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© Priscilia Vaillancourt
Description
Est-ce que c’est ÇA la vie?
Une vie qui va vite, déconnectés les uns des autres et où la nature nous parle, mais avec personne pour l’écouter…
Et si on ouvrait enfin nos yeux?
Ensemble, nous allons requestionner les normes, reconnecter à ce qui est réellement important et nous inspirer d’invités qui ont décidé de sortir des sentiers battus.
Parce que pour notre bien-être et celui de la planète, le pilote automatique n’est plus une option. Ici, mettez de côté votre quête de la perfection. C’est à coup de bienveillance, de zones grises et de petites actions qu’on va changer le monde.
Une vie qui va vite, déconnectés les uns des autres et où la nature nous parle, mais avec personne pour l’écouter…
Et si on ouvrait enfin nos yeux?
Ensemble, nous allons requestionner les normes, reconnecter à ce qui est réellement important et nous inspirer d’invités qui ont décidé de sortir des sentiers battus.
Parce que pour notre bien-être et celui de la planète, le pilote automatique n’est plus une option. Ici, mettez de côté votre quête de la perfection. C’est à coup de bienveillance, de zones grises et de petites actions qu’on va changer le monde.
131 Episodes
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Mon vision board vs la réalité. Qu'est-ce qui s'est passé comme prévue vs pas du tout? Qu'est-ce qui a été difficile et les apprentissages que j'ai faits de tout ça. Je vous amène dans les coulisses de mon année et vous partage des choses que je n'ai pas partagées nulle part. Viens-nous rejoindre dans Faire moins, vivre plus! Si tu as aimé le podcast cette année, merci de laisser un avis 5 étoiles. Ça vaut beaucoup pour moi.
Comment avoir l'impression de vivre pleinement votre vie? Dans un monde qui va vite, où vous avez 1000 responsabilités... ça peut paraître difficile, mais c'est possible. C'est possible d'avance et de s'épanouir sans s'épuiser et en se sentant réellement connecté à soi-même. C'est le sujet de l'épisode du jour avec Emilie de La planificatrice. Pour en savoir plus sur son livre Avancer sans s'épuiser! Pour découvrir sa bibliothèque de ressources gratuites
L'influence des autres et celle que nous avons sur les autres. Est-ce qu'elle est positive ou est-ce qu'elle nous tire vers le bas? Épisode inspiré de Reddit et des groupes FB visant à diminuer certaines personnes. Ma vision par rapport à tout ça et mon histoire personnelle. Pour avoir accès au Kit gratuit Végétalienne et pressée (et au super podcast!), c'est ici. Pour rejoindre l'abonnement : l'espace qui va te permettre de t'élever vers ton rythme de vie idéal.
Pendant 5 mois j'ai participé à une téléréalité et ça a chamboulé ma vie. J'ai appris beaucoup de ça. Je vous partage les leçons que j'ai apprises, les défis personnels que j'ai vécus, mes grandes fiertés et le behind the scene de mon inscription et des auditions. Le nom de l'émission : Les décarbonés sur Unis TV (à partir du 15 octobre 2025) Abonne-toi à Menus VG pour ne plus planifier tes repas et économiser plusieurs heures par mois : https://www.profitesen.com/menu-vg
Je suis de retouuuur! Je vous partage ma réflexion des derniers mois : comment redevenir ordinaire dans une ère d'optimisation? C'est quoi la beauté de l'ordinaire? Du banal? Et comment ça peut améliorer nos vies de leur faire plus de place. Pour fêter le retour du podcast, laissez-moi un commentaire ou un avis 5 étoiles. Ça va me faire le plus grand des plaisirs. Pour joindre l'abonnement qui va rendre ta vie plus simple, moins stressante et te libérer du temps : https://www.profitesen.com/menu-vg
Je vous partage ce qui m'attend pour l'été, un projet secret, une pause pour le podcast... De belles aventures! Accède aux podcasts exclusifs juste ici! Je te souhaite un bel été et on se revoit à l'automne.
À écouter pour vous sentir plus connectés aux autres et pour avoir de réelles connexions authentiques. Pour vivre l'expérience "Moins de perfection" créée par la chercheuse en psychologie Catherine Cimon-Paquet inscrivez-vous ici. Livre mentionnée : Réenchantez votre vie grâce à la communication non-violente Pierre Muanda
Après avoir découvert les impacts des écrans sur le cerveau des enfants, ils ont décidé de créer un appareil sans écran pour les enfants. Mélanie nous raconte le parcours de cette création, mais aussi les bénéfices des histoires audios vs les écrans. Elle nous partage aussi son propre cheminement familial en lien avec tout ça. Pour découvrir la FabliMon abonnement pour réduire votre charge mentale
On jase de ce qui se passe dans ma vie. Comment je me sens? Qu'est-ce qui occupe le plus mes pensées de ce temps-ci? Et je vous partage des ressources si, comme moi, vous voulez approfondir vos réflexions sur certains de ces sujets. Pour essayer l'essai gratuit de 7 jours pour réduire ta charge mentale. Juste besoin d'entrer ton courriel et tu y as accès. PS : Merci aux personnes qui laissent un avis! On est rendus presque à 100 avis 5 étoiles sur Spotify. Wow.
Il y a des risques par rapport à l'intelligence artificielle que presque personne parle. On accueille la technologie à bras ouvert, mais... et si on prenait un pas de recul? Je vous parle de ses risques encore méconnus selon moi, mais aussi des bienfaits de l'IA. N'hésitez pas à me partager votre opinion en commentaires. Pour moins de charge mentale au quotidien et pour avoir accès à des podcasts exclusifs, c'est ici!
