Блог психотерапевтки Мар'яни Франко

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:   ▪️дізнатись більше: www.sens.lviv.ua ▪️консультація психолога: 067 4848 466. Часто люди приходять на консультацію з тим, що у них не здійснюються мрії, або вони не можуть  розпочати робити те, що хочуть. Про те, яка різниця між ціною і цінністю дивіться сьогодні, у "Блозі психотерапевтки" Мар'яни Франко. - Психотерапевтичний анекдот. Підтримати розвиток каналу:  З-за кордону •Paypal: franko.mariana@gmail.com По Україні • Приватбанк: 5375414131556747 Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців. Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку!  Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.

Відео версія 👉https://youtu.be/GtauyjI5MT0✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466---------------------------------------------------У цьому відео пояснюємо, чим звичайний життєвий стрес відрізняється від КПТСР (комплексної травми), чому напруга не минає навіть тоді, коли небезпека давно позаду, і які симптоми не можна ігнорувати.У кадрі Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії, КПТ.Таймкоди:00:00 Вступ00:45 Стрес чи кПТСР01:42 Чому ми плутаємо симптоми03:28 генералізовний тривожний розлад04:40 токсичне почуття провини06:11 Що можна з цим зробити?07:46 Які методи працюють з кПТСР09:23 Скільки триває терапія кПТСР---------------------------------------------------✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/09DR60uBEBc✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466---------------------------------------------------У цьому відео розбираємо: що таке тригери, як вони пов’язані з минулим досвідом і чому реакція може бути 11/10 на ситуацію 3/10.У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.Таймкоди:00:00 Одна фраза — і вас накриває00:01 Історія клієнта03:43 Як працюють тригери?04:56 Як розпізнати тригари?05:58 Що буде, якщо ігнорувати свої тригери?06:16 що робити із тригером?---------------------------------------------------✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/7wVl2fjPLyg✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466---------------------------------------------------Чому ми відчуваємо тривогу навіть тоді, коли насправді все спокійно? Часто це не наша тривожність, надмірна чутливість і зовсім не “щось не так зі мною” , а слід від пережитого стресу. Адже коли в дитинстві чи підлітковому віці було забагато напруги й замало підтримки, мозок переходить у режим виживання і вчиться контролювати все навколо, навіть коли небезпека вже минула.У покасті Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії, КПТ.---------------------------------------------------✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/1HbbSRE7LOg✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466---------------------------------------------------Якщо у вас такі “дивні” реакції, вас зненацька накриває тривога, вам складно довіряти, ви вважаєте себе "недо" і що з вами "щось не так" — не поспішайте звинувачувати себе. Насправді це наслідки того, як спрацьовує мозок під час травми!Сьогодні поговоримо про такі, неважливі на перший погляд, травми з малої "т", які часто лишаються непоміченими.У покасті Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії, КПТ.---------------------------------------------------✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/Ra-o2FxSBwo✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466💬 Чат-бот як психотерапевт? Сьогодні все більше людей звертаються до ChatGPT не лише за інформацією, а й за емоційною підтримкою. Але чи справді штучний інтелект здатен замінити людину у такій чутливій сфері, як психотерапія?🧠 Наша команда поставила кілька запитань про ChatGPT психотерапевтці та засновниці проєкту — Мар'яні Франко. У цьому відео вона ділиться думками про межі, ризики й потенціал використання ШІ у психологічній допомозі.🎥 Обов’язково дослухайтее до кінця — на вас чекає чесна розмова про те, де завершується допомога ШІ й починається робота справжнього фахівця.Таймкоди:00:00 Вступ00:28 Чат ЖПТ – терапія для бідних?03:39 А що, якщо штучний інтелект справді чутливіший за деяких терапевтів?04:20 Чому ми довіряємо боту більше, ніж живій людині?06:00 Чи може бот витримати вашу емоцію, навіть якщо вона агресивна?07:10 Якщо GPT дає класну відповідь – навіщо платити за сесію08:02 Чи можуть штучні інтелекти самі травмувати людину09:23 Яка безпечна доза AI?10:51 Що відчуває терапевт, коли його порівнюють з алгоритмом?11:29 Як AI змінив запити у кабінеті психотерапевта12:37 Чи можливо колись створити ідеального цифрового терапевта?13:39 Що ти б сказала тим, кому легше виговоритись боту, ніж живій людині?14:09 Чат GPT в самотерапії норм чи стрьом?---------------------------------------------------✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/9pzGo_RxvJQ✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466Що таке самооцінка, як вона формується і чому так сильно впливає на всі сфери нашого життя. Говоримо про самоцінність, дорослість, колективну самооцінку та навіть про те, як вона впливає на роботу психотерапевтів. Простими словами — про складне.💬 У випуску ви дізнаєтеся:🩵 чим відрізняються самоцінність та самооцінка🩵 як підвищити свою самооцінку екологічними способами🩵 як виміряти свій рівень самооцінки🩵 як міленіали впливають на самооцінку зумерівПодкаст «Психотерапія із СЕНСом» — це простір чесних і зрозумілих розмов про психічне здоров’я, внутрішні процеси та пошук сенсу.Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії, КПТ.Ольга Телипська — журналістка, радіоведуча, ведуча радіо «Перше».Таймкоди:00:00 Що буде у випуску01:45 Прийми себе такою, якою ти є04:52 Самоцінність та самооцінка. Яка різниця?05:55 Що таке самооцінка?09:36 Як підвищити самооцінку13:29 Чи може бути різна самооцінка в однієї людини?17:27 Що таке дорослість?19:55 Як вимірювати самооцінку?24:46 Як міленіали впливають на зумерів?27:05 Рубрика ваші питання39:38 Самооцінка Психологічної студії СЕНС45:04 Бліц особистих питань до Мар'яни Франко50:18 Підписуйтеся, діліться думками з приводу нового формату---------------------------------------------------✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/QDY0uK5FdLE✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466У цьому епізоді ми говоримо про одну з ключових емоційних потреб людини — потребу у вираженні емоцій.Ви дізнаєтесь:🔹 чому нам так важливо ділитися тим, що ми відчуваємо🔹 що відбувається з тілом і психікою, коли емоції довго пригнічуються🔹 як це впливає на близькість у стосунках🔹 як навчитися давати собі дозвіл на власні почуттяЗасновниця психологічної студії СЕНС психологічна студія та психологиня Мар’яна Франко ділиться простими прикладами з життя і практичними вправами, які допоможуть краще зрозуміти себе та свої емоції.Це розмова про те, як повернути собі право відчувати. 🌱🌱 Про першу потребу безпечної прив'язаності:https://youtu.be/lEW0uIzfLbg🌱 Про другу потребу в автономії, компетентності та відчутті власної ідентичності:https://youtu.be/69hbKpN-qjc🌱 Про третю потребу в реалістичних безпечних межах:https://youtu.be/v-5tSFbrIgYВправа на Внутрішнього помічника: https://youtu.be/kTpJ2SFNxBw✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/kTpJ2SFNxBw✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466Техніка для пошуку внутрішніх сил, підтримки та знаходження ресурсу в певні періоди вашого життя. Наша засновниця та психологиня Мар'яна Франко рекомендує цю вправу багатьом своїм клієнтам як таку, що дозволить змінити життя на краще.На зв'язку з вами Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/v-5tSFbrIgY✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466Здорові особисті межі дозволяють нам досягати власних цілей! У цьому відео розглядаємо третю базову психологічну потребу людини — потребу в особистих межах. 🔹 Що таке здорові межі?🔹 Чому межі пов’язані з відчуттям безпеки та гідності🔹 І як навчитись озвучувати свої “ні” — без провини й страху🌱 Про першу потребу безпечної прив'язаності:https://youtu.be/lEW0uIzfLbg🌱 Про другу потребу в автономії, компетентності та відчутті власної ідентичності:https://youtu.be/69hbKpN-qjc🌱 Про третю потребу в реалістичних безпечних межах:https://youtu.be/v-5tSFbrIgYВправа на Внутрішнього помічника: https://youtu.be/kTpJ2SFNxBw✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/69hbKpN-qjc✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466Основний і базовий конфлікт сучасної людини полягає в тому, що ми з вами хочемо одночасно бути першими та любимими. У цьому відео говоримо про одну з базових людських потреб — потребу в автономії, компетентності та відчутті власної ідентичності. Якщо ви відчуваєте тривогу, провину, втому, навіть не розуміючи чому, втрачаєте мотивацію, бо робите не своє, або шукаєте себе в зовнішніх ролях, не чуючи себе всередині, це відео для вас!На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.🌱 Про першу потребу безпечної прив'язаності:https://youtu.be/lEW0uIzfLbg🌱 Про другу потребу в автономії, компетентності та відчутті власної ідентичності:https://youtu.be/69hbKpN-qjc🌱 Про третю потребу в реалістичних безпечних межах:https://youtu.be/v-5tSFbrIgY✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ Записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/lEW0uIzfLbg✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466У цьому блозі говоримо про те, як формується потреба в безпечній прив’язаності, в одній із п'яти базових емоційних потреб людини. Чому це важливо? Що таке емоційна безпека і як вона допомагає нам будувати стосунки, в яких є місце прийняттю, турботі та любові.Цей блог — запрошення до глибшого контакту з собою і з тими, хто поруч.На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію: 067 4848 466У цьому випуску говоримо про психічні травми, які народжуються у стосунках: як болючий досвід впливає на самооцінку, вибір партнерів і здатність довіряти. Простими словами — про складні процеси прив’язаності, емоційної пам’яті та повторення життєвих сценаріїв.На зв’язку Мар’яна Франко — психотерапевтка з понад 20-річним досвідом роботи, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії та когнітивно-поведінковій терапії (КПТ).✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/xGxsImq1v1s✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466А Ви завжди почуваєте себе достатньо дорослим у своєму житті?Чому в деяких ситуаціях ми поводимо себе наче діти - шукаємо схвалення, боїмося, що не справимося і уникаємо відповідальності?У цьому відео розбираємось: як стати дорослим у психологічному сенсі та що таке емоційна зрілість — не як абстракція, а як конкретна якість, що впливає на стосунки, вибори й життя загалом.✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/FKGBEsqSUok✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Стосунки – це не тільки про романтику, а й про взаєморозуміння, довіру та емоційний комфорт. Але що робити, якщо щось іде не так? Як зрозуміти, що проблема серйозна, і коли варто діяти?У цьому відео ми поговоримо про:❤️ Червоні прапорці та тривожні дзвіночки у стосунках❤️ Як відрізнити тимчасові труднощі від серйозних пробле❤️ На що варто звертати увагу, щоб зберегти здорові стосункиНа зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.Не ігноруй важливі сигнали – давай розберемося разом Пиши в коментарях, що для тебе є головними маркерами здорових стосунків! 👇📌 Підпишись на Yutube-канал, щоб не пропустити нові відео!✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/FKGBEsqSUok✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466У цьому відео ми розглянемо важливі питання, що стосуються стосунків: як їх правильно будувати, які етапи проходять партнерські відносини, а також коли настав час для змін чи навіть розставання. Ви дізнаєтесь:🌱 Як будувати стосунки та які етапи вони проходять.🌱 В якому випадку варто розійтись з партнером.🌱 Чому психологи радять спершу змінювати стосунки, а не партнера.🌱 Чому зменшення близькості в стосунках є нормальним етапом.На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у науково обґрунтованих напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/FKGBEsqSUok✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Чи знаєте ви, які патерни поведінки можуть передбачити розрив у стосунках із 90% точністю? Саме про дослідження Джона Готтмана розкаже вам Мар'яна Франко - засновниця Психологічної студії СЕНС, психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.Дізнайтеся що це за Чотири Вершники Апокаліпсису ваших стосунків та що з ними робити!🔹 Чи помічали ви щось із цього у своїх стосунках? Діліться в коментарях! ⬇✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉⁠⁠⁠https://youtu.be/drHlDow9osE✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466🔥 Конфлікти можуть бути корисними! Головне – правильно реагувати. У цьому випуску обговорюємо як ефективно вести конфліктні діалоги та використовувати суперечки на користь стосункам. Обговорюємо Модель Томаса-Кілманна та 5 стратегій поведінки в конфліктах:🔹 Уникання🔹 Пристосування🔹 Конкуренція🔹 Компроміс🔹 СпівпрацяЯк зрозуміти, яка стратегія працює найкраще? Як не піддаватися емоціям і будувати здорові комунікації? Відповіді – у відео! 🎯У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ та Марія Мишчишин - психолог, кандидат психологічних наук, консультант в методі позитивної психотерапії, терапевт у навчанні за методом емоційно фокусованої терапії.✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/6csLkuAOjaM ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 У цьому відео наша психологиня Мар'яна Франко ділиться ефективним методом з EMDR (десенсибілізації та переробки травматичних спогадів за допомогою рухів очей), який допоможе вам заспокоїти тривожність і повернути внутрішній спокій. Ви дізнаєтесь, як за допомогою простих вправ і технік зосереджувати свою увагу, знижувати рівень стресу та відновлювати емоційну рівновагу. Цей метод стане в пригоді, якщо ви шукаєте способи впоратись з тривожними думками або переживаннями. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/VxzMRBqQgtk ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Важливо правильно розуміти рівні своєї тривожності та чому часто ми неправильно інтерпретуємо їх. У блозі наша психотерапевтка допоможе зрозуміти, як визначити рівень своєї тривоги та як конструктивно підійти до її розуміння свого емоційного напруження. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