NOT YOUR TYPICAL MOM

El primer episodio del año!!!! En este episodio de Not Your Typical Mom, Maria Carolina comparte su plan de 6 pasos para empezar el año con intención y disciplina. Desde la importancia de una rutina matutina hasta estrategias efectivas para cumplir objetivos, revela los hábitos que la ayudan a mantenerse enfocada y motivada. Una guía práctica para hacer del 2025 un año exitoso. ¡No te lo pierdas!

En este episodio me acompaña una de mis personas favoritas para hablar de crianza: Isabella Berrio, pedagoga infantil, creadora de Smiley Brains y co-creadora conmigo en un proyecto que me mueve el alma Mom & Mind Talks.Juntas hablamos sobre cómo funciona realmente el cerebro del niño, por qué reaccionan como reaccionan, qué está pasando a nivel neurológico cuando hacen berrinches, y cómo podemos acompañarlos con más calma, más conciencia y menos culpa.Además, tocamos temas clave como:✨ Neuronas espejo✨ El impacto de las pantallas✨ Límites desde el amor✨ Creencias limitantes que se forman entre los 0 y 5 años✨ Cómo nuestra regulación emocional influye en ellosY aprovechamos este espacio para contarles sobre algo que nos emociona demasiado:Nuestro primer taller: Nanas ConscientesUn taller diseñado para esas mujeres maravillosas que son nuestras manos derechas, también cuidan a nuestros hijos y que merecen acceso a herramientas reales y prácticas sobre crianza consciente.📌 Fecha: 10 de diciembre💰 Valor: $120,000Las personas que cuidan a nuestros niños influyen directamente en su seguridad, su autoestima y su manera de relacionarse con el mundo. Por eso es tan importante que ellas también tengan acceso a las herramientas correctas. En Nanas Conscientes aprenderán cómo funciona el cerebro del niño, cómo el lenguaje que usamos puede impulsar o bloquear su desarrollo emocional, y qué efectos tienen las pantallas en su comportamiento y en su capacidad de regularse. También exploraremos cómo se forman las creencias limitantes en los primeros años y cómo evitarlas a través de una comunicación respetuosa y consciente.Cuando una nana comprende lo que un niño necesita a nivel emocional y neurológico, todo cambia: hay menos frustración, menos tensiones y más conexión. Este taller es una inversión en la armonía del hogar y en el bienestar de nuestros hijos que tanto amamos. Inscribirlas es darles herramientas para cuidar mejor… y para vivir mejor.Para inscripciones pueden escribirnos a @notyourtypicalmom, @smileybrains, o a mi cuenta personal @caritosloan.

Hay diagnósticos que cambian la vida, y el cáncer es uno de ellos.En este episodio de Not Your Typical Mom converso con la doctora Angelina Álvarez, médica oncóloga radioterápica y coordinadora del Instituto de Cáncer de Serena del Mar.Hablamos del miedo, la fe, la actitud, los mitos y la importancia del acompañamiento — pero también de la esperanza, la prevención y el poder de estar en manos correctas.Un episodio muy personal para mí, porque he vivido de cerca lo que significa escuchar esa palabra.Ojalá te recuerde que cuidarte, hacerte tus chequeos y mantener la fe también son formas de amarte, amar a tu familia y amar la vida💗

En este episodio me acompaña Maria Jose Ramos @majoramos @mividamisterminos para hablar de un tema que cada vez resuena más: la tendencia Sober Curious. ¿Qué significa cuestionar nuestra relación con el alcohol? ¿Cómo impacta en nuestra salud, nuestras relaciones y nuestra vida social? Conversamos sin juicios, desde la experiencia personal, sobre lo que implica elegir con más conciencia cuándo, cómo y por qué bebemos.

Una conversación sobre la pérdida, el duelo y lo que nos transforma.Hoy hablamos de uno de los temas más difíciles que nos puede tocar vivir: perder a nuestra mamá. En este episodio, converso con María Elena Restrepo, psicoterapeuta y neuropsicóloga, sobre cómo transitar el duelo, qué nos sostiene en medio del dolor, y cómo este proceso nos transforma como seres humanos.Hablamos de la muerte, del amor que permanece y de los aprendizajes que deja la ausencia. Este episodio es para quienes han perdido, para quienes temen perder, y para quienes simplemente necesitan sentirse menos solos en este camino.Si este episodio toca tu corazón, compártelo con alguien que lo necesite y acompáñanos en Not Your Typical Mom para más conversaciones reales y sin filtros.

En este episodio de Not Your Typical Mom me acompaña una invitada muy especial y querida, Natalia Piñeros, coach en bienestar y alguien que ha hecho un trabajo profundo de transformación interior. Juntas exploramos un tema que puede sentirse incómodo pero necesario: la plenitud.¿Se puede ser feliz con la vida que tienes y aún así sentir que “algo falta”? ¿Cómo diferenciamos entre un deseo auténtico de crecer y una búsqueda constante para llenar vacíos? ¿Y qué pasa cuando te das cuenta de que la ambición que pensabas que te movía… en realidad era insatisfacción?Hablamos de cómo soltar el falso yo, dejar de vivir desde las etiquetas que nos imponemos, y aprender a fluir sin juicio, reconociendo que la plenitud no es tenerlo todo resuelto, sino estar en paz con quien eres, incluso cuando estás en proceso.Un episodio para cuestionarte, para volver a ti, y para recordar que no tienes que hacer más para ser suficiente. Ya lo eres.

¿Qué pasaría si dejáramos de preguntarnos “qué quiero hacer con mi vida” y empezáramos a preguntarnos “quién vine a ser”?En este episodio me siento a conversar con una gran amiga, Natalia Lequerica, quien en sus 30 encontró su propósito y decidió dejar de vivir desde el “deber ser” para empezar a vivir desde el alma. Hoy es instructora de yoga y terapeuta de sound healing, y su historia es una invitación a reconectar con lo esencial.Hablamos de cómo fue su infancia, lo que estudió, los momentos de quiebre y cómo descubrió que su propósito no estaba en un título, sino en su esencia. Un episodio donde hablamos de fe, paz, y de como no hay una una fórmula mágica, pero sí preguntas poderosas que quizás te acerquen un poquito más a eso que viniste a ser.Dale play y acompáñanos en esta conversación honesta sobre autenticidad, propósito y paz interior.

Hoy vengo sola con mi journal hablado, el corazón abierto y una verdad que quiero recordarte: no estás llegando de último, aunque a veces tu cabeza te quiera convencer de lo contrario. En este episodio hablo de lo que realmente significa ser feliz a pesar de, de lo que me enseñó una discusión con mi esposo, y de cómo salir del drama que nos contamos cuando las cosas no salen como esperábamos.Hablamos de comparación, de gratitud real, de la trampa de pensar que los otros “van más adelante”, y de cómo el crecimiento no se ve igual para todos.Este es un episodio vulnerable, honesto, y muy necesario. Espero les sirva <3

Este episodio de Not Your Typical Mom es un homenaje a todas las mamás en el mes de las madres, sobre todo esas que han sido amigas vitamina durante los momentos duros de la maternidad. Nos sentamos con Daniela Vergara (@danielavergaras) y hablamos sobre todo eso que nadie te advierte cuando te conviertes en mamá: la culpa constante, la carga mental, el reto de reencontrarse después del parto, y lo difícil que puede ser hacer nuevas amigas en esta etapa de la vida.Con total honestidad, comparten sus experiencias personales, cómo han trabajado su crecimiento emocional, y lo importante que ha sido para ellas rodearse de personas vitamina. Una conversación real, cercana y poderosa en la que más de una se sentira identificada.

¿Te sientes sin energía, sin enfoque y sin motivación? Puede que la dopamina tenga la respuesta. En este episodio de Not Your Typical Mom, nos sentamos junto a la psicóloga y coach Jannina Alvis, exploramos cómo la adicción a la dopamina nos mantiene atrapados en un ciclo de búsqueda constante de placer inmediato, afectando nuestra productividad, relaciones y bienestar. Hablamos de cómo identificar esta adicción, qué hábitos la refuerzan sin que nos demos cuenta y, lo más importante, cómo romper el ciclo para recuperar el control de nuestra vida. ¡Dale play y aprende a hackear tu cerebro!

En este episodio de Not Your Typical Mom, nos sumergimos en la astrología y la energía que marcarán el 2025 de la mano de Etty Grossman. Hablaremos sobre cómo los astros influyen en nuestro bienestar, nuestras decisiones y el rumbo del año que comienza. Etty nos guiará para entender los movimientos cósmicos más importantes, cómo aprovechar las energías disponibles y alinear nuestras intenciones con el universo. Si buscas empezar el año con claridad y fluir con la energía del momento, este episodio es para ti.

En este episodio, conversamos con la psicóloga Natalia Restrepo (@psicologanatyrest) sobre las crisis de pareja, los divorcios, y la efectividad de la terapia de pareja. Abordamos temas cruciales como la importancia de comunicar las inconformidades, establecer acuerdos, y tener esas conversaciones difíciles que son esenciales para construir y mantener un matrimonio fuerte, sano y feliz. Este episodio es para quienes buscan sentirse acompañadas durante momentos difíciles en sus relaciones y considerar la posibilidad de buscar ayuda profesional si es necesario.

En este episodio nos sentamos con @yulianaguerreroe, mamá de Vitto, empresaria, influencer y una persona increíble. A través de su historia, en la que perdió a su mamá unos meses antes de quedar embarazada y luego tuvo complicaciones en su embarazo, Yuli nos llena de fuerza para navegar esos momentos difíciles de la maternidad y de la vida, con su positivismo y sabiduría. Espero que les guste tanto como a mí.

El episodio MÁS esperado. Un resumen del libro Manifest de Roxie Nafousi. De una forma practica les cuento como use estos 7 pasos para crear la persona que soy hoy, dejando atrás las creencias limitantes, y finalmente alcanzando la vida de mis sueños. Espero poder inspirarlos y nutrirlos con una información que para mi ha sido demasiado valiosa.

En este episodio porfi nos sentamos con una invitada mamá @marianaolascuaga a hablar de todos los retos que enfrentamos al volvernos mamás. Hablamos de las opiniones no deseadas, los comentarios inapropiados y lo juzgadas que nos podemos sentir, concluyendo que aveces es mejor tener paz que tener la razón. Espero que les guste!!!

En este episodio con nuestra invitada especial, Angela Senior, hablamos de un tema que nos afecta a muchos: la ansiedad. Exploramos las causas y hablamos de formas de manejarla para que no genere tanto malestar en nuestra vida.

Un episodio por si te encuentras un poquito perdido. En este episodio les cuento sobre la crisis que pase con mi esposo hace un año, y como decidimos retomar el control de nuestra relación. Retomar es una decisión que podemos tomar en todos los aspectos de nuestra vida, espero que mi historia los inspire a tomar esa decisión hoy.

En este episodio nos sentamos con @soadlo_ como dos buenas amigas a hablar sobre nuestra relación con el alcohol, y como últimamente ambas hemos sentido la necesidad de hacer cambios al respecto para alcanzar nuestras metas y ser la mejor versión de nosotras mismas.

El episodio mas vulnerable y difícil que he hecho. La autenticidad esta de moda, pero como ser auténticos en un mundo donde la sociedad nos dice exactamente quienes debemos ser? Cómo ser auténticos en un mundo que se rige por las redes sociales? Como ser auténticos cuando nos pasamos comparando con un filtro? Esta es una conversación vulnerable donde les hablo de mi camino de auto aceptación. Espero que les guste!

En este episodio en honor al mes del amor, me siento a tener una conversación honesta sobre el amor, el desamor, los famosos "casi algo", el amor de nuestras vidas, y como permanecer enamorados. Por medio de escritos y poemas, hablamos de lo que duele el amor, de cuando lo confundimos, y el miedo que da.