Dona Ana

O verdadeiro “molho” da energia masculinaMuita gente acredita que o que atrai uma mulher é o corpo definido, a performance ou até a aparência.Mas o que realmente chama a sua atenção em um homem é outra coisa: segurança.Um homem previsível.Que respeita limites.Que sabe o seu lugar.Que não precisa provar nada, porque sua presença já transmite confiança.O nosso cérebro busca, em relacionamentos, sinais de previsibilidade e coerência.É isso que ativa a sensação de segurança e faz você relaxar perto da pessoa.Por isso, ele não precisava de olhares ou joguinhos.A postura calma, o respeito, a consistência já são suficientes.Isso é energia masculina de verdade.Atitude.Respeito.Contato visual atento, mas sem invasão.Presença que comunica: “você pode confiar”.Agora, deixa eu te contar algo, muitas vezes o que te impede de sentir atraída por um homem assim, é o seu tipo de apego afetivo.Dependendo de como você se vincula, você pode confundir a sensação de insegurança com paixão, ou previsibilidade dele com tédio.Se você quer aprender a identificar padrões, parar de se enganar e escolher relacionamentos que realmente funcionam, precisa conhecer o meu Método A.P.E.G.O Livre.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O – Transforme seu Relacionamento” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #DonaAna #Psicologia #Autoconhecimento

"Por que todo homem trai?", foi a pergunta que fiz a um amigo, após uma decepção profunda com um parceiro. Você já se fez essa pergunta? Você está com a sua fé nos relacionamentos abalada? Então te convido a assistir a este vídeo até o final. Assim como você, eu havia perdido a esperança de algum dia ter um relacionamento saudável. Porém, a resposta do meu amigo, acalmou o meu coração: "Existem homens que não traem." Existem homens que honram a família, os filhos e a esposa. Que, mesmo diante de tentações, escolhem a fidelidade. Homens que desejam uma parceira com o mesmo ideal: um amor sólido e inabalável. Então, não se deixe dominar pelo Corpo de Dor, acredite que existam homens bons e fiéis, que procuram por mulheres boas e fiéis. Silencie o seu Corpo de Dor e abra o seu coração para a possibilidade de um amor verdadeiro, ele existe. Para informações sobre consultas (processo terapêutico) basta enviar uma mensagem, que posso te ajudar a encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória.. Ah! E se você já encontrou o amor verdadeiro, compartilhe sua história nos comentários. Sua experiência pode inspirar outras pessoas! DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #mêsdamulher #fidelidade #traição

Você tem medo de morrer? Você já parou para refletir sobre o que é o inferno e o céu para você? Em uma sessão recente, um senhor compartilhou comigo seu medo da morte e suas concepções sobre o inferno. Enquanto ele descrevia um lugar de fogo e dor, eu compartilhei minha visão pessoal: o inferno é como um sofá, onde revivo cenas dolorosas do passado, cheias de culpa e arrependimento. A sensação de prisão e desespero é avassaladora, e mesmo quando buscamos fugir dessa dor através de prazeres efêmeros, como açúcar, álcool e drogas, as cenas não mudam. É como se estivéssemos aprisionados em um ciclo sem fim de sofrimento, exatamente como o Corpo de Dor faz quando estamos sob sua influência. Mas e o céu? Para mim, é o mesmo sofá, mas com uma perspectiva diferente. Nele, aprendo com cada cena, mesmo as mais difíceis, e esse aprendizado me abastece com uma energia renovadora. Não preciso de nada externo para me sentir completa, pois encontro poder e plenitude dentro de mim mesma. Essa jornada de autoconhecimento nos convida a olhar para nossos próprios infernos e céus interiores, reconhecendo as sombras e celebrando as luzes. Cada experiência, por mais dolorosa que seja, nos oferece uma oportunidade de crescimento e transformação. Assista ao vídeo completo para mergulhar nessa reflexão profunda sobre a natureza da nossa existência, e compartilhe com aqueles que também estão em busca de autoconhecimento e crescimento pessoal. Para mais conteúdo de como silenciar o Corpo de Dor e o sofrimento pelo qual você passa, curte este vídeo e me segue. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #corpodedor #relacionamento #transformação #Autoconhecimento #Reflexao #JornadaInterior #CrescimentoPessoal #DespertarInterior

