De Vitaliteit Podcast

Van extreme dips na het eten, een vermoeid gevoel, vetopslag rond de buik en moeite met afvallen. Naar een leven vol energie, geen darmklachten én regelmatig menstrueren. 5 tot 10% van de vrouwen krijgt de diagnose PCOS, zo ook Charlène. Dit gaat gepaard met veel klachten en een hormoonhuishouding die totaal niet in balans is. Met aanpassingen aan haar eet- en leefstijl heeft Charlène haar leven volledig kunnen omgooien en haar hormonen weer in balans gebracht. In deze podcast aflevering deelt ze haar verhaal en vele praktische tips voor vrouwen die ook kampen met PCOS.Je kunt Charlène volgen op Instagram voor recept inspiratie die helemaal PCOS proof zijn. Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #pcos #hormoonbalans

Volgens Klaas Koster, oprichter van Vitalogisch en de eerste vitaloog van Nederland, staat vitaliteit voor levensenergie. Dit vormt de basis voor een gelukkig, vervuld en impactvol leven. Deze levensenergie bereik je door aandacht te besteden aan vijf essentiële aspecten: jouw lichaam (fysiologisch), jouw geest (psychologisch), jouw omgeving (ecologisch) en zingeving (filosofisch). Ofwel: de Vitaliteitsschijf van Vijf. In dit mooie, kwetsbare gesprek neemt Klaas ons mee in zijn eigen verhaal dat heeft geleid tot waar hij nu staat, tot het prachtige bedrijf dat hij heeft opgericht en tot de geweldige boodschap die hij dagelijks uitdraagt met Vitalogisch. En onderweg deelt hij praktische tips die jij vandaag nog kunt implementeren. Je vindt Klaas van Vitalogisch op LinkedIn en via de websites Vitalogisch en Vitalogie. Hier vind je zijn boeken: Vitalogie & Lang zal je leefstijl.Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #vitalogisch #vitalogie

In deze podcastaflevering heb ik met Fred van Welkompassie een open en mooi gesprek over compassie. Over compassie voor jezelf en voor de ander en hoe dit jouw veerkracht kan vergroten. Compassie voor jezelf kan ervoor zorgen dat je (eerder) keuzes maakt die je helpen om dichterbij jezelf te komen. Fred heeft vaak gezien dat mensen te lang in een baan, functie of situatie blijven terwijl ze daar eigenlijk niet gelukkig zijn. Vanuit loyaliteit naar de ander toe en omdat het hen ontbreekt aan voldoende compassie voor zichzelf om in te zien dat ze daar niet gelukkig zijn. In deze aflevering neemt hij ons mee in zijn kijk op het belang van compassie hebben voor jezelf en geeft hij praktische tips die jou hierbij kunnen gaan helpen. Je vindt Fred van Welkompassie op Facebook, LinkedIn en zijn website. Je mag ook contact opnemen via de mail met Fred.Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #compassie

Stoppen met alcohol... Ik ben inmiddels zo'n 4 maanden gestopt en in deze podcast aflevering deel ik graag mijn ervaringen met je. Ik neem je ook mee in waarom ik ben gestopt met drinken. Ik ben niet altijd even goed omgegaan met alcohol... Ik ben heel benieuwd hoe jij hier tegenaan kijkt en wat jouw ervaringen hiermee zijn. Laat gerust een reactie achter. Ik vind het leuk om van je te horen!Ik wens je veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #stoppenmetalcohol 

