Dona Ana

O verdadeiro “molho” da energia masculinaMuita gente acredita que o que atrai uma mulher é o corpo definido, a performance ou até a aparência.Mas o que realmente chama a sua atenção em um homem é outra coisa: segurança.Um homem previsível.Que respeita limites.Que sabe o seu lugar.Que não precisa provar nada, porque sua presença já transmite confiança.O nosso cérebro busca, em relacionamentos, sinais de previsibilidade e coerência.É isso que ativa a sensação de segurança e faz você relaxar perto da pessoa.Por isso, ele não precisava de olhares ou joguinhos.A postura calma, o respeito, a consistência já são suficientes.Isso é energia masculina de verdade.Atitude.Respeito.Contato visual atento, mas sem invasão.Presença que comunica: “você pode confiar”.Agora, deixa eu te contar algo, muitas vezes o que te impede de sentir atraída por um homem assim, é o seu tipo de apego afetivo.Dependendo de como você se vincula, você pode confundir a sensação de insegurança com paixão, ou previsibilidade dele com tédio.Se você quer aprender a identificar padrões, parar de se enganar e escolher relacionamentos que realmente funcionam, precisa conhecer o meu Método A.P.E.G.O Livre.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O – Transforme seu Relacionamento” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #DonaAna #Psicologia #Autoconhecimento

"Por que todo homem trai?", foi a pergunta que fiz a um amigo, após uma decepção profunda com um parceiro. Você já se fez essa pergunta? Você está com a sua fé nos relacionamentos abalada? Então te convido a assistir a este vídeo até o final. Assim como você, eu havia perdido a esperança de algum dia ter um relacionamento saudável. Porém, a resposta do meu amigo, acalmou o meu coração: "Existem homens que não traem." Existem homens que honram a família, os filhos e a esposa. Que, mesmo diante de tentações, escolhem a fidelidade. Homens que desejam uma parceira com o mesmo ideal: um amor sólido e inabalável. Então, não se deixe dominar pelo Corpo de Dor, acredite que existam homens bons e fiéis, que procuram por mulheres boas e fiéis. Silencie o seu Corpo de Dor e abra o seu coração para a possibilidade de um amor verdadeiro, ele existe. Para informações sobre consultas (processo terapêutico) basta enviar uma mensagem, que posso te ajudar a encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória.. Ah! E se você já encontrou o amor verdadeiro, compartilhe sua história nos comentários. Sua experiência pode inspirar outras pessoas! DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #mêsdamulher #fidelidade #traição

Você tem medo de morrer? Você já parou para refletir sobre o que é o inferno e o céu para você? Em uma sessão recente, um senhor compartilhou comigo seu medo da morte e suas concepções sobre o inferno. Enquanto ele descrevia um lugar de fogo e dor, eu compartilhei minha visão pessoal: o inferno é como um sofá, onde revivo cenas dolorosas do passado, cheias de culpa e arrependimento. A sensação de prisão e desespero é avassaladora, e mesmo quando buscamos fugir dessa dor através de prazeres efêmeros, como açúcar, álcool e drogas, as cenas não mudam. É como se estivéssemos aprisionados em um ciclo sem fim de sofrimento, exatamente como o Corpo de Dor faz quando estamos sob sua influência. Mas e o céu? Para mim, é o mesmo sofá, mas com uma perspectiva diferente. Nele, aprendo com cada cena, mesmo as mais difíceis, e esse aprendizado me abastece com uma energia renovadora. Não preciso de nada externo para me sentir completa, pois encontro poder e plenitude dentro de mim mesma. Essa jornada de autoconhecimento nos convida a olhar para nossos próprios infernos e céus interiores, reconhecendo as sombras e celebrando as luzes. Cada experiência, por mais dolorosa que seja, nos oferece uma oportunidade de crescimento e transformação. Assista ao vídeo completo para mergulhar nessa reflexão profunda sobre a natureza da nossa existência, e compartilhe com aqueles que também estão em busca de autoconhecimento e crescimento pessoal. Para mais conteúdo de como silenciar o Corpo de Dor e o sofrimento pelo qual você passa, curte este vídeo e me segue. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #corpodedor #relacionamento #transformação #Autoconhecimento #Reflexao #JornadaInterior #CrescimentoPessoal #DespertarInterior