O abuso sexual infantil é uma realidade dolorosa que muitos homens enfrentam em silêncio. Infelizmente, a sociedade muitas vezes minimiza ou ignora esse trauma, contribuindo para a perpetuação do sofrimento desses indivíduos. É fundamental reconhecer que o abuso sexual não é uma experiência sexual normal na infância. Crianças são crianças e não devem ser expostas a qualquer forma de atividade sexual. O abuso destrói a inocência e causa danos profundos que podem se manifestar ao longo da vida adulta. Homens que foram abusados na infância podem enfrentar uma série de desafios emocionais, incluindo reatividade, depressão, comportamentos compulsivos e relacionamentos tóxicos. Muitos lutam para aceitar o que aconteceu com eles e podem até mesmo perpetuar padrões de comportamento prejudiciais porque acreditam que isso é normal. No entanto, é importante entender que o que aconteceu no passado não define quem você é. Por baixo da dor e da mágoa, existe amor dentro de você. É hora de começar a se amar novamente e buscar ajuda para superar o trauma. A terapia pode ser um caminho para a cura, oferecendo um espaço seguro para explorar emoções, enfrentar o passado e construir um futuro mais saudável e feliz. Não se culpe pelo que aconteceu. Você merece apoio e compaixão enquanto trabalha para se libertar do peso do abuso. Não espere mais para dar o primeiro passo em direção à cura. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #AbusoInfantil #Trauma

Quantas vezes já se deparou com a arrogância disfarçada de verdade, com pessoas que se sentem no direito de humilhar e enxotar os outros para impor suas opiniões? Infelizmente, essa cultura de “vira-lata” ainda permeia nossa sociedade, alimentando a ideia de que precisamos de alguém superior para nos entregar a verdade. Mas a verdadeira verdade está dentro de nós mesmos. Não precisamos ser humilhados para aprender algo. Cada pessoa é um universo particular, e é nessa diversidade que reside nossa grandeza. Como psicólogos, terapeutas, temos o privilégio de mergulhar nesses universos, aprender com cada indivíduo e contribuir para sua jornada de cura. Não se trata de impor nossa visão de mundo ou de nos considerarmos superiores. Pelo contrário, é sobre ouvir, compreender e respeitar a singularidade de cada ser humano. Não é necessário humilhar ou menosprezar para ensinar ou ajudar. A empatia, o respeito e a compaixão são as verdadeiras ferramentas de transformação. Não espere ser humilhado para buscar ajuda. A verdadeira transformação começa quando nos abrimos para o aprendizado e para a compaixão. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #Respeito #Cura

O peso de deixar sua vida nas mãos do outroMuita gente acredita que sentiria alívio se o outro confessasse uma traição.“Se a pessoa dissesse que também errou, eu ficaria melhor.”Mas a verdade é que isso não resolve.Quando você espera que o outro decida por você, está entregando seu poder pessoal nas mãos do outro.Isso é dependência emocional.O dependente emocional vive um ciclo perigoso:🔹 não assume suas próprias escolhas,🔹 sente medo de ficar só,🔹 se adapta ao que o outro faz,🔹 e acaba repetindo a dor em novos relacionamentos.O seu cérebro busca o que é “familiar”, não o que é saudável. Então, enquanto você não rompe esse padrão, sua mente vai te puxar de volta para o mesmo tipo de relação.Mas existe saída.Quando identifica o holograma energético e o trauma, você entende porque age assim e começa a silenciar o corpo de dor e aprender a assumir seu poder, descobrindo algo transformador:🌱 você não precisa que o outro valide sua dor para se sentir livre.Quer viver relações seguras, sem precisar entregar sua vida nas mãos de alguém?No curso Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor, eu te mostro o caminho.✨Para conquistar sua liberdade emocional venha para o “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Você já se encontrou preso em um ciclo de desejo, frustração e ansiedade em seus relacionamentos? Inclusive nos relacionamentos profissionais? Muitas vezes, você se perde em seus próprios medos e inseguranças, e se torna uma pessoa que precisa ter razão o tempo todo. No vídeo eu conto a história de uma consultoranda, que tem um cargo importante em um banco, e como ela aprendeu a importância de reconhecer o corpo de dor nas relações profissionais. A chave para cultivar relacionamentos saudáveis está em compreender e superar o corpo de dor. Quando você aprende a identificar e silenciar os seus medos e inseguranças, você é capaz de se relacionar de forma mais objetiva e tranquila, principalmente no ambiente de trabalho. Isso não significa que você vai ignorar suas emoções, mas sim aprender a observar com carinho e respeito, sem deixar que elas controlem suas ações e pensamentos. Ao manifestar o seu corpo de amor, você é capaz de vibrar com paz e clareza, e isso se reflete em suas interações com os outros. Se você se identifica com essa busca por paz e clareza em seus relacionamentos, profissional e pessoal, eu estou aqui para te ajudar. Através de conceitos de autodomínio, eu posso te ajudar a compreender e superar o seu corpo de dor, cultivando relacionamentos baseados na verdadeira conexão e harmonia. Não tenha medo de se libertar do ciclo de desejo e ansiedade, transforme seus relacionamentos para ter mais felicidade e realização na sua vida. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, envie uma mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #AmorPróprio #DesenvolvimentoPessoal #CrescimentoPessoal

