Vida Leve e Psicologia

16 Episodes

Reverse

#15 Mudanças

2022-03-2913:51

Você é resistente a mudanças da vida? Está tudo bem!

#14 Como se comunicar de forma não violenta?

2022-02-2213:14

Trouxe alguns passos pra te ajudar a melhorar sua comunicação e seus relacionamentos.

#13 Pare de gastar energia com o que não importa

2022-01-2109:24

Falei sobre como gastamos energia com pessoas e coisas que na verdade não importam tanto assim

#12 Transtorno dos veganos existe?

2021-12-1216:46

Hoje falei sobre um termo chamado Vistopia, que diz respeito às pessoas veganas em um mundo não vegano

# 11 Seu pet é feliz?

2021-12-1212:41

Hoje falo um pouco sobre a saúde dos pets e dou dicas pra melhorar o dia a dia dos nossos bichinhos

#10Sexualidade

2021-10-0713:39

Venho aqui falar sobre esse tema tão importante e como ele pode influenciar em nossa saúde mental.

#09 Vazio e Tristeza

2021-09-0116:04

Venho compartilhar o que entendo sobre vazio e tristeza com a esperança de fazer você refletir e melhorar o que você está passando.

#08 Como não ser explosivo?

2021-08-1109:30

Hoje contei pra vocês as técnicas que eu uso pra trabalhar a impulsividade, espero que vocês agreguem isso na vida de vocês 🌻

#07 Carga mental

2021-07-2507:11

Sobre esse peso que sentimos em nossa mente!

#06 Pensamentos Negativos

2021-07-0112:14

Hoje eu falei um pouco sobre o que são os pensamentos negativos e contei sobre uma técnica da teoria cognitivo comportamental pra ajudar a lidar com eles.

#05 Ciúmes

2021-06-2822:29

Hoje eu falo um pouco sobre esse carinha que prejudica tantas relações, e dou dicas pra te ajudar a lidar com ele. Além disso falo um pouco sobre Freud, o pai da Psicanálise

#04 Use sua lista!

2021-06-1611:39

Hoje eu contei pra vocês 13 coisas que me deixam feliz e quero que você também faça essa listinha e aplique essas atividades no seu dia a dia por mais vezes.

#03 Não guarde tudo pra você

2021-06-0409:13

Nesse episódio eu explico a importância de se expressar em uma relação e maneiras mais fáceis de se comunicar

#02 Expectativa X Realidade

2021-05-2507:31

Até quando você irá esperar aquela pessoa se importar com você? Não seria melhor você fazer aquilo que está esperando do outro?

#01 Minha Rotina

2021-05-2213:13

Aqui estou contando um pouco da minha rotina pra vocês, acredito que seja uma rotina corrida e muito parecida com a de algumas pessoas, também quero mostrar um pouquinho do que faço no dia a dia pra trabalharmos juntos em maneiras de deixar essa rotina menos estressante.

Apresentação do Podcast Vida Leve e Psicologia

2021-05-2102:11

Sejam muito bem vindos! Quero compartilhar com vocês dicas sobre vida leve e psicologia e também contar um pouco sobre minhas expectativas da vida, espero que gostem.

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