Transforma Mi Vida | El Podcast de Sadhak Yoga Institute

No todo lo que tienes está siendo usado. Sabes cosas. Tienes habilidades. Tienes tiempo, energía, oportunidades que otros no tienen. La pregunta es: ¿lo estás poniendo al servicio… o lo estás guardando? En esta reflexión hablo de algo incómodo pero necesario: reconocer lo que somos, dejar de minimizarlo y empezar a usarlo. No desde el ego. Desde la responsabilidad. Porque guardar lo que puedes dar no es humildad. Es quedarte en lo cómodo. Cuéntame: ¿qué es eso que sabes que podrías dar… pero no estás usando?

Vivimos en un mundo donde todo nos empuja a actuar con prisa, ansiedad, presión y estrés… pero el Bhagavad Gita nos recuerda algo profundamente liberador: sí podemos actuar con fuerza y disciplina, sin perder nuestra paz interior.En este video reflexionamos sobre el significado real del Karma Yoga, el camino de la acción consciente: hacer lo que nos corresponde con presencia, responsabilidad y claridad… pero sin obsesionarnos con el resultado.Hablamos de cómo aplicar esta enseñanza en la vida diaria:✅ en el trabajo✅ en la crianza de los hijos✅ en las relaciones✅ en la toma de decisiones difíciles✅ y en esos momentos donde la mente quiere controlarlo todoTambién exploramos varios versos esenciales del Bhagavad Gita, incluyendo:📿 Bhagavad Gita 2.47"Tu derecho es a la acción, nunca a los frutos de la acción."📿 Bhagavad Gita 2.48"La ecuanimidad es yoga."📿 Bhagavad Gita 3.35"Mejor es cumplir tu propio deber aunque sea imperfecto, que seguir perfectamente el deber de otro."Este vlog es una invitación a vivir con más claridad y menos miedo, recordando que la paz no es ausencia de problemas… es la capacidad de actuar desde tu centro, sin perderte en la ansiedad del futuro.Si este mensaje te ayudó, compártelo con alguien que lo necesite y déjame en los comentarios:👉 ¿qué acción estás listo/a para tomar sin perder tu paz?Gracias por estar aquí.Nos vemos en la práctica. 🙏🧘‍♂️

✨ Mi vida es un milagro no porque sea perfecta… sino porque sucede.En este vlog/podcast, Cynthia comparte una reflexión profunda desde la filosofía del yoga, los Yoga Sutras, los Upanishads y la Bhagavad Gita, recordándonos que la verdadera magia está en el momento presente.Este episodio es especialmente íntimo: es el primero que graba después de la transición de su mamá, una experiencia que transformó su forma de mirar la vida, la conciencia y el amor.🧘‍♀️ Síguela en Instagram: @cynthia_yoguini

En este episodio del podcast de Sādhak®, Marteen Zárate comparte la Intención del Mes de enero 2026: “Me comprometo con lo que me hace crecer.”Una reflexión profunda sobre el compromiso consciente, el autocuidado y las decisiones que realmente sostienen tu bienestar físico, mental y emocional. Este episodio es una invitación a comenzar el año desde la claridad, la honestidad y una relación más amorosa contigo mismo, sin culpa ni exigencia.Si practicas yoga, meditación o estás en un proceso de crecimiento personal, esta intención te ayudará a replantear qué significa comprometerte contigo y con tu práctica.🎙️ El Podcast de Sādhak®: Temporada 5 · Episodio 1

Regresar a la esencia del yoga es, hoy más que nunca, un acto revolucionario.En un mundo donde el yoga moderno parece obsesionarse con posturas perfectas, comparaciones silenciosas y espiritualidad de apariencia… este episodio te invita a mirar más adentro, a volver al origen, a reconectar con lo que verdaderamente transforma.En este podcast, Omar Cruz comparte una reflexión profunda sobre:🜂 El lado B del yoga moderno: las trampas del ego, la intensidad mal dirigida y la presión de “verse yogui”.🜂 Qué significa realmente “la esencia del yoga” en tu práctica.🜂 La guía del Bhagavad Gītā para volver al camino interior, con tres versos fundamentales (2.50, 6.23 y 18.26).🜂 Un storytelling muy personal sobre cómo ha evolucionado su propia práctica a lo largo de casi dos décadas.🜂 Consejos claros para regresar tú también a tu esencia, en cualquier etapa de tu camino.Verso destacado (BG 6.23):“Que esto sea conocido como yoga: la separación del sufrimiento.Este yoga debe practicarse con determinación y con una mente que no desfallece.”✨ Este episodio es una invitación a soltar la exigencia, recuperar la autenticidad y transformar tu práctica desde adentro hacia afuera.

En este Episodio, Cynthia nos invita a reflexionar sobre la intención del mes: “Soy mi lugar seguro”. Un recordatorio para regresar al centro, escucharnos con compasión y reconocer que dentro de cada uno existe un espacio de calma, confianza y fortaleza. 🌿✨🕉️ Este mensaje forma parte del ciclo mensual de intenciones de Sādhak Yoga Institute, una comunidad dedicada a cultivar consciencia, bienestar y crecimiento interior.💛 Si esta reflexión resuena contigo, compártela y suscríbete a nuestro canal para seguir explorando juntos el camino del yoga y la presencia.#Yoga #SadhakYoga #IntenciónDelMes #Bienestar #CrecimientoInterior

¿Y si tus errores no fueran fracasos, sino caminos nuevos?En este episodio de la Intención del Mes con Sādhak®, Marteen comparte una reflexión íntima y poderosa:“Cada desacierto me muestra un camino nuevo.”Desde tropiezos en la práctica de yoga hasta errores en proyectos personales, nos invita a ver los desaciertos como parte esencial del camino del sādhak. Con ejemplos reales —incluyendo historias detrás la escuela— y referencias la filosofía del yoga, este episodio es un recordatorio de que no somos nuestras caídas, sino lo que hacemos después de ellas.🔹 Confía en que es posible transformar la culpa en aprendizaje.🔹 Descubre por qué los errores abren puertas que el éxito jamás te mostraría.🔹 Repite con nosotros el sankalpa: “Cada desacierto me muestra un camino nuevo.”🧘‍♂️ Este episodio también incluye novedades sobre certificaciones, clases en vivo, y los próximos programas de Sādhak®.Dale play, respira profundo… y deja que esta intención se acomode en tu corazón.

En este episodio, Omar Cruz te guía a través de una reflexión profunda inspirada en el Bhagavad Gītā.Exploramos lo que significa actuar con conciencia, incluso cuando lo fácil parece más cómodo.Incluye una meditación guiada de 3 minutos para sembrar la intención en tu cuerpo, mente y corazón.Ideal para quienes están atravesando decisiones importantes, cambios o simplemente desean vivir con más claridad interior.🙏 Respira. Escucha. Y elige lo que sabes que es correcto.

¿Y si el miedo no fuera un enemigo, sino una puerta?En este episodio íntimo y honesto, Cynthia comparte experiencias personales —como el accidente que cambió su forma de manejar, o el miedo de perder a su mamá que hoy enfrenta una enfermedad— para recordarnos que el miedo no se combate… se transforma.🙏 Una reflexión desde el yoga, los Yoga Sutras de Patañjali y la fe espiritual.🧘 Incluye respiración consciente, mantra, journaling y una meditación guiada.✨ Si alguna vez has sentido miedo de enfermar, de perder a alguien, o simplemente de avanzar… este episodio es para ti.🔔 Dale play y acompáñanos en esta intención del alma:Transformo mis miedos en fuerza.

Presentado por certificaciondeyoga.com

Hoy quiero comenzar contándote algo muy personal. Hace unos años, estaba en una etapa en la que sentía que por más que hiciera, nunca era suficiente. Ya sabes... cursos, yoga, meditación, libros, productividad. Pero siempre había una vocecita que decía: “falta algo”. Como si yo estuviera incompleto...

La practica es estar aquí y ahora, Abhyasa y Vairaghya. Dos conceptos que vamos a analizar el dia de hoy.

Cynthia te comparte esta meditación!

Confiar en el proceso de la vida no significa rendirse con resignación. Significa aprender a soltar la necesidad de controlar cada detalle, y abrirnos a la posibilidad de que hay algo más grande guiando los pasos: una inteligencia, un ritmo, un orden.Hay momentos en que las cosas parecen no tener sentido. Pero si miramos hacia atrás, muchas veces notamos que lo que dolía, nos estaba redirigiendo. Lo que se cerró, estaba protegiéndonos. Lo que se perdió, dio espacio para algo nuevo.El yoga nos invita a vivir desde esa confianza activa: presente, despierta y sin resistencia.

Nuestra percepción del mundo no es objetiva, sino una interpretación constante basada en nuestros samskaras, las impresiones mentales que acumulamos con nuestras experiencias...Escucha a Omar aconsejarte sobre como puedes cambiar tu realidad a tu conveniencia.

Amo mi cuerpo es la propuesta que tenemos para ti el dia de hoy, porque, ¿que mas importante que este vehículo que nos permite experimentar la vida humana? Escucha a Cynthia hablarnos de la intención de este mes.

Esta vez en el Podcast de Sadhak, vamos a retomar esta frase que suena muy romántica y muy trillada. Ya la hemos escuchado, sino esto, algo muy parecido y quisiera que nos tomaramos el día de hoy para explorarla porque aunque suene simple, llevarla a cabo y situarse en ese estado de dicha tiene su chiste.

Este episodio se iba a llamar "NO tengo que", pero luego la gente se enoja y se hace controversia. Vamos a explorar Santosha, el contentamiento...

Cynthia te comparte esta meditación para ti que buscas salud y bienestar. Disfruta

Celebramos 15 años de Sadhak Yoga Institute!!!!!. Escucha a Cynthia Landa platicarnos desde Varanasi en India con este viaje de celebración. ¿Eres responsable de tu salud? Todo lo que hagas hoy por tu salud, tu yo del futuro lo agradecerá!