Si on sortait de la boîte?

Comment on peut passer le l'irritation à la curiosité dans notre quotidien? Cette semaine, je vous amène dans ma réflexion, qui a été déclenchée par Onyx (notre nouveau bébé chien) et cette propension que j'observe chez moi à me tourner vers la curiosité face à lui, plutôt que vers l'irritation. J''explore comment on peut l'appliquer à notre approche avec nos enfants, mais aussi à la façon dont on relate avec soi-même, dans notre monde intérieur. Bonne écoute 🧡 **ENVIE D'ÊTRE SOUVERAINE DANS TON CHEMIN D'ÉVOLUTION?** Avec CRACK YOUR CODE, je te partage une panoplie d'outils et de connaissances que j'ai acquises sur mon chemin d'évolution, pour que tu puisses avancer à ton rythme, aller en profondeur avec toi-même, sans constamment avoir besoin de l'extérieur. Mon intention est que tu devienne ta propre coach, ta propre experte. Si tu as envie de faire partie de la phase de co-création (beaucoup de proximité, petit prix), inscris-toi sur la liste d'attente. 🧡

Cette semaine, Valerie et moi on discute avec la flamboyante Laura Pigeon. Laura porte plusieurs chapeaux dans sa vie professionnelle, dont celui de créatrice de contenu. Elle nous parle de cette réalité et de tout ce qu'on ne voit pas nécessairement sur le Gram (comme elle dit 😂). Je suis vraiment contente d'avoir eu cette conversation avec elle, parce que je pense que, de l'extérieur, on juge souvent vite ce qu'on voit en apparence sur les réseaux sociaux. Quand en fait, il y a beaucoup d'amour, d'énergie et de travail derrière tout ça. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER** Avec Laura sur Instagram et TikTok Avec Val sur Instagram Avec Caro sur Instagram **CRACK YOUR CODE** Si ca vibre avec toi et que tu as envie de faire partie de la phase de co-création, c'est par ici 🧡

Cette semaine, j'ai l'honneur de recevoir sur le podcast les participantes de cette première cohorte du CERCLE Soul Sisters; Geneviève, Marjolaine et Valerie. Ces 3 femmes merveilleuses que j'ai la chance d'apprendre à connaître en profondeur depuis quelques mois nous ouvre la porte de leur expérience dans le Cercle. Ce qui ressort de cette conversation est tellement d'amour, d'acceptation et d'accueil; des femmes dans cet espace sacré, mais de soi aussi dans ce processus. C'est vraiment beau, puissant et précieux ce cocon que l'on s'est créé dans les derniers mois. Je suis profondément reconnaissante et honorée de leur confiance; d'avoir plonger à mes côtés et d'avoir ouvert leur coeur à toute la magie de la sororité. Bonne écoute 🧡 **NOUVELLE COHORTE DU CERCLE SOUL SISTERS** Si cet épisode te parle et que tu as envie de faire partie de la 2eme cohorte du cercle, tu peux retrouver tous les détails juste ici. Si ça vibre tellement fort que tu sais déjà que tu veux déposer ton intention, tu peux le faire juste ici. Et si tu as envie qu'on prenne un moment pour discuter de vive voix, je serais honorée d'avoir une conversation découverte avec toi 🧡

Cette semaine, on reçoit Myriam Pelletier sur le podcast. Myriam est podcasteuse, passionnée de développement personnel et d'embodiement, qui s'est lancé  une belle et grande mission; la libération des TABOUS entourant la santé mentale et le développement personnel! Elle nous parle de son parcours de retour à son authenticité, des initiations que la vie à mit sur son chemin pour l'inciter à enlever ses masques et de la façon dont elle les a navigués. C'est un beau partage en toute transparence que Myriam nous livre. Bonne écoute! 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Pour connecter: Avec Myriam sur Instagram Avec Caro sur Instagram, TikTok et Facebook Avec Val sur Instagram **Ressources** Les thérapies psychédéliques assistées avec Mindspace Le podcast de Myriam, LIBERTÉ D'ÊTRE

Quel meilleur moment que la St-Valentin pour discuter de sensualité, de sexualité et de féminisme?! Cette semaine, on reçoit Jessica Desrosiers qui nous parle de son processus de réappropriation de sa sensualité et de sa sexualité, en tant que femme victime d'un abus vivant dans une société patriarcale. OMG que j'ai aimé cet épisode! Jessica nous ramène à la femme empowered à l'intérieur de nous, qui attend seulement qu'on la découvre doucement pour s'exprimer. C'est un merveilleux épisode à s'offrir pour la St-Valentin; une discussion sur l'amour de soi, qui peut ensuite nous amener à exprimer cette amour de nous-mêmes par notre sensualité et la transposer dans notre sexualité, seule ou avec un.e partenaire. Bonne écoute  🧡 **POUR CONNECTER** Avec Jessica sur Instagram Avec Valerie sur Instagram Avec Carolyn sur Instagram, TikTok ou Facebook Si cet épisode vibre avec toi et que tu as envie de marcher ce chemin, mais pas envie de le faire seule, réserve une conversation découverte pour qu'on discute ensemble de ton parcours 🧡 C'est tout à fait GRATUIT et ça ne t'engage à RIEN. C'est simplement un espace de connexion pour qu'on puisse déterminer, toi et moi, si on est un bon fit dans cette saison-ci de ta vie 🧡

Cette semaine, Valerie et moi, on reçoit la colorée et pétillante Julie CS. Enseignante et passionnée de projets créatifs et de DIY, Julie vit aussi avec une douance. Elle a choisit d'aborder ce sujet avec nous cette semaine, pour lever les mythe et tabous et nous parler de son expérience de l'intérieur. Quelle est la réalité d'une personne vivant avec de la douance? Et non seulement ça, mais comment le navigue-t'elle comme maman, avec sa fille qui vit aussi cette réalité, à sa façon unique. C'est un bel épisode remplit de rires et de couleurs. Merci Julie! Bonne écoute 🧡**POUR CONNECTER**Avec Julie sur Instagram, TikTok, YoutubeAvec Val sur InstagramAvec Caro sur Instagram, Facebook, TikTokSi tu as envie de te faire accompagner en 1:1, j'adorerais discuter avec toi de ta situation actuelle et voir si ça vibre de part et d'autre. Réserve ta conversation découverte 🧡

Cette semaine, Valérie et moi, on reçoit la magnifique Mélissa Constanza! Magnifique et colorée, Mélissa partage sa réalité de femme vivant dans un corps gros avec la belle intention d',amener les femmes à sortir du regard intérieur et à s'aimer comme elles sont. On discute de la réalité des gens qui vivent dans un corps gros, de la pression et du culte du corps mince, et de toute la charge mentale supplémentaire, l'incompréhension qu'amène cette réalité. À quel point ces standards de poids sont présents partout et que, pour plusieurs, sont gage de santé ou de mauvaise hygiène de vie, alors que c'est tellement plus nuancé et complexe que ça. C'est une conversation magnifique et plus que nécessaire, qui, je le souhaite, vous amènera une vision différente de cette réalité et de grandes prises de consciences, comme ça a été le cas pour moi durant l'enregistrement. C'est un merveilleux cadeau qu'on s'offre de sortir du jugement et de se dépose dans l'accueil et l'écoute de l'autre à la place. C'est l'invitation de cette épisode; pour soi-même, mais aussi pour toutes les personnes qu'on aime qui nous entoure qui sont touchées de près ou de loin par cette réalité. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER** Avec Melissa sur Instagram Avec Valerie sur Instagram Avec Caro sur Instagram, Facebook, TikTok Si tu as envie de te faire accompagner en 1:1 pour déconstruire en toi ces programmations et ce brainwashing de société, qui a été mit sur toi pendant trop longtemps, je serais honorée de discuter avec toi de vive voix. 🧡

Cette semaine, Val et moi on explore ce que ça veut dire le développement personnel pour chacune de nous.  On peut souvent ressentir cette espace de pression de l'extérieur de constamment "travailler sur soi", surtout quand on baigne dans le monde du développement perso. Je pense que ça représente différentes choses pour différentes personnes et qu'on bénéficierait toutes d'avoir une vision de la chose basée dans la bienveillance et l'amour de soi. Et de reframe une chose bien importante, qui est trop souvent ancrée bien profondément dans notre inconscient; TU N'ES PAS BRISÉE, there's nothing wrong with you. Tu es simplement humaine, comme nous toutes. Et le développement personnel, ça peut devenir une belle invitation à embrace ton humanité et à marcher ton chemin d'évolution avec curiosité. On t'invite à découvrir notre vision du développement perso; en espérant que ça t'enlève cette espace de pression de performance qui a même envahit le milieu du bien-être dernièrement. On serait bien curieuses de savoir: C'est quoi ta vision à toi du développement personnel? Bonne écoute  🧡 **POUR CONNECTER** Avec Caro sur Instagram ou Facebook Avec Val sur Instagram Si tu as envie de te faire accompagner en 1:1 ou si tu es curieuse de savoir ce qui se passe dans mon univers, j'aimerais beaucoup discuter avec toi de vive voix! Prends un moment pour qu'on connecte directement ensemble  🧡

Nouvelle année, nouvelle saison, nouveau visuel! 🥳 Val et moi, on avait vraiment hâte de revenir derrière le micro! On se retrouve tout doucement sur le podcast pour débuter la nouvelle année, faire un petit recap de notre état intérieur en ce fin/début d'année, déposer nos intentions, et aussi, vous parler des petits changements sur le podcast! Écrivez-nous vos envies 2023 pour le podcast!! Bonne écoute 🧡 **POUR CONNECTER** Avec Val sur Instagram Avec Caro sur Facebook ou Instagram 

Dans cet épisode, je discute avec Karine Ste-Marie de cette merveilleuse médecine du coeur qu'est le cacao. J'étais super curieuse des cérémonies de cacao et de la tradition qu'il y avait derrière. Karine nous en parle en profondeur, en mettant en lumière l'importance du respect de la culture et des traditions ancestrales (la tradition maya guatémaltèque dans son cas) sur lesquelles cette magnifique pratique se fonde. C'est une merveilleuse discussion qui nous invite au discernement, à l'ouverture et à la curiosité. Je vous souhaite une merveilleuse écoute! 🧡 ** DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Karine sur Instagram, Facebook, ou via son Site Web Pour sa prochaine cérémonie du cacao du 6 novembre  Pour connecter avec Caro sur Instagram ou Facebook Si tu as envie de te joindre au Mastermind Soul Sisters, écris-moi par courriel au info@carolynprudhomme.com ou sur Instagram ou Facebook 🧡

Dans cet magnifique épisode, qui était originalement un LIVE sur la page Facebook de mon amie et collègue Émilie Gauthier, on discute de la puissance du Sisterhood, pis de plein d'autres affaires, vraiment! Exactement à l'image des conversations qu'on a ensemble dans notre quotidien!  C'est vraiment merveilleux le cadeau qu'on s'offre en transformant notre relation à nous-même d'abord et nos relations aux autres ensuite! Émilie et moi on discute de la forme que ça a prit pour chacune de nous, de comment on vivant nos amitiés féminines avant et du reflet qu'on voit de cette blessure dans la société et dans le collectif. Je serais vraiment curieuse de savoir ce qui résonne avec toi dans cet épisode. Bonne écoute !🧡 **DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Émilie sur Instagram, Facebook ou TikTok Pour connecter avec Caro sur Instagram, Facebook ou TikTok Si l'épisode à vibré avec toi et que ça t'as donné de t'entourer de femmes puissantes et merveilleuses, qui te soutiennent toi aussi dans tes parts d'ombre et de lumière, je t'invite à déposer ton intention pour le Cercle Soul Sisters 🧡

Cette semaine, on explore un sujet qui me fascine; le système nerveux! Marie-Lou travaille en breathwork depuis un moment déjà et elle approfondit maintenant sa pratique avec le Somatic Experiencing ™. Elle nous parle de façon très concrète de notre système nerveux, de l'impact que sa dérégulation peut avoir dans notre vie et de la façon donc les charges traumatiques se stockent dans notre corps. Un épisode magique et tout en profondeur! Bonne écoute🧡 ** DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Marie-Lou sur Instagram, Facebook, TikTok, Site Web Pour ses prochains ateliers: - Atelier du 11 décembre sur la Confiance en Soi à Ste-Thérèse                                                   - Atelier du 10 décembre à Montréal  Pour la magnifique retraite au Mexique du 18 au 27 mars 2023 Pour connecter avec Caro sur Instagram, Facebook, TikTok Si tu as envie de te joindre à moi pour la fin de l'année et te connecter à tes FONDATIONS, on commence le 12 décembre.  Si tu crave un espace en profondeur entourée de tes soeurs d',âme, joins-toi au Cercle Soul Sisters! Il reste seulement 2 places dans ce groupe intime, je t'invite à déposer ton intention merveilleuse femme 🧡

Hey boy qu'on a été conditionnés à s'approprier la responsabilité émotionnelle des autres! "Fais pas ça, tu vas lui faire de la peine." "Tu as vu ce que tu as fait encore? Tu m'as mit en cr*ss!" . Qu'est-ce que ça donne d'avoir entendu ça (ou des variations de ça) durant toute notre vie? De grand people pleaser, qui pense que la responsabilité émotionnelle des autres leurs appartient, qu'ils en sont responsables. J'ai été la première à réponde présente avec ce type de comportements! Jusqu'à ce que j'intègre que cette responsabilité là, elle ne m'appartient pas. Pas celle des autres en tout cas! La mienne oui, en tout temps. Mais jamais celle des autres. C'est de ça dont j'avais envie de venir te jaser cette semaine. Si ça vibre avec toi et que tu trouves des clés dans cet épisode, n'hésites pas m'envoyer un message privé! J'aime toujours échanger sur l'évolution personnelle ! Bonne écoute! 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Si le cercle Soul Sisters vibre avec toi, je t'invite à déposer ton intention 🧡 Pour connecter avec moi, viens me retrouver sur Instagram!  🧡

Cette semaine, Val et moi on discute de l'outil gratuit LEVER LE VOILE. Val nous partage son expérience de quand elle l'a fait cet été, ce qui est ressortit pour elle et la pertinence qu'elle y a trouvé. On parle de pleins d'autre choses aussi, obviously, entre autre d'inner teenager! Aimerais-tu en savoir plus là-dessus? Écoute l'épisode et, si ça vibre avec toi des épisodes d',approfondissement et d'exploration sur ce type de sujets (shadow work, inner child, inner teenager, etc.), fais-moi signe! Bonne écoute! 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Si cet épisode a piqué ta curiosité et t'as donné envie d'explorer l'outil gratuit LEVER LE VOILE, c'est par ici!  Si tu veux déposer ton intention pour participer au Mastermind Soul Sisters, c'est par ici! Pour connecter avec Val sur Instagram ou sur TikTok Pour connecter avec Caro sur Instagram, TikTok ou Facebook

Dans cet épisode, je discute avec la docteure en psychologie spécialisée en neuropsychologie holistique, Kaïla Rodrigue. On parle entre autre de l'approche holistique d'accompagnement vers laquelle Kaïla à choisit de se tourner pour sa pratique. De comment on peut sortir du cadre, arrêter de s'enfermer dans une vision en silo et avoir une vue d'ensemble. C'est bénéfique autant pour les familles accompagnées que pour l'intervenant! On explore la perception du milieu traditionnel et des possibilités qui s'offrent à nous quand on s'autorise à sortir de ce cadre rigide imposé par nos structures et systèmes québécois. Avec toujours, comme ligne de fond, la remise du pouvoir parental et la souveraineté entre les mains de ceux à qui elle appartient vraiment; nous, comme parents! J'ai adoré cette conversation et je suis certaine que tu l'apprécieras beaucoup aussi! Bonne écoute 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Kaïla: Instagram                                                 Facebook                                                 Son groupe Facebook Pour connecter avec Caro: Instagram                                                  Facebook                                                  TikTok Pour explorer ton subconscient et lever le voile des programmations extérieures, télécharge LEVER LE VOILE ma visualisation profonde, accompagnée de journaling prompts! Si tu as envie de discuter avec moi, book une conversation découverte! 🧡

Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait d'épisode solo! J'avais envie de discuter des cycles dans notre vie. Comme femme, je m'aperçoit qu'ils sont de plus en plus présents. Plus je porte attention en fait, plus je m'aligne à mon coeur et à ma vérité, plus je constate que je ne fonctionne jamais de façon linéaire! Tout est cyclique dans ma vie, de mon travail, à ma vie personnelle en passant par mes rituels et la façon dont j'incarne ma spiritualité. Je constate autour de moi que c'est comme ça pour beaucoup, mais qu'on s'empêche de l'honorer parce qu'on a grandit dans un modèle qui nous enseigne que la vie est linéaire! Je t',amène dans ma réflexion, en espérant que ça ouvre des portes pour la tienne aussi 🧡 Bonne écoute! 🧡 ** DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec moi, rejoins-moi sur Instagram, sur Facebook ou sur TikTok!! Je fais même des capsules d'observation et de reframe OD sur TikTok, si tu as envie de jeter un coup d'oeil!  Si tu as envie de te joindre à la discussion sur le mythe de la sorcière le 31 octobre, je te dépose le lien de The Witch Reframe! J'ai tellement hâte d',avoir cette discussion si passionnante avec toi! 🧡

En cette journée du deuil périnatal, Valérie est venue sur le podcast nous livrer son expérience. C'est un partage touchant et très vulnérable. Valérie nous livre son expérience de façon très généreuse, nous amenant avec elle dans le récit de ses 3 fausses couches, toutes vécues différemment. Débutant par un parcours en stimulation ovarienne sans insémination, elle nous amène avec elle dans ces années où l'espoir et le deuil se sont côtoyés plusieurs fois. Cet épisode est riche, vulnérable, humain, authentique. Merci ma belle amie de t'être livrée en toute confiance. 🧡 L'épisode sera sous peu disponible en vidéo sur Youtube et Instagram. Je vous souhaite une merveilleuse écoute. 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Valerie Pour connecter avec Caro Pour le Mastermind Soul Sisters ou la masterclass The Witch Reframe: Une discussion sur le mythe de la sorcière, contacte-moi en privé! 🧡

Cette semaine, je reçois la Drag queen Barbada Potvin sur le podcast!! J'ai découvert Barbada cet été durant un controverse dans les média traditionnel sur l'annulation de certaines des heures du conte offertes par Barbada dans les bibliothèques de Montréal. Ça m'a amenée à être curieuse de l'humain derrière la Drag, de son point de vue, de son parcours, de son évolution personnelle. Il nous parle de son enfance, de l'impact merveilleux de sa maman dans vie, de sa vision de la vie nuancée. C'est un très bel épisode, dans lequel je suis certaine que vous trouverez des pistes de réflexion, des pistes pour transformer vos perspectives. Bonne écoute 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Barbada sur Instagram, Facebook ou son site Web. Pour connecter avec Caro sur Instagram

J'avais tellement hâte à cet épisode! Depuis environ 2 ans, le Human Design me passionne et me fascine, mais je n'arrive jamais à tout à fait saisir l'essence derrière les concepts. Alors, J'ADORE discuter avec des gens qui non seulement saisissent super bien le système, mais l'explique de façon clair et concrète. C'est exactement le cas de Karine Guy, de Atypiquement Parfaite. Dans cette conversation, elle nous explique en détails les centres de la charte de Human Design et les variations selon qu'ils soient définis ou non-définis et de ce qu'on peut observer dans notre vie grâce à cette contemplation. Elle nous parle aussi de comment elle utilise le Human Design comme outil de pleine conscience dans son quotidien pour elle-même, mais aussi en relation avec les autres! C'est une conversation absolument magnifique, qui va en profondeur sur les différents centres de la charte de HD. Je te conseille de sortir ta charte avant ton écoute, parce que je te garantie que tu vas vouloir l'observer pendant les explication de Karine pour approfondir ta connaissance de soi! Tu peux la retrouver gratuitement sur plusieurs site, dont sur www.myhumandesign.com, sur www.geneticmatrix.com ou sur www.jovianarchives.com. Bonne écoute!  **DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Karine sur Instagram, Facebook ou sont site web www.atypiquementparfaite.com Pour connecter avec Caro sur Instagram  Pour te joindre à moi pour le programme CÉLÉBRATION | Ode au présent, on débute le 21 septembre!! 3 jours sur l'heure du dîner, 3 conversations absolument magiques pour nous inviter à célébrer tout ce qui est déjà présent dans notre vie, même si on le voit pas toujours, pour seulement 33$! Si tu ne peux pas te joindre à nous en LIVE, ne t'inquiète pas, tu auras accès aux rediffusions! 🧡

Dans cet épisode, Val et moi discutons avec Marie-Pier (The balanced dietitian) de culture des diètes et de notre relation avec notre corps. L'approche de Marie-Pier paire la nutrition et la psychologie, pour nous amener à questionner les standards et les croyances qu'on a reçues de la société et à les remettre en cause pour établir une relation avec notre corps et notre nourriture qui non seulement nous convient mieux, mais qui est plus saine, physiquement et émotionnellement. Bonne écoute! 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Marie-Pier sur Instagram Pour connecter avec Caro sur Instagram Pour connecter avec Val sur Instagram Joins-toi à moi pour le mini-programme de septembre, CÉLÉBRATION; Ode au présent! 3 LIVES pour 33$!! 😱 Ça va être magique ✨