en nuestro día a día para cultivar la introspección, la reflexión y el equilibrio interior. Este mes estamos en el curso de Yoga con (leer mas...)
La entrada SUELO SAGRADO: Espacios de reflexión y mejora personal aparece primero en CallateyhazYoga.
Analizo una secuencia de Yoga con silla y pared Continuamos con nuestros análisis de secuencias de Yoga, hoy con una clase especial con silla y pared basada en la Lección 2 del Curso de Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba, verlo en el siguiente vídeo o leerlo más abajo. Qué vimos (leer mas...)
La entrada Análisis de una secuencia de Yoga con pared y silla aparece primero en CallateyhazYoga.
6 conceptos de la filosofía del Yoga que nos ayudan a simplificar nuestra vida ¿Cómo puedes simplificar algo de tu vida a partir de ahora mismo? Aquí tienes algunos beneficios de simplificar la vida: Estrés: Al reducir el desorden físico y mental, se disminuye la sensación de agobio. Claridad mental: Facilita tomar decisiones al eliminar (leer mas...)
La entrada SUELO SAGRADO: Yoga para simplificar nuestra vida aparece primero en CallateyhazYoga.
Ideas principales del vídeo ¿Cuál es mi práctica de mínimos? ¿Qué significa vivir una vida con propósito? ¿Dónde encuentras la divinidad en tu vida diaria? ¿Qué herramientas utilizas para cultivar la consciencia? Vídeos en abierto mencionados: Dinamizando las caderas Ajuste de pelvis, caderas y lumbar en las torsiones Yoga para cuando no quieres hacer Yoga (clase (leer mas...)
La entrada ¿Qué hacer cuando no te apetece practicar? aparece primero en CallateyhazYoga.
Hablo de mis libros favoritos de práctica, teoría y filosofía. 6 libros para aprender a practicar y a enseñar Yoga. Yoga: el método Iyengar (Mira Mehta) El primer libro que quiero destacar es este. He hablado en muchísimas ocasiones de este libro, Yoga, el método Iyengar de Mira Mehta. Este libro es un libro que, (leer mas...)
La entrada Mis libros favoritos de Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
Analizo una secuencia de Yoga para empezar en Yoga Hoy vamos a comenzar con una práctica que irá de menos a más. La idea es avanzar poco a poco, empezando con posturas sencillas en las que veremos los detalles más básicos o generales. A medida que avancemos, revisaremos esas mismas posturas, pero añadiendo más detalles (leer mas...)
La entrada Análisis de una secuencia para iniciarse en Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
Aprendiendo el nombre de las Asanas Este Podcast está basado en una entrada anterior del blog, que puedes leer aquí, donde encontrarás un desglose más profundo de los nombres y sus significados y enlaces a Secuencias de Yoga completas donde realizamos dichas Asanas. ¡Escucha el episodio completo y empieza a integrar el sánscrito en tu (leer mas...)
La entrada Cómo aprender el nombre de las posturas de Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
La sencillez como terapia A veces, quizás solo a veces, nos liamos un montón con el tipo de recursos que buscamos para estar en paz, para estar bien, para estar en calma, para ser felices, para tener éxito, para un montón de cosas. Y en ocasiones es verdad que nos metemos nosotros mismos en tantos (leer mas...)
La entrada Decálogo para ser feliz aparece primero en CallateyhazYoga.
¿Ligando en la clase de Yoga? Esta es la versión en vídeo y audio de la serie llamada: Trucos para ligar en una clase de Yoga I, II, III y IV. Con el máximo respeto, hablamos con humor de algunos conceptos clave de la práctica, la teoría y la filosofía que se entrelazan con la (leer mas...)
La entrada Cómo ligar en clase de Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.
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