Como esquecer quem te feriu?“Como esquecer de quem me feriu e que ainda eu amo?”Essa pergunta já revela algo importante: talvez você não ame a pessoa.Você ama a ideia que criou da pessoa.Pegue um papel.Escreva todas as mentiras, confusões e migalhas que você recebeu.Olhe bem.É realmente disso que você sente falta?Quando estamos carentes, o cérebro aceita até pequenas doses de atenção como se fossem amor.Mas isso não é amor.É sobrevivência.É o seu corpo de dor pedindo para não ficar sozinho.E quando você se apega a alguém que mente e confunde, o que isso mostra?Mostra o quanto você ainda não se escolheu.O quanto você se submete para não encarar o vazio que existe dentro de você.A verdade é dura, mas liberta: nunca é sobre o outro.É sobre o que o outro revela em você.Se você aceita pouco, é porque acredita que merece pouco.Mas isso pode mudar.Quando você aprende a silenciar o seu corpo de dor e recuperar o amor-próprio, o radar muda.Você deixa de chamar migalhas de amor.E abre espaço para relações saudáveis, recíprocas e verdadeiras.Esse é o caminho que ensino no curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”. Um passo essencial para parar de repetir padrões e finalmente se escolher.Se identificou? Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖✨Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011#Psicologia #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #ApegoEvitativo #DonaAna #Limerência

Por que a pessoa evitativa não pede para voltar?“Dona Ana, a pessoa sumiu… mas eu sei que ela gosta de mim. Por que não volta?”A resposta é simples, mas dolorosa:porque pra ela, voltar é encarar a própria ferida.A pessoa evitativa sente medo da rejeição.Mesmo que goste de você, o cérebro dela grita:“E se o outro não me aceitar?”“E se eu for rejeitada de novo?”O corpo dela ativa o modo de defesa.O cortisol sobe.A ansiedade aumenta.E o alívio só vem quando ela… se afasta.Voltar exigiria enfrentar o seu medo mais profundo:o medo de não ser suficiente.Se a pessoa voltar, ela vem com dois pés no freio.Você sente a distância, voltam as cobranças.E sem perceber, você ativa de novamente a ferida da pessoa.Ela se culpa, se compara e… vai embora outra vez.Mas não é sua responsabilidade curar o medo que a pessoa tem e que não quer olhar.A sua responsabilidade é não se perder tentando trazer quem não quer ficar.Dê espaço.Quem está pronto pra ficar, fica.E quem foge… ainda está lutando com a sua própria dor.Agora me conta:você já viveu esse ciclo com alguém?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

A pessoa é evitativa. Mando o vídeo pra ela?Essa é uma das perguntas que eu mais recebo.“Dona Ana, eu descobri que a pessoa é evitativa. Mando o seu vídeo pra ela?”E eu entendo a sua vontade, viu?A gente quer que o outro perceba o que a gente já enxergou.Quer que ela veja, mude e pronto: tudo resolvido.Mas não é assim que funciona.Pensa comigo:se alguém te enviasse um vídeo dizendoque o problema da relação é você…você ia gostar?A pessoa evitativa não reage bem à exposição.Pra ela, isso soa como ataquee o corpo dela entra em modo de defesa.Ela se fecha ainda mais.Quando você envia esse tipo de vídeo,a intenção é boa, mas o resultado é o oposto:você se frustra, ela se afasta.Quer ver a relação mudar de verdade?Mude o que está dentro de você.Porque quando a sua percepção muda,sua energia mudae a relação também.A transformação começa dentro.E é isso que eu ensinono meu conteúdo sobre os tipos de apego.Me conta nos comentários (ou no inbox): Você já tentou “abrir os olhos” de alguém que não queria ver?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