Flow is dat magische moment waarop alles vanzelf lijkt te gaan. Je bent helemaal in the zone. Je hebt nul besef van tijd. Je bent je niet bewust van dat je bezig bent. Je bent volledig intrinsiek gemotiveerd in wat je doet. Je bruist van de energie. Je bent extreem productief en innovatief bezig met een waanzinnig resultaat. Wauw, wat een heerlijke ervaring he? Rachel deed onderzoek naar deze flow-staat en kwam tot de conclusie dat er 8 factoren zijn die een rol spelen bij flow. Er bestaat geen magische knop, maar je kan dus wel de juiste omstandigheden creëren voor een flow-staat. Ook blijkt het in onze huidige maatschappij steeds lastiger om een flow-staat te bereiken. En wat is de relatie tussen bore-out, burn-out en flow? Over dit en meer vertelt ze uitgebreid in deze podcast aflevering. Laat je meenemen in haar verhaal en inspireren door alle inzichten en kennis die zij heeft van flow. Je vindt Rachel van Floooow op LinkedIn en via de website. En haar boek Flow in Organisaties via deze link.Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #verzuim #flow

In deze podcast aflevering ga ik dieper in op de kracht van het One More principe. Dit is een methode van Ed Mylett en is een simpele, maar erg effectieve manier om op een hele laagdrempelige manier iedere dag net dat beetje meer te doen. Net die ene stap extra te zetten. En op deze manier dichterbij jouw doelen, dromen en verlangens te komen. Of het nou gaat om je carrière, je liefdesleven, je gezondheid of je persoonlijke groei & ontwikkeling dit principe kun je overal voor inzetten. Laat je inspireren!Tips uit deze aflevering:Ed Mylett:Boek The Power of One More vind je hier.Podcast Ed Mylett Show vind je hier. Jay Shetty:On Purpose podcast vind je hier.Boeken van Jay Shetty vind je hier.Ik wens je veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #onemore #powerofonemore #edmylett 

''Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden'' luidt het credo als je het hebt over amplitie. Amplitie staat voor versterken, vermeerderen, vergroten. Het vormt de basis voor een positieve organisatiepsychologie. Iedereen maakt ingrijpende gebeurtenissen mee en als dat zich gaat stapelen in tijden van maatschappelijke onrust en onzekerheid dan raken mensen fysiek en mentaal uitgeblust. Systemen in het lichaam vallen daardoor letterlijk uit. Het tij moet gekeerd worden. Roep het Veerkracht Budget in het leven. Amplitief en niet preventief of curatief. Hoe je dit als bedrijf kunt inrichten, hoe je het kan aanpakken en wat dit jouw bedrijf én de medewerkers kan brengen vertelt Jennifer in deze podcast aflevering.Je vindt Jennifer van Voorkom Onnodig Verzuim op LinkedIn en via de website. Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #verzuim #amplitie

Na veel mooie reacties op mijn post op LinkedIn en Instagram heb ik besloten om ook een podcast aflevering op te nemen met de boodschap die op mijn hart is geplaatst om met jou te delen. Aanleiding hiervoor: een aantal weken geleden zat ik door mijn journals uit mijn burn-out tijd te bladeren en wat er daardoor gebeurde vertel ik je in deze podcast aflevering.Ik wens je veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #burnout #rust #zenuwstelsel #ontspanning #stress 

In deze podcast aflevering heb ik Bob van der Panne van FitterUp te gast en samen met hem heb ik het over de zin en onzin van een Preventief Medisch Onderzoek. Hoe haal je het meeste uit een PMO? Waar zien wij kansen liggen die momenteel niet worden benut? En welke veelgemaakte fouten maken bedrijven waardoor een PMO niet het gewenste resultaat heeft?We geven onder andere op deze vragen antwoord én geven ook veel praktische, laagdrempelig tips voor direct meer vitaliteit op de werkvloer. Dus laat je inspireren door het gesprek tussen mij en Bob. Laat het je aanvuren, motiveren en waardevolle stappen zetten naar een vitale, energieke organisatie!Kijk- en luistertips uit de aflevering:Aflevering 50 Ontdek jouw IKIGAI. Hier te beluisteren.Aflevering 12 NUDGING: Wat doe je met medewerkers die een leefstijlverandering het meeste nodig hebben? Hier te beluisteren.Aflevering 7 Wat wij kunnen LEREN van de BLUE ZONES. Hier te beluisteren.Boek Tiny Habits van BJ Fogg vind je hier.Miniserie over Blue Zones 'Live to 100' vind je op Netflix.Je vindt Bob van FitterUp op LinkedIn en via de website. Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #pmo #leefstijlcoach

