姐姐说

录制这期节目之前，从没想过，原来可以通过声音这个角度，把自己再认识一遍。小付老师是小树口中的“神医”，从事声音学习和教学十多年，在她的课堂上，只要听听学员的声音，基本就知道他的病灶。而这个病灶并不仅仅是发声的问题，甚至身体及情绪上的“卡顿”，也能被她识别一二。就像节目里小付老师第一次听美丽说话，就诊断出了她多年的肠胃病症。声音真的如此神奇？好像只有生病感冒发现声音异常的时候，我们才会重点关注它，却很少了解，声音里藏着无法隐藏的你自己。我们怎么呼吸，怎么使用身体，面对外界的状态，对自我的感受，最后都会落进我们发出的声音里。尤其当一个人越来越不愿意说话，失去的也许不只是声音。那些本来可以被说清楚的感受、被别人理解的机会，以及对自己想法的确认，也会一起变少。久而久之，我们甚至可能忘了，自己是有声音的，而声音也是有力量的。本期节目你将听到关于以下内容的讨论：第一次听自己的录音：这是我？ 6岁学声乐到“声音老中医”，小付老师是怎么炼成的？ 很多来学唱歌的人，平时其实并不爱表达 业余爱好，有时也是种最好的状态 为什么我们总觉得自己的声音“不好听”？ 什么？美丽的声音有一种“女大学生气质”？疫情后中老年学员的声音集体变差 别急着找缺点，先看看自己哪里最好为什么现在人越来越 "发不出声""不甘心又闭嘴" 的人最容易病？ KTV吼三个小时，到底算释放还是毁嗓？ 手术之前：还好学会了唱歌要多唱开心的歌！心里憋事儿的时候，赶紧去公园嚷嚷⬇️更多小付老师的发声、呼吸及声音诊断视频，可查看她的视频号【送上两个我们的安利】NO.1去年「姐姐说」好物推荐里，团购几百单好评如潮、不断复购，期间无数次催我们再开团的【大理手工话梅团购】终于又！开！了！今年的紫苏梅是刚刚做好的特别新鲜诱人！📣 云南精品水果正在团购ing！各种市面上买不到的新品种水果！又好吃又不贵！！🌟炒鸡好吃的古树蜂糖梨、树熟人参果、比进口更好的云南孟连牛油果正在热销ing🌟好评如潮，让人上瘾的云南手工话梅复团了！今年新鲜现做的新一批紫苏梅正式上架！🌟无花果即将上架开团以上团购都在专门团购群进行。想默默进群下单的可【添加微信：mozoey 备注“水果群”】NO.2欢迎订阅收听我们的新播客「问问鸡蛋」，一档从日常生活小事出发，解答我们好奇心的节目，总之是不研究也不影响生活，但研究起来还真有点意思。听完会收获一段小快乐哟本期鸣谢主播：美丽、树儿嘉宾：小付老师制作：大声创想工作室音乐：The sound of musicwav-小付老师「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

刚开始工作的时候，我们好像都特别容易怕。 怕做错事，怕问了一个很蠢的问题，怕老板觉得自己不够聪明；收到一句“这个不对”，脑子里想的可能不是“哪里需要改”，而是——他是不是觉得我不行？ 可如果运气好一点，你也许会在那个时候遇见一个人。 TA会告诉你老板为什么做这个决定，而不是只丢给你一个任务； 会在你还不知道自己擅长什么的时候，比你更早一点看见你的可能性； 会在你犯了新人该犯的错以后，先把事情平下来，再告诉你下一次应该怎么办； 甚至只是拍拍你，说一句： “别怕。” 这一期《姐姐说》的起点，是最近一部让美丽和教主追到半夜的电视剧《早春晴朗》。剧里的Lumi，让我们想到一个很可爱的词——“职场初恋”。 不是谈恋爱的初恋，是刚进入职场时，第一个认真带过你、相信过你、替你托过底的职场前辈。 于是我们四个人也开始翻起自己的“职场情史”，聊聊那些年在刚进入职场时遇到的贵人。更为难得的是，现在我们面对陆续“入场”的新人们，也在把这样的善意潜移默化的传递下去。告诉他们面对复杂世界的时候，别怕，去做正确的事。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 今天盘一盘我们的职场“Lumi们” 什么样的人会被我们称为“职场白月光”？ 新人真正需要的，可能是有人告诉你“老板为什么这么想” 好前辈会看见你的可能性 被纠正≠被否定，怎么让一个紧张的新人真正放松下来？ 有人帮你“托底”，你只管去冲 多做就会多错，但什么都没做却万万不行 “写这么多能发吗？”——初入职场的美丽被“松绑”了 愿意把资源向你打开？ 十几年后，我们也变成了当年帮助自己的那个人当前辈和后辈出现利益冲突…… 别怕，去做正确的事  送上两个我们的安利  NO.1  去年「姐姐说」好物推荐里，团购几百单好评如潮、不断复购，期间无数次催我们再开团的【大理手工话梅团购】终于又！开！了！今年的紫苏梅是刚刚做好的特别新鲜诱人！ 📣 云南精品水果正在团购ing！各种市面上买不到的新品种水果！又好吃又不贵！！ 🌟红玛瑙般的突尼斯石榴和炒鸡好吃的古树蜂糖梨正在热销ing 以上团购都在专门团购群进行。想默默进群下单的可【添加微信：mozoey】备注“水果群”。 NO.2    欢迎订阅收听我们的新播客「问问鸡蛋」，一档从日常生活小事出发，解答我们好奇心的节目，总之是不研究也不影响生活，但研究起来还真有点意思。听完会收获一段小快乐哟~ 本期鸣谢主播：美丽、六月、树儿、樱桃教主制作：大声创想工作室音乐：Emotional Wreck 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

有时候，我们的脑袋瓜里会冒出些莫名其妙的好奇心，比如某天路过超市货架，突然好奇可乐的包装为什么是红色的？西瓜皮上的纹路有什么作用吗？这些好奇实在太没意义，常会被我们下意识地立刻丢掉。 但如果有人与你分享这些好奇，凑在一起天南海北又古今中外地聊聊，是不是也挺好？ 人生总在追寻意义与当下快乐间摇摆，平衡兼顾，方得从容。 欢迎来我们的新节目「问问鸡蛋」，给心情做SPA，让前额叶放个假：） 点击收听 Ep.1 别再扒了，放过这个西红柿炒蛋吧！，或在各大音频平台搜索“问问鸡蛋”。

当一个十三四岁的女孩问老师：《骆驼祥子》里，虎妞“孤注一掷”筹备一场几乎只有自己期待的婚礼时，她到底在想什么？ 面对这个问题，教了四年语文的知了了决定，把这一幕变成她和孩子们共同排演的《骆驼祥子》戏剧结尾：舞台上没有祥子，只有虎妞一个人，配着凄凉的音乐，完成一场属于她自己的婚礼。这个原本在原著里一笔带过的情节，也因此在孩子们心里长出了另一种理解。 这是知了了众多“游戏化”“戏剧化”课堂中的一幕。 在北京市十一学校任教的四年里，她把自己喜欢的编剧、戏剧、游戏，一点点带进课堂：把新生自我介绍做成即兴戏剧互动，把长征做成升级闯关的游戏，也带着学生一起排戏、写作，甚至开始尝试AI和语文学习的结合。 但这一切的最初是——她原本并不想当老师。 师范院校毕业后，她进入传统中学实习，感受到压抑、逼仄和重复； 明明喜欢编剧、写作和戏剧，当老师是不是有点跑偏？ 但就是这样兜兜转转的奇妙旅程，让她最终找到了一所喜欢的学校，并和学生们创造了教育的全新体验。 也许我们并不总是需要找到唯一正确的那条路。 有时候，那些曾经喜欢过、绕开过、甚至以为已经放弃的东西，最后还是会换一种方式，重新回到你的生活里。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 现在语文课还能这么上？ 当代上课大忌：老师一个人讲的爽作业当然可以留白课堂上也要警惕成年人的傲慢游戏化不是“玩”：把《骆驼祥子》搬进剧场当虎妞对抗世界办了一场只有自己的婚礼 自己的理解和标准答案，如何取舍？ “写作是一辈子的事，不必年轻时就以它为生”当用游戏思维重新设置高中生活成为幸福的老师，首先需要系统的支持 理想的教育像一个开放超市，学生可以选择“买”什么“空洞的人”比成绩差更让人寒心 当答案变得越来越易得，应该教什么又该学什么？ 本期鸣谢 主播：美丽、树儿嘉宾：知了了制作：大声创想工作室音乐：蘇打綠 sodagreen -【十年一刻】 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021 去年「姐姐说」好物推荐里，团购几百单好评如潮、不断复购，期间无数次催我们再开团的【大理手工话梅团购】终于又！开！了！今年的紫苏梅是刚刚做好的特别新鲜诱人！ 📣 云南精品水果正在团购ing！各种市面上买不到的新品种水果！又好吃又不贵！！ 🌟葡萄届爱马仕——妮娜皇后即将开团！ 以上团购都在专门团购群进行。想默默进群下单的可【添加微信：mozoey】备注“水果群”。

“你是不是没带脑子？”“你不干有的是人干”“希望你多承担一些”“这点事儿都做不好？”……这些经典的“老板语录”，真的是让人看到就想原地爆炸。 最近树儿也遇到了类似的状况，过去她可能会老老实实收下老板的“无理”评价，但这次，她决定以摆事实讲道理的硬刚方式，把暴言甩回去。 “没错，要想职场混得好，就要学会‘骂’老板！”这也是六月在职场上一以贯之的原则。当然这里的“骂”并不是纯发泄情绪，而是适时以say no的方式，与上级沟通并解决问题。 不过这种冲突型沟通，也会让一些打工人有些内心小隐忧，“会不会被穿小鞋？”、“老板一上火，把我裁了？”、“我是个小笨嘴儿，总发挥不好怎么办？”。 别担心！节目中也给大家提供了解决方案。其实很多说“不”的底气，很大程度来自你清楚并认可自己的价值。 你创造了什么？ 承担了哪些别人看不见的工作？ 你有没有把自己的贡献清楚地展示出来？ 不要总在职场当老黄牛。 也不要等老板自动发现你的价值。 你做了什么，应该被看见； 你承担了什么，应该被说明； 你不是无限续杯，也不是无声消耗品。 希望你听完这期节目，不仅学会如何进行冲突型沟通，更重要的是看见你的价值，这样无论换什么工作，面对何种处境，腰杆那都挺的直直的！ 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 六月的职场暴论让人爱了总被侵犯职场边界的树儿怒了拍一拍朋友圈全方位反击别生气对胸不好？是不是还得生气！领导真的不知道自己布置的任务不合理吗？做过领导的六月发言：“软柿子”的确容易被欺负当只会用“好的”来回复老板的“奇思妙想”骂老板不是情绪发疯用对抗的方式达成共同目标六月：从实习生就和老板硬刚掀桌底气：知道自己很有价值如何判断要不要冲突式沟通？冲突式沟通反而让关系更进了？妥协也要让对方知道自己在让步想当场反击但又没发挥好怎么办？如何把你的价值沟通给老板？想让一个人了解你，到底谁该努力？你的价值：自己明确自己传播老板，也请你不要像发疯的前任出事儿的时候尽情外耗听完节目祝你腰杆更直 本期鸣谢 主播：美丽、六月、树儿制作：大声创想工作室音乐：The Office – Introヨルシカ – 忘れてください（OFFICIAL VIDEO）(1) 48000 1 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021 去年「姐姐说」好物推荐里，团购几百单好评如潮、不断复购，期间无数次催我们再开团的【大理手工话梅团购】终于又！开！了！今年的紫苏梅是刚刚做好的特别新鲜诱人！ 📣 云南精品水果正在团购ing！各种市面上买不到的新品种水果！又好吃又不贵！！ 🌟葡萄届爱马仕——妮娜皇后即将开团！ 以上团购都在专门团购群进行。想默默进群下单的可【添加微信：mozoey】备注“水果群”。