Mieux se connaître, pour mieux vivre

Bienvenue dans cette séance, Comment fait-on pour atteindre la paix intérieure lorsque les pensées semblent partir dans tous les sens, qu’elles génèrent des émotions qui peuvent nous effrayer et nous empêcher d’entreprendre les actions nécessaires à notre épanouissement ? Marc Aurèle disait « qui vit en paix avec lui-même, vit en paix avec l’univers » Il s’agit là d’une sagesse ancienne, contemporaine, tellement éclairante! Et si la paix intérieure nous permettait d’accéder à un bien-être total et constituait quelque chose de sacré ? car le sacré se crée. Lors de ma dernière vidéo je vous parlais de l’alignement corps, âme et esprit, si vous ne l ‘avez pas encore écouté je vous invite à le faire en complément de cette séance. Si la sérénité est signe d’une cohérence entre les actes que nous posons et nos désirs intérieurs, la sérénité est présente en chacun de nous et il arrive que nous perdions les coordonnées GPS pour y aller. J'ai conçu cette séance comme une carte routière pour y amener en toute confiance, en toute tranquillité. Vous pouvez retrouver la séance dans son intégralité sans pbs juste ici: https://virginievilliere.com/produit/seance-dhypnose-paix-interieure/ ❤️ Merci à tous de soutenir ma chaîne en aimant, en commentant et en vous abonnant ❤️ Que la paix vous accompagne dans votre vie où que vous soyez🙏✨🙏. Je vous souhaite une belle écoute. Virginie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Bienvenue dans cette séance consacrée à la pleine lune du 24 Avril 2024. C'est une drôle de synchronicité car si l'on réduit le 24/4/2024 cela nous donne 18, ce qui équivaut à l'arcane majeur de la Lune XVIII dans le Tarot et si l'on réduit le 18 nous arrivons à IX l'Hermite, un moment d'introspection, tout semble donc aligné, passionnant! « Le soleil voit ton corps. La lune voit ton âme. » Tout comme la lune, nous traversons des phases dans notre vie à travers des cycles et tout comme la pleine lune fait monter les marées, elle peut intensifier nos émotions, nos ressentis nos interactions. On peut se sentir plus sensibles et réceptifs aux énergies environnantes, gardez cela en tête si vous ressentez des émotions intenses durant cette période et souvenez vous que nous sommes nombreux à les vivre et que cet inconfort n’est que passager 🌟. Le moment est venu de prendre soin de vos besoins, d’écouter les émotions qui se présentent et de mettre en place des rituels tels que l’écriture, la méditation propices à votre bien-être. Je vous souhaite une belle écoute ✨. J’espère que cette séance vous a plu, vous pouvez me laisser vos commentaires et messages j’en prendrai connaissance et je ne manquerai pas d’y répondre, enfin si vous souhaitez prendre rdv avec moi, vous pouvez le faire à tout moment en allant sur mon site www.virginievilliere.com. A bientôt. Virginie www.virginievilliere.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Bienvenue dans cette séance. Être aligné consiste à se connaitre soi, aller à notre rencontre, à ’être à l’écoute de nos besoins, de nos limites, de faire en sorte que nos pensées reflètent nos actions et de vivre selon nos valeurs pour être en accord avec nous-même et non pas avec ce que l’on attend que l’on soit ou que l’on fasse. Durant cette séance, vous allez pouvoir vous mettre l’écoute de ce qui se passe en vous, à l’écoute de vos ressentis, à l'écoute de vous tout simplement, sans jugement, pour trouver une harmonie entre vos pensées (esprit), vos émotions (cœur) et vos sensations (corps), en acceptant toutes vos parts d'ombres et de lumières qui font parties de vous et les faire cohabiter sans chercher à les effacer. J’espère que cette séance vous a plu, vous pouvez me laisser vos commentaires et messages j’en prendrai connaissance et je ne manquerai pas d’y répondre, enfin si vous souhaitez prendre rdv avec moi, vous pouvez le faire à tout moment en allant sur mon site www.virginieivilliere.com. ✨" le plus beau voyage est celui qui mène à soi"✨ A bientôt. Virginie Musique : Titre: 8D Meditation Music - Relaxing 8D Audio Licence: Individual License, Commercial, --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

« Les émotions se manifestent sur le théâtre du corps ; les sentiments sur celui de l’esprit. » Antonio R. Damasio Retrouvez la séance d'hypnose "Equilibre émotionnel" en format MP3 sur mon site internet. https://virginievilliere.com/produit/hs-equilibre-emotionnel-copie-3/ Je vous souhaite une belle écoute. Virginie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

"Prenez du temps pour réfléchir, mais lorsque le moment d’agir est venu, arrêtez de penser et agissez" Napoléon Bonaparte. Retrouvez la séance d'hypnose vaincre la procrastination en format MP3 sur mon site internet. https://virginievilliere.com/produit/hypnose-pour-vaincre-la-procrastination/ Je vous souhaite une belle écoute. Virginie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Accueillir le changement demande beaucoup moins d’effort et de temps que d’essayer de l’éviter. Le printemps est symbole de renaissance, de transformation, c'est une saison propice à l'éveil, à la lumière. Je vous souhaite à tous un printemps baigné de lumière✨ Virginie Pour retrouver la séance "Accueillir le changement " c'est ici: https://virginievilliere.com/produit/seance-pour-accueillir-le-changement/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Je vous souhaite une belle écoute. Virginie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Being present in less than 10 minutes Wishing you a pleasant moment. Virginie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Je vous souhaite une belle écoute Virginie www.virginievilliere.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

L’ objectif de cette séance est de vous permettre de prendre conscience de l’amour qui se trouve en vous de le ressentir, de faire ce voyage intérieur vers votre cœur. Nous recherchons sans cesse l’amour en nous tournant vers l’extérieur comme si quelqu'un d'autre pouvait nous apporter l’amour en oubliant qu’il y a en nous une source inépuisable d’amour dont nous disposons mais dont nous oublions trop souvent son importance et sa puissance ! Si l’amour est essentiel à notre croissance, à notre épanouissement, apprendre à s’aimer tel que l'on est , est un élément fondamental à notre bien-être. J'aimerais que dans un futur proche aimer et apprendre à s’aimer tel que l’on est fassent partie des apprentissages scolaires que l’on transmettra à nos enfants au même titre que les mathématiques car si 1 + 1 = 2 en amour 1+ 1 = 3 , toi + moi = nous. Je vous souhaite une belle écoute. Prenez soin de vous, si vous pensez que cette vidéo peut aider quelqu'un autour de vous, pensez à la partager pour multiplier les énergies d’amour. Je tiens à remercier Stephen Sicard pour ses musiques magnifiques qui accompagnent cette méditation. Le Temps Des Archanges ℗ Logos (Stephen Sicard) Released on: 2017-10-01 Producer: Art Composite Composer: Logos (Stephen Sicard) Lyricist: Logos (Stephen Sicard) Le Chant Des Muses 1 · Logos Féminin Sacré II : L'Eveil De La Déesse ℗ Logos Released on: 2014-12-11 Producer: Art Composite Composer: Logos Lyricist: Logos Virginie www.virginievilliere.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Bienvenue dans cette méditation guidée pour vivre l'instant présent. Si vous en avez la possibilité je vous invite à écouter la séance avec un casque ou des écouteurs pour plus de confort. Pensez à partager cette vidéo si elle peut être utile à une personne autour de vous. Si vous avez aimé cette vidéo, abonnez vous à ma chaîne🌟 Musique: Article: 108149576Format: MusicTitre: Gentle Arms - Meditation, Mindfulness, SoothingLicence: Individual License, Commercial, ASCAP Mon site internet : www.virginievilliere.com Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCGjJZcnxNwETUVgbpGvskLw Je vous remercie pour vos commentaires et vos message et vous souhaite une belle écoute 🙏🕊️ Virginie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Si vous en avez la possibilité je vous invite à écouter la séance avec un casque ou des écouteurs pour plus de confort. Pensez à partager cette vidéo si elle peut être utile à une personne autour de vous. Merci pour vos commentaires et vos messages🌟 Je vous souhaite une belle écoute 🙏🕊️ Virginie www.virginievilliere.com Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGjJZcnxNwETUVgbpGvskLw Musique : Titre: 8D Meditation Music - Relaxing 8D Audio Licence: Individual License, Commercial, --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Dans cette vidéo je vous invite à faire une pause, à vous offrir un moment privilégié, un moment rien que pour vous. Vous pouvez faire cette méditation en position assise ou allongée selon votre préférence à tout moment de la journée et le soir avant de vous endormir. Belle synchronicité, en publiant la vidéo ce matin, la carte de mon tirage du tarot était le Soleil (XIX ) et la vidéo dure 19:19 💗 Puisse la lumière du Soleil vous accompagner là où que vous soyez🙏✨✨🙏 Belle écoute. Virginie🕊️ Retrouvez-moi sur ma chaîne YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCGjJZcnxNwETUVgbpGvskLw Titre: Deep Relaxation Meditation. Nervous System Healing Article: 166810637 Licence: Individual License, Commercial Delivered by Pond5 Media Ireland Ltd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Dans cette séance je vous invite à prendre un temps pour vous, pour vous ressourcer, vous libérer de certaines tensions, émotions qui sont un frein à votre bien-être. Pour retrouver le calme, faire l'expérience du lâcher-prise et trouver un meilleur équilibre. Vous pouvez faire cette séance à tout moment de la journée ou le soir avant de vous coucher. Je vous souhaite une belle écoute🕊️ Virginie Retrouvez-moi sur ma chaine YoutTube: Virginie Villière Plus d'informations sur : www.virginievilliere.com Relaxing Music For Meditation, Zen Yoga & Stress Relief (With Ambience) Item ID: 219199855 Licence individuelle - Commercial --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

 Bienvenue dans cette séance d’affirmations positives pour lâcher prise. Ces affirmations ont pour objectif de reprogrammer votre schéma de pensées, attirer à vous ce dont vous avez besoin pour transformer votre vie. Si vous en avez la possibilité je vous invite à les écouter chaque jour pendant un cycle de 21 jours, matin, midi ou le soir avant de vous endormir. Avant de commencer si vous le souhaitez vous pouvez poser la main gauche sur le cœur et l’autre sur le ventre pendant que vous répétez ces phrases à voix haute ou dans vote tête. A présent, laissez ces phrases résonner en vous, imaginez les, visualisez les pour les rendre réelles en y croyant profondément et ressentez leurs vibrations. Je vous souhaite une belle écoute. Virginie Plus d'infos sur: www.virginievilliere.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Bienvenue dans cette méditation guidée pour enfant. Histoire écrite par Virginie Villière --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Cette séance est une invitation à vous rendre au cœur de votre espace intérieur, un espace de lumière dans lequel vous allez redécouvrir la paix et le bien-être. Musique de méditation et relaxation avec les anges, libre de droit, merci à Joffrey Lorre Je vous souhaite une très belle écoute. Virginie www.virginievilliere.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Cette séance ne prétend pas effacer la douleur mais peut-être vous aider à traverser les étapes du deuil telles que le déni, la colère, la dépression vers l'acceptation. Que vous puissiez peut-être vivre ces étapes d'une manière moins douloureuse, plus douce et accompagnée et vous permettre de réunir toutes les forces que vous avez à l'intérieur de vous pour traverser cette période difficile. Je vous souhaite une agréable écoute. Virginie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Dans cet audio je vous propose un exercice de respiration suivi d'une méditation guidée. Si la vidéo vous a plu, n' hésitez pas à vous abonner et à laisser un pouce bleu.  Je vous remercie et je vous souhaite une belle écoute. Virginie https://www.youtube.com/channel/UCGjJZcnxNwETUVgbpGvskLw www.virginievilliere.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message

Bonjour à tous, Bienvenue sur ma chaine « Mieux se connaitre pour mieux vivre » . Je m’appelle Virginie, j’ai créé cette chaine avec l’envie de partager et diffuser du bien-être ainsi qu’une meilleure compréhension et connexion avec soi-m'aime pour vivre une vie épanouissante et riche de sens. Vous trouverez sur ma chaîne des séances de sophrologie, d’hypnose, des exercices de respiration, des méditations guidées, accessibles à tous. Je vous propose de vous abonner afin d’être informé des nouvelles vidéos que je posterai chaque semaine. N’hésitez pas à partager mes vidées sur les réseaux sociaux pour permettre à ma chaîne de se développer et aussi pour qu’elle touche un maximum de personnes. Et pour me soutenir, pensez à me laisser un petit  pouce bleu, je vous remercie par avance et je vous souhaite de belles écoutes 😊 Merci et à très bientôt. Virginie https://www.youtube.com/@virginievilliere/about --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/virginie-villire/message