請聽，哈佛管理學！

🐎『瑪』上有解！💌 開啟 Dear Mary 新年信箱▸https://hbrtw.cc/eHPlY 投稿抽 3 位 送▸《哈佛商業評論》14 天數位版 ✨ 被節目回覆再送▸《2026 十大管理趨勢》紙本特刊 💬歡迎用你收聽的平台和我們互動！ Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn｜YouTube ~ 留下你的回饋，就有機會在節目中被回應 ~ . 會議裡看到明顯風險卻不敢舉手、被硬塞工作只會說「好，我試試看」、明明很想爭取機會卻總覺得自己還不夠好—— 你不是沒主見，只是少了那一點點「說出口、站出來」的勇氣。 這集，我們用一個 6 題小測驗，帶你檢查自己最常卡在什麼地方， 從道德勇氣、社會勇氣、情緒勇氣、智識勇氣、創意勇氣到實體勇氣， 一起看看：你在哪些時刻會退縮，又可以從哪些小地方開始練習往前一步。 你會聽到： 🔸 為什麼我們寧可加班收爛攤子，也不願在會議上當「壞人」？ 🔸 六種「日常勇氣」各長什麼樣子，在職場裡分別派上什麼用場？ 🔸 幾個可以馬上開始的小練習：多問一句、多說一句真心話、多讓自己出現在現場。 如果你也常常事後才後悔「早知道那時候就應該說…」， 就用這一集，當成你練習替自己多站一點邊的起點。 👉相關文章請見 〈領導決策從未這麼難？6 種「日常勇氣」鍛鍊你的永續戰力〉https://go.hbrtw.com/8pye6w . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

「我只是把事情做好，為什麼氣氛卻變得怪怪的？」 這集來自玲玲的提問，道出了許多職場人心裡的矛盾：主管請長假，你被指派暫代職責、全力撐住客戶與工作；但當主管回來後，客戶卻還是找你、上司的眼神開始變得微妙，甚至一句玩笑話，就讓你開始懷疑——是不是哪裡越線了？ 暫代職責，本來就是一場高風險的信任測驗； 表現得好很重要，但懂得把舞台還回去，才是真正的職場成熟。 如果你也曾在「表現太好，反而讓人不安」的情境裡進退兩難， 那就收聽這集，學會在職場裡，把事情做好、也把位置站穩！ 👉 相關文章請見〈替上司暫代職責怎麼表現？4 步驟助你出色勝任又不得罪人〉https://go.hbrtw.com/8ngfwg 💌 開啟 Dear Mary 信箱▸https://hbrtw.cc/eHPlY . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】 HBR線上書展：訂一年送兩期，再加碼好書6選1 https://go.hbrtw.com/8n6e5v . 生成式 AI 席捲全球，連顧問龍頭麥肯錫都被迫轉型。 你可能不知道：這家百年老店，一年收到 100 萬封履歷、每年砸下 10 億美元做創新研發， 現在卻裁員 5000 人，讓 AI 代理取代人力，甚至連計費模式都準備重塑。 面對 AI 的快速成長，不只基層工作者焦慮，連高階顧問都被迫思考： 「我們的價值，還剩下多少？」 👉 相關文章請見〈麥肯錫的挑戰：當客戶都去問AI，我們如何轉型？〉https://go.hbrtw.com/8ng85p 💌 開啟 Dear Mary 信箱▸https://hbrtw.cc/eHPlY . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集來賓：金鐘主持人、「行走的百科全書」暢銷作家 謝哲青 你也有過這樣的時候嗎？ 明明已經很努力，心裡卻總有一塊過不去的黑暗： 來自原生家庭的傷、說不出口的自卑、反覆出錯的人生選擇…… 覺得自己好像怎麼走，都是走錯路。 謝哲青從小有說話、閱讀障礙，因此被貼上標籤，青少年還曾出入派出所； 長大後離家漂泊、跑船、住過孟買貧民窟，靠著旅行、閱讀與寫作，一點一點和自己的黑暗和解，也在最新作品《在黑暗中相遇》中，透過十位藝術家、作家與音樂家的生命故事，練習在黑暗裡看見光。 在本集中，你會聽到—— 🔹 從結巴、閱讀障礙到金鐘主持人：他如何改變和世界的關係？ 🔹 叛逆少年為何選擇離家？他又如何重建與家人的關係？ 🔹 跑船、住貧民窟、走過 100+ 國家：旅行對他來說是什麽？ 🔹 《在黑暗中相遇》裡的十個靈魂：他從他們的創傷中，學會什麼叫「帶著悲憫看自己」？ 🔹 當你陷在低潮出不來時，他為什麼說不要急著找到答案？ 如果你正經歷一段說不出口的難熬時期，如果你也曾懷疑：「是不是只有我這麼迷惘？」，一起聽聽謝哲青怎麼說！ 也許黑暗是在邀請你慢一點，走上真正屬於你的那條路。 👉相關文章請見〈挺過創傷再成長！五大步驟助你走出危機，變得更強大〉https://go.hbrtw.com/8nbrzb . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

