朱芯仪说心理话_podcast

《人生好难，怎么笑着走下去？ 》新书先发中：https://juliavc.tw/book22026.01.18｜朱芯仪《人生好难，怎么笑着走下去》与读者听友见面． KJ手刀报名连结： https: //www.accupass.com/event/2512191048571349162160-----------------------------------------------------有时候不是人生很糟，只是每天都在被事情追着跑。没有大崩溃，也没有真的想怎样，就是一直在回讯息、回工作、回期待，回到最后，有点忘记自己有没有说过一句「我想怎样」。这其实不是少数人的状态，而是很多人正在过的日常。这一集 podcast，想聊聊，在什么都要配合、要赶、要完成的日子里，我们可以怎么在生活里，为自己留下一点「我能决定怎么进行」的空间。很小，但却会慢慢影响整个感受。这一集里，我整理了一些真的可以放进生活的小行动。不是用来改变人生，而是让你在现实不动的情况下，还能替自己调整节奏，让心不要那么容易被耗光。如果你最近也有一点被生活推着走的感觉，这一集，应该会让你听到一些可以直接用得上的东西。1 月 18 日我会办一场小小的聚会，用幽默、笑点、聊天来面对人生的难题，人不多，需要先报名，如果有空，期待你的到来。邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

�《人生好难，怎么笑着走下去？ 》新书先发中：https://juliavc.tw/book2�2026.01.18｜朱芯仪《人生好难，怎么笑着走下去》与读者听友见面． KJ手刀报名连结： https://www.accupass.com/event/2512191048571349162160-----------------------------------------------------�再滑一次就好，结果天又亮了。�再喝一口就好，结果空瓶堆满桌。成瘾，从来不是别人的故事，而是我们每个人的现实。阿宝心理师说，成瘾的核心不是意志力不够，而是那一刻，你需要暂时填满孤单与焦虑，只为了感觉自己还存在。他曾在看守所面对过无数因成瘾而被关的人，有人在十几岁开始抽烟喝酒；有人靠药物麻痹。听起来很遥远，但滑手机、暴饮暴食、拼命工作，背后都是同样的孤单与焦虑。你可能不知道，庄咏程大家熟悉的「阿宝心理师」不只是《#心理师干杯》Podcast的主持人，更长期在矫正机构里工作，直接接触成瘾者与家属。他的专业和生命经验，让他能说出很多人不敢承认的真相。在这集对谈里，你会听到：️为什么成瘾的真正吸引力，是「我终于感觉自己还在」️成瘾和我们以为的坏习惯，有什么不一样️如果你或身边的人卡在「戒不掉」的循环，什么才是第一步这不是在谈毒品，而是谈我们每个人都可能遇到的困境。他说：「成瘾不是能不能停下来的问题，而是你能不能找到替代的力量，并在被理解中慢慢复原。」️认识更多庄咏程心理师https://juliavc.tw/psycheers邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

�《人生好难，怎么笑着走下去？》新书发售中：https://juliavc.tw/book2�2026.01.18｜朱芯仪《人生好难，怎么笑着走下去》读者与听友见面．Live Podcast 特别场 feat. KJ手刀报名连结：https://www.accupass.com/event/2512191048571349162160-----------------------------------------------------「创伤，真的只能长成一种样子吗？」八仙尘燃十年过去，你还记得当时新闻里那些焦黑的画面吗？十周年的此刻，我邀请到临床心理师、性治疗师【#简苑玲】。她曾是重度烧烫伤伤者，却不愿再用「励志」或「勇敢」来定义自己。在节目里，她说出了更真实的一面：有力量、也有愤怒；能照顾别人，也会感到孤单。▲为什么她讨厌被贴上「生命斗士」的标签▲ 她如何练习「流动」：在创伤、愤怒、孤单和坚强之间自由穿梭▲ 怎么拿回自己的叙事权，不被外界的眼光绑架▲ 她的新发现：「创伤，可能是能力锻炼的起点」这不是一集励志鸡汤，而是一场赤裸真实的对话听完，你会更懂得如何看待「创伤后的自己」�了解更多简苑玲临床心理师荷旋光性咨商性健康联盟-简苑玲心理师：https://www.beonesexhealth.com/yuan-ling-chien/性成瘾相关议题-林沛辰心理师：https://www.beonesexhealth.com/pei-chen-lin/邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

�《人生好难，怎么笑着走下去？》新书热卖中https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------你很好，但一路走来那么用力，难怪你会累这一集 podcast，我想谈一个很少被说清楚的卡点。有位听众问我：为什么一想到要肯定自己、为自己加油心里反而会很怪、很不自在，甚至有点排斥？其实，这不是你的问题只是我们一路走来，太习惯用责怪、逼迫、否定自己往前久了，连温柔都会变成一件让人不安的事也正因为这样，我才会在新书里，把「自我肯定力」放在第一篇我看见太多人卡关、躺平、逃避、害怕承担表面上像是抗压力不足，其实心里住着一个很怕输、很怕错、很怕一旦失败就什么都没有的自己当心里没有被接住一次挫折，就很容易被解读成全盘否定这一集，我没有要教你怎么马上变得正面、勇敢或成功而是想陪你把一件很重要的事说清楚原来自我肯定，不是自我感觉良好也不会因此让人懈怠而是让你不用靠自我攻击，也能继续往前当我们开始对自己公平一点不再把自己的努力与好视为理所当然也就比较能接纳自己的不完美你不需要凡事独立、坚强、不麻烦别人当你愿意更温柔地看向自己也会慢慢看见，世界其实曾经给过你很多温柔所以今天，我想好好说一声谢谢谢谢所有推荐人与 podcast 来宾让这本书在还没印出来前，就已经有了同行的重量谢谢我的团队，在每一次慌乱与变动里，稳稳地给我支撑谢谢出版社的工作伙伴，接住我无数次的调整成全我想对这本书负责的任性谢谢所有在晤谈室里敞开的生命没有你们，这些故事不会存在也谢谢我妈妈，那句看似催促的「下一本什么时候出」在我根本不敢开始的时候给了我一个可以继续走下去的理由最后，谢谢你们只要还有人愿意停下来听、停下来想我就会继续说，也会继续写下去这一集 podcast想在你觉得有点累、却还没放弃的时候好好陪你走一段邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

《人生好难，怎么笑着走下去？》新书150本作者签名版限量中：https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------黄大米，是写作路上最真实、最有温度的创作者之一她从电视台记者一路走到粉丝突破三十五万的内容创作者经历过自我怀疑、挫折、爆红与长红，也走过生命的起伏与转折她的特色不是包装，而是真心；不是完美，而是坦白作品看似朴素，却能直接打中人心这一集，我和大米姐一起把「创作」这件事拆开来看她谈到最初不擅长写字、对文字的自如何在每天的练习中找到自己的笔、找到自己的声音她也揭开创作者最深的挣扎：自我审查、对数字的焦虑、期待与现实的落差，以及为什么「天边的星星」永远追不完但更动人的，是她说的那些转折从想成为别人眼中的成功作家，到愿意做自己从依赖包装，到坦然做自己从追逐外在肯定，到回头问一句：我做这件事开心吗？如果你正在创作、正在努力、正在怀疑，这一集会像有人坐在你旁边，把他走过的路、犯过的错、掉过的泪，都真心放在你手上听完，你会重新理解：创作不是天赋，是练习；不是迎合，是回家了解更多黄大米黄大米FB：https://www.facebook.com/corn88888?locale=zh_TW黄大米哈拉王：https://reurl.cc/Dbql55邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