O abuso sexual infantil é uma realidade dolorosa que muitos homens enfrentam em silêncio. Infelizmente, a sociedade muitas vezes minimiza ou ignora esse trauma, contribuindo para a perpetuação do sofrimento desses indivíduos. É fundamental reconhecer que o abuso sexual não é uma experiência sexual normal na infância. Crianças são crianças e não devem ser expostas a qualquer forma de atividade sexual. O abuso destrói a inocência e causa danos profundos que podem se manifestar ao longo da vida adulta. Homens que foram abusados na infância podem enfrentar uma série de desafios emocionais, incluindo reatividade, depressão, comportamentos compulsivos e relacionamentos tóxicos. Muitos lutam para aceitar o que aconteceu com eles e podem até mesmo perpetuar padrões de comportamento prejudiciais porque acreditam que isso é normal. No entanto, é importante entender que o que aconteceu no passado não define quem você é. Por baixo da dor e da mágoa, existe amor dentro de você. É hora de começar a se amar novamente e buscar ajuda para superar o trauma. A terapia pode ser um caminho para a cura, oferecendo um espaço seguro para explorar emoções, enfrentar o passado e construir um futuro mais saudável e feliz. Não se culpe pelo que aconteceu. Você merece apoio e compaixão enquanto trabalha para se libertar do peso do abuso. Não espere mais para dar o primeiro passo em direção à cura. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #AbusoInfantil #Trauma

Quantas vezes já se deparou com a arrogância disfarçada de verdade, com pessoas que se sentem no direito de humilhar e enxotar os outros para impor suas opiniões? Infelizmente, essa cultura de “vira-lata” ainda permeia nossa sociedade, alimentando a ideia de que precisamos de alguém superior para nos entregar a verdade. Mas a verdadeira verdade está dentro de nós mesmos. Não precisamos ser humilhados para aprender algo. Cada pessoa é um universo particular, e é nessa diversidade que reside nossa grandeza. Como psicólogos, terapeutas, temos o privilégio de mergulhar nesses universos, aprender com cada indivíduo e contribuir para sua jornada de cura. Não se trata de impor nossa visão de mundo ou de nos considerarmos superiores. Pelo contrário, é sobre ouvir, compreender e respeitar a singularidade de cada ser humano. Não é necessário humilhar ou menosprezar para ensinar ou ajudar. A empatia, o respeito e a compaixão são as verdadeiras ferramentas de transformação. Não espere ser humilhado para buscar ajuda. A verdadeira transformação começa quando nos abrimos para o aprendizado e para a compaixão. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #Respeito #Cura

Um filme que lembra a gente do que é o AmorSabe aquele filme que começa devagar, quase parado, e de repente… te pega pelo coração?Foi assim com “O Filho de Mil Homens” (2025), que está na Netflix.É um filme que parece simples.Mas ele toca onde importa:na solidão, na esperança, no amor que a gente tenta achar lá fora…quando na verdade começa dentro.Enquanto eu assistia, senti algo raro hoje em dia:silêncio por dentro.Aquela sensação de que você consegue sentir o que os personagens sentem, quase como se estivesse vivendo junto.E teve uma frase que ficou ecoando na minha cabeça:“São tantos sonhos compartilhados, que nós nunca estamos sozinhos.”A verdade é que muita gente não encontra o amor…não porque ele não existe,mas porque não consegue se aceitare nem aceitar o outro como ele realmente é.Quando a gente solta o controlee permite ser do jeitinho que é,e deixa o outro ser também…o amor aparece.Do nosso jeito.Não do jeito que contaram.Do jeito que a gente sente.É um filme de sentir, não de entender.E ele me lembrou algo simples:o amor não é perfeito.Mas é verdadeiro quando a gente deixar ser.Se você assistir, volta aqui e me conta:onde esse filme te tocou?Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

O peso de deixar sua vida nas mãos do outroMuita gente acredita que sentiria alívio se o outro confessasse uma traição.“Se a pessoa dissesse que também errou, eu ficaria melhor.”Mas a verdade é que isso não resolve.Quando você espera que o outro decida por você, está entregando seu poder pessoal nas mãos do outro.Isso é dependência emocional.O dependente emocional vive um ciclo perigoso:🔹 não assume suas próprias escolhas,🔹 sente medo de ficar só,🔹 se adapta ao que o outro faz,🔹 e acaba repetindo a dor em novos relacionamentos.O seu cérebro busca o que é “familiar”, não o que é saudável. Então, enquanto você não rompe esse padrão, sua mente vai te puxar de volta para o mesmo tipo de relação.Mas existe saída.Quando identifica o holograma energético e o trauma, você entende porque age assim e começa a silenciar o corpo de dor e aprender a assumir seu poder, descobrindo algo transformador:🌱 você não precisa que o outro valide sua dor para se sentir livre.Quer viver relações seguras, sem precisar entregar sua vida nas mãos de alguém?No curso Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor, eu te mostro o caminho.✨Para conquistar sua liberdade emocional venha para o “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Você já se encontrou preso em um ciclo de desejo, frustração e ansiedade em seus relacionamentos? Inclusive nos relacionamentos profissionais? Muitas vezes, você se perde em seus próprios medos e inseguranças, e se torna uma pessoa que precisa ter razão o tempo todo. No vídeo eu conto a história de uma consultoranda, que tem um cargo importante em um banco, e como ela aprendeu a importância de reconhecer o corpo de dor nas relações profissionais. A chave para cultivar relacionamentos saudáveis está em compreender e superar o corpo de dor. Quando você aprende a identificar e silenciar os seus medos e inseguranças, você é capaz de se relacionar de forma mais objetiva e tranquila, principalmente no ambiente de trabalho. Isso não significa que você vai ignorar suas emoções, mas sim aprender a observar com carinho e respeito, sem deixar que elas controlem suas ações e pensamentos. Ao manifestar o seu corpo de amor, você é capaz de vibrar com paz e clareza, e isso se reflete em suas interações com os outros. Se você se identifica com essa busca por paz e clareza em seus relacionamentos, profissional e pessoal, eu estou aqui para te ajudar. Através de conceitos de autodomínio, eu posso te ajudar a compreender e superar o seu corpo de dor, cultivando relacionamentos baseados na verdadeira conexão e harmonia. Não tenha medo de se libertar do ciclo de desejo e ansiedade, transforme seus relacionamentos para ter mais felicidade e realização na sua vida. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, envie uma mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #AmorPróprio #DesenvolvimentoPessoal #CrescimentoPessoal

Como esquecer quem te feriu?“Como esquecer de quem me feriu e que ainda eu amo?”Essa pergunta já revela algo importante: talvez você não ame a pessoa.Você ama a ideia que criou da pessoa.Pegue um papel.Escreva todas as mentiras, confusões e migalhas que você recebeu.Olhe bem.É realmente disso que você sente falta?Quando estamos carentes, o cérebro aceita até pequenas doses de atenção como se fossem amor.Mas isso não é amor.É sobrevivência.É o seu corpo de dor pedindo para não ficar sozinho.E quando você se apega a alguém que mente e confunde, o que isso mostra?Mostra o quanto você ainda não se escolheu.O quanto você se submete para não encarar o vazio que existe dentro de você.A verdade é dura, mas liberta: nunca é sobre o outro.É sobre o que o outro revela em você.Se você aceita pouco, é porque acredita que merece pouco.Mas isso pode mudar.Quando você aprende a silenciar o seu corpo de dor e recuperar o amor-próprio, o radar muda.Você deixa de chamar migalhas de amor.E abre espaço para relações saudáveis, recíprocas e verdadeiras.Esse é o caminho que ensino no curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”. Um passo essencial para parar de repetir padrões e finalmente se escolher.Se identificou? Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖✨Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011#Psicologia #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #ApegoEvitativo #DonaAna #Limerência

Se a pessoa Ambivalente fosse falar, ela diria isso.Você já viveu uma relação em que tudo era muito?Muito amor.Muito medo.Muita entrega.Muita confusão.Isso tem nome: Apego Ambivalente (ou Apego Desorganizado).A pessoa ambivalente sente tudo forte demais.Aproxima e afasta.Quer e teme.Corre atrás e foge.Não é escolha.É o sistema nervoso tentando se proteger.Lá na infância, ela aprendeu que o amor vinha…Mas também sumia.E isso ensinou o corpo a viver em alerta.Por isso, quando alguém chega perto demais, o coração acelera.Quando se afasta um pouco, o corpo entra em pânico.Quando ama, ama grande.Quando teme, teme inteiro.E sabe o mais doloroso?Ela mesma não entende por que age assim.Só sente que perde o controle.Que tem vergonha depois.Que promete melhorar… e repete o padrão.Mas existe algo muito importante:Ninguém é “exagerado” por escolha.É o sistema nervoso pedindo socorro.E com consciência, regulação e segurança, tudo muda.A ambivalência não é uma sentença.É um ponto de partida.Se você se identificou com essa descrição,ou se convive com alguém assim,o próximo passo é simples:entender o seu tipo de apego.A clareza acalma.O conhecimento organiza.E um coração regulado ama de forma leve.Quer entender seu jeito de amar e transformar seus relacionamentos?👉 A assinatura “Descubra seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento” está te esperando, clique no link 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Você quer que o evitativo fique de vez?Quer ser porto seguro para uma pessoa evitativa, para que ela fique de vez? Então aqui vai a verdade que quase ninguém te conta:Primeiro seja um porto seguro para você.O que é familiar para a pessoa evitativa?Autossuficiência.Espaço.Respirar sem sentir que precisa te entregar tudo o tempo todo.E sabe o que isso significa na prática?Que quanto mais você tenta segurar…… mais ela sente vontade de se afastar.Não porque não gosta de você.Mas porque o corpo dela aprendeu que intimidade demais é igual a risco de rejeição.Então, quando você vive para a relação, ela vive para se proteger.Agora pense com carinho:Quanto da sua vida você deixou de lado tentando ser “porto seguro” para alguém que só quer espaço?Quanto isso tem te cansado, te esvaziado, te feito pensar só nessa pessoa?O porto seguro que a pessoa evitativa procura…não é controle, nem cobrança, nem agenda cheia.É leveza.É você ocupando sua própria vida.É você cuidando de você.Quando você volta para si, algo muda:✨ o seu corpo se acalma✨ sua energia muda✨ sua presença deixa de pedir e passa a convidar✨ a pessoa evitativa para de fugir porque você parou de perseguirE, principalmente:Quem é pra ficar… fica.Quem tem interesse… se move.Com você sendo uma pessoa ansiosa ou não.Mas, para que isso aconteça, você precisa conquistar primeiro o que está faltando aí dentro: autossuficiência emocional.Se você quer paz, clareza e força para deixar o amor leve, é exatamente isso que eu te ensino na imersão “Saindo da Turbulência do Apego Ansioso”.✨Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Como lidar com alguém de Apego Evitativo? Quer saber como lidar com alguém de Apego Evitativo, sem perder a sua paz?Lidar com alguém evitativo não é sobre “pisar em ovos”.É sobre entender como o corpo dele ama.E o primeiro passo é simples, demonstre seus sentimentos através da linguagem de amor da pessoa.Evitativos costumam se conectar por atos de serviço e tempo de qualidade.São formas de amar que dão segurança, sem pressionar o sistema nervoso dele.O segundo passo é cuidar da reciprocidade.Quando você entrega demais, rápido demais, na intenção de mostrar que a relação está “acontecendo”, o evitativo se sente em dívida emocional.E quando se sente em dívida, o corpo dele ativa medo e ele se afasta.Não é falta de amor por você. É por proteção dele mesmo.O terceiro passo é a comunicação.Evitativos respondem mais devagar, com menos intensidade.Isso não significa desinteresse.Mas se a demora te gerar ansiedade, fale.Utilize a comunicação ativa, com clareza, sem cobrança, sem testes:“Quando você some por horas, fico ansiosa… se eu puder ter uma previsão de como será o seu, isso me deixará mais calma e segura.”Isso não é vigiar.É só traduzir sua emoção.E a comunicação ativa, deixa as coisas mais clara e reduz ativação do Corpo de Dor nos dois.E por fim: observe como o outro vive e se comunica, antes de exigir que ele ame da forma que você gostaria.Quando o evitativo tem espaço, ele se abre.Quando não tem pressão, ele se aproxima.E quando se sente seguro, ele entrega um tipo de amor mais calmo, mais estável, mais presente.Quer entender seu jeito de amar e transformar seus relacionamentos?👉 A assinatura “Descubra seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento” está te esperando, clique no link.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Chamo a pessoa evitativa para conversar?"Sabendo que a pessoa evitativa tem sentimentos ainda, vale a pena chamar para conversar?"Às vezes você acredita que o evitativo “ainda sente algo”.Mas… como que você sabe?Muitas vezes nem o próprio evitativo entende o que está sentindo.Ele sente confusão, alívio, medo, carinho, saudade…Mas ele não sabe traduzir isso em palavras.E muito menos em movimento.Quem cria explicação é você.A mente ansiosa adora preencher o vazio com esperança.E transforma silêncio em “talvez”, distância em “a pessoa ainda me ama”, e falta de atitude em “a pessoa só não sabe como”.Mas você precisa entender:quem sente algo, se move.Quem quer, se aproxima.Quem ainda tem algo pra viver, vai falar.Quem deseja conversar… vai procurar.Se a pessoa não disse:“eu ainda sinto algo por você”,“eu quero tentar”,“eu quero conversar”,então o que você está seguindo não é um sinal.É uma imaginação.E imaginações, quando estamos ansiosos, parecem verdades.Mas não são.Respira.Olhe os fatos, não as fantasias.O que te prende a esse relacionamento não é a pessoa evitativa.É a sua esperança tentando salvar uma história que existe mais na sua cabeça do que na vida real.Se você quer clareza, força emocional e paz, o caminho não é “chamar para conversar”.É entender o seu tipo de apego, para parar de insistir onde você só se machuca.E quando você entende isso…tudo fica mais leve.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link. 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Se a pessoa Desinteressada fosse falar, ela diria isso.Nem toda pessoa que se afasta está com medo.Algumas simplesmente… não estão interessadas.E isso não tem nada a ver com você ser “bom o suficiente”.A pessoa desinteressada deixa sinais desde o começo:Ela diz que não quer nada sério.Ela responde quando quer.Aparece quando é conveniente.E some quando sente cobrança.Não é trauma.Não é ferida.Não é evitamento.É só o corpo dela dizendo: “não criei vínculo”.Do ponto de vista da neurociência, é simples:Química neutra = pouco vínculo.Pouca dopamina = pouca motivação para aproximação.Pouca ocitocina = pouca conexão.É por isso que ela não fantasia futuro, não cria planos e não teme perder você.O sistema nervoso dela não está envolvido.E isso pode confundir muito a pessoa que atua no Apego Ansioso.Porque a pessoa ansiosa lê educação como interesse.Gentileza como conexão.E presença momentânea como vínculo.Mas, na prática, a pessoa desinteressada só está confortável… e não comprometida.A boa notícia?Isso não define o seu valor.E mais: a pessoa desinteressada pode amar.Ela só ama quando algo faz sentido o suficiente para ativar o envolvimento e isso não acontece porque você “merece mais” ou “menos”, mas porque cada pessoa responde de forma diferente ao vínculo.A chave para não sofrer com isso?Entender o seu tipo de apego.Apego claro = escolhas claras.Apego regulado = relações leves.Se você vive essa confusão, talvez seja hora de descobrir onde VOCÊ está se perdendo e não onde o outro está errando.👉 A assinatura “Descubra seu Tipo de Apego - Transforme seu Relacionamento” foi criada exatamente pra isso, para te tirar desse ciclo e te levar para relações que realmente acontecem. O link está da bio.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

