Claim OwnershipDer Business Podcast - Sales & Mindset Impulse für selbstständige Frauen
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Description
Moin, wir sind Gretel und Laura. Laura ist absoluter Kommunikation-Junkie und Gretels Herz schlägt höher, sobald es ums Verkaufen geht. Wir sind beide Nordlichter, Selbständige und lieben es, Dinge im Butter bei die Fische Style umzusetzen.
Knackige Business-Impulse direkt in dein Ohr - Tolle Interview-Gäste mit spannenden Insights in ihr Business! Zweimal pro Woche um 9 Uhr gehen wir für 15-30 Minuten live, geben Impulse für ein erfolgreiches Business, teilen unsere Verkaufs-Tricks und stellen coole Unternehmer*innen vor. Dieses Format heißt - wie könnte es anders sein - MOIN UM NEUN.
Website: https://www.lauraundgretel.de
Instagram Gretel: https://instagram.com/gretelniemeyer?igshid=ltjayyzufj84
LinkedIn Laura: https://www.linkedin.com/in/laura-roschewitz/
Knackige Business-Impulse direkt in dein Ohr - Tolle Interview-Gäste mit spannenden Insights in ihr Business! Zweimal pro Woche um 9 Uhr gehen wir für 15-30 Minuten live, geben Impulse für ein erfolgreiches Business, teilen unsere Verkaufs-Tricks und stellen coole Unternehmer*innen vor. Dieses Format heißt - wie könnte es anders sein - MOIN UM NEUN.
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521 Episodes
Reverse
Wie verändert sich unser Körper als Frau im Laufe des Lebens – und was macht das mit uns als Unternehmerinnen?
In dieser Folge spricht Gretel mit Heilpraktikerin Melina Jörgens über ein Thema, das viele betrifft – aber viel zu selten offen besprochen wird: Frauengesundheit. Vom ersten Zyklus bis in die Wechseljahre. Vom "Funktionieren müssen" bis zum Wunsch nach echter Balance.
🎙️ Themen, über die wir sprechen:
- Was Frauengesundheit wirklich bedeutet – und warum sie nicht nur "körperlich" ist
- Warum Wechseljahre kein Tabuthema (mehr) sein dürfen
- Der Weg aus der reinen Praxisarbeit hin zu einem Online-Angebot
- Wie Melinas neues Programm *„In Balance“* Frauen durch hormonelle Umbruchsphasen begleitet
- Was Melina selbst mit SMASH IT! erlebt hat – und warum Struktur und Support alles sind
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: "Da verändert sich was – und ich will nicht einfach nur weitermachen wie bisher."
In dieser Solo-Folge spricht Gretel über all das, was beim Jahreswechsel oft übersehen wird: Dass du - verd*** nochmal - gar nichts machen musst. AUSSER f**** ehrlich mit dir selbst zu sein. Statt 10-Tages-Reflexionsplänen und dem Zwang, sofort ein Jahresmotto zu haben, geht es in dieser Folge um ehrliche Fragen, echte Rückblicke und darum, was Fokus im Business wirklich bedeutet.
🪩 Was, wenn du einfach mal nicht mitmachst beim „Neues Jahr, neues Ich“-Hype?
🪩 Warum Fotos oft der beste Jahresrückblick sind
🪩 Wie ein klarer Fokus deinen Erfolg verdoppeln kann
🪩Was Gretel über sich selbst gelernt hat – als Unternehmerin, Mutter und Mensch
🪩 Warum Haltung mehr ist als ein Jahresmotto – und was es heißt, diese zu leben
Diese Folge lädt dich ein, tief durchzuatmen, deine eigenen Maßstäbe zu setzen und ins neue Jahr zu starten – in deinem Tempo, mit deinem Fokus, mit deiner Haltung.
„Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst“ – was heißt das für dein Business? Und was, wenn du als Soloselbstständige gar keine fünf Business-Buddys um dich hast?
In dieser Folge spricht Jenny über die Qualität deines Netzwerks. Es geht nicht um oberflächliches Networking, sondern um die Menschen, die dich prägen, mit denen du dich austauschst – und die dein Wachstum maßgeblich beeinflussen.