�《人生好难，怎么笑着走下去？》新书预购（150本作者签名版限量中）：https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------可以强悍也可以示弱，那些缝中长出来的力量大米姊从贫困的童年一路闯进新闻圈，以使命必达的强悍在高压环境中生存，后来成为畅销书作者与拥有三十多万粉丝的创作者。她的故事里有拼命、倔强、野心，也有无人看见的伤和更深的温柔。在这一集里，她第一次如此完整地谈自己的生命脉络。她说自己年轻时急着变得「体面」，用名牌包和努力换来尊严；说为什么一路以来都在使命必达，也说到那段让她几乎失去对人信任的深刻创伤。从新闻圈压力锻炼出的强悍，到后来因受伤而筑起厚重防卫，她坦承自己变得不太社交、不敢再交朋友，只能把安全感放在老同学与粉丝身上。但她也谈到更温暖的部分：原生家庭留给她的善良、一路以来的许愿与承诺、为何愿意不断回馈社会，以及她怎么在低谷里找到新的方向。这一集最令人心里一震的，是她说的那句话：挺过那些事之后，我还在。如果你也在生命中的某个过渡阶段，这一集会让你重新整理自己，并感觉有人和你一起走。了解更多黄大米�黄大米FB：https://www.facebook.com/corn88888?locale=zh_TW邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

老实说，看到别人过太好，你真的「祝福得下去」吗？朋友疯狂发喜报：升官、结婚、出国、人生开外挂你手很诚实地按 心里却在OS：「可以不要那么成功吗？啊我咧？」这不是你坏，这是人类预设配备： 小心眼・嫉妒・爱计较 114年度最后一集《欢乐fUN心理》直接聊破我们最真实的黑暗面：・为什么有过高光时刻的人，特别容易森77・到底是男生比较小心眼，还是女生比较爱计较？・嫉妒怎么从内心小剧场 → 进化成自我升级提示音本集金句必收：「嫉妒不是你很烂，是你很在乎。」「不是你见不得别人好，是你太久没对自己好。」K&J CP组合超强连手，一边爆黑历史，一边拆人性，陪你笑着面对我们又酸又真实的小剧场。听完你可能会边笑边点头：「原来我不是小心眼，我只是很努力在活着。」※来，真心话时间到※看到别人过很好时，你通常是哪一种？A｜嘴上恭喜，心里翻桌B｜表面淡定，内心超酸C｜直接退出群组，眼不见为净D｜我就大器，真的替他开心（你很强）留言打出你的选项＋一句真心话，我们来看看：谁才是真正的「小心眼冠军」邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

我继续邀请到演员兼手语表演者廖晓彤聊聊她如何用「手语」让声音被看见。她策划了全台少见的手语音乐演出〈声音藏在〉让听障与听人都能用不同感官，一起「听见」音乐的能量。在这一集中，你会听见：・手语如何与音乐、灯光、震动融合成全新的艺术语言・她如何带着聋人表演者与听人音乐人合作，找到共感的节奏・当「听」不再只是耳朵的事，情感与肢体也能成为声音的延伸・她最想传递的讯息：无论用什么方式表达，每一种声音都值得被听见这一集，让我们一起重新想象当世界不靠耳朵运作时，声音，其实藏在彼此的心里与连结里※了解更多「声音藏在」◆ 声音藏在官网：https://hiddensound.cc/◆声音藏在FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550576355070&locale=zh_TW◆声音藏在IG：https://www.instagram.com/hiddensoundtw/◆声音藏在Youtube：https://www.youtube.com/@hiddensound106邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

你知道什么是CODA吗?这一集，我邀请到演员兼手语表演者廖晓彤一位从小在聋人家庭长大的「聋人子女」（CODA），她在声音与手语之间长大，用全新的角度带我们看见「聋人文化」的独特与美丽。在这一集中，你会听见：・手语不只是手势，而是一种思考与情感的语言・表情、节奏与动作，如何取代语调，传递情绪・聋人社群中的幽默与归属感・身为CODA的她，如何在两个世界间找到自我聋人文化不是沉默，而是一场语言与身分的舞蹈。这一集，让我们重新理解「沟通」的真义——不是听见，而是愿意靠近。※了解更多「声音藏在」◆声音藏在官网：https://hiddensound.cc/◆声音藏在FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550576355070&locale=zh_TW◆声音藏在IG：https://www.instagram.com/hiddensoundtw/◆ 声音藏在Youtube：https://www.youtube.com/@hiddensound106FB：黑暗对话社会企业 Dialogue in the Dark - DiD TPE https://www.facebook.com/tpedid?locale=zh_TW邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