Er zijn drie typen van stress die we kunnen ervaren: acute stress, episodische acute stress en chronische stress. Elke type stress heeft een andere impact op ons lijf en kent andere symptomen. Herken jij welke type stress jouw lijf ervaart? Wanneer je dit weet, kun je namelijk je lijf geven wat het nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Bovendien kun je hiermee de negatieve gevolgen voor je gezondheid beperken. Ik neem je in deze aflevering mee in de 3 typen van stress. Hopelijk weer een waardevolle aflevering voor je :-).Luistertips uit deze aflevering:Aflevering 72 Een ZENUWSTELSEL in BALANS = een ONTSPANNEN LIJF. Hier te beluisteren.Aflevering 70 De kracht van SHINRIN YOKU ofwel BOSBADEN. Hier te beluisteren.Aflevering 30 Stress is niet de vijand. Hier te beluisteren.Aflevering 15 De 7 typen rust die jouw lichaam nodig heeft. Hier te beluisteren.Ik wens je veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #drietypenstress #rust #zenuwstelsel #ontspanning #stress 

Een gezonde leefstijl is slechts een randvoorwaarden voor het leven van je beste leven, het leven creëren waar jíj gelukkig van wordt, het leven kunnen leven vanuit passie en plezier.Millie en ik houden ons beide bezig met vitaliteit. Zij als erkend vitaloog en ik als vitaliteitcoach. In deze podcast delen we onder andere onze ervaringen uit de praktijk waarin heel veel thema's het revue passeren. En we geven onze praktische, waardevolle tips. Van gedragsverandering tot ontspanning tot beweging tot voeding tot het vinden van je hartenwens/zielsmissie (je waarom). Verder geeft Millie mij en jou als luisteraar een sneakpeek in haar boek, Lang Zal Je Leefstijl, dat ze samen met Klaas Koster heeft geschreven. Laat je inspireren door dit mooie, openhartige gesprek.Je vindt Millie van Vitalogisch op LinkedIn, Facebook, Instagram en via haar website. En haar boek Lang Zal Je Leefstijl is vanaf 6 maart te bestellen via de Vitawebshop en Bol.com.Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #levensmissie #vitalogie #leefstijlcoach

We zijn verleerd hoe we kunnen ontspannen. Klinkt best tegendraads dit hè? Dat we iets wat van nature in ons lijf is geprogrammeerd opnieuw moeten gaan leren. Toch zijn velen van ons kwijt hoe we dit nou ook alweer moeten aanpakken. Met een lijf dat altijd AAN staat. Een hoofd in overdrive. Prikkels die ons op elke seconde van de dag om de oren vliegen. Never evending to-do lijstjes. Een sociaal leven waarvoor je eigenlijk nog 12 uur in een dag nodig hebt om het allemaal bij te houden.Waar het in de basis op neerkomt is jouw zenuwstelsel en dat is precies waar ik het in deze podcast aflevering over wil hebben. Hoe jouw zenuwstelsel werkt, welke rol het speelt bij stress en ontspanning en hoe je van je 'fight or flight' staat naar 'rest & digest' gaat. Van ‘actief & aan’ naar ‘rust & verteren’. Hopelijk weer een waardevolle aflevering voor je :-).Luistertips uit deze aflevering:Aflevering 70 De kracht van SHINRIN YOKU ofwel BOSBADEN. Hier te beluisteren.Aflevering 15 De 7 typen rust die jouw lichaam nodig heeft. Hier te beluisteren.Ik wens je veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #shinrinyoku #rust #zenuwstelsel #ontspanning #stress 

