Coach Trang Phan

Rất nhiều người bắt đầu năm mới bằng việc lập kế hoạch, đặt mục tiêu, viết New Year Resolution.Nhưng rồi chỉ sau vài tháng, mọi thứ lại dang dở, mất động lực, hoặc cảm thấy… không còn là mình của lúc đầu năm nữa.Trong tập podcast này, mình mời bạn tạm dừng lại — trước khi vội vàng lên kế hoạch cho năm mới.Bởi vì có những điều nếu bạn chưa nhìn lại, thì mọi kế hoạch phía trước rất dễ chỉ là một vòng lặp cũ, được viết lại bằng ngôn từ mới.Tập này không giúp bạn có thêm mục tiêu.Nó giúp bạn bỏ bớt những thứ không còn phù hợp, để năm mới không bắt đầu từ sự ép buộc, mà từ sự rõ ràng và thành thật với chính mình.Nếu bạn cảm thấy mỗi năm trôi qua đều rất nhanh,nhiều kế hoạch, nhiều cố gắng, nhưng bên trong vẫn mệt và rối thì tập podcast này dành cho bạn.Note: Bạn muốn tìm hiểu về Cân bằng hệ thần kinh và Chữa Lành Em Bé bên trong hãy bấm vào phần Liên Hệ Coach ở phần bình luận mình để bên dưới nhé.Coach Trang Phan Podcast is a reader-supported publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber. Get full access to Coach Trang Phan Podcast at coachtrangphanpodcast.substack.com/subscribe

Trong tập podcast này, bạn sẽ hiểu rõ burnout là gì, vì sao cơ thể kiệt sức kéo dài, cách phân biệt burnout với trầm cảm và lộ trình phục hồi đúng dành cho người bị burnout: nghỉ ngơi đúng cách, nuôi dưỡng cơ thể để quay lại trạng thái cân bằng.LIÊN HỆ COACH NẾU BẠN CÓ CÂU HỎI NÀO NHÉ. Get full access to Coach Trang Phan Podcast at coachtrangphanpodcast.substack.com/subscribe

Trong tập này, chúng ta sẽ đi vào một tầng rất thật của nội tâm: vì sao bạn vừa khao khát được yêu, vừa sợ mở lòng. Vì sao ai đó tiến đến quá gần lại khiến cơ thể bạn muốn chạy trốn. Và vì sao những vòng lặp này không biến mất chỉ bằng ý chí.Đây không phải câu chuyện về việc “bạn khó yêu”. Đây là câu chuyện về hệ thần kinh, về kí ức vô thức, và về đứa trẻ bên trong bạn — đứa trẻ từng học rằng thân mật có thể làm đau.Học cách Chữa lành Em Bé Bên Trong từ gốc rễ sẽ thay đổi cách bạn yêu, cách bạn kết nối. Get full access to Coach Trang Phan Podcast at coachtrangphanpodcast.substack.com/subscribe