Vous trouvez votre routine un peu poche? Vous vous sentez souvent sur le pilote automatique? Voici des idées pour changer ça. Des idées de mini aventures à inclure au quotidien. Pour plus d'énergie, de joie, de fun. Essayez l'essai gratuit 7 jours de l'abonnement de réduction de charge mentale et de planification de repas végétalien!
J'ai perdu le plaisir de magasiner. Mais j'ai gagné plus de bonheur. Je vous partage mes révélations sur le lien entre le magasinage et le bonheur suite à une situation qui m'est arrivée. Découvrez comment vous pouvez peut-être vous aussi être plus heureux. Pour me suivre sur Instagram.
Un sujet de disputes pour plusieurs. La charge mentale est souvent sur les épaules d'une personne dans le couple et c'est épuisant. On parle de ce sujet avec des pistes de solutions, réflexions et même statistiques avec Sarah de L'agence crème. Une entreprise pour justement déléguer la charge mentale. Un épisode qui fait du bien. On se sent moins seuls.es, plus compris.es et on a déjà des idées pour tenter de faire différemment. Pour connaître les services de Sarah ou pour la contacter.PROFITESEN50 pour 50% de rabais sur son planificateur de charge mentale.Pour que Sarah fasse votre épicerie à partir des menus végétaliens de mon abonnement.
Comment leur transmettre la pleine conscience de manière réaliste et le fun? Je vous partage des pistes de réflexion et des ressources concrètes pour les parents et enfants. Et je vous partage mon propre vécu en tant que maman. Si vous connaissez d'autres ressources, écrivez-les en commentaires. J'aimerais les connaître. Bonne écoute! Pour réduire votre charge mentale au quotidien : https://www.profitesen.com/menu-vg
Il y a quelque chose qui vous chicote. Quelque chose qui doit changer, mais ça fait peur. C'est comme un saut dans le vide! Sauter ou non? Voici quoi faire. Et non je ne vais pas vous dire de sauter à tout prix et "faire confiance à la vie". On va aller plus en profondeur et nuances que ça. Je vous donne aussi des exemples de ma vie personnelle. Des moments vulnérables où moi aussi j'ai dû sauter dans le vide en sachant zéro où je m'en allais avec ça. Pour essayer l'abonnement dont je parle dans l'épisode, c'est ici. Et si vous aimez le podcast, merci de prendre le temps de l'évaluer :)
Si j'avais un 2e enfant, il y a plusieurs choses que je ferais différemment. Et je crois que ça pourrait changer complètement mon expérience postnatale! Je vous partage dans cet épisode : qu'est-ce que je ferais différemment? Si vous voulez avoir un autre enfant, devenir parent pour la première fois ou juste réfléchir sur la parentalité, écoutez-ça. Suivez-moi sur Instagram et n'hésitez pas à m'écrire pour jaser des épisodes de podcast Pour ne plus être seuls.es avec la charge mentale, rejoignez l'abonnement.
Il manque un élément CLÉ à nos quotidiens. C'est ce qui fait en sorte qu'on est si fatigués et au bout du rouleau.
Je vous révèle c'est quoi dans l'épisode et comment en recevoir plus, mais aussi en donner. (Vous allez tout comprendre en écoutant!)
Je vous partage aussi un concept basé sur des études qui a changé ma façon de me comporter avec les autres.
À écouter!
Pour ressentir moins de charge mentale au quotidien, laissez-moi vous aider avec l'abonnement!
Souvent on voit l'école maison comme l'idéal partagé sur les médias sociaux ou, au contraire, comme une "horrible" décision pour la socialisation de l'enfant.
Mais : ça ressemble à quoi le vrai quotidien de l'école maison?
C'est quoi le quotidien du parent qui décide de le faire et de l'enfant?
C'est quoi les côtés difficiles vs les bénéfices?
Et la socialisation elle, qu'est-ce qui se passe pour l'enfant qui vit l'école maison?
On parle de tout ça, et bien plus, avec Amélie de L'école d'Amélie. Une enseignante qui a vécu tous les scénarios : enseigner à l'école, faire l'école maison, avoir ses enfants à l'école traditionnel.
Un épisode riche en nuances et vraie vie. À écouter!
Pour découvrir l'entreprise d'Amélie et son outil gratuit pour savoir si l'école maison est pour vous!
Suivez-la sur Instagram!
Si vous ne me suivez pas encore sur Instagram.
Est-ce qu'être dans la course du toujours plus nous rend vraiment heureux? C'est quoi la limite à ce "toujours plus"?
Aujourd'hui, je vous partage des réflexions qui sont très présentes pour moi en début d'année sur le contentement vs cet escalier sans fin d'objectifs.
Je vous partage aussi des trucs pratiques pour vous sentir plus heureux avec ce que vous avez déjà.
Si vous souhaitiez diminuer votre charge mentale et accéder au podcast exclusif, inscrivez-vous ici!
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J'ai tout supprimé mes réseaux sociaux pendant 2 semaines et c'est étonnant l'immense différence que ça fait au quotidien.
Je vous partage les 8 leçons que j'ai apprises grâce à cette déconnexion et pourquoi vous devriez vous aussi en planifier une (ou plusieurs!).
Bonus : Je vous partage à la fin 3 lectures sur l'effet des écrans et des réseaux sociaux.
Utilisez le code PODCAST20 pour vous inscrire à l'abonnement Menus VG : votre break de charge mentale.
Un abonnement qui vous fera gagner du temps, de l'espace mental et qui vous donnera accès aux podcasts exclusifs.
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