Disciplina Dolce - Il Podcast di Elena Cortinovis

Quante volte ti sei trovata in difficoltà davanti a un parente che interviene con consigli, rimproveri o “aiutini non richiesti” mentre sei con tuo figlio? Magari sorridi, trattenendo la rabbia o il senso di colpa, e torni a casa pensando: “Avrei voluto dire qualcosa, ma non sapevo come…”In questo episodio parliamo di quello che succede quando qualcuno entra nella tua relazione con tuo figlio: di come può creare confusione nei bambini, mettere in discussione la tua autorità, e generare dentro di te tensione e insicurezza. Ti racconto come proteggere il tuo ruolo di genitore senza ferire nessuno, come mantenere coerenza e chiarezza, e perché imparare a comunicare è una competenza che cambia le dinamiche familiari e il modo in cui ti senti ogni giorno.Se anche tu a volte ti senti bloccata davanti a queste situazioni e vorresti avere strumenti concreti per farti ascoltare senza conflitti, puoi scoprire il mio corso Impara a comunicare per farti ascoltare.E se vuoi rimanere aggiornata su tutti i contenuti della mia community e avere accesso a risorse pratiche per la genitorialità, puoi iscriverti alla lista d’attesa de La Dolce Guida.Perché imparare a comunicare davvero, senza arrabbiarsi, senza sentirsi sminuiti e senza perdere la relazione con i figli, è possibile. E il primo passo è proprio ascoltare, capire e scegliere come rispondere con fiducia.

In questo episodio parliamo di un tema che manda in crisi tantissimi genitori: le “regressioni” che in realtà non sono regressioni.Ti accompagno a capire cosa succede davvero quando un bambino sembra tornare indietro su sonno, autonomia, separazioni, pianti, gestione delle routine.Spesso non c’è nessuna perdita di competenze: c’è un bisogno che cambia.Stanchezza, sovraccarico, nuove richieste a scuola, salti di crescita, cambiamenti familiari… e i bambini fanno quello che sanno fare meglio: cercano la relazione per potersi riorganizzare.Vediamo insieme come distinguere una regressione vera da una falsa regressione, quali segnali osservare e come rispondere senza cadere nella trappola del “sei tornato piccolo”.🎧 Episodio pratico, concreto e – spero – liberatorio.Il 16 maggio 2026 ci vediamo al retreat Rivoluzione Gentile: una giornata intera per lavorare dal vivo su questi temi, con me, con la psicologa Francesca Ribaudo e con Antonella Questa.Se vuoi un’esperienza che cambia davvero il modo di essere genitore, trovi tutte le informazioni e i posti disponibili qui.https://elenacortinovis.com/retreat-rivoluzione-gentile-2-0/-- Il libro che cito al termine dell'episodio è: A CACCIA DELL'ORSO :)

Ci sono momenti in cui il pianto, le richieste continue, la stanchezza… ti mandano in tilt.Non perché “non sei abbastanza”, ma perché nessuno ci insegna davvero come regolare noi stessi mentre i nostri figli esplodono.Ed è proprio da qui che nasce Rivoluzione Gentile 2026.Un retreat in presenza, il 16 maggio 2026, dove lavoreremo insieme — dal vivo — sulla parte più potente della genitorialità:👉 la regolazione👉 la connessione👉 la relazione che trasforma davvero il quotidianoPerché certe cose non si imparano sui social.Accadono quando ci guardiamo negli occhi, quando ci sosteniamo, quando respiriamo nella stessa stanza.Se senti che è il tuo momento…Se vuoi passare dalla teoria alla pratica…Se desideri diventare tu la calma della tua casa…Iscriviti ora a Rivoluzione Gentile 2026.I posti sono limitati.👉 https://elenacortinovis.com/retreat-rivoluzione-gentile-2-0/Scrivimi dopo l’iscrizione: voglio darti il benvenuto come si deve.