🔹 Wie du erkennst, ob dein innerer Kreis dich inspiriert oder bremst
🔹 Was dir im Homeoffice wirklich fehlt (Spoiler: Es ist nicht nur der Bürokaffee)
🔹 Wie du gezielt neue Verbindungen aufbaust, die dich wirklich weiterbringen
Aha-Moment für dich: Du musst es nicht allein schaffen. Aber du musst entscheiden, mit wem du es schaffen willst.
Nimm dir diesen Impuls trotzdem mit.
Rückblick. Ausrichtung. Klarheit.
In dieser Folge nehmen dich Johanna und Theresa mit auf eine Reise durch Reflexion, Selbstführung und die Kraft des Schreibens. Gemeinsam teilen sie ihre persönlichen Erfahrungen mit Journaling – als Werkzeug, als Anker und als Business-Booster.
Wenn du dein Business noch bewusster lenken möchtest, bekommst du in dieser Folge 4 kraftvolle Journaling-Fragen an die Hand. Das Ziel dabei: mehr Fokus, neue Ideen und Ausrichtung für dein 2026.
In dieser Folge erfährst du außerdem:
✨ Warum Schreiben dich ins Handeln bringt
✨ Wie du neue Perspektiven auf dein Business entwickelst
✨ Warum Selbstständigkeit nicht gleich Alleinsein bedeutet
✨ Und wie du Stolpersteine UND Ressourcen sichtbar machst
Begegne dir selbst ein kleines bisschen ehrlicher - Kopfhörer auf, Notizbuch raus und los geht’s
In dieser Folge nimmt dich Jenny mit hinter die Kulissen der Jahresplanung von Laura & Gretel.
Sie berichtet von 24 Stunden Wandlitz, in denen Klarheit, Strategie und Zahlen auf Post-its und Flipcharts gebracht wurden. Warum ein physisches Treffen manchmal mehr bewirkt als 100 Zoom-Calls und wie wichtig echte Planung für planbaren Umsatz ist – genau darum geht’s.
Das nimmst du mit aus dieser Folge:
- Warum eine Jahresplanung kein „Nice-to-have“ ist, sondern ein Muss
- Welche Events 2025 prägend waren – und was wir daraus gelernt haben
- Wie das Team intern reflektiert, plant und sich weiterentwickelt
- Welche drei Ziele 2026 im Zentrum stehen (Spoiler: Kundenfokus pur!)
Erfahre, was du aus unseren Learnings 2025 für dein 2026 mitnehmen kannst.
✨ Du bekommst Inspiration für deine eigene Planung und konkrete Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du ins neue Jahr startest.
Was hat sich im letzten Jahr für selbstständige Frauen verändert? In dieser Folge blicken Theresa und Johanna aus dem Team von Laura & Gretel zurück und dabei sind drei Themen immer wieder aufgetaucht:
🔹 Der Umgang mit Künstlicher Intelligenz im Business
🔹 Die Tiefe und Qualität weiblicher Angebote
🔹 Die inneren Hürden, die Frauen vom Verkaufen abhalten
Theresa und Johanna nehmen dich mit hinter die Kulissen ihrer Arbeit mit selbstständigen Frauen – und zeigen dir, was du für dein Business aus diesen Learnings mitnehmen kannst.
💡 Lass dich in dieser Folge davon überzeugen, dass TUN den Unterschied macht - und wie du vom “denken” endlich genau da startest, wo der wirkliche Unterschied beginnt.
Friendly Reminder: Du musst dein Business nicht alleine wuppen. Wirklich nicht.
Diese Frage stellt sich früher oder später jede von uns. Und genau darum geht’s in dieser Folge mit Sophie, Seelenarchitektin und Mentorin für Frauen.
Vielleicht wird es in dieser Folge ein kleines bisschen schmerzhaft – denn Sophie bringt uns dazu, unseren Autopiloten zu hinterfragen. Gemeinsam mit Gretel spricht sie über das Funktionieren im Alltag, das Verlorengehen in Rollen – und darüber, was es heißt, wieder in Resonanz mit sich selbst zu kommen.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum wir oft weitermachen, obwohl alles in uns schreit: „Ich will das nicht mehr.“
- Wie weibliche Selbstführung jenseits von To-do-Listen und Hustle aussehen kann.
- Was es bedeutet, Intuition wirklich ernst zu nehmen – auch im Business.
- Warum echter Mut nicht laut sein muss – sondern still, weich und entschieden.
Lausche Sophies Plädoyer für mehr Licht, mehr Präsenz und mehr „Ich zuerst“ und wenn sie darüber spricht, dass echter Mut gar nicht laut sein muss.
Wenn du nach dieser Folge das Gefühl hast, *“Wow, genau davon brauche ich mehr“*, dann schau dir unbedingt Sophies Retreat an :
https://academy.bethewomanyouare.de/schwellenzeit-retreat
In dieser Solo-Folge spricht Laura Klartext: Warum gerade wir Selbstständigen Planung brauchen – und welche fünf Mindfucks uns (zu Beginn) davon abhalten.
Spoiler: Es geht nicht darum, einen detaillierten 12-Monats-Fahrplan zu entwerfen. Sondern um Selbstbestimmung, klare Ziele und das gute Gefühl, nicht ständig nur zu reagieren.
Du erfährst:
- Warum „Ich habe keine Zeit“ meist ein Denkfehler ist
- Weshalb Planung keine Einschränkung, sondern ein Befreiungsschlag sein kann
- Wie du Planung nutzen kannst, um deine Grenzen zu schützen – statt sie zu übertreten
Diese Folge ist für alle Unternehmerinnen, die mit Struktur mehr Freiraum gewinnen wollen. Ganz ohne Druck – aber mit der Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen.
Wenn du noch nicht dabei bist, melde dich jetzt noch zu unserer Jahresplanung am 26.11.2025 von 10 bis 16 Uhr an!
Wenn du spürst, dass 2026 dein Jahr werden soll – aber noch keinen Plan hast, wie genau das gehen soll, dann ist diese Folge für dich gemacht. Denn: Erfolgreich selbstständig zu sein passiert nicht zufällig – sondern mit einem klaren Ziel vor Augen.
In dieser Episode nimmt dich Gretel mit in die Gedankenwelt hinter unserer kostenlosen Jahresplanung „STABIL 2026“. Du erfährst:
- Warum Umsatzplanung kein Hexenwerk (und keine Glaskugel) ist,
- wie du dein Business realistisch und trotzdem visionär planen kannst,
- welche Fragen du dir stellen darfst, um Klarheit zu gewinnen,
- und was es braucht, damit deine Planung nicht in der Schublade verschwindet, sondern dich wirklich durchs Jahr trägt.
Außerdem gibt’s einen exklusiven Blick hinter die Kulissen unseres Planungstags am 26. November:
Wir zeigen dir unser Smash-It Planungssystem (inkl. Notion-Board!), sprechen über typische Planungsfehler und helfen dir dabei, dein Business „artgerecht“ zu planen – ganz auf dich zugeschnitten.
In dieser Folge begrüßt Gretel die inspirierende Videopionierin Judith Steiner. Was mit einem iPhone, drei Adaptern und einem YouTube-Kanal begann, wurde zur Erfolgsgeschichte: Judith hat sich (nicht nur) in der Schweiz einen Namen gemacht, weil sie als eine der ersten Unternehmerinnen mit dem Smartphone filmte – lange bevor das „normal“ war.
Damit steht sie vor allem für: Losgehen – auch ohne Plan.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum Judith damals „einfach mal gemacht“ hat – und wie daraus ein florierendes Business entstand
- Wie sie ihre ersten Aufträge bekam, ohne jemals Marketing gemacht zu haben
- Warum Video für Selbstständige mehr ist als ein hübsches Add-on
- Wie du deine Angst vor der Kamera überwindest – und dich wirklich zeigst
Und: Warum nicht zu verkaufen unterlassene Hilfeleistung ist!
Gretel hat in dieser Folge Moin um 9 Stimm- und Wirkungsexpertin Laura Maria Wällnitz zu Gast.
Gemeinsam sprechen sie darüber, was eigentlich echte Souveränität ausmacht und wie u es schaffst, selbstbewusst zu wirken – auch wenn dein Herz rast, deine Stimme zittert und du innerlich denkst: „Ich bin noch nicht soweit“? Denn was wirklich zählt ist deine innere Sicherheit und genau das kannst du trainieren - auch ganz ohne perfekte Präsentation.
Hör in diese Folge rein und erfahre:
- Was Souveränität wirklich bedeutet – und was nicht
- Warum du nicht perfekt sein musst, um Vertrauen aufzubauen
- Wie deine Stimme dein größter Business-Booster werden kann
- Welche Denkfehler viele Selbstständige im Sales machen
- Und: Warum Aufregung kein Feind ist, sondern dein Freund
**Personal Branding ist mehr als ein Logo. Es ist dein Innerstes nach außen gekehrt.**
In dieser Folge spricht Theresa mit Personal Brand Designerin Franziska Fiermosca über ein Thema, vor dem vielleicht auch du dich gerne drückst: Sichtbarkeit.
Dabei geht es um ehrliche und authentische Sichtbarkeit. Die Art, die nicht auf Canva beginnt, sondern tief in dir. Denn Franziskas Arbeit startet im Inneren. Bei deinen Wunden und deinen Wundern. Und bei der Frage: Wer willst du eigentlich sein – nicht nur im Business, sondern als Mensch?
In dieser Folge erfährst du:
- Warum dein Branding im Herzen beginnt, nicht im Farbschema
- Wie du herausfindest, wie deine Marke schmeckt, riecht und klingt
- Weshalb du keine zwei Persönlichkeiten brauchst – eine private, eine geschäftliche
- Was sich verändert, wenn du deine Marke verkörperst statt verkaufst
- Und wie Franziska im SMASH IT! Programm den Feinschliff für ihr Angebot gefunden hat
Diese Folge ist für dich, wenn du ahnst, dass dein Branding nicht mehr ganz zu dir passt. Wenn du weißt, da draußen schlummert eine stärkere Version deiner Marke – du kommst nur nicht ran.
Struktur ist kein Korsett, sondern ein Sprungbrett.
“Wo genau ist eigentlich mein Tag geblieben?” - “Wie kann es sein, dass die ToDo Liste immer länger und länger wird?”
Das sind Gedanken, die du wiedererkennst wie das Spitzendeckchen bei deiner Oma? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Denn Theresa hat heute Gabi Behr zu Gast, bekannt als „die Chaoszähmerin“.
Gemeinsam sprechen sie über das Spannungsfeld zwischen kreativen Ideen und produktiver Umsetzung. Über Strukturen, die dich nicht einengen, sondern ins Handeln bringen. Und über Klarheit, die nicht kontrolliert, sondern dich befreit.
Diese Folge ist ein liebevoller Reminder daran, dass Selbstmanagement kein Selbstoptimierungswahn sein muss – sondern eine Einladung, dein Business zu sortieren, damit du wieder mit Freude und Fokus durchstartest.
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Warum Struktur nicht dein Feind ist – sondern dein Sprungbrett
- Wie du Prokrastination mit Klarheit begegnest
- Welche Rolle Tools wirklich spielen (Spoiler: nicht die Hauptrolle)
Wenn du merkst: „Ich stecke im Ideenkarussell und brauche Klarheit“, dann hör rein.
In dieser Folge sprechen Johanna und Yvonne Haronska – Teilnehmerin unseres Programms SMASH IT! – über ein Thema, das für viele selbstständige Frauen game-changing sein kann: Wie deine Website nicht nur hübsch aussieht, sondern wirklich Kund:innen bringt.
Yvonne ist SEO-Mentorin und zeigt: Sichtbarkeit im Netz muss auch 2025 nicht laut, stressig oder Instagram-lastig sein. Sie teilt ihr Wissen darüber:
👉 Warum SEO mehr ist als Keywords und Technik
👉 Wie du anfängst, auch wenn du bisher gar nichts mit SEO gemacht hast
👉 Warum deine Website ein Ort sein sollte, der zu dir passt – und nicht zum Algorithmen
👉 Was SEO mit Empathie und echtem Kundenverständnis zu tun hat
Wenn dein Ziel also ist, dass deine Webseite mehr sein darf als “nur schön”, dann hör jetzt unbedingt rein!
Kennst du das Gefühl, ständig in Bewegung zu sein – und trotzdem bleibt immer etwas auf der Strecke? Willkommen im Club der selbstständigen Frauen, die täglich zwischen Business, Familie und eigenen Ansprüchen jonglieren. In dieser Folge spricht Theresa mit Cindy Hoch, Coachin für holistisches Zeitmanagement und traumasensible Nervensystemarbeit.
Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage: Wie kommen wir raus aus dem Dauer-Hustle – und rein in einen selbstbestimmten Alltag?
Diese Folge ist ein Plädoyer für einen neuen Umgang mit Zeit, Energie und Verantwortung.
Cindy erzählt von ihrem mutigen Schritt raus aus der Wirtschaft, rein ins eigene Business – und wie sie heute Frauen begleitet, die ihre Zeit nicht mehr länger verlieren, sondern gestalten wollen.
Wertvoller Aha-Moment: Pausen sind keine Schwäche, sondern ein strategisches Asset.
Johanna teilt ihre drei wichtigsten Tipps aus dem SMASH IT! Programm und zeigt, worauf es wirklich ankommt, wenn du dein Businessangebot knackig, klar und kund:innenzentriert auf den Punkt bringen willst. Warum schwammige Aussagen wie „Ich helfe dir, dich selbst zu finden“ nicht reichen – und wie du stattdessen echte Überzeugungskraft und Emotionalität reinbringst.
Außerdem:
- Warum dein Statement keine Worthülse, sondern ein Werkzeug ist
- Wie du mehr Persönlichkeit reinbringst, ohne beliebig zu wirken
- Was deine Kund:innen wirklich von dir hören wollen (Spoiler: nicht die Methode!)
✨ Diese Folge ist goldwert für dich, wenn du dein Angebot formulieren willst – oder einfach nochmal neu sortieren möchtest, was du wirklich anbietest.
Was bedeutet es eigentlich, *wirklich* in der eigenen Integrität zu bleiben – gerade als selbstständige Frau? In dieser Folge teilen wir eine Insights-Folge von Gretel mit dir. Im Strategie-Call unseres Business Coaching Programms SMASH IT! teilt Gretel einmal im Monat ihre aktuellen Gedanken rund um das Thema Business, Mindset und Verkaufen.
Du bekommst Impulse dazu, warum:
- „Walk the Talk“ mehr ist als ein schlauer Spruch
- du deine Kund:innen nicht aus dem Fahrersitz führen kannst, wenn du selbst auf dem Beifahrersitz sitzt
- Entscheidungen manchmal unbequem, aber essenziell sind
- Integrität nicht Perfektion heißt – sondern Rückgrat und Menschlichkeit
Eine Folge über mutige Entscheidungen, innere Klarheit und die Frage: Wie willst du dein Business wirklich führen?
Jubiläumsfolgen sind und bleiben special. Und irgendwie liegt immer so viel Druck auf diesen “besonderen” Folgen. Höre in dieser Folge, wie die erste Folge von Moin um 9 entstanden ist, wer der erste Gast in unserem Podcast war und wer die Spitzenreiterin in Sachen Folgenhörerin geworden ist.
Gretel ist in dieser Folge etwas demütig - und das ist auch völlig verständlich.
Du erfährst:
🤝 Warum Community der Kern des Erfolgs ist
🎧 Welche Folgen ihr – die Community – am meisten gefeiert habt
🎤 Was Technikfails, Kinder auf dem Klo und unperfekte Momente mit Vertrauen zu tun haben
❤️ Und was es bedeutet, 500 Folgen durchzuziehen, ohne den eigenen Podcast jemals zu hören...
Diese Folge ist ein gesprochener Liebesbrief an euch, an die Entwicklung, ans Dranbleiben – und ein Aufruf, regelmäßig innezuhalten: Was tut dir gut? Was darf bleiben? Was darf gehen?
Let’s celebrate this milestone – mit Fokus, Feenstaub und ganz viel Dankbarkeit. 🥂
In dieser Folge sprechen Theresa und Johanna aus dem Team Laura & Gretel über ein Thema, das viele Selbstständige gerade intensiv beschäftigt: Was bringt dir KI im Business – und wo kommt sie an ihre Grenzen?
Gemeinsam werfen sie einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen von SMASH IT! und zeigen, warum ein echtes Business-Coaching mehr ist als ein paar schlaue Prompts. Sie sprechen darüber,
- wie echte Begleitung dich vor der Prokrastinations-Spirale rettet
- welche blinden Flecken ChatGPT nie sehen wird
- wie innere Blockaden dich vom nächsten Schritt abhalten
- warum Fokus und ein liebevoller Tritt in den Hintern oft der Gamechanger sind
- und wie Community dich trägt, wenn du gerade am liebsten alles hinschmeißen willst.
Wenn du also gerade überlegst, ob du dir lieber eine KI zur Seite holst – oder doch einen echten Coach – dann ist diese Folge für dich.
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