Dona Ana

O verdadeiro “molho” da energia masculinaMuita gente acredita que o que atrai uma mulher é o corpo definido, a performance ou até a aparência.Mas o que realmente chama a sua atenção em um homem é outra coisa: segurança.Um homem previsível.Que respeita limites.Que sabe o seu lugar.Que não precisa provar nada, porque sua presença já transmite confiança.O nosso cérebro busca, em relacionamentos, sinais de previsibilidade e coerência.É isso que ativa a sensação de segurança e faz você relaxar perto da pessoa.Por isso, ele não precisava de olhares ou joguinhos.A postura calma, o respeito, a consistência já são suficientes.Isso é energia masculina de verdade.Atitude.Respeito.Contato visual atento, mas sem invasão.Presença que comunica: “você pode confiar”.Agora, deixa eu te contar algo, muitas vezes o que te impede de sentir atraída por um homem assim, é o seu tipo de apego afetivo.Dependendo de como você se vincula, você pode confundir a sensação de insegurança com paixão, ou previsibilidade dele com tédio.Se você quer aprender a identificar padrões, parar de se enganar e escolher relacionamentos que realmente funcionam, precisa conhecer o meu Método A.P.E.G.O Livre.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O – Transforme seu Relacionamento” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #DonaAna #Psicologia #Autoconhecimento

"Por que todo homem trai?", foi a pergunta que fiz a um amigo, após uma decepção profunda com um parceiro. Você já se fez essa pergunta? Você está com a sua fé nos relacionamentos abalada? Então te convido a assistir a este vídeo até o final. Assim como você, eu havia perdido a esperança de algum dia ter um relacionamento saudável. Porém, a resposta do meu amigo, acalmou o meu coração: "Existem homens que não traem." Existem homens que honram a família, os filhos e a esposa. Que, mesmo diante de tentações, escolhem a fidelidade. Homens que desejam uma parceira com o mesmo ideal: um amor sólido e inabalável. Então, não se deixe dominar pelo Corpo de Dor, acredite que existam homens bons e fiéis, que procuram por mulheres boas e fiéis. Silencie o seu Corpo de Dor e abra o seu coração para a possibilidade de um amor verdadeiro, ele existe. Para informações sobre consultas (processo terapêutico) basta enviar uma mensagem, que posso te ajudar a encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória.. Ah! E se você já encontrou o amor verdadeiro, compartilhe sua história nos comentários. Sua experiência pode inspirar outras pessoas! DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #mêsdamulher #fidelidade #traição

Você tem medo de morrer? Você já parou para refletir sobre o que é o inferno e o céu para você? Em uma sessão recente, um senhor compartilhou comigo seu medo da morte e suas concepções sobre o inferno. Enquanto ele descrevia um lugar de fogo e dor, eu compartilhei minha visão pessoal: o inferno é como um sofá, onde revivo cenas dolorosas do passado, cheias de culpa e arrependimento. A sensação de prisão e desespero é avassaladora, e mesmo quando buscamos fugir dessa dor através de prazeres efêmeros, como açúcar, álcool e drogas, as cenas não mudam. É como se estivéssemos aprisionados em um ciclo sem fim de sofrimento, exatamente como o Corpo de Dor faz quando estamos sob sua influência. Mas e o céu? Para mim, é o mesmo sofá, mas com uma perspectiva diferente. Nele, aprendo com cada cena, mesmo as mais difíceis, e esse aprendizado me abastece com uma energia renovadora. Não preciso de nada externo para me sentir completa, pois encontro poder e plenitude dentro de mim mesma. Essa jornada de autoconhecimento nos convida a olhar para nossos próprios infernos e céus interiores, reconhecendo as sombras e celebrando as luzes. Cada experiência, por mais dolorosa que seja, nos oferece uma oportunidade de crescimento e transformação. Assista ao vídeo completo para mergulhar nessa reflexão profunda sobre a natureza da nossa existência, e compartilhe com aqueles que também estão em busca de autoconhecimento e crescimento pessoal. Para mais conteúdo de como silenciar o Corpo de Dor e o sofrimento pelo qual você passa, curte este vídeo e me segue. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #corpodedor #relacionamento #transformação #Autoconhecimento #Reflexao #JornadaInterior #CrescimentoPessoal #DespertarInterior

