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© Yu
Description
Verstaubtes altes Wissen? Traditionell chinesische Medizin ist zeitlos und nun wertvoller denn je! Im Podcast erzähle ich dir, wie wir uns mit Ernährung und anderen Möglichkeiten noch fitter machen. Damit wir um die Wette mit der Sonne dem Alltag entgegenstrahlen.
22 Episodes
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Tantra und Klischees. Ich spreche darüber, warum ich mich nicht groß als „Tantrika“ oute, was Respekt vor Linien & Kontext für mich bedeutet und wie tantrische/daoistische Prinzipien in meine TCM-Praxis einfließen. Ohne Sex- Labeling.
„Lass halt los“ klingt gut, hilft selten. In der Metall-Season (Herbst) geht’s um Klarheit & Rhythmus: Lunge (Einatmen, Grenzen) und Dickdarm (Ausscheiden, Entscheidungen). Ich spreche über Ent-Kopplung im echten Alltag- mit Live-Anekdoten (DM vom Ex, Kühlschrank in der Nacht, News scrolling, etc.). TCM-Rahmen + Nervensystem-Logik
TCM und TCM Ernährung ist bekannt für langfristige Erfolge, not quick fixes. Im Sommer kann unsere Haut schon mal sensibler reagieren, daher bekommst du in dieser Folge ein paar Empfehlungen.
Außerdem: alte Rezepte, die zu Kaiserzeiten in China vom Adel behütet und genutzt wurden.
- Was das Herz mit dem Feuer zu tun hat nach TCM
- Wie wir alle unsere Elemente stärken können im Sommer
- Ernährungstipps
- Feuer im Daoismus und ihre Bedeutung
- Journalprompts zum Reflektieren
Was bedeutet der Drache im chinesischen Zodiac überhaupt? Wie unterscheidet es sich vom westlichen Kalender oder Astrologie? Und dann noch das zusätzliche Element Holz- mehr dazu in dieser Episode und wie wir all diese Energien nutzen können heuer.
Falls du noch mehr davon erfahren willst, gerne als Blogartikel (erscheint heute oder morgen, muss auch noch Chinese new year feiern gehen ;) auf meiner Homepage.
Connecte gerne auch auf Instagram mit mir.
Das Wasser Element oder Wandlungsphase herrscht noch bis ca. Ende Jänner und steht für Rückzug, Stille und Tiefe.
Wie erging es dir diesen Winter und momentan noch?
Nach einem sehr inspirierendem Gespräch aufgenommen: in dieser Folge geht es um eine kleine Einführung, was daoistische und tantrische Philosophie beinhaltet. Was ist Dharma? Was ist Bypassing? Was sind die typischen Klischees? Und wie mir solche& ähnliche Fragen im heutigen Businessdrive, aber auch im Privatleben geholfen haben.
Was tun, wenn der Drive einfach nicht hochfährt? Oder das Gegenteil- nicht einzudämmen ist? In der Folge betrachten wir es anhand der TCM und wie wir hohe oder niedrige Lust ausbalancieren können.
Mehr dazu plus natürliche Aphrodisiakas als Blogartikel auf meiner Homepage.
Fuer ein langes und balanciertes Leben benötigen wir einen bewussten Umgang mit unserer Energie. So können wir uns sehr, sehr lange jung und fit fühlen. Yes, der kleine Kreislauf aka MCO gehört zu den Longevity- Geheimnissen. Der MCO (Microcosmic Orbit) kreiert ein Gefühl von Wholeness und kitzelt noch mehr aus spirituellen Wahrnehmungen heraus. Er hilft dir deine Energie in dir zu behalten und dadurch widerstandsfähiger und sicherer durch den Alltag zu schreiten.
Mehr findest du dazu im Blog auf matchamornings oder auf meiner Homepage.
Warum das Immunsystem eine so wichtige Rolle dabei spielt
Ständiges Seufzen, um 5 Uhr aufwachen, Schwierigkeiten beim Atmen? Die TCM erklärt die Zusammenhänge hier
Organuhr, Meridiane, was verhilft mir jetzt zu mehr Energie?
Für die Ohren- DIE Podcastfolge.
Fürs Auge- Blogbeitrag: https://matchamornings.de/wellnessjournal/organuhr-tcm
Wie kann man eigentlich Yin& Yang praktisch anwenden? Was bedeutet es bezogen auf den Körper? Im Podcast bekommst du einen Überblick darüber und wie man sich selbst wieder ins Gleichgewicht bringen kann.
Wie handelt man mit Nichthandeln? Wie verbessert das das eigene Leben? Eine alte daoistische Praxis kann dir zu mehr Leichtigkeit verhelfen, schon mal von Wu Wei gehört?
Diäten sind unbeliebt, Fasten kann sehr hart sein- die Getreidekur aus der TCM ist die perfekte, sanfte Lösung. Hier wird darauf geachtet, dass der Körper zur Ruhe kommen kann. Nach dem langen Winter kann die Verdauung eine Pause einlegen und ausleiten, was wir nicht mehr brauchen. Was Dojo Zeiten sind, wie man ein Congee macht und wie lang das geht- mehr im Podcast.
Stress, Beruf, Familie- und dann noch täglich kochen? In dieser Folge gibt es 5 Tipps, wie es dir in Zukunft leichter fällt und weniger Nerven raubt.Für mehr Infos schau auf Instagram oder Facebook vorbei!
Wie komme ich gestärkt durch den Winter? Und was nehme ich am besten zu mir, wenn ich doch krank werde? In der Folge geht es um die stärkenden Lebensmitteln, dem Organpärchen Niere& Blase und dem Wasser Element.
Welche Merkmale verstecken sich hinter einem Feuer- Typ? Welche Ernährung ist unvorteilhaft bei einer Disharmonie der Leber? Fünf Elemente und fünf Typen näher betrachtet. Emotionen spielen in der TCM eine ebenso große Rolle wie der Lebensstil an sich. Was löst Stress alles aus? Wie kann ich mich ausgleichen? Hör rein.
Die vier Jahreszeiten und der Zyklus- kennst du deinen inneren Herbst? Oder den inneren Frühling?Wir sprechen darüber, wie gut sich eine Frau kennenlernen kann mittels der eigenen Menstruation.Eva ist ausgebildet in Frauengesundheit, darunter als Zykluscoach und Doula.Für mehr Infos: zu den Workshops oder zum Crowdfunding.
Menstruation näher betrachtet- was bedeutet eine spärliche Blutung? Was eine starke Blutung?Für mehr Infos schau auf Instagram oder Facebook vorbei!
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