Hee hardloper, deze is voor jou! Ellen Jooren van Wayve neemt ons mee in de wereld van het hardlopen. We behandelen veelgestelde vragen/stellingen die zij krijgt in haar praktijk zoals:Goede vetten zijn onmisbaar voor iedere hardloper.Een hardloper heeft extra vitaminen nodig.Het is belangrijk om iedere dag hard te lopen om vooruitgang te boeken.Een banaan is de beste sportvoeding.Ze laat haar licht schijnen op of dit wel of niet klopt en geeft praktische tips om je hardloopskills te verbeteren. En mocht je een beginnende hardloper zijn of het hardlopen willen oppakken? Ellen geeft haar 3 starterstips!Dus of je nou een fervent hardloper bent of een beginner… deze aflevering zit boordevol waardevolle inzichten en praktische tips.Je vindt Ellen Jooren van Wayve op LinkedIn, Instagram en via haar website. Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #energie #hardlopen #leefstijlcoach

Overgewaaid vanuit Japan: het fenomeen 'shinrin yoku', wat letterlijk 'bosbaden' betekent. Het is geen sporten, wandelen of joggen, maar eenvoudigweg in de natuur zijn en verbinding maken met de natuur via onze zintuigen. Met fantastische voordelen voor ons lichaam zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Het is niet voor niks dat steeds meer doktoren tijd in de natuur voorschrijven in plaats van een pil of prik. In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van shinrin yoku. Welke voordelen heeft het en waarom? Ik geef je tips om succesvol te bosbaden. Laat je inspireren! Ik wens je veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #shinrinyoku #bosbaden

Blokkades opruimen, van vroeger en nu. In contact komen met wie je bent, hoe jij je voelt en daardoor stevig in je schoenen staan. Dit bereiken we niet met ons hoofd, althans niet alléén met ons hoofd. Het lijf wil ook graag meedoen! Sterker nog: je kunt het niet bereiken zonder dat jij jouw lijf daarbij betrekt. Coach en trainer Karin neemt ons mee in de wereld van het lichaamswerk, waarbij lichaamstaal wordt ingezet als startpunt voor persoonlijke groei. Laat je inspireren door de kennis, inzichten en praktische tips van Karin. Ik kan je uit ervaring vertellen dat het lichaamswerk bij haar life changing is ;-).Je vindt Karin Dols van Voelstream op LinkedIn, Instagram en via haar website. Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #energie #lichaamstaal #persoonlijkegroei #leefstijlcoach

In de basis zijn er twee emoties van waaruit al onze handelingen, gedrag en gedachten voortkomen: liefde of angst. Zij vormen de basis van waaruit andere emoties voortkomen die ons gedrag en gedachten sturen.In een van mijn lievelingsboeken - Een Ongewoon Gesprek met God - word ik uitgedaagd om mezelf een vraag te stellen. Een vraag die voor mij zoveel in perspectief zet. Een vraag die automatisch zachtheid & compassie met zich meebrengt en je helpt om terug te gaan naar de basis. 'Wat zou Liefde doen?'Ik werd onlangs weer met deze vraag geconfronteerd en dat inspireerde me tot het opnemen van deze podcast. Want deze vraag heeft betrekking op alle facetten van je leven! En ik ga je laten zien hoe en wat dit je brengt. Ook voor jouw vitaliteit en welzijn. Veel luisterplezier!Geïnteresseerd in het boek? Je vindt 'm hier.LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr  #leefstijlcoach #emoties #liefde #angst

Zachtheid, vertrouwen en actieve rust zijn volgens Sanela de pijlers voor een werkcultuur 2.0. Een werkcultuur waarbij er ruimte is voor de mens, waarbij energiemanagement een hoofdrol speelt en waarbij gekeken wordt naar output die niet voortkomt uit KPI's, hardheid en controle.   Sanela neemt ons mee in haar eigen verhaal, hoe haar missie voor Flow Agency Management is ontstaan en haar kijk op het creëren van de werkcultuur 2.0.Laat je inspireren! Je vindt Sanela Kaknjo van Flow Agency Management op LinkedIn, Instagram en via haar website. Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #zachtheid #energiemanagement #actieverust #flow  #leefstijlcoach