O abuso sexual infantil é uma realidade dolorosa que muitos homens enfrentam em silêncio. Infelizmente, a sociedade muitas vezes minimiza ou ignora esse trauma, contribuindo para a perpetuação do sofrimento desses indivíduos. É fundamental reconhecer que o abuso sexual não é uma experiência sexual normal na infância. Crianças são crianças e não devem ser expostas a qualquer forma de atividade sexual. O abuso destrói a inocência e causa danos profundos que podem se manifestar ao longo da vida adulta. Homens que foram abusados na infância podem enfrentar uma série de desafios emocionais, incluindo reatividade, depressão, comportamentos compulsivos e relacionamentos tóxicos. Muitos lutam para aceitar o que aconteceu com eles e podem até mesmo perpetuar padrões de comportamento prejudiciais porque acreditam que isso é normal. No entanto, é importante entender que o que aconteceu no passado não define quem você é. Por baixo da dor e da mágoa, existe amor dentro de você. É hora de começar a se amar novamente e buscar ajuda para superar o trauma. A terapia pode ser um caminho para a cura, oferecendo um espaço seguro para explorar emoções, enfrentar o passado e construir um futuro mais saudável e feliz. Não se culpe pelo que aconteceu. Você merece apoio e compaixão enquanto trabalha para se libertar do peso do abuso. Não espere mais para dar o primeiro passo em direção à cura. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #AbusoInfantil #Trauma

Quantas vezes já se deparou com a arrogância disfarçada de verdade, com pessoas que se sentem no direito de humilhar e enxotar os outros para impor suas opiniões? Infelizmente, essa cultura de “vira-lata” ainda permeia nossa sociedade, alimentando a ideia de que precisamos de alguém superior para nos entregar a verdade. Mas a verdadeira verdade está dentro de nós mesmos. Não precisamos ser humilhados para aprender algo. Cada pessoa é um universo particular, e é nessa diversidade que reside nossa grandeza. Como psicólogos, terapeutas, temos o privilégio de mergulhar nesses universos, aprender com cada indivíduo e contribuir para sua jornada de cura. Não se trata de impor nossa visão de mundo ou de nos considerarmos superiores. Pelo contrário, é sobre ouvir, compreender e respeitar a singularidade de cada ser humano. Não é necessário humilhar ou menosprezar para ensinar ou ajudar. A empatia, o respeito e a compaixão são as verdadeiras ferramentas de transformação. Não espere ser humilhado para buscar ajuda. A verdadeira transformação começa quando nos abrimos para o aprendizado e para a compaixão. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #Respeito #Cura

Um filme que lembra a gente do que é o AmorSabe aquele filme que começa devagar, quase parado, e de repente… te pega pelo coração?Foi assim com “O Filho de Mil Homens” (2025), que está na Netflix.É um filme que parece simples.Mas ele toca onde importa:na solidão, na esperança, no amor que a gente tenta achar lá fora…quando na verdade começa dentro.Enquanto eu assistia, senti algo raro hoje em dia:silêncio por dentro.Aquela sensação de que você consegue sentir o que os personagens sentem, quase como se estivesse vivendo junto.E teve uma frase que ficou ecoando na minha cabeça:“São tantos sonhos compartilhados, que nós nunca estamos sozinhos.”A verdade é que muita gente não encontra o amor…não porque ele não existe,mas porque não consegue se aceitare nem aceitar o outro como ele realmente é.Quando a gente solta o controlee permite ser do jeitinho que é,e deixa o outro ser também…o amor aparece.Do nosso jeito.Não do jeito que contaram.Do jeito que a gente sente.É um filme de sentir, não de entender.E ele me lembrou algo simples:o amor não é perfeito.Mas é verdadeiro quando a gente deixar ser.Se você assistir, volta aqui e me conta:onde esse filme te tocou?Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

O peso de deixar sua vida nas mãos do outroMuita gente acredita que sentiria alívio se o outro confessasse uma traição.“Se a pessoa dissesse que também errou, eu ficaria melhor.”Mas a verdade é que isso não resolve.Quando você espera que o outro decida por você, está entregando seu poder pessoal nas mãos do outro.Isso é dependência emocional.O dependente emocional vive um ciclo perigoso:🔹 não assume suas próprias escolhas,🔹 sente medo de ficar só,🔹 se adapta ao que o outro faz,🔹 e acaba repetindo a dor em novos relacionamentos.O seu cérebro busca o que é “familiar”, não o que é saudável. Então, enquanto você não rompe esse padrão, sua mente vai te puxar de volta para o mesmo tipo de relação.Mas existe saída.Quando identifica o holograma energético e o trauma, você entende porque age assim e começa a silenciar o corpo de dor e aprender a assumir seu poder, descobrindo algo transformador:🌱 você não precisa que o outro valide sua dor para se sentir livre.Quer viver relações seguras, sem precisar entregar sua vida nas mãos de alguém?No curso Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor, eu te mostro o caminho.✨Para conquistar sua liberdade emocional venha para o “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Você já se encontrou preso em um ciclo de desejo, frustração e ansiedade em seus relacionamentos? Inclusive nos relacionamentos profissionais? Muitas vezes, você se perde em seus próprios medos e inseguranças, e se torna uma pessoa que precisa ter razão o tempo todo. No vídeo eu conto a história de uma consultoranda, que tem um cargo importante em um banco, e como ela aprendeu a importância de reconhecer o corpo de dor nas relações profissionais. A chave para cultivar relacionamentos saudáveis está em compreender e superar o corpo de dor. Quando você aprende a identificar e silenciar os seus medos e inseguranças, você é capaz de se relacionar de forma mais objetiva e tranquila, principalmente no ambiente de trabalho. Isso não significa que você vai ignorar suas emoções, mas sim aprender a observar com carinho e respeito, sem deixar que elas controlem suas ações e pensamentos. Ao manifestar o seu corpo de amor, você é capaz de vibrar com paz e clareza, e isso se reflete em suas interações com os outros. Se você se identifica com essa busca por paz e clareza em seus relacionamentos, profissional e pessoal, eu estou aqui para te ajudar. Através de conceitos de autodomínio, eu posso te ajudar a compreender e superar o seu corpo de dor, cultivando relacionamentos baseados na verdadeira conexão e harmonia. Não tenha medo de se libertar do ciclo de desejo e ansiedade, transforme seus relacionamentos para ter mais felicidade e realização na sua vida. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, envie uma mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #AmorPróprio #DesenvolvimentoPessoal #CrescimentoPessoal

Como esquecer quem te feriu?“Como esquecer de quem me feriu e que ainda eu amo?”Essa pergunta já revela algo importante: talvez você não ame a pessoa.Você ama a ideia que criou da pessoa.Pegue um papel.Escreva todas as mentiras, confusões e migalhas que você recebeu.Olhe bem.É realmente disso que você sente falta?Quando estamos carentes, o cérebro aceita até pequenas doses de atenção como se fossem amor.Mas isso não é amor.É sobrevivência.É o seu corpo de dor pedindo para não ficar sozinho.E quando você se apega a alguém que mente e confunde, o que isso mostra?Mostra o quanto você ainda não se escolheu.O quanto você se submete para não encarar o vazio que existe dentro de você.A verdade é dura, mas liberta: nunca é sobre o outro.É sobre o que o outro revela em você.Se você aceita pouco, é porque acredita que merece pouco.Mas isso pode mudar.Quando você aprende a silenciar o seu corpo de dor e recuperar o amor-próprio, o radar muda.Você deixa de chamar migalhas de amor.E abre espaço para relações saudáveis, recíprocas e verdadeiras.Esse é o caminho que ensino no curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”. Um passo essencial para parar de repetir padrões e finalmente se escolher.Se identificou? Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖✨Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011#Psicologia #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #ApegoEvitativo #DonaAna #Limerência

Relacionamento com homem casadoRelacionamento com homem casado dói.E não é porque você é fraca.É porque a dinâmica já nasce ferida.No consultório, vejo dois cenários se repetirem.O primeiro:Ele não vai sair do relacionamento oficial.Você vira refúgio.Válvula de escape.Lugar onde ele sente alívio do que não consegue enfrentar em casa.O segundo cenário parece um “final feliz”.Ele se apaixona.Sai de casa.Fica com você.Mas a base já foi construída na traição.E o cérebro aprende rápido.A pergunta silenciosa passa a morar na relação:“Se ele traiu com você… quando vai trair você?”Isso não é falta de amor.É neurociência.É sistema nervoso em alerta.É vínculo criado no medo.Relacionamentos seguros nascem em solo limpo.Sem esconder.Sem viver no intervalo da vida do outro.Esse vídeo foi pensado, não para você se culpar, para você acordar.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego”, clique no link . 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Homens entendam: Ela não quer a solução. Ela quer você.Homem, vem aqui.Isso pode mudar o seu relacionamento.Quando uma mulher fala de um problema,na maioria das vezes,ela não está pedindo uma solução.O cérebro dela não está em modo “consertar”.Está em modo conectar.Neurociência explica:quando ela fala, o sistema nervoso dela busca regulação emocional.E isso acontece com presença.Com escuta.Com afeto.Mas o que muitos fazem?Pulam direto para o conselho.Para a resposta rápida.Para o “é só fazer assim”.E aí ela não se sente vista.Não se sente acolhida.Não se sente junto.Às vezes, tudo o que ela precisa é ouvir:“Eu tô aqui.”E sentir que você realmente está.Olhar.Silêncio.Proximidade.Isso não é fraqueza.Isso é maturidade emocional.Afeto também é atitude.E pra muitas mulheres,isso faz toda a diferença.Se isso fez sentido pra você,compartilha com alguém que precisa ouvir isso hoje.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Trauma não é o que acontece. É o que você sente.Trauma não é o que acontece fora.Trauma é o que acontece dentro de você.É quando algo assusta, invade, confunde.E o seu corpo reage para te proteger.Às vezes você luta.Às vezes você foge.Às vezes você congela.Congelar não é fraqueza.É o sistema nervoso tentando sobreviver.O problema começa quando a cena acaba…mas uma parte de você continua lá.O corpo segue em alerta.A mente fica confusa.As palavras somem.A coragem some.Você até sabe que “não está mais acontecendo”.Mas por dentro, parece que ainda está.Isso acontece com muitas pessoas.Todos os dias.Em pequenas ou grandes situações.E não é drama.É neurobiologia.Enquanto essa parte de você não é vista,o sofrimento continua se repetindo.Por isso a pergunta mais importante não é“por que isso aconteceu comigo?”É essa aqui 👇“Qual parte de mim ainda está presa nessa cena?”Quando você reconhece isso,o trauma começa a perder força.Se esse conteúdo fez sentido,Salve e compartilhe.Pode ser exatamente o que alguém precisa ler hoje.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #bbb26

O que a pessoa Evitativa faz se eu me afastar?“O que posso esperar da pessoa evitativa quando eu me afastar para cuidar mais de mim?"Essa pergunta não nasce do amor.Ela nasce da ansiedade.Quando você está em frangalhos numa relação,o seu foco deixa de ser vocêe passa a ser a reação do outro.Você sabe que precisa parar.Respirar.Se cuidar.Mas o medo grita:“E se a pessoa não me quiser mais?”Percebe o problema?Você está tentando se curarsem soltar o controle.Do ponto de vista da neurociência,isso mantém o sistema nervoso em alerta.Cortisol alto.Hipervigilância.Dependência emocional.Enquanto você cuida mais do outrodo que de si,o seu corpo não descansa.E sem descanso, não há clareza.A verdade é simples, e libertadora:não é sua função prever a reação da pessoa evitativa.Se a pessoa via se aproximar ou se afastar, issonão deve ser o critério da sua saúde emocional.Quem fica quando você se abandona,não está te escolhendo.Está apenas ocupando um espaço vazio.Quando você se escolhe de verdade,duas coisas podem acontecer:ou a relação se reorganizaou ela revela o que sempre foi.Nos dois casos,você ganha.Se você quer entender por que isso acontecee como sair desse ciclo sem joguinhos,o caminho começa por entender o seu tipo de apego.👉 Na assinatura “Descubra seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento”,eu te ensino a parar de reagir no automático e voltar a habitar você.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego”, clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Quando um encontro ativa o Apego AnsiosoNem sempre é sobre a pessoa.Às vezes, é sobre o que ela desperta dentro de você.Uma noite intensa.Conexão.Desejo.Aquela sensação de adolescente viva no corpo.E, de repente…ânsia.coração disparado.pensamentos a mil.medo de perder algo que mal começou.Isso não é amor.Isso é o Ápice do Apego Ansioso.Seu corpo não está reagindo ao outro.Ele está reagindo a uma memória emocional antiga.Um pedaço seu, mais jovem, que sentiu validação, prazer e pertencimento…e entrou em pânico quando isso pareceu ir embora.Quando esse holograma emocional assume o controle,o cérebro sai do adulto e entra em sobrevivência.Por isso você pensa em passagem aérea.Por isso o trabalho trava.Por isso nada acalma.E não adianta tentar “pensar diferente”.Porque não é o adulto que está no comando.Quando você aprende a identificar qual parte sua foi ativada,a ansiedade diminui.O corpo se regula.E você volta para si.Foi por isso que eu criei a imersão“Saindo da Turbulência do Apego Ansioso”.Um dia inteiro para aprender a reconhecer esses estadose sair deles antes que eles te levem para o caos.Se isso falou com você,talvez não seja coincidência.✨Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Não brigar exige CoragemEla foi pedida em casamento com um aviso claro:“Vamos brigar muito.”Ela respondeu algo que parece impossível:“A gente nunca vai brigar.”Estão juntos há 16 anos e nunca não brigaram.Não porque ela engoliu sapos.Não porque foi passiva.Mas porque escolheu prudência.A gente confunde brigar com se posicionar.E não é a mesma coisa.Brigar é reagir no automático.É deixar a emoção mandar.É o Corpo de Dor no volante.Não brigar exige algo muito maior:presença.coragem.autodomínio.Quando você não briga,você sente.espera.escolhe o momento certo.E aí fala.Com clareza.Sem ataque.Sem guerra.O cérebro gosta de conflito.Ele acha que brigar é se proteger.Mas a neurociência mostra:quem se regula, influencia.Esse vídeo é um convite.Voltar para a sua relação como adulto.E propor algo simples, mas poderoso:“A partir de hoje, nós não vamos brigar.”Se você quer aprender a silenciar o Corpo de Dore desenvolver esse nível de autodomínio,meu curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”foi criado exatamente para isso.Depois me conta:o que mudaria na sua vida hojese você parasse de reagir?✨Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”, clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Mulheres entendam: Homem percebe traição.Mulheres, vamos falar a verdade.Homem fareja traição.Ele sente quando algo muda.Não é mágica.É sistema nervoso.Ele percebe quando a sua energia altera.Quando sua presença some.Quando o seu olhar não está mais ali.Ele não sabe explicar.Mas sente.E aqui vem a parte que dói, mas liberta:Traição não é reação.É decisão.Assim como quando ele trai, não é culpa sua.Quando você trai, não é culpa dele.Traição não é resposta ao abandono.Nem ao descuido.Nem à frustração.Traição é uma escolha feita no silêncio.No momento em que você sai de si.Antes do corpo agir, a mente já decidiu.Antes do ato, houve desconexão interna.Assumir isso não te diminui.Te devolve poder.Porque quando você entende que você trair, foi uma escolha sua,você também entende que pode escolher diferente.Consciência não é punição.É Liberdade Emocional.Se esse conteúdo te atravessou, salva e compartilha com quem precisa.Conversas maduras curam mais do que silêncio.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Homens entendam: Não é dinheiro. É postura.Homens, vamos alinhar uma coisa importante.Sabe o que Mulher emocionalmente madura não compra? Atitude.E não.Ela não está atrás do seu dinheiro.Ela está atrás de postura.Atitude não é ostentar.Não é pagar caro.Não é impressionar.Atitude é simples.É decidir.É sustentar o que fala.É cumprir o combinado.É escolher o lugar.É pedir o pedido.É aparecer quando disse que ia aparecer.Quando falta isso, muitos homens tentam explicar dizendo:“Ela é interesseira.”“Ela não merece.”Mas isso não é verdade.Isso é defesa do ego.Um homem emocionalmente maduro não tem medo de atitude.Porque o cérebro dele aprendeu a decidir.A se posicionar.A bancar escolhas sem se sentir menor.E sabe o que acontece na neurociência?Quando alguém age com clareza e presença, transmite segurança.E segurança é o que mais gera conexão.Mulher bem-sucedida não quer ser mãe do parceiro.Não quer ser gerente da casa.Não quer ser GPS emocional.Ela não quer conduzir.Ela quer caminhar junto.Não é sobre dinheiro.Nunca foi.É sobre postura emocional.É sobre maturidade emocional.É sobre presença emocional.E isso…não se compra.👉 Agora me conta:isso fez sentido pra você?Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Apego Inseguro é a mesma coisa que Apego Evitativo?Apego Inseguro não apenas é o Apego Evitativo.E entender isso muda tudo.Evitativo é inseguro.Ansioso é inseguro.Ambivalente (ou desorganizado) também é inseguro.A diferença não está no amor.Está na forma de se proteger do medo.O ansioso entrega demais.Não porque é seguro.Mas porque tem medo de perder.O evitativo se fecha.Não porque é frio.Mas porque tem medo de se envolver.O ambivalente faz os dois.Ativa a relação.Invade a intimidade.E depois foge dela.Todos são inseguros.Cada um com uma estratégia diferente.Apego Seguro é outra coisa.O seguro não vive com medo de amar.Nem com medo de terminar.Nem com medo de ser rejeitado.Ele sabe que a rejeição pode acontecer.Mas não vive em função disso.Quando você entende seu tipo de apego,você para de se culpare para de culpar o outro.Você começa a se regular.Apego Afetivo não é rótulo fixo.É um padrão que pode ser transformado.👉 Na assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento”, eu ensino isso com profundidade e prática. Link na bio.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