“Evitativo não ama ninguém. Verdade?”Mentira.Evitativo ama, sim. Mas talvez não como você espera.Ele ama do jeito que aprendeu pra sobreviver.Na infância, o amor veio junto com insegurança.Quem deveria protegê-lo também o assustava.E o cérebro dele aprendeu que intimidade dói.Então ele criou um padrão químico pra se defender.Quando o vínculo ameaça, o corpo libera cortisol.O cortisol é o hormônio do estresse.Então o coração do evitativo acelera, o peito aperta, a mente grita: “perigo”.Se afastar do que gera essa sensação traz alívio.E com o alívio, vem dopamina.Por isso ele foge. Não é por falta de amor,mas porque o corpo do evitativo acredita que amar é sofrer.Só que, ao mesmo tempo, ele quer se aproximar.Ele quer amar, quer ser amado, quer sentir conexão.Mas a mente dele ainda não sabe relaxar no amor.O evitativo ama.Mas o amor dele é uma batalha entre o medo e o desejo de se entregar.Quando ele aprende a silenciar o corpo de dor,o amor deixa de ser ameaça e vira abrigo.É por isso que entender o seu tipo de apegonão é sobre rótulo.É sobre relacionamento saudável.É sobre amar sem fugir e se entregar sem medo.Se fez sentido, me conta nos comentários (ou no inbox):Você acredita que o evitativo ama, mas de um jeito diferente?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

EVITATIVO não é NARCISISTA (parte 02)O narcisista quer poder.O evitativo quer paz. Às vezes, eles parecem iguais.Mas o que move um narcisista é completamente diferente do que move um evitativo.O narcisista quer controle sobre você.Quer vencer, ter poder, ser admirado.Ele se alimenta da sensação de superioridade.E quando “ama”, não é amor é domínio.Ele não busca ajuda, porque ele não se vê como problema.E mudar exigiria algo que ele não suporta: vulnerabilidade.O evitativo quer paz.Ele foge, mas não pra dominar e sim pra sobreviver.No fundo, ele quer amar.Mas o medo da rejeição é tão forteque o corpo dele reage antes da mente entender.O narcisista precisa vencer.O evitativo precisa respirar.Um quer ser admirado.O outro quer se sentir seguro.O narcisista não quer mudar.O evitativo quer mudar, só não sabe como.O corpo do evitativo foi condicionado desde a infância a reagir à intimidade com estresse. Mas com autoconhecimento, esse padrão pode mudar.Por isso, antes de julgar, observe.Nem todo afastamento é frieza.Às vezes, é medo disfarçado de força.Me conta nos comentários (ou no inbox):Você acha que já se relacionou com um narcisista ou com um evitativo?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

EVITATIVO não é NARCISISTA (parte 01)Nem todo afastamento é frieza.Nem todo silêncio é manipulação.Existe uma diferença enorme entre o narcisista e o evitativo, e entender isso pode salvar a sua saúde emocional.O narcisista se afasta pra te controlar.Quer dominar, ter poder, fazer você duvidar de si.Ele não sente culpa.Não sente empatia.E quando volta, é pra reafirmar o próprio ego.O evitativo se afasta por medo.Ele quer se conectar, mas o corpo reage como se o amor fosse perigoso.Ele sente culpa.Sente medo de te magoar, medo de se perder.E muitas vezes… sente demais.Enquanto o narcisista suga, o evitativo se protege.Um quer te dominar.O outro quer evitar se sentir dominado.O cérebro do evitativo foi condicionado, desde a infância, a reagir à intimidade com estresse. Então, ele se defende fugindo e chama isso de “autossuficiência”.Por isso, antes de rotular, observe.Nem todo afastamento é crueldade.Às vezes, é autoproteção.Mas cuidado: o amor não cura quem não quer se curar.Entender o seu tipo de apego e o do outro,é o primeiro passo pra parar de confundir distância com desamor.Me conta nos comentários (ou no inbox):Você já confundiu um evitativo com um narcisista?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Quando você dá demais… o outro se afasta.Você já sentiu que quanto mais se doa, mais o outro se afasta?Você faz de tudo.Se entrega.Dá tempo, atenção, carinho, presentes.Quer mostrar o quanto está ali.Mas, de repente… o outro esfria.Quando alguém recebe mais do que consegue retribuir,o cérebro ativa a sensação de dívida emocional.E ninguém gosta de se sentir em dívida.Pra aliviar o incômodo, o outro se afasta.Freud já dizia:Quem se doa demais acaba ocupando um papel de “mãe”e o outro, pra se sentir livre, precisa se distanciar.Você não precisa deixar de ser generoso.Mas precisa aprender a equilibrar.Porque quando você se esvazia pra agradar,você não está amando, você está tentando ser aceito.Amor saudável não é entrega total.É troca justa.É dar o que faz bem, sem esperar que o outro preencha o que te falta.E se o outro se afastou…não é sempre uma questão de rejeição.Às vezes, é o sistema emocional dele pedindo pra respirar.Então, antes de culpar o outro por se distanciar,se pergunte:“Será que eu não tô ultradisponível e me abandonando?”O amor não é uma maratona de esforço.É uma dança.E pra dar certo, os dois precisam saber o tempo de chegar…e o tempo de parar.Se fez sentido, me conta nos comentários (ou no inbox):Você já se sentiu esgotado por se doar demais em uma relação?Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

O conforto covarde em relação ao Amor. Amar é para os corajosos. É mais fácil não amar.É mais confortável não se arriscar.Ficar sozinho dá uma falsa sensação de controle.Você organiza sua rotina, escolhe com quem fala,mantém tudo sob o seu domínio…Mas o seu peito continua inquieto, né?A carência ainda aparece, mesmo quando você finge não sentir.O amor ativa as mesmas áreas cerebrais do medo.Pois você precisa se abrir, precisa ser vulnerável.Por isso, quando amamos, nosso cérebro tenta nos proteger.E essa proteção pode se disfarçar de frieza, racionalidade e “solitude”.Mas o amor é justamente o oposto do controle.Ele te bagunça pra te reorganizar.Ele te mostra onde dói,pra te ensinar onde precisa curar.Amar é pra quem tem coragem de se olhar de verdade.De encarar o próprio reflexo sem fugir.De admitir que, sim, amar dá medo.Mas viver sem amor é morrer devagar.O amor não é pra te completar.É pra te revelar.E quando você se permite amar,você não descobre o outro…você descobre quem você realmente é.Então, hoje, eu não te desejo sorte no amor.Eu te desejo coragem.Porque amar é o maior ato de autoconhecimento que existe. 💗Se fez sentido, me conta nos comentários (ou no inbox):Você tem amado com coragem, ou se protegido com medo?Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Relacionamento Evitativo e Ansioso pode dar certo? Muita gente acha que Apego Ansioso e Apego Evitativo não combinam.Mas isso é mito.Na verdade, ocorre que eles se atraem.Um busca intensidade, o outro distância.E esse jogo cria uma química forte e um caos emocional também.O evitativo tem medo de se perder e ser rejeitado na relação.Por isso, se afasta pra não sentir dor.O ansioso tem medo de ser deixado ou abandonado.Por isso, se aproxima demais pra garantir o amor do outro.Dois extremos.Os dois são inseguros.Os dois querem a mesma coisa: se sentirem amados e seguros.Na verdade, o corpo de dor dos dois é quem está no comando.O ansioso sente que só existe se o outro ficar.O evitativo sente que só sobrevive se o outro não o invadir.Mas aqui vem a boa notícia.Quando ambos começam a silenciar o corpo de dor,a segurança emocional cresce.O medo cede espaço pra calma.E a relação se torna leve, estável, madura.Amor saudável não é sobre controle.É sobre equilíbrio.E quando o ansioso aprende a respirar,e o evitativo aprende a permanecer,eles finalmente se encontram no meio do caminho.Quer entender seu tipo de apegoe transformar o jeito como você ama e se conecta?Assine o conteúdo“Descubra seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.”Agora, me conta:Você é ansioso, evitativo… ou vive esse mix explosivo? ✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link. 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Se a pessoa Ansiosa fosse falar, ela diria isso.“Eu sou ansiosa na relação.No começo, você vai me achar intensa.E eu também vou.”O cérebro da pessoa que atua no apego ansioso associa amor à sobrevivência.Por isso, quando o outro se afasta, o seu corpo reage como se fosse abandono real.O seu coração acelera.O cortisol sobe.A sua mente cria histórias “de terror”.E o medo de perder o outro toma conta de você.A pessoa que atua no apego ansioso não quer controlar.Ela quer garantir que o seu amor não vai embora.Mas esse medo a faz repetir o mesmo ciclo:amar demais, esperar demais, sofrer demais.Ela manda mensagem atrás de mensagem.Cobra atenção.Se culpa por agir como criança.E quando o outro se afasta, sente que vai desabar.Mas o amor de verdade não é correria.É calma.E só acontece quando a pessoa ansiosa aprende que a segurança que procura no outroprecisa primeiro nascer dentro dela.Não é fraqueza.