🐎『瑪』上有解！💌 開啟 Dear Mary 新年信箱▸https://hbrtw.cc/eHPlY 投稿抽 3 位 送▸《哈佛商業評論》14 天數位版 ✨ 被節目回覆再送▸《2026 十大管理趨勢》紙本特刊 💬歡迎用你收聽的平台和我們互動！ Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn｜YouTube ~ 留下你的回饋，就有機會在節目中被回應 ~ . 🎧 本集《數位總編輯》的管理錦囊， 來自 NeuroBusiness Group 執行長、高階主管教練 史利尼．皮萊（Srini Pillay）： **「別讓恐懼假扮成風險，真正該做的是學會怎麼評估它！」 ** 你也正陷入「想挑戰卻又害怕失敗」的煩惱嗎？ 📌 成熟面對「風險」的 3 個思考方向： ✅ 搞懂大腦如何處理風險 大腦常被情緒偷渡，誤把「熟悉的慣性」當成穩定。 ✅ 刻意提醒自己，風險不一定是壞事 避險心態可能讓你掉進過度謹慎的陷阱。 ✅ 成為東山再起的專家 風險評估的終極目的不是消除失敗，而是建立「容錯能力」。 如果為了追求絕對安全而止步不前，再完美的規劃也只是讓你原地踏步的「麻醉劑」。 👉 相關文章請見〈該如何看待風險〉https://go.hbrtw.com/8p4nwu 〈《赤手登峰》攀岩運動家艾力克斯．霍諾德：做好準備，就能停止恐懼〉https://go.hbrtw.com/8p4nyu ‧ 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

🐎『瑪』上有解！💌 開啟 Dear Mary 新年信箱▸https://hbrtw.cc/eHPlY 投稿抽 3 位 送▸《哈佛商業評論》14 天數位版 ✨ 被節目回覆再送▸《2026 十大管理趨勢》紙本特刊 💬歡迎用你收聽的平台和我們互動！ Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn｜YouTube ~ 留下你的回饋，就有機會在節目中被回應 ~ . 2026年的第一個月剛結束，你是不是也有一種「還沒準備好，就已經被推著跑」的疲累感？ 比起往年，大環境的變動快到讓我們連「重新開始」的感覺都沒有，只有無止盡的調整與適應。 面對超乎想像的更新速度，本集不教你如何跟上趨勢，而是要分享一套能穩住內在、抗衡變革疲勞的「7C心法」，陪你在變動的2026找回職涯掌控感。 本集內容將帶你拆解7個C架構： 🔸看清變局，找回穩定：釐清問題「複雜性」，用「清晰度」排出優先順序，建立面對未知的真正自信。 🔸跨越障礙，實驗心態：運用「創意」打破常規，不再糾結於失去什麼，而是全心「投入」能獲得什麼。 🔸身分進化，接納改變：告別「咬牙撐過」的過渡心態，有意識地融入「新身分」，完成自我的系統升級。 👉相關文章請見〈擁抱職涯大轉變〉https://go.hbrtw.com/8p2kx3 🎧延伸學習〈#50-4 用「7個C」勇闖新職涯｜輕鬆讀哈佛〉https://go.hbrtw.com/8p2lb8 . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

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🎧 本集來賓：宏碁智醫董事長暨執行長 連加恩 從陽明醫學院畢業後，他沒有走「大醫院主治醫師」這條黃金大道， 而是先去西非布吉納法索當外交替代役，在瘧疾橫行的地方看診、挖水井、蓋孤兒院； 後來又去海地大地震現場做防疫醫師、到哈佛念公衛博士、進藥廠做疫苗研發， 最近幾年更走進 AI 領域，帶領宏碁智醫，用軟體醫材幫助偏鄉做眼底與骨鬆篩檢。 連加恩說，自己的人生關鍵字是「走人少的路」和「Blissfully ignorant 蒙福的無知」： 在別人只看到「太苦、太危險、太不划算」的地方，他選擇對人生多說幾個 Yes。 在本集中，你會聽到—— 🔹 為什麼他說，自己每一段看似「繞路」的選擇，其實都圍繞同一個人生目的？ 🔹 從外交替代役到挖水井與蓋孤兒院，如何一步步把他推上國際醫療與防疫第一線？ 🔹 42 歲帶著四個小孩去哈佛念博士，他怎麼把「蒙福的無知」變成面對不確定的勇氣？ 🔹 為什麼他選擇走進藥廠與 AI 醫療？ 如果你也常想： 「我想換一條路，但會不會太晚、太冒險？」 「不走主流那條路，我的人生會不會輸在起跑點？」 收聽本集，跟著連加恩一起練習：把那些「不可以、太危險、太不划算」的聲音調小一點， 把你真正在乎的目的放大一點，走出一條屬於自己的「少人走的路」。 👉相關文章請見〈打造目的影響力〉https://go.hbrtw.com/8n4tmx . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

【本集節目由 HBR 台北國際書展 贊助播出】 ✨ 2026 年，讓最新的管理趨勢成為你的職場底氣 📍 台北國際書展｜世貿一館 B910 (02/03 – 02/08) HBR線上書展：訂一年送兩期，再加碼好書6選1 https://go.hbrtw.com/8n6e5v . 🎧 本集《數位總編輯》的管理錦囊， 來自職涯教練與 HR 高階主管 馬洛．里昂斯（Marlo Lyons）： 「當你想離職，卻又下不了決定？5個訊號幫你判斷，現在離開，會不會其實是對自己負責的選擇。」 你也正陷入「領完年終就走」的煩惱嗎？ 📌 判斷該不該「離職」的 5 個核心訊號： ✅ 工作環境有害身心 ✅ 你的價值觀被違背 ✅ 你的技能沒有得到使用與發展 ✅ 沒有機會讓其他人看見你 ✅ 你覺得提不起勁 如果內在動力已經關機，再高的薪水也只是讓你多撐一下的「止痛藥」。 👉 相關文章請見〈就算不景氣也要離職的五大原因〉https://go.hbrtw.com/8nbakw . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

【本集節目由 HBR 台北國際書展 贊助播出】 ✨ 2026 年，讓最新的管理趨勢成為你的職場底氣 📍 台北國際書展｜世貿一館 B910 (02/03 – 02/08) HBR線上書展：訂一年送兩期，再加碼好書6選1 https://go.hbrtw.com/8n6e5v . 早上進辦公室，看著前後左右的同事，你腦中浮現的是： 「好幸運可以跟大家一起工作」？ 還是某幾張臉一出現，你拳頭就先硬了、腦中自動播放〈太委屈〉？ 我們常覺得自己才是那個最辛苦、最不被尊重的人：右邊的阿德只會丟爛單、要你幫忙收爛攤；左邊的小美講話繞一圈，聽完還要再上半學期的課；前面的麗莎姐週末狂發信、會議上當眾酸你不夠敬業……久而久之，你開始懷疑：是不是整間公司就我最倒楣？ 這一集，不是叫你當「吵架王」，也不是要你一味吞忍， 而是帶你走進一間「職場關係戰情室」！ 如果你也有那個「一想到就想離職」的名字，請把這集當成你的職場重啟鍵： 不再把自己放在被動挨打的位置，而是學會設邊界、講需求、守住專業， 讓關係從耗損你，變成推進事情的力量。 👉相關文章請見 〈應對職場衝突，修練圓融交際術〉https://go.hbrtw.com/8n4he8 〈跟同事衝突你只想當「吵架王」？關鍵在於化對立為合作〉https://go.hbrtw.com/8n4hfq 〈別被你的盲點蒙蔽了〉https://go.hbrtw.com/8n4hhe . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

【本集節目由 HBR個案共學會 贊助播出】 「主管對未來接班人有意見，卻不敢自己說，反而要我去提醒、去勸？」 這集來自娜娜的提問，道出了許多資深同事的真實處境： 你不是主管，卻被迫站在兩個主管之間傳話；一邊怕得罪即將退休的老主管，一邊又怕被未來的主管誤會是在搬弄是非。 久了，你開始懷疑：這些話，我真的非傳不可嗎？還是我早就被捲進不屬於我的權力與情緒糾葛？ 如果你自己在辦公室裡越來越像傳聲筒， 那就收聽這集，學會把不屬於你的責任放下來，避免被閒話與誤解拖下水！ 👉 相關文章請見〈有個愛說閒話的上司，怎麼辦？〉https://go.hbrtw.com/8ljbku 💌 開啟 Dear Mary 信箱▸https://hbrtw.cc/eHPlY . 【HBR個案共學會】 🚀源自哈佛，最權威的情境式個案教學 從企業實務的情境出發，鏈結管理知識 ，強化決策思維！ ✧16期個案課程說明會 時間：2026/1/29 (四) 15:30 (15:00開放入場) 形式：實體參加 ▸報名說明會： https://forms.gle/Jq5UmecwFyhCkuCQ7 ▸瞭解更多： https://go.hbrtw.com/leaders . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

【本集節目由 HBR個案共學會 贊助播出】 美中貿易戰、川普關稅、供應鏈重組……你是不是也曾以為：全球化走到盡頭了？ DHL全球貿易追蹤報告告訴你：全球化不只沒死，還正加速升級！ 從 AI 基礎建設帶動的設備與技術流通，到美國以外市場的快速增長——這些看似分散的數據背後，指向同一個趨勢：下一波國際貿易熱潮，正在發生，只是方向改變了。 想掌握 2026 年國際趨勢、重整企業全球布局方向，這集你不能錯過！ 👉 相關文章請見〈破解「全球化已死」！15點看旺國際貿易勢頭〉https://go.hbrtw.com/8ljamy 💌 開啟 Dear Mary 信箱▸https://hbrtw.cc/eHPlY . 【HBR個案共學會】 🚀源自哈佛，最權威的情境式個案教學 從企業實務的情境出發，鏈結管理知識 ，強化決策思維！ ✧16期個案課程說明會 時間：2026/1/29 (四) 15:30 (15:00開放入場) 形式：實體參加 ▸報名說明會： https://forms.gle/Jq5UmecwFyhCkuCQ7 ▸瞭解更多： https://go.hbrtw.com/leaders . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

現在就加入【免費習慣養成課程️】：https://readingoutpost.com/learn-habit/ 💪 「21 天習慣養成 7 堂課」，跟著 3,000+ 位學員一起學習！ . 🎧 本集來賓：閱讀前哨站站長 瓦基 每年一月，你是不是也會列一長串清單：要早睡、要多運動、要多看書、要吃得更健康…… 結果過了兩三週，立下的目標全軍覆沒，最後只剩下滿滿罪惡感？ 瓦基說，問題不在你不夠自律，而是「從錯的地方開始改」： 真正有效的改變，不是硬逼自己打卡，而是先問一句——你想成為什麼樣的人？ 再從這個「身份認同」，往回設計幾個撐得住的「上游習慣」，像閱讀、寫日記、運動、睡眠、健康飲食與情緒覺察，讓下游的人生問題自然被解決。 在本集中，你會聽到： 🔹 為什麼他說「每個人都是自己習慣的總和」？ 🔹 什麼是「上游習慣」？為什麼它能讓考試、簡報、人際溝通這些「下游問題」一起變好？ 🔹 「彈性習慣」怎麼設計？它如何讓你天天都有「成就感」而不是「放棄感」？ 🔹 他如何做出專屬自己的 AI 智囊庫，幫忙做年度回顧與人生整理？ 如果你也常對自己失望地說：「我是不是就是一個沒紀律的人？」 不妨從這一集開始，允許自己有一次「失敗的小實驗」， 用更溫柔、也更聰明的方式，輕鬆把好習慣一個一個累積回來。 👉相關文章請見〈想培養優良的習慣，先勇於失敗〉https://go.hbrtw.com/8lwvgq . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集《數位總編輯》的管理錦囊， 來自職場心理健康顧問 摩拉．阿倫斯梅勒（Morra Aarons-Mele）： 「多世代職場最難的不是管理哪一個世代，而是如何建立一套，讓所有人都能開口、談心理健康的共通語言。」 你也常聽到「Z世代整頓職場」嗎？ 在五代同堂的職場中，關鍵不在於選邊站或迎合單一世代，而在於建立具備心理健康的日常對話環境。 📌 打造多世代共融職場的 3 個關鍵行動： ✅ 提升心理健康素養 ✅ 給予同儕「勇敢空間」 ✅ 以個人故事取代世代標籤 當溝通順暢，世代差異就不再是衝突來源，而是共同前進的力量。 👉 相關文章請見〈多世代職場的心理健康，該怎麼兼顧？〉https://go.hbrtw.com/8mebfk . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

你也是那種習慣先往最壞方向想的人嗎？ 看到杯子裡的半杯水，你第一個念頭是「怎麼只剩這樣」，還是「還好還有半杯」？ 很多人以為：樂觀＝天真、缺乏危機意識；真正務實、看得清現實的人，才會悲觀一點。 但樂觀其實是一種「可以練出來的專業技術」，而且還直接影響你的理財、升遷跟抗壓力呢？ 這一集，你會聽到： 🔸 「習得性樂觀」：為什麼問題本身不是問題？ 🔸 用 ABC 模型拆你的內心小劇場 🔸 樂觀如何影響你的財務狀況與職涯發展 🔸 過度樂觀的陷阱：創業家為什麼特別容易「樂觀到破產」？ 如果你常覺得自己「太悲觀」、「想改變卻老是被過去的失敗拖住」， 不是要把自己變成傻樂觀，而是學會在現實的困難中，看見還能多做的一點點， 當一個有行動力的樂觀主義者，把未來握回自己手裡！ 👉相關文章請見〈樂觀，是拚經濟的超能力〉https://go.hbrtw.com/8m5kud . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

【本集節目由 HBR個案共學會 贊助播出】 「為什麼大家都跳過我，直接去找我上面的主管？」 這集來自郭小姐的提問，說出了許多中階主管最難啟齒、卻天天發生的職場困境—— 部屬越級上告、上司直接指派工作，自己明明在位，卻像個透明人。 她不是不努力，也不是沒想維持團隊穩定；但久而久之，卻發現自己被夾在中間，權責模糊、角色失焦，甚至開始懷疑：「我是不是根本不該坐在這個位置？」 當越級上告變成常態，問題到底出在哪？ 如果你也在「維持和平」與「守住位置」之間進退兩難， 這一集，陪你把委屈說清楚，把角色拿回來！ 👉 相關文章請見〈同事越級上告時你該怎麼辦〉https://go.hbrtw.com/8kvb59 🎧 延伸學習 〈#15-1 別擔心自己不夠好！認識你心底的「冒牌貨症候群」〉https://go.hbrtw.com/8m57j7 〈S2#9-3 你有過「我還不夠好」的自我懷疑嗎？別讓「冒牌者症候群」影響你的重大決策 Ft. 國際慈善顧問 張瀞仁〉https://go.hbrtw.com/8m58fu 💌 開啟 Dear Mary 信箱▸https://hbrtw.cc/eHPlY . 【HBR個案共學會】 🚀源自哈佛，最權威的情境式個案教學 從企業實務的情境出發，鏈結管理知識 ，強化決策思維！ ✧16期個案課程說明會 時間：2026/1/29 (四) 15:30 (15:00開放入場) 形式：實體參加 ▸報名說明會： https://forms.gle/Jq5UmecwFyhCkuCQ7 ▸瞭解更多： https://go.hbrtw.com/leaders . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn

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🎧 本集來賓：飛花落院創辦人、麻葉餐飲集團創辦人兼執行長 魏幸怡 17 歲開始打工，一天跑兩三份工作； 24 歲開投幣式洗衣店起家，一路開到 22 間餐廳。 後來，她又花了 10 年、投入超過 2 億，在台中新社區租來的山坡地上，蓋出被稱為「全台最難訂餐廳」的飛花落院。 這集《哈佛人物面對面》，魏幸怡分享她怎麼一路練成了用「主人精神」款待客人、帶團隊、對待家人的創業者；讓給出去的心力，變成會繞一圈回來的幸福。 在本集中，你會聽到： 🔹 從洗衣店到 12 種餐飲業態，她怎麼一步步長出自己的餐飲集團？ 🔹 為什麼願意在租來的地上，花十年砸兩億蓋一間餐廳？ 🔹 什麼是「主人精神的款待」？ 🔹 老是在付出的人，如何不被當成理所當然？ 如果你也常覺得： 「有事大家第一個想到我，但累的也總是我。」 從魏幸怡的故事，學會如何當一個幸福的給予者，讓你的用心，不再只是辛苦，而是能回到自己身上的力量！ 👉相關文章請見〈互助造就組織成功〉https://go.hbrtw.com/8l26cw . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 第十屆法藍瓷想像計畫：熱血開跑！🚀 想去偏鄉服務卻缺經費？ 法藍瓷提供最高 25 萬元 基金，讓你主導地點與主題！只要你有創意，就能讓想像成真！ 【報名重點】 • 對象： 全台熱血大學生 • 核心： 社區共好、代間共學、術科教育 • 獎勵： 圓夢基金最高 25 萬 3/23前提案，給自己一個改變世界的機會！🌏 https://sofm.pse.is/8q4fz5 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集《數位總編輯》的管理錦囊， 來自密西根大學羅斯商學院管理學教授 葛瑞琴．史畢茲（Gretchen Spreitzer） 和美國喬治城大學管理學教授 克莉絲汀．波拉森（Christine Porath）： 「長期績效的關鍵， 不在於要求更多付出， 而在於讓 活力 與 學習 並行。」 研究指出，活力旺盛（thriving）的人， 在工作中同時感受到能量與成長，績效更好，也更不容易心力交瘁。 📌 維持活力旺盛的 4 個關鍵行動： ✅ 為自己安排必要的休息 ✅ 重新理解工作的意義 ✅ 主動創造學習機會 ✅ 靠近提振能量的人，遠離消耗你的關係 那麼，如何讓團隊也能長期保持活力旺盛？ 關鍵不在激勵口號，而在日常管理細節—— 給決策空間、分享必要資訊、以理相待，並提供即時回饋。 👉 相關文章請見〈永保生產力〉https://go.hbrtw.com/8lbpfu . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜hsuanjung@cwgv.com.tw . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn