Claim OwnershipChris Núñez Psicólogo | El Podcast
Subscribed: 1Played: 3
Subscribe
© Chris Núñez Psicólogo
Description
Empoderándote sobre tu Salud Mental
27 Episodes
Reverse
En este episodio hablaré acerca de 10 hábitos que te están afectando para que no puedas conseguir una vida satisfactoria y plena.
En este episodio hablaré sobre los 6 procesos de rigidez mental que afectan tu vida y te alejan de una vida satisfactoria.
En este episodio hablaré de los beneficios de ser tú mismo, es decir, SER AUTÉNTICO, además te dejo una guía de tres pasos para lograrlos y finalizo con algunos signos de alerta de que no estás siendo auténtico.
En este episodio te dejo una guía básica para comenzar a ser más feliz. Si pones en práctica los 5 puntos de esta guía estarás avanzando en el camino para tener una vida más satisfactoria y plena.
En este episodio hablo acerca de las 5 causas que generan la era de Ocultismo, Odio y Desinformación en la que vivimos. Pero también te comparto las acciones que podemos realizar para dar marcha atrás a esta tendencia.
En este episodio del podcast te explico cómo identificar 5 tipos de mentiras muy comunes, veremos las dos maneras en las que nos enganchamos de las emociones y te dejo 3 acciones para mejorar tu relación de pareja.
En este episodio hablaré acerca de los 5 trastornos mentales más raros, también te dejo una guía de 3 pasos para una vida más plena y finalmente cierro con una serie de datos que quizá no conocías sobre la ansiedad.
En este video te comparto 3 errores que cometemos al buscar curar la ansiedad por internet.
Aquí hablaré acerca de qué es la paradoja de la soledad y cómo podemos hacer para enfrentarla.
En este video te comparto tres acciones que puedes realizar para enfrentar el burnout.
Además en este video puedes realizar un ejercicio de mindfulness muy sencillo: la respiración consciente.
En este episodio te cuento porqué tratar de controlar la ansiedad es perder el tiempo.
En este video te dejo una técnica para ser una persona más optimista.
🔴 Todas mis Redes: https://bit.ly/TodoChris
En este podcast hablaré sobre algunas técnicas útiles para combatir el síndrome del impostor.
🔴 Todas mis Redes: https://bit.ly/TodoChris
En este videopodcast estaré hablando de la Humildad, el valor que te hace grande.
Revisa los consejos que te voy a dejar para ser más humilde.
🔴 Todas mis Redes: https://bit.ly/TodoChris
En este video te dejo las 3 razones por las que no eres feliz. Hablaré acerca de que la felicidad es solo una emoción y por lo tanto es pasajera.
🔴 Todas mis Redes: https://bit.ly/TodoChris
En este episodio hablaré acerca de los 5 tipos de Trastorno de Estrés Postrumático (TEPT).
🔴 Todas mis Redes: https://bit.ly/TodoChris
Aquí hablaré sobre los 2 principales síntomas del TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo).
🔴 Todas mis Redes: https://bit.ly/TodoChris
Aquí hablaré acerca de cómo lograr que nada te afecte.
🔴 Todas mis Redes: https://bit.ly/TodoChris
Aquí te dejo los 3 Motivos por las que NO CUMPLES tus METAS. Además, te comparto CONSEJOS para estructurarlas Mejor.
🔴 Todas mis Redes: https://bit.ly/TodoChris
En este episodio hablaré sobre 3 cosas que debes evitar si tienes ansiedad. Además te comparto un ejercicio de aceptación y validación emocional.
🔴 Todas mis Redes: https://bit.ly/TodoChris
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States