A volte non è la stanchezza a svuotarci, ma la mancanza di ispirazione.Quando tutto diventa routine, quando il “fare” prende il posto dell’“essere”, ci ritroviamo a educare in automatico… e a perdere il contatto con ciò che ci aveva spinti a diventare genitori presenti e consapevoli.Ritrovare ispirazione non è un lusso: è un bisogno.Ed è per questo che ho creato Rivoluzione Gentile, il retreat dal vivo dedicato a genitori come te, che vogliono ritrovare la motivazione, la calma e la fiducia nella propria capacità di crescere insieme ai figli.👉 Ti lascio qui la lista d’attesa per la prossima edizione (16 maggio 2026):elenacortinovis.myflodesk.com/rivoluzionegentilev2Sarà un’esperienza che ti ricorderà quanto può essere potente tornare a respirare ispirazione, dal vivo, insieme ad altri genitori che parlano la tua stessa lingua.

Non devi esserci sempre per essere un buon genitoreA volte il tempo per noi semplicemente non c’è.E non è egoismo, è realtà.In questo episodio ti racconto perché non dobbiamo riempire ogni vuoto, e come i “no” detti con amore insegnano ai nostri figli più di mille “sì”.

In questo episodio parlo di una delle fatiche più grandi dei genitori: quella che non si vede, ma che decide i toni della nostra voce e la qualità dei momenti con i nostri figli.Quella che arriva quando siamo stanchi, svuotati, sempre di corsa — e finiamo per reagire con durezza anche se non vorremmo.Tra ironia e verità, racconto perché la fatica non è un fallimento ma un segnale, e come possiamo imparare a non farla ricadere su chi amiamo.Un episodio per chi si sente al limite, per chi cerca respiro e per chi vuole ricordarsi che non serve essere perfetti: serve solo restare umani.

Nei momenti di turbolenza con i nostri figli, la reazione istintiva è spesso agitarsi, urlare o cercare di farli smettere subito.Ma cosa succederebbe se imparassimo a restare centrati e calmi, proprio come una hostess in mezzo alle turbolenze?In questo episodio ti spiego, dal punto di vista pedagogico e neuroscientifico, perché la nostra calma è la chiave per farsi ascoltare dai bambini, come funziona il contenimento emotivo e come trasformare le crisi quotidiane in momenti di fiducia e sicurezza.Se senti che vuoi smettere di sentirti travolta dalle turbolenze quotidiane e imparare finalmente a restare calma anche nei momenti più difficili…Allora la nuova edizione della Dolce Guida è esattamente quello che ti serve.Ma attenzione: i posti sono limitati e già molti genitori hanno risposto al richiamo.Non lasciare che scivoli via: entra ora e scopri strumenti concreti, passo dopo passo, per trasformare le crisi in momenti di connessione e sicurezza con i tuoi figli.👉 https://elenacortinovis.thinkific.com/courses/la-dolce-guida12live

A volte ci sembra di aver smarrito la direzione. Di non sapere più come gestire la stanchezza, i litigi, le aspettative… e tutto quel rumore che la vita familiare porta con sé.In questo episodio ti porto con me in un racconto vero, tra sabbia, mare e momenti di confusione, per ricordarci insieme che non serve essere genitori perfetti — serve solo tornare a essere un porto sicuro, anche quando il mare è agitato.💛 Se anche tu senti di aver perso la bussola, ho preparato due webinar gratuiti per aiutarti a capire cosa c’è davvero dietro i comportamenti dei tuoi figli e imparare a gestire le sfide quotidiane con più consapevolezza.👉 Iscriviti qui: https://elenacortinovis.myflodesk.com/bambinotiranno

Quante volte ti sei sentito dire che tuo figlio è un monello, che comanda lui, che “ti mette i piedi in testa”?Magari non eri nemmeno tu a pensarlo, ma a furia di sentirlo dagli altri hai iniziato a crederci davvero.In questo episodio parliamo di come certe etichette – da monello a “comandino” – non descrivano i nostri figli, ma il disagio che proviamo noi adulti di fronte ai loro comportamenti.Perché no, i bambini non sono piccoli despoti: spesso sono specchi che ci rimandano parti di noi che facciamo fatica ad accettare.👉 Vuoi andare più a fondo? Ho preparato due incontri gratuiti online proprio su questo tema.CLICCA qui per iscriverti e liberarti, una volta per tutte, da etichette che non aiutano né noi né i nostri figli.

Quante volte da genitori ci siamo detti: “Ah, l’avessi saputo prima!” o “Questo al corso preparto non lo dicono mai”? In questo episodio ti racconto 10 verità sui bambini che nessuno ti spiega, basate su racconti reali di genitori che seguo nei miei percorsi. Scoprirai perché dimenticano le regole ma ricordano dettagli curiosi, perché piangono per piccole cose e subito dopo ridono, e come il loro cervello, il corpo e le emozioni lavorano insieme in modi sorprendenti.Un episodio per capire meglio i nostri figli, alleggerirci dai sensi di colpa e imparare a vivere la genitorialità con più calma, empatia e consapevolezza.

Oggi abbiamo camminato insieme dentro a un episodio diverso, più intimo.Abbiamo parlato di cosa significhi crescere davvero: non arrivare a un punto perfetto, ma restare in cammino, tra “no” detti e mancati, “sì” coraggiosi, errori, sensi di colpa e nuove gratitudini.Perché un compleanno non è solo il tempo che passa: è l’occasione per guardarsi indietro con occhi diversi e per riconoscere quanta strada abbiamo fatto.E proprio perché oggi è un giorno speciale per me, ho deciso di festeggiarlo anche con voi, che siete parte di questo cammino.Solo per oggi, per il giorno del mio compleanno, potete avere il 20% di sconto su tutti i miei corsi – tranne La Dolce Guida – con il codice FOREVER20.https://elenacortinovis.thinkific.com/È il mio modo per dirvi grazie, per condividere con voi un regalo che celebri la crescita, non solo la mia ma anche la vostra, come genitori e come persone.Se sentite che è il momento di fare un passo in più, oggi è l’occasione giusta!

Le mattine con i bambini possono trasformarsi in una corsa a ostacoli fatta di urla, zaini dimenticati e la solita parola che scappa di bocca: sbrigati.In questo episodio ti racconto cosa succede davvero al cervello di noi genitori quando abbiamo paura di fare tardi, cosa percepiscono i nostri figli quando sentono quella pressione continua e quali strategie pratiche puoi usare per trasformare la routine del mattino in un momento più sereno per tutti.

Ti capita mai di vivere ogni decisione con i tuoi figli come se fosse irreversibile?Che sia la scuola, lo sport o il modo in cui gestisci un capriccio, a volte sembra che da quella scelta dipenda il futuro intero dei nostri bambini. Questa pressione logora e alimenta un’ansia che ci lascia stanchi e insicuri.In questo episodio ti accompagno a guardare da vicino tre radici di questa ansia, per capire come alleggerire il peso delle scelte quotidiane e ritrovare fiducia nel nostro ruolo di genitori.Scoprirai che:👉 molte decisioni che viviamo come definitive non lo sono davvero,👉 il bisogno di perfezione è una trappola che ci imprigiona,👉 l’educazione non è mai un singolo errore, ma un mosaico che si costruisce nel tempo.✨ Se vuoi informazioni sul mio corso “Trasforma i litigi in opportunità”, pensato per aiutarti a vivere i conflitti senza paura e trasformarli in momenti di crescita, CLICCA QUI. *con il codice PODCAST hai il 10% di sconto E se vuoi fare un passo ancora più grande, puoi entrare nella nuovissima lista d’attesa de La Dolce Guida, che quest’anno avrà anche una versione speciale per creare confronto e scambio diretto tra genitori - NON VEDO L'ORA!! Clicca qui: https://elenacortinovis.myflodesk.com/liveplus🎧 Ascolta, respira e ricorda: non sei solo in questo percorso.

Una mamma mi ha chiesto: “Elena, parlaci della parola gentilezza”.E allora oggi ne parliamo insieme: cosa significa davvero essere gentili? Come trasmettere questo valore ai nostri figli, quando iniziare a farlo in famiglia e cosa succede dentro di noi quando riceviamo un gesto gentile.Affronteremo anche la domanda più difficile: dobbiamo essere gentili con chi non lo è con noi?Un episodio pieno di riflessioni, esempi concreti e domande che ti aiuteranno a portare più gentilezza nella tua quotidianità e in quella dei tuoi figli.

In questo episodio parliamo di fiducia, pazienza e alleanza educativa: tre ingredienti fondamentali per affrontare l’ambientamento senza ansie. Spesso siamo più preoccupati noi genitori che i nostri bambini, ma senza fiducia nel sistema scuola ogni dettaglio diventa fonte di paura. Insieme vediamo come costruire serenità e collaborazione, per dare ai nostri figli la sicurezza di cui hanno bisogno.✨ Ultime 48 ore per iscriverti al corso Ambientamento Consapevole: un percorso che ti accompagna passo dopo passo in questo momento delicato. Usa il codice PODCAST per avere il 10% di scontoCLICCA QUI: https://elenacortinovis.thinkific.com/courses/ambientamentoconsapevole

Settembre si avvicina e per tanti genitori arriva il momento delicato dell’ambientamento. Un passaggio che porta con sé emozioni, paure e mille domande: “sarà pronto?”, “come lo vivrà?”. In questo episodio ti accompagno a guardare l’ambientamento con uno sguardo diverso, più consapevole, che tiene insieme i bisogni dei bambini e quelli dei genitori.👉 Ho riaperto le iscrizioni al mio corso più seguito: “Ambientamento Consapevole” in una nuova veste:2 live il 28 e 29 agostotutte le registrazioni disponibili per semprese acquisti oggi, avrai anche una live extra a fine settembre per rispondere alle tue domandein più, puoi approfittare di uno sconto del 10% con il codice PODCASTTI ASPETTO: elenacortinovis.thinkific.com/courses/ambientamentoconsapevole

Un film “10+” visto da un bimbo di 4 anni. “Tanto non è successo niente”… o forse sì.In questo episodio parliamo di come i contenuti non adatti possano influenzare il sonno, le emozioni e la percezione di bene e male nei bambini.Niente sensi di colpa, ma tanta consapevolezza per fare scelte migliori, anche quando “lo hanno visto tutti” o “i nonni gliel’hanno messo su”.Con una riflessione speciale su tecnologia e infanzia, e un invito a proteggere il loro mondo interno, sempre.--📩 Vuoi ricevere la Dolce Guida appena esce?Iscriviti subito alla lista d’attesa: avrai l’anteprima dei contenuti, materiali bonus e indicazioni pratiche per proteggere il sonno e il benessere emotivo del tuo bambino… anche quando la tecnologia sembra prendere il sopravvento.🔗 Iscriviti qui alla lista d’attesa e comincia a fare scelte consapevoli, un passo alla volta.

Questa settimana le mie figlie hanno compiuto otto anni.E mi è tornato in mente il giorno in cui ho smesso di farla addormentare in braccio.Non c’è stato un avviso, né una frase speciale.È semplicemente successo.E io mi sono ritrovata lì, felice e malinconica insieme.In questo episodio ti porto dentro quella terra di mezzo dove la gioia di vederli crescere si intreccia alla fatica di lasciarli andare.Perché essere genitori significa anche affrontare piccole perdite quotidiane.E imparare a restare, anche quando non ci chiamano più.

A un certo punto, i nostri figli smettono di ascoltarci. Ma il problema non sono loro.In questo episodio parliamo di come cambia la comunicazione tra genitori e figli man mano che crescono. Perché quando continuiamo a parlare con loro come se fossero ancora “i piccoli di ieri”, rischiamo di non farci più ascoltare davvero.Vedremo insieme cosa significa adattare il nostro linguaggio alla loro crescita, cosa cambia da una fase all’altra e perché a volte è così difficile accettarlo anche per noi adulti.CLICCA QUI per iscriverti alla lista d'attesa per la prossima edizione della Dolce Guida ❤️

Siamo la generazione che non vuole più urlare.Che ha detto basta alle punizioni, alle minacce, ai ricatti emotivi.Ma che spesso si ritrova in un vuoto: non sappiamo più cosa fare al posto.In questo episodio parliamo proprio di quel vuoto, di come attraversarlo e – soprattutto – di come allenare la naturalezza: quella che ci permette di affrontare i conflitti senza perdere la connessione con i nostri figli.--Se vuoi approfondire e iniziare a gestire i litigi in modo consapevole ed efficace, scopri il mio nuovo corso "Trasforma i litigi in opportunità".Con il codice PODCAST hai il 10% di sconto.🎓 Lezioni registrate📖 eBook in omaggio⏳ Nessuna scadenzaTutte le informazioni qui: https://elenacortinovis.thinkific.com/courses/Trasforma-i-litigi-in-opportunita