◆ 你以为你了解怎么协助身障者，但其实有很多细节是从来没被教过的。上一集播出后，好多人私讯我说：原来协助视障者没那么难，也更敢伸出友善的手了。但也冒出更多大家的好奇：◆ 如果一次遇到两位以上的视障朋友怎么办？◆ 看到导盲犬在带路，又想帮忙时怎么做才对？这一集，我不只会分享这些视障引导进阶版也会读出三封让人心口发酸的来信◆ 自闭症者努力却不被理解的孤单◆ 精障者爱上全盲伴侣却越爱越痛的心情◆ 视障者在求职路上问：「我这样，还有机会吗？那些信，不只是他们的故事，也是每一个渴望被理解的我们。十二月三日是国际身心障碍者日。邀请你一起123齐步走，向更自在的理解与共融前进。FB：黑暗对话社会企业 Dialogue in the Dark - DiD TPE https://www.facebook.com/tpedid?locale=zh_TW邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

�️‍�️ 你以为失明之后，世界就只剩黑吗？其实，光、声音、气味、触感，都还在，只是换了位置。12月3日是国际身心障碍者日。这不是「帮助弱者」的日子，而是「看见每种不同都该被尊重」的一天。所以11月下旬，不只是我的单口单元，还有访谈的内容，都想让你更靠近各种身障朋友一点。而这集，我想带你听听� 视障者怎么用声音导航、用橡皮筋分辨瓶罐、怎么记住环境？� 想帮视障者时，那句口诀很好记——问、拍、引、报。（听一次，你就再也不会帮错。）� 打造一个视觉友善的环境，并不是视障者的专利，高度近视、老花、飞蚊症、白内障…都超需要，哪些一点点小改变就能帮上忙呢?� 我也想送你一本让人看见「黑暗里的光」的书《盲人国度》。作者安德鲁．利兰在逐渐失明的过程里，记录自己「一点一点看不见」的旅程。不管你是视障者、明眼人，还是在人际关系里努力被理解的人，愿我们一起学会：看见不同，也看见彼此。FB：黑暗对话社会企业 Dialogue in the Dark - DiD TPE https://www.facebook.com/tpedid?locale=zh_TW邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

搬到国外，带着全家一起闯，却每天都在怀疑：「是不是我错了，把全家拖来受苦？」这是一位理工男听众写来的信，也是很多男人心里不敢说出口的孤独。外派、转职、换城市——在别人眼里是成功，在自己心里却是失落。这一集，我邀请到最懂转折与蜕变的来宾——刘轩。他是哈佛心理学硕士、畅销书作者，《How To人生学》Podcast主持人。三年前，他也做出一个疯狂的决定：带着全家从台湾移民回纽约，重新开始。面对巨大的不确定，他不只是撑过去，而是走出一套「行动就能推动心境」的方式。我们一起聊：* 男人为什么总是选择沉默，把压力闷在心里？* 面对「不属于这里」的孤单感，第一步能怎么走？* 为什么改变不是想通才行动，而是先行动，才会慢慢看清？如果你也曾经怀疑自己走错路，或者看见身边的人闷着不说，这一集会让你感觉到：你并不孤单。️欢迎报名第八届超男训练营，现即可享早鸟优惠，名额有限� https://chaoman.org/resource/workshop/224 �前往「超男」官网，了解更多信息：https://chaoman.org/ �Podcast推荐：《刘轩的How to人生学》邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

你曾经听过那位创业三次、跌到谷底，却真的翻身成功的男人吗？这一集，我邀请到非常熟悉的一位朋友。非城勿扰快速约会创办人。也是「好女人的情场攻略」podcast主持人：路队长。他不是那种只会喊口号的激励型人物。而是一个真的曾经饿到不敢点餐，还要对孩子假装自己不饿，却还是一路走过来的人。这集不是成功学。是：调整身体比硬想快乐更实际。焦点在哪里，你的人生就往哪里走。 定义成功失败的方式，有时候才是让你活不下去的元凶。如果你正在不敢说出口的那个深处里。这一集值得你陪自己听完。● 点这里收听Ep350完整内容：https://chuchu.firstory.io/↓ ↓ 想知道更多关于好女人的情场攻略by路队长↓ ↓ #安东尼罗宾 #激励大师 #朱芯仪 #视障心理师 #创业失败 #好女人的情场攻略 #路队长(上架后贴留言处)好女人的情场攻略收听连结：https://linktr.ee/finduright1好女人的情场攻略官方网站：goodwoman.tw非诚勿扰快速约会：https://linktr.ee/therightone.tw

我们从小被教：说谎是不对的。但其实，谎话不是不能说、不该说，而是要有弹性地说。心理韧性强的大人不是永远说真话，而是知道「在不同情境里，怎么说谎话」才是对自己、对别人、对关系最好的方式。在咨商室里，我一次次看到有些人明明已经是大人，但一句必要的谎，却那么难说出口。这一集podcast，我不是要帮说谎洗白，而是想把「说谎＝坏」这条线重新划一次你会听到：• 小孩和成熟大人的说谎有什么不同• 怎么因人因时因地来判断要不要说谎• 明知是该说的谎，却这么难的四种心魔• 如何让真诚这件事也变得更有弹性和分寸如果你不知道何时该坦白、何时该隐瞒；如果你曾在一句真话前，嘴唇动了三次都说不出口，你会懂我在说什么。来听这集。你会发现：你一直以为「不能做的那件事」，其实是成熟人际里，不可避免、需要练习的能力。邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

有位来自加拿大的听众来信，说自己刚做完切片报告结果不理想，还要面对更年期情绪起伏、自律神经失调，每天都在担心还没发生的事，甚至曾想过结束生命。她写道：「我好多缺点，什么都做不好，比不上别人。」这一集，我特别邀请到——曾任台积电工程师与财务经理、淡马锡集团富登董事总经理、大亚创投执行合伙人、畅销作家，也是日更超过800集《郝声音 Podcast》的主持人「郝旭烈」。他用幽默又温暖的故事，响应了这位听众的无助，也给了所有在低谷的人一个行动建议：�写「好棒日记」——每天5\~10分钟，把自己做得不错的事记下来�先让批判自己的声音变温柔，再慢慢换一副「看见自己好」的眼镜�记得，真正能陪你一辈子的人，是你自己你会听到癌友的互相鼓励、失婚老师的复原故事、还有一个人因为「行尸走肉地完成两小时工作」而给自己大大称赞的幽默片段。给现在的你一个温柔的提醒：在等别人看见你之前，先自己看见自己。【粉专抽书活动】11/4晚上8点前，于本集粉专贴文留言+公开分享，即可参加抽书。将抽出3位幸运的朋友，赠送《享受蜕变：驾驭人生变化的顺应力》。活动详情：http://juliavc.tw/FB邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

她老公肩膀受伤四年不治，还说「没事」；郝哥用三个真实故事，响应这封听众来信。有位听众埃玛来信说：她老公肩膀受伤后，不愿再接受治疗，明明想回到球场，却连复健也不肯去。劝他、帮他预约、甚至排好行程，他还是摇头。「难道要等到以后变成风湿痛，甚至更严重，才会去看医生吗？」埃玛的无奈，相信很多人都懂。为了响应这封来信，我邀请到一位重量级来宾——曾任台积电工程师与财务经理、淡马锡集团富登董事总经理、大亚创投执行合伙人，同时是畅销作家、《郝声音 Podcast》日更超过800集的主持人郝旭烈（郝哥）。在节目里，郝哥不只回应了埃玛的疑惑，还分享了自己拖了四年才治好的肩伤、朋友三年不开投资户口、以及妈妈因为闪到腰而一路驼背，直到痛到必须手术才改变的真实故事。这集对谈，不只是谈「为什么别人不改变」，更让我们看见——其实最难改变的人，往往是自己。邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

你注意到了吗?我已经一个月没有在podcast里，私下跟你聊聊天、说说话了。不是我偷懒，而是我在拼命生一个「要拿来送人的礼物」。《人生好难，怎么笑着走下去》，我的新书，正式交稿了。老实说，这几个月我常常边写边喃喃自语：「我到底为什么要这样折磨自己？」其实啊，只要把心理机制拆解一下，整理成方法、列几个步骤，「实用心理书」就可以快速完成，稿子交得干净利落，人生也会轻松很多。干麻要坚持把我的晤谈室打开，写16篇不同的故事，被每一个剧情的小转折卡住、为一句主角的心声来回删改十几次。因为我真的不想只出一本「懂了，但好像也就这样」的书。原来故事对我的重量，不只是教你该怎么做，而是一种「把人跟人连回来」的方式。讲到这里，就要说到今天这一集Podcast了。这一集的内容，不在书里，是我在写到一半时突然冒出来的灵感，一个隐藏副本，我想在书还没上架前，先留给始终支持的你。我会带你做一个 3 步骤的「内在剧本小练习」。不讲原生家庭，不讲道理，我只想陪你看见◆ 你小时候最喜欢的故事角色是谁？◆ 这些角色的困境和面对的方式是什么?◆ 而你，是否正在不知不觉的演着这些角色的人生呢?小美人鱼、白雪公主、糖果屋，我们以为只是童话故事，但也许它们正在悄悄决定：你怎么爱、怎么忍耐、怎么觉得自己「应该要那样」。找出内在剧本，不是为了指责，而是为了多长一条路让人生好难的时候，我们还有别的走法，可以继续笑着走下去。请再给我们一个月的时间，这些文字即将变成美美的一本书献给大家，请密切注意粉专和podcast讯息。预购一开，我会喊你「冲啊」，像抢演唱会票那样把它秒杀哦!邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

下课钟响孩子们背着书包冲出教室，有的跑去买点心，有的在走廊追逐，而某位家长却快步直奔校门不是来接孩子，而是要找「那个同学」理论。同一时间，办公室里的老师收到一封投诉公文短短几行字，却让他心里一沉：「又来了吗？」这样的场景，在教育现场并不罕见。家长与老师的关系，常常不是输在事情本身，而是卡在彼此心里的旧伤家长害怕孩子再次被忽视，老师害怕再次被误解。这一集，我邀请到的来宾，是国中教育现场多年、《未来Family》专栏作家，也是正向心理学爱好者的洛洛老师。她不只教书，更致力于帮助青少年找到自我价值与归属感，也陪着家长与老师，走过一次又一次的冲突与误会。在节目里，洛洛老师用第一线故事告诉你：◆  什么样的沟通方式，能让误会不再越滚越大？◆  家长和老师如何给彼此多一点空间，少一点怀疑？◆ 那句「我们其实都是为了孩子好」，要怎么说，才真的能让对方听见？ 欢迎收听这集与洛洛老师的对谈，一起为孩子，也为我们自己，留住更温暖的合作关系。◆ 了解更多洛洛老师：FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063462529710#部落格：https://luolearning.com/%E5%AD%B8%E7%BF%92%E7%AD%96%E7%95%A5/Podcast：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%B4%9B%E8%AD%B0%E4%B8%8D%E7%B5%95-%E9%99%AA%E4%BD%A0%E6%9A%A2%E8%81%8A%E6%88%90%E9%95%B7%E5%A4%A7%E5%B0%8F%E4%BA%8B/id1624706346邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

「你们就是畜生的小孩，以后也会跟你爸一样忘恩负义！」这是他童年最常听到的一句话。曾经，他在夜里被吵杂声惊醒，还没睁开眼，就听见隔壁房的咆哮与母亲被掐住脖子的窒息声。那一刻，他还是个孩子，只能抱着哭泣的妹妹，想冲出去却不敢。这是庄咏程，大家熟悉的阿宝心理师的成长故事。单亲、隔代教养、母亲在声色场所工作、被外公外婆辱骂。一连串标签，几乎注定了他的成长要在羞耻与否定里挣扎。两度辍学、陷入忧郁，甚至想结束生命。但他没有被卷进去。今天的他，是《心理师干杯》Podcast的主持人，也是陪伴无数人走出困境的专业心理师。他说：「我们无法选择自己被丢进哪一台洗衣机，但我们可以决定要不要永远被卷进去，还是找到自己呼吸的节奏，甚至创造一台新的洗衣机。」在这集节目里，你会听到• 怎么从羞耻与无力中找到「反抗的力量」• 为什么标签不必决定你的人生• 带走一个面对原生家庭伤口的方法这集不是悲惨故事，而是一次翻转视角的旅程。听完，你会带走一种新的眼光：原来即使带着伤，我们也能创造新的自己。认识更多庄咏程心理师https://juliavc.tw/psycheers邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

父母一句「都是为你好」，就把你绑住。钱要出、责任要扛、嘴还要闭上，可明明你自己也好累，好想要喘一口气。 听众小太阳在信里写下，她每天都在这种拉扯里喘不过气。想孝顺，却被说自私；想搬出去，却被罪恶感绑住。这样的日子，你是不是也很熟悉？在这集【心里话99】特别企划里，我和Vito大叔、胡咪，三个角度、三种声音，把「亲职化小孩」的心酸说出口。我们聊到：• 金钱界线要怎么划，不再每次都心不甘情不愿• 父母的责任，为什么总一股脑落到一个孩子身上• 当内心那个「小孩」终于想要被照顾，我们能怎么开始这不只是小太阳的故事，也可能是你我的日常。� 点开这一集，你会听见我们的真心、争辩、眼泪，还有为自己长出力量的那一步。延伸收听：Ep.154【从芯里挖宝】找回被遗忘的自己，这次会好好照顾你！https://open.firstory.me/story/clj2h4ute00u301xehf483rvz/platforms�【关于Vito大叔&胡咪老师】 胡咪老师拥有二十年讲师经历，除了是一位全台跑透透的补教国文老师，同时也是台湾首席国际热情测试、人生自信力双认证协导师。近年来开设课程协助各地学员校准人生前五大热情，回归爱的本质，达到生命蜕变，活出爱与自信。结婚一年后，旋即从一路顺遂的人生，风暴式的经历失业、负债、破产。从深渊向上的日子里，制作了聚焦谈论亲密关系议题的Podcast频道──《分手的99个理由》；期许和主持搭档Vito大叔藉由节目陪伴面临情感迷惘或低潮的人们。节目播出以来深受听众喜爱，多次于世界各地荣登Apple Podcast关系类节目前五名。目前担任《热情人生学院》院长，着有《Oneness》闪耀艺术牌卡；审定有《唤醒原动力的热情测试》。＊Instagram：@misshumi＊FB粉丝专页：胡咪老师＊胡咪老师个人网站 Vito大叔一个不平凡的大叔。在2020年因为 COVID-19 失去了工作，透过书写日记，记录下自己开始斜杠写作、发展个人品牌、转型成为多元工作者的心路历程。希望帮助在职场、家庭以及感情路上迷航的人们找回自己、找到方向、找出下一步，跟着自己一起重新再出发，向人生的下一站幸福勇敢迈进。 目前担任「热情人生学院」执行长，制作并主持《粉红地狱辛辣面》、《分手的99 个理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三个Podcast 频道。出版作品：《分手的99个理由》、《内观觉察》、《用梦想设计你的人生》、《倒数60 天职场生存日记》。＊更多关于Vito大叔https://linktr.ee/vitosdiary 《分手的99个理由》收听连结https://solink.soundon.fm/happybreakup 【热情人生学院】最新课程活动https://linktr.ee/vitosdiary2《分手的99的理由-学会放手‧爱自己的人生必修课》https://reurl.cc/lNGNYl邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处