SerYoga - El Podcast

En este episodio te invitamos a observar el miedo que aparece cuando la vida cambia. Los comienzos, los finales y ese espacio intermedio donde lo viejo ya no sostiene y lo nuevo todavía no tomó forma.Desde la mirada del yoga, exploramos cómo los ciclos no solo se viven en la mente, sino también en el cuerpo, y cómo las caderas se convierten en un centro de contención cuando atravesamos momentos de transición, incertidumbre y transformación.Una reflexión para comprender que el miedo al cambio no es un error ni algo que haya que eliminar, sino un mensaje que puede ser acompañado con presencia, sensibilidad y práctica consciente.

El yoga nos enseña que todo se mueve en ciclos.En este episodio exploramos la sabiduría del número tres, los gunas y el equilibrio entre calma, acción y descanso, para aprender a vivir en sintonía con el ritmo de la vida.Descubre más sobre nuestros cursos y libro en nuestra página webhttps://tienda.comunidadseryoga.com/

En este audio llevamos la sabiduría del Trimurti al cuerpo y a la práctica de yoga.Exploramos cómo cada postura —y la práctica en su totalidad— atraviesa un ciclo natural: crear la forma, sostenerla con presencia y soltar para transformarnos.A través del movimiento, la respiración y el simbolismo de Trikonasana, observamos cómo Brahma, Vishnu y Shiva se expresan en cada instante del mat… y también en la vida.Una invitación a practicar con más conciencia, suavidad y confianza en los ciclos.Crear, sostener y soltar: así se mueve el yoga, así se mueve la vida. 🌿

Un espacio para bajar el ritmo y volver a lo esencial.En este episodio exploramos el Trimurti, las tres energías que habitan todo lo que existe: crear, sostener y transformar.A través de la respiración —inhalar, pausar y exhalar— observamos cómo estos ciclos no solo están en la tradición del yoga, sino también en nuestra vida cotidiana, en las emociones y en cada proceso que atravesamos.Namasté 🌿

A veces decimos “estoy enojado” cuando en realidad sentimos disgusto, y al revés. En este episodio distinguimos estas emociones, sus síntomas en el cuerpo, la mente y la energía, y vemos cómo el yoga nos ofrece un cauce para cada una. Con la inspiración de Natarajasana y Utkata Konasana, te invitamos a descubrir cómo bailar con el enojo y sostenerte con voluntad ante el disgusto.Si querés profundizar en este tema podes descubrir el libro y el curso!https://www.comunidadseryoga.com/cursoemocioneshttps://www.comunidadseryoga.com/libro

En este episodio exploramos el miedo oculto que aparece en Savasana y cómo esa quietud revela mucho más que lo que imaginamos. Una invitación a transformar el miedo en presencia y renacimiento desde la práctica del yoga.Accedé al curso completo y al libro:🎓 Curso Yoga y Emociones →⁠https://www.comunidadseryoga.com/cursoemociones⁠📘 Libro El sendero de las nueve emociones →⁠https://www.comunidadseryoga.com/libro⁠

A través de este fragmento del curso Yoga y Emociones, te invitamos a redescubrir el sentido oculto detrás del Saludo al Sol. Accedé al curso completo y al libro:🎓 Curso Yoga y Emociones →https://www.comunidadseryoga.com/cursoemociones📘 Libro El sendero de las nueve emociones →https://www.comunidadseryoga.com/libroLa música de este podcast está creada por Leonor Acevedo →⁠https://shorturl.at/o46C1

¿Alguna vez una postura te resultó incómoda sin entender por qué?En este episodio vas a escuchar un fragmento del curso Yoga y Emociones, donde exploramos cómo las emociones no solo se sienten… también se practican.Conocé más sobre el curso completo y el libro:🎓 Curso Yoga y Emociones → https://www.comunidadseryoga.com/cursoemociones📘 Libro El sendero de las nueve emociones →https://www.comunidadseryoga.com/libroLa música de este podcast está creada por Leonor Acevedo. Descubrí su contenido aquí →https://shorturl.at/o46C1

En este episodio, exploramos cómo el yoga puede convertirse en una herramienta poderosa para gestionar el enojo y canalizar esta emoción de manera consciente. A través de la práctica de posturas, respiración y reflexión, el yoga nos enseña a observar el enojo sin juicio, a comprender sus raíces y a transformarlo en equilibrio y acción positiva.

En este episodio descubrimos la importancia que tiene otorgarle un sentido a la práctica de Yoga y compartimos una hermosa historia que nutre la práctica. Que lo disfruten!

¿Qué necesitamos para dar el salto? ¿Dónde vive el poder que necesitamos para alcanzar eso que deseamos? En el episodio de hoy hablamos de esto y nos inspiramos en la leyenda del Dios Hanuman,

¿Cómo se concibe el cuerpo desde el Yoga? ¿Podemos desarrollar un nuevo vínculo o una nueva mirada sobre nuestro cuerpo? Lo descubrimos juntos en este episodio.

¿Quién fue el sabio Patañjali? ¿Por qué es tan importante? ¿Es el creador del Yoga? De todo esto y mucho más charlamos en el episodio de hoy!