Compartiendo con Marisa Lazo

¿En qué momento alguien empieza a desconectarse… sin que nos demos cuenta?En este episodio hablamos de esos pequeños momentos que, sumados, van marcando la experiencia de una relación. De lo que puede pasar cuando alguien deja de sentirse escuchado o importante.A partir de las ideas de Simon Sinek, exploramos cómo liderar y criar se cruzan en algo muy básico, el acompañar a otro ser humano en su proceso de desarrollo y crecimiento.

Estos son aprendizajes que me dejó escuchar a Gonzalo Zubieta: siempre podemos ser mejores desde la curiosidad.Cuando nos mantenemos abiertos a aprender, crecer deja de ser una meta y se vuelve un camino.Te invito a seguir cuestionándote y aprendiendo… ahí es donde ocurre la verdadera evolución.

Este es un episodio que grabamos en abril de 2022… y hoy está más vigente que nunca.En ese momento hablábamos de grit, de la importancia del esfuerzo y de la constancia. Pero más allá del concepto, hay algo que sigue resonando, y es la diferencia entre lo que podemos hacer, y lo que elegimos sostener en el tiempo.A veces pensamos que todo depende del talento, pero la realidad es que mucho de lo que construimos tiene más que ver con quedarnos, con intentar otra vez, con no soltar cuando se pone difícil.Por eso quise hoy traerlo de vuelta, es de esas conversaciones que se entienden distinto dependiendo del momento en el que estás.Ojalá lo escuches hoy desde un lugar nuevo.

En este episodio reflexiono sobre algo que he trabajado durante muchos años: la tendencia a decir que sí casi automáticamente. ¿Siempre ayudamos desde la generosidad… o a veces también desde la incomodidad de decir que no? Una invitación a revisar de dónde vienen nuestros “sí” y a recordar que podemos seguir siendo generosos sin dejarnos siempre al final de la lista.

En este episodio seguimos explorando las ideas de Hábitos Atómicos, uno de los libros más influyentes sobre cambio de comportamiento.Si en la primera parte hablamos de cómo construir hábitos desde los sistemas y no desde la fuerza de voluntad, en esta segunda parte vamos un paso más profundo para explorar cómo lo que haces cada día termina moldeando la forma en la que te ves a ti misma.Hablamos de por qué los hábitos no solo cambian lo que logras, sino también la identidad que construyes con el tiempo, así como del poder que tiene el entorno para facilitar o sabotear nuestros hábitos. Y también de algo clave para mantenernos en el camino... ¿qué hacer cuando fallamos?

Por lo general pensamos que las personas que caen bien lo son porque son interesantes, carismáticas o tienen algo especial que las hace brillar. Pero… ¿y si no fuera así?Una reflexión sencilla pero poderosa sobre cómo conectar mejor, cómo cultivar relaciones más auténticas y cómo, quizá, la verdadera “popularidad” nace de algo mucho más accesible de lo que imaginamos.

En este episodio revisamos una de las ideas más influyentes de los últimos años sobre cambio personal: mejorar un 1% cada día. A partir del trabajo de James Clear, exploramos por qué los hábitos no se sostienen desde la motivación, sino desde el diseño, y cómo pequeños ajustes acumulados pueden transformar nuestra trayectoria más de lo que imaginamos.Hablamos de la importancia de considerar las temporadas de la vida al construir hábitos, y de por qué enfocarnos en la dirección es mucho más liberador que obsesionarnos con la posición en la que estamos hoy.También revisamos dos preguntas prácticas que pueden ayudarte a sostener un hábito incluso en tus peores días.Esta es la primera parte de una conversación más profunda sobre identidad, sistemas y cambio real. En el siguiente episodio seguiremos explorando cómo dejar de repetir ciclos y empezar a construir desde un lugar más consciente y sostenible.

Que te vean descansar. Porque cuando tú descansas sin culpa, también das permiso a quienes te rodean de hacerlo.En esta rebanada le ponemos palabras a algo tan simple, y tan necesario, como detenernos un momento.

¿Qué hace que una persona se sienta vista, valorada y necesaria?En este episodio hablamos sobre el concepto de mattering (sentir que importas) y por qué puede ser una de las claves más poderosas para el bienestar emocional, especialmente en un mundo que muchas veces celebra solo el rendimiento y los logros.Desde los hallazgos de la periodista Jennifer Wallace hasta ejemplos muy concretos en la vida familiar, escolar y laboral, exploramos cómo se cultiva esta sensación, qué diferencia puede hacer en la salud mental de niños, adolescentes y adultos… y cómo podemos crear entornos donde las personas realmente se sientan importantes.

En este capítulo súper emotivo, Marisa es sorprendida con 4 preguntas muy especiales. Un episodio lleno de emociones y de aprendizajes.

Vivimos en una cultura que quiere que “sigamos adelante” rápido, pero el duelo tiene otros ritmos. En este episodio reflexiono sobre lo que pasa cuando perdemos algo o a alguien importante, y cómo atravesar ese proceso con más compasión, presencia y paciencia. También hablo de lo que sí ayuda cuando acompañamos a alguien en su dolor, y de cómo el amor puede seguir presente, incluso en medio de la ausencia.

Vivimos rodeados de comodidad, al punto que cualquier incomodidad nos parece una señal de alarma. Pero, ¿y si justo del otro lado de eso incómodo está lo que más queremos construir? En esta rebanada te invito a ver la incomodidad no como un obstáculo, sino como parte natural del camino hacia relaciones más sanas, metas personales y crecimiento real.

¿Te cuesta decir que no? ¿Evitas el conflicto a toda costa, incluso cuando eso significa traicionarte a ti mismo o dejar tus necesidades al final? En este episodio, Marisa explora el concepto de fawning —el impulso automático de complacer para evitar tensión o rechazo— y cómo se manifiesta tanto en la vida personal como en el trabajo.Basado en el trabajo de la psicóloga Ingrid Clayton, el episodio ofrece herramientas prácticas para reconocer cuándo estamos actuando desde esta necesidad de agradar, cómo regular el sistema nervioso, poner límites sanos y expresar el enojo de manera constructiva.

En este nuevo episodio de la serie Recetas, Marisa responde tres notas de voz enviadas por la comunidad. Mónica y Adriana comparten sus dudas sobre la sucesión y los retos de trabajar con hijas en empresas familiares. Darek, por su parte, pregunta sobre cómo manejar el enojo y fomentar la empatía.

En este segundo episodio de la miniserie, nos adentramos en el mundo de las inversiones, pero desde una perspectiva muy distinta a la habitual: hablamos del tiempo, la paciencia, y el verdadero precio que hay que pagar para ver frutos a largo plazo.Con historias, ejemplos sencillos y mucha compasión, exploramos qué significa invertir, por qué la constancia es más poderosa que la perfección, y cómo empezar a construir una nueva relación con el dinero, desde la intención y no desde el miedo.

Cuando hablamos de dinero, casi nunca hablamos de lo que realmente está detrás: nuestras emociones, creencias, comparaciones y miedos. En este primer episodio de la miniserie, exploramos por qué el dinero no es solo números, sino una extensión de nuestra historia, nuestras expectativas y de la forma en la que tomamos decisiones.Inspiradas por los aprendizajes de The Psychology of Money, de Morgan Housel, reflexionamos sobre cómo dejar de vivir desde la prisa y empezar a elegir con calma, claridad y propósito.

A veces, sin darnos cuenta, empezamos a dar por hecho todo: lo que hemos logrado, a quienes nos rodean, incluso a nosotras mismas. Dejamos de asombrarnos.En este episodio hablamos de lo valioso que es mantener viva la capacidad de maravillarnos. De mirar con ojos nuevos, de no perder la humildad ni la gratitud, y de cómo un momento inesperado puede recordarnos lo extraordinario que hay en lo cotidiano.

A veces cuidamos lo que comemos, nos movemos, meditamos… pero seguimos viviendo con una tensión constante que ya ni notamos. Ese estrés que se acumula cuando intentamos complacer, cumplir, sostenerlo todo.En este episodio hablamos de lo importante que es vivir en coherencia, elegir espacios donde podamos ser nosotras mismas, buscar relaciones que nos nutran de verdad, escuchar al cuerpo antes de que nos grite.

Hablar es algo que hacemos todos los días… pero conectar de verdad a través de nuestras conversaciones es algo muy distinto. En este episodio, exploramos cómo mejorar nuestra comunicación desde un enfoque cálido, humano y profundamente práctico, inspirado en el trabajo de la profesora de Harvard Alison Wood Brooks.¿Qué temas elegir?, ¿cómo hacer mejores preguntas?, ¿cómo cultivar la ligereza y la amabilidad al hablar? Aquí descubrirás una herramienta sencilla que puede ayudarte a tener conversaciones más auténticas, significativas y valientes.

En este segundo episodio de Recetas, Marisa responde algunas de las preguntas que enviaron por correo.Gracias a Marcela, América y Ana Isabel por animarse a compartir lo que les inquieta y lo que están viviendo en sus caminos como emprendedoras y personas en constante búsqueda.Si tú también quieres participar, manda tu pregunta en formato de nota de voz al correo: podcast@pasteleriasmarisa.com.mx