A pessoa boazinha empoderada: quando a bondade vira sabotagemSer uma pessoa “boazinha” não é o problema.O problema é quando isso vira uma prisão emocional.A pessoa “boazinha empoderada” parece calma, doce e justa… mas por dentro está sempre no limite.Ela ajuda todo mundo.Mas imagina como o outro deve agradecer.Quando isso não acontece, ela sofre, se frustra, se cala… e depois explode.Nas discussões, ela sempre “tem razão”.Afinal, na cabeça dela, ser boazinha significa ser perfeita.E se algo dá errado, a culpa nunca é dela.É do outro, que “abusou” da bondade dela.Ela diz “sim” para tudo.Mas lá no fundo espera que adivinhem que aquilo era, na verdade, um “não”.E quando vem a sobrecarga, ela vira vítima do próprio comportamento.O pior?Essa pessoa raramente pede desculpas.Porque acredita que está sempre do lado certo.Quando estamos em corpo de dor, repetimos comportamentos que protegem nosso ego, não a relação.É automático.É inconsciente.E desgasta todos ao redor.A cura?Autorresponsabilidade.Saber dizer não.Parar de usar o drama como defesa.E aprender a silenciar o Corpo de Dor.Quando você entende isso, tudo muda.Você para de reagir.E começa a se relacionar com consciência.👉 Se esse texto te cutucou, talvez seja o seu convite para descobrir como silenciar o seu Corpo de Dor.Comenta aqui:Você já foi essa “pessoa boazinha empoderada”?✨Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Por que a pessoa instiga… e desaparece?Já percebeu que algumas pessoas adoram instigar, mandar mensagem, dizer que querem te ver…Mas na hora de aparecer mesmo, somem?Parece confuso, mas na verdade é bem simples:quando existe interesse real… existe movimento real.A neurociência explica isso de um jeito fácil:O cérebro só investe energia naquilo que considera importante.Se a pessoa fez planos, te prometeu, mas não executou, o corpo dela já mostrou a verdade.E isso não tem nada a ver com o seu valor.Muita gente com apego ansioso interpreta esse comportamento como:“Será que fiz algo errado?”“Será que não sou suficiente?”“Será que preciso me esforçar mais?”Mas a resposta é: não.Esse “jogo” de atenção e sumiço alimenta o ego de quem o pratica.Faz a pessoa se sentir desejada, no controle, poderosa.É um ciclo químico de validação, de dopamina rápida, zero compromisso.E enquanto você se envolve emocionalmente…A outra pessoa só brinca com a sensação de conquista.Quando alguém realmente quer, o corpo fala mais alto:Move, marca, confirma, aparece.Interesse de verdade não precisa de decodificador.Então, antes de duvidar do seu valor próprio, observe o comportamento da pessoa.Seu coração merece reciprocidade, não promessa vazia.Se isso fez sentido, talvez seja hora de entender como o seu tipo de apego influencia suas escolhas e por que você ainda se conecta a quem não se conecta com você.👉 A assinatura “Descubra seu Tipo de Apego - Transforme seu Relacionamento” foi criada exatamente pra isso, para te tirar desse ciclo e te levar para relações que realmente acontecem. Clique no linkCom carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

O diálogo que todo mundo precisa ouvir.Você sabe a diferença entre Amor e Apego?Às vezes a gente confunde “estar sozinho” com “não ter valor”.Mas isso é coisa do apego, não do amor.O apego fala assim:“Se eu não tiver alguém, falta algo em mim.”O amor, não.O amor é calmo. É presente.Ele diz:“Eu não estou vazio. Eu estou comigo.”No vídeo, a jovem não entende como alguém linda, carismática e inteligente pode “estar sozinha”.Porque ela acredita que amor só existe quando alguém está do nosso lado.Mas a mulher mais madura responde com algo que a neurociência já sabe:quando você aprende a se regular, a se acolher, a se enxergar…o seu sistema nervoso para de buscar validação urgente.E você deixa de confundir atenção com amor.Ela não busca porque não precisa preencher um buraco.Ela está cheia de si, e é isso que a torna ainda mais sedutora.Segura.Viva.E aí vem a pergunta que muda tudo:“Quem disse que eu estou sozinha?”Porque solidão não tem a ver com ter alguém.Tem a ver com não ter você.O apego é medo.O amor é aceitação.O apego pressiona.O amor respira.O apego grita “não me deixe!”.O amor diz “fica quem quer ficar”.Agora me conta:hoje, quem está falando mais alto dentro de você?O Apego ou o Amor?Comenta aqui, sem medo ou vergonha.Sua história pode ajudar alguém.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

A pessoa evitativa volta ou não volta? Você já se perguntou se a pessoa evitativa um dia volta?A resposta simples é: geralmente não.Mas isso não é lei. E não tem nada a ver com falta de amor.A pessoa evitativa não volta porque tem medo.Medo de sentir tudo de novo.Medo de falhar de novo.Medo de não saber entregar o que você pediu.E, principalmente…medo da rejeição.A mente dela funciona assim:“Se eu voltar, o outro vai cobrar.”“Se o outro cobrar, eu vou me sentir insuficiente.”“Se eu me sentir insuficiente, eu vou sofrer.”Então, para se proteger, a pessoa evitativa fica onde não dói: longe.Isso não significa que ela é fria.Não significa que ela não sente.E muito menos que ela não amou você.Significa que ela é insegura.E que a intensidade da relação ativou essa insegurança.Agora… tem uma parte que dói, mas liberta:Você não controla se a pessoa volta.Mas controla como você volta para você mesma(o).Quando você para de girar em torno do outro…Quando respira…Quando olha para a própria vida…Quando silencia a voz que diz “eu preciso dele”…Você tira peso da relação.E é exatamente quando você fica mais leve que as coisas mudam.Não para agradar a pessoa evitativa.Mas para você se curar.Se esse assunto mexe com você, talvez seja o momento de conhecer melhor os tipos de apego.Porque quando você entende seu padrão, tudo clareia.E você para de se perder em relações que só te deixam confusa(o).Quer aprender isso com profundidade, leveza e consciência?👉 Clique no link do perfil para conhecer a assinatura “Descubra o seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento”.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

A pessoa evitativa não volta pelo motivo que você imagina.Muita gente acredita que a pessoa evitativa volta porque “se arrependeu”, “sentiu a sua falta” ou “percebeu que te perdeu”.Mas isso raramente é verdade.A pessoa evitativa não volta pela dor da perda.Ela volta quando sente segurança.Quando a intensidade diminui.Quando a pressão baixa.Quando ela percebe que não vai ser engolido pela sua ansiedade.Isso não é sobre desamor.É sobre o sistema nervoso dela tentando sobreviver.A neurociência explica:Quando a intimidade fica muito intensa, o corpo da pessoa evitativa entra em alerta.O cortisol sobe.O cérebro manda se afastar para reduzir o estresse.Se afastar diminui o cortisol e acalma.E ela só volta sente que o ambiente está seguro de novo.Mas antes de apontar o dedo para a pessoa evitativa, sim ela precisa de terapia, vale olhar para você:👉 Você dá espaço para você?👉 Você consegue pensar em outra coisa além da relação amorosa?👉 Você está vivendo… ou está só tentando salvar alguém?Às vezes, essa relação veio para te mostrar um caminho:o caminho de voltar pra você.De ter mais carinho por você.De parar de tentar mudar o outro e começar a se escutar.E quando você faz isso, algo muda:o seu padrão muda,o seu corpo muda,o tipo de amor que você escolhe… também muda.Se esse tema mexe com você, talvez seja hora de entender o seu próprio tipo de apego e transformar a forma como você se relaciona.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego” ou sobre consulta (processo terapêutico) clique no link . 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Evitativo não é DesinteressadoMuita gente sofre porque confunde a pessoa evitativa com a pessoa desinteressada.E isso muda tudo.A pessoa evitativa quer relacionamento, mas não sabe lidar.A pessoa desinteressada não quer relacionamento… e mostra isso no comportamento.Entender essa diferença tira você daquele lugar de achar que “o problema é você”.👉 A pessoa evitativa se afasta por medo.👉 A pessoa desinteressada se afasta por desinteresse.Simples assim.Com base na neurociência, sabemos que a pessoa evitativa ativa o sistema de alerta quando a intimidade cresce.O corpo dela libera cortisol, ela entra em confusão, respira fundo, pensa demais… e volta. Porque ela sente.Já a pessoa desinteressada não sente conflito interno.Ela sente indiferença.Por isso some sem culpa, aparece só quando convém, não explica nada…E nem lembra de justificar.A pessoa evitativa vai:✓ aproximar✓ assustar✓ recuar✓ pedir desculpa✓ responder no tempo delaA pessoa desinteressada vai:✗ aparecer quando der✗ sumir sem aviso✗ reclamar quando você pede presença✗ seguir a vida como se nada estivesse acontecendoUma pessoa com apego evitativo tem dificuldades emocionais, mas ela quer o vínculo.Uma pessoa desinteressada tem… outra prioridade, você é apenas mais “uma opção”.Saber distinguir isso te protege de criar histórias na cabeça.Te tira do holograma energético do abandono.E te devolve clareza.Se você quer entender de verdade quem está ao seu lado, e quem é você dentro das relações, é essencial conhecer seu tipo de apego.Porque quando você entende seu padrão, tudo muda: escolhas, limites e paz.✨ Se reconheceu em um relacionamento assim? Me conta,Você está com uma pessoa evitativa ou com uma pessoa desinteressada?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego – Transforme o seu Relacionamento” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna