Sport for Life

Après quatre belles années, nous tenons à remercier très chaleureusement Antoine Benneteau qui a contribué avec nous à la création et au développement du Podcast Sport for Life. En 2026, une nouvelle page s’ouvre et nous souhaitons la bienvenue à François Egger qui reprend l’animation du Podcast.Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’accueillir Anthony Berthou, diététicien-nutritionniste et spécialiste du lien entre alimentation, santé et activité physique. Dans cet épisode, il remet du bon sens, du plaisir et de la simplicité au cœur de notre alimentation quotidienne. Sans viser la performance de haut niveau, il partage des clés concrètes pour mieux manger, mieux bouger et prendre soin de sa santé sur le long terme. Voici quelques-uns des thèmes abordés : 🥕 Une alimentation simple, brute et peu transformée, c’est déjà 80 % du travail🦠 Ce que nous mangeons influence directement notre microbiote, notre immunité et notre énergie🍝 Pâtes, sucre, glucides : comprendre leur rôle plutôt que les diaboliser 🍽️ « On est ce qu’on décide de manger à un moment donné » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, une invitée exceptionnelle en la personne d'Amélie Mauresmo: plus grand palmarès du tennis français femmes et hommes confondus, elle a a continué de faire bouger les lignes dans son après-carrière, que ce soit dans le coaching, sa vie entrepreneuriale, et aujourd'hui à son poste de directrice de Roland-Garros. Avec Isabelle Inchauspé, elles sont revenues sur les clés qui ont aidé Amélie dans son parcours. J'ai posé les micros, et j'ai écouté. Retrouvez la Fondation Sport For Life au www.sport-for-life.ch Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'écoute, la première clé de la réussite. À l'occasion du récent Australian Open, Rafael Nadal a rencontré des jeunes sportives et sportifs, et leur a donné un conseil: "Je pense que j'ai fait une chose très importante et positive quand j'étais enfant et que je fais encore aujourd'hui. C'est ÉCOUTER. Écouter et être prêt à suivre les instructions des personnes qui sont à mes côtés".Pourquoi l'écoute est-elle si importante aux yeux d'un tel champion ? Quelle différence y a t-il entre écouter et entendre? Quelles sont les clés pour favoriser - pour un enseignant par exemple - un climat propice à l'écoute réciproque ? Comment améliorer sa propre capacité d'écoute? Voici quelques questions auxquelles Isabelle Inchauspé donne des réponses dans ce podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour démarrer cette deuxième saison, nous retrouvons Isabelle Inchauspé, docteur en psychologie clinique, et spécialisée dans l'accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise, autour de la question du stress: comment l'identifier, quels sont les moyens de le gérer, et surtout comment vivre avec au quotidien. Retrouver la fondation ici: www.sport-for-life.ch Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, découvrez Maxime Grosclaude, médecin du sport au Swiss Olympic Medical Center de l'Hôpital de La Tour à Genève, référent pour les jeunes skieuses et skieurs alpins en formation au sein de Swiss-Ski. Il nous parle des bienfaits qu'une activité physique régulière peut avoir pour la santé quel que soit notre âge. Il nous donne également toute une série de petits trucs tout simple susceptibles de contribuer à notre bien-être, d'améliorer notre qualité de vie et ainsi nous aider à "mieux vieillir". Retrouvez la Fondation Sport For Life ici: www.sport-for-life.ch . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez le nouvel épisode du podcast Sport For Life avec Frank Bruno. Frank Bruno perd une jambe à 18 ans. Son monde s'effondre. Sa vie va alors consister à se relever, à transformer son drame en force, puis à partager ses clés et insuffler de l'énergie positive aux autres pour leur faire prendre conscience que ce que l'on a en moins, c'est ce que l'on a en plus. Une leçon de vie dont voici un extrait: "Tous les matins, on a mille raisons de se lever en étant malheureux et trois ou quatre d'être heureux. Moi, chaque fois, je choisis ces trois ou quatre raisons d'être heureux et d'oublier ce qui est négatif autour de moi". Vous pouvez retrouver le site de la fondation ici: https://sport-for-life.ch/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez le nouvel épisode du Podcast Sport for Life avec Pierre Paganini. Depuis plus de 20 ans, il est le préparateur physique, l'homme de l'ombre au service de deux athlètes d'exception, Roger Federer et Stan Wawrinka. Dans ce podcast, Pierre Paganini aborde les thèmes du respect, de l'écoute, du travail, de la communication, de la passion ou du bien-être. Une leçon de vie. Vous pouvez retrouver la fondation ici : https://sport-for-life.ch/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, l'expertise d' Isabelle Inchauspé nous enseigne qu'il ne faut pas confondre performance et résultat. Sa bio: Docteur en psychologie clinique, spécialiste de l'accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise depuis plus de 20 ans.Pour de plus amples informations sur la Fondation Sport for Life : www.sport-life.ch Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Christophe Michalak, qui partage avec nous son amour pour le sport, et la discipline qu'il y a puisé pour devenir l'un des chefs pâtissiers les plus reconnus dans le monde entier.Pour de plus amples informations sur la Fondation Sport for Life : www.sport-life.ch Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, Jean-Claude Biver nous livre avec passion les clés de sa réussite et comment le sport a joué un rôle essentiel dans son immense parcours. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, inspiré par notre Podcast récent avec Gaël Monfils, Isabelle Inchauspé* nous éclaire sur la place centrale du plaisir dans la performance.💡 Quelques points clés du podcast : 🎯 1. Connaître ses sources de plaisir, c’est activer son levier de performance.Sans cette connaissance, on risque de passer à côté de son énergie, de sa motivation et de sa capacité à se dépasser.🤝🏻 2. Plaisir et performance se construisent à deux.Entraîneur, parent, manager… comprendre le plaisir de l’autre (athlète, enfant, collaborateur) est essentiel pour créer une relation de confiance et d’efficacité.🌱 3. Le plaisir se cultive avec rigueur et créativité.Quand il disparaît, il faut savoir changer de route, réinventer la manière d’y accéder, comme le ferait un bon entraîneur ou un bon pédagogue.💪🏻 4. Le plaisir aide à surmonter la défaite.Quand on a donné le maximum avec plaisir, la défaite devient apprentissage, pas échec. Le plaisir rend la frustration passagère.🌟 5. Sans plaisir, pas de performance durable.La performance, c’est explorer l’inconnu. Et seule la joie d’apprendre, d’essayer, de partager permet d’y retourner encore et encore.🏁 En conclusion👉🏻 Cultiver le plaisir, c’est se donner les moyens d’être performant et épanoui — sur le terrain, à l’école ou dans l’entreprise.*Isabelle Inchauspé est docteur en psychologie clinique et spécialisée dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise depuis plus de 20 ans Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour le Podcast Sport for Life, Yannick Noah revient sur ce que le sport lui a appris, sur son engagement auprès des jeunes - notamment avec l'Association Fête le Mur - et sur sa philosophie de vie.Quelques clés qu’il partage dans cet épisode :🎾 Le sport comme équilibre entre corps et esprit.💪 Le goût de l’effort : “Dans le sport comme dans la vie, il n’y a pas de secret, c’est le travail qui fait la différence.”🔄 Sa devise : “Ce n’est pas comment tu tombes qui compte, c’est comment tu rebondis.”👉 Un échange inspirant, qui montre que le sport peut être bien plus qu’une performance : un outil pour acquérir des valeurs, croire en soi et tendre la main aux autres. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mezzo-soprano au rayonnement international, Marina Viotti ne cesse de repousser les frontières.Formée d’abord à la flûte traversière, elle explore ensuite le jazz, le gospel et le heavy metal, avant de décrocher un master en littérature et philosophie à Lyon. A 25 ans seulement, elle commence le chant lyrique qu’elle étudiera notamment à Lausanne.Elue Artiste lyrique de l’année aux Victoires de la musique classique 2023 et récompensée récemment d’un Grammy Award avec le groupe de metal Gojira pour leur performance lors de la cérémonie d’ouverture des JO de Paris, Marina Viotti vit la scène comme un véritable terrain d’entraînement. Passionnée de sport, elle aborde chaque rôle avec l’intensité, l’endurance et la rigueur d’une sportive de haut niveau.Elle le démontre autant sur les plus grandes scènes d’opéra que dans des lieux inattendus : tout récemment, elle a électrisé les 60 000 spectateurs du Parc des Princes aux côtés de Michael Canitrot.🎧 Un épisode inspirant, où il est autant question d’art que de sport, de discipline, de choix, de doutes, de voix intérieure et de liberté.📷 : © Aline Fournier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode avec Isabelle Inchauspé*, on explore comment la pensée positive peut devenir un véritable moteur d’action et d’éducation.🏅 Des sportifs aux jeunes : comme les athlètes de haut niveau, cultiver une vision orientée «challenge» plutôt que «problème» aide à gérer la frustration et progresser.💪🏻 Impact direct sur la confiance : se concentrer sur ses forces et ce que l'on peut améliorer nourrit l’image de soi et renforce la confiance.🌱 Pensée positive ≠ positivisme : être lucide face aux difficultés et adopter une attitude constructive tournée vers les solutions, plutôt que nier les problèmes.⚙️ Un état d'esprit actif : contrairement à l’attente passive, la pensée positive pousse à l’action et à la proactivité.🧠 Pas innée, mais transmissible : elle s’apprend via l’éducation, l’environnement, le sport ou la culture, comme un mode de pensée tourné vers le potentiel.🛠️ Techniques concrètes : feedback positif, imagerie mentale, discours affirmatif (sans négation), relaxation, pleine conscience… autant d’outils simples à intégrer au quotidien.*Isabelle Inchauspé est docteur en psychologie clinique et spécialisée dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise depuis plus de 20 ans. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Écoutez ce Podcast captivant et plongez au coeur des pouvoirs insoupçonnés de la visualisation avec Aymeric Guillot* ✅ La visualisation, c’est recréer mentalement une action avec tous nos sens. ✅ Le cerveau s’active presque comme en situation réelle. ✅ Un outil transversal, puissant en sport, mais aussi dans la vie (examens, compétitions, scène, prise de parole, etc.). ✅ Corriger une technique ? La visualisation peut transformer vos automatismes.  ✅ Accessible à tous : sportifs, enseignants, étudiants, orateurs, musiciens… et vous aussi !🎙️ Un podcast à écouter pour découvrir comment façonner son esprit comme un muscle !*Aymeric Guillot est Chercheur et Professeur des Universités, préparateur mental et auteur du livre « Les pouvoirs insoupçonnés de la visualisation » (Editions Solar) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Gaël Monfils se livre dans le Podcast Sport for Life sur son amour du jeu et les valeurs du sport. Pour lui, prendre du plaisir, être créatif et donner le maximum sont les clés de la performance et du dépassement de soi.🚀 Jouer, c’est avant tout s’amuser🔥 Le plaisir dans l’effort🎯 Un mental forgé par la joie📈 La défaite, une leçon pour avancer🏆 Compétiteur dans l’âme, mais sans frustration❤️ Un mantra familial : plaisir et dépassement de soi🌍 Le sport, une école de la vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Écoutez ce Podcast avec Jean-Philippe Lachaux* pour transformer votre façon de vous concentrer et découvrir des clés concrètes pour exceller au quotidien :🐾 Votre attention, un petit chien curieux : apprenez à la guider et à éviter qu’elle ne soit captivée par les distractions.🏆 Concentration ≠ crispation ! Cherchez à établir une connexion efficace et naturelle avec ce que vous faites.🧠 L’intelligence du sportif : faire du sport ou faire des mathématiques, c’est extrêmement proche du point de vue des neurones.🚀 Devenez expert ! Avec la répétition et l’expérience, votre cerveau apprend à automatiser, à détecter l’essentiel et à réagir avec précision.🎯 L’art de l’intention claire : apprenez à faire le ménage dans vos intentions. Qu’est-ce que je dois faire maintenant concrètement ? 🌊 Le "flow" au quotidien : faites de vos activités sportives, musicales ou professionnelles une quête d’attention épanouissante.*Jean-Philippe Lachaux est Directeur de recherche à l’INSERM, spécialisé en neurosciences cognitives notamment dans l’étude des mécanismes de l’attention et de la concentration. Il vient de publier "Dans le cerveau des champions" (Odile Jacob 2024) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le Professeur Édouard Gentaz* nous éclaire notamment sur les points suivants : 📱 Scroller : une habitude qui nous piège tous ! Même les adultes se laissent happer par le scrolling incessant… Des clés pour nous protéger.💡 Conséquences d'une surexposition aux écrans sur les interactions sociales, le langage et le raisonnement : sport, activités manuelles, moments partagés en famille – des habitudes à cultiver pour stimuler l'engagement des enfants.⚖️ L'équilibre essentiel : proposer des alternatives physiques et ludiques pour éviter que les écrans ne deviennent l'activité par défaut.🤔 Réapprendre le goût de l'effort : enseigner aux enfants que l'effort initial, comme l’apprentissage d’un geste technique, mène au plaisir durable et à la satisfaction de l’accomplissement.🚀 Solution à long terme : éduquer dès le plus jeune âge pour un usage réfléchi et équilibré des technologies.🎙️ Écoutez l’épisode complet pour découvrir des conseils concrets !*Édouard Gentaz est Professeur de psychologie du développement à l’Université de Genève Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sport comme guide de vie avec Thierry Marx 🎙Plongez dans l'univers inspirant du Chef Thierry Marx* et explorez les puissants bienfaits du sport. Voici quelques pépites à ne pas manquer :👉🏻 Bien-être holistique : le sport, c'est comme la cuisine : plaisir, bien-être, santé.👉🏻 Faire pour apprendre : une méthode différente de l'école, mais essentielle dans le sport.👉🏻 RER : Rigueur, Engagement et Régularité.👉🏻 Goût de l'effort : dans l’éducation physique, il y a aussi l’apprentissage du goût de l'effort par plaisir.👉🏻 Échec et opportunité : le sport vous apprend que l'échec n'existe pas. Chaque échec est une opportunité.👉🏻 Émotion et action : l'effort physique et intellectuel vous rend apaisé, permettant de mettre du temps entre l'émotion et l’action.👉🏻 Pass’Sport pour l'Emploi : une innovation sociale et solidaire qui permet 100% de retour à l’emploi grâce au sport et à ses valeurs.Écoutez dès maintenant et laissez-vous inspirer par Thierry Marx 🎧 !*Thierry Marx défend une cuisine responsable, alliant plaisir et bien-être et santé. En février 2023, il ouvre à Paris le premier établissement gastronomique engagé et basé sur le principe de l’économie solidaire « ONOR », récompensé en mars 2024 d’une étoile au Guide MICHELIN. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce Podcast, Isabelle Inchauspé* nous éclaire notamment sur :👉🏻 ce qu’est la peur et pourquoi il est normal d’avoir peur👉🏻 la possibilité d’utiliser nos peurs pour éveiller nos sens et pour mieux réfléchir👉🏻 la manière de rendre certaines de nos peurs vivables et positives👉🏻 l’importance d’éviter de transférer nos peurs sur nos enfants ou élèves👉🏻 les outils qui existent pour apprendre à maitriser nos peursEcoutez ce Podcast et vous comprendrez pourquoi la peur ne doit plus faire peur.Et n’hésitez pas à partager cet épisode s'il vous a plu 🙏🏼.*Isabelle Inchauspé est docteur en psychologie clinique et spécialisée dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise depuis plus de 20 ans.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.