Het zal je denk ik niet verbazen, maar ik ben een enorme voorstander van een coach. En dat zeg ik niet alleen omdat ik er zelf eentje ben ;-). Dat zou wel heel makkelijk zijn, maar dat zeg ik met name omdat ik zelf onwijs veel heb gehad aan mijn coaches en therapeuten in mijn leven. Ik had nooit gestaan waar ik nu sta als ik niet op verschillende momenten in mijn leven met een coach aan de slag zou zijn gegaan. Ik wil je in deze podcast meenemen in mijn eigen coach avontuur, als coachee. Dus wat het mij heeft gebracht om met coaches aan de slag te gaan. En waarom ik het jou ook gun! Ongeacht in welke fase van je leven je zit. En of het al dan niet goed met je gaat. Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #leefstijlcoach

Energievreters kunnen jou ervan belemmeren om je volledige potentie te leven, om volledig te kunnen floreren, in je kracht te staan en helemaal lekker in je vel te zitten. Onwijs zonde natuurlijk! Met name als het om energievreters en energielekken gaat waar jij je niet bewust van bent terwijl je er wel last van hebt. Bijvoorbeeld door klachten zoals vermoeidheid, er 'niet lekker in zitten', het gevoel hebben dat je vast zit.In de aflevering deel ik 6 energievreters die jou op onbewust niveau veel energie kunnen kosten. Hopelijk biedt deze podcast je waardevolle inzichten waar je mee vooruit kan :-). Vind je deze aflevering en De Vitaliteit Podcast leuk? Laat dan zeker even een review achter en vergeet niet dit kanaal te volgen zodat je geen enkele aflevering mist :-).Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #energielek #energievreters #energiemanagement

Cut the bullshit van new year, new me.Sorry dat ik een beetje grof met de deur in huis kom vallen zo op deze 1e Kerstdag, maar hear me out..Laat je niet verleiden door de ‘new year new me’ bullshit. Je hoeft helemaal geen nieuwe jij te worden. Je mag namelijk ook gewoon beslissen om sommige dingen precies hetzelfde te doen zoals je altijd deed. Om dingen gewoon precies te laten, zoals ze zijn. Mits het voor jou werkt. Mits het jouw dromen en wensen ondersteunt. Mits het is wat jóu gelukkig maakt. Mits het klopt met wat je in je hart voelt. En als het niet meer voor je werkt, als het eigenlijk niet meer is waar jij echt gelukkig van wordt. Of het nou gaat om je relatie, je werk, de manier waarop je jouw tijd besteedt, de mensen aan wie jij je energie geeft. Dán is het wel tijd om ermee af te rekenen. Dan is het wél tijd voor NEW YEAR, NEW FREAKING ME. Dan is jou dit op het lijf geschreven 🔥. En dan zeg ik: LET’S GOOO ❤️‍🔥🚀.Wat zijn jouw doelen voor 2024?In de nieuwe podcast aflevering gaan we samen vooruitkijken op 2024. Wat je kan verwachten, onder andere:Ik deel een van mijn grote dromen die ik nog nooit, in deze setting, heb gedeeld 🤭 SPANNEND. Maar why not he?Ik deel 3 vragen die jij jezelf wilt stellen voor 2024.Ik deel 1 tip die ervoor gezorgd heeft dat ik in 2019 alleen ben gaan reizen voor 4 maanden.En nog veel meer tips..Vind je deze aflevering en De Vitaliteit Podcast leuk? Laat dan zeker even een review achter en vergeet niet dit kanaal te volgen zodat je geen enkele aflevering mist :-).Veel luisterplezier!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #vooruitblik2024 #plannen #newyearnewme