É um padrão emocional, e dá pra mudar.Quando o seu corpo entende que você não vai morrer se o outro não responder,o amor finalmente deixa de ser desespero e vira escolha.Quer entender por que você se apega tantoe como transformar esse padrão em segurança emocional?Assine o conteúdo“Descubra seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.”E me conta: Você já amou no apego ansioso, ou foi amado por um? ✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Se a pessoa Evitativa fosse falar, ela diria isso. “Eu sou evitativa.E se você se relacionar comigo no começo,vai achar que eu sou encantadora.”A pessoa que atua no Apego Evitativo ama, mas o amor desperta medo nela.O cérebro dela associa intimidade a perigo.Não porque ela não queira se conectar,mas porque, lá atrás, as pessoas que ela amava também foram as que mais a feriram.Então, quando o vínculo começa a ficar profundo,o corpo entra em alerta.O cortisol sobe.O coração acelera.E o instinto de afastamento aparece.A pessoa Evitativa não foge de você.Foge da sensação de ser vulnerável.E pra aliviar essa tensão, ela esfria, critica, se distancia.Mas depois vem o vazio.A solidão.E o desejo de tentar de novo, só que em outro lugar, com outra pessoa.O ciclo se repete, até que ela perceba que o problema não é o amor.É o medo de ser amada.O apego evitativo não é falta de sentimento.É um sistema de proteção que um dia fez sentido,mas que hoje impede o amor de florescer.A boa notícia?É possível reprogramar isso.E aprender a amar sem medo,de um jeito leve, seguro e real.É sobre isso que eu falo no conteúdo“Descubra seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.”Comenta aqui:Você se reconhece nesse relato… ou já amou alguém assim? ✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Evitativo, o amor não é uma ameaça, é um convite. Evitativo, eu sei.Você gosta de ter o controle.De resolver tudo sozinho.De não precisar de ninguém.Mas e se eu te contar que isso que te protege…também te afasta do amor que você quer viver?O seu cérebro aprendeu a associar “intimidade” a “perigo”.Por isso, quando o outro se aproxima,você sente o impulso de se afastar.Mas o amor verdadeiro não invade.Ele oferece espaço seguro.E esse espaço só existe quando há confiança mútua.Quer começar a mudar isso?Cinco atitudes simples.Primeira: permita-se apoiar e ser apoiado.O amor não é dependência, é troca.Segunda: veja o que há de bom na relação.Nem tudo é cobrança.Tem carinho, tem parceria, tem momentos leves.Terceira: pare de comparar com o passado.O ex não mora mais aí.Mas suas lembranças ainda podem estar dirigindo a relação atual.Quarta: tire o peso da perfeição.O amor não precisa de roteiro.Precisa de presença.E por fim, lembre-se:intimidade não é prisão, é liberdade com raízes.Não é perder o controle.É deixar o coração respirar.Quer entender por que seu cérebro reage assim e aprender a amar sem medo?Assine o conteúdo “Descubra seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.”Comenta aqui:Você é do time que se afasta quando o amor chega?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Quanto mais medo de ficar sozinho, melhor você fica bom nisso.O seu medo de ficar sozinho é uma armadilha sutil.Quanto mais você teme isso, melhor você fica em se manter só.Quando o cérebro teme algo, ele foca nesse medo.E o que você foca, se expande.A mente cria padrões, repete comportamentos e prova, sem perceber, o que acredita ser verdade.Por isso, quem tem medo de ficar sozinho…acaba atraindo relações que só reforçam a solidão.Sabe o que pode mudar isso?Autoconhecimento e coerência.Primeiro, entenda o que é inegociável pra você.Depois, viva o que você exige.Quer alguém saudável? Cuide da sua saúde.Quer alguém emocionalmente estável? Trabalhe sua estabilidade emocional.O amor maduro nasce quando você não negocia seus valores.Quando você prefere a própria paz a uma companhia que te fere.Ficar sozinho não é um castigo.É o intervalo necessário pra você se tornar a pessoa que deseja encontrar.Então, da próxima vez que sentir medo de estar só,lembre-se: o universo não te castiga, ele te prepara.E a coerência é o primeiro passo pra atrair quem caminha no mesmo ritmo que você.Agora me conta:Você tem sido coerente com o amor que você deseja para a sua vida?Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna