Anche le mamme nascono

In questo episodio parliamo di quel macigno di responsabilità che grava sulle spalle delle neomamme e che, spesso, viene dato per scontato: vediamo come poterlo ridimensionare attraverso un cambiamento a piccoli passi. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questa puntata sono in compagnia di Chiara Povoleri Tolomei, psicologa, operatrice certificata "Cantami o mamma" e mamma di un bambino. Nel corso di questa chiacchierata, Chiara ci parla del percorso "Cantami o mamma", ideato da Maria Teresa Nardi, musicologa e musicoterapeuta. Si tratta di un percorso per neogenitori, fondato su una solida base teorica, in cui viene viene promosso e celebrato il canto di mamma e papà come strumento per coltivare la relazione con il proprio bambino. In questo percorso le mamme sperimentano concretamente la possibilità di trovare nuovi modi per stare e giocare con il piccolo, attraverso l'uso della voce e condividendo l’esperienza anche con altre mamme. Chiara Povoleri Tolomei Facebook: https://www.facebook.com/chiarapovoleritolomeisostegnogenitoricantamiomamma Instagram https://www.instagram.com/kiapovotolo/?hl=it SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata sono in compagnia di Arianna Terrana, psicologa esperta in psicologia perinatale, per approfondire il tema del post-partum. Troppo spesso ci si focalizza sugli aspetti pratici legati al periodo che segue l’evento del parto (ripresa fisica della madre, accudimento del bambino) e molto meno sul sentire della donna, sulla sua dimensione emotiva. Durante questa chiacchierata vogliamo, quindi, restituire spazio ai vissuti della neomamma per legittimarli e normalizzarli e, allo stesso tempo, dare senso e significato a questo periodo così delicato.  Arianna Terrana  Instagram: https://www.instagram.com/psicologa.ariannaterrana/?hl=it SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata sono in compagnia di Nicole Adami, psicologa e psicoterapeuta, per parlare di un tema che tocca da vicino tantissime mamme e neomamme, ovvero quello della mancanza di sonno che si sperimenta dopo la nascita del bambino, a causa dei numerosi risvegli notturni. Nel corso di questa chiacchierata approfondiamo il concetto di "insonnia per procura", ovvero quella condizione che porta le madri ad incontrare difficoltà nel riaddormentarsi anche quando il bambino si è riaddormentato e vedremo alcune strategie utili che possono essere adottate per migliorare la qualità del sonno.  Nicole Adami : Instagram  https://www.instagram.com/nicoleadamipsicologa/?hl=it Sito Web  https://www.nicoleadami.it/ SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata sono in compagnia di Eleonora Rinaldi, psicologa, psicoterapeuta e mamma. Durante questa chiacchierata parleremo di "Parto Positivo", una prospettiva relativamente recente, che vuole restituire all’evento del parto le caratteristiche di un'esperienza che può essere ricordata con piacere e gioia. Vedremo, in particolare, che cosa si intende per "parto positivo", quali sono i fattori che possono favorirlo o ostacolarlo e di quali strumenti una donna può servirsi per coltivare un parto positivo.  (Errata Corrige: A differenza di quanto detto nel corso della puntata, il piano del parto non ha valore legale). Eleonora Rinaldi Facebook https://www.facebook.com/eleonorapsicologamamme Instagram https://www.instagram.com/eleonora_rinaldi_psicologa/?hl=it SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ IL MIO LIBRO "ANCHE UNA MAMMA NASCE"   https://amzn.to/2LdSxvh I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata sono in compagnia di Roberta Vezio, psicologa esperta in psicologia perinatale, per parlare delle emozioni e dei cambiamenti interiori che accompagnano una donna nel suo processo di nascita come madre, un processo che è unico e irripetibile per ciascuna. Nel corso della puntata ripercorriamo i vissuti che caratterizzano tutto il periodo della gravidanza e vediamo in che modo la maternità costituisce un'esperienza profondamente trasformativa per la donna. Roberta Vezio  Instagram https://www.instagram.com/robertavezio_psicologa/?hl=it Email: vezio.roberta@gmail.com SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ IL MIO LIBRO "ANCHE UNA MAMMA NASCE"   https://amzn.to/2LdSxvh I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata ti propongo un estratto della diretta di Instagram che ho fatto, in qualità di ospite, sulla pagina di Taryn @unlavoropermamma.  Durante questa chiacchierata, abbiamo parlato delle difficoltà che incontrano le donne nel conciliare la dimensione materna con quella professionale e abbiamo dato alcuni spunti su cui riflettere per vivere il rientro (o il non rientro!) a lavoro come un'opportunità di crescita e di sviluppo personale.  SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata parliamo di un argomento tabù che provoca tanta sofferenza nelle madri, in quanto rappresenta una delle esperienze più spiacevoli con cui una donna si confronta quando diventa mamma: parliamo della comparsa improvvisa di pensieri intrusivi, spaventosi e angoscianti rispetto al proprio figlio. Nel corso della puntata approfondiamo la natura di questi pensieri e vediamo alcune strategie per poterli gestire in modo efficace e funzionale. SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata sono in compagnia di Giulia Panella, psicologa, psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale e mamma di una bimba. Insieme a Giulia, parliamo del nuovo assetto familiare che si viene a creare, inevitabilmente, quando nasce un bambino e delle sfide con cui si confronta una coppia quando si trova ad accogliere il primo figlio. Del resto, si parla sempre della nascita del bambino, ma ci sono tante altre nascite che avvengono quando un figlio viene al mondo: oltre alla nascita della madre e alla nascita del padre, anche una nuova famiglia nasce! Vedremo, quindi, come cambiano le dinamiche della coppia e quali aspetti è bene conoscere e ri-conoscere per vivere questo cambiamento nel modo più sereno e consapevole possibile. Giulia Panella: Instagram: https://www.instagram.com/psicologia_e_pagine/?hl=it Sito web: https://www.psicologia-avezzano.it/ SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata affrontiamo il tema del senso di colpa, uno dei più delicati e sentiti da ogni madre. Infatti, sembra quasi che il senso di colpa faccia parte del "pacchetto maternità" e sia una dimensione a cui è difficile sottrarsi. Nel corso della puntata approfondiamo le origini del senso di colpa e vediamo alcuni spunti utili per gestirlo in modo efficace ed evitare che esso prenda il sopravvento su di te.  SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata sono in compagnia di Nicole Adami, psicologa e psicoterapeuta: insieme a Nicole affrontiamo il tema del temperamento dei bambini. In particolare, parliamo di come e di quanto la dimensione temperamentale, innata e biologicamente determinata, influisca sulla relazione tra bambino e genitore. La conoscenza del temperamento può aiutarti a lasciar andare il senso di colpa e di inadeguatezza che potresti sperimentare quando incontri delle difficoltà nella gestione e nell'accudimento di tuo figlio. Nicole Adami :  Instagram  https://www.instagram.com/nicoleadamipsicologa/?hl=it Sito Web  https://www.nicoleadami.it/ SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata ti parlo di quell'insieme di emozioni e di vissuti spiacevoli che una donna può sperimentare subito dopo la nascita del suo bambino: vissuti che non necessariamente sono riconducibili ad una depressione post partum, ma che è bene conoscere e monitorare, non solo per evitare di sentirsi "sbagliata" e "inadeguata", ma anche per prevenirne l'eventuale peggioramento.  SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata ti parlo degli aspetti più "scomodi" del post partum, quelli che solitamente non vengono raccontati nei corsi di accompagnamento alla nascita, ma con cui la maggior parte delle neomamme si trova a confrontarsi. Vedremo qualche spunto che puoi considerare per prepararti a vivere questo delicato periodo della tua vita di neomamma con più serenità. SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: info@lapsicologadelleneomamme.it Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

Ciao e benvenuta! In questa prima puntata ti racconto da dove nasce l'idea di questo nuovo podcast: uno spazio dedicato alle neomamme e a tutte le donne che, in qualche modo, sono interessate ad approfondire le varie sfaccettature della maternità, osservandole dalla prospettiva della psicologia e della crescita personale. I miei riferimenti:  Email: info@lapsicologadelleneomamme.it  Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questi episodio vediamo quali sono gli aspetti della tua storia che possono risuonare in te quando diventi madre e che rendono, quindi, la maternità una preziosa opportunità per ri-pensare a queste parti della tua vita da una prospettiva nuova. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio parliamo di quella sindrome da esaurimento fisico, emotivo e mentale, definita burn-out genitoriale, che può compromettere in modo significativo il funzionamento della persona (in questo caso delle madri) nelle attività quotidiane. Vediamo qualche spunto per poterla affrontare. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio vediamo come puoi gestire la tua autocritica e il tuo dialogo interno giudicante. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio ti fornisco alcuni spunti per alimentare la relazione di coppia dopo la nascita del vostro bambino. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio parliamo di come puoi ritagliarti del tempo per te stessa senza sentirti in colpa. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio parliamo di un sentimento scomodo, spiacevole e, spesso, inaspettato, che ti trovi a sperimentare: la solitudine. Ti propongo qualche spunto di ispirazione per poterla attraversare. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/