Homem quando pensa em terminar, ele não avisa.Mulheres, entendam, quando um homem pensa em ir embora, ele não vai avisar.Ele vai começar a esfriar.Ele vai mudar o jeito dele com você.Vai responder menos.Vai sumir aos poucos.E o que você, mulher, acaba fazendo nessa hora?Se explica demais.Se adapta demais.Se diminui tentando fazer ele ficar.E isso, talvez, irrite ainda mais a pessoa.Porque, na tentativa de não perder o outro, você acaba se perdendo de si.É provável que você já tenha feito isso alguma vez:– Pensou mil vezes antes de falar.– Pisou em ovos.– Tentou ser “mais fácil”.Isso não é amor. É medo.Medo de ser deixada.Medo de não ser suficiente.O problema não é a pessoa ir embora.O problema é você se abandonarpara tentar fazer a pessoa ficar na sua vida.Relacionamentos não terminam só quando alguém vai embora.Eles terminam quando você para de se escolher.Se esse padrão se repete na sua vida, não é azar.Não é dedo podre.É algo emocional que você aprendeu sem perceber.E o primeiro passo não é consertar o outro.É entender por que você reage assim.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego”, clique no link . 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo

E quando a pessoa se fecha?A pessoa se apaixonou.Sentiu medo.E se fechou.Você fez o caminho oposto.Sentiu a conexão.E se abriu.Isso dói.Mas olhe para isso com carinho.Talvez a vida tenha te protegido.Porque o modo como a pessoa se relaciona não começou com você.E não terminaria diferente com o tempo.O medo da pessoa não é sobre o seu valor.É sobre a forma como o sistema nervoso dela aprendeu a amar:se afastando.Quando alguém se fecha, o nosso primeiro impulso é correr atrás.Tentar provar algo a ela.Esperar que ela mude.Mas a maturidade emocional é perceber que a outra pessoa só vai até onde ela consegue ir.E agora vem a virada.A pergunta não é mais sobre ela.É sobre você.Você pode transformar essa dor em reencontro.Pode voltar a se escolher.Pode se apaixonar por quem nunca foi embora: VOCÊ.Vou te explicar:quando você se regula,o seu corpo sai da escasseze volta para a presença.Amor saudável não pede sacrifício.Pede espaço interno.Se você vive esse tipo de história com frequência,talvez não seja azar.Talvez seja padrão.E padrão se entende.Se reconhece.E se transforma.Se você quer clareza para não repetir esse ciclo,o e-book “Evitativo, Desinteressado ou Narcisista?”te ajuda a identificar com quem você está se envolvendo, antes de se perder de novo. Clique no link.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo