Слушай и меняйся

189 Episodes

Reverse

Обновление программ тела

2026-09-0805:46

6-минутная синтезиция для моментов, когда тело будто не слушается: медлительность, неловкость, слабость, которые не проходят даже после отдыха. Дыхание, образы света, работа с ощущениями чтобы отпустить то, что тело годами хранит в клетках как старую программу. Тихое место, наушники - и можно начинать.Это одна практика из библиотеки, которая подбирается под ваше текущее состояние. Дневник состояний покажет, что меняется после каждого прослушивания и соберёт эти изменения в общую динамику.synthesition.com

В чём ценность слёз

2026-08-2501:24:50

Учёный однажды выяснил: слёзы от лука и слёзы от горя отличаются составом. В этом выпуске о том, что происходит с нами, когда мы плачем, почему «держи себя в руках» ранит детей и как быть опорой, а не тонуть вместе с близким в его боли.Психология, ментальное здоровье, эмоции, слёзы, горевание, детско-родительские отношения, эмоциональная регуляция, окситоцин, парасимпатическая нервная система, осознанное родительство, осознанность, Синтезиция

Дефект или путь? 🕑

2026-04-1400:56

Бывало ли у вас чувство, что одна и та же проблема возвращается снова и снова, заставляя сомневаться в себе? А что, если однажды посмотреть на неё иначе? История о том, как появилась ручка, ставшая символом качества во всём мире. #ВдохновляющиеИстории #ИсторияОткрытия #паркер #ИнтересныеФакты #вдохновение #мотивация #саморазвитие #ЖизненныеИстории #подкаст #МентальноеЗдоровье #Синтезиция #смекалка #внутренняясила

Как хрупкость превращается в силу 🕑

2026-03-3101:06

Когда всё идёт не по плану и давление нарастает, вы ломаетесь, или обретаете новую гибкость? Выпуск - метафора того, как из хрупкости, напряжения и смекалки порой рождается нечто, способное оставить след в мире. #ВдохновляющиеИстории #ИсторияОткрытия #графит #ИнтересныеФакты #вдохновение #мотивация #саморазвитие #ЖизненныеИстории #подкаст #МентальноеЗдоровье #Синтезиция #смекалка #внутренняясила

Идея, которая скрепляет 🕑

2026-03-2400:59

Иногда давление жизни «скручивает» нас в форму… из которой рождается гениальное решение. Но перед этим часто в голове только один вопрос: как выбраться?А что, если именно это напряжение и есть точка рождения идеи?Может ли простая проволока стать выходом из ситуации, которая кажется безвыходной? #ВдохновляющиеИстории #ИсторияОткрытия #булавка #ИнтересныеФакты #кризис #мотивация #саморазвитие #ЖизненныеИстории #подкаст #МентальноеЗдоровье #Синтезиция

#box-pro-ellipsis-179306903246852{-webkit-line-clamp:2;}Слушай и меняйся