Claim OwnershipFor Better Health por Diego Sarasketa
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Este es el podcast For Better Health de Diego Sarasketa farmacéutico y apasionado de la vida. Aquí vas a encontrar todo lo necesario para comprender como funciona tu cuerpo y poder vivir una vida ¡A tope! Deporte, nutrición y salud es nuestra bandera ¡Bienvenid@!
28 Episodes
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Diego Sarasketa nos cuenta cómo y porqué los probióticos, prebióticos y postbióticos son críticos para nuestra salud intestinal, y gran parte de nuestra [función] inmune y la salud en general está ligada a nuestro microbioma intestinal. No te lo pierdas
Para cualquier consulta: https://farmaciasarasketa.com/salud/4505-sarasketa-plan-alimentacion-saludable.html
En este nuevo videopodcast hablamos con Mercedes Flow Yoga, profesora y pionera del bienestar , nos cuenta su pasión por enseñar compartir y como a través del Yoga ha encontrado la forma de lograr que las personas mejoren su calidad de vida. ¡No te lo pierdas!
Hablamos con Ana Gonzalez Herrera de su experiencia personal y de su proyecto Glow Botanica formulada para tratar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia y de por qué las mujeres que la usan están notando sus efectos.
María Torres sexologa nos cuenta porque El suelo pélvico está íntimamente relacionado con la calidad de nuestras relaciones sexuales. Los ejercicios del suelo pélvico, como los conocidos ejercicios de Kegel, mantienen las paredes de la vagina vascularizadas, llenas de sangre, lo que mejorará el funcionamiento de las glándulas encargadas del líquido lubricante
Ejercitar el suelo pélvico también mejorará posibles problemas relacionados con la excitación sexual, mejorando todas las fases de la respuesta sexual, lo que se relaciona directamente con los orgasmos.
Si no llegamos al orgasmo es posible que no estemos llevando bien la fase de excitación previa y es que el orgasmo no es más que las contracciones musculares que hacen que toda la sangre acumulada en la zona genital sea liberada y devuelta al torrente sanguíneo. Esas contracciones se producen en parte de la musculatura pélvica, por tanto, cuanto más fortalecido tengamos el suelo pélvico, llegaremos al orgasmo con mayor facilidad y éstos serán más placenteros.
https://farmaciasarasketa.com/juguetes-sexuales/4039-ammo-london-estimulador-wave-0651973544888.html
Desde la menstruación hasta la masturbación, poco a poco se van derribando los tabúes en torno al cuerpo y la sexualidad femenina. Ahora, le llega el turno a otro gran olvidado: el fortalecimiento del suelo pélvico. María Torres nos habla de todo esto y mucho mas en este segundo capitulo
https://farmaciasarasketa.com/busqueda?controller=search&s=ammo
En este nuevo episodio hablamos con María Torres sexóloga clínica sobre las consecuencias de descuidar esta zona y no ejercitarla de forma frecuente puede tener muchas consecuencias. La más conocida es la incontinencia urinaria, pero hay otras tantas importantes, tal y como nos explica María Torres y que se resumen así: problemas en el tránsito intestinal; molestias en las relaciones sexuales (como disminución de la sensibilidad, disminución de la intensidad de los orgasmos o sensaciones dolorosas durante las relaciones); problemas de fertilidad; dolores asociados a la debilidad del suelo pélvico y que pueden manifestarse con dolores lumbares e, incluso, un descenso de la matriz uterina (prolapso) o de la vejiga (cistocele)... Todo esto y mucho más en este nuevo episodio.
No te pierdas este nuevo episodio en el charlamos con Gorka Orive sobre evidencias científicas y contrastadas, el virus, vacunas, COVID19 larga y medicamentos.
La hierba de San Juan está considerada una planta medicinal y se valora especialmente por sus propiedades antidepresivas. El poder curativo de las plantas, sostiene que sus hojas y sus flores tienen propiedades astringentes, antisépticas y diuréticas. Hablamos de esto y mucho mas con Begoña Imaz Fernández De Troconiz autora de Tradición Silvestre sobre la noche mas mágica del año, de rituales, tradiciones y plantas medicinales. ¡No te lo pierdas!
https://tradicionsilvestre.wordpress.com/
¿Cómo y cuándo utilizar un lubricante? El uso de lubricantes sigue siendo todavía una incógnita para muchas de nosotras. ¿Cuándo debo utilizarlo? ¿Qué otros beneficios tienen? ¡No te lo pierdas!
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En este último capítulo hablamos con el Doctor Jon Ander Agirregoikoa sobre como el reloj biológico y el reloj social no siempre van acompasados. Pero siempre hay solución, ya que a cada etapa de la vida de la mujer, los expertos ofrecen diferentes opciones que se adecúan a su estilo de vida. La edad juega un factor clave a la hora de cumplir el sueño de convertirse en madres, estas soluciones van desde la concienciación e información sobre la fertilidad, pasando por la preservación de la misma, hasta los tratamientos de reproducción asistida. Te contamos todo lo que debes saber si todo lo relacionado con la maternidad está rondando por tu cabeza.
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Desde como detectar una infección vaginal, cuándo debemos acudir al ginecólogo, cómo mantener equilibrado el pH de la vagina o incluso qué ropa interior es la más adecuada para garantizar tu salud... Respondemos a las preguntas más frecuentes con ayuda de una gran profesional e invitada de lujo Jennifer Verhelle BRAND DIRECTOR CUMLAUDE LAB.
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En este nuevo episodio la Dra Lorena Serrano ginecóloga y obstetra comparte con todas nosotras información de valor para ayudar a las mujeres a entender cómo funciona su cuerpo en temas como la regla, la menopausia, infecciones o las diferentes patologías ginecológicas. Un podcast muy interesante que seguro os gustará.
Podcast patrocinado por Enna www.enna.es
Hablamos con la Doctora Pilar Esteban Delgado para explicar, aclarar y desvelar todas las incógnitas sobre la intolerancia alimentaria y sus efectos. , Cada año los casos de alergias e intolerancias aumentan. Pero, ¿a qué se debe este incremento? "Sobre todo se debe al cambio de los hábitos alimentarios y el desarrollo de la tecnología alimentaria. La población está más expuesta a una gran variedad de aditivos y contaminantes, sobre todo en los productos elaborados",
El nuevo canon es que no hay canon. La gran tendencia es sacar lo mejor de ti misma y tu mejor versión. Hablamos de todo esto y mucho más con Paloma Sancho directora de belleza de TELVA
El chef vasco Eneko Atxa cuenta entre otras muchas cosas como a través del conocimiento que tenemos dentro del mundo de la alimentación debemos utilizarlo como una herramienta, como un arma social para ir transformando todo el entorno y la sociedad hacia un futuro mejor, hacia la sostenibilidad.
Hoy vamos a hablar con la Doctora Edurne Pardo Zudaire de qué son las varices, por qué se producen y cómo podemos prevenirlas a traves de una buena salud, practica de deporte y una buena alimentación, nos lo cuenta todo en este nuevo episodio de For Better Health.
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¿Qué es la melatonina? Una buena noche precede a un buen día, hoy os hablamos de la melatonina conocida como la hormona del sueño y como actúa en nuestro bienestar. Podcast patrocinado por Epaplus
En este episodio del podcast hablamos junto a nuestro amigo invitado Jorge Fernández sobre la importancia de una buena alimentación y sobre porque debemos realizar deporte para mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades
Marta Masi es farmacéutica y propietaria de una de las farmacias más innovadoras en consejo dermocosmético, en este último capítulo Diego Sarasketa saca el lado mas íntimo de Marta Masi y nos cuenta algunas de sus confesiones mas personales. ¡No te lo pierdas!
Hablamos sobre tendencias en belleza, en salud, la importancia del papel del consumidor y como ha evolucionado y muchos mas temas con Christophe Billet (CEO Dermofarm)
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